বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আনাৰসৰ খোলাৰ চাহৰ বিষয়ে সাধাৰণ বিবেচনা
আনাৰস ব্ৰাজিলৰ লোকসকলে আটাইতকৈ বেছি প্ৰশংসা কৰা অন্যতম ফল। ছাইট্ৰিক পৰিমাণৰ সৈতে, কিন্তু সোৱাদ হেৰুৱাই নোপোৱাকৈ, ফলটো দৈনিক খোৱাৰ বাবে উৎকৃষ্ট আৰু ই ভিটামিন আৰু পুষ্টিকৰ উপাদানৰ উৎস। ভিটামিন চিৰে সমৃদ্ধ ই ডেজাৰ্টৰ সৈতে আৰু সতেজ আৰু ভালদৰে ঠাণ্ডা কৰা ৰসৰ জৰিয়তে ভালদৰে মিলি যায়।
গৰমৰ দিনত অন্যান্য সামগ্ৰী যেনে পদিনা আদিৰ সৈতে ফলৰ সতেজতা বিচৰাটো এটা উত্তম বিকল্প। অৱশ্যে আনাৰসৰ ছালখনো ফলৰ দৰেই পুষ্টিকৰ। আনাৰসৰ খোলাৰ চাহে ৰোগ, সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে আৰু ফলপ্ৰসূভাৱে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে।
ফল আৰু ইয়াৰ খোলাৰ শক্তিৰ বিষয়ে অধিক জানিবলৈ লেখাটো পঢ়ি থাকিব আৰু সুস্বাদু আনাৰসৰ খোলাৰ চাহ বনোৱাৰ বহুতো উপকাৰিতা আৱিষ্কাৰ কৰক . কিন্তু, লগত থাকক। এই সুবিধাসমূহ সকলোৱে উপভোগ কৰিব নোৱাৰে।
আনাৰসৰ খোলা চাহ, ইয়াক কি কামত ব্যৱহাৰ কৰা হয়, ইয়াক কেনেকৈ সেৱন কৰা হয় আৰু প্ৰশ্ন
বিশেষজ্ঞৰ মতে, আনাৰসৰ খোলাত ফলতকৈ ৩৮% বেছি ভিটামিন চি থাকে। ফলৰ পুষ্টিকৰ উপাদান ৰাখিবলৈ আৰু ইয়াৰ উপকাৰিতা উপভোগ কৰিবলৈ টিপচ্টো হ’ল এই খাদ্যসমূহৰ বাকী থকা অংশ ৰাখিব লাগে আৰু স্বাস্থ্য উন্নত কৰাৰ চহকী সম্ভাৱনা থাকিব লাগে। শৰীৰক ফলপ্ৰসূভাৱে সহায় কৰি আনাৰসৰ খোলাৰ চাহে হজম শক্তি সহজ কৰি তোলে আৰু অস্বস্তিকৰ ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে। পঢ়ি থাকিব আৰু অধিক বুজিব।
আনাৰসৰ খোলাৰ চাহ কি কামত ব্যৱহাৰ কৰা হয়শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপ
ভাল ৱৰ্কআউটৰ সমৰ্থকসকলৰ বাবে আনাৰসৰ খোলাৰ চাহ শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপৰ পিছত খোৱাটো অতি উত্তম। ব্যায়ামৰ লগে লগে শৰীৰে ইলেক্ট্ৰলাইট হেৰুৱাই পেলায় আৰু চাহে শৰীৰক পানী আৰু পুষ্টিকৰ উপাদানৰে ভৰাই তোলাত সহায় কৰে। প্ৰতিটো শাৰীৰিক কাৰ্য্যকলাপৰ সৈতে এটা কাপ বা গিলাচ থাকিলে কাৰ্য্যক্ষম স্বাস্থ্যৰ ভাৰসাম্য বজাই ৰাখিব। আৰু শৰীৰৰ প্ৰয়োজনীয় হাৰ আৰু পদাৰ্থ বজাই ৰাখিবলৈ আপোনাৰ খাদ্যৰ সৈতে আগবাঢ়ি যাওক।
আনাৰসৰ খোলাৰ চাহ কোনে খাব নোৱাৰে আৰু ইয়াৰ বিৰোধিতা কি কি?
