Სარჩევი
რატომ სვამთ ოხრახუშის ჩაის?
არის რამდენიმე მიზეზი, თუ რატომ უნდა მიირთვათ ოხრახუშის ჩაი, მაგრამ ჯერ ეს ბალახი უნდა გაეცნოთ. ოხრახუში საკმაოდ პოპულარულია და მოჰყავთ ზომიერ და სუბტროპიკულ კლიმატში. ფართოდ გამოიყენება როგორც სანელებელი, საკვებისთვის მეტი გემოს მისაცემად.
ოხრახუშის მოტანილ სარგებელს შორის შეიძლება აღინიშნოს ის ფაქტი, რომ ის არის შესანიშნავი შარდმდენი საშუალება, რომელიც ხელს უწყობს სხეულის შეშუპების შემცირებას და ხელს უწყობს სითხეების შეუკავებლობამდე. ოხრახუშის ეს თვისება ნიშნავს, რომ მისი ჩაის გამოყენება შესაძლებელია დიეტებში, რაც ხელს უწყობს წონის დაკლებას. გსურთ გაიგოთ მეტი ოხრახუშის ჩაის სასარგებლო თვისებების შესახებ? იხილეთ ეს ამ სტატიაში!
მეტი ოხრახუშის ჩაის შესახებ
ოხრახუშის ჩაი შესანიშნავი მოკავშირეა ადამიანების ჯანმრთელობისთვის. მისი თვისებები ამ ჩაის ებრძვის უამრავ პრობლემას, რომლებიც დაკავშირებულია ადამიანის ორგანიზმის ფუნქციონირების ყველაზე მრავალფეროვან ასპექტებთან. შეიტყვეთ მეტი ქვემოთ!
ოხრახუშის ჩაის თვისებები
ოხრახუშის ჩაი შესანიშნავი მოკავშირეა ადამიანების ჯანმრთელობისთვის. ეს განპირობებულია მისი თვისებებით, რაც მას შეუძლია ებრძოლოს ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემებს. ამრიგად, ოხრახუშის ჩაი სასარგებლოა მთელი რიგი პრობლემების წინააღმდეგ საბრძოლველად, მათ შორის ყველაზე სერიოზულ პრობლემებთან.
ეს განპირობებულია მისი ანთების საწინააღმდეგო, სიმსივნის საწინააღმდეგო, კიბოს საწინააღმდეგო, ანტიოქსიდანტური და დეტოქსიკაციის თვისებებით. გარდა ამისალიმონი.
შეგიძლიათ ტაფაში რამდენიმე ნაჭერი ანანასიც დაამატოთ. ადუღების შემდეგ დაუწიეთ ცეცხლს და დატოვეთ ტაფა გაზქურაზე 10-15 წუთის განმავლობაში. მალევე გამორთეთ ცეცხლი და დაუმატეთ დარიჩინის ჯოხი. ჩაის მირთმევამდე დატოვეთ ქვაბი თავდახურულით დაახლოებით 10 წუთით. ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ერთი ან ორი კოვზი თაფლი.
რამდენად ხშირად შემიძლია ოხრახუშის ჩაის დალევა?
ოხრახუშის ჩაი შესანიშნავია ჯანმრთელობისთვის, მაგრამ მნიშვნელოვანია ფრთხილად იყოთ, რომ არ მიირთვათ იგი ან სხვა ჩაი ჭარბად, რადგან მათ შეუძლიათ საპირისპირო ეფექტი მოახდინონ. ოხრახუშის ჩაი შესანიშნავი ბუნებრივი შარდმდენი საშუალებაა და უნდა მიირთვათ 4 ჭიქა დღეში, 3 კვირის განმავლობაში.
ასევე მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ჩაი ხელს უწყობს რამდენიმე დაავადების სიმპტომების შემსუბუქებას, მაგრამ მათ არასოდეს უნდა შეცვალონ მედიკამენტები. ოხრახუშის ჩაის მოხმარება ექიმმა უნდა დაამტკიცოს და არასოდეს არ გაუშვათ ისეთ სფეროში, რომელსაც შეუძლია თქვენი მდგომარეობის გამწვავება.
