सेन्ना चियाको बारेमा सामान्य विचारहरू

सामान्यतया सेन्ना चियाले कब्जियत वा अन्य आन्द्रा समस्याबाट पीडितहरूलाई मद्दत गर्न योगदान पुर्‍याउँछ। यो रेचक, डिप्युरेटिभ र वर्मीफ्यूज गुणहरूको उपस्थितिको कारणले हुन्छ, जसले मल केकको संचयलाई हटाउन आन्द्रालाई उत्तेजित गर्छ।

यसबाहेक, यस बोटमा अन्य पदार्थहरू छन् जसले शरीरलाई परजीवीहरूबाट मुक्त राख्छ। , सूजन र पेट सुन्निने। जे होस्, यो चियाको उपभोग एक स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा संकेत गर्नुपर्छ, किनकि यसले प्रतिकूल प्रतिक्रियाहरू हुन सक्छ र सबैको लागि सिफारिस गरिएको छैन।

त्यसैले, यो बिरुवाको बारेमा सबै पत्ता लगाउनुहोस् जुन मुख्य रूपमा मद्दत गर्न लोकप्रिय भएको छ। तौल घट्नु। तर के सेन्ना चियाले तपाईलाई तौल घटाउन मद्दत गर्छ? यी र अन्य प्रश्नहरूको जवाफ पत्ता लगाउन, पढ्नुहोस्।

यो केका लागि प्रयोग गरिन्छ, कसरी बनाउने र सेन्ना चियाको साइड इफेक्ट

सेन्ना चिया एक औषधीय बिरुवा हो जुन यसको रेचक, डिप्युरेटिभ र वर्मीफ्युज कार्यको लागि लोकप्रिय छ, जसले कब्जियतमा मद्दत गर्दछ। र अन्य आन्द्रा समस्याहरू। यद्यपि, यस पेय पदार्थको उपभोगमा विरोधाभासहरू छन् र यसको गलत प्रयोगले गम्भीर साइड इफेक्टहरू ल्याउन सक्छ र विद्यमान रोगहरू पनि बढाउन सक्छ।

यस विषयमा, यो केका लागि हो, सामग्रीहरू के हुन् र यसलाई कसरी तयार गर्ने भनेर राम्रोसँग बुझ्नुहोस्। सेन्ना चियाको, जान्नको अतिरिक्तऔषधीय। जब यो सेन्ना चियाको कुरा आउँछ, यो आन्द्रा कब्जियत सुधार गर्न संकेत गरिएको बोट हो, यसको प्रयोग सावधानीपूर्वक गर्नुपर्छ। यो किनभने यो बिरुवाको चिया सबै मानिसहरूका लागि संकेत गरिएको छैन र यसले अप्रिय साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ।

अतिरिक्त, सेन्ना चिया प्रायः तौल घटाउन मद्दत गर्न सिफारिस गरिन्छ, किनकि मलको हानिले सूजन कम गर्छ। र हल्का वजन घटाने। यस चियाका केही फाइदाहरू छन्, यद्यपि, यो पेयको उद्देश्य आन्द्रालाई नियमित गर्ने, परजीवीहरू हटाउन र सूजनसँग लड्न मात्र हो।

त्यसैले, सेन्ना चियाले वजनमा गति बढाउने धेरै चमत्कारी व्यञ्जनहरू समावेश गर्दछ। हानि प्रक्रिया, सधैं एक स्वास्थ्य सेवा विशेषज्ञ को सल्लाह खोज्नुहोस्। यो पनि याद राख्नु आवश्यक छ कि धेरै र लामो समयसम्म चिया पिउनाले अल्सर र कब्जियत हुन सक्छ।

सेन्ना, औषधीय बिरुवा

सेन्ना (सेन्ना अलेक्जेन्ड्रिना) अर्ध-सुक्खा क्षेत्रहरूमा उम्रने बिरुवा हो र यसको पहिलो बिरुवा एसिया, उत्तर अफ्रिका र मध्य पूर्वमा देखा पर्‍यो। । इजिप्टियन, ग्रीक, अरब र रोमीहरू द्वारा पुरातन कालदेखि प्रयोग गरिएको, यसको प्रयोग औषधीय जडीबुटीको रूपमा संसारभर फैलिएको थियो, सबै भन्दा माथि, यसको शुद्धिकरणको लागि।

