आखिर, ब्ल्याकबेरी पात चियाले पाठेघर सफा गर्छ?

लोक चिकित्सामा, ब्ल्याकबेरी पात महिलाको स्वास्थ्यमा विशेष गरी PMS (पूर्व महिनावारीको तनाव) र रजोनिवृत्तिको समयमा यसको फाइदाहरूको लागि परिचित छ। यो बिरुवामा रहेको रासायनिक यौगिकहरूको कारणले हुन्छ, जुन महिलाहरूले उत्पादन गर्ने हर्मोनसँग मिल्दोजुल्दो हुन्छ।

यस तरिकाले, ब्ल्याकबेरी पातको चियाले मुख्य महिनावारी र क्लाइमेटेरिक लक्षणहरूलाई कम गर्छ। गर्भावस्थाको समयमा, इन्फ्युजन यस अवधिमा सामान्य असुविधालाई कम गर्न प्रभावकारी हुन्छ। यद्यपि, सुरक्षित बिरुवा मानिए तापनि, सावधानी र चिकित्सकीय सल्लाहका साथ चिया पिउनु महत्त्वपूर्ण छ।

यसबाहेक, ब्ल्याकबेरीको पातमा सबै मानिसहरूको स्वास्थ्यको लागि आवश्यक भिटामिन र खनिजहरू छन् र यो एक विकल्प हो। आन्तरिक र बाह्य रोगहरूको उपचार गर्न। यसको उत्पत्ति, गुण, फाइदा र हानि बारे थप बुझ्नको लागि, हामीले सुरक्षित रूपमा चिया उपभोग गर्न आवश्यक सबै जानकारीको साथ यो लेख तयार गरेका छौं। यो हेर्नुहोस्!

ब्ल्याकबेरी पात चियाको बारेमा थप बुझ्नुहोस्

शताब्दीयौंदेखि, ब्ल्याकबेरी पातको चिया विभिन्न रोगहरूको उपचारको लागि प्रयोग गरिएको छ, मुख्यतया महिलाको कल्याणको लागि। जीवनका सबै पलहरू। अर्को, यस औषधीय बिरुवाको बारेमा थप जान्नुहोस्, जस्तै यसको उत्पत्ति, विशेषताहरू, गुणहरू, यो केका लागि प्रयोग गरिन्छ र धेरै कुराहरू!

ब्ल्याकबेरीको उत्पत्ति र विशेषताहरूब्ल्याकबेरी। यसबाहेक, तिनीहरूमध्ये केहीमा दालचीनी जस्तै मीठो स्वाद हुन्छ, चियालाई मीठो बनाउन आवश्यक छैन। एक विकल्पको रूपमा, मह, पौष्टिक हुनुका साथै पेयलाई अझ स्वादिष्ट बनाउँछ।

ब्ल्याकबेरी र ब्ल्याकबेरी पातहरू प्रयोग गर्ने अन्य तरिकाहरू

ब्ल्याकबेरी पातहरू भएको चियाको अतिरिक्त, प्रयोग गर्ने अन्य तरिकाहरू। फल र पात टिंचर मार्फत छ। यसलाई पानीमा पातलो गर्न सिफारिस गरिन्छ। यद्यपि, केवल एक डाक्टर वा जडीबुटीले आदर्श मात्रा र आवृत्ति संकेत गर्न सक्छ। क्याप्सुल अर्को विकल्प हो र खानाको बीचमा वा चिकित्सकको सल्लाह अनुसार दिनको ३ पटकसम्म सेवन गर्न सकिन्छ।

कालोबेरीको जराको कासो पात जत्तिकै फाइदाजनक छ, विशेष गरी टाउको दुखाइको उपचारमा। घाउ र gingivitis। 240 मिलीलीटर पानीमा 1 चम्चा जराको साथ लगभग 20 मिनेटको लागि उमाल्नुहोस्। यो चिसो हुने बित्तिकै, दिनको एक कपलाई तान्नुहोस् र पिउनुहोस् वा, यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, बिहान र बेलुका दुई पटक आफ्नो मुख कुल्ला गर्नुहोस्।

