खोबरेल तेल म्हणजे काय?

नारळ तेलाला नारळापासून काढलेली चरबी म्हणून संदर्भित केले जाऊ शकते, मग ते ताजे असो वा कोरडे. जेव्हा ही चरबी ताज्या फळांमधून मिळते तेव्हा त्याला शुद्ध खोबरेल तेल म्हणतात आणि जेव्हा ते कोरड्या नारळातून काढून टाकले जाते तेव्हा ते अतिरिक्त व्हर्जिन म्हणून ओळखले जाते.

चरबी, संतृप्त आणि असंतृप्त फॅटी ऍसिडचे बनलेले, नारळ तेल एक भाजी आहे. तेल आणि त्याचा वापर हा तज्ञांमध्ये काहीसा वादग्रस्त विषय आहे, विशेषत: त्याच्या अतिवापराच्या संदर्भात.

अनेक कार्यांसाठी सुप्रसिद्ध, खोबरेल तेलाचा वापर खायला देण्यापासून ते मॉइश्चरायझिंग हेअर मास्क म्हणून अनेक प्रकारे केला जातो, उदाहरणार्थ.

अलिकडच्या काळात या प्रियकराला मिळालेली लोकप्रियता ही यात शंका नाही की काय नाकारता येत नाही. परंतु हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की, आपण त्याचा वापर कोणत्या मार्गाने कराल याची पर्वा न करता, त्याचा सुरक्षित मार्गाने वापर करण्यासाठी क्षेत्रातील तज्ञांच्या मताचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. या लेखात नारळाच्या तेलाबद्दल सर्व काही जाणून घ्या.

खोबरेल तेलाचे पैलू

पोषक आणि अँटिऑक्सिडंट्सने समृद्ध नैसर्गिक चरबी म्हणून ओळखले जाणारे, खोबरेल तेलाचा वापर लोकप्रिय झाला आहे. त्याच्या अनेक उपयोगांसाठी. तथापि, खोबरेल तेल वापरण्यापूर्वी आपण नेहमी त्याच्या प्रकाराकडे लक्ष दिले पाहिजे.

खोबरेल तेल वेगवेगळ्या रूपात आढळू शकते: व्हर्जिन नारळ तेल, कोरडे खोबरेल तेल आणि तेल

नारळ तेल वापरण्याचा एक अतिशय सामान्य मार्ग म्हणजे ते त्वचेवर लावणे, एकतर एकटे किंवा आवश्यक तेलाचा वाहक म्हणून. त्याच्या अँटिऑक्सिडंट आणि पौष्टिक गुणधर्मांमुळे, नारळ तेल त्वचेला हायड्रेट करण्यास मदत करते, मग ते चेहरा, ओठ किंवा सर्वसाधारणपणे शरीरावर असो.

ते थेट चेहऱ्यावर रात्रभर ठेवण्यासाठी, लिप बाम म्हणून वापरले जाऊ शकते. किंवा अगदी मेकअप रिमूव्हर म्हणून. हे करण्यासाठी, कापसाच्या पॅडला थोडे खोबरेल तेल लावा आणि तुम्हाला तुमचा मेकअप काढायचा असलेल्या भागावर सरकवा.

घरच्या घरी खोबरेल तेल कसे बनवायचे

O नारळ तेल स्लिमिंग प्रक्रियेत मदत करते, मधुमेह, कोलेस्टेरॉल आणि रोग प्रतिकारशक्ती देखील नियंत्रित करते. त्वचा आणि केसांचे हायड्रेशन यासारख्या इतर उपयोगितांच्या व्यतिरिक्त, हिरड्यांना आलेली सूज आणि बॅक्टेरियल प्लेक विरुद्धच्या लढ्यात मदत करते, उदाहरणार्थ.

आता सर्वात छान भागाकडे जाऊया! नारळ तेल घरी बनवणे शक्य आहे, ज्यांना ते विकत घेण्यास तयार नाही त्यांच्यासाठी एक सोपा आणि व्यावहारिक पर्याय आहे. आपल्याला फक्त दोन घटकांची आवश्यकता आहे, एक कंटेनर आणि एक ब्लेंडर.

साहित्य

घरी खोबरेल तेल तयार करण्यासाठी तुम्हाला फक्त दोन घटकांची आवश्यकता असेल. तुम्हाला लागेल:

- ३ ग्लास नारळाचे पाणी;

- २ तपकिरी कवच ​​असलेले नारळ, सोलून लहान तुकडे करावेत.

