എന്തിനാണ് ആരാണാവോ ചായ കുടിക്കുന്നത്?

നിങ്ങൾ പാഴ്‌സ്‌ലി ടീ കഴിക്കുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ആദ്യം ഈ സസ്യത്തെ അറിയേണ്ടതുണ്ട്. ആരാണാവോ വളരെ ജനപ്രിയമാണ്, ഇത് മിതശീതോഷ്ണ, ഉഷ്ണമേഖലാ കാലാവസ്ഥകളിൽ വളരുന്നു. ഭക്ഷണത്തിന് കൂടുതൽ രുചി നൽകുന്നതിന്, താളിക്കുക എന്ന നിലയിൽ ഇത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ആരാണാവോ കൊണ്ടുവരുന്ന ഗുണങ്ങളിൽ, ഇത് ഒരു മികച്ച ഡൈയൂററ്റിക് ആണെന്ന വസ്തുത പരാമർശിക്കാം, ഇത് ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ദ്രാവകങ്ങൾ നിലനിർത്താതിരിക്കാൻ. ആരാണാവോയുടെ ഈ സ്വത്ത് അർത്ഥമാക്കുന്നത് അതിന്റെ ചായ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു എന്നാണ്. ആരാണാവോ ചായയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയണോ? ഈ ലേഖനത്തിൽ ഇത് പരിശോധിക്കുക!

ആരാണാവോ ചായയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ

ആരാണാവോ ചായ ആളുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ച സഖ്യകക്ഷിയാണ്. അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഈ ചായയെ മനുഷ്യശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ഏറ്റവും വൈവിധ്യമാർന്ന വശങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പരയെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു. താഴെ കൂടുതലറിയുക!

പാഴ്‌സ്‌ലി ടീയുടെ ഗുണവിശേഷതകൾ

ആരാണാവോ ചായ ആളുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു മികച്ച സഖ്യകക്ഷിയാണ്. വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ കഴിവുള്ള അതിന്റെ ഗുണങ്ങളാണ് ഇതിന് കാരണം. അതിനാൽ, ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഒരു കൂട്ടം പ്രശ്‌നങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ ആരാണാവോ ചായ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

ഇതിന്റെ കാരണം അതിന്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിട്യൂമർ, ആൻറി കാൻസർ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്, വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഗുണങ്ങളാണ്. ഇതുകൂടാതെനാരങ്ങ.

നിങ്ങൾക്ക് പൈനാപ്പിൾ കുറച്ച് കഷ്ണങ്ങൾ ചട്ടിയിൽ ചേർക്കാം. തിളച്ച ശേഷം തീ കുറച്ച് 10 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ സ്റ്റൗവിൽ പാൻ വിടുക. അധികം വൈകാതെ തീ ഓഫ് ചെയ്ത് കറുവപ്പട്ട ചേർക്കുക. ചായ വിളമ്പുന്നതിന് മുമ്പ് ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് പാത്രം മൂടി വയ്ക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നോ രണ്ടോ സ്പൂൺ തേനും ചേർക്കാം.

എനിക്ക് എത്ര തവണ ആരാണാവോ ചായ കുടിക്കാം?

ആരാണാവോ ചായ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യുത്തമമാണ്, എന്നാൽ അത് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ചായ അമിതമായി കഴിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം അവ വിപരീത ഫലമുണ്ടാക്കും. പാഴ്‌സ്‌ലി ടീ ഒരു മികച്ച പ്രകൃതിദത്ത ഡൈയൂററ്റിക് ആണ്, ഇത് 3 ആഴ്ചത്തേക്ക് ദിവസവും 4 കപ്പ് കഴിക്കണം.

പല രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ ചായ സഹായിക്കുന്നു എന്നതും ഊന്നിപ്പറയേണ്ടതാണ്, പക്ഷേ അവർ ഒരിക്കലും മരുന്നുകൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കരുത്. പാഴ്‌സ്‌ലി ടീയുടെ ഉപഭോഗം ഒരു ഡോക്ടർ അംഗീകരിച്ചിരിക്കണം, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ വഷളാക്കുന്ന ഒരു മേഖലയിലേക്ക് നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഇറങ്ങരുത്.

