Consideraciones generales sobre el té de sene

El té de sene, en general, contribuye a ayudar a quienes sufren de estreñimiento u otros problemas intestinales. Esto se debe a la presencia de propiedades laxantes, depurativas y vermífugas, que estimulan al intestino a eliminar la acumulación de torta fecal.

Además, esta planta tiene otras sustancias en su composición que mantienen el cuerpo libre de parásitos, inflamación e hinchazón abdominal. Sin embargo, el consumo de este té debe ser indicado por un profesional de la salud, ya que puede presentar reacciones adversas y no se recomienda para todas las personas.

Por lo tanto, conozca todo sobre esta planta que se ha popularizado principalmente para ayudar a perder peso. Pero, ¿el té de sene realmente puede ayudar a perder peso? Para conocer la respuesta a estas y otras preguntas continúe leyendo.

Para qué sirve el té de sene, cómo se prepara y efectos secundarios

El té de sene es una planta medicinal popular por su acción laxante, depurativa y vermífuga, que ayuda en el estreñimiento y otros problemas intestinales. Sin embargo, el consumo de esta bebida tiene contraindicaciones y su uso incorrecto puede traer graves efectos secundarios e incluso agravar enfermedades existentes.

En este tema aprenderás más sobre para qué se utiliza, los ingredientes y la forma de preparar el té de sene, así como las posibles reacciones que provoca su ingesta. ¡Averigua más a continuación!

Sene, la planta medicinal

El sene (Senna alexandrina) es una planta que crece en regiones semiáridas y sus primeras plántulas aparecieron en Asia, África del Norte y Oriente Medio. Utilizada desde la antigüedad por egipcios, griegos, árabes y romanos, su uso se extendió por todo el mundo como hierba medicinal, principalmente por su acción purgante.

De este modo, el sene, también conocido como Cassia, lavavajillas y Sena, se hizo muy popular por tener propiedades que mejoran el tránsito intestinal. Y hoy en día, el té de sene se recomienda para ayudar a las personas que sufren de estreñimiento o que sienten dolor al evacuar. Además, sirve para otras dolencias que afectan al sistema intestinal.

Para qué sirve el té de sene

El té de sene contiene componentes que ayudan en el tratamiento de enfermedades gastrointestinales, principalmente en casos de estreñimiento intestinal. Debido a sus propiedades laxantes, vermífugas y antiinflamatorias, esta planta ayuda a combatir la inflamación en el cuerpo, así como a eliminar los parásitos presentes en el intestino.

Sin embargo, en los casos de estreñimiento crónico, es decir, personas que evacuan menos de 3 veces a la semana, beber la infusión puede no tener el efecto deseado, por lo que es muy importante buscar ayuda médica, además de alimentarse bien y realizar actividades físicas.

Cómo preparar el té de sene

Para preparar el té de sene, las hojas verdes y frescas son las más adecuadas, ya que su efecto suele ser más fuerte. Sin embargo, si no las encuentras, compra sene deshidratado en las tiendas de dietética y será igual de beneficioso.

Necesitará de 1 a 2 gramos de sene (equivalente a una cucharada sopera rasa) y 250 ml de agua. Hierva el agua, apague el fuego y añada el sene. Tape el recipiente y deje que infusione de 5 a 10 minutos. El té está listo para su consumo y puede ingerirse de 2 a 3 veces al día, pero evite hacerlo en grandes cantidades.

¿Cuál es el mejor momento para tomar el té de sene

La reacción del té sene puede ser inmediata o tardar más tiempo en hacer efecto. Por lo tanto, el mejor momento para tomar el té debe ser según la disponibilidad de cada persona, por lo que se debe evitar tomar el té antes de salir de casa o mientras se realiza alguna tarea importante.

Posibles efectos secundarios del té de sene

La función principal del té de sene es actuar como laxante natural, estimulando el intestino y eliminando así las heces acumuladas. Sin embargo, su uso excesivo puede provocar efectos secundarios, como calambres, diarrea, vómitos, hinchazón abdominal y, en las mujeres, un aumento del flujo menstrual.

Además, puede provocar graves casos de deshidratación, ya que suele haber una pérdida de sales minerales y otros nutrientes importantes para el funcionamiento del organismo. Por ello, no se debe consumir el té de sene durante periodos prolongados. Se recomienda consumirlo durante un máximo de 10 días consecutivos y, si se siente alguna reacción, dejar de tomarlo inmediatamente.

