ಬಾರ್ಲಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಬಾರ್ಲಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸ್ಥಿರತೆ ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗಿಯಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಇದು ಗೋಧಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ.

ನೋಟದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹೋಲಿಕೆ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ . ಇದರ ಸೇವನೆಯು ಸಮತೋಲಿತ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ದೇಹವು ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಧಾನ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದಾದ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು, ಎಸ್ತಾರ್ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಅದರ ಅಳವಡಿಕೆ. ಸೇವನೆಯು ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾರ್ಲಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ!

ಬಾರ್ಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ನೀಡುವುದು ಬಾರ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಇತರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತತೆಗಳು, ಅನ್ವಯಗಳು, ಉಪಯೋಗಗಳು, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಇತಿಹಾಸ, ಮೂಲವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವುದು, ಬಿಯರ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಗಾಗಿ ಅದರ ಸೂತ್ರೀಕರಣವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಬ್ರೆಜಿಲ್ ಇನ್ನೂ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿದೊಡ್ಡ ದೇಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಇದು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಉಳಿದವು ಕರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ಬಿಡುತ್ತವೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಉಳಿದದ್ದು ಫೆಕಲ್ ಕೇಕ್ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಬಾರ್ಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಓದಿ!

ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಫಾರ್ಮ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಹೊಟ್ಟು ಬ್ರೆಡ್‌ಗಳು, ಕೇಕ್‌ಗಳು, ಪೈಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ರಿಸೊಟ್ಟೊಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಕರಗಬಲ್ಲದು, ಇದು ಕಾಫಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಹೋಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ರಸಗಳು ಇದನ್ನು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಹುರಿದ ಅಥವಾ ಹುರಿದ, ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಬಹುದು. ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸದವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ದೈನಂದಿನ ಶಿಫಾರಸು

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವಿಕೆಯು ಅಡುಗೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಮತ್ತು 78.5 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. . ಇದು 19 ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಲಿಂಗಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ನಡುವೆ ಇನ್ನೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿರುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇರಬಾರದುಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ತಪ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ನಾನು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಬಿಯರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ, ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದಂತೆ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬಿಯರ್ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಆಹಾರವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ.

ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು, ಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಸೇವಿಸಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ಮೀರಬಾರದು, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾರ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟು ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬದಲಿಸಬಹುದೇ?

ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ, ಬಾರ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟು ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸೂತ್ರೀಕರಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಹಿಟ್ಟುಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಶಕ್ತಿಯು ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಬಾರ್ಲಿಯು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇನ್ನೂ ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು, ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಣೆಯಾಗದಂತಹ ಈ ಬದಲಿಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಗೆ ರವಾನಿಸಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.

ಬೆಲೆ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು

ಬಾರ್ಲಿ ಬೆಲೆಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಅದರ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳು,ಹುರಿದ ಅಥವಾ ನೆಲದ. 500-ಗ್ರಾಂ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅನ್ನು ಧಾನ್ಯ ಎಂಪೋರಿಯಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸರಾಸರಿ ಮೌಲ್ಯ R$12.90.

ವಿವಿಧ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಅದನ್ನು ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಳಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು ಈ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆಯ್ದ ಧಾನ್ಯಗಳು 100% ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಸಹ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು, ಕೆಲವು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಇತರವುಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅದರ ತತ್ವವು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಿಪರೀತ ಬಾರ್ಲಿ ಸೇವನೆಯ ಅಪಾಯಗಳು

ಅತಿಯಾದ ಬಾರ್ಲಿ ಸೇವನೆಯ ಅಪಾಯಗಳು ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಗೋಧಿ, ಮಾಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಳಿಂದಾಗಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸಬಹುದು. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಉಬ್ಬುವುದು, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ದೇಹವು ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರದ ಸೇವನೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಅಳವಡಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸಬೇಕು.

ಬಾರ್ಲಿ ಸೇವನೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಬಾರ್ಲಿ ಸೇವನೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. , ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಗ್ಲುಟನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಪಾಯಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗ.

ಎರಡು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಎರಡೂ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆರು ತಿಂಗಳ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಸೇರಿದಂತೆ. ನೀವು ಉದರಶೂಲೆ, ಆಯಾಸ, ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಜ್ಞರಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ಬಾರ್ಲಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!

