Wat is klapperolie?

Daar kan na klapperolie verwys word as 'n vet wat uit kokosneute onttrek word, hetsy vars of droog. Wanneer hierdie vet uit vars vrugte verkry word, word dit verfynde klapperolie genoem en wanneer dit uit droë klapper verwyder word, word dit gekenmerk as ekstra maagd.

Saamgestel uit vette, versadigde en onversadigde vetsure, is klapperolie 'n groente olie en die gebruik daarvan is 'n ietwat omstrede onderwerp onder kenners, veral met betrekking tot die oorbenutting daarvan.

Klapperolie is bekend daarvoor dat dit verskeie funksies het, en word op baie maniere gebruik, wat wissel van voeding tot gebruik as bevogtigende haarmaskers, byvoorbeeld.

Wat nie sonder twyfel ontken kan word nie, is die gewildheid wat hierdie liefling die afgelope tyd verwerf het. Maar dit is die moeite werd om te noem dat, ongeag die manier waarop jy dit gaan gebruik, dit belangrik is om die mening van 'n deskundige op die gebied te raadpleeg om die gebruik daarvan op 'n veilige manier te maak. Vind uit in hierdie artikel, alles oor klapperolie.

Aspekte van klapperolie

Bekend as 'n natuurlike vet wat ryk is aan voedingstowwe en antioksidante, het die gebruik van klapperolie gewild geword vir sy vele gebruike. Ons moet egter altyd aandag gee aan die tipe klapperolie voordat ons dit gebruik.

Klapperolie kan in verskillende gedaantes gevind word: maagdelike klapperolie, droë klapperolie en olie

'n Baie algemene manier om klapperolie te gebruik, is om dit op die vel aan te wend, hetsy alleen of as 'n draer vir 'n essensiële olie. As gevolg van sy antioksidante en voedende eienskappe, help klapperolie om die vel te hidreer, hetsy op die gesig, lippe of liggaam in die algemeen.

Dit kan direk op die gesig gebruik word om dit oornag aan te laat, as 'n lipsalf of selfs as grimeringverwyderaar. Om dit te doen, smeer net 'n bietjie klapperolie op 'n katoenblokkie en skuif dit oor die deel wat jy jou grimering wil verwyder.

Hoe om klapperolie by die huis te maak

O klapperolie help met die verslankingsproses, reguleer diabetes, cholesterol en selfs immuniteit. Benewens ander hulpmiddels soos vel- en harehidrasie, help ons byvoorbeeld in die stryd teen gingivitis en bakteriële gedenkplaat.

Kom ons kom nou by die coolste deel! Dit is moontlik om klapperolie by die huis te maak, wat 'n maklike en praktiese alternatief is vir diegene wat dit nie gereed kan vind om te koop nie. Al wat jy nodig het, is twee bestanddele, 'n houer en 'n blender.

Bestanddele

Om klapperolie by die huis voor te berei het jy net twee bestanddele nodig. Jy benodig:

- 3 glase klapperwater;

- 2 bruin-dop-klappers, geskil en in klein stukkies gesny.

Voorbereiding

Om tuisgemaakte klapperolie te maak, meng klapperwatersaam met sy gesnyde stukke. Syg dan die vloeistof in 'n plastiekbottel met 'n skoon lap.

Plaas die bottel met die vloeistof op 'n donker plek en laat dit vir agt en veertig uur rus. Na die tyd, skuif die bottel na 'n koel plek met natuurlike beligting en laat vir nog ses uur. Plaas daarna die houer in die yskas vir nog ses uur.

Sodra hierdie stappe voltooi is, wanneer jy die bottel uit die yskas haal, sal jy agterkom dat die vloeistof in 'n vaste toestand verander het. Om dit uit die bottel te verwyder, is dit nodig om dit te sny in die deel waar die skeiding van water en olie sal wees, met slegs die olie. Dit is raadsaam om dit in 'n houer met 'n deksel oor te plaas en op 'n koel plek te bêre.

Is klapperolie werklik voordelig?

In onlangse tye het klapperolie groot gewildheid verwerf. Ongetwyfeld bring hierdie groente-olie ontelbare voordele vir sy gebruikers, wat wissel van die regte gebruik daarvan in voedsel tot 'n natuurlike en kragtige hulpmiddel in skoonheidsmiddels.