გარდა ამისა, ოხრახუში ასევე არის საკვები ნივთიერებების, მინერალებისა და ვიტამინების მდიდარი წყარო, როგორიცაა A, B და C. გარდა ამისა, ოხრახუში ასევე შეიცავს რკინას, ევგენოლს და სხვა ნივთიერებებს.ოხრახუშის წარმოშობა
<6 3>ოხრახუშის წარმოშობა, ზოგიერთი ისტორიული ჩანაწერის მიხედვით, თარიღდება ძველი რომის იმპერიიდან. ოხრახუშს ისევე მოიხმარდნენ, როგორც დღეს სალათს. მე-18 საუკუნიდან დაიწყო მისი გამოყენება გარნირად, რადგან არსებობდა მოსაზრება, რომ მას შეეძლო ძლიერი გემოს არბილება.გარდა ამისა, ეს რწმენა დღემდე გრძელდება, რადგან დღესაც ისინი გამოიყენეთ Salsa თევზზე და ნიორთან ერთად. მაგრამ ოხრახუშის ურთიერთობა რომაულ კულტურასთან აქ არ მთავრდება: ძველ დროში არსებობდა რწმენა, რომ თუ ვინმეს ოხრახუში ატარებდა კისერზე, არასოდეს დათვრებოდა.
გვერდითი მოვლენები
ოხრახუშს, ჩაის სახით თუ არა, შეიძლება ჰქონდეს გარკვეული გვერდითი მოვლენები, მაგრამ ყოველთვის კარგია აღვნიშნო, რომ ოხრახუში არ არის საშიში ადამიანების უმეტესობისთვის. ის იწვევს ეფექტებს მხოლოდ ზოგიერთ კონკრეტულ შემთხვევაში. არის ეპიზოდები, როდესაც ადამიანს, ვინც მოიხმარა ოხრახუში, აღენიშნება ალერგიული რეაქციები კანზე, მაგრამ ეს იშვიათად ხდება.
გარდა ამისა, ყოველთვის მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ოხრახუშის ჭარბი მოხმარება არ შეიძლება, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ანემია და ასევე გამოიწვიოს თირკმელებისა და ღვიძლის პრობლემები. ამიტომ, ადრემიირთვით ოხრახუშის ჩაი, გაითვალისწინეთ, რომ არ უნდა მიირთვათ ჭარბი რაოდენობით.
უკუჩვენებები
მიუხედავად იმისა, რომ ოხრახუში უაღრესად სასარგებლოა ჯანმრთელობისთვის, აქვს გარკვეული უკუჩვენებები. ორსულებსა და მეძუძურ ქალებს არ შეუძლიათ ოხრახუშის მიღება, ასევე ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ თირკმელების სერიოზული პრობლემები, როგორიცაა თირკმლის მწვავე ან ქრონიკული უკმარისობა ან ნეფროზული სინდრომი, არ შეუძლიათ. ჩაი ან წვენი. აუცილებელია იცოდეთ მოხმარების უკუჩვენებების შესახებ. ამიტომ, თუ რომელიმე რისკის ჯგუფს მიეკუთვნებით, უმჯობესია არ მიირთვათ ოხრახუში.
ოხრახუშის ჩაის სარგებელი
მიუხედავად იმისა, რომ აქვს უკუჩვენებები და იწვევს გარკვეულ გვერდით ეფექტებს სპეც. შემთხვევაში, ოხრახუშის ჩაის აქვს მთელი რიგი სარგებელი მათი ჯანმრთელობისთვის, ვინც მას მოიხმარს. გაეცანით ზოგიერთ მათგანს შემდეგ თემებში!
ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას
ოხრახუშის ჩაი უაღრესად სასარგებლოა თქვენი კუჭისთვის, რადგან ის ეხმარება საჭმლის მონელებას, აცილებს პრობლემებს, როგორიცაა კოლიკა და მეტეორიზმი. მოქმედება, რომელიც ოხრახუშს აქვს კუჭზე, გამოწვეულია დიდი რაოდენობით ბოჭკოების არსებობით. ოხრახუში ასევე შეიცავს დიდი რაოდენობით საფაღარათო და შარდმდენი ნივთიერებებს.
ასე რომ, თუ კუჭის პრობლემები გაწუხებთ, ოხრახუშის ჩაის მიღებაშესანიშნავი ვარიანტი ამ პრობლემების წინააღმდეგ საბრძოლველად. ეს ბალახი კუჭს ეხმარება ფერმენტების და ასევე მარილმჟავას გამოთავისუფლებაში, რომლებიც აუცილებელი კომპონენტებია ნაწლავის გამართული ფუნქციონირებისთვის.
