අන්තර්ගත වගුව
අස්ථි සුප් හොද්දෙහි ප්රතිලාභ පිළිබඳ සාමාන්ය සලකා බැලීම්
ඇට හොද්ද, මුලදී, සමහර පුද්ගලයින් තුළ යම් අමුතු බවක් ඇති කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන්ගේ සමස්ත සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට අපේක්ෂා කරන පුද්ගලයින් අතර එය වැඩි වැඩියෙන් ජනප්‍රිය වී ඇත. අස්ථි සුප් ලෙසද හැඳින්වෙන, එය මිනිස් සිරුරේ නිසි ක්රියාකාරිත්වය සඳහා වැදගත් ප්රතිලාභ සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ කිහිපයක් ඇත.
කොලැජන් වලින් පොහොසත්, අස්ථි සුප් හොද්ද සෞඛ්යය සඳහා පමණක් නොව, එය සහතික කිරීම සඳහා ද හොඳ විකල්පයකි. සෞඛ්ය සම්පන්න සහ තරුණ පෙනුමක්, මෙම ඇමයිනෝ අම්ලය සම ශක්තිමත් කිරීමට වගකිව යුතු බැවින්, එය රැලි වැටීම වැළැක්වීමට සහ එල්ලා වැටීමට උපකාරී වේ.
අඩු ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් තිබීම, අස්ථි සුප් හොද්ද මිනිසුන්ට ධනාත්මක විකල්පයකි. බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලියක යෙදී සිටින අය. මෙම ආහාරය ඔබේ දෛනික චර්යාවට එකතු කර ගැනීමෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජන කිහිපයක් පමණි. මීළඟට, අස්ථි සුප් හොද්ද සහ එය ඔබේ ජීවිතයේ භාවිතා කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ වැඩිදුර ඉගෙන ගන්න!
අස්ථි සුප් හොද්ද සහ එහි පෝෂණ ගුණ
අස්ථි සුප් හොද්ද ඉතා පුළුල් විවිධත්වයක් සහිත පෝෂ්‍යදායී හා වැදගත් ප්රමාණයක් ඇත. මිනිස් සිරුර සඳහා සංරචක. උද්දීපනය කර ඇති පරිදි, කොලජන් තිබීම ඔබේ දිනවල මෙම සුප් පරිභෝජනය කිරීමේ ප්රධාන වාසියකි.
නමුත් ඛනිජ සහ අනෙකුත් සංරචක තිබීම නිසා වෙනත් හේතු තිබේ.බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලියට මෙම සුප් හොද්ද අත්‍යවශ්‍ය දායකත්වයක් ලබා දෙන්නේ එහි කැලරි ස්වල්පයක් තිබීම සහ අඩු ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් තිබීමයි. එමනිසා, බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලියක යෙදී සිටින පුද්ගලයින්ට එය පරිභෝජනය කළ හැකිය, ඔවුන්ගේ ආහාර වේලෙහි තෘප්තිය වැඩි කාලයක් ලබා දෙයි.
ප්රෝටීන් ප්‍රමාණය ද මෙම ක්‍රියාවලියට උපකාරී වේ, එය වැඩි තෘප්තියක් ඇති බව සහතික කරයි. ඒ සඳහා ඔබට බඩගින්නක් දැනෙන්නේ නැතිව කෑම වේල බලා සිටිය හැකිය.
නින්ද සහ මොළයේ සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කරයි
ග්ලයිසීන් තිබීම නිසා සාමාන්යයෙන් නින්දේ ආබාධවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට අස්ථි සුප් හොද්ද ද ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත. මෙම සුප් හොද්ද පරිභෝජනය කරන විට සෑම දිනකම නින්ද නොයාම සමඟ කටයුතු කරන පුද්ගලයින්ට සන්සුන් හා වඩා ප්රමාණවත් නින්දක් සමඟ මෙම අර්ථයේ වෙනසක් දැකීමට හැකි වනු ඇත.
