فهرست
ولې د پارسلي چای څښئ؟
ډیری لاملونه شتون لري چې ولې تاسو باید د پارسلي چای وخورئ، مګر تاسو اړتیا لرئ لومړی دا بوټي وپیژنئ. پارسلي خورا مشهور دی او په معتدل او فرعي استوایی اقلیم کې کرل کیږي. دا په پراخه پیمانه د مسالو په توګه کارول کیږي، ترڅو خواړه ته ډیر خوند ورکړي.
د پارسلي لخوا راوړل شوي ګټو څخه، دا حقیقت یادونه کیدی شي چې دا یو غوره ډیوریتیک دی، کوم چې د بدن پړسوب کمولو کې مرسته کوي او مرسته کوي. د مایعاتو غیر ساتلو لپاره. د اجماع دا ملکیت پدې معنی دی چې د دې چای په رژیم کې کارول کیدی شي ، د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کوي. غواړئ د پارسلي چای د ګټو په اړه نور معلومات ترلاسه کړئ؟ دا په دې مقاله کې وګورئ!
د پارسلي چای په اړه نور معلومات
د پارسلي چای د خلکو روغتیا لپاره خورا ښه ملګری دی. د دې ملکیتونه دا چای رامینځته کوي چې د انسان بدن د فعالیت خورا متنوع اړخونو پورې اړوند یو لړ ستونزو سره مبارزه کوي. لاندې نور معلومات ترلاسه کړئ!
د پارسلي چای ځانګړتیاوې
د پارسلي چای د خلکو روغتیا لپاره خورا ښه ملګری دی. دا د هغې د ملکیتونو له امله دی، کوم چې دا د مختلفو روغتیایي ستونزو سره مبارزه کوي. په دې توګه، د پارسلي چای د ډیرو جدي ستونزو په ګډون د یو لړ ستونزو سره د مبارزې لپاره ګټور دی.
دا د هغې د التهاب ضد، تومور ضد، سرطان ضد، انټي اکسیډنټ او ډیټوکسفینګ ملکیتونو له امله دی. سربیرهلیمو.
تاسو کولی شئ په پین کې د اناناس څو ټوټې هم اضافه کړئ. د جوش کولو وروسته، تودوخه ټیټه کړئ او پین د 10 څخه تر 15 دقیقو لپاره په بخارۍ کې پریږدئ. ژر وروسته، اور بند کړئ او د دارچینی لرګی اضافه کړئ. د چای د خدمت کولو دمخه د شاوخوا 10 دقیقو لپاره کڅوړه پریږدئ. تاسو کولی شئ یو یا دوه چمچ شات هم اضافه کړئ.
زه څو ځله د پارسلي چای څښلی شم؟
پارسلي چای د روغتیا لپاره خورا ښه دی، مګر دا اړینه ده چې پام وکړئ چې دا یا بل چای په ډیر مقدار کې ونه څښئ، ځکه چې دوی کولی شي برعکس اغیزه ولري. د پارسلي چای یو غوره طبیعي ډیوریتیک دی او باید د ورځې 4 پیالې یې د 3 اونیو لپاره وخوړل شي.
دا هم ټینګار کول مهم دي چې چای د ډیری ناروغیو نښو کمولو کې مرسته کوي ، مګر دوی باید هیڅکله درمل بدل نه کړي. د پارسلي چای مصرف باید د ډاکټر لخوا تصویب شي، او تاسو باید هیڅکله داسې ساحې ته لاړ نه شئ چې ستاسو حالت خراب کړي.