კარგია თირკმელებისთვის
თუმცა ცოტამ თუ იცის ეს ინფორმაცია. ოხრახუშის ჩაი ხელს უწყობს თირკმელების გამართულ ფუნქციონირებას. ის ხელს უწყობს თირკმელებში ქვების წარმოქმნას და ეს გამოწვეულია ნივთიერების მაღალი კონცენტრაციით, რომელსაც ეწოდება ქლოროფილი და ასევე მაგნიუმი. ისინი ხელს უწყობენ თირკმელებში წარმოქმნილი ზოგიერთი კრისტალის აღმოფხვრას.
თუმცა, ოხრახუშის ჩაის მიღება არ არის რეკომენდებული მათთვის, ვისაც უკვე აქვს თირკმლის ქვები, რადგან ის გამოიყენება პროფილაქტიკისთვის და არა სამკურნალოდ. ეს სასმელი თირკმელებში კენჭებს მოძრაობს, რაც იწვევს ძლიერ ტკივილს, ამიტომ არ არის რეკომენდებული მათთვის, ვისაც უკვე აქვს ეს პრობლემა.
კარგია იმუნიტეტისთვის
ის თვისებები, რაც აქვს ოხრახუშის სასმელს. ასევე საკმაოდ ეფექტურია ორგანიზმის იმუნიტეტის გასაძლიერებლად. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ოხრახუში არის C და A ვიტამინების მდიდარი წყარო, რაც აძლიერებს იმუნიტეტს.
კვლევები ადასტურებენ, რომ ვიტამინი C ხელს უწყობს სისხლის თეთრი უჯრედების გამომუშავებას და მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი, ებრძვის თავისუფალს. რადიკალები. თავისუფალი რადიკალების მოქმედების დათრგუნვით, ორგანიზმს ნაკლები შანსი აქვს განუვითარდეს კიბო და ქრონიკულად მიჩნეული სხვა დაავადებები.როგორიცაა დიაბეტი და გულის პრობლემები.
აუმჯობესებს სუნთქვას
ოხრახუში სუნთქვის შესანიშნავი მოკავშირეა. მისი ანტიბაქტერიული თვისებები ხდის მას შესანიშნავი პირის ღრუს ჯანმრთელობისთვის. ამიტომ ოხრახუშის ჩაის მირთმევა, იმის გათვალისწინებით, რომ მას იგივე თვისებები აქვს, ხელს უწყობს უსიამოვნო სუნის წინააღმდეგ ბრძოლას, რაც ბევრ ადამიანს აწუხებს.
ოხრახუშის ჩაი ებრძვის სხვა პრობლემებსაც, როგორიცაა გასტრიტი, რომელიც ხშირად ცუდს იწვევს. სუნთქვა. აქედან გამომდინარე, შესაძლებელია დავასკვნათ, რომ ოხრახუშის ჩაის აქვს სრული მოქმედება ამ პრობლემის წინააღმდეგ ისეთი ნივთიერებების გამო, როგორიცაა ქლოროფილი და მისი მაღალი ანტიბაქტერიული შემცველობა.
შარდმდენი
ამდენი სარგებლობის გარდა, ოხრახუშის ჩაის აქვს შარდმდენი მოქმედება, ანუ აქვს თვისებები, რომლებიც ამცირებს ორგანიზმში შეშუპებას, რადგან ხელს უშლის ორგანიზმს სითხის შეკავებისგან.
გარდა ამისა, ოხრახუში მდიდარია C ვიტამინით და ზოგიერთი მინერალით. . ეს ხდის ოხრახუშის ჩაის შესანიშნავ ვარიანტს დაგროვილი ცხიმების დასაწვავად, მაგრამ არა მხოლოდ. ის ასევე არის საკვები ნივთიერებების მნიშვნელოვანი წყარო.
ანტიოქსიდანტი
ოხრახუშის ჩაი ანტიოქსიდანტების მდიდარი წყაროა. ეს სხვა არაფერია, თუ არა ნაერთები, რომლებიც იცავს ორგანიზმს ოქსიდაციური დაზიანებისა და ანთებისგან. ამიტომ, ორგანიზმში ანტიოქსიდანტების არსებობა ხელს უშლის ისეთი ქრონიკული დაავადებების გაჩენას, როგორიცაა კიბო,გულის პრობლემები და ტიპი 2 დიაბეტი.