මෙයට, අතිශයින්ම වැදගත් ඇමයිනෝවක් වන ග්ලයිසීන් පවතින බැවිනි. ශරීරය සඳහා අම්ලය සහ මධ්‍යම ස්නායු පද්ධතියට ප්‍රයෝජනවත් වන සන්සුන් ගුණ ඇති අතර රාත්‍රිය පුරාවට වඩා ගුණාත්මක නින්දක් සහතික කරයි.
ඔබේ චර්යාවට අස්ථි සුප් හොද්ද එකතු කර එහි සියලු ප්රතිලාභ භුක්ති විඳින්න!
මුලින්ම අස්ථි සුප් හොද්ද සමහර අය තුළ යම් අවිශ්වාසයක් ඇති කළත්, මෙම ආහාරය පොදුවේ ඔබේ ජීවිතයට ගෙන දිය හැකි ප්රතිලාභ දැන ගැනීම වැදගත්ය.
කිහිපයක් තිබේ. තිත්එහි පරිභෝජනයෙන් ප්රතිලාභ ලබන්නේ කවුරුන්ද, නිශ්චිත සංරචක මගින් ගෙන එන එහි සන්සුන් ගුණාංග මෙන්ම බඩවැලේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩිදියුණු කිරීම සහ බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලීන් සඳහා සහාය වීම හේතුවෙන් නින්දේ ගුණාත්මක භාවයෙන්.
මෙම සාධක වලට අමතරව , ඇට හොද්ද එය සකස් කිරීමට ඉතා සරල ආහාරයක් වන අතර, එය ඉවත දැමිය හැකි, නමුත් තවමත් ශරීරයට වටිනා පෝෂ්ය පදාර්ථ රාශියක් ඇති අමුද්රව්ය වලින් සාදන බැවින් එය ඉතා ලාභදායී වේ. එමනිසා, අස්ථි සුප් හොද්ද පිළිබඳ වැඩි විස්තර දැන ගැනීමෙන් පසු, මෙම ආහාරය ඔබේ දෛනික ජීවිතයට අනුගත වී පෙනෙන වෙනස්කම් සැලකිල්ලට ගන්න!
ඔබේ යහපැවැත්ම සඳහා සමානව ධනාත්මක වේ. එහි ප්රතිලාභවල කොටසක් ලෙස, ශරීරයේ සාමාන්ය ශක්තිමත් කිරීමක් ද සහතික කළ හැකිය. පහත තවත් බලන්න!අස්ථි සුප් හොද්ද යනු කුමක්ද?
අස්ථි සුප් හොද්ද යනු කුකුල් මස් හෝ රතු මස් වැනි ඇතැම් සතුන්ගේ මස් සහ ඇට පිසීමෙන් සාදන ලද සුප් වර්ගයකි. ඉවුම් පිහුම් ක්රියාවලිය තරමක් දිගු වේ, සාමාන්යයෙන් එය සිදු කිරීමට පැය 24 ක් පමණ ගත වේ.
ඇට සහ මස් පිසීමේදී සමහර ඖෂධ පැළෑටි සහ එළවලු ද එකතු කළ හැකි අතර එමඟින් වැඩි රසයක් ලබා දෙන අතර අතිරේකයක් ද එකතු වේ. ඔවුන්ගෙන් පෝෂ්ය පදාර්ථ මාත්රාව. අස්ථි සුප් හොද්ද අඩු කාබෝහයිඩ්‍රේට් ආහාරයක් බව සඳහන් කිරීම වටී, එබැවින් එය අඩු කැලරි ප්රමාණයක් සහ බොහෝ පෝෂ්ය පදාර්ථ ඇති බැවින් බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලීන් සඳහා එය විශාල උපකාරයක් විය හැකිය.
