ការពិចារណាទូទៅអំពីតែសំបកម្នាស់

ម្នាស់គឺជាផ្លែឈើមួយក្នុងចំណោមផ្លែឈើដែលប្រជាជនប្រេស៊ីលពេញចិត្តបំផុត។ ជាមួយនឹងមាតិកានៃក្រូចឆ្មាប៉ុន្តែមិនបាត់បង់រសជាតិរបស់វាទេ ផ្លែឈើគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ និងជាប្រភពនៃវីតាមីន និងសារធាតុចិញ្ចឹម។ សម្បូរទៅដោយវីតាមីន C វាល្អជាមួយបង្អែម និងតាមរយៈទឹកផ្លែឈើស្រស់ និងត្រជាក់ល្អ។

នៅថ្ងៃក្តៅ ការស្វែងរកផ្លែឈើស្រស់ជាមួយនឹងផលិតផលផ្សេងទៀតដូចជា mint គឺជាជម្រើសដ៏ល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្បែកម្នាស់មានជីវជាតិដូចផ្លែឈើដែរ។ តែសំបកម្នាស់ជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺ ការឆ្លងមេរោគ និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

ដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីថាមពលនៃផ្លែ និងសំបករបស់វា សូមបន្តអានអត្ថបទ និងស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៃការធ្វើតែសំបកម្នាស់ដ៏ឆ្ងាញ់ . ប៉ុន្តែ សូម​បន្ត​តាម​ដាន។ មិនមែនគ្រប់គ្នាអាចរីករាយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះទេ។

តែសំបកម្នាស់ ប្រើសម្រាប់អ្វី របៀបប្រើប្រាស់ និងសំណួរ

យោងតាមអ្នកជំនាញ សំបកម្នាស់មានផ្ទុកវីតាមីន C ច្រើនជាងផ្លែឈើ ៣៨%។ ដើម្បីរក្សាសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់ផ្លែឈើ និងរីករាយជាមួយអត្ថប្រយោជន៍របស់វា គន្លឹះគឺត្រូវរក្សាអាហារដែលនៅសេសសល់នៃអាហារទាំងនេះ ហើយមានលទ្ធភាពសម្បូរបែបក្នុងការពង្រឹងសុខភាព។ ជំនួយដល់រាងកាយយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ម្នាស់សំបកតែជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារ និងប្រឆាំងនឹងជំងឺមិនស្រួល។ បន្តអាន និងស្វែងយល់បន្ថែម។

តើតែសំបកម្នាស់ប្រើសម្រាប់អ្វីសកម្មភាពរាងកាយ

សម្រាប់អ្នកគាំទ្រការហាត់ប្រាណដ៏ល្អមួយ ទឹកម្នាស់គឺល្អសម្រាប់ផឹកបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ។ ជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ រាងកាយបាត់បង់អេឡិចត្រូលីត ហើយតែជួយក្នុងការបំពេញរាងកាយជាមួយនឹងទឹក និងសារធាតុចិញ្ចឹម។ ការមានពែង ឬកែវជាមួយនឹងសកម្មភាពរាងកាយនីមួយៗនឹងរក្សាតុល្យភាពសុខភាពមុខងារ។ ហើយបន្តជាមួយនឹងអាហាររបស់អ្នកដើម្បីរក្សាអត្រា និងសារធាតុដែលរាងកាយត្រូវការ។

តើអ្នកណាមិនអាចផឹកតែសំបកម្នាស់បាន ហើយតើមាន contraindications អ្វីខ្លះ?

ទោះបីជាមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្ពស់ និងមានលក្ខណៈសម្បត្តិល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់រាងកាយក៏ដោយ តែសំបកម្នាស់មាន contraindications មួយចំនួន។ មិនមែនមនុស្សទាំងអស់អាចទទួលទានវាបានទេ។ លុះត្រាតែមានការតាមដានផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ដ ដើម្បីបញ្ជាក់កម្រិតថ្នាំ ឬមិនណែនាំការទទួលទាន។

តាមតែមានការងឿងឆ្ងល់ ទឹកតែមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងដំណើរការរំលាយអាហារ លើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារ និងការសម្អាតបានប្រសើរជាងមុន។ ប៉ុន្តែទោះបីជាមានអត្ថប្រយោជន៍ទាំងនេះក៏ដោយក៏ការប្រើប្រាស់របស់វាគួរតែមានកម្រិតមធ្យម។ ហើយសូម្បីតែចំពោះជំងឺដែលកើតឡើងម្តងទៀតនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារក៏ដោយ យកល្អមិនត្រូវទទួលទានវាក្នុងរយៈពេលយូរ។

ដោយសារវាជាផ្លែឈើដែលមានជាតិអាស៊ីត ដូច្នេះការទទួលទានផ្លែឈើ ឬតែរបស់វាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនោះទេ។ បញ្ហានៃជំងឺរលាកក្រពះ ដំបៅ ឬជំងឺក្រពះផ្សេងទៀត។ អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​ច្រាល​ទឹក​នោម​មិន​គួរ​ផឹក​តែ​នោះ​ទេ។ ហើយ​គាត់​ក៏​មិន​ត្រូវ​បាន​ណែនាំ​សម្រាប់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ ឬ​បំបៅ​ដោះ​កូន​ដែរ ដូច្នេះ​គាត់​មិន​រំខាន​ដល់​សុខភាព​ទារក ឬ​ប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ទារក​ឡើយ។ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ។

សូម្បីតែដើរតួជាឱសថធម្មជាតិក៏ដោយ តែសំបកម្នាស់មិនអាចប្រើសម្រាប់ការព្យាបាលច្បាស់លាស់នៅក្នុងជំងឺបានទេ។ ភេសជ្ជៈគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកជាជម្រើសបន្ថែម ហើយមិនគួរជំនួសថ្នាំដែលបានបញ្ជាក់សម្រាប់ការព្យាបាលនោះទេ។

ព្រោះវាជាផ្លែឈើដែលសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ការទទួលទានតែច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យក្រហាយទ្រូង ចង្អោរ ឬចង្អោរ បន្ថែមពីលើការបង្កឱ្យ បញ្ហាស្បែក ឬសូម្បីតែការពុលដោយសារវីតាមីនលើស។ ទទួលទានក្នុងកម្រិតមធ្យម ហានិភ័យនៃបញ្ហានឹងត្រូវបានលុបចោល ហើយវានឹងមានការលើកទឹកចិត្តក្នុងការទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីលក្ខណៈសម្បត្តិ និងអត្ថប្រយោជន៍ដែលតែសំបកម្នាស់នឹងលើកកម្ពស់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក។

តែសំបកម្នាស់គឺល្អបំផុតសម្រាប់ការរំលាយអាហារ និងប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគក្រពះ និងបំបាត់ការទល់លាមក។ វាការពារជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជាឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង និងរលាកសន្លាក់។ ក្នុងនាមជាអ្នកប្រយុទ្ធ វាជួយសម្អាតឈាម និងកម្ចាត់ជាតិពុលដោយសារតែថាមពល diuretic ដ៏ល្អឥតខ្ចោះរបស់វា។

ជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកធម្មជាតិដ៏ខ្លាំងក្លា វាជួយកាត់បន្ថយឱកាសនៃការឆ្លងមេរោគឱកាសនិយម និងជួយក្នុងដំណើរការព្យាបាលខាងក្នុង ឬ របួសខាងក្រៅ។ ហើយសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណ តែសំបកម្នាស់នឹងជំនួសសារធាតុចិញ្ចឹមដែលបាត់បង់បន្ទាប់ពីការហ្វឹកហាត់ ពង្រឹងរាងកាយ និងរក្សាតុល្យភាពសារពាង្គកាយ។

