Γενικές εκτιμήσεις για τα συμπτώματα της αναιμίας

Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από αναιμία, ιδίως τα παιδιά. Σύμφωνα με στοιχεία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ), το 40% των παιδιών κάτω των 5 ετών στον πλανήτη είναι αναιμικά. Στη Βραζιλία, το ποσοστό αυτό είναι επίσης αρκετά σημαντικό, καθώς ένα στα 3 παιδιά υποφέρει από αυτή την πάθηση.

Εν ολίγοις, η αναιμία μπορεί να είναι προσωρινή ή μακροχρόνια και να κυμαίνεται από ήπια έως σοβαρή. Η αναιμία χαρακτηρίζεται από μείωση του αριθμού των ερυθρών αιμοσφαιρίων ή της ποσότητας της αιμοσφαιρίνης στα ερυθρά αιμοσφαίρια.

Μειώνει την ποσότητα του οξυγόνου που είναι διαθέσιμο στα κύτταρα του σώματος και προκαλεί συμπτώματα όπως κόπωση, αδυναμία, χλωμό δέρμα, γρήγορο ή ακανόνιστο καρδιακό παλμό, δύσπνοια, μεταξύ άλλων. Διαβάζοντας παρακάτω θα ρίξετε περισσότερο φως σε αυτή την ασθένεια και τις αιτίες της και όχι μόνο.

Σίδηρος και αναιμία

Η έλλειψη σιδήρου είναι η πιο κοινή αιτία αναιμίας. Καθώς ο σίδηρος χρησιμοποιείται για την παραγωγή αιμοσφαιρίνης, η έλλειψη σιδήρου οδηγεί σε μειωμένο σχηματισμό ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Η σιδηροπενική αναιμία μπορεί να είναι αποτέλεσμα ανεπαρκούς πρόσληψης ή/και απορρόφησης σιδήρου ή σημαντικής απώλειας αίματος. Η υπερβολική χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, π.χ. ασπιρίνης ή ιβουπροφαίνης, ιδίως σε ηλικιωμένους, μπορεί να προκαλέσει εσωτερική αιμορραγία από ερεθισμό του πεπτικού συστήματος. Μάθετε περισσότερα παρακάτω.

Τι είναι η αναιμία

Η αναιμία εμφανίζεται όταν υπάρχει χαμηλός αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων ή χαμηλή ποσότητα αιμοσφαιρίνης στα ερυθρά αιμοσφαίρια. Η αιμοσφαιρίνη είναι μια πρωτεΐνη που συμβάλλει στη μεταφορά οξυγόνου σε όλο το σώμα. Στην πραγματικότητα, τα ερυθρά αιμοσφαίρια χρησιμοποιούν σίδηρο για να δημιουργήσουν αιμοσφαιρίνη.

Η αναιμία μπορεί να εμφανιστεί εάν ο οργανισμός σας δεν έχει αρκετό σίδηρο. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί εάν ο οργανισμός σας δεν παράγει αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια ή εάν αυτά πεθαίνουν ταχύτερα από ό,τι μπορεί να τα παράγει ο οργανισμός σας. Έτσι, η αναιμία εμφανίζεται σε πολλούς τύπους και μπορεί να έχει διαφορετικές αιτίες, καθώς και να αποτελεί ένδειξη άλλου σοβαρότερου προβλήματος.

Τι είναι ο σίδηρος

Ο σίδηρος αποτελεί σημαντικό συστατικό της αιμοσφαιρίνης, οπότε αν δεν έχετε αρκετό σίδηρο, το σώμα σας δεν μπορεί να παράγει αρκετά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια που μεταφέρουν οξυγόνο.

Υπό αυτή την έννοια, η σιδηροπενική αναιμία μπορεί να προκληθεί από απώλεια αίματος λόγω έντονων περιόδων ή τοκετού, σοβαρών τραυματισμών, χειρουργικών επεμβάσεων και ελκών. Είναι επίσης δυνατόν να αναπτυχθεί σιδηροπενία απλώς επειδή δεν τρώμε αρκετά.

Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί επίσης να τρώνε αρκετό σίδηρο αλλά να δυσκολεύονται να τον απορροφήσουν λόγω γαστρεντερικών διαταραχών, όπως η νόσος του Crohn.

Διαφορά μεταξύ ανεπάρκειας σιδήρου και αναιμίας

Η έλλειψη σιδήρου είναι η έλλειψη επαρκούς ποσότητας αυτού του θρεπτικού συστατικού στον οργανισμό. Με την έλλειψη σιδήρου τα ερυθρά αιμοσφαίρια δεν μπορούν να μεταφέρουν οξυγόνο από τους πνεύμονες σε άλλα μέρη του σώματος και έτσι το σώμα μας δεν θα λειτουργήσει.

Ο σίδηρος βοηθά το κύτταρο να μετατρέψει τη γλυκόζη σε ενέργεια, η έλλειψή του προκαλεί κόπωση. Εκτός από αυτό το σύμπτωμα, μπορεί να εμφανιστεί αίσθημα κόπωσης και εύθραυστα νύχια.

Ορισμένες αναιμίες οφείλονται σε χαμηλά επίπεδα σιδήρου στον οργανισμό, αλλά δεν οφείλονται όλες σε έλλειψη σιδήρου. Η δρεπανοκυτταρική αναιμία, για παράδειγμα, είναι γενετικής προέλευσης και σχετίζεται με το σχήμα των ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Τύποι αναιμίας και οι παράγοντες κινδύνου τους

Η αναιμία ταξινομείται σε δύο κατηγορίες: την επίκτητη αναιμία και την κληρονομική αναιμία. Στην πρώτη περίπτωση, το άτομο την αποκτά καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής του και στη δεύτερη, το άτομο γεννιέται με την ασθένεια λόγω κληρονομικότητας.

Μερικοί από τους παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν αλλοιωμένα γονίδια, ανάπτυξη καρκίνου, ανοσοποιητικές ασθένειες, νεφρικά προβλήματα, διαβήτη και αιμορροφιλία. Επιπλέον, οι τύποι αναιμιών είναι: σιδηροπενική αναιμία, δρεπανοκυτταρική αναιμία, μεγαλοβλαστική αναιμία και θαλασσαιμία. Θα αναφερθούμε λεπτομερώς σε κάθε μία από αυτές παρακάτω.

Αναιμία που προκαλείται από έλλειψη θρεπτικών συστατικών

Η αναιμία προκαλείται συνήθως από την έλλειψη ορισμένων σημαντικών θρεπτικών συστατικών για την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και η έλλειψη αυτών μπορεί να προκαλέσει τον πιο συνηθισμένο τύπο αναιμίας. Παρεμπιπτόντως, μερικά από τα πιο απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για το αίμα είναι το φυλλικό οξύ, ο σίδηρος και η βιταμίνη Β12.

Όταν υπάρχει λιγότερη αιμοσφαιρίνη στο αίμα, αυτό σημαίνει ότι λείπουν ένα ή περισσότερα βασικά θρεπτικά συστατικά, ανεξάρτητα από την αιτία αυτής της έλλειψης, αυτό σημαίνει ότι το άτομο είναι αναιμικό. Έτσι, μεταξύ των τύπων αναιμίας που αποκτώνται από την έλλειψη θρεπτικών συστατικών είναι η σιδηροπενική αναιμία και η μεγαλοβλαστική αναιμία.

Σιδηροπενική αναιμία

Ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους αναιμίας, η σιδηροπενική αναιμία είναι η έλλειψη σιδήρου στον οργανισμό. Όπως είδαμε προηγουμένως, ο σίδηρος είναι υπεύθυνος για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και για τη μεταφορά οξυγόνου σε διάφορα μέρη του σώματος.