පවතින ඛනිජ
අස්ථි සුප් හොද්ද හරහා සොයා ගත හැකි මිනිස් සිරුර සඳහා වැදගත් ගුණාංග සහ සංරචක කිහිපයක් තිබේ. නමුත් මෙම විවිධ සුප් හරහා ලබා ගත හැකි ඛනිජ විශාල ප්රමාණයක් ඉස්මතු කිරීම අවශ්ය වේ.
එහි සංයුතියේ කැල්සියම්, පොස්පරස් සහ අනෙකුත් ඛනිජ ලවණ ඇති අතර ඒවා මිනිස් සිරුරේ නිසි ක්‍රියාකාරිත්වයට අවශ්ය වේ. එමනිසා, සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් අපේක්ෂා කරන පුද්ගලයින්ට සහ බොහෝ විට මෙම මූලද්‍රව්‍යවල අඩු මට්ටම් වලින් පීඩා විඳින අයට එය උපකාර කළ හැකියවිවිධ සෞඛ්ය ගැටළු.
විටමින්
අස්ථි සුප් හොද්දෙහි විටමින් කිහිපයක් තිබීම නිසා ඔබේ දිනට වඩා හොඳ ජීවන තත්ත්වයක් සහ යහපැවැත්මක් ගෙන ඒම සඳහා මෙම ආහාරය ඉතා අවශ්ය වේ. මෙම සුප් හොද්දෙහි සංයුතියේ සොයාගත හැකි ප්රධාන විටමින් B වන අතර එය ශරීරයේ නිසි ක්රියාකාරිත්වය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය ක්‍රියාවලීන් කිහිපයකට සහභාගී වේ, උදාහරණයක් ලෙස පරිවෘත්තීය වැනි.
එය නිවැරදිව ක්රියා කළ යුතුය. කාබෝහයිඩ්‍රේට්, මේද සහ ප්‍රෝටීන වැනි සමහර සංඝටක බිඳවැටීම සහ ශරීරයට ශක්තිය උත්පාදනය කිරීමට වැදගත් වේ.
Collagen
කොලජන් යනු අස්ථි සුප් හොද්දෙහි ඇති විශාලතම කැපී පෙනෙන අංගයක් වන අතර, මෙම ආහාරය පරිභෝජනය කිරීමට විශාලතම හේතුවකි. මෙම ආහාරය ඉතා පොහොසත් වන අතර මෙම ප්‍රෝටීනය බහුල ලෙස පවතී, එය සාමාන්යයෙන් මිනිස් සිරුරේ, ප්රධාන වශයෙන් සම්බන්ධක පටක වල දක්නට ලැබේ.
කෙසේ වෙතත්, ප්රෝටීන් ප්‍රමාණය පරිමාව අනුව වෙනස් විය යුතුය. අස්ථි සුප් හොද්ද සකස් කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ජලය සහ ආහාර පිසීමේදී භාවිතා කරන ලද අස්ථි වර්ග. සාමාන්යයෙන්, අස්ථි සුප් හොද්ද මිලි ලීටර් 240 කට ප්රෝටීන් ග්රෑම් 10 ක් පමණ අඩංගු බව සටහන් කළ හැකිය.
Glucosamine
අස්ථි සුප් හොද්ද තුළ ද ඇති මිනිස් සිරුරට ඉතා වැදගත් පෝෂකයක් වන්නේ ග්ලූකොසැමයින් ය. යාවත්කාලීනව තබා ගැනීම වැදගත්යඔබේ සන්ධිවල සෞඛ්යය, මේ සම්බන්ධයෙන් විවිධ ගැටලු මඟහරවා ගැනීම සඳහා.
මෙම ආහාර ගැනීම අත්‍යවශ්‍යයෙන්ම වැදගත් වන්නේ රැකියාවේදී හෝ ක්‍රීඩාවට අදාළව හෝ ඔවුන්ගේ සන්ධිවලින් බොහෝ දේ ඉල්ලා සිටින ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදෙන පුද්ගලයින් සඳහා ය. විවිධ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් . ග්ලූකොසැමයින් තිබීම බොහෝ ප්රතිලාභ ගෙන දෙන අතර පොදුවේ ඔබේ සන්ධි වැඩි දියුණු කරයි, දැවිල්ල සහ වේදනාව වළක්වයි.
