Nexweşiya bipolar çi ye? Sedem, celeb, nîşan, dermankirin û bêtir!

  • Vê Parve Bikin
Jennifer Sherman

Nêrînên giştî di derbarê Nexweşiya Bipolar de

Nexweşiya Bipolar bi veguhertina di navbera depresyonê û mania de tê diyar kirin. Girtiyên we dibe ku di frekans, dem û giraniyê de cûda bibin. Ji ber vê yekê, ew nexweşiyek derûnî ya pir tevlihev e, ji ber ku veguheztin dikare ji nişka ve çêbibe, hem ji depresyonê bigire heya mania û hem jî heya heyamên asîmptomatîkî.

Dikare were gotin ku ev nexweşî dikare hem mêran hem jî jinan bike. Ew di navbera 15 û 25 salî de bêtir berbelav e, lê dikare di zarok û mirovên mezin de jî xuya bibe.

Di dirêjiya gotarê de dê hin hûrgulî li ser taybetmendî, nîşan û awayên dermankirina dupolarîteyê werin şîrove kirin. . Ji bo ku hûn di derheqê wê de bêtir fêr bibin, xwendina xwe bidomînin!

Nexweşiya bipolar û nîşanên wê yên sereke fam bikin

Ji hêla serdemên mania û depresyonê ve têne diyar kirin, nexweşiya bipolar di van her du deman de xwediyê taybetmendiyên cûda ye û ew girîng e ku meriv wan nas bike da ku karibin nîşanên nexweşiyê nas bikin. Digel vê yekê, di heman demê de girîng e ku meriv hinekî li ser faktorên xetereyê yên ku bi bêfonksiyonê ve girêdayî ne zanibin. Li ser vê yekê di beşa pêş a gotarê de bêtir bibînin!

Nexweşiya bipolar çi ye?

Nexweşiya bipolar an jî nexweşiya hestyarî ya bipolar nexweşiyek derûnî ya tevlihev e. Ew bi serpêhatiyên depresyonê û maniayê yên alternatîf ve tê diyar kirin.tedawiya rast. Di vê yekê de karanîna derman, psîkoterapî û hin guhertinên şêwaza jiyanê jî vedihewîne. Ji ber vê yekê, pêdivî ye ku nexweş karanîna maddeyên psîkoaktîf, wek alkol, amfetamîn û kafeîn rawestînin.

Herweha, pêdivî ye ku meriv hewl bide ku hin adetên saxlemtir jî pêş bixin, wek parêzek birêkûpêktir û xwarinek baş. rûtîn xewê. Bi vî awayî, hûn dikarin kêliyên stresê yên ku dibe sedema nexweşiyê kêm bikin.

Reçeteya dermanan, bi giraniya rewşê ve girêdayî ye. Bi gelemperî stabîlîzkerên moodê, antîpsîkotîk, anxiolîtîk, antîkonvulsant û neuroepileptîk têne bikar anîn.

Dema ku ez bi teşhîsa dupolarîteyê re rû bi rû bibim ez çawa dikarim alîkariya xwe bikim?

Heke te bi nexweşiya bipolar re hatibe teşhîs kirin û li riyên ku ji xwe re bibin alîkar digerin, gava yekem ew e ku hûn bijîjkek bibînin û dest bi dermankirina ku wî destnîşan kiriye dest pê bikin. Ji bilî vê, divê hûn hay ji xwe hebin ku başbûn pêvajoyek hêdî û tevlihev e.

Ji ber vê yekê, hewl bidin ku bi dixtorê xwe re vekirî bipeyivin ka hûn çi hîs dikin û dermanên ku hatine destnîşan kirin qut nekin. Rûtînek tendurist saz bikin û pê ewle bin ku hûn têra xewê dikin. Xaleke din a bingehîn ew e ku meriv fêrî guheztina mooda xwe bike.

Meriv çawa alîkariya kesek din ku bi nexweşiya bipolar re tê teşhîs kirin?

Heke hevalek an xizmek bi nexweşiya bipolar hatibe teşhîs kirin ûhûn li rêyên ku hûn jê re bibin alîkar digerin, hewl bidin ku amade bin û bi bîhnfirehiya dema ku ew tê re derbas dibe bin. Hewl bidin ku vî mirovî teşwîq bikin ku li ser hestên xwe biaxive û bi baldarî guhdarî bike.

