Hvorfor drikke persillete?

Det er flere grunner til at du bør innta persillete, men du må først bli kjent med denne urten. Persille er ganske populær og dyrkes i tempererte og subtropiske klima. Det er mye brukt som krydder, for å gi mer smak til mat.

Blant fordelene med persille, er det mulig å nevne det faktum at det er et utmerket vanndrivende middel, som bidrar til å redusere hevelse i kroppen og bidrar til ikke-retensjon av væsker. Denne egenskapen til persille betyr at dens te kan brukes i dietter, og hjelper til med å gå ned i vekt. Vil du vite mer om fordelene med persillete? Sjekk det ut i denne artikkelen!

Mer om Persillete

Persillete er en god alliert for folks helse. Dens egenskaper gjør at denne teen bekjemper en rekke problemer knyttet til de mest forskjellige aspektene ved funksjonen til den menneskelige organismen. Lær mer nedenfor!

Egenskaper til persillete

Persillete er en god alliert for folks helse. Dette skyldes dens egenskaper, som gjør den i stand til å bekjempe ulike helseproblemer. Dermed er persillete nyttig for å bekjempe en rekke problemer, inkludert de mest alvorlige.

Dette er på grunn av dens anti-inflammatoriske, antitumor-, antikreft-, antioksidant- og avgiftende egenskaper. I tilleggsitron.

Du kan også legge noen skiver ananas i pannen. Etter koking, senk varmen og la kjelen stå på komfyren i 10 til 15 minutter. Like etter slår du av brannen og legger til kanelstangen. La kjelen stå tildekket i ca 10 minutter før du serverer teen. Du kan også legge til en skje eller to med honning.

Hvor ofte kan jeg drikke persillete?

Persillete er utmerket for helsen, men det er viktig å være forsiktig med å innta den eller annen te i overkant, da de kan ha motsatt effekt. Persillete er et utmerket naturlig vanndrivende middel og bør inntas 4 kopper av det om dagen, i en periode på 3 uker.

Det er også viktig å understreke at teene hjelper til med å lindre symptomene på flere sykdommer, men de skal aldri erstatte medisiner. Inntak av persillete må godkjennes av en lege, og du må aldri begi deg ut på et felt som kan forverre tilstanden din.

Persilles opprinnelse

Opprinnelsen til persille, ifølge noen historiske opptegnelser, dateres tilbake til det gamle Romerriket. De spiste persille på samme måte som de konsumerer salat i dag. Fra 1700-tallet begynte den å bli brukt som garnityr, siden man trodde at den kunne myke opp sterke smaker.

I tillegg varer denne troen helt til i dag, fordi de selv i dag bruk salsaen på fisk og med hvitløk. Men persilles forhold til romersk kultur stopper ikke der: det var en tro i gamle tider at hvis noen hadde persille rundt halsen, ville de aldri bli fulle.

Bivirkninger

Forbruket av persille, enten i form av te eller ikke, kan ha noen bivirkninger, men det er alltid greit å påpeke at persille ikke er farlig for folk flest. Det forårsaker effekter bare i noen spesifikke tilfeller. Det er noen episoder der personen som har inntatt Persille har noen allergiske reaksjoner på huden, men dette skjer sjelden.

I tillegg er det alltid viktig å huske at Persille ikke bør inntas i overkant, da det kan forårsake anemi og også forårsake nyre- og leverproblemer. Derfor førspis persillete, vær oppmerksom på at den ikke bør inntas i store mengder.

Kontraindikasjoner

Til tross for at det er ekstremt gunstig for helsen, har persille noen kontraindikasjoner. Gravide og ammende kvinner kan ikke konsumere persille, og personer som har alvorlige nyreproblemer, som akutt eller kronisk nyresvikt eller nefrotisk syndrom, kan heller ikke.

Enkeltpersoner som er operert før Mindre enn en måned bør ikke konsumere persille. , te eller juice. Det er viktig å være klar over kontraindikasjonene ved forbruk. Derfor, hvis du tilhører noen av risikogruppene, er det bedre å ikke innta persille.

Fordeler med persillete

Til tross for at du har kontraindikasjoner og forårsaker noen bivirkninger i I spesielle I tilfeller har persillete en rekke fordeler for helsen til de som bruker den. Sjekk ut noen av dem i de følgende emnene!