ამ მიზეზით, ოხრახუშის ჩაი მნიშვნელოვანი მოკავშირეა ანთებასთან ბრძოლაში, რადგან მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. თუ თქვენ ცდილობთ გააუმჯობესოთ თქვენი ცხოვრების ხარისხი მოკლევადიან და გრძელვადიან პერსპექტივაში, რეკომენდირებულია ამ ბალახის ჩაის მირთმევა.
აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას
საჭმელში არსებული რკინის სხვადასხვა წყაროებს შორის , სალსა ერთ-ერთი გამორჩეულია. ის მდიდარია რკინით და ეს შესანიშნავად აფერხებს სისხლის მიმოქცევის პრობლემებს და ანემიას. რკინა არის მინერალი, რომელიც ხელს უწყობს სისხლის წითელი უჯრედების გამომუშავებას, რაც ხელს უწყობს ჟანგბადით გაჯერებული სისხლის გადატანას უჯრედებში, რომლებსაც სჭირდებათ საკვები ნივთიერებები.
გარდა ამისა, ოხრახუშის ჩაი ასევე არის კალციუმის მდიდარი წყარო, რომელიც არის მინერალი, რომელიც ეხმარება. ორგანიზმი შთანთქავს რკინას. ამგვარად, ის საგრძნობლად აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ამცირებს სისხლის მიმოქცევის პრობლემების წარმოქმნის შესაძლებლობას.
ოხრახუშის ჩაი
ოხრახუშის რამდენიმე ფუნდამენტური თვისება აქვს ორგანიზმის გამართული ფუნქციონირებისთვის. ოხრახუშის ჩაი ეხმარება სხვადასხვა სახის პათოლოგიებთან ბრძოლაში და ეხმარება ქრონიკული დაავადებების პროფილაქტიკაში. შეიტყვეთ მეტი ამ ჩაის შესახებ ქვემოთ!
ჩვენებები
ოხრახუშის ჩაის მოხმარება საჭიროა ზომიერად, რადგან გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული შედეგები ორგანიზმისთვის. გარდა ამისა, მოხმარება ამისთვისადამიანები, რომლებსაც აწუხებთ გვერდითი მოვლენები ამ ჩაის მიღების გამო.
მაგალითად, თირკმელების პრობლემების მქონე პირებს არ შეუძლიათ ოხრახუშის ჩაის მიღება, რადგან ამ ჩაის შეუძლია მისი გამწვავება. გარდა ამისა, ორსული ან მეძუძური ქალები ვერ სვამენ სასმელს.
ინგრედიენტები
სალსას ჩაის დასამზადებლად ინგრედიენტები ძალიან მარტივია. სულ ორია და მომზადების მეთოდიც ძალიან მარტივია. ნახეთ:
- 1 სუფრის კოვზი ოხრახუში;
- 1 ჭიქა წყალი.
როგორ მოვამზადოთ
ოხრახუშის ჩაის მოსამზადებლად, წყალი უნდა შეასხას და ოხრახუში უნდა დავჭრათ. როცა წყალი ადუღდება და ტაფის ძირში პატარა ბუშტები გამოჩნდება, უბრალოდ გამორთეთ ცეცხლი. ამის შემდეგ უნდა მოაყაროთ დაჭრილი ოხრახუში, ტაფაზე დააფაროთ და გააჩეროთ 5-15 წუთი.
ამის შემდეგ უბრალოდ გადაწურეთ და მიირთვით. შეგახსენებთ, რომ ოხრახუშის ჩაის მოხმარება მკაცრად აკრძალულია ორსულობის დროს ქალებისთვის, რადგან ამ ჩაის აქვს აბორტი.
ოხრახუშის ჩაი ლიმონით
ოხრახუშის ჩაი ლიმონით აერთიანებს ყველა თვისებას. და სარგებელი მოაქვს ოხრახუშს, გემოთი, რომელსაც ლიმონი აძლევს ჩაის. ეს სასმელი ძალიან მარტივი მოსამზადებელია და ყველა ინგრედიენტი ხელმისაწვდომია უახლოეს სუპერმარკეტში. შეამოწმეთ!
ჩვენებები
ოხრახუშის ჩაის დამზადება არ არის რთული საქმე, პირიქით: გარდა იმისა, რომ ადვილია.ასე რომ, ამ ჩაის ბევრი სარგებელი მოაქვს მათთვის, ვინც მას მოიხმარს. მის მოსამზადებლად საჭიროა გამოიყენოთ ახალი ოხრახუშის ფოთლები. მათი გაშრობაც შეიძლება.