Herweha, têgihîştina guheztina moodê pir girîng e, ji ber ku ew ne tiştek in ku kontrola kesê dupolar li ser heye. Biceribînin ku vî mirovî tev li çalakiyên kêfê bikin û ji bîr nekin ku dermankirin dirêj û tevlihev e. Heta mimkûn e ku nexweş di cih de tiştekî ku kar dike nebîne.

Gelo jiyanek normal dibe?

Dikare were gotin ku dermankirina nexweşiya bipolar bi gelemperî dirêj e. Dema ku qonaxa nasnameyê û teşhîs qediya, divê derman were destpêkirin, ku ji bo vê yekê hin sererastkirin hewce dike, da ku rewşa nexweş bêyî bandorên alî sabît bibe.

Ji ber vê yekê, pêşîniya dermankirinê nebûna serpêhatiyên depresyonê ye. ku piştrast dike ku mirov dê nekevin nav beşên manîkî. Dema ku rewşek bi îstîqrar pêk were, heya ku dermankirin bêyî şopandinek rast neyê qut kirin, meriv dikare jiyanek normal bijî.

Heval û malbat çawa bandor dibin?

Lênihêrîna kesek bi nexweşiya bipolar dikare ji malbat û hevalan re stres be. Ji ber vê yekê, ew hewce ne ku hay ji xwe hebin ku nehêlin ku ew ji çi bandorê bibinew ji yekî hezkirî re diqewime. Ji ber vê yekê, girîng e ku kesên ku ji bo kesek bipolar diparêzin, di heman demê de li alîkariya derûnî jî bigerin.

Alîyeke din a ku dikare gelek alîkariyê bike ev e ku meriv li komên piştgiriyê yên mirovên ku di heman demê de lênihêrkerên nexweşên bi nexweşiya bipolar in jî bigere. Piştgirî ji bo endamên malbat û hevalan pêwîst e ku karibin alîkariya kesên ku ji nexweşiya bipolar diêşin bibin.

Xetereyên nexweşiya bipolar çi ne?

Xetereyên sereke yên bipolarîteyê bi nîşanên wê yên psîkotîk ve girêdayî ne. Gava ku van xwe diyar dikin, mirov meyl dikin ku biryarên ku dibe ku yekitiya wan bixe xetereyê, nemaze di dema serpêhatiyên wan ên manîk de. Di vê senaryoyê de, rûbirûbûna xetereyê pir gelemperî ye.

Ji hêla din ve, di dema serpêhatiyên depresîf de, xweparastin ber bi jêr ve diçe. Ji ber vê yekê, gelemperî ye ku nexweş dev ji xwarinê berdin, paqijiya xwe ya kesane paşguh bikin û ji rêzek enfeksiyonên ku ji hêla van her du faktoran ve çêdibin xeternak dibin. Di rewşên girantir de, hewildanên xwekujiyê dikarin çêbibin.

Dermankirin

Ji bo nexweşiya bipolar hin vebijarkên dermankirinê hene. Pêdivî ye ku ew ji hêla bijîjk ve bêne destnîşan kirin û ji hêla nexweşan ve bi hişkî were şopandin da ku ew karibin rewşê aram bikin û jiyanek normal bijîn. Zêdetir hûrgulî li ser vê yekê dê li jêr were nîqaş kirin!

Psîkoterapî

Divê psîkoterapî bi karanîna dermanan re ji bo dermankirina bi bandor a nexweşiya bipolar were yek kirin. Ev diqewime ji ber ku ew dikare piştgirîya pêwîst ji nexweş re peyda bike, hem jî wî perwerde bike û rêberî bike da ku baştir bi rewşa tenduristiyê re mijûl bibe.

Herweha, tê pêşniyar kirin ku endamên malbata kesên bi nexweşiya bipolar, bi taybetî kesên ku di dema krîzên xwe de ji lênihêrîna nexweşan berpirsiyar in, di heman demê de li psîkoterapiyê digerin ku ji stresê rehet bibin û çêtir fam bikin ka çi tê serê hezkiriya wan.

Derman

Cûreyên cûda hene dermanê ku dikare ji bo kontrolkirina nîşanên nexweşiya bipolar were bikar anîn. Ji ber vê yekê, mirov hene ku berî dîtina dermanê ku ji bo kontrolkirina nexweşiyê çêtirîn dixebite, hewcedariya wan bi çend dermanên cûda heye.