অতি উপকাৰী আৰু শৰীৰৰ বাবে উৎকৃষ্ট গুণ থকাৰ পিছতো আনাৰসৰ খোলাৰ চাহ কিছুমান বিৰোধীতা আছে। সকলো মানুহেই ইয়াক সেৱন কৰিব নোৱাৰে। যদিহে মাত্ৰা নিশ্চিত কৰিবলৈ বা গ্ৰহণৰ পৰামৰ্শ নিদিয়াৰ বাবে চিকিৎসাৰ অনুসৰণ নাথাকে।
যিমান সন্দেহ আছে, চাহে পাচন প্ৰক্ৰিয়াত কাৰ্যক্ষমভাৱে কাম কৰে, উন্নত হজম আৰু পৰিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰে। কিন্তু এই সুবিধাসমূহৰ সৈতেও ইয়াৰ ব্যৱহাৰ মধ্যমীয়া হ’ব লাগে। আৰু পাচনতন্ত্ৰৰ পুনৰাবৃত্তিমূলক ৰোগৰ বাবেও ইয়াক দীৰ্ঘদিন ধৰি সেৱন নকৰাটোৱেই উত্তম।
যিহেতু ই এচিডিক ফল, গতিকে দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগীৰ বাবে ফল বা ইয়াৰ চাহ খোৱাটো বাঞ্ছনীয় নহয় গেষ্ট্ৰাইটিছ, আলচাৰ বা পেটৰ অন্যান্য ৰোগৰ সমস্যা। ৰিফ্লাক্স ৰোগত আক্ৰান্তসকলে চাহ খাব নালাগে। আৰু গৰ্ভৱতী বা দুগ্ধপান কৰা মহিলাৰ বাবেও তেওঁক বাঞ্ছনীয় নহয়, যাতে তেওঁ শিশুৰ স্বাস্থ্য বা ক্ষতিৰ ক্ষেত্ৰত বাধাৰ সৃষ্টি নকৰেস্তনপান কৰা।
প্ৰাকৃতিক প্ৰতিকাৰ হিচাপে কাম কৰিও আনাৰসৰ খোলাৰ চাহ ৰোগৰ নিৰ্দিষ্ট চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰি। পানীয়টো পৰিপূৰক বিকল্প হিচাপে ৰাখিব লাগে আৰু চিকিৎসাৰ বাবে নিৰ্দেশিত ঔষধৰ ঠাইত কেতিয়াও ল’ব নালাগে।
যিহেতু ই ভিটামিন চি সমৃদ্ধ ফল, অত্যধিক চাহ সেৱনে ইয়াৰ উপৰিও কলিজা, বমি বা বমি হ’ব পাৰে ভিটামিনৰ অতিৰিক্ততাৰ বাবে ছালৰ সমস্যা বা আনকি বিষক্ৰিয়াও। মধ্যমীয়া পৰিমাণে সেৱন কৰিলে সমস্যাৰ আশংকা নাইকিয়া হ’ব আৰু আনাৰসৰ খোলাৰ চাহে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে যিবোৰ গুণ আৰু সুবিধাৰ সুবিধা ল’বলৈ প্ৰৰোচনা থাকিব।
আনাৰসৰ খোলাৰ চাহ হজম শক্তিৰ বাবে উৎকৃষ্ট আৰু পেটৰ সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে আৰু কোষ্ঠকাঠিন্যৰ পৰা উপশম দিয়ে। ই বাত আৰু বাতবিষৰ দৰে অধিক গুৰুতৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰে। যুঁজাৰু হিচাপে ই তেজ পৰিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰে আৰু ইয়াৰ উৎকৃষ্ট প্ৰস্ৰাৱকাৰী শক্তিৰ বাবে বিষাক্ত পদাৰ্থ নিৰ্মূল কৰে।
