Bendros pastabos apie ananasų žievelių arbatą

Ananasas yra vienas iš labiausiai brazilų vertinamų vaisių. Šis vaisius, turintis citrusinių vaisių, bet neprarandantis savo skonio, puikiai tinka kasdieniam vartojimui ir yra vitaminų bei maistinių medžiagų šaltinis. Turtingas vitamino C, jis puikiai tinka su desertais ir šviežiomis šaltomis sultimis.

Karščiausiomis metų dienomis gaivinantį ananasų poveikį galima derinti su kitais produktais, pavyzdžiui, mėtomis, tačiau ananasų žievelės yra tokios pat maistingos kaip ir pats vaisius. Ananasų žievelių arbata padeda kovoti su ligomis ir infekcijomis bei veiksmingai stiprina imuninę sistemą.

Norėdami sužinoti daugiau apie šio vaisiaus ir jo žievelės galias, toliau skaitykite šį straipsnį ir sužinokite, kokią naudą teikia skani ananasų žievelės arbata. Tačiau perspėjame, kad ne visi gali mėgautis šia nauda.

Ananasų žievelės arbata, kam ji skirta, kaip vartoti ir abejonės

Ekspertų teigimu, ananaso žievelėje yra 38 % daugiau vitamino C nei pačiame vaisiuje. Norint išsaugoti vaisiaus maistingąsias medžiagas ir mėgautis jo teikiama nauda, patarimas - pasilikti šio maisto likučius ir tikėtis turtingų galimybių pagerinti sveikatą. Efektyviai padėdama organizmui, ananaso žievelės arbata palengvina virškinimą ir kovoja su nemaloniais negalavimais. Skaitykite toliau ir supraskitedaugiau.

Kam skirta ananasų žievelių arbata

Ananasų žievelių arbata puikiai veikia virškinimą, kovoja su skrandžio infekcijomis ir mažina vidurių užkietėjimą. Ji apsaugo nuo rimtesnių patologijų, pavyzdžiui, reumato ir artrito. Kaip kovinė priemonė ji padeda valyti kraują ir pašalinti toksinus dėl puikios diuretinės galios.

Kaip galinga natūrali priešuždegiminė priemonė, ji mažina oportunistinių infekcijų tikimybę ir padeda vidinių ir išorinių traumų gijimo procese. O tiems, kurie mėgsta treniruotis, ananasų žievelių arbata papildo po treniruočių prarastas maistingąsias medžiagas, stiprina organizmą ir palaiko jo pusiausvyrą.

Kaip vartoti ananasų žievelių arbatą

Norėdami kasdien ar periodiškai gerti ananasų žievelių arbatą, užkonservuokite vaisiaus žievelę. Kadangi joje gausu maistingųjų medžiagų ir yra daugiau vitamino C nei minkštime, arbatoje galite išsaugoti jos elementus užplikydami.

Net vitaminai arbatoje gali išlikti iki trijų dienų, ją galima gerti karštą arba šaltą. Tai puikus patarimas, kaip įtraukti arbatos naudą į kasdienį vartojimą. Užtenka vieno puodelio per dieną, kad jūsų organizmas būtų sveikas.

Ar ananasų žievelių arbata yra per daug kaloringa?

Dėl savo savybių ananasų žievelių arbata padeda valyti organizmą, yra diuretikas ir iš organizmo šalina toksinus. Termogeninė, ji greitina medžiagų apykaitą ir stumia riebalus iš kraujo.

Didindama gero virškinimo pojūtį, arbata gali sumažinti apetitą ir yra puikus sąjungininkas dietos lieknėjant. Vienoje stiklinėje yra 40 kalorijų, yra labai sveika. Vartokite arbatą, jei norite numesti svorio, bet nepalikite savo dietos nuošalyje. Pasikonsultuokite su mitybos specialistu, kad pritaikytumėte arbatą savo kasdieniame gyvenime.

Ar ananasų žievelių arbatą galima saldinti?

Ananasų žievelių arbatos saldinti negalima, tačiau, norint geriausiai išnaudoti gėrimo skonį, geriausia jį gerti gryną, be cukraus ar saldiklių. Siekiant užtikrinti arbatos savybes ir išlaikyti natūralų skonį, patartina arbatą vartoti gryną. Jei norite arbatą pasaldinti, naudokite šiek tiek cukraus ar kelis lašus saldiklio.