ಬಾರ್ಲಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಲೇಖನದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಇತರವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಧಾನ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ವಿತರಿಸುವುದು, ಸೂಪ್‌ಗಳು, ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಪೈಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು.

ಪ್ರತಿ ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಪ್ರಯಾಣದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದೆ. ಮೆನು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಳತೆಯನ್ನು ಮೀರಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಸಿ ಮತ್ತು ಕೆ ಪೂರ್ಣ, ಇದು ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸತು, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಜೀವಿಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ. ಇದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಬಾರ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಟಾ-ಗ್ಲುಕನ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನೂ ತಡೆಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿನಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ತರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಲಭ್ಯತೆಯು ಅದರ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಚಕ್ಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಇರುತ್ತದೆ. ಮುತ್ತಿನ ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯದೊಂದಿಗೆ. ಹೊಟ್ಟು ಸೇರಿದಂತೆ ಹೊಟ್ಟಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊರ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದನ್ನು ಪಾಲಿಶ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ಸಂಗತಿಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಬಾರ್ಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ!

ಬಾರ್ಲಿಯ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಇತಿಹಾಸ

ಏಷ್ಯನ್ ಮತ್ತು ಆಫ್ರಿಕನ್ ಜನರಿಂದ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಾರ್ಲಿ ಸೂತ್ರೀಕರಣವನ್ನು 10 ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಗೋಧಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದರೂ ಸಹ, ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೀಸ್ ಇದನ್ನು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಅಗತ್ಯ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಂಡಿತು, ಶಕ್ತಿಯ ಜೊತೆಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಚೀನೀಯರಿಗೆ, ಅವರು ಪುರುಷತ್ವವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. , ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಕಿವಿಗಳಿಂದಾಗಿ. ಗ್ಲಾಡಿಯೇಟರ್‌ಗಳು ಅವಳನ್ನು "ಬಾರ್ಲಿ ತಿನ್ನುವವರು" ಎಂದು ಪೂಜಿಸಿದರು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು.

ಬಾರ್ಲಿ ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಾರ್ಲಿಯು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು, ಮೂಳೆಗಳ ರಚನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರಿಗೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆವರ್ಧಕಗಳು.

ನೆಲದ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು 100% ನೈಸರ್ಗಿಕದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘುವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು, ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾರ್ಲಿಯ ಉಪಯೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಗಳು

ವಿಸ್ಕಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಾರ್ಲಿಯು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಮಾಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಎಲ್ಲಾ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಕೀರ್ಣ B ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನರಮಂಡಲವು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಮೂಲಕ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಬಿಯರ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಿದಾಗ, ಬಾರ್ಲಿಯು ಮಾಲ್ಟಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದರ ಅನ್ವಯವು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವಿಕೆಯ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ಉದ್ಯಮದಿಂದ ಬಳಸಬೇಕಾದರೆ ಅದು ಕನಿಷ್ಟ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವಿಕೆಯ ದರವನ್ನು 95% ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಧಾನ್ಯದ ಕೀಳರಿಮೆಯು ಪಶು ಆಹಾರಕ್ಕೂ ರವಾನಿಸಬಹುದು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು. ಆರ್ದ್ರತೆ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದುಬಿಯರ್‌ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂವಿಧಾನ.

ಬಾರ್ಲಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ವಾರ್ಷಿಕ ಧಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಬಾರ್ಲಿ ಕಾಂಡವು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಇದರ ಎಲೆಗಳು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ, ಉದ್ದವಾದ, ರೋಮರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಹಳದಿ, ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ, ಅದರ ಹೂವುಗಳು ದಟ್ಟವಾದ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕುಚಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳು ಇನ್ನೂ ಚತುರ್ಭುಜ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ, ಬರಿದುಹೋದ ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದರ ಮಧ್ಯಮ ವಿನ್ಯಾಸವು ಮರಳು, ಆಮ್ಲೀಯ ಭೂಮಿಗೆ ಸೇರದೆಯೇ ರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಾರ್ಲಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಬಾರ್ಲಿಯು ತನ್ನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸೆಲೆನಿಯಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಖನಿಜಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಏಕದಳವಾಗಿ ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ವಿತರಿಸುತ್ತದೆ, ಇನ್ನೂ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದರ 100 ಗ್ರಾಂ ಸಂಯೋಜನೆಯು 136 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ 28.6 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು.

