Kial trinki safranan teon?

Safrano, aŭ kurkumo, povas esti konsiderata kiel kuzo de zingibro, ĉar ili estas el la sama familio. Ĝiaj radikoj, vaste uzataj en kuirado, havas tre fortan oranĝan tonon. Tial ili ankaŭ estas uzataj kiel tinkturfarbo dum jarcentoj.

Safrana teo havas belan, viglan koloron, kiu iras de flava ĝis oranĝa. Krome, ĉi tiu infuzaĵo havas fortan, ekzotikan kaj iomete spican guston. Ĉi tio okazas pro kurkumino, potenca kontraŭinflama aktivaĵo.

Ĉi tiu trinkaĵo havas plurajn kuracajn proprietojn, estante riĉa je nutraĵoj kaj mineraloj. Daŭre legu kaj rigardu ĉiujn ĝiajn sanprofitojn!

Pli pri safrana teo

Safrana teo estas vaste uzata en Barato pro siaj preventaj kaj sanigaj propraĵoj. Li kapablas agi tra la tuta korpo, optimumigante ĝian funkciadon. Poste, lernu pli pri ĉi tiu potenca infuzaĵo!

Propraĵoj de la safrana teo

La safrana teo ne por nenio akiris popularecon, ĉar ĝiaj propraĵoj estas grandiozaj. Ĝi estas fonto de vitaminoj B3, B6 kaj C, krom riĉa je mineraloj kiel kalcio, fero, mangano, kupro, zinko kaj kalio.

Tiu trinkaĵo havas kurkuminon kiel ĉefa aktivaĵo, respondeca pri la koloro forta kaj karakteriza gusto. Ĝi estas flavonoido kun kontraŭinflamaj propraĵoj. Baldaŭ,regule havas malmulte aŭ neniun prevalencon de certaj specoj de malsano.

Cetere, la kombinaĵo de safrana teo kun rosmareno alportas eĉ pli da avantaĝoj, plifortigante ĝian agadon sur la digesto. Krome, ĉi tiu herbo helpas malpezigi kapdolorojn.

Batali mensan lacecon estas unu el la fortoj de safrana teo kun rosmareno. Ĝi estas bonega elekto por la plej streĉaj momentoj en niaj vivoj, kiel lernejaj testoj, laboraj intervjuoj aŭ laborrenkontiĝoj.

Ingrediencoj

Rigardu la ingrediencojn por bongusta kaj bonodora teo. kun rosmareno:

- 1 kulero da raspita freŝa safrano (purigita kaj senŝeligita) aŭ 1 kulereto da safrana pulvoro;

- 1 taso da akvo bolanta;

- 1 kulero de freŝa rosmareno.

Kiel fari ĝin

Por komenci vian teon, metu la jam raspitan aŭ pulvoritan safranon en malhelan ujon, por ke ĝi ne farĝu flave (indas porti gantojn). ankaŭ, por protekti viajn fingrojn dum krakado de la radiko). Aldonu la rosmarenon kaj apartigu.

Poste boligu la akvon kaj verŝu ĝin sur la miksaĵon de rosmareno kaj safrano. Kovru la bovlon kaj lasu ĝin ripozi dum ĉirkaŭ 10 minutoj. Poste, nur streĉu kaj ĝuu.

Kiom ofte mi povas trinki safranan teon?

Ne estas establita ofteco por trinki safranan teon, sed la idealo estas ne superi 1 tason.da trinkaĵo tage. La infuzaĵo povas esti konsumita sur malplena stomako aŭ post manĝoj, por helpi en la digesta procezo.

Tamen, por havi pli longevivecon, safrana teo povas esti prenita ĉiutage, same kiel la loĝantoj de la insulo Okinawa, Japanio. Ĉi tiu loko havas unu el la plej alta vivdaŭro en la mondo.

Sed kion fari se vi ne ŝatas teon? Bona strategio por inkluzivi safranon en via dieto estas uzi ĝin por spici salajn manĝaĵojn aŭ eĉ doni specialan tuŝon al kukoj. Ankaŭ memoru, ke teo estas natura kuraca alternativo kaj ne ekskludas la taksadon de kvalifikita profesiulo. Se la simptomoj daŭras aŭ estas pli severaj, ne hezitu viziti kuraciston.

Krome ĝi havas antioksidajn, diuretikajn kaj kontraŭspasmodajn ecojn, helpante kontraŭbatali doloron. Tial ĝi povas esti uzata en la kuracado de pluraj malsanoj.