এটা শক্তিশালী প্ৰাকৃতিক প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী হিচাপে ই সুবিধাবাদী সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰে আৰু আভ্যন্তৰীণ বা আৰোগ্য প্ৰক্ৰিয়াত সহায় কৰে বাহ্যিক আঘাত। আৰু যিসকলে ৱৰ্কআউট কৰি ভাল পায় তেওঁলোকৰ বাবে আনাৰসৰ খোলাৰ চাহে প্ৰশিক্ষণৰ পিছত হেৰুৱা পুষ্টিকৰ উপাদানৰ ঠাই লয়, শৰীৰক শক্তিশালী কৰে আৰু জীৱটোক ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰে।
আনাৰসৰ খোলাৰ চাহ কেনেকৈ খাব
আপোনাৰ আনাৰসৰ খোলা খাবলৈ দৈনিক বা সময়ে সময়ে চাহ খাব লাগে, ফলৰ খোলাটো সংৰক্ষণ কৰিব লাগে। যিহেতু ইয়াত পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে আৰু পাল্পতকৈ ভিটামিন চি অধিক থাকে, সেয়েহে চাহৰ জৰিয়তে আপুনি ইয়াৰ উপাদানসমূহ ইনফিউজনৰ জৰিয়তে সংৰক্ষণ কৰিব পাৰে।
আচলতে চাহত থকা ভিটামিনসমূহ তিনিদিনলৈকে সংৰক্ষণ কৰিব পাৰি আৰু আপুনি... গৰম বা বৰফযুক্ত পান কৰিব পাৰে। চাহৰ সুফল দৈনন্দিন খোৱাৰ লগত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিবলৈ ই এক নিখুঁত টিপছ। শৰীৰটো সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ দিনটোত এক কাপ যথেষ্ট।
আনাৰসৰ খোলাৰ চাহ অতি কেলৰিযুক্ত নেকি?
ইয়াৰ গুণৰ বাবে আনাৰসৰ খোলাৰ চাহে শৰীৰ পৰিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰে, প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ আৰু শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ ঝাড়ু দি আঁতৰাই পেলায়। থাৰ্মোজেনিক, বিপাকীয় ক্ৰিয়া ত্বৰান্বিত কৰে আৰু মাত্ৰা বাহিৰলৈ ঠেলি দিয়েতেজৰ চৰ্বি।
ভাল হজমৰ অনুভূতি বৃদ্ধি কৰি চাহে ভোক কমাবলৈ সক্ষম আৰু ওজন কমোৱাৰ বাবে খাদ্যৰ এক উৎকৃষ্ট মিত্ৰ। এটা কাপত ৪০ কেলৰি থাকে, যিটো যথেষ্ট স্বাস্থ্যকৰ। ওজন কমাব বিচাৰিলে চাহৰ ব্যৱহাৰ কৰক, কিন্তু খাদ্য এৰি নাযাব। দৈনন্দিন জীৱনত চাহ গ্ৰহণ কৰিবলৈ এজন পুষ্টিবিদৰ পৰামৰ্শ লওক।
আনাৰসৰ খোলাৰ চাহ মিঠা কৰিব পাৰিনে?