यस प्रकारले, सेन्ना, जसलाई क्यासिया पनि भनिन्छ, डिशवाशर र सेना आन्द्रा ट्रान्जिटमा सुधार गर्ने गुणहरू भएका कारण धेरै लोकप्रिय भए। र आज, कब्जियतबाट पीडित वा शौच गर्दा पीडा महसुस गर्ने मानिसहरूलाई मद्दत गर्न सेन्ना चिया सिफारिस गरिन्छ। यसको अतिरिक्त, यसले आन्द्रा प्रणालीलाई असर गर्ने अन्य रोगहरूको लागि सेवा गर्दछ।

सेन्ना चियाको लागि के प्रयोग गरिन्छ

सेन्ना चियामा कम्पोनेन्टहरू हुन्छन् जसले ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगहरूको उपचारमा मद्दत गर्दछ, विशेष गरी कब्जियतको अवस्थामा। यसको रेचक, वर्मीफ्यूज र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूको कारणले गर्दा, यो बोटले शरीरमा हुने सूजनसँग लड्न मद्दत गर्दछ, साथै आन्द्रामा उपस्थित परजीवीहरूलाई हटाउन मद्दत गर्दछ। हप्तामा 3 पटक भन्दा कम खाली गर्नुहोस्, चिया पिउने वांछित प्रभाव नहुन सक्छ। तसर्थ, राम्रोसँग खाने र शारीरिक गतिविधि गर्नुको अतिरिक्त, चिकित्सा मद्दत खोज्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

सेन्ना चिया कसरी बनाउने

सेन्ना चिया तयार गर्न, हरियो र ताजा पातहरू सबैभन्दा उपयुक्त छन्, किनभने तिनीहरूको प्रभाव बलियो हुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईंले तिनीहरूलाई फेला पार्न सक्नुहुन्न भने, स्वास्थ्य खाद्य पसलहरूमा सुकेको सेन्ना किन्नुहोस्, जुन त्यति नै लाभदायक हुनेछ।

तपाईंलाई 1 देखि 2 ग्राम सेन्ना (1 चम्मच उथले सूपको बराबर) र 250 एमएल चाहिन्छ। पानी को। पानी उमाल्नुहोस्, त्यसपछि गर्मी बन्द गर्नुहोस् र सेन्ना थप्नुहोस्। कन्टेनरलाई छोप्नुहोस् र यसलाई 5 देखि 10 मिनेटसम्म इन्फ्युज गर्न दिनुहोस्। चिया उपभोगको लागि तयार छ र दिनको 2 देखि 3 पटक लिन सकिन्छ, तर ठूलो मात्रामा लिनबाट बच्न।

सेन्ना चिया पिउने सबैभन्दा राम्रो समय के हो

सेन्ना चियाको प्रतिक्रिया तत्काल हुन सक्छ वा प्रभाव पार्न धेरै समय लाग्न सक्छ। त्यसैले चिया पिउने उपयुक्त समय प्रत्येक व्यक्तिको उपलब्धता अनुसार हुनुपर्छ। त्यसैले घरबाट निस्कनुअघि वा कुनै महत्त्वपूर्ण काम गर्दा चिया पिउनु हुँदैन।

सेन्ना चियाको सम्भावित साइड इफेक्ट

सेन्ना चियाको मुख्य कार्य भनेको प्राकृतिक रेचकको रूपमा काम गर्नु हो, आन्द्रालाई उत्तेजित गर्नु र यसरी जम्मा भएको मललाई हटाउनु हो। यद्यपि, यसको अत्यधिक प्रयोगले साइड इफेक्टहरू निम्त्याउन सक्छ, जस्तै ऐंठन, पखाला, बान्ता, पेट सुन्निने र महिलाहरूमा, मासिक धर्मको प्रवाह बढ्छ।निर्जलीकरणको कारण, त्यहाँ खनिज लवण र शरीरको कार्यका लागि अन्य महत्त्वपूर्ण पोषक तत्वहरूको हानि हुन जान्छ। त्यसैले लामो समयसम्म सेन्ना चियाको सेवन नगर्नुहोस्। खपत लगातार 10 दिनको लागि संकेत गरिएको छ र, यदि तपाइँ कुनै प्रतिक्रिया उल्लेख गरिएको महसुस गर्नुहुन्छ भने, पेय तुरुन्तै निलम्बन गर्नुहोस्।

सेन्ना चिया कसले प्रयोग गर्नुहुँदैन

यसका लाभदायक गुणहरूको बावजुद, विशेष गरी यसको रेचक प्रभावका कारण, सेन्ना चिया निम्नका लागि निषेधित छ:

- गर्भवती महिला वा स्तन भएका महिलाहरू -फिडिङ;

- १२ वर्ष मुनिका बालबालिकाहरू;

- महिनावारी हुँदा महिलाहरू;

- मृगौला रोग, क्रोहन रोग, चिडचिडापन जस्ता रोगहरूबाट पीडित व्यक्तिहरू आन्द्रा सिन्ड्रोम, सिस्टिटिस, तीव्र एपेन्डिसाइटिस, बवासीर वा कुनै स्पष्ट कारण बिना पेट दुखाइ महसुस;

- जसले हृदय, दीर्घकालीन रोगहरूको लागि लगातार औषधि प्रयोग गर्दछ वा रेचक र मूत्रवर्धक क्रियाको साथ सिंथेटिक औषधि प्रयोग गर्दछ।

सेन्ना चियाका गुण र फाइदाहरू

आन्द्राको ट्रान्जिटलाई नियमित गर्नका लागि राम्रोसँग परिचित र सिफारिस गरिएको भएता पनि, सेन्ना चिया सक्रिय तत्वहरूले भरिपूर्ण हुन्छ जसले धेरै स्वास्थ्य लाभहरू ल्याउँछ। तसर्थ, यो टेन्डेड चिया सेवन गर्नु सूजन प्रक्रियालाई निको पार्न वा तरल पदार्थको अवधारण हटाउनको लागि उत्कृष्ट विकल्प हुन सक्छ, उदाहरणका लागि।

अर्को, सेन्ना चियाका गुणहरू के हुन् र तिनीहरूले कसरी सम्पूर्ण कार्यप्रणाली सुधार गर्न सक्छन् भनेर पत्ता लगाउनुहोस्। जीव को।यसलाई तल जाँच गर्नुहोस्।

एन्टि-इन्फ्लेमेटरी गुण

सेन्ना चियामा पाइने एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरूले जोर्नी र टाउको दुख्ने सूजनको उपचारमा मद्दत गर्न सक्षम छन्। यस तरिकाले, पेय शरीरमा सूजन हटाउनको लागि एक उत्कृष्ट विकल्प हो, अक्सर तनाव र खराब आहारको कारणले गर्दा।

एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू

एन्टिअक्सिडेन्ट गुण भएका खानेकुरा र पेय पदार्थहरू सेवन गर्नु शरीरका कोषहरू स्वस्थ र फ्री रेडिकलहरूबाट सुरक्षित छ भनी सुनिश्चित गर्न आवश्यक हुन्छ। यदि लडाइएन भने, तिनीहरूले शरीरमा दीर्घकालीन रोगहरू ट्रिगर गर्न सक्छन्, जस्तै उच्च रक्तचाप, मधुमेह र पार्किन्सन र अल्जाइमर जस्ता डिजेनेरेटिभ रोगहरू।

सेन्ना चिया एक रोचक विकल्प हो, किनकि यो फ्लेभोनोइड्स, सेनोसाइड्समा भरपूर हुन्छ। र ग्लाइकोसाइडहरू, महत्त्वपूर्ण एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू जसले स्वास्थ्यलाई सुरक्षा दिन्छ। तसर्थ, यो बिरुवा को प्रयोग मा सही निर्देशन प्राप्त गर्न डाक्टर संग परामर्श लायक छ।

Detox function

दैनिक जीवनको भीडको कारण, प्रायः पोषण आवश्यकता अनुसार स्वस्थ आहार लिन सम्भव छैन। तसर्थ, शरीरमा हानिकारक पदार्थहरू ओभरलोड हुने, खानाको खराब अवशोषणको कारण, ग्यास्ट्रिक असुविधा वा थप गम्भीर रोगहरू पनि बढ्दै जान्छ।

त्यसैले, यो आवश्यक छ।स्वस्थ उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहोस् जुन शरीरमा डिटोक्स प्रकार्य छ। यसलाई प्राकृतिक डिप्युरेटिभ मानिएको हुनाले, सेन्ना चियाले शरीरमा रहेका सबै विषाक्त पदार्थ र अशुद्धतालाई हटाउँछ। र त्यसैले, यसले शरीरलाई संक्रमण र रोगहरूबाट मुक्त राख्छ।