Kaip paruošti skirtingus ananasų žievelės arbatos receptus

Galite pasigaminti savo arbatą ir pridėti kitų ingredientų, kad ji būtų stipresnė, skanesnė ir maistingesnė. Patarimas: pridėjus cinamono arba imbiero, gėrimas taps gaivesnis ir maistingesnis. Štai keletas patarimų, kaip pagerinti ananasų žievelių arbatą.

Ananasų žievelių arbata

Norint pasigaminti paprastą ananasų žievelių arbatą, nereikia jokio darbo ir ją labai lengva paruošti. Štai ką naudoti:

- 1,5 litro vandens;

- ananasų žievelės.

Dideliame puode užvirinkite vandenį, tada sudėkite ananasų žievelę, sumažinkite ugnį, uždenkite puodą ir virkite dar dešimt minučių, tada išjunkite ugnį ir dar kelias minutes pavirkite, taip užtikrinsite, kad gėrime susikauptų maistinių medžiagų. Atvėsinkite, perkoškite ir patiekite. Laikykite inde ir suvartokite per tris dienas.

Ananasų žievelių arbata su cinamonu

Norint paįvairinti arbatą, puikus patarimas - ruošti ją su cinamonu. Dėl panašių ingredientų savybių arbata bus labiau koncentruota ir sodresnė, taps stipriu ir stipriu maistinių medžiagų šaltiniu.

Panašiai kaip ir ruošiant tik su žievele, į mišinį galima įdėti cinamono miltelių arba lazdelę. Jei norite naudoti miltelius, išvirus ananaso žievelei į mišinį įberkite negilų šaukštą. Palikite iki dešimties minučių pritraukti. Perkoškite ir patiekite pageidaujamoje temperatūroje.

Ananasų žievelių arbata su imbieru

Tai mišinys, kuris ananasų žievelių arbatai suteiks daug skonio. Kadangi imbieras pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, jis yra stiprus elementas, kuris suteiks daugiau valios ir žvalumo sveikatai. Paruošimas gana paprastas:

- Ananaso žievelė;

- 2 ar 3 griežinėliai imbiero;

- 1,5 litro vandens.

Užvirus vandeniui, sudėkite ananaso žievelę ir imbierą, sumažinkite ugnį ir palaukite penkias minutes, tada išjunkite ugnį ir palikite virti dar kelias minutes. Norėdami suteikti skonio, įpilkite medaus arba saldiklio. Kad būtų dar daugiau skonio, įdėkite nedidelių gabalėlių ananaso minkštimo.

Ananasų žievelių arbata su hibisku

Tai labai praktiškas receptas. Kad ananasų žievelių arbata įgautų spalvą ir būtų sveikesnė, žibuoklės jai suteikia spalvos ir padaro sveikesnę. Štai kaip ją paruošti:

- Ananaso žievelė;

- 1 valgomasis šaukštas hibiskų;

- 1,5 litro vandens.

Pasiūlymas:

- 1 cinamono lazdelė;

- 6 gvazdikėliai.

Dešimt minučių pavirkite ingredientus ant silpnos ugnies uždengę dangčiu, tada palikite dar kelioms minutėms, perkoškite ir patiekite.

Ananasų žievelių arbata su mėtomis

Puikus pasiūlymas ananasų žievelių arbatai pagardinti. Dažnai naudojamos vaisių minkštimui sulčių spaudimui, mėtos turi daugybę savybių ir suteikia arbatai daugiau skonio. Norėdami pasigaminti, į verdančias ananasų žieveles įdėkite dešimt mėtų lapelių.

Palikite jį virti dešimt minučių ant silpnos ugnies. Nuėmę nuo ugnies palaikykite dar penkias minutes. Nukošę patiekite ir gerkite karštą arba šaltą. Gaivinantis ir maistingas. Patarimas - gerkite šaltą, kad būtų daugiau skonio.

Ananasų žievelių arbatos nauda

Be kitų privalumų, ananasų žievelių arbata kovoja su ligomis ir stiprina organizmą. Puikus sąjungininkas metant svorį, ji pasižymi termogeninėmis savybėmis, todėl palengvina kraujo valymą, šalindama riebalus. Užkertant kelią ligoms ir turint antioksidantų, arbatos vartojimas suteikia daugiau kokybės sveikatai ir kasdieniam gyvenimui. Toliau žiūrėkite, ką ananasų žievelių arbata gali padaryti dėl jūsų.

