পাৰ্চলি চাহ কিয় খাব?

পাৰ্চলি চাহ খোৱাৰ কেইবাটাও কাৰণ আছে যদিও এই বনৌষধিবিধ প্ৰথমে চিনি পাব লাগিব। পাৰ্চলি যথেষ্ট জনপ্ৰিয় আৰু ইয়াক নাতিশীতোষ্ণ আৰু উপগ্রীষ্মমণ্ডলীয় জলবায়ুত খেতি কৰা হয়। ইয়াক জুতি হিচাপে বহুলভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা হয়, খাদ্যত অধিক সোৱাদ দিবলৈ।

পাৰ্চলিয়ে কঢ়িয়াই অনা উপকাৰৰ ভিতৰত এইটোও উল্লেখ কৰা সম্ভৱ যে ই এক উৎকৃষ্ট প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ, যিয়ে শৰীৰৰ ফুলা কমোৱাত সহায় কৰে আৰু অৰিহণা যোগায় তৰল পদাৰ্থ ধৰি ৰখাৰ পৰা বিৰত থকালৈ। পাৰ্চলিৰ এই গুণৰ অৰ্থ হ’ল ইয়াৰ চাহ খাদ্যত ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি, যিয়ে ওজন কমোৱাত সহায় কৰে। পাৰ্চলি চাহৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে অধিক জানিব বিচাৰেনে? এই লেখাটোত চাওক!

পাৰ্চলি চাহৰ বিষয়ে অধিক

পাৰ্চলি চাহ মানুহৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে এক উত্তম মিত্ৰ। ইয়াৰ গুণে এই চাহক মানৱ জীৱৰ কাৰ্য্যকলাপৰ আটাইতকৈ বৈচিত্ৰ্যপূৰ্ণ দিশৰ সৈতে জড়িত একাধিক সমস্যাৰ সৈতে যুঁজিবলৈ বাধ্য কৰে। তলত অধিক জানক!

পাৰ্চলি চাহৰ গুণ

পাৰ্চলি চাহ মানুহৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে এক উত্তম মিত্ৰ। ইয়াৰ কাৰণ হ’ল ইয়াৰ গুণ, যাৰ বাবে ই বিভিন্ন স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ সক্ষম হয়। এইদৰে পাৰ্চলি চাহ আটাইতকৈ গুৰুতৰ সমস্যাকে ধৰি কেইবাটাও সমস্যাৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ উপযোগী।

ইয়াৰ কাৰণ হৈছে ইয়াৰ এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী, এন্টিটিউমাৰ, এন্টিকেঞ্চাৰ, এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু ডিটক্সিফাইং গুণ। তাৰোপৰিlemon.

কেৰাহীত আনাৰসৰ কেইটামান টুকুৰাও দিব পাৰে। উতলাৰ পিছত জুই কমাই কেৰাহীখন চৌকাত ১০ৰ পৰা ১৫ মিনিট ৰাখিব। অলপ পিছতে জুই নুমুৱাই দালচেনিৰ লাঠিডাল দিব। চাহ পৰিবেশনৰ আগতে পাত্ৰটো প্ৰায় ১০ মিনিটমান ঢাকি থৈ দিব। আপুনিও এচামুচ বা দুচামুচ মৌ দিব পাৰে।

মই কিমান সঘনাই পাৰ্চলি চাহ খাব পাৰো?

পাৰ্চলি চাহ স্বাস্থ্যৰ বাবে উৎকৃষ্ট, কিন্তু ইয়াক বা আন কোনো চাহ অতিৰিক্তভাৱে সেৱন নকৰিবলৈ সাৱধান হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, কিয়নো ইয়াৰ বিপৰীত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। পাৰ্চলি চাহ এক উৎকৃষ্ট প্ৰাকৃতিক প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ আৰু ইয়াৰ পৰা দিনটোত ৪ কাপ, ৩ সপ্তাহৰ বাবে সেৱন কৰিব লাগে।