Hjelper fordøyelsen

Persillete er ekstremt gunstig for magen din, siden den hjelper på fordøyelsen og forhindrer problemer som kolikk og flatulens. Virkningen som persille har på magen skyldes tilstedeværelsen av en stor mengde fiber. Persille har også en stor mengde avføringsmidler og vanndrivende stoffer.

Så hvis du lider av mageproblemer, er inntak av persillete enflott alternativ for å bekjempe disse problemene. Denne urten hjelper magen til å frigjøre enzymer og også saltsyre, som er essensielle komponenter for at tarmen skal fungere korrekt.

Bra for nyrene

Selv om få mennesker er klar over denne informasjonen, Persillete hjelper til med at nyrene fungerer som de skal. Det oppmuntrer til ikke-dannelse av nyrestein, og dette er på grunn av den høye konsentrasjonen av et stoff som kalles klorofyll og også av magnesium. De hjelper til med å eliminere noen krystaller som dannes i nyrene.

Men inntak av persillete anbefales ikke for de som allerede har nyrestein, da det brukes til å forebygge, ikke kurere. Denne drikken får steinene til å bevege seg i nyrene, og forårsaker sterke smerter, så den anbefales ikke for de som allerede har dette problemet.

Bra for immuniteten

Egenskapene som drikken Persille har er også ganske effektiv for å styrke kroppens immunitet. Dette skyldes det faktum at persille er en rik kilde til vitamin C og A, som gjør immuniteten sterkere.

Studier viser at vitamin C hjelper til med produksjonen av hvite blodceller og fungerer som en antioksidant, som kjemper fri. radikaler. Ved å hemme virkningen av frie radikaler, er det mindre sannsynlig at kroppen utvikler kreft og andre sykdommer som anses som kroniske,slik som diabetes og hjerteproblemer.

Forbedrer pusten

Persille er en god pust-alliert. Dens antibakterielle egenskaper gjør den utmerket for folks munnhelse. Derfor hjelper inntak av persillete, med tanke på at den har de samme egenskapene, til å bekjempe dårlig ånde, som plager så mange mennesker.

Persillete bekjemper også andre problemer, for eksempel gastritt, som ofte er årsaken til dårlig pust. Derfor er det mulig å konkludere med at persillete har en fullstendig virkning mot dette problemet, på grunn av stoffer som klorofyll og dets høye antibakterielle innhold.

Vanndrivende

I tillegg til så mange fordeler, Persillete har en vanndrivende effekt, det vil si at den har egenskaper som reduserer hevelser i kroppen, da den hindrer kroppen i å lide av væskeretensjon.

I tillegg er Persille også rik på vitamin C og noen mineraler . Dette gjør persillete til et utmerket alternativ for å brenne oppsamlet fett, men ikke bare det. Det er også en viktig kilde til næringsstoffer.

Antioksidant

Persillete er en rik kilde til antioksidanter. Dette er ikke annet enn forbindelser som bidrar til å beskytte kroppen mot oksidativ skade og betennelse. Derfor forhindrer tilstedeværelsen av antioksidanter i kroppen utbruddet av kroniske sykdommer, som kreft,hjerteproblemer og diabetes type 2.

Av denne grunn er persillete en viktig alliert for å bekjempe betennelse, siden den har anti-inflammatoriske egenskaper. Hvis du prøver å forbedre livskvaliteten din på kort og lang sikt, anbefales det å innta te fra denne urten.

Forbedrer sirkulasjonen

Blant de forskjellige kildene til jern som finnes i maten , Salsa er et av høydepunktene. Den er rik på jern og dette gjør den utmerket for å forebygge sirkulasjonsproblemer og anemi. Jern er et mineral som hjelper i produksjonen av røde blodceller, som hjelper til med å transportere oksygenrikt blod til celler som trenger næringsstoffer.

I tillegg er persillete også en rik kilde til kalsium, som er et mineral som hjelper kroppen absorberer jern. Dermed forbedrer det blodsirkulasjonen betraktelig og reduserer muligheten for utseende av sirkulasjonsproblemer.

