Kāpēc lietot pētersīļu tēju?

Ir vairāki iemesli, kāpēc vajadzētu lietot pētersīļu tēju, taču vispirms ir nepieciešams iepazīt šo garšaugu. Pētersīļi ir diezgan populāri un tiek audzēti mērenā un subtropu klimatā. Tos plaši izmanto kā garšvielu, lai piešķirtu ēdieniem garšu.

Starp pētersīļu sniegtajām priekšrocībām var minēt to, ka tie ir lielisks diurētisks līdzeklis, kas palīdz samazināt ķermeņa tūsku un veicina šķidruma neuzsūkšanos. Šī pētersīļu īpašība padara to tēju noderīgu diētās, palīdzot cilvēkiem zaudēt svaru. Vai vēlaties uzzināt vairāk par pētersīļu tējas priekšrocībām? Uzziniet vairāk šajā rakstā!

Vairāk par Pētersīļu tēja

Pētersīļu tēja ir lielisks sabiedrotais cilvēku veselībai. Tās īpašības liek šai tējai cīnīties ar virkni problēmu, kas saistītas ar visdažādākajiem cilvēka organisma funkcionēšanas aspektiem. Vairāk par to uzziniet zemāk!

Pētersīļu tējas īpašības

Pētersīļu tēja ir lielisks sabiedrotais cilvēku veselībai. Tas ir pateicoties tās īpašībām, kas padara to spējīgu cīnīties ar dažādām veselības problēmām. Tādējādi pētersīļu tēja ir noderīga, lai cīnītos ar vairākām problēmām, tostarp nopietnākajām.

Tas ir saistīts ar pretiekaisuma, pretvēža, pretvēža, antioksidantu un arī detoksikējošām īpašībām. Turklāt pētersīļi ir arī bagātīgs uzturvielu, minerālvielu un vitamīnu avots, piemēram, A, B un C. Turklāt pētersīļos ir arī dzelzs, eigenols un citas vielas.

Salsas izcelsme

Saskaņā ar dažām vēsturiskām liecībām pētersīļu izcelsme meklējama Senajā Romas impērijā. Pētersīļus lietoja tāpat kā mūsdienās salātus. 18. gadsimtā tos sāka lietot kā piedevu, jo pastāvēja uzskats, ka tie spēj mīkstināt spēcīgas garšas.

Turklāt šis ticējums saglabājies līdz pat mūsdienām, jo pētersīļus joprojām lieto uz zivīm un ar ķiplokiem. Taču ar to pētersīļu saistība ar romiešu kultūru nebeidzas: senatnē pastāvēja ticējums, ka, nēsājot pētersīļus ap kaklu, cilvēks nekad neapreibs.

Blakusparādības

Pētersīļu lietošana gan tējas veidā, gan ne tējas veidā var izraisīt dažas blakusparādības, taču vienmēr ir labi uzsvērt, ka lielākajai daļai cilvēku pētersīļi nerada nekādu apdraudējumu. Tie iedarbojas tikai atsevišķos specifiskos gadījumos. Ir gadījumi, kad cilvēkam, kas lietojis pētersīļus, uz ādas rodas alerģiskas reakcijas, taču tas notiek reti.

Vienmēr ir svarīgi atcerēties, ka pētersīļus nevajadzētu lietot pārmērīgos daudzumos, jo tie var izraisīt anēmiju, kā arī izraisīt nieru un aknu darbības traucējumus, tāpēc pirms pētersīļu tējas lietošanas ņemiet vērā, ka tos nevajadzētu lietot pārmērīgos daudzumos.

Kontrindikācijas

Neraugoties uz to, ka pētersīļi ir ļoti labvēlīgi veselībai, tiem ir dažas kontrindikācijas. Pētersīļus nedrīkst lietot grūtnieces un sievietes, kuras baro bērnu ar krūti, kā arī cilvēki ar smagām nieru slimībām, piemēram, akūtu vai hronisku nieru mazspēju vai nefrotisko sindromu.

