نېمىشقا زەپەر چېيى ئىچىمىز؟

زەپەر ياكى تۇرۇپ ، بىر ئائىلىدىن بولغاچقا ، زەنجىۋىلنىڭ نەۋرە ئاكىسى دەپ قاراشقا بولىدۇ. ئۇنىڭ يىلتىزى پىشۇرۇشتا كەڭ قوللىنىلىدۇ ، ئاپېلسىن رەڭگى ئىنتايىن كۈچلۈك. بۇ سەۋەبتىن ، ئۇلار يەنە ئەسىرلەردىن بۇيان بوياق ئورنىدا ئىشلىتىلىپ كەلگەن. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ خىل دەملەشنىڭ كۈچلۈك ، غەلىتە ۋە ئازراق ئاچچىق تەمى بار. بۇ خىل كۈچلۈك ياللۇغ قايتۇرۇش ئاكتىپلىقى بولغان كۇركۇمىن سەۋەبىدىن يۈز بېرىدۇ. داۋاملىق ئوقۇپ بېقىڭ ھەمدە ئۇنىڭ سالامەتلىككە بولغان بارلىق پايدىلىرىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ! ئۇ پۈتۈن بەدەندە ھەرىكەت قىلالايدۇ ، ئۇنىڭ ئىقتىدارىنى ئەلالاشتۇرىدۇ. كېيىنكى قەدەمدە ، بۇ كۈچلۈك دەم ئېلىش توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىڭ! ئۇ كالتسىي ، تۆمۈر ، مانگان ، مىس ، سىنىك ۋە كالىي قاتارلىق مىنېرال ماددىلار مول بولغاندىن باشقا ، B3 ، B6 ۋە C ۋىتامىنلارنىڭ مەنبەسى. رەڭگى كۈچلۈك ۋە ئالاھىدىلىككە ئىگە تەم. ئۇ ياللۇغ قايتۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە فلاۋونوئىد. ئۇزۇن ئۆتمەي ،قەرەللىك ھالدا بەزى كېسەللىكلەرنىڭ تارقىلىش نىسبىتى ئاز ياكى يوق. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ ئۆسۈملۈك باش ئاغرىقىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ ھاياتىمىزدىكى ئەڭ جىددىي پەيتلەر ئۈچۈن ئەڭ ياخشى تاللاش ، مەسىلەن مەكتەپ سىنىقى ، خىزمەت زىيارىتى ياكى خىزمەت يىغىنلىرى.

تەركىبلەر

مەززىلىك ۋە خۇشپۇراق چاينىڭ تەركىبلىرىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. قىزىلگۈل بىلەن:

- 1 قوشۇق سۈرلەنگەن يېڭى زەپەر (پاكىزلانغان ۋە پوستى) ياكى 1 قوشۇق زەپەر تالقىنى ؛ يېڭى ئەتىرگۈلنىڭ. يىلتىز تارتقاندا بارمىقىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن). قىزىلگۈلنى سېلىپ بىر چەتكە قايتۇرۇڭ.

ئاندىن سۇنى قاينىتىپ ، قىزىلگۈل بىلەن زەپەر ئارىلاشمىسىنىڭ ئۈستىگە قۇيۇڭ. قاچىنى يېپىپ 10 مىنۇت ئەتراپىدا ئارام ئېلىڭ. ئۇنىڭدىن كېيىن ، جىددىيلىشىپ ھۇزۇرلىنىڭ.

مەن قانچە قېتىم زەپەر چېيى ئىچەلەيمەن؟

زەپەر چېيى ئىچىشنىڭ مۇقىم چاستوتىسى يوق ، ئەمما كۆڭۈلدىكىدەك 1 ئىستاكاندىن ئېشىپ كەتمەسلىكھەر كۈنى ئىچىملىك. بۇ قورساقنى ئاچ قورساققا ياكى تاماقتىن كېيىن ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇ ، ھەزىم قىلىش جەريانىغا ياردەم بېرىدۇ. Japan. بۇ يەر دۇنيادىكى ئۆمرى ئەڭ يۇقىرى جايلارنىڭ بىرى.

