ناريل جو تيل ڇا آهي؟

ناريل جي تيل کي ناريل مان نڪتل ٿلهي جي طور تي حوالو ڪري سگهجي ٿو، چاهي تازو هجي يا خشڪ. جڏهن اها ٿلهي تازي ميوي مان حاصل ڪئي ويندي آهي ته ان کي ريفائنڊ ناريل جو تيل چئبو آهي ۽ جڏهن ان کي خشڪ ناريل مان ڪڍيو ويندو آهي ته ان کي اضافي ورجن قرار ڏنو ويندو آهي.

چربي، سنتر ٿيل ۽ غير محفوظ ٿيل فيٽي ايسڊس تي مشتمل، ناريل جو تيل هڪ سبزي آهي. تيل ۽ ان جو استعمال ماهرن جي وچ ۾ ڪجهه تڪراري موضوع آهي، خاص طور تي ان جي وڌيڪ استعمال جي حوالي سان.

ڪيترن ئي ڪمن جي ڪري مشهور آهي، ناريل جو تيل ڪيترن ئي طريقن سان استعمال ڪيو ويندو آهي، جنهن ۾ کاڌ خوراڪ کان وٺي بالن جي موئسچرائزنگ ماسڪ طور استعمال ڪرڻ تائين، مثال طور.

جنهن کان انڪار نه ٿو ڪري سگهجي، ان ۾ ڪو شڪ ناهي ته هن پياري کي تازو وقتن ۾ جيڪا مقبوليت حاصل ٿي آهي. پر اهو ياد رکڻ جي قابل آهي ته، توهان ان کي استعمال ڪرڻ جي طريقي کان سواء، اهو ضروري آهي ته علائقي جي ماهر جي راء سان صلاح ڪرڻ لاء ان کي محفوظ طريقي سان استعمال ڪرڻ لاء. هن آرٽيڪل ۾ ڳولهيو، ناريل جي تيل جي باري ۾ سڀ ڪجهه.

ناريل جي تيل جا حصا

غذائي ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ سان مالا مال قدرتي چربی هجڻ جي ڪري مشهور آهي، ناريل جي تيل جو استعمال مشهور ٿي چڪو آهي. ان جي ڪيترن ئي استعمال لاء. تنهن هوندي، اسان کي هميشه ناريل جي تيل جي قسم تي ڌيان ڏيڻ گهرجي ان کي استعمال ڪرڻ کان اڳ.

نريل جو تيل مختلف صورتن ۾ ملي سگهي ٿو: ڪنواري ناريل جو تيل، خشڪ ناريل جو تيل ۽ تيل

نريل جو تيل استعمال ڪرڻ جو هڪ تمام عام طريقو اهو آهي ته ان کي چمڙي تي لاڳو ڪيو وڃي، يا ته اڪيلو هجي يا ضروري تيل لاءِ ڪيريئر جي طور تي. ان جي اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ غذائي خاصيتن جي ڪري، ناريل جو تيل چمڙي کي هائيڊريٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، چاهي منهن تي، چپن تي يا عام طور تي جسم تي.

ان کي سڌو منهن تي استعمال ڪري سگهجي ٿو ان کي رات جو رهڻ لاءِ، لپ بام جي طور تي. يا اڃا به هڪ ميڪ اپ هٽائڻ جي طور تي. ائين ڪرڻ لاءِ، رڳو هڪ ڪپهه جي پيڊ تي ٿورڙو ناريل جو تيل لڳايو ۽ ان کي ان حصي تي سلائڊ ڪريو جنهن تي توهان پنهنجو ميڪ اپ هٽائڻ چاهيو ٿا.

گهر ۾ ناريل جو تيل ڪيئن ٺاهيو

O ناريل جو تيل سلمنگ جي عمل ۾ مدد ڪري ٿو، ذیابيطس کي منظم ڪرڻ، ڪوليسٽرول ۽ حتي قوت مدافعت. ان کان علاوه ٻين افاديت جهڙوڪ چمڙي ۽ وارن جي هائيڊريشن، گنگيوائٽس ۽ بيڪٽيريل تختي جي خلاف جنگ ۾ مدد، مثال طور.