भर्मिफ्युजको रूपमा कार्य गर्दछ

आन्द्राको कीराहरू सामान्यतया दूषित पानी र खाना मार्फत वा माटोमा यी परजीवीहरूको अण्डासँग सम्पर्क गर्दा, उदाहरणका लागि। आन्द्राको पर्खालमा बस्नुको अलावा, कीराहरू अन्य अंगहरूमा पनि प्रवेश गर्न सक्छन्। तसर्थ, लक्षणहरू निम्न हुन्: पेट दुख्ने, ग्यास, पखाला र बान्ता।

सेन्ना चियामा एन्टिपरासाइटिक एक्टिभ हुन्छ र यसले भर्मिफ्युजको रूपमा काम गर्न धेरै प्रभावकारी साबित भएको छ। तसर्थ, आन्द्रामा रहेको परजीवीहरूलाई हटाउन यो बोटको प्रयोग प्राकृतिक विकल्प हुन सक्छ। जे होस्, पहिले कुनै पनि विरोधाभासहरू छन् कि भनेर मूल्याङ्कन गर्न आफ्नो डाक्टर खोज्नुहोस्।

रेचक गुणहरू र कब्जियत विरुद्ध लड्ने

सेन्ना चियाको सबैभन्दा सामान्य प्रयोग यसको रेचक गुणहरूको कारण हो जसले कब्जियतसँग लड्छ। यो बिरुवाले कोलोन क्षेत्र को मांसपेशिहरु मा कार्य गर्दछ, आन्द्रामा, उत्तेजक निकासी। थप रूपमा, सेनोसाइड ए र बी जस्ता अन्य अवयवहरूले आन्द्राको गतिविधिलाई बढाउँछन्, शरीरको सम्पूर्ण कार्यलाई नियमित बनाउँछन्।

यद्यपि, सेन्ना चिया ठूलो र लामो मात्रामा पिउन सिफारिस गरिएको छैन, किनकिशरीरमा बानी बसाल्ने प्रवृत्ति हो, यसले उल्टो असर गर्छ। अर्थात्, यो जडिबुटी लामो समयसम्म सेवन गर्दा आन्द्रा अल्छी बनाउँछ, कब्जियत बढाउँछ। त्यसैले यो बिरुवा मात्र प्रयोग गर्नुहोस् यदि तपाईंलाई साँच्चै आवश्यक छ।

तरल पदार्थ अवधारण रोक्छ

सेन्ना चियाले तरल पदार्थ अवधारणलाई पनि रोक्छ, किनकि यसले मूत्रवर्धकको रूपमा काम गर्दछ, मूत्र उत्पादनलाई उत्तेजित गर्छ र यसरी शरीरबाट अतिरिक्त पानी, सोडियम र अन्य पदार्थहरू बाहिर निकाल्छ जसले शरीरलाई फुलाउँछ। । यद्यपि, यो उल्लेख गर्न लायक छ कि यस बिरुवाको प्रयोग अतिरंजित तरिकामा गर्नु हुँदैन, ताकि निर्जलीकरणको कारण नहोस्।

सेन्ना चियाको बारेमा सामान्य प्रश्नहरू

सेन्ना चियाको बारेमा धेरै जानकारी छ, जसले यो बिरुवाले शरीरमा कसरी काम गर्छ भन्ने बारेमा धेरै प्रश्नहरू उठाउन सक्छ। यसको सेवनले स्वास्थ्यमा हानि पु¥याउन वा तौल घटाउने प्रक्रियामा सहयोग पुग्ने विश्वास गरिन्छ । त्यसोभए, तल सेन्ना चियाको बारेमा सबैभन्दा सामान्य प्रश्नहरू हेर्नुहोस्।

के सेन्ना चियाले क्यान्सर निम्त्याउँछ?

अहिलेसम्म, सेन्ना चियाले क्यान्सर निम्त्याउँछ कि भनेर वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित गर्न सम्भव छैन। यद्यपि, धेरै मात्रामा पेय पदार्थ पिउनाले आन्द्रामा जलन हुन्छ, जसले गर्दा सूजन, अतिसंवेदनशीलता वा बवासीर र गुदा फिसर जस्ता रोगहरू तीव्र हुन्छ। त्यसकारण, बिरुवालाई पङ्क्तिमा र बिना दुई हप्ता भन्दा बढी प्रयोग नगर्नुहोस्चिकित्सा सल्लाह।

के उच्च रक्तचाप भएका मानिसहरूले सेन्ना चिया पिउन सक्छन्?