ئەمما چاينى ياقتۇرمىسىڭىز قانداق قىلىش كېرەك؟ زەپەرنى يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە كىرگۈزۈشنىڭ ياخشى ئىستراتېگىيىسى ئۇنى تۇزلۇق يېمەكلىكلەرگە ئىشلىتىش ياكى تورتقا ئالاھىدە تېگىش. شۇنىمۇ ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، چاي تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇلى بولۇپ ، لاياقەتلىك كەسپىي خادىمنىڭ باھاسىنى چىقىرىۋەتمەيدۇ. ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى داۋاملاشسا ياكى تېخىمۇ ئېغىر بولسا ، ئىككىلەنمەستىن دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

چاي نۇرغۇن كىشىلەر تەرىپىدىن تەبىئىي ياللۇغقا قارشى تۇرۇش دەپ قارىلىدۇ. شۇڭلاشقا ، ئۇنى بىر نەچچە كېسەللىكنى داۋالاشتا ئىشلىتىشكە بولىدۇ. . ئۇ ئاسىيا قىتئەسىدىن كېلىپ چىققان ئۆسۈملۈك ، بولۇپمۇ ھىندونېزىيە ۋە ھىندىستاننىڭ جەنۇبىدىن كەلگەن ئۆسۈملۈك. تېتىتقۇ. يەنە بىر قىزىقىش شۇكى ، ئاسىيادىكى بەزى دۆلەتلەردە زەپەرمۇ گۈزەللىك ئادىتىنىڭ بىر قىسمى. بۇ يىلتىزنىڭ پاراشوكى سۇدا سۇيۇلدۇرۇلۇپ ، تېرىنىڭ سىلىق ھەم سىلىق بولۇشى ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. بۇلار: باش ئاغرىش ، ئېغىز قۇرۇش ، ئىشتىھا ئۆزگىرىشى ، تەشۋىشلىنىش ، باش قېيىش ، كۆڭلى ئاينىش ، قوزغىلىش ، ئۇيقۇسىزلىق ، تەرلەش ، قۇسۇش ، قەۋزىيەت ۋە ئىچ سۈرۈش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئەگەر قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىش دورىسى ئىستېمال قىلسىڭىز. سافروندا ئاكتىپ بولغان كۇركۇمىن دورا بىلەن بىللە ئىشلەتكەندە قان بېسىمنى بەك تۆۋەنلىتىدۇ. مۇنداقچە قىلىپ ئېيتقاندا ، ھەددىدىن زىيادە كۆپ ئىستېمال قىلىش كېرەك. ئېگىزبۇ ئۆسۈملۈكنىڭ مىقدارى (5 گرامدىن يۇقىرى) زەھەرلىك چېكىملىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ھامىلىدار ئاياللار: بالا چۈشۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ياكى ئەمگەكنى جانلاندۇرىدۇ ؛

- يۈرەك كېسىلى ياكى تۆۋەن قان بېسىم كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار: چاي قان بېسىمنى تۆۋەنلىتىدۇ ؛

- ئۆت خالتىسى ۋە جىگەر كېسەللىكلىرىدە تاش بار كىشىلەر: ئۇ دوختۇردىن مەسلىھەت سوراشقا توغرا كېلىدۇ ، چۈنكى زەپەر ئۆت سۇيۇقلۇقىنىڭ ئىشلەپچىقىرىشىنى ئاشۇرالايدۇ ؛

- Olea تۈرىدىكى ئۆسۈملۈكلەرگە كىملەر سەزگۈر بولىدۇ: زەيتۇنغا بولغان سەزگۈرلۈكلەر زەپەر بىلەنمۇ ئۇچراشقاندا ئىنكاسقا ئۇچرايدۇ. 4>

زەپەر چاينىڭ پايدىسى

زەپەر چېيى ئىستېمال قىلىش ياكى ئىستېمال قىلماسلىقنى بىلىش ئۈچۈن ، بۇ ئىچىملىكنىڭ پايدىسىنى بىلىشىڭىز كېرەك ، بۇ سانسىز. تۆۋەندىكى چاينىڭ ھەممىسىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ!

يۈرەككە پايدىلىق

زەپەر چېيى ناچار خولېستېرىننى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ كۇركۇمىننىڭ خولېستېرىننىڭ مىقدارىنى تۆۋەنلەتكىلى بولىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدىغان بىر تەتقىقاتنىڭ خۇلاسىسى. بۇنداق بولغاندا ، بۇ ئىچىملىك ​​يەنە سەكتە دەپ ئاتىلىدىغان يۈرەك كېسىلى ۋە سەكتە قاتارلىق تېخىمۇ ئېغىر مەسىلىلەرگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ. تومۇر ۋە ئارتېرىيەگە. بۇ جەرياننى تېخىمۇ كۆپ قىلىدۇسۇيۇقلۇق ۋە ئۈنۈملۈك ، بەدىنىڭىزنى ئەلالاشتۇرۇشقا تۆھپە قوشىدۇ.