Bi gelemperî di dermankirinê de aramkerên moodê, antîpsîkotîk û antîdepresan têne bikar anîn. Hêjayî gotinê ye ku divê ev hemû derman ji aliyê psîkiyatrîst ve bi rêkûpêk bêne destnîşan kirin û li gorî rêwerzên doktor bên girtin.

Herwiha divê were zanîn ku di her cure dermanan de rîsk û feyde hene û her aliyek pêdivî ye ku bandorek were ragihandin da ku psîkiyatr bikaribe sererastkirinan bike an derman biguhezîne.

Şopandin

Tevî ku keseknexweşiya bipolar tedawiya guncan distîne, ev guhêrbariya weya we namîne. Ji ber vê yekê, çavdêriya rojane hewce ye. Bi vî awayî pêdivî ye ku nexweş, doktor û psîkolog bi hev re bixebitin û bi eşkereyî li ser fikar û bijardeyên xwe biaxivin.

Herweha divê nexweş tomarên hûrgulî yên nîşaneyên xwe, wek guheztina mood, tomar bikin, da ku bibin. karibe pisporên berpirsiyar ên dermankirinê agahdar bike û wan bihêle ku nexweşiyê bi awayê herî çêtirîn bişopînin û derman bikin.

Pêvekirin

Dikare were gotin ku lêkolîn li ser bandorên lêzêdekirina xwezayî ji bo tedawiya nexweşiya bipolar hîn di qonaxên xwe yên destpêkê de ne. Ji ber vê yekê, hîn jî li ser vê mijarê daneyên berbiçav tune, û girîng e ku lêzêde bi rêberiya bijîjkî were bikar anîn.

Ev yek diqewime ji ber ku têkiliya wan bi dermanên din re dikare bandorên nedilxwaz çêbike û dermankirinê xera bike. Di hin rewşan de, bandorên weha dikarin ji bo nexweş xeternak bin. Ji ber vê yekê, divê xwe ji dermankirinê dûr bixin, her çend hilber xwezayî bin jî.

Ger we bi nexweşiya bipolar ve were teşhîs kirin, dudilî nebin ku hûn li piştgiriyek pispor bigerin!

Piştgiriya pîşeyî ji bo dermankirina nexweşiya bipolar pêdivî ye. Ji ber vê yekê, mirovên ku bi vê nexweşiyê têne teşhîs kirin hewce ne ku alîkariyê bi hev re bikinpsîkoterapî.

Di danişînên bi psîkolog re, dê mimkun be ku hûn ramanên xwe hîn berfirehtir bikin û nîşanan baştir fam bikin, û nasîna guhêrbaran hêsan bikin. Ev dikare ji bo aramkirina rewşê û misogerkirina jiyanek normal ji bo kesê bipolar girîng be.

Herwiha divê çavdêriya rojane ji hêla nexweş ve were kirin. Balkêş e ku ew hewl didin hest û ramanên xwe binivîsînin û bi kesên ku ji dermankirinê re berpirsiyar in re parve bikin. Pêwîst e psîkiyatrîst, psîkoterapîst û nexweş bi hev re bixebitin da ku wêne saxlem bimîne!

Carinan dibe ku ev yek ji nişka ve çêbibe, lê di heman demê de dibe ku heyamên asîmptomatîkî jî hebin.

Bi gelemperî, tundiya êrîşan diguhere, ji sivik heya giran. Wekî din, frekansa û dirêjahiya wan jî ne diyar in. Hêjayî gotinê ye ku nexweşî hem di mêran de hem jî di jinan de dikare xuya bibe, û di mirovên ku temenên wan di navbera 15 û 25 salî de ne de xuya dibe. serpêhatiyên depresîv ên ku bi nexweşiya bipolar ve girêdayî ne, mirov meyl dikin ku ji rewşên civakî dûr bikevin. Ji ber vê yekê, ew tercîh dikin ku ji jiyana bi kesên din re veqetandî bimînin û xwe bêtir vekêşan hîs bikin. Her wiha xaleke din a ku vê serdemê bêtir dide naskirin, ne xema paqijiya kesane û li derdora derdorê ye.

Hêjayî gotinê ye ku nexwestina çalakiyan, xemgîniya kûr û bêhesasiya li hemberî Bûyerên derdorê jî taybetmendiya beşên depresîv ên bi nexweşiyê ve girêdayî ne. Xaleke din a ku hêjayî gotinê ye, pessimîzm e, ku dibe sedema ramana xwekujiyê.