របៀបទទួលទានតែសំបកម្នាស់

ដើម្បីផឹកសំបកម្នាស់របស់អ្នក តែរៀងរាល់ថ្ងៃ ឬទៀងទាត់ រក្សាសំបកផ្លែឈើ។ ដោយសារវាសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម និងមានវីតាមីន C ច្រើនជាងសាច់ នោះតាមរយៈតែអ្នកអាចរក្សាធាតុរបស់វាតាមរយៈការបញ្ចូល។

តាមពិតទៅ វីតាមីននៅក្នុងតែអាចរក្សាទុកបានរហូតដល់បីថ្ងៃ ហើយអ្នក អាចផឹកទឹកក្តៅឬទឹកកក។ វាជាគន្លឹះដ៏ល្អឥតខ្ចោះក្នុងការបញ្ចូលអត្ថប្រយោជន៍នៃតែទៅក្នុងការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ មួយពែងក្នុងមួយថ្ងៃគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អ។

តើតែសំបកម្នាស់មានកាឡូរីច្រើនមែនទេ?

ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា តែសំបកម្នាស់ជួយសម្អាតរាងកាយ ជាថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម និងបណ្តេញជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ Thermogenic, បង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារនិងជំរុញចេញពីកម្រិតនៃខ្លាញ់ក្នុងឈាម។

ការបង្កើនអារម្មណ៍នៃការរំលាយអាហារបានល្អ តែអាចកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ និងជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏ល្អក្នុងរបបអាហារសម្រកទម្ងន់។ មួយពែងមាន 40 កាឡូរី ដែលមានសុខភាពល្អណាស់។ ប្រើតែប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រកទម្ងន់ ប៉ុន្តែកុំទុកអាហាររបស់អ្នកមួយឡែក។ ពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ ដើម្បីទទួលយកតែក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

តើតែសំបកម្នាស់អាចផ្អែមបានទេ?

មិនមាន contraindications ចំពោះតែសំបកម្នាស់ផ្អែមទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីរីករាយជាមួយនឹងរសជាតិនៃភេសជ្ជៈ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការផឹកវាសុទ្ធ ដោយគ្មានជាតិស្ករ ឬជាតិផ្អែម។ ដើម្បីធានានូវលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់តែ និងរក្សាបាននូវរសជាតិធម្មជាតិរបស់វា វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលថាតែត្រូវបានប្រើប្រាស់សុទ្ធ។ ប្រសិនបើ​អ្នក​ចូលចិត្ត​ធ្វើឱ្យ​តែ​ផ្អែម ចូរ​ប្រើ​ស្ករ​តិចតួច ឬ​បន្តក់​នៃ​ជាតិ​ផ្អែម​បន្តិច។

របៀប​រៀបចំ​រូបមន្ត​ផ្សេងៗ​សម្រាប់​តែ​សំបក​ម្នាស់

តែ​សំបក​ម្នាស់​ទាមទារ​ឱ្យ​មាន​ច្រើន ភាពច្នៃប្រឌិតក្នុងការរៀបចំពេលវេលា។ អ្នក​អាច​ធ្វើ​តែ​ដោយ​ខ្លួន​អ្នក​និង​បន្ថែម​សារធាតុ​ផ្សំ​ផ្សេង​ទៀត​ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​កាន់​តែ​ខ្លាំង មាន​រសជាតិ​កាន់​តែ​ច្រើន និង​មាន​ជីវជាតិ​កាន់​តែ​ច្រើន។ ជាព័ត៌មានជំនួយ ការបន្ថែម cinnamon ឬខ្ញីនឹងធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈកាន់តែស្រស់ស្រាយ និងមានថាមពលអាហារូបត្ថម្ភកាន់តែច្រើន។ នេះ​ជា​គន្លឹះ​មួយ​ចំនួន​សម្រាប់​បន្ថែម​តែ​សំបក​ម្នាស់។

តែសំបកម្នាស់

ដើម្បីធ្វើឱ្យតែសំបកម្នាស់សាមញ្ញ វាមិនត្រូវការការងារទេ ហើយងាយស្រួលរៀបចំណាស់។ សូមមើលអ្វីដែលត្រូវប្រើ៖