ئورۇقلاشقا ياردەم بېرىدۇ

زەپەر چېيى بەدەننىڭ ئورۇقلاش جەريانىدىكى مۇھىم ئىتتىپاقدىشى. باشلىغۇچىلارغا نىسبەتەن ، بۇ ئوكۇلنىڭ ئىسسىقلىق مىقدارى تۆۋەن ، بىر ئىستاكاندا ئاران 8 كالورىيە ئىسسىقلىق بار. ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇنىڭ ئاساسلىق مۈلكى كۇركۇمىن يېمەكلىكنىڭ ھەزىم بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.

بۇنداق بولغاندا ، مېتابولىزم ئومۇمىي جەھەتتىن ئەلالاشتۇرۇلىدۇ. شۇڭلاشقا ، زەپەر چېيى ساغلام يېمەكلىك بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەندە ، بەدىنىمىزدىكى ماي ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئۆسۈشىنى چەكلەشكە زور تۆھپە قوشىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ ئىچىملىك ​​قاندىكى قەنت مىقدارىنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇپ ، سېروتونىننىڭ مىقدارىنى ئاشۇرالايدۇ. چوڭ مېڭىدە ، ئىشتىھانى كونترول قىلىدۇ. ئەمەلىيەتتە ، بۇ ئىچىملىكنى دائىم ئىستېمال قىلغاندا چۈشكۈنلۈك قاتارلىق كېسەللىكلەرنىڭ پەيدا بولۇشىنى ئازايتقىلى بولىدۇ ، چۈنكى ئۇ خۇشال ھورمون ، سېروتونىننىڭ ئىشلەپچىقىرىشىنى ئاشۇرىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا ، بۇ خىل ئوكۇلنىڭ ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىنىڭ ئالدىنى ئېلىش يوشۇرۇن كۈچى بار ئالزىمېر ۋە پاركىنسوننى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مېڭە قالايمىقانچىلىقىغا زىيان يەتكۈزىدۇ. چۈنكى زەپەر چېيى نېرۋا ئاجىزلاش رولىنى ئوينايدۇ. ئەستە تۇتۇشقا ئەرزىيدىغىنى شۇكى ، تېخىمۇ كۆپ تەتقىقاتقا موھتاج ، ئەمما ھازىرغىچە قولغا كەلتۈرۈلگەن نەتىجىلەر ئۈمىدۋار.

ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرىدۇئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇردى. ئالتۇننىڭ ئوزۇقلۇق قىممىتى ۋە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتى بولغاچقا ، بۇ چاينىڭ بىر نۇسخىسى ئالتۇن سۈت (ئالتۇن سۈت ، ئىنگلىزچىدىن تەرجىمە قىلىنغان) دەپمۇ ئاتىلىدۇ.

ئالتۇن سۈت قەدىمكى ئىچىملىك ​​بولۇپ ، ئەسلى ھىندىستاندىن كەلگەن ، تېخىمۇ ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا ، ئايرۇد تېبابىتى. ئۇ يەنە زەپەر چاينىڭ ئۆزگىرىشى دەپ قارىلىدۇ ، چۈنكى ئۇ سۇ ئورنىدا ھايۋانات ياكى كۆكتات سۈتىنى ئىشلىتىدۇ. ئۇ ساغلاملىق ، ئىممۇنىتېت كۈچى ۋە ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرۈش بىلەن كەڭ دائىرىدە مۇناسىۋەتلىك. شۇڭلاشقا ، ئۇ يەنە ھەيز دەۋرىنى تەڭشەيدىغان بولغاچقا ، ساغلاملىقنىڭ ياخشى ئىتتىپاقدىشى. ئۇنىڭدىن باشقا ، بۇ ئىچىملىك ​​بۇ مەزگىلگە مۇناسىۋەتلىك قولايسىزلىق ۋە بەل ئاغرىش قاتارلىق بىئاراملىقنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. چۈنكى زەپەر تەركىبىدىكى كۇركۇمىن بۇ بىمارلارنىڭ ئازابىنى ئازايتالايدۇ ، بەزى دورىلارغا ئوخشاش تېخىمۇ ياخشى تۇرمۇش سۈپىتىنى بېرىدۇ.