ब्ल्याकबेरी पात पोल्टिस

ब्ल्याकबेरी पात पोल्टिसले उपचार गर्न मद्दत गर्दछ। घाउ र छाला मा एक तुरही प्रभाव छ। तयार गर्न, प्यानमा 2 चम्मच पानी र 6 ताजा ब्ल्याकबेरी पातहरू राख्नुहोस्। कम तातोमा, सबै पानीलाई वाष्पीकरण गर्न दिनुहोस्।

त्यसपछि, पातहरू राम्ररी मासेर गर्नुहोस् र मिश्रण सहन योग्य तापक्रममा नभएसम्म पर्खनुहोस्। पोल्टिसलाई गजमा लगाउनुहोस् र त्यसपछि चोट लागेको ठाउँमा लगाउनुहोस्। जब कम्प्रेस हुन्छचिसो, प्रक्रिया दुई पटक दोहोर्याउनुहोस्।

ब्ल्याकबेरी पात चियाको जोखिम र विरोधाभासहरू

ब्ल्याकबेरी पात चियाका साइड इफेक्टहरू धेरै पिउनेसँग सम्बन्धित छन्, जसले गर्दा पखाला, बान्ता र पेट दुखाइ हुन्छ। यसबाहेक, बिरुवाले प्रवृति भएका मानिसहरूमा एलर्जीलाई ट्रिगर गर्न सक्छ। यदि, उपभोग पछि, चिलाउने, टाउको दुख्ने र सास फेर्न गाह्रो हुने जस्ता लक्षणहरू देखा पर्छन् भने, तुरुन्तै प्रयोग बन्द गर्नुहोस्।

नियन्त्रित मधुमेह भएका मानिसहरूले चिया पिउनबाट जोगिनै पर्छ, किनकि यसको हाइपोग्लाइसेमिक प्रभावले रगतमा ग्लुकोज घटाउन सक्छ। औषधिको कार्यमा हस्तक्षेप गर्दछ।

ब्ल्याकबेरी पात चिया, साथै जरा, गर्भावस्था र स्तनपानको समयमा गर्भाशय संकुचन र बच्चाको विकासलाई असर गर्ने जोखिमको कारण निषेधित हुन्छ। ८ वर्ष मुनिका बालबालिकाले पनि यसलाई पिउनबाट जोगिनु पर्छ।

ब्ल्याकबेरी पातको मूल्य र कहाँ किन्ने

ब्ल्याकबेरी पात स्वास्थ्य खाद्य पसल, मेला र अनलाइन स्टोर (ईकमर्स) मा सजिलै पाउन सकिन्छ। मूल्य अपेक्षाकृत कम छ, लगभग R$3.50 प्रत्येक 100 ग्राम को लागी लागत। जे होस्, यो मूल्य उत्पादनको मात्रा र गुणस्तर अनुसार फरक हुन सक्छ, चाहे यो कीटनाशक रहित हो वा यो अर्गानिक होस्, उदाहरणका लागि।

आवश्यक सावधानीका साथ ब्ल्याकबेरी लीफ चिया लिनुहोस्!

जस्तै हामीले यस लेखमा देख्यौं, ब्ल्याकबेरी पात चिया छऔषधीय गुणहरू स्वास्थ्यका लागि लाभदायक, विशेष गरी महिलाहरूको लागि। यद्यपि, कुनै पनि औषधीय बिरुवाजस्तै यसको प्रयोगलाई स्वस्थ जीवनशैली, सन्तुलित आहार र नियमित शारीरिक क्रियाकलापसँग जोड्नुपर्दछ।

यसका अतिरिक्त, यसको नतिजाहरू महसुस गर्नका लागि, यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि चिया सावधानीपूर्वक उपभोग गरिन्छ। आखिर, यसले पदार्थहरू समावेश गर्दछ जुन अन्य औषधिहरूको कार्यमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ, जस्तै मधुमेहको उपचारमा। यदि यो तपाइँको मामला होइन भने पनि, अत्यधिक बेवास्ता गर्नुहोस् र संयममा चिया पिउनुहोस्।

त्यसैले, यसको प्रयोग प्रायः डाक्टर वा जडीबुटी विज्ञको निर्देशनमा गर्नु पर्छ फ्रिक्वेन्सी र खुराक सही संकेत गर्न। अन्तमा, हामी आशा गर्छौं कि यस पाठले तपाईंको शंकाहरू स्पष्ट पारेको छ र ब्ल्याकबेरी पातको चियाले तपाईंको स्वास्थ्यमा सकारात्मक प्रभाव ल्याउँछ!