ಇದರ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು 5.52 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕ್ರಮವಾಗಿ 1.33 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 6.04 ಗ್ರಾಂ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ.

ಬಾರ್ಲಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಬಾರ್ಲಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅದರ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮೂಲಕ ಒದಗಿಸಬಹುದು, ದೇಹವನ್ನು ಪವಿತ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕರುಳು, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಕಾರಣವಾಗಿದೆಕಲಿಕೆಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟತೆಯನ್ನು ನೀಡಿ, ನರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ.

ನರಮಂಡಲವು ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಜೀವಕೋಶದ ಆಮ್ಲಜನಕೀಕರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಬಹುದು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾರ್ಲಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುತ್ತಿರಿ!

ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವು ಬಾರ್ಲಿಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಂಗದ ಪಾತ್ರ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕರುಳಿನ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಇದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ಕರುಳಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ.

ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಬಾರ್ಲಿಯು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಜೊತೆಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಕರಗದ ನಾರುಗಳು ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೋಮಿಯಂ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಮೂಲಕ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದೊಂದಿಗೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಬಾರ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ದಿನನಿತ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಿಫಾರಸು ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರಕಾರ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಶ್ರೇಣಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಗ್ರಾಹಕರ ಆದ್ಯತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಾರ್ಲಿಯು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮರುರೂಪಿಸಬೇಕಾದದ್ದನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್‌ನ ಮೂಲ

ಬಾರ್ಲಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳಿಂದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಫೈಬರ್ಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ವಿಸರ್ಜನೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು, ಇದು ಬಾರ್ಲಿಯ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉರಿಯೂತನಿರಂತರ ಡಿಎನ್‌ಎಯಲ್ಲಿನ ಇತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜೀವಕೋಶಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು, ಬಾರ್ಲಿಯು ಅಯಾನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಮ್ಯಾಕ್ರೋಮಾಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ವಿಷತ್ವದೊಂದಿಗೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಾರ್ಲಿಯ ಅನುಷ್ಠಾನದೊಂದಿಗೆ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ಫಟಿಕಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ರಚನೆಯು ಕಡಿಮೆ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯ ಮೂಲಕ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರವು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು, ಜೀವಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಇರುವಿಕೆಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆಬಾರ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಗತ್ಯವು 21% ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಅರ್ಹ ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ತಾಮ್ರವು ಸಹ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೈನಂದಿನ ದರವು 22% ನಷ್ಟು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಾರ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಳಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದರೊಂದಿಗಿನ ಆಹಾರವು ಹೃದ್ರೋಗದಿಂದ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಅಪಧಮನಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಫೋಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತವನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಂತರಿಕ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿರುವ ಬಾರ್ಲಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅನೇಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಅಂತರ್ಜೀವಕೋಶದ ಘಟನೆಗಳ ಖನಿಜೀಕರಣ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದಾಗಿ.

ಇಲ್ಲಿ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವು ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಜಲಾಶಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಂಧಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲಾ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಮತ್ತು 99% ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಸೀರಮ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಾಂದ್ರತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಕೇವಲ ಋತುಬಂಧವನ್ನು ಬಿಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜಗಳು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ, ರಂಜಕ, ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಣೆ ಬರಬಹುದು.

ಬಾರ್ಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಮಾಹಿತಿ

ಇತರ ಮಾಹಿತಿಯು ಬಾರ್ಲಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಣಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಬಳಕೆ, ಶಿಫಾರಸು, ಮೌಲ್ಯ, ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್‌ನಿಂದಾಗಿ.

ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು, ನಿವಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಿಟ್ಟಿನ ಸೂತ್ರೀಕರಣವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಲಾಡ್‌ಗೆ ಬೇಯಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ ಮತ್ತು ಸೂಪ್ಗಳು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ವಿಷಯವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