আনাৰসৰ খোলাৰ চাহ মিঠা কৰাৰ কোনো বিৰোধিতা নাই। কিন্তু পানীয়ৰ সোৱাদ ভালদৰে উপভোগ কৰিবলৈ বিশুদ্ধ, চেনি বা মিঠাই নোহোৱাকৈ পান কৰাটো ভাল। চাহৰ গুণ নিশ্চিত কৰিবলৈ আৰু ইয়াৰ প্ৰাকৃতিক সোৱাদ বজাই ৰাখিবলৈ চাহ বিশুদ্ধভাৱে সেৱন কৰাটো আকৰ্ষণীয়। যদি আপুনি চাহ মিঠা কৰিবলৈ পছন্দ কৰে তেন্তে চেনি কম বা মিঠাই কেইটোপালমান ব্যৱহাৰ কৰক।
আনাৰসৰ খোলাৰ চাহৰ বাবে বিভিন্ন ৰেচিপি কেনেকৈ প্ৰস্তুত কৰিব লাগে
আনাৰসৰ খোলাৰ চাহৰ বাবে বহুত... প্ৰস্তুতিৰ প্ৰস্তুতিৰ সময়ত সৃষ্টিশীলতা। আপুনি নিজৰ চাহ নিজে বনাব পাৰে আৰু আন উপাদান যোগ কৰি ইয়াক অধিক শক্তিশালী, অধিক সোৱাদযুক্ত আৰু অধিক পুষ্টিকৰ কৰি তুলিব পাৰে। এটা টিপচ্ হিচাপে ক’ব পাৰি যে ডালচেনি বা আদা যোগ কৰিলে পানীয়টো অধিক সতেজ আৰু অধিক পুষ্টিকৰ শক্তিৰ সৈতে হ’ব। আনাৰসৰ খোলাৰ চাহ যোগ কৰাৰ বাবে কিছুমান টিপছ আগবঢ়োৱা হ’ল।
আনাৰসৰ খোলাৰ চাহ
আনাৰসৰ খোলাৰ চাহ সহজ কৰিবলৈ ইয়াক কোনো কামৰ প্ৰয়োজন নহয় আৰু ইয়াক প্ৰস্তুত কৰাটো অতি সহজ। কি ব্যৱহাৰ কৰিব চাওক:
- ১.৫ লিটাৰ পানী;
- খোলাৰআনাৰস।
এটা ডাঙৰ পাত্ৰত পানী উতলাই লওক। তাৰ পিছত আনাৰসৰ খোলাখিনি দিব। জুই কমাই কেৰাহীখন ঢাকি আৰু দহ মিনিট ৰান্ধিব। জুই বন্ধ কৰি আৰু কেইমিনিটমান ইনফিউজনত থৈ দিব। এই অংশই পানীয়ত পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ জমা হোৱাটো নিশ্চিত কৰিব। ঠাণ্ডা হ’বলৈ দিয়ক, চেকি লওক আৰু পৰিবেশন কৰক। এটা পাত্ৰত ৰাখি তিনিদিনলৈকে খাব লাগে।
আনাৰসৰ বাকলিৰ চাহ ডালচেনিৰ সৈতে
আপোনাৰ চাহ বৃদ্ধি কৰিবলৈ, এটা ভাল টিপছ হ’ল ইয়াক ডালচেনিৰ সৈতে প্ৰস্তুত কৰা। উপাদানসমূহৰ গুণৰ সাদৃশ্যৰ বাবে চাহ অধিক ঘনীভূত আৰু সম্পূৰ্ণ শৰীৰৰ হ’ব, পুষ্টিকৰ উপাদানৰ এক শক্তিশালী আৰু শক্তিশালী উৎস হৈ পৰিব।
কেৱল বাকলিৰে প্ৰস্তুত কৰা একেধৰণৰ প্ৰক্ৰিয়াত, আপুনি... গুড়ি ডালচেনি বা লাঠিও থাকিব পাৰে। পাউদাৰ সংস্কৰণত আনাৰসৰ ছাল উতলাৰ পিছত মিশ্ৰণটোত অগভীৰ চামুচ এটা দিব। দহ মিনিট পৰ্যন্ত ইনফিউজ কৰিবলৈ দিব। চেকি লওক আৰু আপোনাৰ পছন্দৰ উষ্ণতাত পৰিবেশন কৰক।
আদাৰ সৈতে আনাৰসৰ খোলাৰ চাহ