Η σιδηροπενική αναιμία μπορεί επίσης να προκληθεί από ορισμένες ασθένειες όπου παρατηρείται απώλεια αίματος, όπως αιμορραγία από τραύματα και ατυχήματα, εμμηνόρροια και γαστρεντερική αιμορραγία. Επομένως, η θεραπεία της σιδηροπενικής αναιμίας γίνεται με αντικατάσταση του σιδήρου.

Μεγαλοβλαστική αναιμία

Η μεγαλοβλαστική αναιμία προκαλείται από τη μείωση του αριθμού των αιμοσφαιρινών, οι οποίες είναι μεγάλες και ανώριμες και δεν λειτουργούν σωστά, για παράδειγμα, όταν υπάρχει μείωση της σύνθεσης του DNA. Ταυτόχρονα υπάρχει επίσης χαμηλό επίπεδο αιμοπεταλίων και λευκών αιμοσφαιρίων.

Η μεγαλοβλαστική αναιμία προκαλείται από ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12, η οποία είναι σημαντική για τη σύνθεση της αιμοσφαιρίνης και του φυλλικού οξέος, τα οποία συμβάλλουν στο σχηματισμό του DNA.

Δρεπανοκυτταρική αναιμία

Η δρεπανοκυτταρική αναιμία είναι γενετικά καθορισμένη, δηλαδή είναι μια κληρονομική ασθένεια που προκαλεί παραμόρφωση των ερυθρών αιμοσφαιρίων, αφήνοντάς τα σε δρεπανοειδές σχήμα. Έτσι, οι μεμβράνες των κυττάρων αυτών αλλοιώνονται και μπορούν να σπάσουν εύκολα προκαλώντας την αναιμία.

Τα δρεπανοειδή ερυθρά αιμοσφαίρια, σε αντίθεση με τα φυσιολογικά, έχουν σχήμα φεγγαριού, δεν είναι πολύ εύκαμπτα και δεν μπορούν να περάσουν μέσα από τα μικρότερα αιμοφόρα αγγεία, φράσσοντάς τα σε διάφορα όργανα του σώματος.

Επειδή πρόκειται για κληρονομική ασθένεια, δηλαδή για ασθένεια που μεταβιβάζεται από τον πατέρα στον γιο, η δρεπανοκυτταρική αναιμία είναι επίσης ένας από τους πιο κοινούς τύπους. Η θεραπεία της μπορεί να γίνει με μετάγγιση αίματος και επίσης, ανάλογα με την περίπτωση, με μεταμόσχευση μυελού των οστών.

Θαλασσαιμία

Η θαλασσαιμία, γνωστή και ως μεσογειακή αναιμία, προκαλείται από μια γενετική μετάλλαξη που παρεμβαίνει στην παραγωγή αιμοσφαιρίνης, οδηγώντας σε μικρότερα ερυθρά αιμοσφαίρια και λιγότερα ερυθρά αιμοσφαίρια που μεταφέρουν οξυγόνο.

Επειδή πρόκειται επίσης για κληρονομική αναιμία, έχει ένα γενετικά χαρακτηρισμένο ελάττωμα σε μία από τις τέσσερις πρωτεϊνικές αλυσίδες που συνθέτουν την αιμοσφαιρίνη, δύο που ονομάζονται άλφα και δύο που ονομάζονται βήτα. Το πρόβλημα αυτό μειώνει ή εμποδίζει την παραγωγή της φυσιολογικής αιμοσφαιρίνης.

Η θεραπεία αυτής της αναιμίας μπορεί να γίνει με χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση ενός τμήματος του σπλήνα και επίσης με μεταμόσχευση βλαστικών κυττάρων.