तयारी

घरी खोबरेल तेल बनवण्यासाठी नारळाचे पाणी मिसळात्याच्या कापलेल्या तुकड्यांसह. नंतर स्वच्छ कापडाचा वापर करून प्लॅस्टिकच्या बाटलीत द्रव गाळून घ्या.

अंधाऱ्या ठिकाणी द्रव असलेली बाटली ठेवा आणि अठ्ठेचाळीस तास राहू द्या. त्यानंतर, बाटली नैसर्गिक प्रकाशासह थंड ठिकाणी हलवा आणि आणखी सहा तास सोडा. त्यानंतर, कंटेनर आणखी सहा तासांसाठी रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा.

एकदा या पायऱ्या पूर्ण झाल्या की, तुम्ही रेफ्रिजरेटरमधून बाटली काढाल, तेव्हा तुमच्या लक्षात येईल की द्रव एक घन अवस्थेत बदलला आहे. बाटलीतून काढून टाकण्यासाठी, फक्त तेलाचा वापर करून, पाणी आणि तेलाचे पृथक्करण असलेल्या भागात ते कापून टाकणे आवश्यक आहे. ते झाकण असलेल्या कंटेनरमध्ये स्थानांतरित करणे आणि थंड जागी ठेवण्याचा सल्ला दिला जातो.

खोबरेल तेल खरोखर फायदेशीर आहे का?

अलिकडच्या काळात, खोबरेल तेलाने खूप लोकप्रियता मिळवली आहे. निःसंशयपणे, हे वनस्पती तेल त्याच्या वापरकर्त्यांसाठी अगणित फायदे आणते, जे अन्नामध्ये योग्य वापरापासून ते सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये नैसर्गिक आणि शक्तिशाली सहाय्यक आहे.

नारळ तेलाच्या अगणित फायद्यांपैकी आपण सर्वात सामान्य फायदे ठळक करू शकतो. उच्च प्रमाणात अँटिऑक्सिडंट्स आणि पोषक तत्त्वे, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करणे, तृप्तता वाढवणे आणि वजन कमी करण्यात मदत करणे यामुळे त्यांची हायड्रेशन क्षमता वाढते.

काय लक्षात घेतले पाहिजे ते वापरण्याची पद्धत आहे. अधिक साठीहे नैसर्गिक फॅट असले तरी, खोबरेल तेलाचे सेवन कमी प्रमाणात केले पाहिजे, दिवसातून एक चमचे पेक्षा जास्त नसावे, जरी त्याचे सेवन अद्याप विवादास्पद आहे.

आणखी एक लक्षात घेण्याजोगा मुद्दा म्हणजे नारळ तेलाच्या विविधतेचे निरीक्षण करणे. तुम्ही ते हायड्रोजनेटेड स्वरूपात घेणे टाळावे, कारण ही चरबी तुमच्या आरोग्यासाठी फारशी चांगली नाही. तुम्ही ते कसे वापरता यावर अवलंबून, व्हर्जिन किंवा एक्स्ट्रा व्हर्जिन नारळ तेल निवडा.

व्हर्जिन नारळ तेल

सर्वाधिक ज्ञात असल्याने, व्हर्जिन नारळ तेल सर्वात फायदेशीर आहे, कारण ते उच्च तापमानाच्या अधीन नाही किंवा ते हरवते. पौष्टिक घटकांमुळे ते प्रक्रिया आणि शुद्ध केले जात नाही.

तथापि, एक्स्ट्रा व्हर्जिन नारळाच्या तेलात गोंधळ घालू नये. व्हर्जिन नारळाचे तेल फळाच्या तपकिरी भागातून, त्वचा आणि लगदा यांच्यामध्ये काढले जाते आणि अतिरिक्त व्हर्जिन फक्त नारळाच्या पांढऱ्या भागातून काढले जाते.

सुक्या नारळाचे तेल

O कोरड्या नारळातून काढलेल्या तेलाला एक्स्ट्रा व्हर्जिन म्हणतात, हे नाव काढण्याच्या पद्धतीमुळे मिळाले आहे. हे तेल वाळलेल्या फळांपासून घेतले जाते ज्याने सालाचा पांढरा भाग वेगळा होतो आणि थंड दाबला जातो.