এইটোও গুৰুত্বপূৰ্ণ যে চাহবোৰে কেইবাটাও ৰোগৰ লক্ষণৰ পৰা উপশম পোৱাত সহায় কৰে, কিন্তু... তেওঁলোকে কেতিয়াও ঔষধ সলনি কৰিব নালাগে। পাৰ্চলি চাহ খোৱাৰ বাবে চিকিৎসকৰ অনুমোদন ল’ব লাগিব, আৰু আপুনি কেতিয়াও এনে ক্ষেত্ৰত সাহস কৰিব নালাগে যিয়ে আপোনাৰ অৱস্থা আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে।

পাৰ্চলিৰ উৎপত্তি

ইয়াৰ উপৰিও এই বিশ্বাস বৰ্তমানলৈকে চলি আছে, কাৰণ, আজিও, তেওঁলোকে... মাছৰ ওপৰত আৰু হালধিৰ সৈতে চালছা ব্যৱহাৰ কৰক। কিন্তু ৰোমান সংস্কৃতিৰ সৈতে পাৰ্চলিৰ সম্পৰ্ক ইয়াতেই বন্ধ নহয়: প্ৰাচীন কালত এটা বিশ্বাস আছিল যে যদি কোনোবাই ডিঙিত পাৰ্চলি পিন্ধে তেন্তে তেওঁ কেতিয়াও মদ্যপান নকৰে।

পাৰ্শ্বক্ৰিয়া

The consumption of... চাহৰ ৰূপত হওক বা নহওক পাৰ্চলিৰ কিছু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে, কিন্তু এইটো সদায় আঙুলিয়াই দিয়াটো ভাল যে পাৰ্চলি বেছিভাগ মানুহৰে বাবে বিপজ্জনক নহয়। কিছুমান নিৰ্দিষ্ট ক্ষেত্ৰতহে ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰে। কিছুমান এপিচ’ডত পাৰ্চলি খোৱা ব্যক্তিজনৰ ছালত কিছু এলাৰ্জি হয়, কিন্তু এনেকুৱা হোৱাটো খুব কমেইহে হয়।

ইয়াৰ উপৰিও সদায় মনত ৰখাটো প্ৰয়োজনীয় যে পাৰ্চলি অতিৰিক্তভাৱে সেৱন কৰা উচিত নহয়, যেনে... ইয়াৰ ফলত ৰক্তহীনতা হ’ব পাৰে আৰু বৃক্ক আৰু যকৃতৰ সমস্যাও হ’ব পাৰে। সেয়ে আগতে...পাৰ্চলি চাহ সেৱন কৰক, সচেতন হওক যে ইয়াক অত্যধিক পৰিমাণে সেৱন কৰা উচিত নহয়।

বিৰোধিতা

স্বাস্থ্যৰ বাবে অত্যন্ত উপকাৰী হোৱাৰ পিছতো পাৰ্চলিৰ কিছুমান বিৰোধিতা আছে। গৰ্ভৱতী আৰু স্তন্যপায়ী মহিলাই পাৰ্চলি খাব নোৱাৰে, আৰু যিসকল লোকৰ বৃক্কৰ গুৰুতৰ সমস্যা আছে, যেনে তীব্ৰ বা দীৰ্ঘদিনীয়া বৃক্ক বিকলতা বা নেফ্ৰটিক চিনড্ৰম, তেওঁলোকেও নোৱাৰে।

যিসকল ব্যক্তিয়ে এমাহতকৈও কম সময়ৰ আগতে অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিছে তেওঁলোকে পাৰ্চলি খাব নালাগে , চাহ বা ৰস। সেৱনৰ বিৰোধিতাৰ বিষয়ে সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। গতিকে যদি আপুনি যিকোনো বিপদজনক গোটৰ অন্তৰ্গত হয় তেন্তে পাৰ্চলি সেৱন নকৰাটো ভাল।

পাৰ্চলি চাহৰ উপকাৰীতা

বিৰোধীতা থকাৰ পিছতো আৰু In special ত কিছু পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰাৰ পিছতো ক্ষেত্ৰত পাৰ্চলি চাহৰ দ্বাৰা ইয়াক সেৱন কৰা লোকসকলৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে একাধিক উপকাৰ আছে। তলত দিয়া বিষয়বোৰত ইয়াৰে কিছুমান চাওক!