Onder die ontelbare voordele van klapperolie kan ons die algemeenste uitlig, onder andere hulle sy hidrasiekapasiteit as gevolg van sy hoë hoeveelheid antioksidante en voedingstowwe, versterking van die immuunstelsel, verhoogde versadiging en 'n hulpmiddel in gewigsverlies.

Wat in ag geneem moet word, is die wyse van verbruik.om te gebruik. Vir meerAlhoewel dit 'n natuurlike vet is, moet klapperolie in klein hoeveelhede verbruik word, nie meer as een eetlepel per dag nie, hoewel die inname daarvan steeds omstrede is.

Nog 'n punt om op te let is om die verskeidenheid klapperolie waar te neem. Jy moet vermy om dit in gehidrogeneerde vorm te gebruik, aangesien hierdie vet nie baie goed vir jou gesondheid is nie. Kies suiwer of ekstra suiwer klapperolies, afhangend van hoe jy dit gebruik.

Maagde klapperolie

Om die bekendste te wees, is maagdelike klapperolie die voordeligste, aangesien dit nie aan hoë temperature onderwerp word nie of dit verloor voedingstowwe as gevolg van die feit dat dit nie verwerk en verfyn word nie.

Dit moet egter nie met ekstra suiwer klapperolie verwar word nie. Maagde klapperolie word uit die bruin deel van die vrugte, tussen die skil en die pulp onttrek, en ekstra suiwer word slegs uit die wit deel van die klapper geneem.

Droë klapperolie

O Olie wat uit droë klapper verwyder word, word ekstra maagd genoem, met hierdie naam as gevolg van die ekstraksiemetode. Hierdie olie word van die gedroogde vrugte geneem sonder die film wat die wit deel van die skil skei en word koud gepers.

Die kleur is heeltemal deursigtig wanneer dit in vloeibare toestand is en wit wanneer dit in vaste toestand is. As gevolg van die manier waarop dit uit die vrugte onttrek word, is droë klapperolie geneig om 'n effens hoër prys te hê in vergelyking met ander olies.

Gehidrogeneerde klapperolie

Gehidrogeneerde klapperolie is reeds dit is nie bekend nie om so 'n gesonde produk te wees, aangesien dit met waterstof gekombineer word om dit in 'n pastaagtige of vaste toestand te omskep.

Oormaat gehidrogeneerde vet is skadelik vir die gesondheid, wat 'n paar wanbalanse in die liggaam veroorsaak, soos 'n toename in insulien in die bloed en hartprobleme, byvoorbeeld. Op hierdie manier is dit interessantverkies suiwer of ekstra suiwer klapperolie vir verbruik.

Die veelsydigheid van klapperolie

Klapperolie is die groente-olie met die meeste funksionaliteit wat bestaan, wat van skoonheidsmiddels tot voeding gebruik word, alhoewel die inname daarvan is steeds ietwat omstrede.

In die wêreld van skoonheid word klapperolie gebruik om die hare te bevogtig, die vel te bevogtig en tandsensitiwiteit te verminder. Ten slotte, in voedsel, is die nut daarvan om minerale olies te vervang, aangesien hulle glad nie gesond is nie.

Nadele van klapperolie

Alhoewel klapperolie bekend is deur Weens die gebrek aan wetenskaplike bewyse oor die behandeling en voorkoming van sommige siektes, dink sommige spesialiste oor wanneer hulle soveel geloofwaardigheid aan groente-olie toeken.

Daar is tans slegs studies oor die antivirale, antibakteriese funksies, antifungale, immunomodulerende klapperolie en daar is geen kliniese bewyse nie. dat dit neurodegeneratiewe siektes verswak of beskerm. Met ander woorde, dit is alternatiewe wat steeds getoets word.

Voordele van klapperolie

Klapperolie bring verskeie voordele vir die gebruiker daarvan, wat wissel van kook en skoonheidsmiddels, al is dit selfs verleng. as hulpmiddel in siektes wat demensie veroorsaak soos byvoorbeeld Alzheimer se siekte.

Bekend vir syVeelsydigheid, klapperolie word vir verskillende doeleindes gebruik. Hieronder kan jy die voordele daarvan sien in haarbehandeling, vel teen veroudering, verbetering van vetvlakke en meer!

Haarbehandeling

As gevolg van die voedingstowwe wat in klapperolie vervat is, word dit 'n goeie bondgenoot wanneer dit kom by die hidrasie van die hare. Daar moet egter gewaak word om dit nie op die haarwortels aan te wend nie, aangesien dit uiteindelik die porieë van die kopvel kan verstop en sodoende moontlike haarverlies veroorsaak.