هاڻي اچو ته بهترين حصي ڏانهن وڃو! اهو ممڪن آهي ته گهر ۾ ناريل جو تيل ٺاهڻ، هڪ آسان ۽ عملي متبادل آهي انهن لاءِ جيڪي ان کي خريد ڪرڻ لاءِ تيار ناهن. توهان سڀني کي ضرورت آهي ٻه اجزاء، هڪ ڪنٽينر ۽ هڪ بلينڈر.

اجزاء

گهر ۾ ناريل جو تيل تيار ڪرڻ لاءِ توهان کي صرف ٻن شين جي ضرورت پوندي. توھان کي ضرورت ھوندي:

- 3 گلاس ناريل جو پاڻي؛

- 2 ناريل ناريل، ڇليل ۽ ننڍن ٽڪرن ۾ ڪٽيو.

تياري

گهر ۾ ناريل جو تيل ٺاهڻ لاءِ، ناريل جو پاڻي ملايوان سان گڏ ان جي ڪٽيل ٽڪرن سان گڏ. پوءِ مائع کي پلاسٽڪ جي بوتل ۾ اڇلائي صاف ڪپڙي سان ڀريو.

بوتل کي مائع سان گڏ اونداهي جاءِ تي رکو ۽ ان کي اٺيتاليھ ڪلاڪن تائين آرام ڪرڻ ڏيو. ان وقت کان پوء، بوتل کي قدرتي روشني سان ٿڌي جاء تي منتقل ڪريو ۽ ٻين ڇهن ڪلاڪن لاء ڇڏي ڏيو. ان کان پوءِ، ڪنٽينر کي ٻين ڇهن ڪلاڪن لاءِ فرج ۾ رکو.

جڏهن اهي مرحلا مڪمل ٿي ويندا، جڏهن توهان بوتل کي فرج مان ڪڍندؤ، توهان ڏسندا ته مائع هڪ مضبوط حالت ۾ تبديل ٿي چڪو آهي. ان کي بوتل مان ڪڍڻ لاءِ ضروري آهي ته ان کي ان حصي ۾ ڪٽجي جتي پاڻي ۽ تيل جدا ٿي ويندو، رڳو تيل استعمال ڪندي. اهو مشورو ڏنو ويندو آهي ته ان کي ڍڪڻ واري ڪنٽينر ۾ منتقل ڪريو ۽ ان کي ٿڌي جاء تي ذخيرو ڪريو.

ڇا ناريل جو تيل واقعي فائدي وارو آهي؟

تازو وقت ۾، ناريل جو تيل وڏي مقبوليت حاصل ڪئي آهي. بلاشڪ، هي سبزي وارو تيل پنهنجي استعمال ڪندڙن لاءِ بيشمار فائدا آڻي ٿو، جنهن ۾ کاڌي ۾ ان جي مناسب استعمال کان وٺي کاسمیٹکس ۾ قدرتي ۽ طاقتور مددگار شامل آهن.

ناريل جي تيل جي بيشمار فائدن مان اسين سڀ کان وڌيڪ عام فائدن کي اجاگر ڪري سگهون ٿا. انهن جي هائيڊريشن جي صلاحيت ان جي اعلي مقدار ۾ اينٽي آڪسائيڊنٽ ۽ غذائي اجزاء جي ڪري، مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ، اطمينان وڌائڻ ۽ وزن گھٽائڻ ۾ مدد.

جنهن کي ڌيان ۾ رکڻ گهرجي استعمال ڪرڻ جو طريقو آهي. وڌيڪ لاءجيتوڻيڪ اهو هڪ قدرتي ٿلهو آهي، ناريل جو تيل ننڍي مقدار ۾ استعمال ڪرڻ گهرجي، هڪ ڏينهن ۾ هڪ چمچ کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي، جيتوڻيڪ ان جو استعمال اڃا به تڪراري آهي.