Taybetmendiyên serpêhatiyên manîk

Neîstîqrar taybetmendiya sereke ya beşên manîk e ku bi nexweşiya bipolar ve girêdayî ye. Ev qonaxek pir dijwar e ji bo domandina fonksiyonê û karibe çalakiyên xwe yên rojane pêk bîne. Ev ji ber mania dibeMînak ew hewcedariya xewê kêm dike.

Herweha ew jî dibe alîkar ku mirovên bipolar zêdetir xwe bi reftarên xeternak re ragihînin. Taybetmendiyek din a vê qonaxê meyla neçariyê ye, çi ji xwezaya xwarinê be, hem jî bi awayê tiryakê be. Ev cure beş dikare bi hefteyan an jî mehan bidome.

Derbasbûna ji mania ber bi depresyonê

Derbasbûna di navbera mania û depresyonê de di têkiliyên kesane de demek bêîstiqrariyek mezin e. Ev taybetmendî di hestên mirovên dupolar de jî diyar dibe, yên ku di navberên kin de gelek xemgîn an jî pir kêfxweş in.

Her çendî ku gelek kes difikirin ku ev yek di nav hemî mirovan de hevpar e, bi rastî gava ku hûn li ser nexweşiya bipolar dipeyive, oscillation pir ji nişka ve ye û di navbera her du rewşan de pêk tê, tiştek ku bandorê li dilxwaziya nexweşan a ji bo jiyanê dike.

Avakirin û fonksiyona mejî

Li gorî li gorî hin lêkolînên ku bi kesên ku bi nexweşiya bipolar re hatine teşhîs kirin, mejiyê nexweşên bi vê nexweşiyê re bi saya avahî û awayê fonksiyona xwe dikare ji yê mirovên din were cûda kirin. Ji ber vê yekê, mirov dikare kêmasiyan li herêma pêşiyê û di devera demkî ya mêjî de bibîne.

Ev beş berpirsiyariya kontrolkirina astengî û hestên mirovan e. Li gorî vê yekê, mirovyên ku xwedî dîrokek psîkozê ne, di maddeya gewr a mêjî de kêmasiyan nîşan didin. Ji aliyê din ve, yên ku dermankirina têra xwe distînin, di encamê de kêm girse winda dibin.

Faktorên xeternak ên nexweşiya bipolar

Nexweşiya bipolar bi hin nîşanên psîkotîk re jî tê de, dibe sedem ku nexweş di ramanan de asê bibin. karibe xetereyê bîne jiyana we. Ji ber vê yekê, beşên manyayê yên ku xwedî vê taybetmendiyê ne, nexweşan dihêlin ku xwe bixin ber rêzek xetereyên ku yekparebûna wan dixe xetereyê.

Herweha, dibe ku zordestî mirovan rê li rêzek deynan bigire. Taybetmendiyek din çalakiya zayendî ya zêde ye, ku dikare bibe sedema nexweşiyan. Ji hêla din ve, di beşên depresyonê de, xetera sekinandina lênihêrîna bingehîn, wekî xwarin û paqijiyê heye. Di rewşên girantir de, dibe ku fikra xwekujiyê diyar bibe.

Nîşaneyên Nexweşiya Bipolar

Sê celeb nexweşiyên bipolar hene, û di encamê de nîşanên nexweşiyê dikarin cûda bibin. Di celebê yekem de, nexweş xwedî episodesên mania yên bi nîşanên psîkotîk in, ku xwe ji rastiyê qutbûyî nîşan dide. Tîpa duyem, di encamê de, bi serpêhatiyên mania yên nermtir ve tê diyar kirin, û ev di jiyana nexweşan de guhertinên mezin çê nakin.

Di dawiyê de, celebê sêyem ew e ku ji ber episodên maniyayê çêdibin. cureyekî derman.Di nav wan de, tîpa 1 ji ber nîşanên psîkotîkî yên herî giran tê hesibandin, ku ev jî dikare di heyamên depresyonê de xuya bibe.

Cûreyên bipolarîteyê

Psîkiyatrî dihesibîne ku tenê bipolariyek heye. nexweşiya hestyarî, lê ev li sê celeb têne dabeş kirin ku taybetmendiyên wan di navbera serpêhatiyên mania, depresyonê û rewşek tevlihev de diguhere. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn di derheqê van celeban de bêtir zanibin da ku bipolarity bi berfirehî fam bikin. Li jêr binêre!