Αναιμίες που προκαλούνται από αυτοάνοσα νοσήματα

Αυτοάνοσα νοσήματα είναι εκείνα στα οποία ο ίδιος ο οργανισμός παράγει αντισώματα που επιτίθενται στα ερυθρά αιμοσφαίρια. Επομένως, η αιμολυτική αναιμία είναι ένα από τα νοσήματα εκείνα που προκαλούν την καταστροφή των ερυθρών αιμοσφαιρίων, νωρίτερα από το φυσιολογικό, χωρίς να επιτρέπουν στο μυελό των οστών να κάνει την αντικατάσταση.

Στην περίπτωση αυτή, ο μυελός των οστών δεν είναι σε θέση να επιταχύνει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων σε επαρκή ποσότητα για να αντικαταστήσει αυτά που χάνονται. Έτσι, τα συμπτώματα της αιμολυτικής αναιμίας περιλαμβάνουν χαμηλή διάθεση, μωβ κηλίδες στο δέρμα, ωχρότητα και ξηρότητα των ματιών και του δέρματος.

Αναιμίες που προκαλούνται από χρόνιες ασθένειες

Όταν η αναιμία προκαλείται από την παρέμβαση χρόνιων ασθενειών, αυτό σημαίνει ότι ο οργανισμός μπορεί να αντιληφθεί φλεγμονή και, ως εκ τούτου, επιβραδύνει την παραγωγή ερυθροκυττάρων, γεγονός που μειώνει επίσης την επιβίωση των κυττάρων. Ως αποτέλεσμα, η αναιμία που προκαλείται από χρόνιες ασθένειες μπορεί να οδηγήσει σε έλλειψη ερυθροκυττάρων.

Τέλος, ορισμένα αυτοάνοσα νοσήματα που μπορεί να οδηγήσουν σε αναιμία είναι ο λύκος, η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο καρκίνος, η νόσος του Crohn, η οστεομυελίτιδα, το AIDS και η ηπατίτιδα Β ή C.

Αναιμία που προκαλείται από νόσο του μυελού των οστών

Η απλαστική αναιμία προκαλείται όταν ο μυελός των οστών μειώνει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και άλλων στοιχείων του αίματος. Η αναιμία αυτή μπορεί να αποκτηθεί κατά τη διάρκεια της ζωής ή να συνοδεύεται από άλλες ασθένειες. Ωστόσο, αυτό συμβαίνει σπάνια.

Τα αίτια της απλαστικής αναιμίας είναι αυτοάνοσα νοσήματα, άμεση επαφή με χημικά και τοξικά προϊόντα και λοιμώξεις. Πρόκειται για μια από τις πιο σοβαρές αναιμίες και χωρίς κατάλληλη θεραπεία ο ασθενής διατρέχει μεγάλο κίνδυνο να πεθάνει γρήγορα.

Συμπτώματα, τρόπος επιβεβαίωσης και καταπολέμησης της αναιμίας

Μερικά από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της αναιμίας είναι η κούραση και η κόπωση, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν άλλα συμπτώματα ή να είναι ασυμπτωματικοί. Επίσης, όταν η αναιμία προκαλείται από έλλειψη ορισμένων θρεπτικών συστατικών στο αίμα, μπορεί να σχετίζεται με κακή διατροφή.

Διαβάστε παρακάτω και δείτε ποια είναι τα συμπτώματα, πώς να την καταπολεμήσετε, τι πρέπει να κάνετε για να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση της αναιμίας και πολλά άλλα.

Τα συμπτώματα της αναιμίας

Η αναιμία αναπτύσσεται από την παρουσία ορισμένων συμπτωμάτων, όπως η υπερβολική απώλεια αίματος ή αιμορραγία, η μειωμένη παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και η καταστροφή των ερυθρών αιμοσφαιρίων.

Η ήπια αναιμία μπορεί να είναι ασυμπτωματική ή να έχει λιγότερο επιθετικά συμπτώματα, ενώ η σοβαρή αναιμία έχει πιο εμφανή συμπτώματα και μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένους κινδύνους.