ناليل تيل جي مختلف قسمن کي ڏسڻ لاء هڪ ٻيو نقطو آهي. توهان کي ان کي هائيڊروجنيٽيڊ فارم ۾ استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته هي چربی توهان جي صحت لاءِ تمام سٺو ناهي. ڪنوار يا اضافي ڪنوار ناريل تيل چونڊيو، ان تي منحصر آهي ته توهان انهن کي ڪيئن استعمال ڪندا آهيو.

ورجن ناريل جو تيل

بهترين سڃاتل هجڻ جي ڪري، ڪنوار ناريل جو تيل سڀ کان وڌيڪ فائديمند آهي، ڇاڪاڻ ته اهو وڌيڪ گرمي پد جي تابع نه آهي يا اهو وڃائي ٿو. غذائيت جو سبب اهو آهي ته ان کي پروسيس ۽ صاف نه ڪيو ويو آهي.

بهرحال، ان کي اضافي ڪنوار ناريل جي تيل سان پريشان نه ٿيڻ گهرجي. ورجن ناريل جو تيل ميوي جي ناريل حصي مان ڪڍيو ويندو آهي، چمڙي ۽ گود جي وچ ۾، ۽ اضافي ڪنوار صرف ناريل جي اڇي حصي مان ڪڍيو ويندو آهي.

خشڪ ناريل جو تيل

O خشڪ ناريل مان نڪتل تيل کي اضافي ورجن سڏيو ويندو آهي، اهو نالو ڪڍڻ واري طريقي جي ڪري ورتو ويو آهي. هي تيل خشڪ ميوي مان ورتو ويندو آهي بغير فلم جي جيڪا ڇليءَ جي اڇي حصي کي الڳ ڪري ٿڌي دٻجي ويندي آهي.

ان جو رنگ مڪمل شفاف هوندو آهي جڏهن مائع حالت ۾ هوندو آهي ۽ اڇو هوندو آهي جڏهن مضبوط حالت ۾ هوندو آهي. جنهن طريقي سان ان کي ميوي مان ڪڍيو ويندو آهي، خشڪ ناريل جو تيل ٻين تيل جي ڀيٽ ۾ ٿوري گهڻي قيمت رکي ٿو.

هائيڊروجنٽيڊ ناريل جو تيل

هائڊروجنٽيڊ ناريل جو تيل اڳ ۾ ئي موجود آهي، اهو معلوم ناهي. هڪ اهڙي صحتمند پيداوار هجڻ لاءِ، جيئن ان کي هائيڊروجن سان ملائي ان کي پيسٽ يا سڪل حالت ۾ تبديل ڪيو وڃي.

وڌيڪ هائڊروجن ٿيل چربی صحت لاءِ نقصانڪار آهي، جسم ۾ ڪجهه عدم توازن پيدا ڪري ٿي، جهڙوڪ انسولين ۾ اضافو رت ۽ دل جي مسئلن ۾، مثال طور. هن طريقي سان، اهو دلچسپ آهيواپرائڻ لاءِ ورجن يا اضافي ورجن ناريل جي تيل کي ترجيح ڏيو.

ناريل جو تيل

نريل جو تيل سبزي جو تيل آهي جنهن ۾ سڀ کان وڌيڪ ڪارڪردگي موجود آهي، جيڪا کاسمیٹڪس کان وٺي غذائيت تائين استعمال ڪئي پئي وڃي، جيتوڻيڪ ان جو استعمال اڃا به ڪجهه تڪراري آهي.

حسن جي دنيا ۾، ناريل جو تيل بالن کي نم ڪرڻ، چمڙي کي نمي ڪرڻ ۽ ڏندن جي حساسيت کي گهٽائڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. آخرڪار، کاڌي ۾، ان جي فائدي ۾ معدني تيل کي تبديل ڪرڻ آهي، ڇاڪاڻ ته اهي بلڪل صحت مند نه آهن.

ناريل جي تيل جا نقصان

جيتوڻيڪ ناريل جو تيل سائنسي ثبوتن جي کوٽ جي ڪري ڄاڻايل آهي. ڪجهه بيمارين جي علاج ۽ روڪٿام جي حوالي سان، ڪجهه ماهر ويچار ڪن ٿا جڏهن سبزي جي تيل کي تمام گهڻي اعتبار ڏني وڃي ٿي.