برسېره پردې، پارسلي د غذايي موادو، منرالونو او ویټامینونو لکه A، B او C بډایه سرچینه هم ده. سربیره پردې، پارسلي اوسپنه، یوجینول او نور مواد هم لري.د پارسلي اصلي سرچینه
3> د پارسلي اصل، د ځینو تاریخي ریکارډونو له مخې، د لرغوني روم امپراتورۍ پورې اړه لري. دوی اجماع وخوړله لکه څنګه چې دوی نن ورځ لیټیس خوري. د اتلسمې پیړۍ په پیل کې، دا د ګارنش په توګه کارول پیل شول، ځکه چې داسې عقیده وه چې دا کولی شي قوي خوندونه نرم کړي.سربیره پردې، دا باور تر نن ورځې پورې دوام لري، ځکه چې حتی نن ورځ دوی سالسا په کب او د لہسن سره وکاروئ. مګر د رومن کلتور سره د پارسلي اړیکه دلته نه ودریږي: په پخوانیو وختونو کې داسې عقیده وه چې که څوک په غاړه کې اجماع اغوندي نو هیڅکله به یې نشي څښلی.
اړخیزې اغیزې
اجماع، که د چای په بڼه وي یا نه وي، کیدای شي ځینې اړخیزې اغیزې ولري، مګر دا تل ښه ده چې په ګوته کړئ چې پارسلي د ډیری خلکو لپاره خطرناک ندي. دا یوازې په ځینو ځانګړو قضیو کې د اغیزو لامل کیږي. ځینې داسې پیښې شتون لري چې په هغه کې هغه څوک چې پارسلي وخوري په پوستکي کې یو څه حساسیت لري، مګر دا په ندرت سره پیښیږي.
سربیره پردې، دا تل په یاد ولرئ چې پارسلي باید په زیاته اندازه ونه خوړل شي، ځکه چې دا کولی شي د انیمیا لامل شي او د پښتورګو او ځيګر ستونزې هم رامینځته کړي. له همدې امله، مخکېپارسلي چای وخورئ، په پام کې ونیسئ چې دا باید په ډیر مقدار کې ونه څښل شي.
تضادونه
سره له دې چې د روغتیا لپاره خورا ګټور دی، پارسلي یو څه مخالفتونه لري. امیندواره او شیدې ورکونکي میرمنې نشي کولی پارسلي وخوري او هغه خلک چې د پښتورګو جدي ستونزې لري لکه د پښتورګو حاد یا اوږدمهاله ناکامي یا نیفروټیک سنډروم هم نشي کولی.
هغه کسان چې د یوې میاشتې څخه کم دمخه یې جراحي کړې وي باید پارسلي ونه خوري. چای یا جوس. دا اړینه ده چې د مصرف کولو تضاداتو څخه خبر اوسئ. له همدې امله، که تاسو د خطر ګروپونو سره تړاو لرئ، نو دا غوره ده چې د پارسلي چای ونه خورئ.
د پارسلي چای ګټې
سره له دې چې د متضادو درملو او ځینې اړخیزو اغیزو لامل کیږي په ځانګړي ډول. په قضیو کې ، د پارسلي چای د هغو کسانو روغتیا لپاره یو لړ ګټې لري چې دا یې مصرفوي. ځینې یې په لاندې موضوعاتو کې وګورئ!
په هضم کې مرسته کوي
د پارسلي چای ستاسو د معدې لپاره خورا ګټور دی، ځکه چې دا په هضم کې مرسته کوي، د ستونزو لکه د کولک او معدې د تودوخې مخه نیسي. هغه عمل چې پارسلي په معده کې لري د لوی مقدار فایبر شتون له امله دی. پارسلي هم په زیاته اندازه جلاکونکي او ډیوریتیک مادې لري.
نو که تاسو د معدې له ستونزو سره مخ یاست نو د پارسلي چای څښل یو ګټور دی.د دې ستونزو سره د مبارزې لپاره غوره اختیار. دا بوټي د معدې سره مرسته کوي چې انزایمونه خوشې کړي او همدارنګه هایدروکلوریک اسید چې د کولمو د سم فعالیت لپاره اړین اجزا دي.