Persillete

Persille har flere grunnleggende egenskaper for at organismen skal fungere korrekt. Persillete hjelper i kampen mot forskjellige typer patologier og hjelper til med forebygging av kroniske sykdommer. Lær mer om denne teen nedenfor!

Indikasjoner

Persillete må inntas med måte, da overdreven inntak kan føre til noen konsekvenser for kroppen. I tillegg kommer forbruk forpersoner som lider av bivirkninger på grunn av inntak av denne teen.

For eksempel kan ikke de med nyreproblemer innta persillete, da denne teen kan forverre den. I tillegg kan kvinner som er gravide eller ammer ikke innta drikken.

Ingredienser

Ingrediensene for å lage Salsa-te er veldig enkle. Det er bare to, og tilberedningsmetoden er også veldig enkel. Sjekk det ut:

- 1 ss persille;

- 1 glass vann.

Slik lager du det

For å lage persillete, vann må tilføres og persillen må hakkes. Når vannet er i ferd med å koke og det kommer små bobler i bunnen av kjelen, er det bare å skru av varmen. Etter det skal du tilsette hakket persille, dekke til pannen og vente i 5 til 15 minutter.

Etter det er det bare å sile og servere. Husk at inntak av persillete er strengt forbudt for kvinner under graviditet, da denne teen har abortfremkallende egenskaper.

Persillete med sitron

Persillete med sitron samler alle egenskapene og fordeler med persille, med smaken gitt til te av sitron. Dette er en veldig enkel drink å lage, og alle ingrediensene er tilgjengelig på ditt nærmeste supermarked. Sjekk det ut!

Indikasjoner

Å lage persillete er ikke en vanskelig oppgave, snarere tvert imot: i tillegg til å være lett ågjør, gir denne teen mange fordeler for de som bruker den. For å tilberede det, må du bruke friske persilleblader. De kan også tørkes.

Den store forskjellen er at tørkede blader har mer konsentrerte egenskaper, i mindre mengder. Med andre ord, hvis du vil nyte det maksimale som persillete har å tilby, er det ideelle å lage denne drinken med friske blader.

Ingredienser

For å lage persillete trenger du få ingredienser, og alle kan enkelt finnes i ethvert supermarked. Sjekk det ut nedenfor:

- 30 gram persilleblader (ferske eller tørkede);

- 1 liter vann;

- Sitron (valgfritt og etter smak).

Slik gjør du det

Salat-te-funksjonen er veldig enkel. Du må starte med å koke vannet. Etter det, slå av varmen og tilsett persillebladene når vannet fortsatt er på høy temperatur. La bladene trekke i ca 15 minutter i det varme vannet. Etter det er det bare å nyte persilleteen din.

Det er alltid verdt å nevne at denne teen ikke bør inntas i overkant, da den kan forårsake noen problemer. I tillegg skal det under ingen omstendigheter inntas av personer som er en del av risikogruppen, som gravide og personer med nyreproblemer.

Persillegrønn te

Persillegrønn te har svært gunstige egenskaper forHelsen. Han er en utmerket drikk for folk som trenger å styrke immunforsvaret, i tillegg til å forebygge ondskap som anemi og kreft. Lær mer nedenfor!

Indikasjoner

For inntak bør ikke persille grønn te konsumeres i overkant, fordi i stedet for å gi fordeler, kan det ende opp med å forårsake helseproblemer. Videre bør personer som er en del av gruppen som teen er kontraindisert for ikke konsumere den i det hele tatt.

Det er også viktig å huske at gravide kvinner og personer med nyreproblemer er strengt forbudt å innta denne teen . Det kan forverre nyreproblemer og ha en aborteffekt på den gravide.

Ingredienser

For å lage grønn te trenger du noen ingredienser. Imidlertid er ikke alle nødvendige. Sjekk det ut:

- 500 milliliter filtrert vann;

- 2 kvister fersk persille (helst med rot);

- 1 sitron;

Valgfritt:

- 1 skive ananas;

- 1 kanelstang;

- 2 ts honning.

Slik lager du det

Før du begynner å tilberede grønn te, må du skille to persillekvister og vaske dem under rennende vann. Etter det er det nødvendig å kutte persillen i biter. Etter det skal du bringe en panne med vannet og persillen til høy varme, og la den stå der til den koker. Du kan legge til en eller to skiver sitron i pannen og reservere resten av