સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
પાર્સલી ચા કેમ પીવી?
તમારે પાર્સલી ચાનું સેવન શા માટે કરવું જોઈએ તેના ઘણા કારણો છે, પરંતુ તમારે પહેલા આ ઔષધિને જાણવાની જરૂર છે. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ખૂબ લોકપ્રિય છે અને સમશીતોષ્ણ અને ઉષ્ણકટિબંધીય આબોહવામાં ઉગાડવામાં આવે છે. ખોરાકમાં વધુ સ્વાદ આપવા માટે તેનો મસાલા તરીકે વ્યાપકપણે ઉપયોગ થાય છે.
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ દ્વારા લાવવામાં આવેલા ફાયદાઓમાં, એ હકીકતનો ઉલ્લેખ કરવો શક્ય છે કે તે એક ઉત્તમ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે, જે શરીરની સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને ફાળો આપે છે. પ્રવાહી ના જાળવણી માટે. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિની આ મિલકતનો અર્થ એ છે કે તેની ચાનો ઉપયોગ આહારમાં થઈ શકે છે, વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. પાર્સલી ચાના ફાયદા વિશે વધુ જાણવા માંગો છો? આ લેખમાં તેને તપાસો!
પાર્સલી ટી વિશે વધુ
પાર્સલી ચા લોકોના સ્વાસ્થ્ય માટે એક ઉત્તમ સહયોગી છે. તેના ગુણધર્મો આ ચાને માનવ જીવતંત્રની કામગીરીના સૌથી વૈવિધ્યસભર પાસાઓથી સંબંધિત સમસ્યાઓની શ્રેણી સામે લડવા માટે બનાવે છે. નીચે વધુ જાણો!
પાર્સલી ટીના ગુણધર્મો
પાર્સલી ટી લોકોના સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ સહયોગી છે. આ તેના ગુણધર્મોને કારણે છે, જે તેને વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સામે લડવામાં સક્ષમ બનાવે છે. આમ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી ચા સૌથી ગંભીર સમસ્યાઓ સહિતની શ્રેણીબદ્ધ સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટે ઉપયોગી છે.
આ તેના બળતરા વિરોધી, ગાંઠ વિરોધી, કેન્સર વિરોધી, એન્ટીઑકિસડન્ટ અને ડિટોક્સિફાયિંગ ગુણધર્મોને કારણે છે. વધુમાંલીંબુ.
તમે પાનમાં અનાનસના થોડા ટુકડા પણ ઉમેરી શકો છો. ઉકળ્યા પછી, ગરમી ઓછી કરો અને 10 થી 15 મિનિટ માટે સ્ટવ પર તવાને છોડી દો. તરત જ, આગ બંધ કરો અને તજની લાકડી ઉમેરો. ચા પીરસતા પહેલા પોટને લગભગ 10 મિનિટ માટે ઢાંકીને રહેવા દો. તમે એક અથવા બે ચમચી મધ પણ ઉમેરી શકો છો.
હું પાર્સલી ચા કેટલી વાર પી શકું?
પાર્સલી ટી સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ છે, પરંતુ સાવચેતી રાખવી જરૂરી છે કે તેનું અથવા અન્ય કોઈપણ ચાનું વધુ પડતું સેવન ન કરો, કારણ કે તેનાથી વિપરીત અસર થઈ શકે છે. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી ચા એ એક ઉત્તમ કુદરતી મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે અને 3 અઠવાડિયાના સમયગાળા માટે તે દિવસમાં 4 કપ પીવી જોઈએ.
એ વાત પર ભાર મૂકવો પણ જરૂરી છે કે ચા અનેક રોગોના લક્ષણોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ તેઓએ ક્યારેય દવાઓ બદલવી જોઈએ નહીં. પાર્સલી ચાનો વપરાશ ડૉક્ટર દ્વારા મંજૂર થયેલ હોવો જોઈએ, અને તમારે ક્યારેય એવા ક્ષેત્રમાં જવું જોઈએ નહીં જે તમારી સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે.
વધુમાં, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ પોષક તત્ત્વો, ખનિજો અને વિટામિન્સ, જેમ કે A, B અને C નો પણ સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે. વધુમાં, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિમાં આયર્ન, યુજેનોલ અને અન્ય પદાર્થો પણ હોય છે.પાર્સલીની ઉત્પત્તિ
કેટલાક ઐતિહાસિક રેકોર્ડ મુજબ પાર્સલીની ઉત્પત્તિ પ્રાચીન રોમન સામ્રાજ્યની છે. આજે તેઓ લેટીસનું સેવન કરે છે તેવી જ રીતે તેઓ પાર્સલીનું સેવન કરતા હતા. 18મી સદીની શરૂઆતથી, તે ગાર્નિશ તરીકે ઉપયોગમાં લેવાનું શરૂ થયું, કારણ કે એવી માન્યતા હતી કે તે મજબૂત સ્વાદને નરમ કરી શકે છે.