এইটো এনে এটা মিশ্ৰণ যিয়ে আনাৰসৰ খোলাৰ চাহত বহুত সোৱাদ আনিব। যিহেতু ইয়াৰ প্ৰদাহ নিবাৰণকাৰী গুণ আছে, সেয়েহে আদা এক শক্তিশালী উপাদান যিয়ে স্বাস্থ্যলৈ অধিক স্বভাৱ আৰু জীৱনশক্তি কঢ়িয়াই আনিব। ইয়াৰ প্ৰস্তুতি অতি সহজ:
- আনাৰসৰ খোলা;
- আদাৰ ২ বা ৩ টা টুকুৰা;
- ১.৫ লিটাৰ পানী।
পানী উতলাৰ পিছত আনাৰসৰ খোলা আৰু আদা দিব। জুই কমাই পাঁচ মিনিট ৰান্ধিবলৈ অপেক্ষা কৰক। জুই বন্ধ কৰি অধিক কাম কৰিবলৈ দিয়ককিছু মিনিট। বৃদ্ধি কৰিবলৈ মৌ বা মিঠাই দিব। অধিক সোৱাদ দিবলৈ আনাৰসৰ পাল্পৰ সৰু সৰু টুকুৰা দিব।
হিবিস্কাছৰ সৈতে আনাৰসৰ খোলাৰ চাহ
ৰেচিপিটো অতি ব্যৱহাৰিক। আনাৰসৰ খোলাৰ চাহ যোগ কৰিলে হিবিস্কাছে ৰং যোগ কৰে আৰু চাহ স্বাস্থ্যকৰ কৰি তোলে। প্ৰস্তুতি অনুসৰণ কৰক:
- এটা আনাৰসৰ খোলা;
- ১ চামুচ হিবিস্কাছ;
- ১.৫ লিটাৰ পানী।
পৰামৰ্শ:<৪>
- ১ টা দালচেনিৰ লাঠি;
- ৬ টা লৱণ।
কেৰাহীখন ঢাকি দি কম জুইত দহ মিনিট মান উতলাব লাগে। ইয়াৰ পিছত আৰু কেইমিনিটমান ইনফিউজ হ’বলৈ দিব। চেকি লওক আৰু পৰিবেশন কৰক।
পদিনাৰ সৈতে আনাৰসৰ খোলাৰ চাহ
আপোনাৰ আনাৰসৰ খোলাৰ চাহ টপ আপ কৰিবলৈ চমৎকাৰ পৰামৰ্শ। ফলৰ পাল্পৰ ৰসত বহুলভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা পদিনাত অসংখ্য গুণ থাকে আৰু ই চাহক অধিক সোৱাদ দিয়ে। বনাবলৈ উতলি থকা আনাৰসৰ ছালত দহটা পদিনা পাত দিব।
কম জুইত দহ মিনিট ৰান্ধিব দিব। জুই বন্ধ কৰাৰ সময়ত আৰু পাঁচ মিনিটৰ বাবে ইনফিউজন ৰাখিব লাগে। চেকি লোৱাৰ পিছত নিজে পৰিবেশন কৰি গৰম বা ঠাণ্ডা পান কৰক। সতেজ আৰু পুষ্টিকৰ। টিপচ্ হিচাপে আইচক্ৰীম খাওক আৰু অধিক সোৱাদ লওক।
আনাৰসৰ খোলাৰ চাহৰ উপকাৰিতাৰ
ইয়াৰ উপকাৰিতাৰ ভিতৰত আনাৰসৰ খোলাৰ চাহে ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে আৰু শৰীৰক শক্তিশালী কৰে। ওজন কমাবলৈ উৎকৃষ্ট মিত্ৰ, ইয়াৰ থাৰ্মোজেনিক গুণ আছে, যিয়ে চৰ্বি আঁতৰাই তেজ পৰিষ্কাৰ কৰাত সহায় কৰে।ৰোগ প্ৰতিৰোধ আৰু এন্টিঅক্সিডেন্ট থকা চাহ সেৱনে স্বাস্থ্য আৰু দৈনন্দিন জীৱনত অধিক গুণগত মান অন্তৰ্ভুক্ত কৰে। তলত চাওক আনাৰসৰ খোলাৰ চাহে আপোনাৰ বাবে কি কৰিব পাৰে।
হজম শক্তি বৃদ্ধি কৰে
এজন ভাল যুঁজাৰু হিচাপে আনাৰসৰ খোলাৰ চাহে হজমত সহায় কৰে আৰু পেটত গধুৰ অনুভৱৰ পৰা উপশম দিয়ে। যদি আপুনি এখন চহকী টেবুলত নিজকে অতিমাত্ৰা কৰি পেলায় আৰু ভৰপূৰ অনুভৱ কৰে, তেন্তে একাপ চাহ খালে কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে অস্বস্তি দূৰ হ’ব।