Personas, kurām operācija veikta mazāk nekā pirms mēneša, arī nedrīkst lietot pētersīļus, kā arī to tēju vai sulu. Ir svarīgi zināt par kontrindikācijām to lietošanai. Tātad, ja piederat kādai no riska grupām, labāk pētersīļus nelietot.

Pētersīļu tējas priekšrocības

Lai gan tai ir kontrindikācijas un īpašos gadījumos tā var izraisīt dažas blakusparādības, pētersīļu tējai ir virkne priekšrocību to cilvēku veselībai, kuri to lieto. Pārbaudiet dažas no tām turpmākajās tēmās!

Palīdz gremošanai

Pētersīļu tēja ir ļoti labvēlīga kuņģim, jo veicina gremošanu, novērš tādas problēmas kā kolikas un vēdera pūšanās. Pētersīļu iedarbība uz kuņģi ir saistīta ar lielu daudzumu šķiedrvielu. Pētersīļos ir arī liels daudzums caurejas un diurētisko vielu.

Tāpēc, ja ciešat no kuņģa problēmām, pētersīļu tējas lietošana ir lieliska iespēja, lai cīnītos ar šīm problēmām. Šis augs palīdz kuņģī izdalīties fermentiem un arī sālsskābei, kas ir neaizstājamas sastāvdaļas pareizai zarnu darbībai.

Labi nierēm

Lai gan maz cilvēku zina šo informāciju, pētersīļu tēja palīdz pareizai nieru darbībai. Tā stimulē nierakmeņu neveidošanos, un tas ir saistīts ar augstu vielas, ko sauc par hlorofilu, un arī magnija koncentrāciju. Tie palīdz izvadīt no nierēm dažus veidojošos kristālus.

Tomēr pētersīļu tējas lietošana nav ieteicama tiem, kam jau ir nierakmeņi, jo to lieto profilaksei, nevis ārstēšanai. Šis dzēriens izraisa akmeņu kustību nierēs, izraisot stipras sāpes, tāpēc to nav ieteicams lietot tiem, kam jau ir šī problēma.

Labi imunitātei

Pētersīļiem piemītošās īpašības arī diezgan efektīvi stiprina organisma imunitāti. Tas ir saistīts ar to, ka pētersīļi ir bagātīgs C un A vitamīnu avots, kas stiprina imunitāti.

Pētījumi liecina, ka C vitamīns veicina balto asinsķermenīšu veidošanos un darbojas kā antioksidants, apkarojot brīvos radikāļus. Kavējot brīvo radikāļu darbību, organismam ir mazāka tieksme saslimt ar vēzi un citām hroniskām slimībām, piemēram, diabētu un sirds problēmām.

Uzlabo elpošanu

Pētersīļi ir lielisks sabiedrotais elpai. To antibakteriālās īpašības lieliski ietekmē cilvēka mutes dobuma veselību. Tāpēc pētersīļu tējas lietošana, jo tai piemīt tādas pašas īpašības, palīdz cīnīties ar sliktu elpu, kas traucē daudziem cilvēkiem.

Pētersīļu tēja cīnās arī ar citām problēmām, piemēram, gastrītu, kas bieži vien ir sliktas elpas iemesls. Tāpēc var secināt, ka pētersīļu tējai ir pilnīga iedarbība pret šo problēmu, pateicoties tādām vielām kā hlorofils un tās augstais antibakteriālais saturs.

Diurētiskais līdzeklis

Papildus daudzajām priekšrocībām pētersīļu tējai ir arī diurētiska iedarbība, tas ir, tai piemīt īpašības, kas mazina ķermeņa pietūkumu, jo tā liek organismam neciest no šķidruma aiztures.

Tas padara pētersīļu tēju par lielisku līdzekli uzkrāto tauku dedzināšanai, bet ne tikai - tā ir arī svarīgs uzturvielu avots.

Antioksidants

Pētersīļu tēja ir bagātīgs antioksidantu avots, kas ir savienojumi, kuri palīdz aizsargāt organismu pret oksidatīvo bojājumu un iekaisumu. Tāpēc antioksidantu klātbūtne organismā novērš tādu hronisku slimību rašanos kā vēzis, sirds problēmas un 2. tipa diabēts.

