Üldised kaalutlused sene tee kohta

Sene tee aitab üldiselt kaasa neile, kes kannatavad kõhukinnisuse või muude sooleprobleemide all. See on tingitud lahtistavate, puhastavate ja vermifugeerivate omaduste olemasolust, mis stimuleerivad soolestikku kõrvaldama väljaheidete kogunemist.

Lisaks on selle taime koostises muid aineid, mis hoiavad organismi vaba parasiitidest, põletikest ja kõhupuhitusest. Selle tee tarbimist peaks siiski soovitama tervishoiutöötaja, sest see võib põhjustada kõrvaltoimeid ja seda ei soovitata kõigile inimestele.

Seetõttu saate teada kõike selle taime kohta, mis on muutunud populaarseks peamiselt selleks, et aidata teil kaalust alla võtta. Kuid kas sene tee tõesti aitab teil kaalust alla võtta? Et saada vastus nendele ja teistele küsimustele, jätkake lugemist.

Mis on sene tee, kuidas valmistada ja kõrvaltoimed

Sene tee on ravimtaim, mis on populaarne oma lahtistava, lahtistava ja roojavastase toime tõttu, mis aitab kõhukinnisuse ja muude sooleprobleemide korral. Selle joogi tarbimisel on siiski vastunäidustusi ja selle vale kasutamine võib põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid ja isegi süvendada olemasolevaid haigusi.

Selles teemas saate rohkem teada, milleks seda kasutatakse, koostisosad ja kuidas valmistada sene teed, samuti võimalikud reaktsioonid, mida selle tarvitamine võib põhjustada. Lugege rohkem allpool!

Sene, ravimtaim

Sene (Senna alexandrina) on taim, mis kasvab poolkuivades piirkondades ja mille esimesed seemikud ilmusid Aasias, Põhja-Aafrikas ja Lähis-Idas. Seda kasutasid juba antiikajast saadik egiptlased, kreeklased, araablased ja roomlased, kuid selle kasutamine levis üle kogu maailma ravimtaimena, peamiselt puhastava toime tõttu.

Nii sai sene, mida tuntakse ka Cassia, nõudepesu ja Sena nime all, väga populaarseks, kuna selle omadused parandavad soolestiku läbilaskmist. Ja tänapäeval soovitatakse sene teed inimestele, kes kannatavad kõhukinnisuse all või kes tunnevad valu tühjendamisel. Lisaks aitab see muude soolestikku mõjutavate vaevuste puhul.

Milleks kasutatakse sene teed

Sene tee sisaldab komponente, mis aitavad ravida seedetrakti haigusi, peamiselt soolestiku kõhukinnisuse korral. Tänu oma lahtistavatele, roojavastastele ja põletikuvastastele omadustele aitab see taim võidelda põletikuga organismis, samuti kõrvaldada soolestikus olevaid parasiite.

Kroonilise kõhukinnisuse korral, st inimestel, kes tühjendavad vähem kui 3 korda nädalas, ei pruugi tee joomine siiski soovitud efekti anda. Seetõttu on väga oluline pöörduda arsti poole, samuti tuleb hästi süüa ja teha füüsilisi tegevusi.

Kuidas valmistada sene teed

Sene tee valmistamiseks sobivad kõige paremini värsked, rohelised lehed, kuna nende mõju on tavaliselt tugevam. Kui te aga ei leia neid, siis ostke tervisliku toidu kauplustest dehüdreeritud sene'i, mis on sama kasulik.

Vaja on 1-2 grammi sene'i (vastab 1 suurele supilusikatäiele) ja 250 ml vett. Keetke vesi, seejärel lülitage kuumus välja ja lisage sene. Katke anum ja laske tõmmata 5-10 minutit. Tee on tarbimisvalmis ja seda võib tarbida 2-3 korda päevas, kuid vältige suurtes kogustes.

Milline on parim aeg sene tee võtmiseks?

Sene tee reaktsioon võib olla kohene või võtta kauem aega, et mõjuda. Seetõttu peaks parim aeg tee joomiseks olema vastavalt iga inimese kättesaadavusele. Seetõttu vältige tee joomist enne kodust lahkumist või siis, kui teete mõnda olulist ülesannet.

Sene tee võimalikud kõrvaltoimed

Sene tee peamine funktsioon on toimida loomuliku lahtistajana, stimuleerides soolestikku ja kõrvaldades seega kogunenud väljaheiteid. Liigne kasutamine võib siiski põhjustada kõrvaltoimeid, nagu krambid, kõhulahtisus, oksendamine, kõhupuhitus ja naistel menstruatsioonivoolu suurenemine.

Lisaks võib see põhjustada tõsiseid dehüdratsiooni juhtumeid, kuna kipub kaduma mineraalsoolasid ja teisi organismi toimimiseks olulisi toitaineid. Seetõttu ärge tarbige sene-teed pikema aja jooksul. Soovitatav on tarbida seda maksimaalselt 10 päeva järjest ja kui tunnete mingit reaktsiooni, lõpetage selle joomine kohe.