আনাৰসৰ খোলাত ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। ইহঁতে বিষাক্ত পদাৰ্থ ঝাড়ু দি যকৃত আৰু বৃক্কক প্ৰত্যক্ষভাৱে উপকৃত কৰে। গতিকে পাচন প্ৰক্ৰিয়া অধিক চঞ্চল হৈ পৰে। চাহ সদায় হাতত ৰাখক আৰু যেতিয়াই পেট বেয়া অনুভৱ হয় তেতিয়াই চাহ খাব।
ই এন্টিমাইক্ৰ’বিয়াল
উৎকৃষ্ট এষ্ট্ৰিংজেণ্ট ক্ৰিয়াৰ সৈতে আনাৰসৰ খোলাটোৱে প্ৰদাহৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে আৰু সংক্ৰামক প্ৰক্ৰিয়াৰ পৰা উপশম দিয়ে। ইয়াৰ ঔষধি শক্তিয়ে তেজ পৰিষ্কাৰ কৰে আৰু ইয়াৰ প্ৰস্ৰাৱকাৰী ক্ৰিয়াৰ দ্বাৰা চাহে ৰক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি কৰে আৰু শৰীৰত বিষাক্ত পদাৰ্থ পৰিষ্কাৰ কৰে।
শৰীৰ প্ৰাকৃতিক প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থা শক্তিশালী কৰি আনাৰসৰ খোলাৰ চাহে সুবিধাবাদী ৰোগৰ সৃষ্টি হোৱাত বাধা দিয়ে , শৰীৰক মুক্ত কৰি ৰাখে বেয়া বেক্টেৰিয়া আৰু অণুজীৱৰ।
দৃষ্টিশক্তি আৰু ছাল উন্নত কৰে
ভিটামিন চিৰ গুণৰ বাবে আনাৰসৰ খোলাৰ চাহে দৃষ্টিশক্তি শক্তিশালী কৰে আৰু চকুৰ ছানি পৰাৰ দৰে সমস্যাৰ আবিৰ্ভাৱ ৰোধ কৰে। চাহ সেৱন কৰাৰ সময়ত অধিক শান্তি লাভ কৰা লোকৰ খবৰ আহিছেদৃষ্টিশক্তি।
ছালৰ বাবে আৰু ভিটামিন চিৰ ক্ৰিয়াৰ বাবে চাহে ব্ৰণ, পিম্পল, একজিমা আৰু ঘাঁৰ আবিৰ্ভাৱ ৰোধ কৰে। ইয়াৰ কথা নকওঁৱেই যে ই অকাল বাৰ্ধক্য ৰোধ কৰিব পাৰে।
ইয়াৰ এন্টিঅক্সিডেন্ট ক্ৰিয়া আছে
এন্টিঅক্সিডেন্ট হিচাপে আনাৰসৰ খোলাৰ চাহে শৰীৰ আৰু কোষৰ ক্ষতি কৰা ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ সক্ষম। যিহেতু ই এক উৎকৃষ্ট প্ৰাকৃতিক পৰিষ্কাৰক, চাহে ইয়াৰ প্ৰস্ৰাৱৰ প্ৰভাৱৰ জৰিয়তে বিষাক্ত পদাৰ্থ নিৰ্মূল কৰাত সহায় কৰে।
আনাৰসৰ খোলাৰ চাহে শৰীৰৰ মৰিছামুক্ত কৰাৰ কাম কৰে, শৰীৰৰ কিছুমান অংশৰ বাবে জোতা শ্বাইনাৰ হিচাপে প্ৰচাৰ কৰে। দৈনিক ইয়াক গ্ৰহণ কৰিলে হাড় আৰু পেশীৰ সমস্যাও ৰোধ হয়, যিয়ে বাত বা বাতবিষৰ পৰা উপশম পোৱাত অৰিহণা যোগায়।
বাতবিষৰ লক্ষণসমূহৰ পৰা উপশম পায়