Tîpa I

Di kesên bi nexweşiya bipolar I-yê de pêlên maniya herî kêm heft rojan berdewam dikin hene. Dûv re, qonaxên wan ên depresyonê hene ku dikare du hefte bidome an çend mehan berdewam bike. Di her du qonaxan de jî nîşaneyên nexweşiyê bi tundî têne hîskirin û dibe sedema guhertinên tund ên behrê.

Ji ber vê yekê têkiliyên hestyarî û civakî dikarin têk bibin. Wekî din, ji ber serpêhatiyên psîkozê, rewş dikare giran be heya ku hewcedariya nexweşxaneyê hebe. Ev hewcedarî bi xetereya xwekuştinê ya bi vî rengî nexweşiya bipolar re jî ve girêdayî ye.

Tîpa II

Dema ku behsa dupolarîteya tîpa II tê kirin, mirov dikare bêje ku di navbera dupolarîteyê de veguherîyek heye. beşên manîk û depresyonê. Wekî din, hîpomania di vê guhertoya nexweşiyê de heye. Ew dikare wekî pênaseguhertoyeke siviktir a manyayê, ku mirovan ber bi rewşek xweşbînî û heyecanê ve dibe, lê di heman demê de dikare êrîşkariya wan jî şiyar bike.

Dikare were gotin ku ev celeb nexweşiya dupolar ji celebê kêmtir zirarê dide têkiliyên xwediyê I. Bi gelemperî, mirov bi zehmetî be jî, çalakiyên xwe bi rê ve dibin.

Nexweşiya tevlihev an ne diyar

Nexweşiya tevlihev an ne diyarkirî pir dijwar e. Nîşaneyên ku ji hêla nexweşan ve têne pêşkêş kirin dupolarity destnîşan dikin, lê di heman demê de, ew ne pir in ku teşhîs were girtin.

Ev kêmasî hem bi hejmar û hem jî bi dirêjahiya beşên mania û depresyonê ve girêdayî ye. Ji ber vê yekê, nexweşî nekare di her du celeban de were kategorîze kirin, ku tê vê wateyê ku ev dabeşkirina tevlihev an ne diyar ji bo ku van bûyeran bigire hate afirandin. dupolarity. Ji ber vê yekê, taybetmendiya wê ya sereke guheztina moodê ye, ku kronîk in û dikarin di heman rojê de jî çêbibin. Wekî din, dibe ku nexweş nîşanên hîpomaniya û depresyona sivik nîşan bide.

Ji ber vê yekê teşhîsa nexweşiya cyclomictîk dikare pir tevlihev be, ji ber ku ev taybetmendî wekî beşek ji germahiyê têne dîtin.ya nexweş, ku ji aliyê derdora xwe ve kesek bêîstîqrar û bêberpirsiyar tê dîtin.

Sedemên sereke yên nexweşiya bipolar

Heta îro, bijîjkî hîn nekariye rastiyek rast diyar bike. sedema nexweşiya bipolar. Lê jixwe tê zanîn ku hin faktorên genetîkî û biyolojîkî hene ku bi xuyabûna wê ve girêdayî ne.

Herwiha di vê mijarê de nehevsengiya mêjî-kîmyayî û hormonî jî rola xwe dilîze. Zêdetir li ser van û sedemên din ên gengaz ên nexweşiya bipolar di beşa paşîn a gotarê de bibînin!

Faktorên genetîkî û biyolojîkî

Li gorî hin lêkolînan, di destpêka bipolar de pêkhateyek genetîkî heye. bêsazî. Ji ber vê yekê, mirovên ku endamên malbatê bi dîroka nexweşiyê re hene, dibe ku di dawiyê de wê diyar bikin. Ev bi giranî bi wan kesên ku genên BDNF, DAOA, CACNA1C, ANK3 û TPH1/2 serdest in diqewime.

Dema ku li ser faktorên biyolojîkî diaxivin, meriv dikare destnîşan bike ku lêkolîn hene ku nîşan didin nexweşên bi nexweşiya bipolar mejiyên wan hene ku strukturên wan ji yên kesên din cuda ne. Lêbelê, ji bo hûrguliyên berbiçav di vî warî de bêtir kûr hewce ye.

Bêhevsengiya mêjî-kîmyayî an hormonal

Nehevsengiyên mêjî-kîmyayî yên bi nexweşiya bipolar ve girêdayî rasterast bi neurotransmitteran ve girêdayî ne.qasidên kîmyewî yên ku ji hêla noyronan ve têne berdan da ku agahiyê bigihînin şaneyên receptor.