كۆرۈش قۇۋۋىتىگە پايدىلىق

زەپەر چېيى كۆز ساغلاملىقى ئۈچۈن ئىنتايىن ياخشى ، چۈنكى ئۇ ئۇزۇن مۇددەت كۆرۈش قۇۋۋىتىنى ساقلاپ ، بۇ ئورگاننى قوغدايدۇ ۋە كەلگۈسىدىكى مەسىلىلەرگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقىنى تۆۋەنلىتىدۇ. ئۇندىن باشقا ، ئەنگىلىيەدە ئېلىپ بېرىلغان ئىككى تۈرلۈك تەكشۈرۈشتە كۇركۇمىن ،سافروننىڭ ئاساسلىق ئاكتىپ تەركىبى دەسلەپكى ئالامەتلەردىن باشلاپلا گلاۋكوما كېسىلىنى ئۈنۈملۈك داۋالىيالايدۇ. پىچەكگۈلنىڭ بىر قىسمى ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بالىياتقۇ (كۆزنىڭ پىگمېنتلىق ئىچكى پەردىسى).

راكنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ توختىماي ئۆگىنىلىۋاتىدۇ. بەزى تەتقىقاتلار بۇ يىلتىزنىڭ راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئۆسۈشىنى ئاستىلىتالايدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئۇ يامان سۈپەتلىك ھۈجەيرىلەرگە قارشى تۇرۇپ ، ئۆسمىنىڭ كىچىكلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ يېمەكلىكنىڭ راكقا قارشى تۇرۇش ئۈنۈمىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن ، تېخىمۇ كۆپ تەتقىقاتلارنى تاماملاش كېرەك. ھازىرغا قەدەر بىلىنگىنى شۇكى ، زەپەر چېيى كۈچلۈك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددا بولۇپ ، بۇ خىلدىكى ھەر خىل كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش جەريانىدا ياردەم بېرىدۇ. ئامېرىكىدا ئېلىپ بېرىلغان تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشچە ، بۇ يىلتىزنىڭ ئاساسلىق ئاكتىپ تەركىبى بولغان كۇركۇمىننىڭ خۇسۇسىيىتى راك ۋە ھۈجەيرىلەرنىڭ قېرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئەركىن رادىكاللارغا قارشى تۇرىدۇ.

بۇنداق بولغاندا ، بۇ ئىچىملىكنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ ۋە ئوتتۇرا ۋە ئۇزۇن مۇددەت ئىچىدە بەدىنىمىزگە بولغان زىياننى ئازايتىڭ. ئۇنىڭدىن باشقا ،بۇ چاي ئوزۇقلۇقنىڭ سۈمۈرۈلۈشىگە ياردەم بېرىدۇ ۋە مېتابولىزمنى تەڭشەيدۇ.

تارقىلىشچان زۇكام ۋە نەپەس يولى كېسەللىكلىرىگە قارشى تۇرىدۇ بۇ ئىچىملىكنى ئىستېمال قىلىش بەدەننىڭ تېز ئەسلىگە كېلىشىگە ياردەم بېرىدۇ ، چۈنكى ئۇ بىر خىل يوقىتىش دورىسى ، يەنى ئۇ نەپەس يولىنى تازىلاپ ، ياللۇغنى ئازايتىدۇ.

شۇڭا ، زىققا كېسىلى بارلارمۇ بۇ چاينىڭ خۇسۇسىيىتىنى ئويلىشىشى كېرەك. كېسەللىك ئالامەتلىرىنى پەسەيتىدۇ. مۇنداقچە قىلىپ ئېيتقاندا ، ھەسەل قوشقاندا زەپەر قۇيۇشنىڭ پايدىسىنى ئاشۇرغىلى بولىدۇ. بۇ كىشىلەر مۇتلەق توغرا ، چۈنكى بۇ يېمەكلىك تەبىئىي ئاغرىق توختىتىش دورىسى ۋە ئانتىبىئوتىك. شۇڭا ، زەپەر چېيى ھەسەل بىلەن ناھايىتى ياخشى بىرىكتۈرۈلگەن. بۇ خىل جىنسىي ئەزانىڭ كۆپىيىشىگە ياردەم بېرىدۇ ، شۇنداقلا تۇغماسلىقنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئۇندىن باشقا ، بۇ خىل دەم ئېلىش بالدۇر مەنىي چىقىرىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئەرلەر ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى تاللاش ، چۈنكى ئۇ بۇ بۆلەكلەرنى ئازايتىش ۋە ھەتتا ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

