ហេតុអ្វីត្រូវផឹកតែ saffron?

Saffron ឬរមៀត អាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបងប្អូនជីដូនមួយរបស់ខ្ញី ព្រោះពួកគេមកពីគ្រួសារតែមួយ។ ឫសរបស់វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការចម្អិនអាហារមានសម្លេងពណ៌ទឹកក្រូចខ្លាំង។ ដោយហេតុផលនេះ ពួកវាក៏ត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំជ្រលក់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។

តែពណ៌ស្វាយមានពណ៌ស្រស់ស្អាត រស់រវើក ចាប់ពីពណ៌លឿងទៅពណ៌ទឹកក្រូច។ លើសពីនេះទៀត infusion នេះមានរសជាតិដ៏រឹងមាំកម្រនិងអសកម្មនិងរសជាតិហឹរបន្តិច។ វាកើតឡើងដោយសារតែសារធាតុ curcumin ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏ខ្លាំងក្លា។

ភេសជ្ជៈនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថជាច្រើន ដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម និងសារធាតុរ៉ែ។ បន្តអាន និងពិនិត្យមើលអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពទាំងអស់របស់វា!

បន្ថែមទៀតអំពីតែ saffron

តែ Saffron ត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិការពារ និងព្យាបាលរបស់វា។ គាត់អាចធ្វើសកម្មភាពពាសពេញរាងកាយ បង្កើនប្រសិទ្ធភាពមុខងាររបស់វា។ បន្ទាប់មក ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីសារធាតុបំប្លែងដ៏មានឥទ្ធិពលនេះ!

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃតែ Saffron

តែ Saffron មិនទទួលបានប្រជាប្រិយភាពអ្វីនោះទេ ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាអស្ចារ្យ។ វាគឺជាប្រភពនៃវីតាមីន B3, B6 និង C បន្ថែមពីលើសម្បូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែដូចជា កាល់ស្យូម ជាតិដែក ម៉ង់ហ្គាណែស ទង់ដែង ស័ង្កសី និងប៉ូតាស្យូម។

ភេសជ្ជៈនេះមានសារធាតុ curcumin ជាសារធាតុសកម្មសំខាន់របស់វា ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះ ពណ៌ខ្លាំងនិងរសជាតិលក្ខណៈ។ វាគឺជាសារជាតិ flavonoid ដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ឆាប់ៗនេះជាប្រចាំមានអត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃប្រភេទជំងឺមួយចំនួនតូច ឬគ្មាន។

ដោយវិធីនេះ ការរួមផ្សំនៃតែ saffron ជាមួយ rosemary នាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើន ដោយបង្កើនសកម្មភាពរបស់វាលើការរំលាយអាហារ។ លើសពីនេះ ឱសថនេះជួយបន្ថយការឈឺក្បាល។

ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំងផ្លូវចិត្តគឺជាចំណុចខ្លាំងមួយនៃតែ saffron តែជាមួយ rosemary ។ វាគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់គ្រាដែលតានតឹងបំផុតក្នុងជីវិតរបស់យើង ដូចជាការធ្វើតេស្តនៅសាលា ការសម្ភាសន៍ការងារ ឬការប្រជុំការងារ។

គ្រឿងផ្សំ

ពិនិត្យមើលគ្រឿងផ្សំសម្រាប់តែឆ្ងាញ់ និងក្រអូប។ ជាមួយ rosemary:

- 1 ស្លាបព្រានៃ saffron ស្រស់ដឹងគុណ (ជម្រះនិង peeled) ឬ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្សៅ saffron;

- 1 ពែងទឹករំពុះ;

- 1 ស្លាបព្រាបាយ នៃ rosemary ស្រស់។

របៀបធ្វើវា

ដើម្បីចាប់ផ្តើមតែរបស់អ្នក សូមដាក់ saffron ដែលកិនរួចហើយ ឬម្សៅនៅក្នុងធុងងងឹតមួយ ដូច្នេះវាមិនមានពណ៌លឿងទេ (វាមានតម្លៃពាក់ស្រោមដៃ ផងដែរដើម្បីការពារម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅពេលចាក់ឫស) ។ បន្ថែម rosemary ហើយទុកមួយឡែក។