ആരാണാവോയുടെ ഉത്ഭവം

ചില ചരിത്രരേഖകൾ അനുസരിച്ച് പാർസ്ലിയുടെ ഉത്ഭവം പുരാതന റോമൻ സാമ്രാജ്യത്തിന്റെ കാലത്താണ്. ഇന്ന് ചീര കഴിക്കുന്ന അതേ രീതിയിൽ അവർ ആരാണാവോ കഴിച്ചു. 18-ആം നൂറ്റാണ്ട് മുതൽ, ഇത് ഒരു അലങ്കാരമായി ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങി, കാരണം ഇതിന് ശക്തമായ സുഗന്ധങ്ങൾ മയപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് ഒരു വിശ്വാസം ഉണ്ടായിരുന്നു.

കൂടാതെ, ഈ വിശ്വാസം ഇന്നുവരെ നിലനിൽക്കുന്നു, കാരണം, ഇന്നും, അവർ മത്സ്യത്തിലും വെളുത്തുള്ളിയിലും സൽസ ഉപയോഗിക്കുക. എന്നാൽ റോമൻ സംസ്കാരവുമായുള്ള ആരാണാവോയുടെ ബന്ധം അവിടെ അവസാനിക്കുന്നില്ല: ആരെങ്കിലും കഴുത്തിൽ ആരാണാവോ ധരിച്ചാൽ അവർ ഒരിക്കലും മദ്യപിക്കില്ലെന്ന് പുരാതന കാലത്ത് ഒരു വിശ്വാസം ഉണ്ടായിരുന്നു.

പാർശ്വഫലങ്ങൾ

ഉപഭോഗം ആരാണാവോ, ചായയുടെ രൂപത്തിലായാലും അല്ലെങ്കിലും, ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, എന്നാൽ ആരാണാവോ മിക്ക ആളുകൾക്കും അപകടകരമല്ലെന്ന് ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ലതാണ്. ഇത് ചില പ്രത്യേക സന്ദർഭങ്ങളിൽ മാത്രം പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ആരാണാവോ കഴിച്ച വ്യക്തിക്ക് ചർമ്മത്തിൽ അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന ചില എപ്പിസോഡുകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഇത് വളരെ അപൂർവമായി മാത്രമേ സംഭവിക്കൂ.

കൂടാതെ, ആരാണാവോ അമിതമായി കഴിക്കാൻ പാടില്ല എന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഓർക്കേണ്ടതാണ്. ഇത് അനീമിയ ഉണ്ടാക്കുകയും വൃക്ക, കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, മുമ്പ്ആരാണാവോ ചായ കഴിക്കുക, അത് അമിതമായ അളവിൽ കഴിക്കരുതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക.

ദോഷഫലങ്ങൾ

ആരോഗ്യത്തിന് അത്യധികം ഗുണം ചെയ്‌തിട്ടും, ആരാണാവോയ്ക്ക് ചില വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്. ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്കും ആരാണാവോ കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല, നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആയ വൃക്ക പരാജയം അല്ലെങ്കിൽ നെഫ്രോട്ടിക് സിൻഡ്രോം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ വൃക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഇത് കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ഒരു മാസത്തിൽ താഴെ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയരായ വ്യക്തികൾ പാർസ്ലി കഴിക്കരുത്. , ചായ അല്ലെങ്കിൽ ജ്യൂസ്. ഉപഭോഗത്തിന്റെ വിപരീതഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും അപകടസാധ്യതയുള്ള ഗ്രൂപ്പുകളിൽ പെട്ടവരാണെങ്കിൽ, ആരാണാവോ കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ആരാണാവോ ചായയുടെ ഗുണങ്ങൾ

വൈരുദ്ധ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയാലും കേസുകളിൽ, ആരാണാവോ ചായ കഴിക്കുന്നവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പരയുണ്ട്. ഇനിപ്പറയുന്ന വിഷയങ്ങളിൽ അവയിൽ ചിലത് പരിശോധിക്കുക!

ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു

ആരാണാവോ ചായ നിങ്ങളുടെ വയറിന് അത്യധികം ഗുണം ചെയ്യും, കാരണം ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു, കോളിക്, വായുവിൻറെ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ തടയുന്നു. ആരാണാവോ ആമാശയത്തിലുണ്ടാകുന്ന പ്രവർത്തനം വലിയ അളവിൽ നാരുകളുടെ സാന്നിധ്യം മൂലമാണ്. പാർസ്ലിയിൽ ധാരാളം പോഷകങ്ങളും ഡൈയൂററ്റിക് പദാർത്ഥങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വയറ്റിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ആരാണാവോ ചായ കഴിക്കുന്നത്ഈ പ്രശ്നങ്ങളെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷൻ. കുടലിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങളായ എൻസൈമുകളും ഹൈഡ്രോക്ലോറിക് ആസിഡും പുറത്തുവിടാൻ ഈ സസ്യം ആമാശയത്തെ സഹായിക്കുന്നു.