Padeda virškinimui

Ananasų žievelių arbata, kaip geras kovotojas, padeda virškinimui ir mažina sunkumo jausmą skrandyje. Jei persivalgėte prie gausaus stalo ir jaučiatės sotūs, puodelis arbatos per kelias minutes palengvins nemalonius pojūčius.

Ananaso žievelėje yra antioksidantų, kovojančių su laisvaisiais radikalais. Jie nuvalo toksinus ir tiesiogiai veikia kepenis bei inkstus, todėl virškinimo procesas tampa judresnis. Turėkite arbatą po ranka ir gerkite ją, kai tik pajusite skrandžio negalavimą.

Jis yra antimikrobinis

Puikiai sutraukiančio poveikio ananasų žievelės kovoja su uždegimais ir palengvina infekcinius procesus. Vaistinės savybės valo kraują, o diuretiškai veikianti arbata skatina kraujotaką ir iš organizmo šalina toksinus.

Stiprindama natūralią organizmo gynybinę sistemą, ananasų žievelių arbata užkerta kelią oportunistinėms ligoms, todėl organizme nelieka blogųjų bakterijų ir mikrobų.

gerina regėjimą ir odą

Dėl vitamino C savybių ananasų žievelių arbata stiprina regėjimą ir užkerta kelią tokių problemų, kaip katarakta, atsiradimui. Yra pranešimų apie žmones, kurie, vartodami šią arbatą, įgijo daugiau ramybės dėl regėjimo.

Dėl vitamino C poveikio odai arbata neleidžia atsirasti spuogams, inkštirams, egzemoms ir žaizdoms. Jau nekalbant apie tai, kad ji gali užkirsti kelią priešlaikiniam senėjimui.

Turi antioksidacinį poveikį

Kaip antioksidantas, ananasų žievelių arbata gali kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie kenkia organizmui ir ląstelėms. Ši arbata yra puiki natūrali valomoji priemonė, todėl dėl diuretinio poveikio padeda pašalinti toksinus.

Ananasų žievelių arbata padeda pašalinti iš organizmo nešvarumus, veikia kaip tam tikrų kūno dalių blizgiklis. Kasdien ją vartojant taip pat išvengiama kaulų ir raumenų problemų, padeda palengvinti reumato ar artrito simptomus.

Palengvina artrito simptomus

Kaip jau minėta, ananasų žievelių arbata palengvina artrito simptomus. Atsisveikinkite su šios problemos sukeltu skausmu ir diskomfortu įtraukdami arbatą į savo kasdienį gyvenimą. Arbatos poveikis uždegiminiams procesams, kova su vidiniais ir išoriniais uždegimais yra puikus sąjungininkas palaikant jūsų organizmą.

Tačiau, jei toliau gydotės, nepakeiskite vaistų. Pasikonsultuokite šiuo klausimu su specialistu.

Skatina kaulų sveikatą

Kadangi ananasų žievelių arbatoje yra kalcio, ji pasižymi savybėmis, apsaugančiomis nuo uždegimų ir infekcijų, joje gausu vitamino C, ji sustiprins jūsų kaulus. Vyresnio amžiaus žmonėms, kuriems diagnozuota osteopenija arba osteoporozė, ši arbata gali būti naudinga gydant šias patologijas.

Kaip kūno stiprintojas, jis skatins saugumą ir padės išvengti bet kokio incidento, pavyzdžiui, lūžių, kurie vyresnio amžiaus žmonėms yra labiau linkę.

Jei esate trečiojo amžiaus, išbandykite įprotį vartoti šį gėrimą. Tačiau verta pabrėžti, kad arbata yra tik papildoma priemonė bet kokiai kaulų patologijai gydyti, o ne galutinis vaistas. Daugiau informacijos teiraukitės gydytojo.

Padeda išvengti vėžio

Dėl antioksidacinio poveikio, kovojančio su laisvaisiais radikalais, kurie gali sunaikinti ar pažeisti organus, arbata padeda išvengti vėžio. Kadangi joje yra maistinių medžiagų, padedančių pašalinti toksinus, ananaso žievelė apsaugo ląstelių DNR, neleisdama susidaryti augliams.

Gydomiems pacientams ananasų žievelių arbata gali sumažinti navikinių ląstelių susidarymą, todėl pacientai gali gyventi kokybiškiau ir geriau jaustis.