បន្ទាប់មកយកទឹកឱ្យឆ្អិន រួចចាក់វាពីលើល្បាយ rosemary និង saffron។ គ្របដណ្តប់ចានហើយទុកឱ្យវាសម្រាកប្រហែល 10 នាទី។ ក្រោយមកទៀត សម្រាកហើយរីករាយ។

តើខ្ញុំអាចផឹកតែ saffron បានញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

មិនមានប្រេកង់ដែលបានកំណត់សម្រាប់ការផឹកតែ saffron ទេ ប៉ុន្តែល្អបំផុតគឺមិនត្រូវលើសពី 1 ពែងទេ។នៃភេសជ្ជៈក្នុងមួយថ្ងៃ។ ទឹកខ្មេះអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់នៅពេលពោះទទេ ឬបន្ទាប់ពីអាហារ ដើម្បីជួយដល់ដំណើរការរំលាយអាហារ។

ទោះជាយ៉ាងណា ដើម្បីឱ្យមានអាយុវែងជាងមុន ស្លឹកគ្រៃអាចត្រូវបានគេទទួលទានជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដូចអ្នករស់នៅកោះអូគីណាវ៉ាដែរ ជប៉ុន។ កន្លែង​នេះ​មាន​អាយុ​សង្ឃឹម​រស់​ខ្ពស់​បំផុត​មួយ​ក្នុង​ពិភពលោក។

ប៉ុន្តែ​តើ​ត្រូវ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​បើ​អ្នក​មិន​ចូលចិត្ត​តែ? យុទ្ធសាស្រ្តដ៏ល្អក្នុងការរួមបញ្ចូល saffron នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកគឺត្រូវប្រើវាដើម្បីភ្លក្សរសជាតិអាហារដែលមានជាតិប្រៃ ឬសូម្បីតែផ្តល់នូវការប៉ះពិសេសដល់នំខេក។ សូមចងចាំផងដែរថា តែគឺជាជម្រើសនៃការព្យាបាលតាមបែបធម្មជាតិ ហើយមិនរាប់បញ្ចូលការវាយតម្លៃរបស់អ្នកជំនាញដែលមានសមត្ថភាពនោះទេ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញានៅតែបន្តកើតមាន ឬកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

លើសពីនេះទៅទៀត វាមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម និងសារធាតុប្រឆាំងការហើមពោះ ជួយប្រឆាំងនឹងការឈឺចាប់។ ដូច្នេះហើយ វាអាចត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺជាច្រើនមុខ។

ប្រភពដើមនៃ saffron

Saffron ឈ្មោះវិទ្យាសាស្រ្ត Curcuma longa ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា រមៀត រមៀត ខ្ញីលឿង រមៀតផែនដី និង sunroot . វាជារុក្ខជាតិដែលមានប្រភពមកពីទ្វីបអាស៊ី ជាពិសេសពីប្រទេសឥណ្ឌូនេស៊ី និងភាគខាងត្បូងប្រទេសឥណ្ឌា។

វាមានក្លិនម្ទេស ជាមួយនឹងរសជាតិប្លែក និងជូរចត់បន្តិច ដែលជាគ្រឿងផ្សំដ៏សំខាន់មួយរបស់ការី ដែលជាទូទៅជនជាតិឥណ្ឌា គ្រឿងទេស។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការចង់ដឹងចង់ឃើញមួយគឺថា នៅក្នុងប្រទេសអាស៊ីមួយចំនួន ផ្កាសាហ្វីនក៏ជាផ្នែកនៃទម្លាប់នៃភាពស្រស់ស្អាតផងដែរ។ ម្សៅឫសនេះត្រូវបានពនលាយក្នុងទឹក ហើយប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យស្បែកស និងរលោង។ ទាំងនេះរួមមានៈ ឈឺក្បាល មាត់ស្ងួត ការផ្លាស់ប្តូរចំណង់អាហារ ថប់បារម្ភ វិលមុខ ចង្អោរ ញ័រ ងងុយដេក បែកញើស ក្អួត ទល់លាមក និងរាគ។

សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យមុននឹងបញ្ចូលតែនេះទៅក្នុងទម្លាប់។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងសម្ពាធឈាម។ សារធាតុ Curcumin ដែលមានសកម្មភាពនៅក្នុង saffron អាចបន្ថយសម្ពាធឈាមខ្លាំងពេក នៅពេលប្រើរួមគ្នាជាមួយថ្នាំ។ ដោយវិធីនេះការយកចិត្តទុកដាក់ក៏ត្រូវតែត្រូវបានយកទៅជាមួយនឹងការប្រើជ្រុល។ កម្ពស់កម្រិតថ្នាំរុក្ខជាតិនេះ (លើសពី 5 ក្រាម) អាចបណ្តាលឱ្យមានការស្រវឹង។