Πράγματι, τα κύρια σημεία και συμπτώματα της αναιμίας περιλαμβάνουν έλλειψη όρεξης, χλωμό δέρμα, αδιαθεσία, μαθησιακό έλλειμμα, κόπωση, δύσπνοια, κόπωση, πόνο στο στήθος, κρύα πόδια και χέρια, κακή διάθεση και πονοκεφάλους.

Πώς να επιβεβαιώσετε την αναιμία

Για να επιβεβαιωθεί η αναιμία, πρέπει να γνωρίζει κανείς τα συμπτώματα και να ζητήσει ιατρική συμβουλή. Ο γιατρός θα διατάξει στη συνέχεια εξετάσεις για να επιβεβαιώσει ή να αποκλείσει τη νόσο και, εάν επιβεβαιωθεί, θα ξεκινήσει θεραπεία. Επίσης, όσον αφορά τη διάγνωση, η γενική αίματος είναι η πιο συνηθισμένη εξέταση για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει αναιμία.

Πώς να καταπολεμήσετε την αναιμία

Όταν η αναιμία είναι μεγαλοβλαστική, η έγχυση βιταμίνης απευθείας στη φλέβα μπορεί να αναπληρώσει την απουσία αυτού του θρεπτικού συστατικού. Ωστόσο, όταν η αναιμία βρίσκεται σε προχωρημένο και σοβαρό στάδιο, είναι απαραίτητη η μετάγγιση αίματος ή μυελού των οστών.

Όμως, όπως λέει και η λαϊκή ρήση "η πρόληψη είναι πάντα το καλύτερο φάρμακο". Έτσι, στην περίπτωση των επίκτητων αναιμιών, οι ασθένειες αυτές μπορούν να προληφθούν με σωστή και υγιεινή διατροφή καθώς και με την παρακολούθηση που γίνεται μέσω αιματολογικών εξετάσεων. Επομένως, είναι απαραίτητο να επιβεβαιωθεί η ασθένεια και να εντοπιστεί ο τύπος της αναιμίας, ώστε να αντιμετωπιστεί σωστά.

Τι να φάτε για την αναιμία

Οι τροφές με υψηλή συγκέντρωση σιδήρου και βιταμίνης C συμβάλλουν στην αντιμετώπιση της αναιμίας. Η κατανάλωση αυτών των τροφών, εκτός του ότι συμβάλλει στη θεραπεία της νόσου, μπορεί επίσης να την προλάβει.

Επομένως, είναι απαραίτητο να καταναλώνετε τροφές που περιέχουν σίδηρο, όπως το κόκκινο κρέας, τα πουλερικά, τα ψάρια και τα σκούρα πράσινα λαχανικά όπως το σπανάκι, για να αυξήσετε την ποσότητα της αιμοσφαιρίνης στο αίμα.

Η βιταμίνη C βρίσκεται στα όξινα και κιτρικά φρούτα, όπως ο ανανάς, το μανταρίνι, το πορτοκάλι, η acerola και το λεμόνι. Με λίγα λόγια, βοηθούν τον οργανισμό να απορροφήσει το σίδηρο.

Επιπλοκές της αναιμίας και συνιστώμενες θεραπείες

Οι επιπλοκές της αναιμίας εμφανίζονται ανάλογα με τον τύπο της νόσου. Υπό αυτή την έννοια, ορισμένες μπορεί να επηρεάσουν τη λειτουργία της κυκλοφορίας, καρδιακά προβλήματα, κακοήθεις όγκους, ασθένειες των οστών και νευρικές επιπλοκές.

Ορισμένες θεραπείες για την αναιμία γίνονται με φαρμακευτική αγωγή για την τόνωση της παραγωγής αιμοσφαιρίνης, ενώ άλλες με την αντικατάσταση σιδήρου και βιταμινών, είτε με τη λήψη συμπληρωμάτων είτε με κατάλληλη διατροφή.