Quién no debe usar el té de sene

Incluso con propiedades beneficiosas, especialmente por su efecto laxante, el té de sene está contraindicado para:

- Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia;

- Niños menores de 12 años;

- Mujeres en periodo menstrual;

- Las personas que padecen enfermedades como el riñón, el síndrome de Crohn, el intestino irritable, la cistitis, la apendicitis aguda, las hemorroides o que sienten dolor en el estómago sin causa aparente;

- Aquellos que toman medicación continua por afecciones cardíacas, enfermedades crónicas o utilizan medicamentos sintéticos con acción laxante y diurética.

Propiedades y beneficios del té de sene

Aunque es conocido y recomendado para regular el tránsito intestinal, el té de sene es rico en principios activos que aportan varios beneficios para la salud, por lo que consumirlo suele ser una gran opción para curar un proceso inflamatorio o eliminar la retención de líquidos, por ejemplo.

A continuación, descubre cuáles son las propiedades del té de sene y cómo pueden mejorar todo el funcionamiento del organismo. Compruébalas a continuación.

Propiedades antiinflamatorias

Las propiedades antiinflamatorias presentes en el té de sene son capaces de ayudar en el tratamiento de la inflamación que causa el dolor en las articulaciones y en la cabeza. De esta manera, la bebida es una excelente opción para eliminar la inflamación en el organismo, a menudo causada por el estrés y una mala alimentación.

Propiedades antioxidantes

Consumir alimentos y bebidas con propiedades antioxidantes es fundamental para garantizar que las células del cuerpo se mantengan sanas y protegidas contra los radicales libres, que si no se combaten pueden desencadenar enfermedades crónicas en el organismo, como la hipertensión, la diabetes e incluso enfermedades degenerativas, como el Parkinson y el Alzheimer.

El té de sene es una opción interesante, ya que es rico en flavonoides, senósidos y glucósidos, importantes propiedades antioxidantes que protegen la salud, por lo que conviene consultar a un médico para recibir la orientación correcta sobre el uso de esta planta.

Función de desintoxicación

Debido a las prisas del día a día, muchas veces no es posible comer de forma saludable y acorde con las necesidades nutricionales, por lo que el organismo tiende a sobrecargarse de sustancias nocivas, provocando una mala absorción de los alimentos, causando molestias gástricas o incluso evolucionando hacia enfermedades más graves.

Al ser considerado un depurador natural, el té de sene elimina todas las toxinas e impurezas del organismo, manteniendo así el cuerpo libre de infecciones y enfermedades.

Actúa como vermífugo

Las lombrices intestinales suelen transmitirse a través del agua y los alimentos contaminados, o por el contacto con los huevos de estos parásitos en el suelo, por ejemplo. Además de alojarse en las paredes del intestino, las lombrices pueden penetrar en otros órganos, por lo que los síntomas son dolor abdominal, gases, diarrea y vómitos.

El té de sene tiene agentes antiparasitarios activos y ha demostrado ser muy eficaz como vermífugo. Por lo tanto, el uso de esta planta puede ser una alternativa natural para eliminar los parásitos en el intestino. Sin embargo, primero consulte a su médico para asegurarse de que no hay contraindicaciones.

Propiedades laxantes y combate el estreñimiento

El uso más común del té de sene es por sus propiedades laxantes que combaten el estreñimiento. Esta planta actúa sobre los músculos de la región del colon en el intestino, estimulando los movimientos intestinales. Además, otros componentes como los senósidos A y B aumentan la actividad intestinal, regularizando el funcionamiento de todo el organismo.

Sin embargo, no se recomienda una ingesta grande y prolongada de té de sene, ya que la tendencia es que el cuerpo se acostumbre a él, provocando el efecto contrario. Es decir, el consumo de esta hierba durante largos períodos hace que el intestino se vuelva lento, empeorando el estreñimiento. Por lo tanto, sólo hay que hacer uso de esta planta si es realmente necesario.

Previene la retención de líquidos

El té de sene también evita la retención de líquidos, ya que actúa como diurético, estimulando la producción de orina y expulsando así del organismo el exceso de agua, sodio y otras sustancias que hinchan el cuerpo. Sin embargo, cabe destacar que el uso de esta planta no debe hacerse de forma exagerada, para no provocar deshidratación.