Kokosolie kan alleen gebruik word of by sommige hare gevoeg word produk. Onthou dat die gebruik daarvan hidrasie aan die stringe verskaf, dit wil sê sy aanbeveling is vir droë, ondeursigtige en bros hare en moet nie elke dag gebruik word nie.

Anti-veroudering effek op die vel

Die olie van klapperolie kan ook gebruik word om velveroudering te bekamp, ​​aangesien dit 'n hoë konsentrasie antioksidante bevat, wat verantwoordelik is vir die beskerming van selle teen vrye radikale.

Kokosolie kan op die gesig of alleen of 'n hulpmiddel gebruik word met die gekose skoonheidsmiddel om die vel te hidreer, sorg altyd dat dit nie oormatig gebruik word nie, want as 'n vetterige produk kan dit die porieë verstop met die oormatige gebruik daarvan.

Verbeter vetvlakke

Daar is studies wat bewys dat die vervanging van minerale olies en plantaardige vetteGehidrogeneerde klapperolie verbeter totale cholesterolvlakke en voorkom sodoende moontlike hartsiektes.

En 'n lae voorkoms van hoë cholesterol, beroerte, hipertensie en verswakking van hartspiere is bevestig by mense wat diëte met 'n groot hoeveelheid van klapperverbruik.

Behandel gingivitis en plaakvorming op die tande

Gingivitis is 'n siekte wat ontsteking van die tandvleis veroorsaak, dit laat opgeswel, sensitief en in sommige gevalle bloeding veroorsaak. Die oorsaak daarvan kom waarskynlik van onvoldoende mondelinge skoonmaak.

Blaque word gekenmerk deur 'n taai film wat geen kleur het nie, wat gevorm word deur oorskietkos en bakterieë. As dit nie verwyder word nie, kan dit lei tot die vorming van tandsteen, gingivitis en holtes.

Sommige studies het getoon dat klapperolie 'n groot helper is wanneer dit by ons mondhigiëne kom, want benewens om te help Behandeling van gingivitis ook help om die vorming van bakteriële plate op die tande te voorkom.

Verbeter diabetes

Diabetes is 'n siekte wat veroorsaak word deur hiperglukemie, dit wil sê deur verhoogde bloedglukose. Dit kan gebeur as gevolg van die verkeerde funksionering van insulien, die hormoon wat verantwoordelik is vir die beheer van bloedglukose.

Volgens sommige studies is die antioksidante eienskappe van maagdelike klapperolie ofextravirgem help in die stryd teen en help met die verbetering van diabetes. Sy rol in hierdie geval is om by te dra tot die vermindering van bloedglukosevlakke deur glukosetoleransie te verbeter.

Bydrae tot gewigsverlies

As gevolg van die feit dat dit 'n uitstekende antioksidant is, die olie-klapper olie is 'n hulpmiddel wanneer dit by gewigsverlies kom, aangesien dit verantwoordelik is vir die verhoging van energieverbruik en vetoksidasie.

Jy moet egter let op hoe jy dit verbruik, want soos ons goed weet, enigiets wat oortollig is. blik kan skadelik wees en al is dit 'n heeltemal natuurlike vet, is dit nie uitgesluit dat klapperolie skade berokken as gevolg van oormatige gebruik nie.

Voorkom Alzheimer se siekte

Alzheimer is 'n neurodegeneratiewe siekte wat veroorsaak geleidelik geheueverlies en kognitiewe agteruitgang. Die moontlike oorsake daarvan sluit in genetika, opeenhoping van proteïene in die brein, afname in die neurotransmitter asetielcholien, herpesvirus, onder andere.

Alhoewel hierdie onderwerp ietwat omstrede is, dui sommige studies op klapperolie as 'n bondgenoot vir voorkoming van Alzheimer se siekte. Dit is omdat klapperolie ryk is aan vetsure wat, wanneer dit deur die lewer geabsorbeer word, omskep sal word in ketone, wat verantwoordelik is vir alternatiewe energiebronne vir die brein.

Help om meer energie te spandeer en honger te reguleer

As jy gewig wil verloor, kan klapperoliewees 'n goeie bondgenoot. Omdat dit uit mediumketting trigliseriede saamgestel is, slaag dit daarin om energieverbruik te verhoog in vergelyking met ander vette.