Ως εκ τούτου, οι θεραπείες που εφαρμόζονται στην αναιμία μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τον τύπο της αναιμίας που έχει εντοπιστεί. Μάθετε περισσότερα παρακάτω.

Επιπλοκές της αναιμίας

Άλλες επιπλοκές της αναιμίας περιλαμβάνουν κατεστραμμένα νεύρα, νευρολογικά προβλήματα ή απώλεια μνήμης, πεπτικά προβλήματα και κυρίως καρδιακά προβλήματα.

Η καρδιά ενός αναιμικού ατόμου αντλεί μεγαλύτερη ποσότητα αίματος για να αντικαταστήσει την έλλειψη οξυγόνου στο αίμα, οπότε ο καρδιακός παλμός μπορεί να γίνει γρήγορος και επιταχυνόμενος προκαλώντας αρρυθμία ή καρδιακή ανεπάρκεια.

Θεραπεία της αναιμίας

Η θεραπεία της αναιμίας ακολουθεί τις ιατρικές συμβουλές, αλλά πριν από οποιαδήποτε θεραπεία πρέπει να διαγνωστεί ο τύπος της αναιμίας. Μόνο με τα αποτελέσματα των αιματολογικών εξετάσεων μπορεί ο γιατρός να καθορίσει τη θεραπεία, είτε με φάρμακα, είτε με συμπληρώματα, είτε με μεταμόσχευση μυελού των οστών, είτε με μετάγγιση αίματος.

Επιπλέον, κάθε αναιμία έχει διαφορετική θεραπεία. Για παράδειγμα, στην περίπτωση της αιμολυτικής αναιμίας, επειδή είναι πολύ σοβαρή, απαιτείται χειρουργική επέμβαση όπου αφαιρείται μέρος του σπλήνα. Στην περίπτωση της αναιμίας που προκαλείται από έλλειψη σιδήρου και βιταμινών, η θεραπεία γίνεται με την αντικατάστασή τους.

Συμπλήρωμα σιδήρου κατά της αναιμίας

Τα συμπληρώματα που χρησιμοποιούνται συχνότερα σε περιπτώσεις αναιμίας είναι αυτά που περιέχουν σίδηρο, βιταμίνη Β12, βιταμίνη C και φυλλικό οξύ. Μάλιστα, ο θειικός σίδηρος είναι ένα από τα πιο γνωστά συμπληρώματα που αντισταθμίζουν την απουσία σιδήρου.

Το φυλλικό οξύ και η βιταμίνη Β12 συνιστώνται ως συμπληρώματα, ιδίως στην περίπτωση της εγκυμοσύνης, όπου οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αντικαταστήσουν αυτά τα θρεπτικά συστατικά σε μεγαλύτερη ποσότητα, ώστε το μωρό να αναπτυχθεί υγιώς.

Επομένως, όλα αυτά τα συμπληρώματα θα βοηθήσουν τόσο στη θεραπεία όσο και στην πρόληψη ορισμένων αναιμιών.

Εάν εντοπίσω τα συμπτώματα της αναιμίας, τι πρέπει να κάνω;

Εάν εντοπίσετε συμπτώματα αναιμίας, θα πρέπει να κάνετε τις απαραίτητες εξετάσεις και να λάβετε τη θεραπεία που σας υποδεικνύει ο γιατρός σας. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι πολλά προβλήματα που προκαλούνται από την αναιμία μπορούν να αποφευχθούν όταν η ασθένεια διαγνωστεί έγκαιρα.

Αν και είναι συχνά δυνατό να αντιμετωπίσετε την αναιμία μόνοι σας, αλλάζοντας τη διατροφή σας, τον τρόπο ζωής σας και τα συμπληρώματα που παίρνετε, είναι επίσης καλή ιδέα να επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν υποψιάζεστε την εμφάνιση πιο σοβαρών και συχνών συμπτωμάτων, δεδομένου ότι μπορεί να είναι παρενέργεια άλλων σοβαρών ασθενειών.