- ទឹក 1.5 លីត្រ;

- សំបកនៃម្នាស់។

ដាំទឹកក្នុងខ្ទះធំមួយ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមសំបកម្នាស់។ បន្ថយកំដៅគ្របខ្ទះហើយចម្អិនដប់នាទីទៀត។ បិទភ្លើងហើយទុកពីរបីនាទីទៀតនៅក្នុង infusion ។ ផ្នែកនេះនឹងធានាថាសារធាតុចិញ្ចឹមកកកុញនៅក្នុងភេសជ្ជៈ។ ទុកឱ្យត្រជាក់, សំពាធនិងបម្រើ។ រក្សាទុកក្នុងធុងមួយ ហើយប្រើប្រាស់បានរហូតដល់បីថ្ងៃ។

តែសំបកម្នាស់ជាមួយ cinnamon

ការបង្កើនតែរបស់អ្នក គន្លឹះដ៏ល្អគឺត្រូវរៀបចំវាជាមួយ cinnamon ។ ដោយសារតែភាពស្រដៀងគ្នានៃលក្ខណៈសម្បត្តិនៃគ្រឿងផ្សំ តែនឹងកាន់តែប្រមូលផ្តុំ និងពេញរាងកាយ ក្លាយជាប្រភពសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏រឹងមាំ និងខ្លាំងក្លា។

នៅក្នុងដំណើរការស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការរៀបចំដែលមានតែសំបកឈើ អ្នក អាចរួមបញ្ចូលម្សៅ cinnamon ឬដំបង។ នៅក្នុងកំណែម្សៅបន្ថែមស្លាបព្រារាក់ចូលទៅក្នុងល្បាយបន្ទាប់ពីរំពុះស្បែកម្នាស់។ អនុញ្ញាតឱ្យ infuse រហូតដល់ដប់នាទី។ ច្របាច់ និងបម្រើនៅសីតុណ្ហភាពដែលអ្នកពេញចិត្ត។

តែសំបកម្នាស់ជាមួយខ្ញី

នេះគឺជាល្បាយដែលនឹងនាំមកនូវរសជាតិជាច្រើនដល់តែសំបកម្នាស់។ ដោយសារតែវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក ខ្ញីគឺជាធាតុដ៏រឹងមាំ ដែលនឹងនាំមកនូវភាពរឹងមាំ និងថាមពលដល់សុខភាព។ ការរៀបចំគឺងាយស្រួលណាស់៖

- សំបកម្នាស់;

- ខ្ញី 2 ឬ 3 ចំណិត;

- ទឹក 1.5 លីត្រ។

បន្ទាប់​ពី​ដាំ​ទឹក​ឱ្យ​ពុះ បន្ថែម​សំបក​ម្នាស់ និង​ខ្ញី​ចូល​។ បន្ថយកំដៅហើយរង់ចាំឱ្យឆ្អិនប្រាំនាទី។ បិទភ្លើង ហើយទុកវាឱ្យដំណើរការបន្ថែមទៀតនាទីខ្លះ។ ដើម្បីបង្កើនបន្ថែមទឹកឃ្មុំឬផ្អែម។ ដើម្បីបន្ថែមរសជាតិបន្ថែម បន្ថែមបំណែកតូចៗនៃសាច់ម្នាស់។

តែសំបកម្នាស់ជាមួយ hibiscus

រូបមន្តគឺជាក់ស្តែងណាស់។ ការបន្ថែមតែសំបកម្នាស់, hibiscus បន្ថែមពណ៌ និងធ្វើឱ្យតែមានសុខភាពល្អ។ អនុវត្តតាមការរៀបចំ៖

- សំបកម្នាស់មួយផ្លែ;

- 1 tablespoon of hibiscus;

- ទឹក 1.5 លីត្រ។

ការណែនាំ៖<4

- 1 បន្ទះឈើ cinnamon;

- 6 cloves ។

ដាំគ្រឿងផ្សំលើកំដៅទាបជាមួយខ្ទះគ្របដណ្តប់ដប់នាទី។ បន្ទាប់មក ទុកវាចោលពីរបីនាទីទៀត។ ច្របាច់ និងបម្រើ។