ইতিমধ্যে উল্লেখ কৰা অনুসৰি আনাৰসৰ খোলাৰ চাহে... গাঠিৰ বিষ. দৈনন্দিন জীৱনত চাহ অন্তৰ্ভুক্ত কৰি এই সমস্যাৰ বেদনা আৰু অস্বস্তিৰ পৰা বিদায় লওক। প্ৰদাহজনিত প্ৰক্ৰিয়াৰ বিৰুদ্ধে চাহৰ ক্ৰিয়া, আভ্যন্তৰীণ আৰু বাহ্যিক প্ৰদাহৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে, আপোনাৰ শৰীৰ ৰক্ষাৰ ক্ষেত্ৰত এক ডাঙৰ মিত্ৰ।
কিন্তু যদি আপুনি চিকিৎসা বজাই ৰাখে তেন্তে আপোনাৰ ঔষধ সলনি নকৰিব। বিষয়টোৰ বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লওক।
হাড়ৰ স্বাস্থ্য বৃদ্ধি কৰে
কেলচিয়াম থকা, প্ৰদাহ আৰু সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে গুণ, আৰু ভিটামিন চিৰ পৰিমাণ বেছি হোৱাৰ বাবে আনাৰসৰ খোলাৰ চাহে আপোনাৰ হাড় শক্তিশালী কৰিব। বয়সস্থ লোক যিসকলৰ অষ্টিঅ’পেনিয়া বা...অষ্টিঅ'পৰ'ছিছ, চাহ এই ৰোগসমূহৰ চিকিৎসাত উপকাৰী হ'ব পাৰে।
যিহেতু ই শৰীৰক শক্তিশালী কৰে, ই সুৰক্ষা বৃদ্ধি কৰিব আৰু বৃদ্ধসকলৰ বাবে অধিক প্ৰৱণতা থকা হাড়ভঙাৰ দৰে যিকোনো পৰিঘটনা প্ৰতিৰোধ কৰিব।
যদি আপুনি বৃদ্ধ বয়সৰ অংশ, তেন্তে পানীয় সেৱনৰ অভ্যাসটো চেষ্টা কৰক। কিন্তু এইখিনিতে জোৰ দি ক’ব পাৰি যে চাহ যিকোনো হাড়ৰ পেথ’লজীৰ পৰিপূৰকহে, নিৰ্দিষ্ট ঔষধ হিচাপে কাম নকৰে। অধিক তথ্যৰ বাবে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
কেন্সাৰ প্ৰতিৰোধত সহায় কৰে
এন্টিঅক্সিডেন্ট ক্ৰিয়াৰ সৈতে যিয়ে অংগ ধ্বংস বা ক্ষতি কৰিব পৰা ফ্ৰী ৰেডিকেলৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে, চাহে কেন্সাৰ প্ৰতিৰোধত সহায় কৰে। যিহেতু ইয়াত বিষাক্ত পদাৰ্থ নিৰ্মূল কৰাত সহায় কৰা পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে, আনাৰসৰ খোলাই কোষৰ ডি এন এ সুৰক্ষিত কৰে, টিউমাৰ গঠন হোৱাত বাধা দিয়ে।
চিকিৎসাধীন লোকসকলৰ বাবে আনাৰসৰ খোলা চাহে কোষ গঠন টিউমাৰ হ্ৰাস কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত জীৱনৰ মানদণ্ড আৰু সুস্থতা অধিক হয় -ৰোগীৰ প্ৰতি হোৱা।
তেজৰ সঞ্চালন উন্নত কৰে
যিহেতু ইয়াৰ কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰা ক্ৰিয়া আছে, আনাৰসৰ খোলাৰ চাহে তেজৰ সঞ্চালন সক্ৰিয় কৰে আৰু যথেষ্ট উন্নত কৰে। প্ৰস্ৰাৱ আৰু তাপজনিত চাহে তেজৰ পৰা চৰ্বি আঁতৰোৱাৰ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে, যাৰ ফলত ধমনীবোৰ তেজৰ সোঁত ভাল হয়।