ब्ल्याकबेरी मलबेरीको रूखबाट आउँछ, चिनियाँ मूलको रूख, जसको खेती रेशमकीराहरू (बम्बिक्स मोरी) को प्रजननका लागि विशेष थियो। त्यहाँ ब्राजिल सहित विश्वभर धेरै प्रजातिहरू फैलिएका छन्, जहाँ सेतो मलबेरी (मोरस अल्बा) र कालो मलबेरी (मोरस निग्रा) को सबैभन्दा प्रसिद्ध प्रजातिहरू खेती गरिन्छ।

छिटो बढ्दै, सेतो मलबेरीको रूख 18 मिटर उचाइमा पुग्न सक्छ। यसको पातहरू गाढा हरियो र नराम्रो पातहरू सहित एक अंडाकार आकार छ। मोरस अल्बाको फल पाकेको बेला सेतो, रातो र बैजनी रंगको हुन्छ।

कालो मलबेरीको रूख ४ देखि १२ मिटर उचाइमा फरक हुन्छ। यसको पातहरू हृदय वा अंडाकार आकारका हुन्छन्, र फलहरू साना र गाढा रंगका हुन्छन्। दुबै सबै मौसम र माटोमा राम्रोसँग अनुकूल हुन्छन्, धेरै हेरचाहको आवश्यकता पर्दैन।

ब्ल्याकबेरी पात चियाका गुणहरू

भिटामिन र पोषक तत्वहरूले भरिपूर्ण यसको संरचनाको कारण, ब्ल्याकबेरी पातहरू ब्ल्याकबेरीमा एन्टी- भडकाऊ, एन्टिडायबेटिक, जीवाणुनाशक, एन्टिफंगल, मूत्रवर्धक, एनाल्जेसिक र एस्ट्रोजेनिक कार्य। त्यसैले, ब्ल्याकबेरी लीफ चियाले आन्तरिक र बाह्य दुवै रोगको रोकथाम र उपचारमा मद्दत गर्छ।

ब्ल्याकबेरी लीफ चिया केका लागि राम्रो हो?

4,000 वर्ष भन्दा बढीको लागि, परम्परागत चिनियाँ औषधिले ब्ल्याकबेरी पातको चियालाई कलेजो डिटोक्सिफाई गर्न र फ्लू, चिसो र पेटका रोगहरू निको पार्न प्रयोग गर्दै आएको छ। वैज्ञानिक अध्ययनका अनुसार चियाले रोकथाम गर्न मद्दत गर्छक्यान्सरबाट र मौखिक म्यूकोसामा घाउ र घाउहरूको उपचार गर्दछ।

यसबाहेक, यो पहिले नै थाहा छ कि यो औषधीय बोटले मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रोल र हृदय रोगहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ, साथै वजन घटाउन र समय भन्दा पहिले बुढ्यौलीमा काम गर्दछ। .

महिनावारी र गर्भावस्थामा ब्ल्याकबेरी पातको चियाले के प्रभाव पार्छ?