តែសំបកម្នាស់ជាមួយជីអង្កាម

ការណែនាំដ៏ល្អក្នុងការបញ្ចូលទឹកតែសំបកម្នាស់របស់អ្នក។ ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងទឹកផ្លែឈើ mint មានលក្ខណៈសម្បត្តិជាច្រើន និងផ្តល់នូវរសជាតិកាន់តែច្រើនដល់តែ។ ដើម្បីបង្កើតវា បន្ថែមស្លឹក mint ដប់ទៅសំបកម្នាស់ដែលកំពុងពុះ។

ទុកវាឱ្យឆ្អិនដប់នាទីលើកំដៅទាប។ នៅពេលបិទភ្លើងទុក infusion រយៈពេលប្រាំនាទីទៀត។ បន្ទាប់​ពី​ច្របាច់​រួច ចូរ​បម្រើ​ខ្លួន​អ្នក ហើយ​ផឹក​ក្តៅ ឬ​ត្រជាក់។ ស្រស់ស្រាយ និងមានជីវជាតិ។ ជាការណែនាំ សូមពិសាការ៉េម និងភ្លក់រសជាតិបន្ថែមទៀត។

អត្ថប្រយោជន៍នៃតែសំបកម្នាស់

ក្នុងចំណោមអត្ថប្រយោជន៍របស់វា តែសំបកម្នាស់ជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺ និងពង្រឹងរាងកាយ។ សម្ព័ន្ធមិត្តដ៏ល្អក្នុងការសម្រកទម្ងន់ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិ thermogenic ដែលជួយសម្រួលដល់ការសម្អាតឈាមដោយកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់។ការពារជំងឺ និងផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម ការទទួលទានតែរួមបញ្ចូលនូវគុណភាពកាន់តែច្រើននៅក្នុងសុខភាព និងក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ សូមមើលខាងក្រោមនូវអ្វីដែលសំបកម្នាស់អាចជួយអ្នកបាន។

ជំនួយដល់ការរំលាយអាហារ

ក្នុងនាមជាអ្នកប្រយុទ្ធដ៏ល្អ សំបកម្នាស់ជួយដល់ការរំលាយអាហារ និងបន្ថយអារម្មណ៍ធ្ងន់នៅក្នុងក្រពះ។ ប្រសិនបើអ្នកបានញ៉ាំអាហារច្រើនពេកហើយមានអារម្មណ៍ឆ្អែត នោះតែមួយពែងនឹងកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលក្នុងរយៈពេលតែប៉ុន្មាននាទីប៉ុណ្ណោះ។

សំបកម្នាស់មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ពួកវាបញ្ចេញជាតិពុល និងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដោយផ្ទាល់ដល់ថ្លើម និងតម្រងនោម។ ដូច្នេះដំណើរការរំលាយអាហារកាន់តែមានភាពរហ័សរហួន។ រក្សាតែរបស់អ្នកឱ្យមានប្រយោជន៍ ហើយផឹកវានៅពេលណាដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺពោះ។

វាគឺជាថ្នាំសំលាប់មេរោគ

ជាមួយនឹងសកម្មភាព astringent ដ៏ល្អឥតខ្ចោះ សំបកម្នាស់ប្រឆាំងនឹងការរលាក និងបន្ថយដំណើរការឆ្លង។ អំណាចឱសថរបស់វាលាងសម្អាតឈាម និងជាមួយនឹងសកម្មភាព diuretic តែជួយជំរុញចលនាឈាមរត់ និងសម្អាតជាតិពុលក្នុងរាងកាយ។

ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពារធម្មជាតិរបស់រាងកាយ តែសំបកម្នាស់ការពារជំងឺឱកាសនិយមពីការកើតឡើង ទុកឱ្យរាងកាយមានសេរីភាព។ នៃបាក់តេរី និងអតិសុខុមប្រាណអាក្រក់។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យ និងស្បែក

ដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិនៃវីតាមីន C តែសំបកម្នាស់ជួយពង្រឹងការមើលឃើញ និងការពារការលេចឡើងនៃបញ្ហាដូចជាជំងឺភ្នែកឡើងបាយ។ មានសេចក្តីរាយការណ៍ពីមនុស្ស ដែលនៅពេលទទួលទានតែ ទទួលបានភាពស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុនចក្ខុវិស័យ។

សម្រាប់ស្បែក និងដោយសារតែសកម្មភាពនៃវីតាមីន C តែការពារការលេចឡើងនៃមុន ស្នាមមុន ជម្ងឺស្បែក និងរបួស។ មិនបាច់និយាយទេ វាអាចការពារភាពចាស់មុនអាយុ។

វាមានសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម

ជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម តែសំបកម្នាស់អាចប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី ដែលបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់សរីរាង្គ និងកោសិកា។ ដោយសារតែវាជាសារធាតុសម្អាតធម្មជាតិដ៏ល្អឥតខ្ចោះ តែអាចជួយកម្ចាត់ជាតិពុលតាមរយៈឥទ្ធិពលបញ្ចុះទឹកនោម។

តែសំបកម្នាស់ធ្វើសកម្មភាពដើម្បីកម្ចាត់ច្រែះក្នុងរាងកាយ ជំរុញឱ្យវាជាសារធាតុខាត់ស្បែកជើងសម្រាប់ផ្នែកមួយចំនួននៃរាងកាយ។ ការទទួលទានវាជារៀងរាល់ថ្ងៃក៏ការពារបញ្ហាឆ្អឹង និងសាច់ដុំ ដែលរួមចំណែកដល់ការធូរស្រាលនៃឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង ឬរលាកសន្លាក់។

បំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺរលាកសន្លាក់

ដូចដែលបានរៀបរាប់រួចមកហើយ តែសំបកម្នាស់ជួយបន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺ ជំងឺរលាកសន្លាក់។ និយាយលាចំពោះការឈឺចាប់ និងភាពមិនស្រួលនៃបញ្ហានេះ ដោយរួមបញ្ចូលតែក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ សកម្មភាពរបស់តែប្រឆាំងនឹងដំណើរការរលាក ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការរលាកខាងក្នុង និងខាងក្រៅ ដែលជាសម្ព័ន្ធមិត្តដ៏ល្អក្នុងការថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នក។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នករក្សាការព្យាបាលតាមវេជ្ជសាស្រ្ដ សូមកុំជំនួសថ្នាំរបស់អ្នក។ ពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញលើបញ្ហានេះ។

លើកកម្ពស់សុខភាពឆ្អឹង

មានផ្ទុកជាតិកាល់ស្យូម លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងការឆ្លងមេរោគ និងសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C តែសំបកម្នាស់នឹងពង្រឹងឆ្អឹងរបស់អ្នក។ មនុស្សចាស់ដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺពុកឆ្អឹងឬជំងឺពុកឆ្អឹង តែអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាលរោគទាំងនេះ។

ដោយសារវាពង្រឹងរាងកាយ វានឹងលើកកម្ពស់សុវត្ថិភាព និងការពារឧប្បត្តិហេតុផ្សេងៗដូចជាការបាក់ឆ្អឹង ដែលងាយនឹងកើតមានចំពោះមនុស្សចាស់។

ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងវ័យចំណាស់ សូមសាកល្បងទម្លាប់ទទួលទានភេសជ្ជៈនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគឺមានតំលៃសង្កត់ធ្ងន់ថាតែគ្រាន់តែជាការបំពេញបន្ថែមដល់ជំងឺឆ្អឹងណាមួយប៉ុណ្ណោះ មិនមែនបម្រើជាថ្នាំច្បាស់លាស់នោះទេ។ ពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកសម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម។