পাচনত সহায়ক

পাৰ্চলি চাহ আপোনাৰ পেটৰ বাবে অত্যন্ত উপকাৰী, কিয়নো ই হজম শক্তিত সহায় কৰে, কলিক আৰু পেট ফুলাৰ দৰে সমস্যা ৰোধ কৰে। পাৰ্চলিয়ে পেটত যি ক্ৰিয়া কৰে তাৰ কাৰণ হ’ল প্ৰচুৰ পৰিমাণে আঁহৰ উপস্থিতি। পাৰ্চলিত ৰেচক আৰু প্ৰস্ৰাৱকাৰী পদাৰ্থও প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে।

গতিকে যদি আপুনি পেটৰ সমস্যাত ভুগি আছে তেন্তে পাৰ্চলি চাহ খোৱাটো কএই সমস্যাসমূহৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ এক উত্তম বিকল্প। এই বনৌষধিটোৱে পেটত এনজাইম আৰু লগতে হাইড্ৰক্লৰিক এচিড মুক্ত কৰাত সহায় কৰে, যিবোৰ অন্ত্ৰৰ সঠিক কাৰ্য্যকলাপৰ বাবে অপৰিহাৰ্য উপাদান।

বৃক্কৰ বাবে ভাল

যদিও এই তথ্যৰ বিষয়ে কমসংখ্যক লোকে সচেতন, পাৰ্চলি চাহে বৃক্কৰ সঠিক কামত সহায় কৰে। ই বৃক্কৰ পাথৰ গঠন নহ’বলৈ উৎসাহিত কৰে আৰু ইয়াৰ কাৰণ হ’ল ক্ল’ৰ’ফিল নামৰ পদাৰ্থৰ অধিক ঘনত্ব আৰু লগতে মেগনেছিয়াম। ইহঁতে বৃক্কত গঠন হোৱা কিছুমান স্ফটিক আঁতৰোৱাত সহায় কৰে।

কিন্তু যিসকলৰ ইতিমধ্যে বৃক্কত পাথৰ হৈছে তেওঁলোকৰ বাবে পাৰ্চলি চাহ খোৱাটো বাঞ্ছনীয় নহয়, কিয়নো ইয়াক প্ৰতিৰোধৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়, নিৰাময়ৰ বাবে নহয়। এই পানীয়টোৱে বৃক্কত পাথৰ গতি কৰে, যাৰ ফলত তীব্ৰ বিষ হয়, গতিকে যিসকলৰ ইতিমধ্যে এই সমস্যা আছে তেওঁলোকৰ বাবে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাটো বাঞ্ছনীয় নহয়।

ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ বাবে ভাল

পাৰ্চলি পানীয়ৰ যিবোৰ গুণ আছে সেইবোৰ হ’ল শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰাতও যথেষ্ট ফলপ্ৰসূ। ইয়াৰ কাৰণ হ’ল পাৰ্চলি ভিটামিন চি আৰু এৰ সমৃদ্ধ উৎস, যাৰ ফলত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়।

অধ্যয়নে প্ৰমাণ কৰিছে যে ভিটামিন চিয়ে শ্বেত ৰক্তকণিকা উৎপাদনত সহায় কৰে আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট হিচাপে কাম কৰে, মুক্ত যুঁজ দিয়ে ৰেডিকেল। ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ ক্ৰিয়াক বাধা দি শৰীৰত কেন্সাৰ আৰু দীৰ্ঘদিনীয়া বুলি গণ্য কৰা অন্যান্য ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম হয়,যেনে ডায়েবেটিছ আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যা।

উশাহ-নিশাহৰ উন্নতি কৰে

পাৰ্চলি উশাহ-নিশাহৰ এক মহান মিত্ৰ। ইয়াৰ এন্টিবেক্টেৰিয়েল গুণে ইয়াক মানুহৰ মুখৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উৎকৃষ্ট কৰি তোলে। গতিকে পাৰ্চলি চাহ একে গুণ আছে বুলি বিবেচনা কৰিলে ইমানবোৰ মানুহক আমনি কৰা দুৰ্গন্ধৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে।