අස්ථි සුප් හොද්ද සකස් කරන්නේ කෙසේද
අස්ථි සුප් හොද්ද සකස් කිරීම සඳහා බොහෝ කාලයක් ගත විය හැකිය, එය අනුගමනය කරන ක්රියාවලිය සඳහා තෝරාගත් ක්‍රමය මත රඳා පවතී. නමුත් මෙම ආහාරය පිළියෙළ කිරීම ප්‍රමාද වුවද, එය අතිශයින්ම පෝෂ්‍යදායී වන අතර සෞඛ්ය ප්රතිලාභ රාශියක් ඇත.
එබැවින්, විටමින්, ඛනිජ ලවණ, ප්රෝටීන් සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ පමණක් නොව තවත් පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් පිරුණු සුප් හොද්දක් ලබා ගැනීමට බලා සිටීම වටී. වැදගත් නමුත් මිනිස් සිරුරට අවශ්ය වේ. සමහර ඉඟි ඔබේ සුප් හොද්ද වඩාත් හොඳ කළ හැකිය, එබැවින් ඇට සුප් හොද්ද සකස් කරන ආකාරය සහ පරිභෝජනය කරන ආකාරය පහතින් පරීක්ෂා කරන්න!
අස්ථි සුප් හොද්ද වට්ටෝරුව
අස්ථි සුප් හොද්ද සකස් කිරීම සඳහා බොහෝ දේ නොමැත. අභිරහස, ක්රියා පටිපාටිය තරමක් සරල වන අතර අමුද්රව්ය කිහිපයක් ඇත. මෙම අවස්ථාවේ දී, සුප් හොද්ද සකස් කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ප්රධාන අයිතම වනුයේ:
- විනාකිරි මිලි ලීටර් 50 (හෝ හැදි 3);
- කුළුබඩු (ඖෂධ පැළෑටි, ලුණු සහ වෙනත්) ;
- ජලය;
- අස්ථි.
නිශ්චිත මිනුමක් නොමැතඇටකටු සහ ජලය, නමුත් සෑම දෙයක්ම ඉතා විශාල භාජනයක් හා සමානව බහුල ලෙස සිදු කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. සැක සහිත පෑන් තුළ ඇටකටු තබා, සියලුම අස්ථි ආවරණය වන තුරු එය සම්පූර්ණයෙන්ම ජලය පුරවන්න.
ඉන්පසු විනාකිරි එකතු කරන්න, එය අස්ථි වලින් පෝෂ්ය පදාර්ථ ලිහිල් කිරීමට පහසු කාරකය වනු ඇත. තෝරාගත් කුළුබඩුවක් දමා අඩු තාපයක් මත සියල්ල උනු වීමට ඉඩ දෙන්න. මෙම ක්රියාවලිය කුකුළු මස් ඇටකටු සඳහා අවම වශයෙන් පැය 4 ක් සහ හරක් මස් ඇටකටු සඳහා පැය 6 ක් ගත විය යුතුය. කෙසේ වෙතත්, එය වඩා හොඳින් භුක්ති විඳීමට නිර්දේශය අවම වශයෙන් පැය 24 සිට 48 දක්වා වේ.
අස්ථි සුප් හොද්ද සෑදීම සඳහා උපදෙස්
ඔබේ අස්ථි සුප් හොද්ද වඩාත් පරිවර්තනය කර ඔබේ සෞඛ්යයට වැඩි ප්රතිලාභ ගෙන දිය හැකි වැදගත් ඉඟියක් වන්නේ සකස් කිරීමේදී විවිධ අස්ථි වර්ග කිහිපයක් භාවිතා කිරීමයි. එමනිසා, ඇට මිදුළු, සන්ධි, පාද, වලිගය සහ වෙනත් ප්‍රදේශවලින් ඇටකටු භාවිතා කරන්න.