ជួយក្នុងការការពារជំងឺមហារីក

ជាមួយនឹងសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលអាចបំផ្លាញឬបំផ្លាញសរីរាង្គ តែជួយក្នុងការការពារជំងឺមហារីក។ ព្រោះវាផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមដែលជួយកម្ចាត់ជាតិពុល សំបកម្នាស់ការពារ DNA របស់កោសិកា ការពារការបង្កើតដុំសាច់។

សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងទទួលការព្យាបាល សំបកម្នាស់អាចកាត់បន្ថយការបង្កើតដុំសាច់ ដែលនាំមកនូវគុណភាពជីវិត និងសុខភាពល្អ។ - នៅចំពោះអ្នកជំងឺ។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម

ព្រោះវាមានសកម្មភាពដែលគ្រប់គ្រងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល សំបកម្នាស់មានសកម្មភាព និងធ្វើអោយចរាចរឈាមមានភាពប្រសើរឡើង។ Diuretic និង thermogenic តែជួយបង្កើនសមត្ថភាពក្នុងការយកខ្លាញ់ចេញពីឈាម រំដោះសរសៃឈាមឱ្យមានលំហូរឈាមកាន់តែប្រសើរ។

នេះនាំឱ្យកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលល្អជាងមុន និងកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការកកឈាម និងបញ្ហាសរសៃឈាមបេះដូង។ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គួរចងចាំថា តែមិនមែនជាថ្នាំទេ ហើយប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលការព្យាបាល សូមធ្វើតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។ យកតែជាជំនួយ។

ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ

ដើម្បីបង្កើតរបាំងនៃភ្នាក់ងារបង្ករោគ សំបកម្នាស់ជួយបង្កើនការការពារធម្មជាតិរបស់រាងកាយ។ តែជាសម្ព័ន្ធមិត្តទៅនឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ ការធានាតែដោយសារតែលក្ខណៈសម្បត្តិដ៏សម្បូរបែបរបស់វា ការអនុវត្តសុខភាពកាន់តែច្រើន និងកម្ចាត់លទ្ធភាពនៃការឆ្លង ឬការរលាក។

ធាតុសំខាន់មួយនៃតែគឺវីតាមីន C ដែលចាត់ទុកថាជាធាតុដ៏រឹងមាំសម្រាប់ ការពារជំងឺផ្តាសាយ ផ្តាសាយ ឬជំងឺផ្សេងៗ។ ក្នុងនាមជាការណែនាំ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាណាមួយ ហើយសុំការណែនាំអំពីការរួមបញ្ចូលតែសំបកម្នាស់ជាការព្យាបាលអ្នកជំងឺ។

វា​ជា​ថ្នាំ​បញ្ចុះ​ទឹកនោម និង​ជួយ​សម្រក​ទម្ងន់

ក្នុង​នាម​ជា​ផ្លែ​ក្រូចឆ្មារ ម្នាស់​គឺជា​ថ្នាំ​បញ្ចុះ​ទឹកនោម​ធម្មជាតិ​។ ក្នុងនាមជាតែពីសំបករបស់វា វាកាន់តែមានអត្ថប្រយោជន៍ និងធ្វើសកម្មភាពលឿនជាងមុនក្នុងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើរាងកាយ។ ជាលទ្ធផល វាកម្ចាត់ជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ដោយលើកកម្ពស់ការសម្អាតរាងកាយដោយធម្មជាតិ។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតមអាហារ ទឹកតែនឹងដើរតួជាមិត្តដ៏អស្ចារ្យ និងលើកកម្ពស់ការឆ្អែត។ ថ្នាំបំបាត់ចំណង់អាហារធម្មជាតិនឹងរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ យកចិត្តទុកដាក់។ រក្សារបបអាហាររបស់អ្នកឱ្យមានតុល្យភាព ហើយត្រូវប្រាកដថាបំពេញសារធាតុចិញ្ចឹម។ សម្រាប់ការណែនាំបន្ថែម សូមស្វែងរកការគាំទ្រពីអ្នកជំនាញខាងអាហារូបត្ថម្ភ និងរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព។

ជំនួសអេឡិចត្រូលីតបន្ទាប់ពី