পাৰ্চলি চাহে আন সমস্যাৰ বিৰুদ্ধেও যুঁজ দিয়ে, যেনে গেষ্ট্ৰাইটিছ, যিটো প্ৰায়ে বেয়াৰ কাৰণ উশাহ. গতিকে এই সিদ্ধান্তত উপনীত হোৱা সম্ভৱ যে পাৰ্চলি চাহৰ এই সমস্যাৰ বিৰুদ্ধে সম্পূৰ্ণ ক্ৰিয়া আছে, কাৰণ ক্ল’ৰফিলৰ দৰে পদাৰ্থ আৰু ইয়াৰ উচ্চ এন্টিবেক্টেৰিয়েল থাকে।

প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ

ইমানবোৰ উপকাৰৰ উপৰিও, পাৰ্চলি চাহৰ প্ৰস্ৰাৱৰ প্ৰভাৱ আছে, অৰ্থাৎ ইয়াৰ গুণ আছে যিয়ে শৰীৰত ফুলা কমায়, কিয়নো ই শৰীৰত তৰল পদাৰ্থ জমা হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰে।

ইয়াৰ উপৰিও পাৰ্চলিত ভিটামিন চি আৰু কিছুমান খনিজ পদাৰ্থও প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে . ইয়াৰ ফলত পাৰ্চলি চাহ জমা হোৱা চৰ্বি জ্বলোৱাৰ বাবে এক উৎকৃষ্ট বিকল্প হৈ পৰে, কিন্তু কেৱল সেয়াই নহয়। ইয়াৰ উপৰিও ই পুষ্টিকৰ উপাদানৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ উৎস।

এন্টিঅক্সিডেন্ট

পাৰ্চলি চাহ এন্টিঅক্সিডেন্টৰ এক সমৃদ্ধ উৎস। এইবোৰ যৌগতকৈ বেছি একো নহয় যিয়ে শৰীৰক অক্সিডেটিভ ক্ষতি আৰু প্ৰদাহৰ পৰা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে। গতিকে শৰীৰত এন্টিঅক্সিডেন্টৰ উপস্থিতিয়ে দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ, যেনে কেন্সাৰ,হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যা আৰু টাইপ ২ ডায়েবেটিছ।

এই কাৰণে পাৰ্চলি চাহ প্ৰদাহৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত এক গুৰুত্বপূৰ্ণ মিত্ৰ, কিয়নো ইয়াৰ প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী গুণ আছে। যদি আপুনি হ্ৰস্ব আৰু দীৰ্ঘম্যাদী জীৱনৰ মান উন্নত কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে তেন্তে এই বনৌষধিৰ পৰা চাহ খোৱাটো বাঞ্ছনীয়।

ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত কৰে

খাদ্যত উপস্থিত আইৰণৰ বিভিন্ন উৎসৰ ভিতৰত , চালছা অন্যতম হাইলাইট। ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে আইৰণ থাকে আৰু ইয়াৰ ফলত ই ৰক্ত সঞ্চালনৰ সমস্যা আৰু ৰক্তহীনতা প্ৰতিৰোধৰ বাবে উৎকৃষ্ট। আইৰণ হৈছে এবিধ খনিজ যিয়ে ৰক্তকণিকা উৎপাদনত সহায় কৰে, যিয়ে অক্সিজেনযুক্ত তেজক পুষ্টিকৰ উপাদানৰ প্ৰয়োজন হোৱা কোষলৈ পৰিবহণ কৰাত সহায় কৰে।

ইয়াৰ উপৰিও পাৰ্চলি টি কেলচিয়ামৰ সমৃদ্ধ উৎসও, যিটো খনিজ পদাৰ্থ যিয়ে সহায় কৰে শৰীৰে আইৰণ শোষণ কৰে। এইদৰে ই তেজৰ সঞ্চালন যথেষ্ট উন্নত কৰে আৰু ৰক্ত সঞ্চালনৰ সমস্যাৰ আৱিৰ্ভাৱৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰে।

পাৰ্চলি চাহ

জীৱটোৰ সঠিক কাৰ্য্যকলাপৰ বাবে পাৰ্চলিৰ কেইবাটাও মৌলিক গুণ আছে। পাৰ্চলি চাহে বিভিন্ন ধৰণৰ পেথ’লজীৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে আৰু দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ প্ৰতিৰোধত সহায় কৰে। এই চাহৰ বিষয়ে তলত অধিক জানক!