Dema ku ew di bin cûreyek guhartinê de bin, ew dikarin bibin sedema guheztina moodê ku bi dupolarîteyê ve girêdayî ye. Wekî din, guherînên hormonal jî dibe sedema nexweşiya bipolar.

Di rewşa jinan de, di navbera asta estrojen û BDNF û vê nexweşiyê de têkilî hene. Hormonek din a ku bi nexweşiya bipolar ve girêdayî ye adiponectin e, ku dibe alîkar ku metabolîzma glukozê û lîpîdê birêkûpêk bike û di nexweşên ku bi nexweşiyê re hatine teşhîs kirin de astên xwe kêm e.

Faktorên jîngehê

Gelek faktorên jîngehê hene ku dikarin nexweşiya bipolar çêbike. Di nav wan de, gengaz e ku meriv beşên destdirêjî û stresa derûnî ronî bike. Wekî din, kêliyên xemgîniyê an bûyerên trawmatîk jî bi destpêkirina nexweşiyê re têkildar in.

Li gorî lêkolînan, bi gelemperî, mirovên ku pêşdaraziya genetîka wan heye, dibe ku nîşanên xuyang ên nexweşiya bipolar nebin, heya ku nebin. hin faktorên hawirdorê yên bi vî rengî. Dûv re, gava ku ev yek çêbibe, trawma bêhevsengiyek giran çêdike.

Xetereyên nexweşiya bipolar û teşhîsa wê

Nexweşiya dupolar hin faktorên xetereyê hene, lê gengaz e ku meriv jiyanek normal bi tedawiya rast hebe. Ji bo vê jî pêwîst e ku teşhîs ji psîkiyatrîst were girtin û lêgerînformên din ên piştgiriyê, wek psîkoterapî. Zêdetir li ser van pirsgirêkan li jêr binêre!

Meriv çawa bizane ku nexweşiya bipolar heye an na?

Tenê psîkiyatr dikare teşhîsa nexweşiya bipolar bide, ji ber ku ev yek anamnezek baş û dîrokek bijîjkî ya hûrgulî ya nexweş hewce dike. Ji bilî vê, ji bo ku mirov bikaribe dupolarity nas bike, pêdivî ye ku muayeneyek derûnî ya bi baldarî were kirin.

Testên laboratîf jî dikarin di vî warî de bibin alîkar, nemaze dema ku qala ceribandinên xwînê û wêneyê bikin. Li ser kesên laîk, mirov dikare nîşanên herî eşkere yên nexweşiyê, wek guheztina mêjûyê, nas bike û ji bo ku teşhîsa rast bide, li bijîşkî bigere.

Teşhîs çawa tê danîn?

Teşhîsa nexweşiya bipolar bi awayekî klînîkî, ango ji aliyê psîkiyatrîst ve tê kirin. Bijîşkê navborî li ser bingeha lêkolîna dîroka nexweş û raporta wî ya nîşanên ku ji hêla wî ve hatî pêşkêş kirin ve girêdayî ye.

Lêbelê, ev pêvajoyek dirêj e, û nîşanan dikarin bi nexweşiyên derûnî yên din re werin tevlihev kirin, wek mînak. depresyon û nexweşiya panîkê. Ji ber vê yekê, tê pêşniyar kirin ku pispor berî ku her cûre tedbîrên dermankirinê ji nexweş re bipejirînin, teşhîsa cûda saz bikin.

Gelo dermanek ji bo nexweşiya bipolar heye?

Nexweşiya dupolar derman nîne. Lêbelê, ew dikare bi rêgezê ve were kontrol kirin

Wekî pisporek di warê xewn, giyanî û ezoterîzmê de, ez ji bo alîkariya kesên din dikim ku wateya di xewnên xwe de bibînin. Xewn amûrek hêzdar e ji bo têgihiştina hişê me yê binehiş û dikare di jiyana me ya rojane de têgihiştinên hêja pêşkêş bike. Rêwîtiya min bi xwe di nav cîhana xewn û giyanî de 20 sal berê dest pê kir, û ji hingê ve min bi berfirehî li van deveran xwend. Ez dilşewat im ku zanîna xwe bi yên din re parve bikim û ji wan re bibin alîkar ku bi xweyên giyanî re têkildar bibin.