വൃക്കകൾക്ക് നല്ലതാണ്

കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് ഈ വിവരങ്ങൾ അറിയാമെങ്കിലും, വൃക്കകളുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് പാർസ്ലി ടീ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ രൂപപ്പെടാത്തതിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ക്ലോറോഫിൽ എന്ന പദാർത്ഥത്തിന്റെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയും മഗ്നീഷ്യവുമാണ് ഇതിന് കാരണം. വൃക്കയിൽ രൂപം കൊള്ളുന്ന ചില പരലുകളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ അവ സഹായിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഇതിനകം വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ ഉള്ളവർക്ക് പാർസ്ലി ടീ കഴിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം ഇത് ചികിത്സിക്കാനല്ല, തടയാനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഈ പാനീയം വൃക്കയിൽ കല്ലുകൾ ചലിപ്പിക്കുകയും കഠിനമായ വേദന ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ ഈ പ്രശ്നമുള്ളവർക്ക് ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല.

പ്രതിരോധശേഷിക്ക് നല്ലതാണ്

ആരാണാവോ പാനീയത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. വിറ്റാമിൻ സി, എ എന്നിവയുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ് പാഴ്‌സ്ലി, ഇത് പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

വിറ്റാമിൻ സി വെളുത്ത രക്താണുക്കളുടെ ഉൽപാദനത്തിന് സഹായിക്കുകയും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായി പ്രവർത്തിക്കുകയും സ്വതന്ത്രമായി പോരാടുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. റാഡിക്കലുകൾ. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ പ്രവർത്തനം തടയുന്നതിലൂടെ, ശരീരത്തിന് ക്യാൻസറും വിട്ടുമാറാത്ത മറ്റ് രോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.പ്രമേഹം, ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പോലെ.

ശ്വാസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ആരാണാവോ ഒരു മികച്ച ശ്വസന സഖ്യമാണ്. ഇതിന്റെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങൾ ആളുകളുടെ വായയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മികച്ചതാക്കുന്നു. അതിനാൽ, ആരാണാവോ ചായ കഴിക്കുന്നത്, അതേ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, നിരവധി ആളുകളെ അലട്ടുന്ന വായ്നാറ്റത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ആരാണാവോ ചായ മറ്റ് പ്രശ്‌നങ്ങളെയും ചെറുക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, ഇത് പലപ്പോഴും ദോഷത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ശ്വാസം. അതിനാൽ, ക്ലോറോഫിൽ പോലുള്ള പദാർത്ഥങ്ങളും ഉയർന്ന ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഉള്ളടക്കവും കാരണം പാർസ്ലി ചായയ്ക്ക് ഈ പ്രശ്നത്തിനെതിരെ പൂർണ്ണമായ പ്രവർത്തനമുണ്ടെന്ന് നിഗമനം ചെയ്യാം.

ഡൈയൂററ്റിക്

അത്രയും ഗുണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ആരാണാവോ ചായയ്ക്ക് ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് ഫലമുണ്ട്, അതായത് ശരീരത്തിലെ നീർവീക്കം കുറയ്ക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കാരണം ഇത് ദ്രാവകം നിലനിർത്തുന്നതിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ തടയുന്നു.

കൂടാതെ, ആരാണാവോ വിറ്റാമിൻ സിയും ചില ധാതുക്കളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ്. . അടിഞ്ഞുകൂടിയ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാനുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷനായി ഇത് ആരാണാവോ ചായയെ മാറ്റുന്നു, പക്ഷേ അത് മാത്രമല്ല. ഇത് പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു പ്രധാന ഉറവിടം കൂടിയാണ്.

ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ്

ആൻറി ഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ് ആരാണാവോ ചായ. ഓക്സിഡേറ്റീവ് കേടുപാടുകൾ, വീക്കം എന്നിവയിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങളല്ലാതെ മറ്റൊന്നുമല്ല ഇവ. അതിനാൽ, ശരീരത്തിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ സാന്നിധ്യം ക്യാൻസർ പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ വരവ് തടയുന്നു.ഹൃദയപ്രശ്നങ്ങളും ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹവും.