ইংগিত

পাৰ্চলি চাহ মধ্যমীয়াকৈ সেৱন কৰা প্ৰয়োজন, কিয়নো অত্যধিক সেৱনে শৰীৰৰ বাবে কিছু পৰিণতিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও খৰচৰ বাবে...এই চাহ গ্ৰহণৰ ফলত পাৰ্শ্বক্ৰিয়াত ভুগি থকা লোকসকল।

উদাহৰণস্বৰূপে, বৃক্কৰ সমস্যা থকাসকলে পাৰ্চলি চাহ খাব নোৱাৰে, কিয়নো এই চাহে ইয়াক আৰু বেছি বেয়া কৰি তুলিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও গৰ্ভৱতী বা স্তনপান কৰা মহিলাসকলে এই পানীয় সেৱন কৰিব নোৱাৰে।

উপকৰণ

চালছা চাহ বনাবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা উপাদানসমূহ অতি সহজ। মাত্ৰ দুটা, আৰু প্ৰস্তুতিৰ পদ্ধতিও অতি সহজ। চাওক:

- ১ চামুচ পাৰ্চলি;

- ১ গিলাচ পানী।

কেনেকৈ বনাব

পাৰ্চলি চাহ বনাবলৈ... পানী ঢালি দিব লাগিব আৰু পাৰ্চলি কাটিব লাগিব। যেতিয়া পানী উতলিবলৈ ওলাইছে আৰু কেৰাহীৰ তলত সৰু সৰু বুদবুদ ওলাব, তেতিয়া মাত্ৰ জুই বন্ধ কৰক। ইয়াৰ পিছত কটা পাৰ্চলিখিনি দি কেৰাহীখন ঢাকি ৫ৰ পৰা ১৫ মিনিট অপেক্ষা কৰিব লাগে।

তাৰ পিছত মাত্ৰ চেকি লৈ পৰিবেশন কৰিব। মনত ৰাখিব যে গৰ্ভাৱস্থাত মহিলাৰ বাবে পাৰ্চলি চাহ খোৱাটো কঠোৰভাৱে নিষিদ্ধ, কিয়নো এই চাহৰ গৰ্ভপাতকাৰী গুণ আছে।

নেমুৰ সৈতে পাৰ্চলি চাহ

নেমুৰ সৈতে পাৰ্চলি চাহই সকলো গুণ একত্ৰিত কৰে আৰু পাৰ্চলিয়ে কঢ়িয়াই অনা উপকাৰ, নেমুৰ দ্বাৰা চাহক দিয়া সোৱাদৰ সৈতে। এইটো এটা অতি সহজ পানীয় বনোৱা, আৰু সকলো উপাদান আপোনাৰ ওচৰৰ চুপাৰ মাৰ্কেটত উপলব্ধ। ইয়াক চাওক!

ইংগিত

পাৰ্চলি চাহ বনোৱাটো কোনো কঠিন কাম নহয়, ইয়াৰ সম্পূৰ্ণ বিপৰীত: ইয়াৰ উপৰিও ই সহজকৰক, এই চাহ খোৱাসকলৰ বাবে বহু উপকাৰ কঢ়িয়াই আনে। ইয়াক প্ৰস্তুত কৰিবলৈ সতেজ পাৰ্চলি পাত ব্যৱহাৰ কৰিব লাগিব। শুকুৱাই ল’ব পাৰিও।

ডাঙৰ পাৰ্থক্যটো হ’ল শুকান পাতৰ ঘন গুণ বেছি, কম পৰিমাণত। অৰ্থাৎ যদি আপুনি পাৰ্চলি চাহে সৰ্বাধিক উপভোগ কৰিব বিচাৰে, তেন্তে আদৰ্শ হ’ল এই পানীয়টো সতেজ পাতৰ সৈতে বনাব লাগে।

উপাদান

পাৰ্চলি চাহ বনাবলৈ আপুনি প্ৰয়োজন হ’ব কম উপাদান, আৰু এই সকলোবোৰ যিকোনো চুপাৰ মাৰ্কেটত সহজে পোৱা যায়। তলত চাওক:

- ৩০ গ্ৰাম পাৰ্চলি পাত (সতেজ বা শুকান);

- ১ লিটাৰ পানী;