ការទប់ស្កាត់

ទោះបីជាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះសុខភាពក៏ដោយ ការទទួលទានតែ saffron មិនត្រូវបានបង្ហាញសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន៖

- ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ៖ វាអាចបណ្តាលឱ្យរលូតកូន ឬជំរុញកម្លាំងពលកម្ម

- អ្នកដែលមានបញ្ហាបេះដូង ឬសម្ពាធឈាមទាប៖ តែបន្ថយសម្ពាធឈាម

- បុគ្គលដែលមានគ្រួសក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ និងជំងឺថ្លើម៖ វា ចាំបាច់ត្រូវទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ព្រោះ saffron អាចបង្កើនការផលិតទឹកប្រមាត់។

- តើអ្នកណាដែលមានអាឡែស៊ីទៅនឹងរុក្ខជាតិនៃពពួក Olea៖ អ្នកដែលមានអាឡែស៊ីទៅនឹងអូលីវមានទំនោរទទួលរងនូវប្រតិកម្មនៅពេលប៉ះជាមួយ saffron ផងដែរ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃតែ saffron

ដឹងថាតើអ្នកអាចទទួលទានតែ saffron បានឬអត់ អ្នកត្រូវដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈនេះមានច្រើនរាប់មិនអស់។ សូមពិនិត្យមើលតែខាងក្រោមទាំងអស់គ្នា!

ល្អសម្រាប់បេះដូង

តែ Saffron ជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។ នេះគឺជាការសន្និដ្ឋាននៃការសិក្សាដែលបង្ហាញថា curcumin អាចបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលជាទូទៅ។ តាមរបៀបនេះ ភេសជ្ជៈនេះក៏ជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរបន្ថែមទៀត ដូចជាជំងឺបេះដូង និងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។

ការបញ្ចូលទឹកនេះធ្វើសកម្មភាពលើចរន្តឈាម ជួយកម្ចាត់បន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលដែលនៅជាប់។ ទៅសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាម។ នេះធ្វើឱ្យដំណើរការកាន់តែច្រើនជាតិទឹក និងមានប្រសិទ្ធភាព រួមចំណែកដល់ការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃរាងកាយរបស់អ្នក។

ជួយសម្រកទម្ងន់

តែ Saffron គឺជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏សំខាន់សម្រាប់រាងកាយក្នុងដំណើរការសម្រកទម្ងន់។ សម្រាប់ការចាប់ផ្តើម, infusion នេះគឺមានកាឡូរីទាប, មានត្រឹមតែ 8 កាឡូរីក្នុងមួយពែង។ លើសពីនេះ ទ្រព្យសម្បត្តិសំខាន់របស់វា curcumin ជួយក្នុងការរំលាយអាហារ។

ដោយវិធីនេះ ការរំលាយអាហារទាំងមូលត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរ។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលដែលតែ saffron ត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ វារួមចំណែកយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការរឹតបន្តឹងការលូតលាស់នៃកោសិកាខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។

លើសពីនេះទៀត ភេសជ្ជៈនេះអាចរក្សាតុល្យភាពកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងបង្កើនបរិមាណ serotonin នៅក្នុងខួរក្បាល គ្រប់គ្រងចំណង់អាហារ។

ល្អសម្រាប់ខួរក្បាល

តែ Saffron គឺជាមិត្តរបស់ខួរក្បាលរបស់យើង ហើយអាចចាត់ទុកថាជាថ្នាំស្ងប់ស្ងាត់ដ៏មានឥទ្ធិពល។ ជាការពិត ការទទួលទានភេសជ្ជៈនេះជាប្រចាំអាចកាត់បន្ថយការកើតឡើងនៃជំងឺដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ព្រោះវាបង្កើនការផលិតអរម៉ូនរីករាយ serotonin។