დიდი განსხვავება ისაა, რომ გამხმარ ფოთლებს უფრო კონცენტრირებული თვისებები აქვთ, უფრო მცირე რაოდენობით. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ გსურთ ისიამოვნოთ მაქსიმუმით, რასაც ოხრახუშის ჩაი გთავაზობთ, იდეალურია ამ სასმელის მომზადება ახალი ფოთლებით.
ინგრედიენტები
ოხრახუშის ჩაის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ რამდენიმე ინგრედიენტი და ყველა მათგანის პოვნა მარტივად შეგიძლიათ ნებისმიერ სუპერმარკეტში. ნახეთ ქვემოთ:
- 30 გრამი ოხრახუშის ფოთოლი (ახალი ან ხმელი);
- 1 ლიტრი წყალი;
-ლიმონი (სურვილისამებრ და გემოვნებით).
როგორ გავაკეთოთ ეს
სალათის ჩაის ფუნქცია ძალიან მარტივია. თქვენ უნდა დაიწყოთ წყლის ადუღებით. ამის შემდეგ გამორთეთ ცეცხლი და შემდეგ, როცა წყალი ჯერ კიდევ მაღალ ტემპერატურაზე იქნება, დაუმატეთ ოხრახუშის ფოთლები. დატოვეთ ფოთლები ცხელ წყალში დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ უბრალოდ მიირთვით თქვენი ოხრახუშის ჩაი.
ყოველთვის უნდა აღინიშნოს, რომ ეს ჩაი არ უნდა მიირთვათ ჭარბად, რადგან შეიძლება გარკვეული პრობლემები გამოიწვიოს. გარდა ამისა, არავითარ შემთხვევაში არ უნდა მიიღონ ის ადამიანები, რომლებიც შედიან რისკის ჯგუფში, როგორიცაა ორსულები და თირკმელების პრობლემების მქონე პირები.
ოხრახუშის მწვანე ჩაი
ოხრახუშის მწვანე ჩაი. ჩაის აქვს ძალიან სასარგებლო თვისებებიჯანმრთელობა. ის შესანიშნავი სასმელია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც სჭირდებათ იმუნური სისტემის გაძლიერება, გარდა იმისა, რომ თავიდან აიცილოს ისეთი ბოროტება, როგორიცაა ანემია და კიბო. შეიტყვეთ მეტი ქვემოთ!
ჩვენებები
შესაღებად, ოხრახუშის მწვანე ჩაი არ უნდა მოიხმაროთ ჭარბად, რადგან სარგებლის მოტანის ნაცვლად, მას შეუძლია ჯანმრთელობის პრობლემები გამოიწვიოს. გარდა ამისა, ადამიანებმა, რომლებიც შედიან იმ ჯგუფში, რომლისთვისაც ჩაი უკუნაჩვენებია, საერთოდ არ უნდა მიირთვან იგი.
ასევე მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ორსულებს და თირკმელების პრობლემების მქონე ადამიანებს კატეგორიულად ეკრძალებათ ამ ჩაის მიღება. მას შეუძლია გააუარესოს თირკმელების პრობლემები და მოახდინოს აბორტი ორსულზე.
ინგრედიენტები
მწვანე ჩაის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ გარკვეული ინგრედიენტები. თუმცა, ყველა არ არის საჭირო. შეამოწმეთ:
- 500 მილილიტრი გაფილტრული წყალი;
- 2 ყლორტი ახალი ოხრახუში (სასურველია ფესვით);
- 1 ლიმონი;
სურვილისამებრ:
- 1 ნაჭერი ანანასი;
- 1 დარიჩინის ჯოხი;
- 2 ჩაის კოვზი თაფლი.
როგორ მოვამზადოთ
სანამ მწვანე ჩაის მომზადებას დაიწყებთ, უნდა გამოყოთ ოხრახუშის ორი ყლორტი და გარეცხეთ გამდინარე წყლის ქვეშ. ამის შემდეგ აუცილებელია ოხრახუშის ნაჭრებად დაჭრა. ამის შემდეგ ტაფა წყალთან და ოხრახუშით უნდა მიიტანოთ მაღალ ცეცხლზე და იქ დატოვეთ ადუღებამდე. შეგიძლიათ ტაფაში ერთი ან ორი ნაჭერი ლიმონი დაუმატოთ და დარჩენილი ნაწილი შეინახოთ