د پښتورګو لپاره ښه
که څه هم لږ خلک پدې معلوماتو خبر دي ، د پارسلي چای د پښتورګو په سم فعالیت کې مرسته کوي. دا د پښتورګو د تیږو نه جوړیدو ته هڅوي او دا د کلوروفیل په نوم د مادې لوړ غلظت او همدارنګه د مګنیزیم له امله دی. دوی د ځینو کریسټالونو په له منځه وړلو کې مرسته کوي چې په پښتورګو کې جوړیږي.
په هرصورت، د پارسلي چای مصرف د هغو کسانو لپاره چې دمخه د پښتورګو تیږې لري سپارښتنه نه کیږي، ځکه چې دا د مخنیوي لپاره کارول کیږي، نه د درملنې لپاره. دا څښاک په پښتورګو کې تیږې حرکت کوي، د شدید درد لامل کیږي، نو د هغو کسانو لپاره چې دمخه یې دا ستونزه لري سپارښتنه نه کیږي.
د معافیت لپاره ښه
د پارسلي څښاک هغه ځانګړتیاوې دي د بدن د معافیت په پیاوړتیا کې هم خورا مؤثر دی. دا د دې حقیقت له امله دی چې پارسلي د ویټامین C او A بډایه سرچینه ده، کوم چې معافیت پیاوړی کوي.
مطالعې ثابته کړې چې ویټامین سي د وینې د سپینو حجرو په تولید کې مرسته کوي او د انټي اکسیډنټ په توګه کار کوي. رادیکالونه د آزاد رادیکالونو د عمل په مخنیوي سره، بدن د سرطان او نورو ناروغیو د پراختیا احتمال لږ دی چې اوږدمهاله ګڼل کیږي،لکه د شکر ناروغي او د زړه ستونزې.
تنفس ښه کوي
پارسلي د تنفس یو لوی ملګری دی. د دې انټي باکتریالي ملکیتونه دا د خلکو د خولې روغتیا لپاره خورا ښه کوي. له همدې امله، د پارسلي چای څښل، د دې په پام کې نیولو سره چې دا ورته ځانګړتیاوې لري، د خولې بد بوی سره مبارزه کې مرسته کوي، کوم چې ډیری خلک ځوروي.
د پارسلي چای د نورو ستونزو سره مبارزه کوي، لکه د ګیسټریت، چې ډیری وختونه د بد بوی لامل کیږي. تنفس له همدې امله، دا ممکنه ده چې دې پایلې ته ورسیږو چې پارسلي چای د دې ستونزې په وړاندې بشپړ عمل لري، د موادو لکه کلوروفیل او د هغې د لوړ انټي باکتریایي موادو له امله.
Diuretic
د ډیرو ګټو سربیره، د پارسلي چای د ډیوریتیک تاثیر لري، دا هغه ځانګړتیاوې لري چې په بدن کې پړسوب کموي، ځکه چې دا د بدن د مایعاتو د ساتلو مخه نیسي. . دا د اجماع چای د جمع شوي غوړ سوځولو لپاره غوره انتخاب جوړوي، مګر یوازې دا نه. دا د غذايي موادو یوه مهمه سرچینه هم ده.
انټي اکسیډنټ
د پارسلي چای د انټي اکسیډنټ یوه بډایه سرچینه ده. دا د مرکباتو پرته نور څه ندي چې د اکسیډیټ زیان او سوزش په وړاندې د بدن ساتنه کې مرسته کوي. له همدې امله په بدن کې د انټي اکسیډنټ شتون د مزمنو ناروغیو لکه سرطان ،د زړه ستونزې او د ډایبېټیس 2 ډول.
د دې دلیل لپاره، د پارسلي چای د التهاب په وړاندې مبارزه کې یو مهم ملګری دی، ځکه چې دا د التهاب ضد خاصیت لري. که تاسو په لنډ او اوږد مهال کې د خپل ژوند کیفیت ښه کولو هڅه کوئ، نو سپارښتنه کیږي چې د دې بوټو څخه چای وخورئ.