यसले फ्लेभोनोइड्स, विशेष गरी आइसोफ्लाभोन्स, पाठेघरमा उत्पादन हुने एस्ट्रोजेन जस्तै फाइटोहर्मोन पाइने हुनाले, ब्ल्याकबेरी लीफ चियाले पीएमएस लक्षणहरू सुधार गर्छ, जस्तै दुखाइ, टाउको दुख्ने र चिडचिडापन। यसबाहेक, यसले तरल अवधारणलाई हटाउन मद्दत गर्दछ, जुन महिनावारीको समयमा धेरै सामान्य हुन्छ।

यसबाहेक, जब नियन्त्रित तरिकाले र डाक्टरको निर्देशनमा सेवन गरिन्छ, इन्फ्युजनले गर्भावस्थाको समयमा, छातीको जलन र खराब स्वास्थ्यलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। पाचन। यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि यसको प्रयोग सावधानीपूर्वक गरिन्छ, किनकि गर्भावस्थाको समयमा इन्फ्युजन सिफारिस गरिदैन।

ब्ल्याकबेरी लीफ चियाका मुख्य फाइदाहरू

पात ब्ल्याकबेरीमा शक्तिशाली रसायन हुन्छ। यौगिकहरू जसले सम्पूर्ण शरीरलाई फाइदा पुर्‍याउँछ। चियाले धेरै रोगहरूलाई रोक्न र लड्न मद्दत गर्दछ, साथै तौल घटाउने प्रक्रिया र समयपूर्व बुढ्यौलीमा मद्दत गर्दछ। तल, हामी ब्ल्याकबेरी पात चियाको मुख्य फाइदाहरू सूचीबद्ध गर्दछौं। थप जान्नको लागि पढाइ जारी राख्नुहोस्!

भिटामिन र खनिजको स्रोत

ब्ल्याकबेरीका पातहरूमा उच्च मात्रामा खनिजहरू हुन्छन्।ती मध्ये: क्याल्सियम, हड्डी स्वास्थ्य को लागी एक आवश्यक घटक, र पोटासियम, जो हृदय प्रणाली को लागी महत्वपूर्ण छ, उच्च रक्तचाप र स्ट्रोक को रोकथाम। साथै, म्याग्नेसियमले मस्तिष्कको गतिविधिलाई उत्तेजित गर्छ, मुड, टाउको दुखाइ र मांसपेशीको कार्यमा सुधार गर्छ।

ब्ल्याकबेरीको पातमा भिटामिन ए, बी१, बी२, सी, ई र के पनि प्रशस्त हुन्छ। फलफूल र पात दुवैमा शक्तिशाली हुन्छ एन्टिअक्सिडेन्ट जसले फ्री रेडिकलसँग लड्छ। यो एन्थोसायनिनको मामला हो, जुन यसको रातो र गाढा रङको लागि पनि जिम्मेवार हुन्छ।

अतिरिक्त, यसमा क्वेरसेटिन, फ्लेभोनोइड्स, क्यारोटीनोइड्स र राम्रो मात्रामा फेनोलिक एसिड हुन्छ। यी र अन्य पदार्थहरू, जस्तै saponins र tannins, धेरै रोगहरूको उपचारमा प्रभावकारी भएकोले ठूलो औषधीय मूल्य छ।

प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ

उच्च प्रतिरक्षा कायम राख्नको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। शरीरले भाइरस र ब्याक्टेरियासँग लड्न सक्छ। त्यसैले भिटामिन र मिनरल्सले भरपूर खानेकुरा र पेयपदार्थ सेवन गर्नुपर्छ । यो ब्ल्याकबेरी पात चियाको मामला हो, जसमा यी पोषक तत्वहरू समावेश हुनुका साथै, फ्लेभोनोइड्स, ट्यानिन्स, एन्थोसायनिन्स र कूमारिनहरू प्रशस्त हुन्छन्।

यसको मतलब यो हो कि बिरुवाको एन्टि-इन्फ्लेमेटरी, एनाल्जेसिक र एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरूले बलियो बनाउन सक्छ। प्रतिरक्षा प्रणाली, सूजन र संक्रमण रोक्न वा उपचार गर्न मद्दत गर्दछ।