លើសពីនេះទៀត លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃ infusion នេះមានសក្តានុពលក្នុងការការពារ បំផ្លាញ​ជំងឺ​ខួរក្បាល​ដែល​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ​ភ្លេចភ្លាំង និង​ផាកឃីនសុន។ នេះគឺដោយសារតែតែ saffron ធ្វើការជា neuroprotector ។ គួររំលឹកថា ត្រូវការការសិក្សាបន្ថែមទៀត ប៉ុន្តែលទ្ធផលដែលទទួលបានរហូតមកដល់ពេលនេះ មានការសន្យា។

បង្កើនភាពស៊ាំ

អត្ថប្រយោជន៍សំខាន់នៃតែ saffron គឺជាតួនាទីរបស់វានៅក្នុងបង្កើនភាពស៊ាំ។ ដោយសារតែតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃមាស និងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វា កំណែនៃតែនេះត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាទឹកដោះគោមាស (ទឹកដោះគោមាស បកប្រែពីភាសាអង់គ្លេស)។

ទឹកដោះគោមាសគឺជាភេសជ្ជៈបុរាណដែលមានដើមកំណើតមកពីប្រទេសឥណ្ឌា។ កាន់តែច្បាស់អំពីថ្នាំ Ayurvedic ។ វាក៏ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបំរែបំរួលនៃតែ saffron ផងដែរព្រោះវាប្រើទឹកដោះគោសត្វឬបន្លែជំនួសឱ្យទឹក។ វាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់យ៉ាងទូលំទូលាយជាមួយនឹងសុខភាពល្អ បង្កើនភាពស៊ាំ និងភាពជាប់បានយូរ។

ប្រឆាំងនឹងការរលាក

តែ Saffron មានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏ខ្លាំងក្លា ដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការព្យាបាលការរលាកទាំងអស់នៃរាងកាយ។ ដូច្នេះហើយ វា​ក៏​ជា​ជំនួយ​សុខភាព​ដ៏​អស្ចារ្យ​ផងដែរ ព្រោះ​វា​គ្រប់គ្រង​វដ្ត​រដូវ​។ លើសពីនេះ ភេសជ្ជៈនេះជួយកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលដែលទាក់ទងនឹងអំឡុងពេលនេះ ដូចជាការរមួលក្រពើ និងឈឺខ្នង។ នេះគឺដោយសារតែសារធាតុ curcumin ដែលមាននៅក្នុង saffron អាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់របស់អ្នកជំងឺទាំងនេះ មានប្រសិទ្ធភាពដូចថ្នាំមួយចំនួន ដើម្បីផ្តល់គុណភាពជីវិតកាន់តែប្រសើរ។

ល្អសម្រាប់ភ្នែក

តែ Saffron វា គឺល្អសម្រាប់សុខភាពភ្នែក ព្រោះវាជួយរក្សាចក្ខុវិស័យឱ្យបានល្អបានយូរ ការពារសរីរាង្គនេះ និងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការរងទុក្ខពីបញ្ហានាពេលអនាគត។ លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត ការ​ស្ទង់​មតិ​ចំនួន​ពីរ​ដែល​ធ្វើ​ឡើង​នៅ​ចក្រភព​អង់គ្លេស​បាន​បង្ហាញ​ថា curcumin, theសារធាតុសកម្មសំខាន់របស់ Saffron អាចព្យាបាលជម្ងឺដក់ទឹកក្នុងភ្នែកបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព តាំងពីសញ្ញាដំបូង។ បណ្តាលឱ្យរលាកផ្នែកមួយនៃ iris, uvea (សារធាតុពណ៌ស្រទាប់ខាងក្នុងនៃភ្នែក)។ ត្រូវបានសិក្សាឥតឈប់ឈរ។ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបង្ហាញថាឫសនេះមានសមត្ថភាពពន្យារការលូតលាស់កោសិកាមហារីក។

លើសពីនេះទៅទៀត សកម្មភាពនេះកើតឡើងដោយសារសមាសធាតុគីមី flavonoid នៃ infusion នេះ៖ crocin ។ វាទប់ទល់នឹងកោសិកាសាហាវ ដែលបណ្តាលឱ្យដុំសាច់រួមតូច។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការសិក្សាបន្ថែមទៀតចាំបាច់ត្រូវបញ្ចប់ដើម្បីធានាប្រសិទ្ធភាពនៃអាហារនេះប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។ សម្រាប់ពេលនេះ អ្វីដែលគេដឹងនោះគឺថាតែ saffron គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល និងជួយក្នុងដំណើរការការពារជំងឺផ្សេងៗនៃប្រភេទនេះ។