في الحال صرف اينٽي وائرل، اينٽي بيڪٽيريل ڪمن، اينٽي فنگل، امونوموڊولٽنگ ناريل جي تيل تي اڀياس ٿي رهيا آهن ۽ ڪو به ڪلينڪ ثبوت ناهي. ته اهو neurodegenerative بيمارين کي گھٽائي ٿو يا بچائي ٿو. ٻين لفظن ۾، اهي متبادل آهن جيڪي اڃا تائين آزمايا پيا وڃن.

ناريل جي تيل جا فائدا

ناريل جو تيل پنهنجي استعمال ڪندڙن لاءِ ڪيترائي فائدا آڻيندو آهي، جن ۾ کاڌ خوراڪ ۽ کاسمیٹڪس شامل آهن، جيڪڏهن ان کي وڌايو وڃي. بيمارين ۾ مدد جي طور تي جيڪي ڊيمنشيا جو سبب بڻجن ٿا جهڙوڪ الزائمر، مثال طور.

ان جي لاءِ مشهورversatility، ناريل جو تيل مختلف مقصدن لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. هيٺ توهان ان جا فائدا ڏسي سگهو ٿا وارن جي علاج ۾، چمڙي جي عمر جي خلاف، ٿلهي جي سطح ۾ بهتري ۽ وڌيڪ!

وارن جو علاج

ناريل جي تيل ۾ موجود غذائيت جي ڪري، اهو هڪ بهترين مددگار ثابت ٿئي ٿو. جڏهن اهو اچي ٿو بال کي پاڻي ڏيڻ جي. تنهن هوندي به، احتياط ڪرڻ گهرجي ته ان کي وارن جي پاڙن تي نه لڳايو وڃي، ڇاڪاڻ ته اهو سر جي چمڙي جي سوراخن کي بند ڪري سگهي ٿو، ان ڪري ممڪن آهي ته وارن جي نقصان جو سبب بڻائين.

نريل جو تيل اڪيلو استعمال ڪري سگهجي ٿو يا ڪجهه وارن ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو. پيداوار. ياد رهي ته ان جو استعمال ڪنارن کي هائڊريشن فراهم ڪري ٿو، يعني ان جي سفارش سڪل، مبهم ۽ ڀوري وارن لاءِ آهي ۽ هر روز استعمال نه ڪرڻ گهرجي.

چمڙي تي عمر جي ضد جو اثر

ناريل جو تيل به چمڙي جي عمر کي منهن ڏيڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو، ڇاڪاڻ ته ان ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ جو وڏو مقدار هوندو آهي، جيڪو سيلز کي آزاد ريڊيڪلز کان بچائڻ لاءِ ذميوار هوندو آهي.

ناريل جو تيل منهن تي اڪيلو يا مددگار طور استعمال ڪري سگهجي ٿو. چمڙي کي hydrate ڪرڻ لاءِ چونڊيل کاسمیٹڪ سان، هميشه خيال رکجي ته ان کي وڌيڪ استعمال نه ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته هڪ چکني پراڊڪٽ هجڻ جي ڪري اهو ان جي وڌيڪ استعمال سان سوراخن کي بند ڪري سگهي ٿو.

چربی جي سطح کي بهتر بڻائي ٿو

اهڙا مطالعو آهن جيڪي ثابت ڪن ٿا ته معدني تيل ۽ سبزي جي ڀاڄين جي متبادلهائيڊروجنيٽيڊ ناريل جو تيل ڪل ڪوليسٽرول جي سطح کي بهتر بڻائي ٿو، ان ڪري دل جي ممڪن بيمارين کي روڪي ٿو.

۽ انهن ماڻهن ۾ هاءِ ڪوليسٽرول، فالج، هائپر ٽينشن ۽ دل جي عضلات جي ڪمزور ٿيڻ جي تصديق ڪئي وئي آهي. ناريل جو استعمال.