ഇക്കാരണത്താൽ, ആരാണാവോ ചായ വീക്കം ചെറുക്കുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന സഖ്യകക്ഷിയാണ്, കാരണം ഇതിന് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഹ്രസ്വവും ദീർഘകാലവുമായ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ സസ്യത്തിൽ നിന്നുള്ള ചായ കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ഭക്ഷണത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഇരുമ്പിന്റെ വിവിധ സ്രോതസ്സുകൾക്കിടയിൽ , സൽസ ഹൈലൈറ്റുകളിൽ ഒന്നാണ്. ഇതിൽ ഇരുമ്പ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങളും വിളർച്ചയും തടയുന്നതിന് മികച്ചതാക്കുന്നു. ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉൽപാദനത്തിന് സഹായിക്കുന്ന ഒരു ധാതുവാണ് ഇരുമ്പ്, ഇത് പോഷകങ്ങൾ ആവശ്യമുള്ള കോശങ്ങളിലേക്ക് ഓക്സിജൻ അടങ്ങിയ രക്തം എത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, പാർസ്ലി ടീ കാൽസ്യത്തിന്റെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ്, ഇത് സഹായിക്കുന്ന ഒരു ധാതുവാണ്. ശരീരം ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ, ഇത് രക്തചംക്രമണം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും രക്തചംക്രമണ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആരാണാവോ ചായ

ആരാണാവോ ശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് നിരവധി അടിസ്ഥാന ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ആരാണാവോ ചായ വിവിധ തരം പാത്തോളജികൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ സഹായിക്കുകയും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. താഴെ ഈ ചായയെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക!

സൂചനകൾ

ആരാണാവോ ചായ മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം അമിതമായ ഉപഭോഗം ശരീരത്തിന് ചില പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. കൂടാതെ, ഉപഭോഗംഈ ചായ കഴിക്കുന്നത് മൂലം പാർശ്വഫലങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾ.

ഉദാഹരണത്തിന്, വൃക്ക സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക് പാർസ്ലി ചായ കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല, കാരണം ഈ ചായ അത് വർദ്ധിപ്പിക്കും. കൂടാതെ, ഗർഭിണികളോ മുലയൂട്ടുന്നവരോ ആയ സ്ത്രീകൾക്ക് ഈ പാനീയം കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല.

ചേരുവകൾ

സൽസ ടീ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള ചേരുവകൾ വളരെ ലളിതമാണ്. രണ്ടെണ്ണം മാത്രമേയുള്ളൂ, തയ്യാറാക്കൽ രീതിയും വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഇത് പരിശോധിക്കുക:

- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ആരാണാവോ;

- 1 ഗ്ലാസ് വെള്ളം.

ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ആരാണാവോ ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ, വെള്ളം ഒഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ആരാണാവോ അരിഞ്ഞത് വേണം. വെള്ളം തിളച്ചുമറിയുകയും ചട്ടിയുടെ അടിയിൽ ചെറിയ കുമിളകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, തീ ഓഫ് ചെയ്യുക. അതിനുശേഷം, നിങ്ങൾ അരിഞ്ഞ പാഴ്‌സ്ലി ചേർക്കുക, പാൻ മൂടി 5 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ കാത്തിരിക്കുക.

അതിനുശേഷം, അരിച്ചെടുത്ത് വിളമ്പുക. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് ആരാണാവോ ചായ കഴിക്കുന്നത് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, കാരണം ഈ ചായയ്ക്ക് ഗർഭഛിദ്ര ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

ആരാണാവോ നാരങ്ങയോടുകൂടിയ ആരാണാവോ

നാരങ്ങയോടുകൂടിയ ആരാണാവോ ചായ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്നു. ഒപ്പം ആരാണാവോ കൊണ്ടുവന്ന ഗുണങ്ങളും, ചായയ്ക്ക് നാരങ്ങ നൽകുന്ന രുചിയും. ഇത് ഉണ്ടാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമുള്ള പാനീയമാണ്, എല്ലാ ചേരുവകളും നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള സൂപ്പർമാർക്കറ്റിൽ ലഭ്യമാണ്. ഇത് പരിശോധിക്കുക!

സൂചനകൾ

ആരാണാവോ ചായ ഉണ്ടാക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, നേരെമറിച്ച്: എളുപ്പം എന്നതിന് പുറമേഈ ചായ കഴിക്കുന്നവർക്ക് ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ പുതിയ ആരാണാവോ ഇലകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവ ഉണക്കാനും കഴിയും.