- নেমু (ঐচ্ছিক আৰু সোৱাদ অনুসৰি)।

কেনেকৈ কৰিব

চালাড টি বৈশিষ্ট্যটো অতি সহজ। পানী উতলাই আৰম্ভ কৰিব লাগিব। ইয়াৰ পিছত জুই বন্ধ কৰি তাৰ পিছত পানীখিনি এতিয়াও উচ্চ উষ্ণতাত থাকিলে পাৰ্চলিৰ পাতখিনি দিব। গৰম পানীত প্ৰায় ১৫ মিনিটমান পাতবোৰ ঢালি দিব। ইয়াৰ পিছত মাত্ৰ আপোনাৰ পাৰ্চলি চাহ উপভোগ কৰক।

সদায় মন কৰিবলগীয়া যে এই চাহ অতিৰিক্তভাৱে সেৱন কৰা উচিত নহয়, কিয়নো ইয়াৰ ফলত কিছু সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও কোনো কাৰণতে ইয়াক বিপদজনক গোটৰ অংশ হোৱা লোক যেনে গৰ্ভৱতী মহিলা আৰু বৃক্কৰ সমস্যা থকা ব্যক্তিয়ে গ্ৰহণ কৰিব নালাগে।

পাৰ্চলি গ্ৰীণ টি

পাৰ্চলি গ্ৰীণ চাহৰ বাবে অতি উপকাৰী গুণ আছেস্বাস্থ্যৰ ওপৰত। ৰক্তহীনতা আৰু কৰ্কট ৰোগৰ দৰে অশুভ ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰাৰ উপৰিও ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰাৰ প্ৰয়োজন হোৱা লোকৰ বাবে তেওঁ এক উৎকৃষ্ট পানীয়। তলত অধিক জানক!

ইংগিত

খোৱাৰ বাবে পাৰ্চলি গ্ৰীণ টি অতিৰিক্তভাৱে সেৱন কৰিব নালাগে, কাৰণ, উপকাৰ কঢ়িয়াই অনাৰ পৰিৱৰ্তে, শেষত স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। তদুপৰি যিসকল গোটৰ বাবে চাহ বিৰোধী সেই গোটৰ অংশ তেওঁলোকে ইয়াক একেবাৰেই সেৱন কৰিব নালাগে।

এইটোও মনত ৰখা ভাল যে গৰ্ভৱতী মহিলা আৰু বৃক্কৰ সমস্যা থকা লোকসকলে এই চাহ খোৱাত কঠোৰ নিষেধাজ্ঞা আৰোপ কৰা হৈছে। ই বৃক্কৰ সমস্যা আৰু বেছি বেয়া কৰিব পাৰে আৰু গৰ্ভৱতী মহিলাৰ ওপৰত গৰ্ভপাতকাৰী প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

উপাদান

সেউজীয়া চাহ বনাবলৈ কিছুমান উপাদানৰ প্ৰয়োজন হ’ব। অৱশ্যে সকলো প্ৰয়োজনীয় নহয়। ইয়াক চাওক:

- ৫০০ মিলিলিটাৰ ফিল্টাৰ কৰা পানী;

- ২টা সতেজ পাৰ্চলিৰ ডাল (শিৰ সৈতে ভাল হ'লে ভাল);

- ১টা নেমু;<৪><৩> ঐচ্ছিক:

- আনাৰসৰ ১ টা টুকুৰা;

- ১ টা ডালচেনিৰ লাঠি;

- ২ চামুচ মৌ।

কেনেকৈ বনাব পাৰি <৭>

গ্ৰীণ টি প্ৰস্তুত কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে পাৰ্চলিৰ দুটা ডাল পৃথক কৰি বৈ যোৱা পানীৰ তলত ধুব লাগিব। ইয়াৰ পিছত পাৰ্চলিখিনি টুকুৰা টুকুৰকৈ কাটিব লাগে। ইয়াৰ পিছত পানী আৰু পাৰ্চলি থকা কেৰাহী এখন ডাঙৰ জুইত আনি, উতলি যোৱালৈকে তাতেই থৈ দিব লাগে। কেৰাহীত নেমুৰ এটা বা দুটা টুকুৰা দি বাকীখিনি ৰিজাৰ্ভ কৰি ৰাখিব পাৰে