Origino de safrano

Safrano, scienca nomo Curcuma longa, estas ankaŭ konata kiel kurkumo, kurkumo, flava zingibro, kurkumo tero kaj sunradiko. . Ĝi estas planto devenanta de la azia kontinento, pli specife de Indonezio kaj suda Barato.

Ĝi havas pipran aromon, kun ekzotika kaj iomete amara gusto, estante unu el la esencaj ingrediencoj de kareo, tipe hinda. spico. Ankaŭ, scivolemo estas ke, en kelkaj aziaj landoj, safrano ankaŭ estas parto de la beleca rutino. La pulvoro de ĉi tiu radiko estas diluita en akvo kaj uzata por fari la haŭton diketa kaj glata.

Flankaj efikoj

Kelkaj kromefikoj povas okazi post konsumado de safrana teo. Ĉi tiuj inkluzivas: kapdoloro, seka buŝo, ŝanĝoj en apetito, angoro, kapturno, naŭzo, agitiĝo, somnolo, ŝvitado, vomado, estreñimiento kaj diareo.

Ankaŭ konsultu kuraciston antaŭ ol inkluzivi ĉi tiun teon en la rutino, se vi prenas kontraŭhipertensiajn drogojn. Kurkumino, aktiva en safrano, povas malpliigi sangopremon tro multe kiam uzata en kombinaĵo kun la medikamento. Cetere, oni devas zorgi ankaŭ pri superdozo. altadozoj de ĉi tiu planto (super 5 gramoj) povas kaŭzi ebrion.

Kontraŭindikiĝoj

Malgraŭ havi multajn sanprofitojn, konsumo de safrana teo ne estas indikita por iuj homoj:

- Gravedaj virinoj: ĝi povas kaŭzi aborton aŭ stimuli naskon;

- Homoj kun korproblemoj aŭ malalta sangopremo: teo malaltigas sangopremon;

- Individuoj kun ŝtonoj en la galveziko kaj hepataj malsanoj: ĝi necesas konsulti kuraciston, ĉar safrano povas pliigi la produktadon de galo;

- Kiu estas alergia al plantoj de la genro Olea: tiuj, kiuj estas alergiaj al olivoj, emas suferi reagojn ankaŭ kiam ili kontaktas safranon.

Profitoj de safrana teo

Sciante ĉu vi povas aŭ ne konsumi safranan teon, vi devas scii la avantaĝojn de ĉi tiu trinkaĵo, kiuj estas sennombraj. Rigardu ĉion pri la teo sube!

Bona por la koro

Safrana teo helpas redukti malbonan kolesterolon. Ĉi tio estis la konkludo de studo, kiu montris, ke kurkumino ĝenerale kapablas malaltigi kolesterolon. Tiamaniere, ĉi tiu trinkaĵo ankaŭ reduktas la riskon disvolvi pli gravajn problemojn, kiel kormalsano kaj apopleksio, populare konata kiel apopleksio.

Ĉi tiu infuzaĵo agas sur sangocirkulado, helpante forigi la kolesterolajn plakojn, kiuj gluiĝas. al angioj kaj arterioj. Ĉi tio pliigas la procezonfluida kaj efika, kontribuante al la optimumigo de via korpo.

Helpas perdi pezon

Safrana teo estas grava aliancano por la korpo en la procezo de malplipeziĝo. Por komenci, ĉi tiu infuzaĵo estas malalta en kalorioj, havante nur 8 kaloriojn en taso. Krome, ĝia ĉefa valoraĵo, kurkumino, helpas en la digesto de manĝaĵo.

Tiel, la metabolo entute estas optimumigita. Tial, kiam safrana teo estas kombinita kun sana dieto, ĝi multe kontribuas al limigo de la kresko de grasaj ĉeloj en nia korpo.

Krome, ĉi tiu trinkaĵo kapablas ekvilibrigi sangan sukeron kaj pliigi la kvanton de serotonino. en la cerbo, kontrolante la apetiton.

Bona por la cerbo

Safrana teo estas amiko de nia cerbo kaj povas esti konsiderata potenca trankviligilo. Fakte, regula konsumo de ĉi tiu trinkaĵo povas redukti la aperon de malsanoj kiel depresio, ĉar ĝi pliigas la produktadon de la feliĉa hormono, serotonino.

Krome, la antioksidantaj propraĵoj de ĉi tiu infuzaĵo havas la eblon malhelpi damaĝi cerbajn malordojn, kiuj kaŭzas Alzheimer kaj Parkinson. Ĉi tio estas ĉar safrana teo funkcias kiel neŭroprotektanto. Indas memori, ke necesas pli da studoj, sed la rezultoj ĝis nun akiritaj estas promesplenaj.