උදාහරණයක් ලෙස කුකුල් මස් සහ හරක් මස් වැනි විවිධ සතුන්ගේ ඇටකටු ඒකාබද්ධ කිරීමේ සම්භාවිතාවද ඇත. මෙය එය පිළියෙළ කරන පුද්ගලයාට භාරයි, නමුත් එය ඔබේ සුප් හොද්ද වඩාත් පරිවර්තනය කළ හැකි නිර්දේශයක් වන අතර එය අතිශයින්ම පෝෂ්‍යදායී වේ.
අස්ථි සුප් හොද්ද සඳහා අස්ථි ලබා ගත හැකි ස්ථානය
හොද්ද සකස් කිරීම සඳහා අස්ථි ලබා ගැනීමට හොඳ ක්‍රමයක් වන්නේ ඔබේ එදිනෙදා ආහාර වේ. ඔබ තුළ සකස් කර ඇති මස්වල මළකුණු සහ ඇටකටු විසි කරනවා වෙනුවටසෑහීමකට පත්විය හැකි ප්රමාණයක් ලැබුණු විට, ඔබට සුප් හොද්ද පිළියෙළ කළ හැකි වන පරිදි, ඒවා ඔබේ ශීතකරණයේ ගබඩා කර කැටි කරන්න.
අස්ථි දිනපතා ඉවත් කරන බැවින් බෑගයක් තුළ ශීතකරණයේ ගබඩා කළ හැක. ඒවා විශ්වාසදායක මස් වෙළෙන්දන්ගෙන් ලබා ගැනීමේ හැකියාව ද ඇත, එහිදී ඒවා දිනපතා ඉවත දමනු ලැබේ.
සකස් කිරීමෙන් පසු එය නිවැරදිව ගබඩා කරන්නේ කෙසේද
අස්ථි සුප් හොද්ද ගබඩා කිරීම, විශාල ප්‍රමාණයකින් සිදු කරන්නේ නම්, ඔබේ ශීතකරණය තුළ පහසුවෙන් කළ හැකිය. මෙය ශීතකරණය තුළ දින පහක් පමණක් පවතිනු ඇති බවත්, මෙම කාලයෙන් පසු එය හානිකර විය හැකි බැවින් එය පරිභෝජනය කිරීම නිර්දේශ නොකරන බවත් පෙන්වා දීම වැදගත් වේ.
ඔබේ සුප් හොද්ද ඔබට අවශ්ය නම් දිගු කල් පවතිනු ඇත, එය කුඩා බහාලුම්වල ශීත කිරීමේ හැකියාව ද ඇත, ඒවා ශීතකරණය තුළ තබා ලිප මත හෝ මයික්‍රෝවේව් උදුන මත රත් කිරීමෙන් මේ මොහොතේ පරිභෝජනය කරන දේ පමණක් ඉවත් කරන්න.
බර අඩු කර ගැනීමට එය උදව් කරන්නේ ඇයි?
බර අඩු වන අය සඳහා අස්ථි සුප් හොද්ද පෙන්වා දීමට හේතුව එහි ඉතා අඩු ග්ලයිසමික් දර්ශකයක් තිබීම, අඩු කැලරි ප්‍රමාණයට අමතරව ක්රියාවලිය වඩාත් පහසු කරයි.
මෙම නඩුවේ තවත් වැදගත් සාධකයක් වන්නේ මෙම සුප් හොද්ද ඉතා ඉහළ ප්රෝටීන් ප්රමාණයක් ඇති අතර එය බර අඩු කර ගැනීමට අපේක්ෂා කරන අයට අවශ්ය වේ.සෞඛ්යය, එය තෘප්තිමත් හැඟීම දිගු කරන අතර දෛනික ආහාර වේල් අතර කුසගින්න අඩු කරයි.