વધુમાં, આ માન્યતા આજના દિવસ સુધી રહે છે, કારણ કે, આજે પણ, તેઓ માછલી પર અને લસણ સાથે સાલસાનો ઉપયોગ કરો. પરંતુ રોમન સંસ્કૃતિ સાથે સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિનો સંબંધ ત્યાં અટકતો નથી: પ્રાચીન સમયમાં એવી માન્યતા હતી કે જો કોઈ વ્યક્તિ તેના ગળામાં સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ પહેરે છે, તો તે ક્યારેય પીતો નથી.
આડ અસરો
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, ચાના સ્વરૂપમાં હોય કે ન હોય, તેની કેટલીક આડઅસર થઈ શકે છે, પરંતુ સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ મોટાભાગના લોકો માટે ખતરનાક નથી તે દર્શાવવું હંમેશા સારું છે. તે અમુક ચોક્કસ કેસોમાં જ અસર કરે છે. કેટલાક એપિસોડ એવા છે કે જેમાં પાર્સલીનું સેવન કરનાર વ્યક્તિની ત્વચા પર કેટલીક એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ હોય છે, પરંતુ આવું ભાગ્યે જ બને છે.
વધુમાં, એ યાદ રાખવું હંમેશા જરૂરી છે કે પાર્સલીનું વધુ પડતું સેવન ન કરવું જોઈએ, કારણ કે તે એનિમિયાનું કારણ બની શકે છે અને કિડની અને લીવરની સમસ્યાઓનું કારણ પણ બની શકે છે. તેથી, પહેલાંસુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી ચાનું સેવન કરો, ધ્યાન રાખો કે તેનું વધુ પડતું સેવન ન કરવું જોઈએ.
વિરોધાભાસ
સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત ફાયદાકારક હોવા છતાં, પાર્સલીમાં કેટલાક વિરોધાભાસ છે. સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિનું સેવન કરી શકતી નથી, અને જે લોકોને કિડનીની ગંભીર સમસ્યાઓ છે, જેમ કે તીવ્ર અથવા ક્રોનિક કિડની ફેલ્યોર અથવા નેફ્રોટિક સિન્ડ્રોમ, તેઓ પણ કરી શકતા નથી.
એક મહિના કરતાં ઓછા સમય પહેલાં સર્જરી કરાવેલી વ્યક્તિઓએ પાર્સલીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. , ચા અથવા રસ. વપરાશના વિરોધાભાસથી વાકેફ રહેવું જરૂરી છે. તેથી, જો તમે કોઈપણ જોખમ જૂથ સાથે સંબંધ ધરાવતા હો, તો સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિનું સેવન ન કરવું વધુ સારું છે.
પાર્સલી ચાના ફાયદા
વિરોધાભાસ હોવા છતાં અને કેટલીક આડઅસર થતી હોવા છતાં કિસ્સાઓમાં, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચા જેઓ તેનું સેવન કરે છે તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે તેના ફાયદાઓની શ્રેણી છે. નીચેના વિષયોમાં તેમાંથી કેટલાકને તપાસો!
પાચનમાં સહાયક
પાર્સલી ચા તમારા પેટ માટે અત્યંત ફાયદાકારક છે, કારણ કે તે પાચનમાં મદદ કરે છે, કોલિક અને પેટ ફૂલવું જેવી સમસ્યાઓને અટકાવે છે. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ પેટ પર જે ક્રિયા ધરાવે છે તે મોટી માત્રામાં ફાઇબરની હાજરીને કારણે છે. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિમાં રેચક અને મૂત્રવર્ધક પદાર્થ પણ મોટી માત્રામાં હોય છે.
તેથી જો તમે પેટની સમસ્યાઓથી પીડાતા હોવ, તો સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચાનું સેવન કરવુંઆ સમસ્યાઓનો સામનો કરવા માટેનો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ. આ જડીબુટ્ટી પેટને ઉત્સેચકો અને હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડને મુક્ત કરવામાં મદદ કરે છે, જે આંતરડાના યોગ્ય કાર્ય માટે જરૂરી ઘટકો છે.