Gerina kraujotaką

Kadangi ananasų žievelių arbata pasižymi cholesterolio kiekį reguliuojančiomis savybėmis, ji suaktyvina ir labai pagerina kraujotaką. Diuretikas ir termogenas padidina gebėjimą pašalinti riebalus iš kraujo, atlaisvina arterijas ir pagerina kraujotaką.

Dėl to pagerėja cholesterolio rodikliai ir sumažėja trombozės bei širdies ir kraujagyslių problemų tikimybė. Tačiau verta prisiminti, kad arbata nėra vaistas ir, jei gydotės, laikykitės gydytojų rekomendacijų. Arbatą vartokite kaip pagalbinę priemonę.

Stiprina imuninę sistemą

Ananasų žievelių arbata skatina natūralios organizmo gynybinės sistemos stiprėjimą, kad būtų sukurtos kliūtys infekcijų sukėlėjams. Su imunine sistema susijusi arbata dėl savo turtingų savybių garantuoja daugiau naudos sveikatai ir apsaugo nuo bet kokios infekcijos ar uždegimo galimybės.

Vienas iš pagrindinių arbatos elementų yra vitaminas C, kuris laikomas stipriu peršalimo ligų, pykinimo ar kitų patologijų profilaktikos elementu. Rekomenduojame pasitarti su gydytoju, jei turite kokių nors sutrikimų, ir paprašyti patarimo, ar ananasų žievelių arbata gali būti paliatyvi gydymo priemonė.

Jis yra diuretikas ir padeda numesti svorio

Kadangi ananasas yra citrusinis vaisius, jis yra natūralus diuretikas. Nuo jo žievelės paruošta arbata tampa naudingesnė ir greičiau veikia organizmą, todėl, skatindama natūralų organizmo valymą, ji pašalina didelį riebalų kiekį.

Jei laikotės dietos, arbata bus puikus draugas, nes skatina sotumą. Natūralus apetito slopintojas, jis padės numesti svorio. Jei norite gauti daugiau informacijos, kreipkitės į dietologą ir subalansuotai maitinkitės.

Papildo elektrolitų atsargas po fizinio aktyvumo

Sporto entuziastams ananasų žievelių arbata puikiai tinka gerti po fizinio aktyvumo. Mankštinantis organizmas netenka elektrolitų, o arbata padeda papildyti vandens ir maistinių medžiagų atsargas organizme. Išgėrę po puodelį ar stiklinę po kiekvieno fizinio aktyvumo, išlaikysite funkcinės sveikatos pusiausvyrą. Ir toliau laikykitės dietos, kad išlaikytumėte organizmui reikalingas normas ir medžiagas.

Kam negalima vartoti ananasų žievelių arbatos ir kokios yra kontraindikacijos?

Nors ananasų žievelių arbata yra labai naudinga ir turi puikių savybių organizmui, ji turi tam tikrų kontraindikacijų. Ne visi gali ją vartoti, nebent yra medicininė priežiūra, patvirtinanti dozes arba nerekomenduojanti vartoti.

Tačiau, net jei ir kyla abejonių, arbata veiksmingai veikia virškinimo procesą, skatina geresnį virškinimą ir švarą. Tačiau, net ir esant šiai naudai, jos vartojimas turėtų būti saikingas. Ir net esant pasikartojančioms virškinimo sistemos patologijoms, patartina jos nevartoti ilgą laiką.

Kadangi tai rūgštus vaisius, jo ar arbatos nerekomenduojama vartoti tiems, kurie serga lėtiniu gastritu, opalige ar turi kitų skrandžio problemų. Arbatos neturėtų gerti tie, kurie kenčia nuo refliukso, taip pat nerekomenduojama gerti nėščioms ar žindančioms moterims, kad ji netrukdytų kūdikio sveikatai ir nepakenktų žindymui.

Nors ananasų žievelių arbata veikia kaip natūrali priemonė, ji negali būti naudojama galutiniam ligų gydymui. Šis gėrimas turėtų būti laikomas papildoma alternatyva ir niekada neturėtų pakeisti gydymui skirtų vaistų.

Kadangi tai vaisius, kuriame gausu vitamino C, perdėtas arbatos vartojimas gali sukelti rėmenį, pykinimą ar šleikštulį, taip pat dėl vitamino pertekliaus sukelti odos problemų ar net apsinuodijimą. Vartojant saikingai, problemų rizika bus pašalinta, o jūs būsite paskatinti labiau išnaudoti ananasų žievelių arbatos savybes ir naudą jūsų sveikatai.