तौल घटाउन मद्दत गर्दछ

चियाब्ल्याकबेरीको पातमा फाइबर र अन्य पदार्थहरू हुन्छन्, जस्तै डिओक्साइनोजिरिमाइसिन (DNJ), जसले तपाईंलाई बिस्तारै कार्बोहाइड्रेट र स्टार्चयुक्त खानाहरू अवशोषित गर्न मद्दत गर्दछ, रगतमा ग्लुकोज प्रवेश गर्नबाट रोक्छ। यसबाहेक, पेयले पाचन प्रक्रिया र आन्द्राको कार्यलाई सुधार गर्दछ, शरीरमा बोसो जम्मा हुनबाट रोक्छ।

यद्यपि, चियाले तौल घटाउन मद्दत गर्दछ। त्यसैले खानपानमा परिवर्तन गर्न, सन्तुलित आहारको पालना गर्नुका साथै नियमित व्यायाम पनि गर्नुपर्छ । यो किनभने कुनै पनि औषधी बिरुवा संयमित मात्रामा र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण, एक पोषण विशेषज्ञ को मार्गदर्शन संग उपभोग गर्नुपर्छ।

रजोनिवृत्ति को लक्षणहरु लाई कम गर्दछ

रजोनिवृत्ति एक महिला को अन्तिम महिनावारी चक्र को चिन्ह लगाउँछ र लगभग 45 देखि हुन्छ। ५५ वर्षको । लक्षणहरू सामान्यतया अनियमित र कम महिनावारी, तातो फ्लस (गम्भीर तातो चमक), अनिद्रा, मूड र कामवासनामा परिवर्तन, र हड्डीको क्षतिको साथ देखा पर्दछ।

ब्ल्याकबेरी पात चियामा फाइटोएस्ट्रोजेन हुन्छ, जुन एस्ट्रोजेन, महिला हर्मोनसँग मिल्दोजुल्दो हुन्छ। जुन रजोनिवृत्तिको समयमा उत्पादन हुन रोक्छ। त्यसकारण, पेयले केही विशेषता लक्षणहरू कम गर्न मद्दत गर्दछ। यो कम्तिमा एक कप इन्फ्युजन 21 दिनसम्म वा चिकित्सकीय सल्लाह अनुसार लिन सिफारिस गरिन्छ।

छालाको उमेर नपुग्दै बुढो हुनबाट जोगाउँछ

बुढ्यौली एक प्राकृतिक प्रक्रिया हो, यद्यपि, स्वस्थ जीवनशैली अपनाउने, अर्थात्राम्रो खानपान, खेलकुद अभ्यास र अत्यधिक घामबाट जोगिन, चाउरीपना र छाला ढिलो हुन ढिलाइ हुन्छ।

यसबाहेक, ब्ल्याकबेरीका पातहरू जस्ता औषधीय वनस्पतिहरूको प्रयोगले फ्रि रेडिकलहरूसँग लड्छ, कोशिकाहरूको अक्सिडेशनलाई रोक्छ। भिटामिन ई, flavonoids, anthocyanins र phenolic एसिड। तसर्थ, एन्टिअक्सिडेन्ट युक्त जडिबुटीलाई चियाको माध्यमबाट उपभोग गर्न सम्भव छ र छालामा सिधै कम्प्रेस गरेर, समय अगावै बुढ्यौली रोक्न।

क्यान्सर रोक्छ

फ्लाभोनोइड्स, क्वेर्सेटिन जस्ता शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्टहरू सहित, एन्थोसायनिन्स र इलाजिक एसिड, ब्ल्याकबेरी पात चिया क्यान्सर रोक्न प्रभावकारी देखाइएको छ। यो किनभने यी बायोएक्टिभ यौगिकहरूले क्यान्सर कोशिकाहरूलाई विकास गर्नबाट रोक्छ, विशेष गरी स्तन, प्रोस्टेट र छाला क्षेत्रहरूमा।

मधुमेह विरुद्ध कार्य गर्दछ

ब्ल्याकबेरी पात चियाको एक सिद्ध लाभ मधुमेह विरुद्ध यसको कार्य हो। बिरुवामा deoxynojirimycin नामक पदार्थ हुन्छ, जसले कार्बोहाइड्रेट खाएपछि रगतमा चिनी पुग्ने गतिलाई कम गर्न जिम्मेवार हुन्छ। यसबाहेक, पातमा रहेको फाइबरले ग्लुकोजलाई नियन्त्रण गर्छ र इन्सुलिन प्रतिरोधलाई पनि रोक्छ।