د وینې جریان ښه کوي
په خوړو کې د اوسپنې د مختلفو سرچینو څخه. ، سالسا یو له لوړ ځانګړنو څخه دی. دا په اوسپنه کې بډای دی او دا د دوراني ستونزو او انیمیا مخنیوي لپاره خورا ښه کوي. اوسپنه یو منرال دی چې د وینې د سرو حجرو په تولید کې مرسته کوي، کوم چې د اکسیجن لرونکي وینې حجرو ته لیږدولو کې مرسته کوي کوم چې غذايي موادو ته اړتیا لري.
سربیره پردې، پارسلي چای د کلسیم یوه بډایه سرچینه هم ده، کوم چې یو منرال دی چې مرسته کوي. بدن اوسپنه جذبوي. په دې توګه، دا د وینې جریان د پام وړ ښه کوي او د دوراني ستونزو احتمال کموي.
پارسلي چای
پارسلي د بدن د سم فعالیت لپاره ډیری اساسي ځانګړتیاوې لري. د پارسلي چای د مختلفو رنځونو سره مبارزه کې مرسته کوي او د مزمنو ناروغیو مخنیوي کې مرسته کوي. د دې چای په اړه نور معلومات لاندې زده کړئ!
اشارې
د پارسلي چای باید په اعتدال کې وخوړل شي ځکه چې ډیر مصرف کولی شي د بدن لپاره ځینې پایلې ولري. برسېره پردې، د مصرف لپارههغه خلک چې د دې چای د څښلو له امله له جانبي عوارضو سره مخ دي.
د مثال په توګه، هغه کسان چې د پښتورګو ستونزه لري د پارسلي چای نشي خوړلی، ځکه چې دا چای کولی شي دا نور هم خراب کړي. سربیره پردې، هغه میرمنې چې امیندواره وي یا شیدې ورکوي نشي کولی دا څښاک وخوري.
اجزا
د سالسا چای جوړولو اجزا خورا ساده دي. یوازې دوه شتون لري، او د چمتو کولو طریقه هم خورا اسانه ده. دا وګورئ:
- 1 چمچ پارسلي؛
- 1 ګیلاس اوبه.
دا څنګه جوړ کړئ
د پارسلي چای جوړولو لپاره، اوبه باید انفجار شي او پارسلي باید پرې شي. کله چې اوبه د جوشیدو په حال کې وي او کوچني بلبلونه د پین په ښکته کې څرګندیږي ، یوازې تودوخه بنده کړئ. له هغې وروسته، تاسو باید کټ شوي پارسلي اضافه کړئ، پین پوښ کړئ او د 5 څخه تر 15 دقیقو پورې انتظار وکړئ.
وروسته، یوازې فشار ورکړئ او خدمت وکړئ. په یاد ولرئ چې د اميندوارۍ پرمهال د میرمنو لپاره د پارسلي چای څښل په کلکه منع دي ، ځکه چې دا چای د تخریبي خواص لري.
د لیمو سره د پارسلي چای
د لیمو سره د پارسلي چای ټول خصوصیات سره یوځای کوي. او د پارسلي لخوا راوړل شوي ګټې، د لیمو لخوا چای ته ورکړل شوي خوند سره. دا د جوړولو لپاره خورا اسانه څښاک دی، او ټول اجزا ستاسو په نږدې سوپر مارکیټ کې شتون لري. دا وګورئ!
اشارې
د پارسلي چای جوړول ستونزمن کار نه دی، برعکس: د اسانه کولو سربیرهدا چای هغو کسانو ته چې څښي یې ډیرې ګټې لري. د دې چمتو کولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې تازه پارسلي پاڼې وکاروئ. دوی هم وچول کیدی شي.