કિડની માટે સારું
જોકે થોડા લોકો આ માહિતીથી વાકેફ છે, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચા કિડનીના યોગ્ય કાર્યમાં મદદ કરે છે. તે કિડની પત્થરોની બિન-રચના માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે, અને આ હરિતદ્રવ્ય અને મેગ્નેશિયમ નામના પદાર્થની ઉચ્ચ સાંદ્રતાને કારણે છે. તેઓ કિડનીમાં બનેલા કેટલાક સ્ફટિકોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
જો કે, જેમને પહેલાથી જ કિડનીમાં પથરી છે તેમના માટે પાર્સલી ચા પીવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે તેનો ઉપયોગ ઈલાજ માટે નહીં પણ રોકવા માટે થાય છે. આ પીણું કિડનીમાં પથરીને ખસી જાય છે, જેના કારણે ગંભીર પીડા થાય છે, તેથી જેમને આ સમસ્યા પહેલાથી જ છે તેમના માટે તે આગ્રહણીય નથી.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે સારું
પાર્સલીમાં જે ગુણધર્મો છે તે છે. શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં પણ ખૂબ અસરકારક છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ વિટામીન C અને Aનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે.
અભ્યાસો સાબિત કરે છે કે વિટામિન C શ્વેત રક્ત કોશિકાઓના ઉત્પાદનમાં મદદ કરે છે અને એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે કામ કરે છે, મુક્ત રીતે લડત આપે છે. રેડિકલ મુક્ત રેડિકલની ક્રિયાને અટકાવવાથી, શરીરમાં કેન્સર અને ક્રોનિક ગણાતા અન્ય રોગો થવાની શક્યતા ઓછી હોય છે,જેમ કે ડાયાબિટીસ અને હૃદયની સમસ્યાઓ.
શ્વાસ સુધારે છે
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ એક મહાન શ્વાસ સાથી છે. તેના એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણો તેને લોકોના મૌખિક સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ બનાવે છે. તેથી, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચાનું સેવન, તે ધ્યાનમાં લેતા કે તે સમાન ગુણધર્મો ધરાવે છે, તે શ્વાસની દુર્ગંધ સામે લડવામાં મદદ કરે છે, જે ઘણા લોકોને પરેશાન કરે છે.
પાર્સલી ચા અન્ય સમસ્યાઓનો પણ સામનો કરે છે, જેમ કે ગેસ્ટ્રાઇટિસ, જે ઘણીવાર ખરાબ થવાનું કારણ બને છે. શ્વાસ તેથી, હરિતદ્રવ્ય અને તેની ઉચ્ચ એન્ટિબેક્ટેરિયલ સામગ્રીને કારણે, પાર્સલી ચામાં આ સમસ્યા સામે સંપૂર્ણ અસર થાય છે તે તારણ શક્ય છે.
મૂત્રવર્ધક પદાર્થ
ઘણા ફાયદાઓ ઉપરાંત, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચા મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અસર ધરાવે છે, એટલે કે, તેમાં એવા ગુણધર્મો છે જે શરીરમાં સોજો ઘટાડે છે, કારણ કે તે શરીરને પ્રવાહી રીટેન્શનથી પીડાતા અટકાવે છે.
આ ઉપરાંત, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ વિટામિન સી અને કેટલાક ખનિજોથી પણ સમૃદ્ધ છે. . આ સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચાને સંચિત ચરબી બાળવા માટે એક ઉત્તમ વિકલ્પ બનાવે છે, પરંતુ એટલું જ નહીં. તે પોષક તત્ત્વોનો એક મહત્વપૂર્ણ સ્ત્રોત પણ છે.
એન્ટીઑકિસડન્ટ
પાર્સલી ચા એન્ટીઑકિસડન્ટોનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે. આ સંયોજનો સિવાય બીજું કંઈ નથી જે શરીરને ઓક્સિડેટીવ નુકસાન અને બળતરા સામે રક્ષણ આપે છે. તેથી, શરીરમાં એન્ટીઑકિસડન્ટોની હાજરી કેન્સર જેવા ક્રોનિક રોગોની શરૂઆતને અટકાવે છે.હૃદયની સમસ્યાઓ અને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ.