यो ध्यान दिन लायक छ कि न त इन्फ्युजन वा फलले डाक्टरले सिफारिस गरेको औषधिलाई प्रतिस्थापन गर्न सक्छ। कम ग्लाइसेमिक सूचकांक भए तापनि, हाइपोग्लाइसेमियाको जोखिमको कारणले गर्दा खपत मध्यम हुनुपर्छ, अर्थात्, गिरावट।ग्लुकोजको स्तर छिट्टै बढ्छ।

हृदयसम्बन्धी रोगहरू रोक्छ

यसमा एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू र आइसोक्वेरसिट्रिन र एस्ट्रागालिन जस्ता पदार्थहरू पाइने हुनाले ब्ल्याकबेरी पातको चियाले फ्रि रेडिकलहरूसँग लड्छ, एलडीएल कोलेस्ट्रोल र ट्राइग्लिसराइडहरू नियन्त्रण गर्छ। यसरी, बिरुवाको अर्कले एथेरोस्क्लेरोसिसलाई रोक्छ, धमनीहरूमा बोसो जम्मा हुँदा हुने रोग।

यसबाहेक, इन्फ्युजनले हृदयघात, उच्च रगत जस्ता अन्य हृदय रोगहरूको उदयलाई रोक्न मद्दत गर्दछ। दबाब र स्ट्रोक। तसर्थ, स्वस्थ आहार र शारीरिक व्यायामको साथमा चियाको बारम्बार सेवनले हृदय रोगको सम्भावनालाई कम गर्छ।

संक्रमणलाई सुधार र रोक्छ

माइक्रोबियल, कफफोरेन्ट र एन्टि-इन्फ्लेमेटरी कार्य। ब्ल्याकबेरी पात चियाले प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बचाउँछ, संक्रामक र भाइरल एजेन्टहरूको आक्रमणलाई रोक्न र लड्न। तसर्थ, पेय घाँटी दुखाइ, gingivitis र क्यान्कर घाउ उपचार को लागी एक उत्कृष्ट विकल्प हो। यसले दम, ब्रोन्काइटिस र खोकीको उपचारमा पनि मद्दत गर्छ।

यस बिरुवामा निको पार्ने प्रभाव पनि छ, यसले छालालाई सूजन, एक्जिमा, दाना र मुखमा चोटपटक लाग्ने, जस्तै हर्पेसलाई निको पार्न मद्दत गर्छ। त्यसकारण, ब्ल्याकबेरी पात चिया वा पोल्टिस सिधै प्रभावित क्षेत्रमा प्रयोग गर्न सकिन्छ जबसम्म यो पूर्ण रूपमा सुक्दैन।

यसले पखालाको उपचार गर्न काम गर्दछ

पखाला सामान्यतया शरीरबाट प्रतिक्रिया हो।जब भाइरस, ब्याक्टेरिया, औषधि प्रयोग, असहिष्णुता वा खाद्य विषाक्तताको सम्पर्कमा हुन्छ। सही तरिकाले उपचार गरिएन भने, यसले डिहाइड्रेसन निम्त्याउन सक्छ, विशेष गरी बालबालिका र वृद्धवृद्धाहरूमा।

ब्ल्याकबेरी पात चियामा एस्ट्रिजेन्ट गुणहरू हुनुका साथै, जसले शरीरमा पानी कायम राख्न मद्दत गर्दछ, पोटासियम र सोडियम पनि भर्छ, हराएको छ। निकासी को समयमा। यद्यपि, जब समस्या दुई दिनभन्दा बढी रहन्छ, केसको मूल्याङ्कन गर्न डाक्टरकहाँ जानुपर्छ।

ब्ल्याकबेरी पात चिया रेसिपी

ब्ल्याकबेरी पातको बारेमा सबै कुरा थाहा पाएपछि चिया, तपाईले चरण-दर-चरण कसरी इन्फ्यूजन सही तरिकाले बनाउने भनेर सिक्नुहुनेछ। आखिर, सबै औषधीय गुणहरू निकाल्न र तिनीहरूको प्रभावकारिताको ग्यारेन्टी गर्न सक्षम हुन, तपाईंले नुस्खा ठ्याक्कै पछ्याउन आवश्यक छ। केवल केहि सामग्रीहरू आवश्यक छ र, 15 मिनेटमा, तपाईंले यसको उपचारात्मक प्रभावहरूबाट लाभ उठाउन सक्नुहुन्छ!