Pliigas imunecon

Grava avantaĝo de safrana teo estas ĝia rolo enpliigita imuneco. Pro ĝia nutra valoro de oro kaj ĝiaj antioksidantaj propraĵoj, versio de ĉi tiu teo ankaŭ estas konata kiel ora lakto (ora lakto, tradukita el la angla).

La ora lakto estas antikva trinkaĵo, devena de Barato, pli precize de ajurveda medicino. Ĝi ankaŭ estas konsiderita variaĵo de safrana teo, ĉar ĝi uzas bestan aŭ vegetan lakton anstataŭ akvo. Ĝi estas vaste rilata al bona sano, pliigita imuneco kaj longviveco.

Kontraŭinflama

Safrana teo havas potencan kontraŭinflaman agon, estante tre utila por trakti ĉiujn inflamojn de la korpo. Sekve, ĝi ankaŭ estas bonega sana aliancano, ĉar ĝi reguligas la menstruan ciklon. Krome, ĉi tiu trinkaĵo helpas redukti malkomforton rilatan al ĉi tiu periodo, kiel kramfoj kaj dorsodoloro.

Parenteze, tiuj, kiuj suferas de artrito, ankaŭ povas profiti de la propraĵoj de ĉi tiu infuzaĵo. Ĉi tio estas ĉar la kurkumino ĉeestanta en safrano kapablas redukti la doloron de ĉi tiuj pacientoj, estante tiel efika kiel iuj medikamentoj por doni pli bonan vivokvaliton.

Bona por la vidpovo

Safrana teo ĝi estas. estas bonega por okulsano, ĉar ĝi helpas konservi bonan vidadon multe pli longe, protektante ĉi tiun organon kaj reduktante la eblecon suferi estontajn problemojn. Krome, du enketoj faritaj en Britio sugestas, ke kurkumino, laLa ĉefa aktiva ingredienco de safrano kapablas efike trakti glaŭkomon, ekde la unuaj signoj.

Alia studo, ankoraŭ en komencaj etapoj, indikas, ke ĉi tiu radiko estas ankaŭ granda aliancano en la kuracado de uveito, malsano kiu estas. kaŭzas inflamon de parto de la iriso, la uveo (pigmentita interna tegaĵo de la okuloj).

Malhelpas kanceron

La potencialo de safrana teo kiel aliancano en la prevento kaj kuracado de kancero estas konstante studata. Iuj esploroj indikas, ke ĉi tiu radiko kapablas bremsi la kreskon de kanceraj ĉeloj.

Krome ĉi tiu ago okazas danke al kemia komponanto, flavonoido, de ĉi tiu infuzaĵo: krocino. Ĝi batalas malignajn ĉelojn, kaŭzante tumorojn malgrandiĝi.

Tamen, pli da studoj devas esti kompletigitaj por certigi la efikecon de ĉi tiu manĝaĵo kontraŭ kancero. Nuntempe oni scias, ke safrana teo estas potenca antioksidanto kaj helpas en la procezo de preventado de diversaj malsanoj de ĉi tiu tipo.

Antioksidanto

Safrana teo havas potencan agadon antioksidanto. Studoj faritaj en Usono atentigas, ke la propraĵoj de kurkumino, la ĉefa aktiva ingredienco en ĉi tiu radiko, batalas kontraŭ liberaj radikaluloj, kiuj kaŭzas kanceron kaj ĉelan maljuniĝon.

Tiel ĉi tiu trinkaĵo kapablas malhelpi kaj malhelpi. redukti, meze kaj longtempe, la damaĝon al nia korpo. Krome,ĉi tiu teo helpas en la sorbado de nutraĵoj kaj reguligas la metabolon.

Batalas gripon kaj spirajn malsanojn

Kiam estas ingestita, safrana teo estas bonega aliancano en la batalo kontraŭ gripo, malvarmumoj kaj spiraj malsanoj. Konsumo de ĉi tiu trinkaĵo helpas la korpon resaniĝi pli rapide, ĉar ĝi estas expectorante, tio estas, ĝi purigas la aerajn vojojn kaj reduktas inflamon.

Tiel, tiuj kun astmo ankaŭ devus konsideri la ecojn de ĉi tiu teo, ĉar ĝi. malpezigas la simptomojn de la malsano. Cetere, la avantaĝoj de safraninfuzaĵo povas esti plibonigitaj kiam ni aldonas mielon.