त्याचा रंग द्रव अवस्थेत पूर्णतः पारदर्शक आणि घन अवस्थेत पांढरा असतो. फळांमधून ते ज्या पद्धतीने काढले जाते त्यामुळे, कोरड्या खोबरेल तेलाची किंमत इतर तेलांच्या तुलनेत थोडी जास्त असते.

हायड्रोजनेटेड कोकोनट ऑइल

हायड्रोजनेटेड कोकोनट ऑइल हे आधीच माहीत नाही. हे असे आरोग्यदायी उत्पादन आहे, कारण ते हायड्रोजनसोबत एकत्र करून त्याचे पेस्टी किंवा घन अवस्थेत रूपांतर करते.

अतिरिक्त हायड्रोजनयुक्त चरबी आरोग्यासाठी हानिकारक आहे, ज्यामुळे शरीरात काही असंतुलन निर्माण होते, जसे की इन्सुलिनमध्ये वाढ रक्त आणि हृदयाच्या समस्यांमध्ये, उदाहरणार्थ. अशा प्रकारे, हे मनोरंजक आहेवापरासाठी व्हर्जिन किंवा एक्स्ट्रा व्हर्जिन नारळ तेलाला प्राधान्य द्या.

नारळ तेलाची अष्टपैलुत्व

खोबरेल तेल हे सर्वात जास्त कार्यक्षमता असलेले वनस्पती तेल आहे, जे सौंदर्यप्रसाधनांपासून पोषणापर्यंत वापरले जात असले तरी अजूनही काहीसे वादग्रस्त आहे.

सौंदर्याच्या जगात, खोबरेल तेलाचा वापर केसांना ओलावण्यासाठी, त्वचेला मॉइश्चराइज करण्यासाठी आणि दातांची संवेदनशीलता कमी करण्यासाठी केला जातो. शेवटी, अन्नामध्ये, त्याची उपयुक्तता खनिज तेलांची जागा घेणे आहे, कारण ते अजिबात आरोग्यदायी नसतात.

खोबरेल तेलाचे तोटे

जरी खोबरेल तेल हे वैज्ञानिक पुराव्याच्या अभावामुळे ओळखले जाते. काही रोगांवर उपचार आणि प्रतिबंध करण्याबाबत, काही तज्ञ वनस्पती तेलाला इतकी विश्वासार्हता देताना विचार करतात.

सध्या फक्त अँटीव्हायरल, अँटीबैक्टीरियल फंक्शन्स, अँटीफंगल, इम्युनोमोड्युलेटिंग नारळाच्या तेलावर अभ्यास आहेत आणि कोणतेही क्लिनिकल पुरावे नाहीत. की ते न्यूरोडीजनरेटिव्ह रोग कमी करते किंवा संरक्षण करते. दुसऱ्या शब्दांत, ते असे पर्याय आहेत ज्यांची अद्याप चाचणी केली जात आहे.

नारळ तेलाचे फायदे

खोबरेल तेल वापरकर्त्यांना स्वयंपाक आणि सौंदर्यप्रसाधने यापासून अनेक फायदे मिळवून देते, जरी वाढवले ​​तरी अल्झायमर सारख्या डिमेंशियाला कारणीभूत असलेल्या रोगांमध्ये मदत म्हणून, उदाहरणार्थ.

त्यासाठी ओळखले जातेअष्टपैलुत्व, खोबरेल तेल वेगवेगळ्या कारणांसाठी वापरले जाते. केसांचे उपचार, त्वचा वृद्धत्वविरोधी, चरबीची पातळी सुधारणे आणि बरेच काही यामधील फायदे तुम्ही खाली पाहू शकता!

केसांवर उपचार

खोबरेल तेलामध्ये असलेल्या पोषक तत्वांमुळे ते एक उत्तम सहयोगी बनते. जेव्हा केस हायड्रेट करण्याचा विचार येतो. तथापि, ते केसांच्या मुळांना न लावण्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे, कारण यामुळे टाळूची छिद्रे बंद होतात, त्यामुळे केस गळण्याची शक्यता असते.