لوی توپیر دا دی چې وچې پاڼې ډیر متمرکز ملکیتونه لري، په لږ مقدار کې. په بل عبارت، که تاسو غواړئ د پارسلي چای وړاندیز کولو څخه اعظمي خوند واخلئ، غوره دا ده چې دا څښاک د تازه پاڼو سره جوړ کړئ.
اجزا
د پارسلي چای جوړولو لپاره، تاسو اړتیا لرئ لږ اجزا، او دا ټول په اسانۍ سره په هر سوپر مارکیټ کې موندل کیدی شي. لاندې یې وګورئ:
- 30 ګرامه د پارسلي پاڼې (تازه یا وچې)؛
- 1 لیټره اوبه؛
- لیمو (اختیاري او د خوند لپاره).
دا څنګه وکړو
د سلاد چای ځانګړتیا ډیره اسانه ده. تاسو باید د اوبو په جوش کولو سره پیل کړئ. له هغې وروسته، تودوخه بنده کړئ او بیا، کله چې اوبه لاهم په لوړه تودوخه کې وي، د پارسلي پاڼې اضافه کړئ. اجازه راکړئ چې پاڼي د شاوخوا 15 دقیقو لپاره په ګرمو اوبو کې واچوئ. له دې وروسته، یوازې د پارسلي چای څخه خوند واخلئ.
دا تل د یادولو وړ ده چې دا چای باید ډیر ونه څښل شي ځکه چې دا ځینې ستونزې رامینځته کولی شي. سربیره پردې، دا باید په هیڅ حالت کې د هغو خلکو لخوا وخوړل شي چې د خطر ګروپ برخه وي، لکه امیندواره میرمنې او هغه کسان چې د پښتورګو ستونزې لري.
پارسلي شنه چای
پارسلي شنه چای د دې لپاره خورا ګټور ملکیتونه لريروغتیا هغه د هغو خلکو لپاره یو غوره څښاک دی چې د معافیت سیسټم پیاوړي کولو ته اړتیا لري، سربیره پردې د شریانونو لکه انیمیا او سرطان مخه نیسي. لاندې نور معلومات زده کړئ!
نښې
د پارسلي شین چای د خوړلو لپاره باید په زیاته اندازه ونه څښل شي، ځکه چې د ګټې پر ځای د روغتیايي ستونزو لامل ګرځي. برسېره پردې، هغه خلک چې د هغه ګروپ برخه وي چې چای یې منع دی باید دا په هیڅ ډول ونه خوري.
دا هم په یاد ولرئ چې امیندواره میرمنې او د پښتورګو ستونزې لري د دې چای څښل په کلکه منع دي. دا کولی شي د پښتورګو ستونزې لا پسې خرابې کړي او په امیندواره میرمنې ناوړه اغیزه ولري.
اجزا
د شین چای جوړولو لپاره، تاسو ځینې اجزاو ته اړتیا لرئ. په هرصورت، ټول اړین ندي. دا وګورئ:
- 500 ملی لیتره فلټر شوي اوبه؛
- 2 تازه پارسلي (په غوره توګه د ریښو سره)؛
- 1 لیمو؛
> اختیاري:
- د اناناس یوه ټوټه؛
- 1 د دارچینی لرګی؛
- دوه چمچه شات.
دا څنګه جوړ کړئ <7
مخکې له دې چې تاسو د شین چای چمتو کول پیل کړئ، تاسو باید د پارسلي دوه ټوټې جلا کړئ او د روانو اوبو لاندې یې ومینځئ. له هغې وروسته، دا اړینه ده چې پارسلي ټوټې ټوټې کړئ. له هغې وروسته، تاسو باید د اوبو او اجماع سره یو پین په لوړه تودوخه راوړو، او هلته یې پریږدئ تر هغه چې جوش شي. تاسو کولی شئ په پین کې د لیمو یو یا دوه ټوټې اضافه کړئ او پاتې برخه یې وساتئ