Tāpēc pētersīļu tēja ir svarīgs sabiedrotais cīņā ar iekaisumiem, jo tai piemīt pretiekaisuma īpašības. Ja cenšaties uzlabot dzīves kvalitāti īstermiņā un ilgtermiņā, ieteicams lietot šī garšauga tēju.

Uzlabo asinsriti

Starp dažādiem dzelzs avotiem pārtikā pētersīļi ir viens no svarīgākajiem. Tie ir bagāti ar dzelzi, un tas padara tos lieliski noderīgus asinsrites traucējumu un anēmijas profilaksei. Dzelzs ir minerālviela, kas palīdz sarkano asinsķermenīšu veidošanā, kas palīdz transportēt skābekli saturošas asinis uz šūnām, kurām nepieciešamas barības vielas.

Turklāt pētersīļu tēja ir arī bagātīgs kalcija avots, kas ir minerālviela, kura palīdz organismam uzsūkt dzelzi. Tādējādi tā ievērojami uzlabo asinsriti un samazina asinsrites problēmu rašanās iespēju.

Pētersīļu tēja

Pētersīļiem piemīt vairākas īpašības, kas ir būtiskas organisma labai darbībai. Pētersīļu tēja palīdz cīnīties ar vairāku veidu patoloģijām un palīdz novērst hroniskas slimības. Uzziniet vairāk par šo tēju zemāk!

Indikācijas

Pētersīļu tēja ir jālieto ar mēru, jo pārmērīgs patēriņš var radīt zināmas sekas organismam. Turklāt to ir stingri aizliegts lietot cilvēkiem, kuriem šīs tējas lietošana izraisa blakusparādības.

Piemēram, cilvēki, kuriem ir nieru problēmas, nedrīkst lietot pētersīļu tēju, jo tā var tās saasināt. Tāpat šo dzērienu nedrīkst lietot grūtnieces un sievietes, kuras baro bērnu ar krūti.

Sastāvdaļas

Pētersīļu tējas pagatavošanas sastāvdaļas ir ļoti vienkāršas. Tās ir tikai divas, un arī pagatavošanas veids ir ļoti vienkāršs. Pārbaudiet:

- 1 ēdamkarote pētersīļu;

- 1 glāze ūdens.

Kā to darīt

Lai pagatavotu pētersīļu tēju, nepieciešams uzliet ūdeni un sasmalcināt pētersīļus. Kad ūdens ir gandrīz uzvārījies un pannas apakšā parādās mazi burbulīši, vienkārši izslēdziet karstumu. Pēc tam pievienojiet sasmalcinātus pētersīļus, aizkariet pannu un pagaidiet 5 līdz 15 minūtes.

Atcerieties, ka pētersīļu tējas lietošana grūtniecēm ir stingri aizliegta, jo šai tējai piemīt abortīvas īpašības.

Pētersīļu tēja ar citronu

Pētersīļu tēja ar citronu apvieno visas pētersīļu sniegtās īpašības un priekšrocības ar citrona aromātu, ko tējai piešķir citrons. Šo dzērienu ir ļoti viegli pagatavot, un visas sastāvdaļas ir pieejamas tuvākajā lielveikalā. Pārbaudiet to!

Indikācijas

Pētersīļu tējas pagatavošana nav sarežģīts uzdevums, gluži pretēji: papildus tam, ka šo tēju ir viegli pagatavot, tā sniedz vairākas priekšrocības tiem, kas to lieto. Lai to pagatavotu, ir jāizmanto svaigas pētersīļu lapas. Tās var arī dehidrēt.

Lielā atšķirība ir tā, ka dehidrētām lapām ir koncentrētākas īpašības mazākā daudzumā. Citiem vārdiem sakot, ja vēlaties izbaudīt visu, ko piedāvā pētersīļu tēja, ideāli ir pagatavot šo dzērienu ar svaigām lapām.

Sastāvdaļas

Lai pagatavotu pētersīļu tēju, jums būs nepieciešamas dažas sastāvdaļas, un visas tās ir viegli atrodamas jebkurā lielveikalā. Pārbaudiet tās turpmāk:

- 30 g pētersīļu lapu (svaigu vai kaltētu);

- 1 litrs ūdens;

- Citrons (pēc izvēles un garšas).