नारळ तेल एकट्याने वापरले जाऊ शकते किंवा काही केसांना जोडले जाऊ शकते. उत्पादन लक्षात ठेवा की त्याचा वापर स्ट्रँड्सला हायड्रेशन प्रदान करतो, म्हणजेच त्याची शिफारस कोरड्या, अपारदर्शक आणि ठिसूळ केसांसाठी आहे आणि दररोज वापरली जाऊ नये.

त्वचेवर वृद्धत्वविरोधी प्रभाव

नारळाच्या तेलाचा वापर त्वचेच्या वृद्धत्वाचा सामना करण्यासाठी देखील केला जाऊ शकतो, कारण त्यात अँटीऑक्सिडंट्सचे उच्च प्रमाण असते, जे मुक्त रॅडिकल्सपासून पेशींचे संरक्षण करण्यासाठी जबाबदार असते.

नारळ तेल चेहऱ्यावर एकट्याने किंवा सहाय्यक म्हणून वापरले जाऊ शकते. त्वचेला हायड्रेट करण्यासाठी निवडलेल्या कॉस्मेटिकसह, नेहमी त्याचा जास्त वापर न करण्याची काळजी घ्या, कारण एक स्निग्ध उत्पादन असल्याने ते छिद्रे बंद करू शकते.

चरबीची पातळी सुधारते

असे काही अभ्यास आहेत जे सिद्ध करतात की खनिज तेले आणि वनस्पती चरबी बदलतातहायड्रोजनेटेड नारळ तेल एकूण कोलेस्टेरॉलची पातळी सुधारते, अशा प्रकारे संभाव्य हृदयविकारांना प्रतिबंधित करते.

आणि उच्च कोलेस्टेरॉल, स्ट्रोक, उच्च रक्तदाब आणि हृदयाच्या स्नायू कमकुवत होण्याच्या घटनांची पुष्टी केली गेली आहे जे मोठ्या प्रमाणात आहाराचे पालन करतात. नारळाचे सेवन.

हिरड्यांना आलेली सूज आणि दातांवर प्लेक तयार होण्यावर उपचार करते

हिरड्यांना सूज येणे हा एक आजार आहे ज्यामुळे हिरड्या सुजतात, संवेदनशील होतात आणि काही प्रकरणांमध्ये रक्तस्त्राव होतो. त्याचे कारण बहुधा तोंडी साफसफाईच्या अयोग्यतेमुळे आलेले असते.

ब्लॅकचे वैशिष्ट्य म्हणजे एक चिकट फिल्म आहे ज्याला रंग नसतो, उरलेले अन्न आणि बॅक्टेरिया तयार होतो. जर ते काढून टाकले नाही तर, यामुळे टार्टर, हिरड्यांना आलेली सूज आणि पोकळी निर्माण होऊ शकतात.

काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की जेव्हा आपल्या तोंडी स्वच्छतेचा विचार केला जातो तेव्हा खोबरेल तेल एक उत्तम मदतगार आहे, कारण हिरड्यांना आलेली सूज वर उपचार करण्यास देखील मदत होते. दातांवर बॅक्टेरियल प्लेक्स तयार होण्यास प्रतिबंध करण्यास मदत करते.

मधुमेह सुधारते

मधुमेह हा हायपरग्लायसेमियामुळे होणारा रोग आहे, म्हणजेच रक्तातील ग्लुकोजच्या वाढीमुळे. रक्तातील ग्लुकोज नियंत्रित करण्यासाठी जबाबदार हार्मोन इंसुलिनच्या चुकीच्या कार्यामुळे असे होऊ शकते.

काही अभ्यासांनुसार, व्हर्जिन नारळाच्या तेलाचे अँटिऑक्सिडंट गुणधर्म किंवाextravirgem विरुद्ध लढ्यात मदत आणि मधुमेह सुधारण्यासाठी मदत. या प्रकरणात त्याची भूमिका ग्लुकोज सहिष्णुता सुधारून रक्तातील ग्लुकोजची पातळी कमी करण्यास हातभार लावते.

वजन कमी करण्यात योगदान

ते एक उत्कृष्ट अँटिऑक्सिडेंट आहे या वस्तुस्थितीमुळे, नारळाचे तेल वजन कमी करण्यासाठी तेल हे एक सहाय्यक आहे, कारण ते ऊर्जा खर्च आणि चरबीचे ऑक्सिडेशन वाढवण्यासाठी जबाबदार आहे.