Kes ei tohiks kasutada sene teed

Isegi kasulikud omadused, eriti selle lahtistav toime, on sene tee vastunäidustatud:

- Rasedad või rinnaga toitvad naised;

- Alla 12-aastased lapsed;

- Naised menstruatsiooniperioodil;

- Inimesed, kes kannatavad selliste haiguste all nagu neeru-, Crohni-, ärritunud soole sündroom, tsüstiit, äge pimesoolepõletik, hemorroidid või tunnevad kõhuvalu ilma nähtava põhjuseta;

- Need, kes võtavad pidevalt ravimeid südamehaiguste või krooniliste haiguste tõttu või kasutavad lahtistava ja diureetilise toimega sünteetilisi ravimeid.

Sene tee omadused ja eelised

Kuigi see on hästi tuntud ja soovitatav soolestiku transiidi reguleerimiseks, on sene tee rikas toimeainete poolest, mis toovad kaasa mitmeid tervisele kasulikke omadusi. Seetõttu on selle tee tarbimine suurepärane võimalus näiteks põletikulise protsessi ravimiseks või vedelikupeetuse kõrvaldamiseks.

Järgnevalt saate teada, millised on sene tee omadused ja kuidas need võivad parandada kogu keha toimimist. Vaadake neid allpool.

Põletikuvastased omadused

Sene tees sisalduvad põletikuvastased omadused on võimelised aitama ravida põletikku, mis põhjustab valu liigestes ja peas. Seega on see jook suurepärane võimalus organismi põletiku kõrvaldamiseks, mis on sageli põhjustatud stressist ja halvast toitumisest.

Antioksüdantsed omadused

Antioksüdantsete omadustega toitude ja jookide tarbimine on oluline, et tagada keha rakkude tervislikkus ja kaitse vabade radikaalide eest. Kui nende vastu ei võidelda, võivad need vallandada organismis kroonilisi haigusi, nagu hüpertensioon, diabeet ja isegi degeneratiivsed haigused, nagu Parkinsoni ja Alzheimeri tõbi.

Sene tee on huvitav variant, kuna see sisaldab rohkelt flavonoide, senosiide ja glükosiide, mis on olulised tervist kaitsvad antioksüdandid. Seetõttu tasub konsulteerida arstiga, et saada õigeid juhiseid selle taime kasutamise kohta.

Detox-funktsioon

Igapäevaelu kiirustamise tõttu ei ole sageli võimalik tervislikult ja vastavalt toitumisvajadustele süüa. Seetõttu kipub organism olema ülekoormatud kahjulike ainetega, mis põhjustab toidu halba imendumist, põhjustab mao ebamugavust või isegi areneb välja tõsisemaks haiguseks.

Kuna seda peetakse looduslikuks puhastusvahendiks, eemaldab sene tee kõik toksiinid ja lisandid organismist, hoides keha vabana infektsioonidest ja haigustest.

Toimib vermifuge'ina

Sooleussid levivad tavaliselt saastunud vee ja toidu kaudu või näiteks kokkupuutel nende parasiitide munadega mullas. Lisaks soolestiku seintesse kinnikasvamisele võivad ussid tungida ka teistesse organitesse. Seetõttu on sümptomiteks kõhuvalu, kõhugaasid, kõhulahtisus ja oksendamine.

Sene tee sisaldab aktiivseid parasiidivastaseid aineid ja on osutunud väga tõhusaks vermifugeerijaks. Seetõttu võib selle taime kasutamine olla looduslik alternatiiv parasiitide kõrvaldamiseks soolestikus. Siiski konsulteerige esmalt oma arstiga, et veenduda, et ei ole vastunäidustusi.

Lahtistavad omadused ja võitleb kõhukinnisuse vastu.

Sene tee kõige levinum kasutusviis on selle lahtistavad omadused, mis võitlevad kõhukinnisuse vastu. See taim mõjub soolestiku piirkonna lihastele, stimuleerides soolestiku liikumist. Lisaks sellele suurendavad teised komponendid, nagu senosiid A ja B, soolestiku tegevust, reguleerides kogu organismi toimimist.

Siiski ei soovitata sene tee suurt ja pikaajalist tarbimist, kuna organism kipub sellega harjuma, põhjustades vastupidise efekti. See tähendab, et selle taime pikaajaline tarbimine muudab soolestiku aeglaseks, halvendades kõhukinnisust. Seetõttu kasutage seda taime ainult siis, kui see on tõesti vajalik.

Hoiab ära vedeliku retentsiooni

Sene tee takistab ka vedeliku kinnipidamist, kuna see toimib diureetikumina, stimuleerides uriini tootmist ja seega väljutades kehast liigset vett, naatriumi ja muid aineid, mis muudavad keha paistes. Siiski tasub rõhutada, et selle taime kasutamist ei tohiks teha liialdatult, et mitte põhjustada dehüdratsiooni.