زەپەر چېيى

زەپەر چاي تەملىك ، خۇشپۇراق ۋە كۆرۈنۈشنى جەلپ قىلىشتىن باشقا ، نۇرغۇنلىغان ئوزۇقلۇق خۇسۇسىيىتىگە ئىگە. شۇڭلاشقا ، ئەگەر پايدىلىق نەرسىلەرنى يېقىملىق بىلەن بىرلەشتۈرمەكچى بولسىڭىز ، ياكى بۇ ئەھۋالدا تەم ۋە ساغلاملىق بولسا ، بۇ ئىچىملىك ​​كۆڭۈلدىكىدەك. تۆۋەندىكى كۆرسەتكۈچ ۋە تەييارلىق ئۇسۇلىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ! گەرچە ھىندىستاندا نەچچە مىڭ يىل دورىلىق خۇسۇسىيەتكە ئىگە بولسىمۇ ، ئەمما ئۇ يېقىنقى يىللاردا ئاستا-ئاستا غەربتە ئالقىشقا ئېرىشتى.

بۇ ئىچىملىكنىڭ پايدىسى ئىچىدە ، ياللۇغ قايتۇرۇش كۈچى كۆزگە كۆرۈنەرلىك ، سوغۇق قىش كۈنلىرىدىكى مۇھىم ئالاھىدىلىك ، بۇ زۇكام ۋە زۇكام بىلەن يۇقۇملىنىش نىسبىتى بىر قەدەر يۇقىرى. يېمەكلىكنىڭ ، شۇنداقلا بەدەندىكى زەھەرلىك ماددىلارنى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ. يېڭى ياكى پاراشوك يىلتىزىنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. ھەر ئىككى نەشرىنى تەييارلاشقا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

- 1 قوشۇق (شورپا) سۈرلەنگەن زەپەر (ئاللىقاچان تازىلانغان ۋە پوستىنى سويغان. بارمىقىڭىزغا دىققەت قىلىڭ ، بوياشقا بولىدۇ) ياكى 1 قوشۇق (چاي) زەپەر پاراشوك ؛

- 1 ئىستاكان (چاي) قايناقسۇ ؛بۇ پادىشاھلىقنىڭ كۇركۇمىننىڭ كۈچىنى ئاشۇرۇپ ، زەپەرنىڭ پايدىسىنى تېخىمۇ كۈچلۈك قىلىدۇ. ۋە سويۇلدى. ئاندىن پەلەي كىيگەن زەپەرنى ئۇۋۇلاڭ (شۇنداق قىلىپ سېرىق بارماققا ئېرىشەلمەيسىز). قېنىق رەڭلىك قاچىدا زاپاس ساقلاش. ئەگەر پاراشوكنى ئىشلىتىۋاتقان بولسىڭىز ، ئۇنى بىۋاسىتە قاچىلانغان قاچىغا قۇيۇڭ.

سۇنى قاينىتىڭ. ئۇ قاينىغاندىن كېيىن ، زەپەرنىڭ ئۈستىگە قۇيۇپ ، قارىمۇچ سېلىڭ. ئاخىرىدا ، قاچىنى يېپىپ 15 مىنۇت ئەتراپىدا ئارام ئالدۇرۇڭ. باشقا يېمەكلىكلەر ، مەسىلەن ئۆسۈملۈك ۋە تېتىتقۇلار. زەپەرنىڭ قىزىلگۈل بىلەن دەملىنىشى ئۆزگىچە تەم ۋە ئۇنتۇلغۇسىز پۇراققا ئىگە. بۇ ئىچىملىكنى ياسىغاندا ئۆيىڭىز چوقۇم ئاجايىپ خۇشپۇراق بولىدۇ. شۇڭا ، تۆۋەندە قەدەممۇ-قەدەم مېڭىڭ! شۇڭلاشقا ، قويۇق سېرىق رەڭگە ئىگە زەپەر چېيى ئالتۇنغا ئەرزىيدۇ.