उच्च रक्तचाप भएका मानिसहरूका लागि सेन्ना चियाको सेवन संकेत गरिएको छैन, किनकि उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्न लगातार औषधि खानु आवश्यक छ। त्यसकारण, बिरुवा र औषधिमा समान पदार्थहरूको उपस्थितिको कारण, औषधि अन्तरक्रियाको जोखिम छ।

के सेन्ना चियाले तौल घटाउन मद्दत गर्छ?

यसको रेचक शक्तिको कारण, सेन्ना चिया आन्द्रालाई नियमित गर्ने मात्र होइन, तौल घटाउनको लागि पनि परिचित भएको छ। यद्यपि, यस बोटमा बोसो जलाउन उत्तेजित गर्ने सक्रिय तत्वहरू हुँदैनन्, जसले वास्तवमा शरीरमा परिवर्तन ल्याउँछ।

सेन्ना चियाको सेवनले तौल घटाउने अनुभूति के कारणले गर्दा हुन्छ। आन्द्रा, क्षणिक तौल घटाउने कारण। त्यसैले यो बिरुवाको सेवनले तौल घटाउन मद्दत गर्छ भन्नु सही होइन । यो लक्ष्य हासिल गर्न स्वस्थ जीवनशैली र असल बानीहरूको अभ्यासलाई जोड्न आवश्यक छ।

के तौल घटाउने प्रक्रियामा सेन्ना चिया प्रयोग गर्न सुरक्षित छ?

यद्यपि सेन्ना चिया तौल घटाउने प्रक्रियामा प्रयोग गरिन्छ, यो बिरुवा तौल घटाउनको लागि सुरक्षित छैन। बोसो घटाउन उत्प्रेरित गर्ने कम्पोनेन्टहरू नहुनुको अतिरिक्त, यो चिया, यदि अधिक मात्रामा सेवन गरियो भने, स्वास्थ्यको लागि हानिकारक हुन सक्छ र जीवलाई निर्भर बनाउन सक्छ वा एक कारण हुन सक्छ।उल्टो प्रभाव।

त्यसैले, पोषणविद्को साथमा सन्तुलित आहारको पालना गर्नु उत्तम हुन्छ। क्यालोरीको कमीलाई बढावा दिन शारीरिक व्यायाम पनि आवश्यक छ। यसको अतिरिक्त, यो एक राम्रो जीवनशैलीको नेतृत्व गर्न आवश्यक छ, अर्थात्, लत बिना, दिनको कम्तिमा 8 घण्टा सुत्ने र भावनात्मक स्वास्थ्यको ख्याल राख्नुहोस्।

के सेन्ना चिया भाइरल रेसिपी सुरक्षित छ?

हामी कुन भाइरल रेसिपीको बारेमा कुरा गर्दैछौं भनेर बुझ्नको लागि, 2019 मा युट्युबमा तौल घटाउने सेन्ना चिया रेसिपीको बारेमा एक भिडियो पोस्ट गरिएको थियो। यद्यपि, बिरुवाको अतिरिक्त, कालो बेर र किशमिश जस्ता अन्य रेचक तत्वहरू प्रयोग गर्न सल्लाह दिइयो।

यसलाई ध्यानमा राख्दै, यो चिया स्वास्थ्यको लागि सुरक्षित मानिएको छैन, किनकि सिफारिस गरिएको मात्राले कारण बनाउँछ। कडा दुखाइ पेट दुखाइ, मल र पानीको अत्यधिक हानि, गम्भीर निर्जलीकरणको कारण।

किन सेन्ना चिया भाइरल रेसिपीलाई जोखिमपूर्ण मानिन्छ?

सेन्ना चियालाई कब्जियत भएको र दिसा गर्दा असहज महसुस गर्ने मानिसहरूका लागि संकेत गरिन्छ। यस सन्दर्भमा, भाइरल नुस्खा जोखिमपूर्ण छ किनभने यसको कुनै वैज्ञानिक आधार छैन कि यसले वजन घटाउन सक्छ। साथै, कुनै अन्य अवयवहरू सेन्नासँग सम्बन्धित हुनु हुँदैन।

के मैले सेन्ना चिया पिउनु अघि डाक्टरसँग परामर्श गर्नुपर्छ?

आदर्श यो हो कि कुनै पनि बिरुवा उपभोग गर्नु अघि डाक्टरको सल्लाह लिनु पर्छ