دانت تي گنگيوائٽس ۽ تختي جي ٺهڻ جو علاج ڪري ٿو

گنگيوائٽس هڪ بيماري آهي جيڪا مسوڙن جي سوزش جو سبب بڻجندي آهي، انهن کي سوجن، حساس ۽ ڪن حالتن ۾ رت وهڻ جو سبب بڻائيندي آهي. ان جو سبب شايد زباني صفائي جي اڻپوري هجڻ سبب ٿئي ٿو.

بلاڪ هڪ چپڙي واري فلم آهي جنهن جو ڪو رنگ ناهي، بچيل کاڌي ۽ بيڪٽيريا سان ٺهي ٿو. جيڪڏهن ان کي نه هٽايو وڃي ته اهو ٽارار، گنگيوائٽس ۽ ڪيفيٽس جي ٺهڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

ڪجهه مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته ناريل جو تيل هڪ بهترين مددگار آهي جڏهن اهو اسان جي زباني صفائي جي حوالي سان اچي ٿو، ڇاڪاڻ ته ان کان علاوه گنگيوائٽس جي علاج ۾ پڻ مدد ڪري ٿي. ڏندن تي بيڪٽيريا جي تختي جي ٺهڻ کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

ذیابيطس کي بهتر بڻائي ٿو

ذیابيطس هڪ بيماري آهي جيڪا هائيپرگليسيميا جي ڪري ٿئي ٿي، يعني رت ۾ گلوڪوز جي واڌ جي ڪري. اهو انسولين جي غلط ڪم جي ڪري ٿي سگهي ٿو، جيڪو رت جي گلوڪوز کي ڪنٽرول ڪرڻ جو ذميوار هارمون آهي.

ڪجهه مطالعي جي مطابق، ڪنوار ناريل جي تيل جي اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت ياextravirgem جي خلاف جنگ ۾ مدد ۽ ذیابيطس جي بهتري ۾ مدد. هن معاملي ۾ ان جو ڪردار گلوڪوز رواداري کي بهتر ڪرڻ سان رت ۾ گلوڪوز جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ آهي.

وزن گھٽائڻ ۾ مدد

ان حقيقت جي ڪري ته اهو هڪ بهترين اينٽي آڪسائيڊنٽ آهي، ناريل جو تيل. تيل هڪ امداد آهي جڏهن اهو وزن گھٽائڻ ۾ اچي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو توانائي جي خرچن ۽ چربی جي آڪسائيڊشن کي وڌائڻ جو ذميوار آهي.

جڏهن ته، توهان کي ڌيان ڏيڻ گهرجي ته توهان ان کي ڪيئن استعمال ڪندا آهيو، ڇاڪاڻ ته جيئن اسان ڄاڻون ٿا، ڪنهن به شيء کان وڌيڪ. نقصانڪار ٿي سگهي ٿو ۽ جيتوڻيڪ اهو مڪمل طور تي قدرتي ٿلهو آهي، ناريل جو تيل ان ڳالهه کي رد نٿو ڪري سگهجي ته گهڻو استعمال ڪرڻ سبب ڪجهه نقصان ٿيندو آهي.

الزائمر جي بيماري کي روڪيندو آهي

الزائمر هڪ نيوروڊيجنريٽو بيماري آهي جيڪا تدريجي طور تي ياداشت جي نقصان ۽ سنجيدگي جي خرابي جو سبب بڻائيندو آهي. ان جي ممڪن سببن ۾ شامل آهن جينياتي، دماغ ۾ پروٽين جو جمع ٿيڻ، نيوروٽانسميٽر ايڪٽيلڪولين ۾ گهٽتائي، هيپس وائرس، ٻين جي وچ ۾. الزائمر. اهو ان ڪري جو ناريل جو تيل فيٽي ايسڊز سان مالا مال هوندو آهي، جيڪو جڏهن جگر ۾ جذب ​​ٿيندو آهي، تڏهن ڪيٽونز ۾ تبديل ٿي ويندو آهي، جيڪي دماغ لاءِ توانائيءَ جي متبادل ذريعن جا ذميوار هوندا آهن.