Nog 'n punt om uit te lig is die rol daarvan om 'n vetverminderende eetlus te wees. Dit is te danke aan die manier waarop sy vetsure gemetaboliseer word, en is dus 'n uitstekende helper wanneer dit kom by gewigsverlies.

Behandel droë, skubberige en growwe vel

Bekend as xerosis, pla droë, skubberige en growwe vel baie mense, veral vroue. Dit gebeur omdat die vel se natuurlike beskermende versperring nie behoorlik werk nie, wat veroorsaak dat die vel skilfer.

Kokosolie, bekend vir sy bevogtigende eienskappe, word 'n groot bondgenoot in die stryd teen xerose. Onthou dat om bevredigende resultate te verseker, die ideaal is om dit konsekwent te gebruik.

Dit kan virusse, bakterieë en swamme doodmaak

Onder sy vele gebruike is klapperolie ook bekend vir sy antibakteriese kapasiteit , antifungale en antivirale. Wanneer dit verteer word, vorm klapperolie monolaurien, 'n lauriensuur wat in staat is om virusse, swamme en bakterieë dood te maak.

Daar is egter net kliniese studies wat hierdie feit bewys, en dit is baie belangrik om te onthou dat ons nie moet verwerp nie die moontlikheid om advies en mediese hulp in te win na gelang van die geval.

Hoe om klapperolie te gebruik

Om 'n groente-olie ryk aan voedingstowwe te wees, het klapperolie verskeie maniere om dit te gebruik en dit is belangrik om dit waar te neem wanneer hierdie natuurlike vet verbruik word.

Met inagneming van die veelvuldige funksies van klapperolie , om te weet hoe om dit te gebruik, is noodsaaklik om geen foute te maak nie. Hou aan lees om te leer hoe om klapperolie in kos te gebruik, om gewig te verloor, vir mondhigiëne en meer!

Klapperolie in kos

Wanneer jy kook, word klapperolie ook gebruik, het verskeie funksies. Dit kan gebruik word om die vet te vervang wat jy vir braai, pasta en koeke gebruik, hetsy dit botter of minerale olie is.

Dit is belangrik om te beklemtoon dat die daaglikse verbruik van klapperolie nie een eetlepel op 'n slag moet oorskry nie .dag. Ekstra suiwer klapperolie word egter nie aanbeveel vir gebruik in braai nie, aangesien dit by laer temperature brand.

Klapperolie vir gewigsverlies

Alhoewel dit nog nie wetenskaplik bewys is nie, wys sommige Studies aan klapperolie as 'n bondgenoot wanneer dit by gewigsverlies kom. Dit is omdat dit medium-ketting trigliseriede het, wat help om nie vet in die vetweefsel op te bou nie, soos wat gebeur met ander soorte vet wanneer dit ingeneem word.

Maar versigtigheid word egter aanbeveel wanneer die olie Van klapper ingeneem word. Die inname van hoë hoeveelhede kan nie meer voordelig vir die liggaam wees nie as gevolg van sy kalorieë, wesedat die verbruik daarvan nie een eetlepel per dag kan oorskry nie.

Klapperolie in mondhigiëne

Nog 'n gebruik vir klapperolie is in die stryd teen gingivitis en plaak-tandbakterieë. Jy kan die daaglikse gebruik daarvan aanneem en die voordele sien.

Omdat dit nie goed bekend is nie, word hierdie funksie van klapperolie steeds nie algemeen gebruik nie. As u egter soggens mondspoelmiddel daarmee doen, help dit om bakterieë uit te skakel en gingivitis te verminder, wees versigtig om dit nie in hierdie prosedure in te neem nie, aangesien dit uit bukkale bakterieë sal bestaan.

Klapperolie in die hare

Een van die gebruike waarvoor klapperolie die afgelope tyd bekend geword het, is vir die gebruik daarvan op die hare. Weens sy groot bevogtigingsvermoë kan hierdie groente-olie op sy eie gebruik word, by haarmaskers of opknappers gevoeg word.

Haarmaskers met klapperolie is bedoel om droë, bros en hare sonder lewe te hidreer en te voed. Om dit te doen, wend die mengsel of net die klapperolie op die lengte van die hare aan, sorg dat dit nie aan die haarwortels toegedien word nie.

Die ideale ding wanneer klapperolie toegedien word, is dat die hare nat is, slegs met sjampoe gewas. Nadat dit langs die lengte van die hare aangewend is, is dit interessant om dit vir vyftien tot dertig minute te laat werk en soos gewoonlik met 'n opknapper af te rond.

Klapperolie op die vel