අස්ථි සුප් හොද්ද කොපමණ වාරයක් පරිභෝජනය කළ යුතුද?
එය විශිෂ්ට ආහාරයක් මෙන්ම සෞඛ්‍යමය ප්රතිලාභ කිහිපයක් ඇති වුවද, ඇට හොද්ද පරිභෝජනය කිරීමේදී තරමක් සැලකිලිමත් වීම වැදගත්ය. අතිශයෝක්තියක් ද නොපෙනේ, කෙසේ වෙතත්, මෙම සුප් හොද්ද පරිභෝජනය සඳහා ප්රමාණවත් දෛනික ප්රමාණයක් නොමැත.
මෙතෙක් නිර්දේශිත දෙය නම්, සෞඛ්යය ලබා ගැනීම සඳහා සෑම දිනකම අස්ථි සුප් හොද්ද කෝප්පයක් පානය කිරීමයි. එයින් ලැබෙන ප්රතිලාභ. නමුත් ඔබට මෙම දෛනික ප්‍රමාණය සපුරා ගත නොහැකි නම්, අවම වශයෙන් සතියකට දින කිහිපයක්වත් සුප් හොද්ද අනුභව කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
ඇට සුප් හොද්ද පරිභෝජනය කරන ක්‍රම
අස්ථි සුප් හොද්ද පිළිබඳ විශාල ප්‍රශ්නය එයයි. මිනිසුන් එහි රසයට හෝ වයනයට අකමැති විය හැකිය, එය පරිභෝජනය ඉතා අපහසු වන අතර බොහෝ ධනාත්මක සෞඛ්ය ප්රතිලාභ තිබියදීත් කාලයත් සමඟ උනන්දුවක් ඇති නොකරයි.
නමුත් මෙහි ප්‍රතිවිපාක අගය කිරීමට ක්‍රම කිහිපයක් තිබේ. අපහසුතාවයක් ඇති වන ආකාරයෙන් එය ආහාරයට ගැනීමෙන් තොරව. මෙම අවස්ථාවේ දී, වෙනත් සුප් සහ සෝස් සඳහා පදනමක් ලෙස අස්ථි සුප් හොද්ද ඇතුල් කිරීමට තෝරා ගන්න, එහි පෝෂ්ය පදාර්ථ සමහර පුද්ගලයින්ට අපහසු රසයකින් තොරව පවතිනු ඇත.
අස්ථි සුප් හොද්දෙහි සෞඛ්ය ප්රතිලාභ
සඳහන් කළ පරිදි,අස්ථි සුප් හොද්ද සාමාන්යයෙන් සෞඛ්යයට බොහෝ වැඩිදියුණු කිරීම් ගෙන දෙන අතර, දිනපතා ප්රමාණවත් ප්‍රමාණයකින් සහ ඔබේ දෛනික ආහාර වේලෙහි වෙනත් ආකාරවලින් පරිභෝජනය කළ හැකිය.
මෙම සුප් හොද්ද ආහාරයට ගැනීමෙන්, ඔබ අනන්ත ප්රතිලාභ මත ගණන් කරන බව දැන ගන්න. සියලු වෙනස්කම් ඇති කරන අතර ඔබ සුප් හොද්ද ආහාරයට ගන්නා කාලය පුරාම ඔබේ සෞඛ්යයට දැනෙනු ඇත. පහතින්, අස්ථි සුප් හොද්ද ආහාරයට ගැනීමෙන් ලැබෙන බොහෝ ප්රතිලාභ කිහිපයක් බලන්න!
බඩවැල් පද්ධතිය නියාමනය කරයි
අස්ථි සුප් හොද්ද පරිභෝජනය සම්බන්ධයෙන් වඩාත් කැපී පෙනෙන ප්‍රතිලාභයක් වන්නේ එය උපකාරී වීමයි. අන්ත්රය නියාමනය කිරීමට. බඩවැලේ අමාරුවෙන් පෙළෙන අයට මෙම සුප් හොද්ද පානය කිරීමේ ප්‍රතිවිපාක වහාම දැනේ.