Levinud küsimused sene tee kohta

Sene tee kohta on palju teavet, mis võib segadust tekitada ja tuua palju küsimusi selle kohta, kuidas see taim organismis toimib. Arvatakse, et selle tarbimine võib kahjustada tervist või aidata kaalulangust. Seetõttu on allpool toodud kõige levinumad küsimused sene tee kohta.

Kas sene tee põhjustab vähki?

Siiani ei ole suudetud teaduslikult tõestada, kas sene tee põhjustab vähki. Siiski kipub selle joogi suurtes kogustes tarvitamine ärritama soolestikku, põhjustades põletikke, ülitundlikkust või süvendades haigusi, nagu hemorroidid ja anaalfissuurused. Seetõttu ei tohi seda taime kasutada rohkem kui kaks nädalat järjest ja ilma arsti nõuandeta.

Kas need, kellel on kõrge vererõhk, võivad võtta sene teed?

Sene tee tarvitamine ei ole soovitatav kõrge vererõhuga inimestele, kuna kõrgvererõhu kontrollimiseks on vaja võtta pidevalt ravimeid. Kuna see on nii, siis on olemas ravimite koostoime oht, mis tuleneb taime ja ravimite sarnaste ainete olemasolust.

Kas sene tee aitab mul kaalust alla võtta?

Tänu oma lahtistavale jõule on sene tee saanud tuntuks mitte ainult soolestiku reguleerimise, vaid ka kaalulangusega seostamise poolest. See taim ei sisalda siiski toimeaineid, mis stimuleerivad rasvapõletust, mis tegelikult põhjustab kehas muutusi.

See, mis toob sene tee tarbimisel kaalulanguse tunde, on tingitud soolestikusse kogunenud väljaheidete eemaldamisest, mis põhjustab hetkelist kaalulangust. Seetõttu ei ole õige väita, et selle taime tarbimine aitab teil kaalust alla võtta. Selle eesmärgi saavutamiseks on vaja kombineerida seda tervisliku eluviisi ja heade harjumuste harrastamisega.

Kas sene tee kasutamine kaalulangetamiseks on ohutu?

Kuigi sene teed kasutatakse kehakaalu langetamisel, ei ole see taim salendamiseks ohutu. Lisaks sellele, et sellel teel ei ole rasvade kaotamist stimuleerivaid komponente, võib see tee liigsel tarbimisel olla tervisele kahjulik ja muuta organismi sõltuvaks või põhjustada vastupidist mõju.

Seetõttu on kõige parem järgida tasakaalustatud toitumist, eelistatavalt toitumisnõustaja juhendamisel. Ka füüsilised harjutused on kalorikadu soodustamiseks hädavajalikud. Lisaks sellele on vaja pidada head eluviisi, st ilma sõltuvusteta, magada vähemalt 8 tundi päevas ja hoolitseda emotsionaalse tervise eest.

Kas viirusliku sene tee retsept on ohutu?

Et mõista, millisest viiruslikust retseptist on juttu, siis 2019. aastal avaldati YouTube'i video sene-tee retseptist, mille abil saab kaalust alla võtta. Lisaks taimele soovitati aga kasutada ka teisi lahtistavaid koostisosi, näiteks musta ploomi ja sultanasid.

Seetõttu ei peeta seda teed tervisele ohutuks, kuna soovitatud kogus kipub tekitama tugevat kõhuvalu, liigset väljaheidete ja vee kaotust, põhjustades tõsist dehüdratsiooni.

Miks peetakse viirusliku sene tee retsepti riskantseks?

Sene teed soovitatakse inimestele, kellel on kõhukinnisus ja kellel tekib ebamugavustunne väljaheitmisel. Selles kontekstis on viiruslik retsept riskantne, sest puudub teaduslik alus, et see võib põhjustada kaalulangust. Lisaks ei tohiks sene'iga seostada mingeid muid koostisosi.

Kas ma peaksin enne sene tee tarbimist arstiga konsulteerima?

Ideaalis tuleks enne mis tahes ravimtaime tarbimist konsulteerida arstiga. Sene tee puhul, kuna tegemist on kõhukinnisuse parandamiseks näidustatud taimega, tuleks seda kasutada ettevaatlikult. Seda seetõttu, et selle taime tee ei ole kõigile inimestele näidustatud ja võib põhjustada ebameeldivaid kõrvalmõjusid.

Lisaks sellele soovitatakse sene teed sageli kaalulangetamise abiks, kuna väljaheite kadumine kipub vähendama puhitust ja kerget kaalukaotust. Sellel teel on mõningaid eeliseid, kuid selle joogi eesmärk on ainult soolestiku reguleerimine, parasiitide kõrvaldamine ja põletikuvastane võitlus.

Seega, kuigi on olemas mitmeid imeretsepte, mis sisaldavad sene teed, mis lubavad kaalulanguse kiirendamist, küsige alati nõu tervishoiuspetsialistilt. Samuti on oluline meeles pidada, et tee liialdatud kujul ja pikka aega tarvitamine võib põhjustada haavandeid ja kõhukinnisust.