Preguntas comunes sobre el té de sene

Hay mucha información sobre el té de sene, que puede confundir y traer muchas preguntas sobre cómo actúa esta planta en el cuerpo. Se cree que su consumo puede causar daños a la salud o ayudar al proceso de pérdida de peso. Por lo tanto, a continuación se presentan las preguntas más comunes sobre el té de sene.

¿El té de sene causa cáncer?

Hasta ahora no se ha podido demostrar científicamente si el té de sene provoca cáncer. Sin embargo, la ingesta de la bebida en grandes cantidades tiende a irritar el intestino, provocando inflamación, hipersensibilidad o intensificando enfermedades como las hemorroides y las fisuras anales. Por lo tanto, no hay que consumir la planta durante más de dos semanas seguidas y sin asesoramiento médico.

¿Pueden los hipertensos tomar té de sene?

La ingesta de té de sene no es recomendable para las personas con presión arterial alta, ya que es necesario tomar una medicación continua para controlar la hipertensión, por lo que existe el riesgo de interacción de los fármacos debido a la presencia de sustancias similares en la planta y el medicamento.

¿El té de sene me ayuda a perder peso?

Debido a su poder laxante, el té de sene se ha dado a conocer no sólo por regular el intestino, sino también por estar asociado a la pérdida de peso. Sin embargo, esta planta no contiene activos que estimulen la quema de grasas, lo que de hecho hace que el cuerpo cambie.

Lo que aporta la sensación de pérdida de peso con la ingesta de té de sene se debe a la eliminación de las heces acumuladas en el intestino, provocando una pérdida de peso momentánea. Por lo tanto, no es correcto afirmar que el consumo de esta planta puede ayudar a perder peso, sino que es necesario combinarlo con un estilo de vida saludable y la práctica de buenos hábitos para lograr este objetivo.

¿Es seguro utilizar el té de sene para perder peso?

Aunque el té de sene se utiliza en el proceso de adelgazamiento, esta planta no es segura para adelgazar. Además de no tener componentes que estimulen la pérdida de grasa, este té, si se consume en exceso, puede ser perjudicial para la salud y hacer dependiente al organismo o provocar un efecto inverso.

Por lo tanto, lo mejor es seguir una dieta equilibrada, preferiblemente bajo la dirección de un nutricionista. Los ejercicios físicos también son fundamentales para favorecer la pérdida de calorías. Además, es necesario llevar un buen estilo de vida, es decir, sin adicciones, dormir al menos 8 horas al día y cuidar la salud emocional.

¿Es segura la receta del té de sene viral?

Para entender de qué receta viral estamos hablando, en 2019 se publicó un vídeo en YouTube sobre una receta de té de sene para adelgazar, pero además de la planta se aconsejaba el uso de otros ingredientes laxantes como la ciruela negra y las pasas sultanas.

Por lo tanto, esta infusión no se considera segura para la salud, ya que la cantidad recomendada tiende a provocar fuertes dolores abdominales, una pérdida excesiva de heces y de agua, provocando un caso grave de deshidratación.

¿Por qué se considera arriesgada la receta viral del té de sene?

El té de sene se recomienda a las personas que sufren de estreñimiento y experimentan molestias al defecar. En este contexto, la receta viral es arriesgada porque no existe ninguna base científica que demuestre que puede conducir a la pérdida de peso. Además, no se debe asociar ningún otro ingrediente con el sene.

¿Debo consultar a un médico antes de consumir té de sene?

Lo ideal es consultar a un médico antes de consumir cualquier planta medicinal. En el caso del té de sene, al ser una planta indicada para mejorar el estreñimiento, su uso debe ser con precaución, ya que el té de esta planta no está indicado para todas las personas y puede provocar efectos secundarios desagradables.

Además, el té de sene se recomienda a menudo para ayudar a la pérdida de peso, ya que la pérdida de heces tiende a reducir la hinchazón y una ligera pérdida de peso. Hay algunos beneficios de este té, sin embargo, el propósito de esta bebida es sólo para regular los intestinos, eliminar los parásitos y combatir la inflamación.

Por lo tanto, aunque hay varias recetas milagrosas con té de sene que prometen rapidez en el proceso de pérdida de peso, siempre hay que buscar el consejo de un especialista de la salud. También es importante recordar que tomar el té de forma exagerada y durante mucho tiempo puede causar úlceras y estreñimiento.