तथापि, तुम्ही ते कसे वापरता याकडे लक्ष दिले पाहिजे, कारण आम्हाला माहित आहे की, कोणत्याही गोष्टीचा अतिरेक हानीकारक असू शकते आणि जरी ते पूर्णपणे नैसर्गिक चरबी असले तरी, नारळाच्या तेलाच्या जास्त वापरामुळे काही नुकसान होण्याची शक्यता नाकारता येत नाही.

अल्झायमर रोग प्रतिबंधित करते

अल्झायमर हा एक न्यूरोडीजनरेटिव्ह रोग आहे हळूहळू स्मरणशक्ती कमी होते आणि संज्ञानात्मक बिघडते. त्याच्या संभाव्य कारणांमध्ये अनुवांशिकता, मेंदूमध्ये प्रथिने जमा होणे, न्यूरोट्रांसमीटर ऍसिटिल्कोलीनमध्ये घट, नागीण विषाणू इत्यादींचा समावेश होतो.

हा विषय काहीसा वादग्रस्त असला तरी, काही अभ्यास नारळाच्या तेलाला प्रतिबंध करण्यासाठी सहयोगी म्हणून सूचित करतात. अल्झायमर. याचे कारण असे की खोबरेल तेलामध्ये फॅटी ऍसिडचे प्रमाण भरपूर असते जे यकृताद्वारे शोषले जाते तेव्हा त्याचे रूपांतर केटोन्समध्ये होते, जे मेंदूसाठी पर्यायी ऊर्जा स्त्रोतांसाठी जबाबदार असतात.

अधिक ऊर्जा खर्च करण्यास आणि भूक नियंत्रित करण्यास मदत करते

तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तर खोबरेल तेलएक चांगला सहयोगी व्हा. कारण ते मध्यम-साखळी ट्रायग्लिसराइड्सचे बनलेले आहे, ते इतर चरबीच्या तुलनेत ऊर्जा खर्च वाढवते.

आणखी एक महत्त्वाचा मुद्दा म्हणजे चरबी कमी करण्‍यात त्याची भूमिका. भूक. हे त्याच्या फॅटी ऍसिडचे चयापचय करण्याच्या पद्धतीमुळे होते, अशा प्रकारे वजन कमी करण्याच्या बाबतीत एक उत्कृष्ट मदतनीस आहे.

कोरड्या, खवले आणि खडबडीत त्वचेवर उपचार करते

जेरोसिस, कोरडी, खवले आणि खडबडीत त्वचा म्हणून ओळखली जाणारी त्वचा अनेकांना, विशेषत: स्त्रियांना त्रास देते. असे घडते कारण त्वचेचा नैसर्गिक संरक्षणात्मक अडथळा योग्य रीतीने कार्य करत नाही, ज्यामुळे त्वचा चकचकीत होते.

नारळ तेल, त्याच्या मॉइश्चरायझिंग गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते, जेरोसिस विरुद्धच्या लढ्यात एक उत्तम सहयोगी बनते. लक्षात ठेवा की समाधानकारक परिणाम सुनिश्चित करण्यासाठी, ते सातत्याने वापरणे आदर्श आहे.

ते विषाणू, जीवाणू आणि बुरशी नष्ट करू शकते

त्याच्या अनेक उपयोगांमध्ये, खोबरेल तेल त्याच्या प्रतिजैविक क्षमतेसाठी देखील ओळखले जाते, अँटीफंगल आणि अँटीव्हायरल. नारळाच्या तेलाचे पचन झाल्यावर, मोनोलॉरिन बनते, एक लॉरिक ऍसिड जे विषाणू, बुरशी आणि जीवाणू मारण्यास सक्षम आहे.

तथापि, हे तथ्य सिद्ध करणारे केवळ क्लिनिकल अभ्यास आहेत आणि हे लक्षात ठेवणे फार महत्वाचे आहे की आपण नाकारू नये. केसवर अवलंबून सल्ला आणि वैद्यकीय मदत घेण्याची शक्यता.

खोबरेल तेल कसे वापरावे

पोषक घटकांनी समृद्ध वनस्पती तेल असल्याने, खोबरेल तेल वापरण्याचे अनेक मार्ग आहेत आणि या नैसर्गिक चरबीचे सेवन करताना त्यांचे निरीक्षण करणे महत्त्वाचे आहे.