Vi verŝajne konas iun, kiu rekomendas uzi mielon por malpezigi gripajn simptomojn. Ĉi tiuj homoj tute pravas, ĉar ĉi tiu manĝaĵo estas natura kontraŭdolorigilo kaj antibiotiko. Tiel, safrana teo kun mielo estas perfekta kombinaĵo.

Afrodiziaco

Safrana teo ĝuas grandegan prestiĝon kiel natura afrodiziaĵo aŭ seksa stimulilo en orientaj landoj. Ĉi tio okazas ĉar ĝi helpas pliigi libidon kaj ankaŭ agas por malhelpi malfekundecon.

Unu el la propraĵoj de ĉi tiu radiko estas ĝia vasodilata efiko, kiu povas antaŭenigi pliigitan sentivecon en la genitala regiono. Krome, ĉi tiu infuzaĵo estas bonega eblo por viroj, kiuj suferas antaŭtempan ejakuladon, ĉar ĝi helpas redukti kaj eĉ malhelpi ĉi tiujn epizodojn.

Safrana Teo

Krome.krom esti bongusta, aroma kaj vide alloga, safrana teo havas multajn nutrajn ecojn. Sekve, se vi volas kunigi la utilan kun la agrabla, aŭ, ĉi-kaze, gusto kaj sano, ĉi tiu trinkaĵo estas ideala. Rigardu la indikojn kaj preparmetodon sube!

Indikoj

Safrana (aŭ kurkuma) teo estas unu el la plej novaj tendencoj en la mondo de infuzaĵoj. Malgraŭ havi kuracajn proprietojn konatajn de miloj da jaroj en Barato, ĝi populariĝis en la lastaj jaroj, iom post iom, en Okcidento.

Inter la avantaĝoj de ĉi tiu trinkaĵo elstaras la kontraŭinflama potenco, kaj grava trajto en malvarmaj vintraj tagoj, kiuj havas pli altan efikon de kazoj de gripo kaj malvarmumoj.

Krome, la infuzaĵo farita kun safrano estas indikita ankaŭ por individuoj kiuj suferas digestajn problemojn, ĉar ĉi tiu teo plifortigas la digeston. de manĝaĵo kaj ankaŭ helpas forigi toksinojn el la korpo.

Ingrediencoj

Por komenci, sciu, ke ekzistas du manieroj por prepari safranan teon. Vi povas uzi freŝan aŭ pulvoran radikon. Rigardu, kion vi bezonos por prepari ĉu version:

- 1 kulero (supo) da raspita safrano (jam purigita kaj senŝeligita. Atentu kun viaj fingroj, kiuj povas tinkturiĝi) aŭ 1 kulero (teo) safrano. pulvoro;

- 1 taso (teo) da bolanta akvo;

- Freŝe muelita nigra pipro laŭguste (laŭvola).

Pipro -de la regno pliigas la potencon de kurkumino, farante la avantaĝojn de safrano eĉ pli potencaj.

Kiel fari ĝin

Por fari vian teon, tranĉu malgrandan pecon da safrano en natura, jam sanigita. kaj senŝeligita. Poste kradu la safranon portante gantojn (por ke vi ne ricevu flavajn fingrojn). Rezervu en malhelkolora ujo. Se vi uzas la pulvoron, simple verŝu ĝin rekte en la ujon, en kiu estos farita la infuzaĵo.

Alportu la akvon por boli. Tuj kiam ĝi bolas, verŝu sur la safranon kaj aldonu la nigran pipron. Fine, kovru la ujon kaj lasu ĝin ripozi dum ĉirkaŭ 15 minutoj.

Safrana teo kun rosmareno

Safrana teo estas nur unu el la manieroj konsumi ĉi tiun radikon kaj povas esti pliigita per aliaj manĝaĵoj, kiel herboj kaj spicoj. La infuzaĵo de safrano kun rosmareno havas unikan guston kaj neforgeseblan aromon. Via domo certe estos mirinde odorita kiam vi faros ĉi tiun trinkaĵon. Do, sekvu la paŝon post paŝo sube!

Indikoj

Kiam ni iras al la kuracisto, ni estas kuraĝigitaj manĝi vigle kolorajn manĝaĵojn, ĉar la kolora parto de plantoj estas asociita kun antioksidantoj. Sekve, safrana teo, kiu havas intensan flavan koloron, valoras oron.

Multaj studoj analizas la efikecon de kurkumino kontraŭbatali diversajn malsanojn, ĉar la loĝantaro de iuj landoj konsumas safranon.