ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಎಂದರೇನು?

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಕೊಬ್ಬು ಎಂದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು, ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣ. ಈ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಪಡೆದಾಗ ಅದನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಣ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದಾಗ ಅದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಎಂದು ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ತರಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ತೈಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಯು ತಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದರ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ.

ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಆರ್ಧ್ರಕ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲು ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಿಯತಮೆ ಗಳಿಸಿದ ಜನಪ್ರಿಯತೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ, ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರದೇಶದ ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಮೂದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಅಂಶಗಳು

ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬಾಗಿ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಅನೇಕ ಉಪಯೋಗಗಳಿಗಾಗಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅದರ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ವೇಷಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು: ವರ್ಜಿನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಒಣ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ

ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು, ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ವಾಹಕವಾಗಿ. ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖ, ತುಟಿಗಳು ಅಥವಾ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಲು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಆಗಿ ಅಥವಾ ಮೇಕ್ಅಪ್ ರಿಮೂವರ್ ಆಗಿಯೂ ಸಹ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಿ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

O ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಜಲಸಂಚಯನದಂತಹ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತತೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ಲೇಕ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಈಗ ನಾವು ತಂಪಾದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗೋಣ! ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ, ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲದವರಿಗೆ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಕಂಟೇನರ್ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ ಎರಡು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

- 3 ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಂಗಿನ ನೀರು;

- 2 ಕಂದು-ಚಿಪ್ಪಿನ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ತಯಾರಿ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿಅದರ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ. ನಂತರ ಶುದ್ಧವಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಗೆ ದ್ರವವನ್ನು ಶೋಧಿಸಿ.

ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಲವತ್ತೆಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ಆ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳಕಿನೊಂದಿಗೆ ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ, ಕಂಟೇನರ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಈ ಹಂತಗಳು ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಿಂದ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದಾಗ, ದ್ರವವು ಘನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಿರುಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಂಟೇನರ್‌ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯೇ?

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಈ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯು ಅದರ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಬಲ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಪೈಕಿ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅದರ ಜಲಸಂಚಯನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನದಕ್ಕಾಗಿಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬಾಗಿದ್ದರೂ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು, ಆದರೂ ಅದರ ಸೇವನೆಯು ಇನ್ನೂ ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ.

ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಇನ್ನೊಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಹೈಡ್ರೋಜನೀಕರಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಕೊಬ್ಬು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವರ್ಜಿನ್ ಅಥವಾ ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರಾ ವರ್ಜಿನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ವರ್ಜಿನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

ಅತ್ಯಂತ ತಿಳಿದಿರುವ, ವರ್ಜಿನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅದು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಇದು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಕಾರಣ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಾರದು. ವರ್ಜಿನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಣ್ಣಿನ ಕಂದು ಭಾಗದಿಂದ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ತಿರುಳಿನ ನಡುವೆ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿಯ ಬಿಳಿ ಭಾಗದಿಂದ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಣ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

O ಒಣ ಕೊಬ್ಬರಿಯಿಂದ ತೆಗೆದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರಾ ವರ್ಜಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಹೊರತೆಗೆಯುವ ವಿಧಾನದಿಂದಾಗಿ ಈ ಹೆಸರು ಬಂದಿದೆ. ಸಿಪ್ಪೆಯ ಬಿಳಿ ಭಾಗವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಫಿಲ್ಮ್ ಇಲ್ಲದೆ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಒತ್ತಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದ್ರವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಇದರ ಬಣ್ಣವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಘನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಬಿಳಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯುವ ವಿಧಾನದಿಂದಾಗಿ, ಒಣ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಇತರ ಎಣ್ಣೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹೈಡ್ರೋಜನೀಕರಿಸಿದ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

ಹೈಡ್ರೋಜನೀಕರಿಸಿದ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಅಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಅನ್ನು ಪೇಸ್ಟಿ ಅಥವಾ ಘನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೈಡ್ರೋಜನೀಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚಳದಂತಹ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಸಮತೋಲನಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆಬಳಕೆಗೆ ವರ್ಜಿನ್ ಅಥವಾ ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರಾ ವರ್ಜಿನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಹುಮುಖತೆ

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಂದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಅದರ ಸೇವನೆ ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿವಾದಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ.

ಸೌಂದರ್ಯದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕೂದಲನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಖನಿಜ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದು ಇದರ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಲ್ಲ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯನ್ನು ನೀಡುವಾಗ ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಆಲೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ ಆಂಟಿವೈರಲ್, ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಆಂಟಿಫಂಗಲ್, ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ ಇದು ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನೆರೆಟಿವ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವುಗಳು ಇನ್ನೂ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುವ ಪರ್ಯಾಯಗಳಾಗಿವೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಅದರ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನಂತಹ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವಾಗಿ.

ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.ಬಹುಮುಖತೆ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಟ್ಟಗಳ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೆಳಗೆ ನೋಡಬಹುದು!

ಕೂದಲಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಕೂದಲನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೆತ್ತಿಯ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಾಧ್ಯ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಕೂದಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನ. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಎಳೆಗಳಿಗೆ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಂದರೆ ಒಣ, ಅಪಾರದರ್ಶಕ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲಿಗೆ ಅದರ ಶಿಫಾರಸು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಬಾರದು.

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮ

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳಿಂದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕದೊಂದಿಗೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜಿಡ್ಡಿನ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದರ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಬಹುದು.

ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಖನಿಜ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳ ಬದಲಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆಹೈಡ್ರೋಜನೀಕರಿಸಿದ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಸಂಭವನೀಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಸೇವನೆ.

ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ

ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಎಂಬುದು ಒಸಡುಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದರ ಕಾರಣವು ಬಹುಶಃ ಅಸಮರ್ಪಕ ಮೌಖಿಕ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಂದಿದೆ.

ಬ್ಲೇಕ್ ಒಂದು ಜಿಗುಟಾದ ಫಿಲ್ಮ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಉಳಿದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆ. ತೆಗೆದುಹಾಕದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಇದು ಟಾರ್ಟಾರ್, ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕುಳಿಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ನಮ್ಮ ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಮಧುಮೇಹವು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ನಿಂದ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ವರ್ಜಿನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾವಿರ್ಜೆಮ್ ಮಧುಮೇಹದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದರ ಪಾತ್ರವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ

ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ತೈಲವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ನಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಯಾವುದಾದರೂ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಕೆಲವು ಹಾನಿಯನ್ನು ತರುವುದನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಕ್ರಮೇಣ ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಶೇಖರಣೆ, ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕ ಅಸೆಟೈಲ್‌ಕೋಲಿನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ, ಹರ್ಪಿಸ್ ವೈರಸ್, ಇತರವುಗಳು ಸೇರಿವೆ.

ಈ ವಿಷಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿವಾದಾತ್ಮಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮಿತ್ರ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆಲ್ಝೈಮರ್ಸ್. ಏಕೆಂದರೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಹೀರಿಕೊಂಡಾಗ, ಕೀಟೋನ್‌ಗಳಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆ ಮಾಡಬಹುದುಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರನಾಗಿರಿ. ಇದು ಮಧ್ಯಮ ಸರಪಳಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದರಿಂದ, ಇತರ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಅದರ ಪಾತ್ರ. ಇದು ಅದರ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನದಿಂದಾಗಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಶುಷ್ಕ, ಚಿಪ್ಪುಗಳುಳ್ಳ ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ

ಕ್ಸೆರೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಶುಷ್ಕ, ಚಿಪ್ಪುಗಳುಳ್ಳ ಮತ್ತು ಒರಟು ಚರ್ಮವು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತೊಂದರೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದ ಕಾರಣ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಫ್ಲೇಕ್ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಅದರ ಆರ್ಧ್ರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಕ್ಸೆರೋಸಿಸ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮಿತ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತೃಪ್ತಿಕರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅದನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಆದರ್ಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಇದು ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ

ಅದರ ಅನೇಕ ಉಪಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಅದರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ , ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್. ಜೀರ್ಣವಾದಾಗ, ತೆಂಗಿನೆಣ್ಣೆಯು ಮೊನೊಲೌರಿನ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ವೈರಸ್‌ಗಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಾತ್ರ ಇವೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ವಜಾ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು , ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿರಲು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ!

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹುರಿಯಲು, ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಕೇಕ್ಗಳಿಗೆ ನೀವು ಬಳಸುವ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅದು ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಖನಿಜ ತೈಲ.

ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. . ದಿನ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಜಿನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಸುಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

ಇದು ಇನ್ನೂ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪಾಯಿಂಟ್ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಂದಾಗ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಮಿತ್ರನಾಗಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಧ್ಯಮ-ಸರಪಳಿಯ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸದಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಇತರ ರೀತಿಯ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅದರ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲಅದರ ಸೇವನೆಯು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.

ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಬಳಕೆಯು ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ಡೆಂಟಲ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದರ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಈ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನೂ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಕಲ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲಿನಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ

ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಒಂದು ಉಪಯೋಗವೆಂದರೆ ಕೂದಲಿಗೆ ಅದರ ಬಳಕೆ. ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರ್ಧ್ರಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕಾರಣ, ಈ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಕೂದಲಿನ ಮುಖವಾಡಗಳು ಅಥವಾ ಕಂಡಿಷನರ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ಗಳು ಜೀವವಿಲ್ಲದೆ ಶುಷ್ಕ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕೂದಲಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೂದಲು ತೇವವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಶಾಂಪೂ ಬಳಸಿ ಮಾತ್ರ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದು ಹದಿನೈದರಿಂದ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಂದಿನಂತೆ ಕಂಡಿಷನರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಗಿಸಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