सामग्री

चिया तयार गर्न, तपाईंलाई निम्न सामग्रीहरू चाहिन्छ: 1 लिटर पानी र 5 ताजा पातहरू वा 1 चम्मच सुकेको ब्ल्याकबेरी पातहरू। यदि सम्भव छ भने, जैविक बिरुवाहरूका लागि छनोट गर्नुहोस् जुन रासायनिक प्रक्रियाहरूबाट गुज्रिएको छैन, जस्तै कीटनाशकहरूको प्रयोग। यसरी, तपाईंले गुणस्तरीय उत्पादनको ग्यारेन्टी दिनुहुन्छ र तपाईंको स्वास्थ्यमा हुने जोखिमहरूबाट बच्न सक्नुहुन्छ।

ब्ल्याकबेरी लीफ चिया कसरी बनाउने

एक प्यानमा पानी तताउनुहोस्। जब सानो बुलबुले बन्न थाल्छ,आगो बन्द गर्नुहोस्। ब्ल्याकबेरी पातहरू थप्नुहोस् र कन्टेनरलाई 10 मिनेटको लागि गुणहरू छोड्न ढक्कनले छोप्नुहोस्। त्यसपछि, केवल तनाव, र चिया तयार हुनेछ। यसको प्रभावकारिता गुमाउनबाट बच्नको लागि परिष्कृत चिनीसँग मिठास नगर्नुहोस्।

प्रतिदिन ३ कप चिया पिउनु उपयुक्त हुन्छ। यसलाई फ्रिजमा भण्डारण गर्न सकिन्छ, अधिमानतः गिलासको बोतलमा, 24 घण्टा सम्म। पुरानो रोग भएका मानिसहरू वा औषधि प्रयोग गर्नेहरूले डाक्टरको प्रिस्क्रिप्शनमा मात्र इन्फ्युजन पिउनुपर्छ।

ब्ल्याकबेरी पात चियाको बारेमा अन्य जानकारी

ब्ल्याकबेरी पात धेरै बहुमुखी छ, किनभने, यसको अतिरिक्त विभिन्न औषधीय बिरुवा र जडिबुटी संग संयोजन, यो अन्य तरिकामा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। तैपनि, इन्फ्युजन केही अवस्थाहरूमा निषेधित हुन्छ र गलत रूपमा उपभोग गर्दा केही जोखिमहरू निम्त्याउन सक्छ। ब्ल्याकबेरी पात चियाको बारेमा यो र अन्य जानकारी तल हेर्नुहोस्!

जडिबुटी र बिरुवाहरू जुन ब्ल्याकबेरी लीफ चियासँग राम्रोसँग जान्छन्

जडिबुटी र बोटबिरुवाको संयोजनले, साथै चियालाई एक अद्वितीय स्वाद दिन्छ, यसले बढाउँछ। फाइटोथेराप्यूटिक प्रभावहरू, निको पार्ने प्रक्रियालाई गति दिने वा रोगहरू रोक्न। ब्ल्याकबेरी लीफ चिया तयार गर्दा, तपाईं पुदिना, लिन्डेन फूल, अदुवा, सुकेको हिबिस्कस फूल, रोजमेरी र दालचीनी स्टिकहरू थप्न सक्नुहुन्छ।

यी सबै बोटबिरुवा, जरा र मसलाहरूमा भिटामिन र पोषक तत्वहरू हुन्छन्, जसले यसको पोषण मूल्यलाई पूरक बनाउँछ। पात