وڌيڪ توانائي خرچ ڪرڻ ۽ بک کي ضابطي ۾ رکڻ ۾ مدد ڪندو آهي

جيڪڏهن توهان وزن گھٽائڻ چاهيو ٿا ته ناريل جو تيل ڪري سگهو ٿاسٺو ساٿي ٿي. ڇاڪاڻ ته اهو وچولي زنجير ٽرائگليسرائڊس تي مشتمل آهي، اهو ٻين ڀاڄين جي مقابلي ۾ توانائي جي خرچ کي وڌائڻ جو انتظام ڪري ٿو.

هڪ ٻيو نقطو نمايان ڪرڻ لاءِ آهي ان جو ڪردار ٿلهي کي گهٽائڻ ۾. اهو ئي سبب آهي ته ان جي فائيٽي ايڊز کي ميٽابولائز ڪيو وڃي ٿو، اهڙيء طرح هڪ بهترين مددگار آهي جڏهن اهو وزن گھٽائڻ لاء اچي ٿو.

سڪي، سڪل ۽ ٻرندڙ چمڙي جو علاج ڪري ٿو

زيروسس، سڪي، اسڪيلي ۽ ٻرندڙ چمڙي ڪيترن ئي ماڻهن کي، خاص ڪري عورتن کي پريشان ڪري ٿي. اهو ان ڪري ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته چمڙي جي قدرتي حفاظتي رڪاوٽ صحيح طريقي سان ڪم نه ڪري رهي آهي، جنهن جي ڪري چمڙي ڦاٽي ٿي وڃي ٿي.

نريل جو تيل، جيڪو پنهنجي نمي واري خاصيتن جي ڪري مشهور آهي، زيروسس جي خلاف جنگ ۾ هڪ وڏو اتحادي بڻجي ٿو. ياد رهي ته اطمينان بخش نتيجن کي يقيني بڻائڻ لاءِ، مثالي اهو آهي ته ان کي مسلسل استعمال ڪيو وڃي.

اهو وائرس، بيڪٽيريا ۽ فنگس کي ماري سگهي ٿو

ان جي ڪيترن ئي استعمالن ۾، ناريل جو تيل پنهنجي اينٽي بيڪٽيريل صلاحيت جي ڪري به مشهور آهي، antifungal ۽ antiviral. جڏهن هضم ٿي ويندو آهي، ناريل جو تيل مونولاورين ٺاهيندو آهي، هڪ لورڪ ايسڊ وائرس، فنگس ۽ بيڪٽيريا کي مارڻ جي قابل آهي.

بهرحال، صرف ڪلينڪ اڀياس آهن جيڪي هن حقيقت کي ثابت ڪن ٿا، ۽ اهو ياد رکڻ تمام ضروري آهي ته اسان کي رد نه ڪرڻ گهرجي. صلاح ۽ طبي مدد طلب ڪرڻ جو امڪان ڪيس جي لحاظ کان.

ناريل جو تيل ڪيئن استعمال ڪجي

هڪ سبزي وارو تيل غذائي جزن سان مالا مال هجڻ جي ڪري، ناريل جو تيل ان کي استعمال ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن ۽ انهن کي مشاهدو ڪرڻ ضروري آهي جڏهن هن قدرتي ٿلهي کي استعمال ڪيو وڃي.

ناريل جي تيل جي ڪيترن ئي ڪمن کي نظر ۾ رکندي , ڄاڻڻ ضروري آهي ته ڪيئن استعمال ڪجي ڪا به غلطي نه ڪرڻ لاءِ. اهو سکڻ لاءِ پڙهڻ جاري رکو ته کاڌي ۾ ناريل جو تيل ڪيئن استعمال ڪجي، وزن گھٽائڻ لاءِ، زباني صفائيءَ لاءِ ۽ وڌيڪ!

کاڌي ۾ ناريل جو تيل

جڏهن پچائڻ، ناريل جو تيل به استعمال ڪيو وڃي ٿو ته ڪيترائي ڪم آهن. اهو استعمال ڪري سگهجي ٿو ان چربی کي مٽائڻ لاءِ جنهن کي توهان فرائنگ، پاستا ۽ ڪيڪ لاءِ استعمال ڪندا آهيو، چاهي اهو مکڻ هجي يا معدني تيل.