આ કારણોસર, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી ચા એ બળતરા સામે લડવામાં મહત્વપૂર્ણ સહયોગી છે, કારણ કે તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે. જો તમે ટૂંકા અને લાંબા ગાળે તમારા જીવનની ગુણવત્તા સુધારવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ, તો આ જડીબુટ્ટીમાંથી ચા પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
પરિભ્રમણ સુધારે છે
ખોરાકમાં હાજર આયર્નના વિવિધ સ્ત્રોતો પૈકી , સાલસા એ હાઇલાઇટ્સમાંની એક છે. તે આયર્નથી ભરપૂર છે અને આ તેને રક્ત પરિભ્રમણ સમસ્યાઓ અને એનિમિયાને રોકવા માટે ઉત્તમ બનાવે છે. આયર્ન એ ખનિજ છે જે લાલ રક્ત કોશિકાઓના ઉત્પાદનમાં મદદ કરે છે, જે પોષક તત્વોની જરૂર હોય તેવા કોષોમાં ઓક્સિજનયુક્ત રક્ત પરિવહન કરવામાં મદદ કરે છે.
આ ઉપરાંત, પાર્સલી ટી પણ કેલ્શિયમનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે, જે એક ખનિજ છે જે મદદ કરે છે. શરીર આયર્નને શોષી લે છે. આમ, તે રક્ત પરિભ્રમણને નોંધપાત્ર રીતે સુધારે છે અને રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓના દેખાવની શક્યતાને ઘટાડે છે.
પાર્સલી ટી
પાર્સલીમાં જીવતંત્રની યોગ્ય કામગીરી માટે ઘણા મૂળભૂત ગુણધર્મો છે. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ચા વિવિધ પ્રકારના પેથોલોજી સામે લડવામાં મદદ કરે છે અને ક્રોનિક રોગોની રોકથામમાં મદદ કરે છે. નીચે આ ચા વિશે વધુ જાણો!
સંકેતો
પાર્સલી ચાને સંયમિત માત્રામાં પીવાની જરૂર છે, કારણ કે વધુ પડતા સેવનથી શરીર માટે કેટલાક પરિણામો આવી શકે છે. વધુમાં, માટે વપરાશજે લોકો આ ચાના સેવનથી આડઅસરથી પીડાય છે.
ઉદાહરણ તરીકે, કિડનીની સમસ્યા ધરાવતા લોકો પાર્સલી ચાનું સેવન કરી શકતા નથી, કારણ કે આ ચા તેને વધારે છે. વધુમાં, જે સ્ત્રીઓ ગર્ભવતી હોય અથવા સ્તનપાન કરાવતી હોય તેઓ પીણું પી શકતા નથી.
ઘટકો
સાલસા ચા બનાવવાની સામગ્રી ખૂબ જ સરળ છે. ત્યાં માત્ર બે છે, અને તૈયારી પદ્ધતિ પણ ખૂબ જ સરળ છે. તેને તપાસો:
- 1 ચમચી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ;
- 1 ગ્લાસ પાણી.
તેને કેવી રીતે બનાવવી
પાર્સલી ચા બનાવવા માટે, પાણી રેડવાની જરૂર છે અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ સમારેલી હોવી જ જોઈએ. જ્યારે પાણી ઉકળવા માંડે અને તપેલીના તળિયે નાના પરપોટા દેખાય, ત્યારે તાપ બંધ કરો. તે પછી, તમારે સમારેલી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ઉમેરો, પેનને ઢાંકી દો અને 5 થી 15 મિનિટ રાહ જુઓ.
તે પછી, ફક્ત ગાળીને સર્વ કરો. યાદ રાખવું કે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્ત્રીઓ માટે પાર્સલી ચાનું સેવન સખત પ્રતિબંધિત છે, કારણ કે આ ચામાં ગર્ભનિરોધક ગુણધર્મો છે.
લેમન સાથે પાર્સલી ટી
લીંબુ સાથેની પાર્સલી ચા તમામ ગુણધર્મોને એકસાથે લાવે છે અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ દ્વારા લાવવામાં આવેલા ફાયદા, લીંબુ દ્વારા ચાને આપવામાં આવતી સ્વાદ સાથે. આ બનાવવા માટે ખૂબ જ સરળ પીણું છે, અને તમામ ઘટકો તમારા નજીકના સુપરમાર્કેટ પર ઉપલબ્ધ છે. તે તપાસો!
સંકેતો
સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી ચા બનાવવી એ મુશ્કેલ કાર્ય નથી, તેનાથી વિપરીત: સરળ હોવા ઉપરાંતઆ ચાનું સેવન કરનારાઓને ઘણા ફાયદા થાય છે. તેને તૈયાર કરવા માટે, તમારે તાજા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ પાંદડાઓનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. તેમને સૂકવી પણ શકાય છે.