මෙයට හේතුව එහි ග්ලයිසීන් සහ ග්ලූටමින් ඉතා ඉහළ මට්ටමක පැවතීමයි. ඇමයිනෝ අම්ල ද බඩවැල් වෘක්ෂලතා සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ, මලබද්ධය වැළැක්වීමට උපකාරී වේ, එය ඉතා සුලභ වන අතර සෑම දිනකම බොහෝ දෙනෙකුට බලපායි.
ප්‍රදාහයට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ
අස්ථි සුප් හොද්ද පරිභෝජනය මගින් දැවිල්ල වළක්වා ගැනීමට ද උපකාරී වේ, විශේෂයෙන් සන්ධිවල දක්නට ලැබෙන ආතරයිටිස් සහ ආත්‍රෝසිස් වැනි.
මෙය සිදු වන්නේ මෙයයි. සුප් හොද්ද හරහා ලබා ගන්නා විවිධ පෝෂ්ය පදාර්ථ සහ සංරචක අතර ග්ලූකොසැමයින් සහ කොන්ඩ්‍රොයිටින් වේ, මෙම මූලද්‍රව්‍ය සන්ධිවල සෞඛ්යය වැඩි දියුණු කිරීමට සමත් වේ.ස්වභාවිකවම මිනිස් සිරුරේ කාටිලේජයේ පවතී. මෙම සංරචක අස්ථි ශක්තිමත් කරයි, ඒවා තුළ ඇතිවිය හැකි වෙනත් රෝග කිහිපයක් වළක්වයි.
නොමේරූ වයසට යාම වළක්වයි
නොමේරූ වයසට යාම වැලැක්වීම අස්ථි සුප් හොද්ද කොලජන් වලින් අතිශයින් පොහොසත් වන අතර එය සකස් කිරීමේදී භාවිතා කරන අස්ථි වලින් ලබා ගත හැකිය .
මෙය මිනිස් සිරුරට අත්‍යවශ්‍ය සහ වැදගත් පෝෂකයක් වන අතර, සමට වැඩි නම්‍යතාවයක් සහ ස්ථීර බවක් ලබා ගත හැකි බැවින්, මෙම අංශයේ විශාල දියුණුවක් තුළින් මිනිසුන් නොමේරූ වයසට යාමෙන් පීඩා විඳීම වළක්වයි. සම රැලි වැටීම සහ එල්ලා වැටීම ප්‍රමාද කිරීම සහ වළක්වා ගැනීම ද ඔහු වැදගත් වේ.
හන්දිවලට ගුණදායකයි
ඇට හොද්ද භාවිතයෙන් සන්ධිවලටද ප්රතිලාභ ලැබේ.මොකද මේ අවස්තාවේදී සමහර පැති වලට උපකාර වන කොලජන් වලට අමතරව මෙම ආහාරය සරු වෙනවා. ශරීරයේ සන්ධිවල සෞඛ්යය යාවත්කාලීනව තබා ගැනීමට වැදගත් වන chondrotin සහ glucosamine වල. බරපතල හා අපහසු රෝග ඇති කරන මෙම කලාපවල වේදනාවෙන් බොහෝ අය පීඩා විඳිති.
මෙම සුප් හොද්ද ආහාරයට ගැනීමෙන් මෙම ගැටළු මතුවීම ප්‍රමාද කිරීමට හෝ වළක්වා ගත හැකිය, මන්ද මෙම පෝෂ්ය පදාර්ථ හා වැදගත් සංරචකවල වැඩි පරිභෝජනයක් සිදුවනු ඇත. ශරීරයේ නිසි ක්රියාකාරිත්වය සඳහා.
බර අඩු කිරීමේ ක්‍රියාවලියට දායක වේ
A