Kā to darīt

Salas tējas pagatavošana ir ļoti vienkārša. Vispirms uzvāriet ūdeni, pēc tam izslēdziet karstumu un tad, kad ūdens vēl ir augstā temperatūrā, pievienojiet pētersīļu lapas. Atstājiet lapas karstā ūdenī ievilkties apmēram 15 minūtes. Pēc tam vienkārši baudiet savu Salas tēju.

Vienmēr ir vērts pieminēt, ka šo tēju nevajadzētu lietot pārmērīgi, jo tā var radīt zināmas problēmas. Turklāt to nekādā gadījumā nevajadzētu lietot cilvēkiem, kas pieder pie riska grupas, piemēram, grūtniecēm un personām ar nieru darbības traucējumiem.

Zaļā pētersīļu tēja

Pētersīļu zaļajai tējai ir ļoti labvēlīgas īpašības veselībai. Tas ir lielisks dzēriens cilvēkiem, kuriem nepieciešams stiprināt imūnsistēmu, kā arī novērst tādas slimības kā anēmija un vēzis. Uzziniet vairāk tālāk!

Indikācijas

Pētersīļu zaļo tēju nevajadzētu lietot pārmērīgi daudz, jo tā vietā, lai sniegtu labumu, var izraisīt veselības problēmas. Turklāt cilvēkiem, kuri pieder pie grupas, kurai šī tēja ir kontrindicēta, to nevajadzētu lietot vispār.

Svarīgi arī atcerēties, ka grūtniecēm un cilvēkiem ar nieru darbības traucējumiem šo tēju ir stingri aizliegts lietot. Tā var pasliktināt nieru darbības traucējumus un izraisīt grūtnieces abortu.

Sastāvdaļas

Lai pagatavotu zaļo tēju, jums būs nepieciešamas dažas sastāvdaļas. Tomēr ne visas no tām ir nepieciešamas. Pārbaudiet tās:

- 500 mililitri filtrēta ūdens;

- 2 zariņi svaigu pētersīļu (vēlams ar sakni);

- 1 citrons;

Pēc izvēles:

- 1 ananāsa šķēle;

- 1 kanēļa nūjiņa;

- 2 tējkarotes medus.

Kā to darīt

Pirms sākat gatavot zaļo tēju, atdaliet divus pētersīļu zariņus un nomazgājiet tos zem tekoša ūdens. Pēc tam pētersīļus jāsasmalcina gabaliņos. Pēc tam pannu ar ūdeni un pētersīļiem uzkarsējiet līdz lielā karstumā un atstājiet, līdz tas uzvārīsies. Pannā varat pievienot vienu vai divas citrona šķēlītes, bet pārējo citronu paturiet.

Katlam var pievienot arī dažas ananāsa šķēlītes. Pēc tam, kad tēja ir uzvārījusies, samaziniet karstumu un atstājiet katlu uz plīts uz 10 līdz 15 minūtēm. Pēc tam izslēdziet karstumu un pievienojiet kanēļa standziņu. Pirms tējas pasniegšanas katlu atstājiet uzkarstu apmēram 10 minūtes. Varat pievienot arī vienu vai divas karotes medus.

Cik bieži var lietot pētersīļu tēju?

Pētersīļu tēja ir lielisks līdzeklis veselībai, taču ir svarīgi to vai jebkuru citu tēju nelietot pārmērīgi, jo tām var būt pretējs efekts. Pētersīļu tēja ir lielisks dabisks diurētisks līdzeklis, un to vajadzētu lietot 4 tasītes dienā 3 nedēļu garumā.

Turklāt ir svarīgi uzsvērt, ka tējas palīdz mazināt dažādu slimību simptomus, taču tām nekad nevajadzētu aizstāt medikamentus. Pētersīļu tējas lietošana ir jāapstiprina ārstam, un nekad nevajadzētu riskēt ar tēju, kas var pasliktināt jūsu stāvokli.