खोबरेल तेलाचे बहुविध कार्ये लक्षात घेऊन , कोणत्याही चुका न करण्यासाठी ते कसे वापरावे हे जाणून घेणे आवश्यक आहे. अन्नामध्ये खोबरेल तेल कसे वापरावे, वजन कमी करण्यासाठी, तोंडाच्या स्वच्छतेसाठी आणि बरेच काही शिकण्यासाठी वाचन सुरू ठेवा!

अन्नामध्ये खोबरेल तेल

स्वयंपाक करताना, नारळाच्या तेलाचा वापर देखील अनेक कार्ये करतो. तुम्ही तळण्यासाठी, पास्ता आणि केकसाठी वापरत असलेली चरबी बदलण्यासाठी याचा वापर केला जाऊ शकतो, मग ते लोणी किंवा खनिज तेल असो.

नारळ तेलाचा रोजचा वापर एका वेळी एका चमचेपेक्षा जास्त नसावा यावर जोर देणे महत्त्वाचे आहे. दिवस. तथापि, अतिरिक्त व्हर्जिन नारळ तेल तळण्यासाठी वापरण्याची शिफारस केली जात नाही, कारण ते कमी तापमानात जळते.

वजन कमी करण्यासाठी खोबरेल तेल

अद्याप शास्त्रीयदृष्ट्या सिद्ध झालेले नसले तरी काही अभ्यास सांगतात वजन कमी करण्याच्या बाबतीत नारळ तेलाचा सहयोगी म्हणून. याचे कारण असे की त्यात मध्यम-साखळीतील ट्रायग्लिसरायड्स असतात, जे ऍडिपोज टिश्यूमध्ये चरबी जमा न होण्यास मदत करतात, जसे की इतर प्रकारच्या चरबीचे सेवन केल्यावर होते.

तथापि, नारळाचे तेल वापरताना सावधगिरी बाळगण्याची शिफारस केली जाते. जास्त प्रमाणात सेवन करणे शरीराला त्याच्या कॅलरीजमुळे फायदेशीर ठरू शकत नाहीकी त्याचा वापर दिवसातून एक चमचे पेक्षा जास्त असू शकत नाही.

तोंडी स्वच्छतेमध्ये नारळ तेल

खोबऱ्याच्या तेलाचा आणखी एक वापर हिरड्यांना आलेली सूज आणि प्लेक डेंटल बॅक्टेरिया विरुद्धच्या लढ्यात आहे. तुम्ही त्याचा दैनंदिन वापर करून त्याचे फायदे पाहू शकता.

हे सर्वज्ञात नसल्यामुळे, खोबरेल तेलाचे हे कार्य अजूनही मोठ्या प्रमाणावर वापरले जात नाही. तथापि, सकाळी याने माऊथवॉश केल्याने बॅक्टेरिया नष्ट होण्यास आणि हिरड्यांना आलेली सूज कमी होण्यास मदत होते, या प्रक्रियेत ते ग्रहण न करण्याची काळजी घेतली जाते, कारण ते बुक्कल बॅक्टेरियाचे बनलेले असेल.

केसांमध्ये खोबरेल तेल

अलिकडच्या काळात खोबरेल तेल ज्यासाठी प्रसिद्ध झाले आहे त्यापैकी एक म्हणजे त्याचा केसांसाठी वापर. त्याच्या उत्कृष्ट मॉइश्चरायझिंग क्षमतेमुळे, हे वनस्पती तेल स्वतःच वापरले जाऊ शकते, हेअर मास्क किंवा कंडिशनरमध्ये जोडले जाऊ शकते.

कोकनट ऑइलसह केसांचे मुखवटे कोरडे, ठिसूळ आणि आयुष्य नसलेल्या केसांना हायड्रेट आणि पोषण देण्यासाठी आहेत. असे करण्यासाठी, केसांच्या मुळांना लागू नये याची काळजी घेऊन मिश्रण किंवा फक्त खोबरेल तेल केसांच्या लांबीवर लावा.

नारळ तेल लावताना आदर्श गोष्ट म्हणजे केस ओले असणे, फक्त शैम्पूने धुतले. केसांच्या लांबीवर लावल्यानंतर, ते पंधरा ते तीस मिनिटे काम करू देणे आणि नेहमीप्रमाणे कंडिशनरने पूर्ण करणे मनोरंजक आहे.

त्वचेवर खोबरेल तेल