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម

តែ Saffron មានសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល។ ការសិក្សាដែលធ្វើឡើងនៅសហរដ្ឋអាមេរិកបានចង្អុលបង្ហាញថាលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ curcumin ដែលជាសារធាតុសកម្មសំខាន់នៅក្នុងឫសនេះ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបណ្តាលឱ្យមានជំងឺមហារីក និងកោសិកាចាស់។

ដោយវិធីនេះ ភេសជ្ជៈនេះអាចការពារ និង កាត់បន្ថយ ក្នុងរយៈពេលមធ្យម និងរយៈពេលវែង ការខូចខាតដល់រាងកាយរបស់យើង។ លើសពីនេះតែនេះជួយក្នុងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹម និងគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារ។

ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺគ្រុនផ្តាសាយ និងជំងឺផ្លូវដង្ហើម

នៅពេលទទួលទាន ស្លឹកគ្រៃគឺជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏ល្អក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយ ផ្តាសាយ និងជំងឺផ្លូវដង្ហើម។ ការទទួលទានភេសជ្ជៈនេះជួយឱ្យរាងកាយងើបឡើងវិញបានលឿន ដោយសារវាជាថ្នាំបន្សាបជាតិពុល ពោលគឺវាសម្អាតផ្លូវដង្ហើម និងកាត់បន្ថយការរលាក។

ដូច្នេះ អ្នកដែលមានជំងឺហឺតក៏គួរតែពិចារណាអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់តែនេះផងដែរ ព្រោះវា បំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺ។ និយាយអីញ្ចឹង អត្ថប្រយោជន៍នៃការ infusion saffron អាចត្រូវបានពង្រឹងនៅពេលដែលយើងបន្ថែមទឹកឃ្មុំ។

អ្នកប្រហែលជាស្គាល់នរណាម្នាក់ដែលណែនាំឱ្យប្រើទឹកឃ្មុំដើម្បីបន្ថយរោគសញ្ញាផ្តាសាយ។ មនុស្សទាំងនេះពិតជាត្រឹមត្រូវព្រោះអាហារនេះគឺជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិនិងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ ដូច្នេះហើយ តែ saffron តែជាមួយទឹកឃ្មុំគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។

Aphrodisiac

តែ Saffron ទទួលបានកិត្យានុភាពដ៏ធំសម្បើមជាថ្នាំសម្រើបធម្មជាតិ ឬថ្នាំរំញោចផ្លូវភេទនៅក្នុងប្រទេសភាគខាងកើត។ វាកើតឡើងដោយសារតែវាជួយបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ និងក៏ធ្វើសកម្មភាពដើម្បីការពារភាពគ្មានកូនផងដែរ។

លក្ខណៈសម្បត្តិមួយនៃឫសនេះគឺឥទ្ធិពល vasodilator របស់វា ដែលអាចលើកកម្ពស់ការបង្កើនភាពប្រែប្រួលនៅក្នុងតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជ។ ជាងនេះទៅទៀត ការចាក់បញ្ចូលទឹកនេះ គឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់បុរសដែលទទួលរងពីការឆាប់ចេញទឹកកាម ព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយ និងការពារការឆ្លងទាំងនេះ។

Saffron Tea

លើសពីនេះទៀតក្រៅពីមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ក្លិនក្រអូប និងគួរឱ្យទាក់ទាញ ទឹកតែ saffron មានលក្ខណៈសម្បត្តិអាហារូបត្ថម្ភជាច្រើន។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់បង្រួបបង្រួមដែលមានប្រយោជន៍ជាមួយនឹងភាពរីករាយឬក្នុងករណីនេះរសជាតិនិងសុខភាពភេសជ្ជៈនេះគឺល្អ។ សូមពិនិត្យមើលការចង្អុលបង្ហាញ និងវិធីរៀបចំខាងក្រោម!