ইয়াৰ ফলত কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰা উন্নত হয় আৰু থ্ৰম্ব’ছিছ আৰু হৃদযন্ত্ৰৰ সমস্যাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পায়।অৱশ্যে এটা কথা মনত ৰখা ভাল যে চাহ ঔষধ নহয় আৰু যদি আপুনি চিকিৎসাধীন হৈ আছে তেন্তে চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ মানি চলক। চাহ সহায়ক হিচাপে লওক।
ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰে
সংক্ৰামক কাৰকৰ প্ৰতি বাধা সৃষ্টি কৰিবলৈ আনাৰসৰ খোলাৰ চাহে শৰীৰৰ প্ৰাকৃতিক প্ৰতিৰক্ষা বৃদ্ধিত সহায় কৰে। ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ সৈতে মিত্ৰ হৈ চাহে ইয়াৰ সমৃদ্ধ গুণৰ বাবে অধিক স্বাস্থ্যকৰ প্ৰদৰ্শনৰ নিশ্চয়তা দিয়ে আৰু সংক্ৰমণ বা প্ৰদাহৰ যিকোনো সম্ভাৱনা আঁতৰাই পেলায়।
চাহৰ এটা মূল উপাদান হ’ল ভিটামিন চি, যাক... ফ্লু, চৰ্দি বা অন্যান্য ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰা। পৰামৰ্শ হিচাপে যদি আপোনাৰ কোনো বিকাৰ আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক আৰু আনাৰসৰ খোলাৰ চাহ প্ৰশমনমূলক চিকিৎসা হিচাপে অন্তৰ্ভুক্ত কৰাৰ বাবে নিৰ্দেশনা বিচাৰিব।
ই প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ আৰু ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে
এবিধ ছাইট্ৰাছ ফল হোৱাৰ বাবে আনাৰস এটা প্ৰাকৃতিক প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ। ইয়াৰ বাকলিৰ পৰা চাহ হিচাপে ই অধিক উপকাৰী হৈ পৰে আৰু শৰীৰৰ ওপৰত ইয়াৰ প্ৰভাৱ দ্ৰুতভাৱে ক্ৰিয়া কৰে। ফলত শৰীৰৰ প্ৰাকৃতিক পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাক প্ৰসাৰিত কৰি উচ্চ মাত্ৰাৰ চৰ্বি নাইকিয়া কৰে।
যদি আপুনি ডায়েটত থাকে তেন্তে চাহে এজন মহান বন্ধু হিচাপে কাম কৰিব আৰু তৃপ্তি বৃদ্ধি কৰিব। প্ৰাকৃতিক ভোক দমনকাৰী, ওজন হ্ৰাসত অৰিহণা যোগাব। যিয়েই নহওক, মন দিয়ক। খাদ্যৰ সুষম ৰাখক আৰু পুষ্টিকৰ উপাদান পুনৰ ভৰাই লোৱাটো নিশ্চিত কৰক। অধিক নিৰ্দেশনাৰ বাবে, এজন পুষ্টিবিদৰ পৰা সহায় লওক আৰু সুষম খাদ্য গ্ৰহণ কৰক।
ইয়াৰ পিছত ইলেক্ট্ৰলাইট সলনি কৰে