ഉണങ്ങിയ ഇലകൾക്ക് ചെറിയ അളവിൽ കൂടുതൽ സാന്ദ്രമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട് എന്നതാണ് വലിയ വ്യത്യാസം. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, പാഴ്‌സ്‌ലി ടീ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന പരമാവധി ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പുതിയ ഇലകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഈ പാനീയം ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യം.

ചേരുവകൾ

ആരാണാവോ ചായ ഉണ്ടാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്. കുറച്ച് ചേരുവകൾ, അവയെല്ലാം ഏത് സൂപ്പർമാർക്കറ്റിലും എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താനാകും. ഇത് ചുവടെ പരിശോധിക്കുക:

- 30 ഗ്രാം ആരാണാവോ (പുതിയത് അല്ലെങ്കിൽ ഉണങ്ങിയത്);

- 1 ലിറ്റർ വെള്ളം;

- നാരങ്ങ (ഓപ്ഷണലും രുചിയും).

ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം

സാലഡ് ടീ ഫീച്ചർ വളരെ എളുപ്പമാണ്. നിങ്ങൾ വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് തുടങ്ങണം. അതിനുശേഷം, തീ ഓഫ് ചെയ്യുക, എന്നിട്ട് വെള്ളം ഉയർന്ന താപനിലയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, ആരാണാവോ ഇലകൾ ചേർക്കുക. ഇലകൾ ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക. അതിനുശേഷം, പാഴ്‌സ്‌ലി ചായ ആസ്വദിക്കൂ.

ചില പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനാൽ ഈ ചായ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കരുത് എന്നത് എപ്പോഴും എടുത്തുപറയേണ്ടതാണ്. കൂടാതെ, ഗർഭിണികൾ, വൃക്ക സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ള വ്യക്തികൾ തുടങ്ങിയ റിസ്ക് ഗ്രൂപ്പിന്റെ ഭാഗമായ ആളുകൾക്ക് ഒരു സാഹചര്യത്തിലും ഇത് കഴിക്കാൻ പാടില്ല.

ആരാണാവോ ഗ്രീൻ ടീ

ആരാണാവോ പച്ച ചായയ്ക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്ആരോഗ്യം. അനീമിയ, ക്യാൻസർ തുടങ്ങിയ തിന്മകൾ തടയുന്നതിനൊപ്പം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തേണ്ട ആളുകൾക്ക് ഇത് ഒരു മികച്ച പാനീയമാണ്. താഴെ കൂടുതലറിയുക!

സൂചനകൾ

ആരാണാവോ ഗ്രീൻ ടീ അധികമായി കഴിക്കരുത്, കാരണം, ഗുണം നൽകുന്നതിനുപകരം, അത് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. കൂടാതെ, ചായ നിരോധിത ഗ്രൂപ്പിന്റെ ഭാഗമായ ആളുകൾ ഇത് കഴിക്കരുത്.

ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളും വൃക്കരോഗമുള്ളവരും ഈ ചായ കഴിക്കുന്നത് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നതും ഓർമിക്കേണ്ടതാണ്. ഇത് കിഡ്‌നി പ്രശ്‌നങ്ങൾ വഷളാക്കുകയും ഗർഭിണികളിൽ ഗർഭഛിദ്രം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.

ചേരുവകൾ

ഗ്രീൻ ടീ ഉണ്ടാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് ചേരുവകൾ ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാം ആവശ്യമില്ല. ഇത് പരിശോധിക്കുക:

- 500 മില്ലിലിറ്റർ ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത വെള്ളം;

- 2 തണ്ട് പുതിയ ആരാണാവോ (വേരോടെയുള്ളതാണ് നല്ലത്);

- 1 നാരങ്ങ;

ഓപ്ഷണൽ:

- പൈനാപ്പിൾ 1 കഷ്ണം;

- 1 കറുവപ്പട്ട;

- 2 ടീസ്പൂൺ തേൻ.

എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

ഗ്രീൻ ടീ തയ്യാറാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ ആരാണാവോയുടെ രണ്ട് തണ്ട് വേർതിരിച്ച് ഒഴുകുന്ന വെള്ളത്തിൽ കഴുകണം. അതിനുശേഷം, ആരാണാവോ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അതിനുശേഷം, നിങ്ങൾ ഒരു പാൻ വെള്ളവും ആരാണാവോയും ഉയർന്ന ചൂടിൽ കൊണ്ടുവരണം, അത് തിളയ്ക്കുന്നതുവരെ അവിടെ വയ്ക്കുക. പാനിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ കഷ്ണം നാരങ്ങ ചേർത്ത് ബാക്കിയുള്ളത് കരുതിവെക്കാം