મોટો તફાવત એ છે કે સૂકા પાંદડાઓ ઓછી માત્રામાં વધુ કેન્દ્રિત ગુણધર્મો ધરાવે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, જો તમે પાર્સલી ચા ઓફર કરે છે તે મહત્તમ માણવા માંગતા હો, તો આદર્શ છે આ પીણું તાજા પાંદડાઓથી બનાવવું.
ઘટકો
પાર્સલી ચા બનાવવા માટે, તમારે જરૂર પડશે થોડા ઘટકો, અને તે બધા કોઈપણ સુપરમાર્કેટમાં સરળતાથી મળી શકે છે. તેને નીચે તપાસો:
- 30 ગ્રામ સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ (તાજા અથવા સૂકા);
- 1 લિટર પાણી;
- લીંબુ (વૈકલ્પિક અને સ્વાદ માટે).
તે કેવી રીતે કરવું
સલાડ ટી ફીચર ખૂબ જ સરળ છે. તમારે પાણી ઉકાળીને શરૂ કરવું જોઈએ. તે પછી, ગરમી બંધ કરો અને પછી, જ્યારે પાણી હજુ પણ ઊંચા તાપમાને હોય, ત્યારે સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ પાંદડા ઉમેરો. પાંદડાને ગરમ પાણીમાં લગભગ 15 મિનિટ સુધી ચઢવા દો. તે પછી, ફક્ત તમારી પાર્સલી ચાનો આનંદ માણો.
હંમેશા એ ઉલ્લેખનીય છે કે આ ચાનું વધુ પડતું સેવન ન કરવું જોઈએ, કારણ કે તે કેટલીક સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. વધુમાં, જોખમ જૂથનો ભાગ હોય તેવા લોકો, જેમ કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને કિડનીની સમસ્યા ધરાવતી વ્યક્તિઓ દ્વારા કોઈ પણ સંજોગોમાં તેનું સેવન ન કરવું જોઈએ.
પાર્સલી ગ્રીન ટી
પાર્સલી ગ્રીન ચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક ગુણધર્મો ધરાવે છેઆરોગ્ય તે એવા લોકો માટે ઉત્તમ પીણું છે જેમને એનિમિયા અને કેન્સર જેવી દુષ્ટતાઓને રોકવા ઉપરાંત રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવાની જરૂર છે. નીચે વધુ જાણો!
સંકેતો
ઇન્ગેશન માટે, પાર્સલી ગ્રીન ટીનું વધુ પડતું સેવન ન કરવું જોઈએ, કારણ કે, ફાયદા લાવવાને બદલે, તે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. વધુમાં, જે લોકો તે જૂથનો ભાગ છે કે જેના માટે ચા બિનસલાહભર્યું છે તેઓએ તેનું સેવન બિલકુલ ન કરવું જોઈએ.
એ યાદ રાખવું પણ જરૂરી છે કે સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને કિડનીની સમસ્યા ધરાવતા લોકોને આ ચા પીવાની સખત મનાઈ છે. તે કિડનીની સમસ્યાઓમાં વધારો કરી શકે છે અને ગર્ભવતી મહિલા પર ગર્ભપાતની અસર કરી શકે છે.
ઘટકો
ગ્રીન ટી બનાવવા માટે, તમારે કેટલાક ઘટકોની જરૂર પડશે. જો કે, બધા જરૂરી નથી. તે તપાસો:
- 500 મિલીલીટર ફિલ્ટર કરેલ પાણી;
- તાજા સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ (પ્રાધાન્ય રુટ સાથે);
- 1 લીંબુ;
વૈકલ્પિક:
- 1 પાઈનેપલનો ટુકડો;
- 1 તજની લાકડી;
- 2 ચમચી મધ.
તેને કેવી રીતે બનાવવું <7
તમે લીલી ચા બનાવવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારે સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિના બે ટાંકણાને અલગ કરીને વહેતા પાણીની નીચે ધોવા જોઈએ. તે પછી, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ ટુકડાઓમાં વિનિમય કરવો જરૂરી છે. તે પછી, તમારે પાણી અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ સાથે એક તપેલીને વધુ ગરમી પર લાવવી જોઈએ, અને જ્યાં સુધી તે ઉકળે નહીં ત્યાં સુધી તેને ત્યાં જ છોડી દો. તમે કડાઈમાં લીંબુના એક કે બે સ્લાઇસ ઉમેરી શકો છો અને બાકીનાને રિઝર્વ કરી શકો છો