ان ڳالهه تي زور ڏيڻ ضروري آهي ته روزانو ناريل جي تيل جو استعمال هڪ وقت ۾ هڪ چمچ کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي. ڏينهن. تنهن هوندي به، اضافي ڪنوار ناريل تيل کي فرائي ڪرڻ ۾ استعمال ڪرڻ جي سفارش نه ڪئي وئي آهي، ڇاڪاڻ ته اهو گهٽ درجه حرارت تي جلندو آهي.

وزن گھٽائڻ لاء ناريل جو تيل

جيتوڻيڪ اهو اڃا تائين سائنسي طور تي ثابت نه ڪيو ويو آهي، ڪجهه اڀياس ڪن ٿا. ناريل جو تيل هڪ اتحادي طور تي جڏهن اهو وزن گھٽائڻ جي اچي ٿي. ان جو سبب اهو آهي ته ان ۾ وچولي زنجير ٽرائگليسرائڊس هونديون آهن، جيڪي ايڊپوز ٽشوز ۾ چرٻيءَ کي جمع نه ڪرڻ ۾ مدد ڪنديون آهن، جيئن ٻين قسمن جي ٿلهي سان ٿئي ٿي جڏهن ان ۾ داخل ٿئي ٿي.

جڏهن ته، ناريل جو تيل استعمال ڪرڻ وقت احتياط جي سفارش ڪئي وئي آهي. وڌيڪ مقدار ۾ کائڻ شايد جسم لاءِ فائديمند نه هجي ڇاڪاڻ ته ان جي ڪيلوريون هجڻ سببته ان جو استعمال هڪ ڏينهن ۾ هڪ چمچ کان وڌيڪ نه ٿي سگهي.

زباني صفائي ۾ ناريل جو تيل

ناريل تيل جو ٻيو استعمال گنگيوائٽس ۽ پلاڪ ڏندن جي بيڪٽيريا جي خلاف جنگ ۾ آهي. توھان ان جي روزاني استعمال کي اختيار ڪري سگھوٿا ۽ فائدا ڏسي سگھو ٿا.

ڇاڪاڻ ته اھو چڱيءَ طرح معلوم نه آھي، ناريل جي تيل جو ھي ڪم اڃا تائين وڏي پيماني تي استعمال نه ڪيو ويو آھي. بهرحال، صبح جو ان سان مائوٿ واش ڪرڻ سان بيڪٽيريا کي ختم ڪرڻ ۽ گنگيوائٽس کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي، احتياط ڪيو وڃي ته ان عمل ۾ ان کي نه پيئجي، ڇاڪاڻ ته اهو بڪل بيڪٽيريا تي مشتمل هوندو.

وارن ۾ ناريل جو تيل

هڪ استعمال جنهن لاءِ ناريل جو تيل تازو وقتن ۾ مشهور ٿيو آهي اهو بالن تي استعمال ڪرڻ آهي. ان جي وڏي نمي جي گنجائش جي ڪري، هي سبزي وارو تيل پاڻ تي استعمال ڪري سگهجي ٿو، وارن جي ماسڪ يا ڪنڊيشنرز ۾ شامل ڪيو وڃي ٿو.

ناريل جي تيل سان وارن جي ماسڪ جو مقصد خشڪ، ڀوري ۽ بي جان وارن وارن کي hydrate ۽ پرورش ڪرڻ آهي. ائين ڪرڻ لاءِ، ناريل جو تيل يا صرف بالن جي ڊگھائي تي لڳايو، خيال رکجو ته ان کي وارن جي پاڙن تي نه لڳايو وڃي.

ناريل جو تيل لڳائڻ وقت مثالي شيءِ اها آهي ته وار گندا آهن، صرف شيمپو سان ڌوء. ان کي وارن جي ڊگھائي سان لاڳو ڪرڻ کان پوءِ، اهو دلچسپ آهي ته ان کي پندرهن کان ٽيهه منٽن تائين ڪم ڪرڻ ڏيو ۽ ان کي معمول مطابق ڪنڊيشنر سان ختم ڪريو.

چمڙي تي ناريل جو تيل