ការចង្អុលបង្ហាញ

តែ Saffron (ឬរមៀត) គឺជានិន្នាការថ្មីបំផុតមួយនៅក្នុងពិភពនៃ infusions ។ ទោះបីជាមានលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថដែលគេស្គាល់រាប់ពាន់ឆ្នាំនៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌាក៏ដោយ ក៏វាបានក្លាយជាការពេញនិយមក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ បន្តិចម្តងៗនៅភាគខាងលិច។

ក្នុងចំណោមអត្ថប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈនេះ ថាមពលប្រឆាំងនឹងការរលាកគឺលេចធ្លោ។ លក្ខណៈសំខាន់ក្នុងរដូវរងាត្រជាក់ ដែលមានករណីជំងឺផ្តាសាយ និងជំងឺផ្តាសាយខ្ពស់ជាង។

លើសពីនេះទៀត ទឹកស៊ីអ៊ីវដែលផលិតពីស្លឹកត្របែកក៏ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញផងដែរសម្រាប់បុគ្គលដែលមានបញ្ហារំលាយអាហារ ដោយសារតែនេះជួយបង្កើនការរំលាយអាហារ។ អាហារ និងជួយកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយផងដែរ។

គ្រឿងផ្សំ

ដើម្បីចាប់ផ្តើម សូមដឹងថាមានវិធីពីរយ៉ាងក្នុងការរៀបចំតែ saffron ។ អ្នកអាចប្រើឫសស្រស់ឬម្សៅ។ ពិនិត្យមើលថាតើអ្នកនឹងត្រូវការអ្វីខ្លះដើម្បីរៀបចំកំណែណាមួយ៖

- 1 ស្លាបព្រាបាយ (ស៊ុប) នៃ saffron ដឹងគុណ (បានសម្អាត និងបករួចហើយ។ សូមប្រយ័ត្នដោយប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នក ដែលអាចលាបពណ៌បាន) ឬ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ (តែ) saffron ម្សៅ;

- 1 ពែង (តែ) នៃទឹករំពុះ;

- ម្រេចខ្មៅស្រស់ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ (ស្រេចចិត្ត)

ម្រេច -នៃព្រះរាជាណាចក្របង្កើនថាមពលនៃ curcumin ធ្វើឱ្យអត្ថប្រយោជន៍នៃ saffron កាន់តែខ្លាំង។

របៀបធ្វើវា

ដើម្បីធ្វើតែរបស់អ្នក កាត់បំណែកតូចមួយនៃ saffron នៅក្នុងធម្មជាតិ, អនាម័យរួចទៅហើយ និង peeled ។ បន្ទាប់មកសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះ saffron ពាក់ស្រោមដៃ (ដូច្នេះអ្នកមិនទទួលបានម្រាមដៃលឿង) ។ កក់ទុកក្នុងធុងដែលមានពណ៌ងងឹត។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើម្សៅនោះ គ្រាន់តែចាក់វាដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងធុងដែលទឹកនឹងត្រូវបានបង្កើតឡើង។

យកទឹកឱ្យឆ្អិន។ ដរាបណាវាពុះ ចាក់ទឹកសាហ្វរ៉ុន ហើយបន្ថែមម្រេចខ្មៅ។ ជាចុងក្រោយ គ្របធុង ហើយទុកវាចោលប្រហែល 15 នាទី។

តែ Saffron with rosemary

តែ Saffron គ្រាន់តែជាវិធីមួយក្នុងការទទួលទានឫសនេះ ហើយអាចបន្ថែមជាមួយ អាហារផ្សេងទៀតដូចជាឱសថ និងគ្រឿងទេស។ ការលាយបញ្ចូលគ្នានៃ saffron ជាមួយ rosemary មានរសជាតិប្លែក និងក្លិនក្រអូបដែលមិនអាចបំភ្លេចបាន។ ផ្ទះរបស់អ្នកពិតជានឹងមានក្លិនក្រអូប នៅពេលអ្នកធ្វើភេសជ្ជៈនេះ។ ដូច្នេះ សូមអនុវត្តតាមជំហានខាងក្រោម!

សូចនាករ

នៅពេលយើងទៅជួបគ្រូពេទ្យ យើងត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យញ៉ាំអាហារដែលមានពណ៌រស់រវើក ដោយសារផ្នែកពណ៌នៃរុក្ខជាតិមានទំនាក់ទំនងជាមួយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ដូច្នេះហើយ តែ saffron តែដែលមានពណ៌លឿងខ្លាំង មានតម្លៃជាមាស។

ការសិក្សាជាច្រើនកំពុងវិភាគពីប្រសិទ្ធភាពនៃ curcumin ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗ ដោយសារចំនួនប្រជាជននៃប្រទេសមួយចំនួនដែលទទួលទាន saffron