Consideraciones generales sobre el té de cáscara de piña

La piña es una de las frutas más apreciadas por los brasileños. Con un contenido de cítricos, pero sin perder su sabor, la fruta es excelente para el consumo diario y es una fuente de vitaminas y nutrientes. Rica en vitamina C, va bien con los postres y los zumos frescos y fríos.

En los días más calurosos del año, el efecto refrescante de la piña puede combinarse con otros productos, como la menta, pero la cáscara de la piña es tan nutritiva como la propia fruta. El té de cáscara de piña ayuda a combatir enfermedades e infecciones y refuerza eficazmente el sistema inmunitario.

Para saber más sobre los poderes de la fruta y su cáscara, siga leyendo este artículo y descubra los numerosos beneficios de preparar un delicioso té de cáscara de piña. Pero le advertimos que no todo el mundo puede disfrutar de estos beneficios.

Té de cáscara de piña, para qué sirve, cómo consumirlo y dudas

Según los expertos, la cáscara de la piña contiene un 38% más de vitamina C que la propia fruta. Para conservar los nutrientes de la fruta y disfrutar de sus beneficios, el consejo es guardar las sobras de este alimento y contar con ricas posibilidades para mejorar la salud. Ayudando al organismo de forma eficaz, el té de cáscara de piña facilita la digestión y combate las molestas dolencias. Sigue leyendo y entiendemás.

Para qué sirve el té de cáscara de piña

El té de cáscara de piña es excelente para la digestión y combate las infecciones estomacales y alivia el estreñimiento. Previene patologías más graves como el reumatismo y la artritis. Como combatiente, ayuda a limpiar la sangre y a eliminar las toxinas gracias a su excelente poder diurético.

Como potente antiinflamatorio natural, reduce las posibilidades de infecciones oportunistas y ayuda en el proceso de curación de lesiones internas y externas. Y para los adeptos al ejercicio físico, el té de cáscara de piña repone los nutrientes perdidos tras los entrenamientos, fortaleciendo el cuerpo y manteniéndolo en equilibrio.

Cómo consumir el té de cáscara de piña

Para tomar el té de cáscara de piña a diario o periódicamente, conserva la cáscara de la fruta. Como es rica en nutrientes y tiene más vitamina C que la pulpa, a través del té puedes conservar sus elementos mediante una infusión.

Incluso las vitaminas del té pueden conservarse hasta tres días y puedes beberlo caliente o helado. Es un consejo perfecto para incorporar los beneficios del té a tu consumo diario. Una taza al día es suficiente para mantener tu cuerpo sano.

¿El té de cáscara de piña es demasiado calórico?

Por sus propiedades, el té de cáscara de piña ayuda a limpiar el organismo, es diurético y barre las toxinas del cuerpo. Termogénico, acelera el metabolismo y expulsa los niveles de grasa de la sangre.

Aumentando la sensación de buena digestión, el té es capaz de reducir el apetito y es un excelente aliado en la dieta para adelgazar. Un vaso contiene 40 calorías, siendo muy saludable. Use el té si quiere adelgazar, pero no deje de lado su dieta. Consulte un nutricionista para adoptar el té en su día a día.

¿Se puede endulzar el té de cáscara de piña?

No hay contraindicaciones para endulzar el té de cáscara de piña, pero para aprovechar al máximo el sabor de la bebida, lo mejor es consumirlo puro, sin azúcar ni edulcorantes. Para garantizar las propiedades del té y mantener su sabor natural, es aconsejable consumirlo puro. Si prefiere endulzar el té, utilice un poco de azúcar o unas gotas de edulcorante.

Cómo preparar diferentes recetas de té de cáscara de piña

Puedes preparar tu propio té y añadir otros ingredientes para hacerlo más fuerte, sabroso y nutritivo. Como consejo, añadir canela o jengibre hará que la bebida sea más refrescante y nutritiva. Aquí tienes algunos consejos para mejorar tu té de cáscara de piña.

Té de cáscara de piña

Para hacer un sencillo té de cáscara de piña, no requiere ningún trabajo y es muy fácil de preparar. A continuación, te explicamos qué debes utilizar:

- 1,5 litros de agua;

- cáscaras de piña.

Lleve el agua a ebullición en una olla grande, luego agregue la cáscara de piña, baje el fuego, tape la olla y cocine a fuego lento durante otros diez minutos, luego apague el fuego y cocine a fuego lento durante unos minutos, esto asegurará que los nutrientes se acumulen en la bebida. Deje enfriar, cuele y sirva. Guarde en un recipiente y consuma dentro de tres días.

Té de cáscara de piña con canela

Para condimentar tu té, un gran consejo es prepararlo con canela. Debido a la similitud de las propiedades de los ingredientes, el té será más concentrado y con más cuerpo, convirtiéndose en una fuerte y potente fuente de nutrientes.

En un proceso similar al de la preparación sólo con la cáscara, puede incluir canela en polvo o en rama. Para la versión en polvo, añada una cucharada poco profunda a la mezcla después de hervir la cáscara de la piña. Déjelo infusionar hasta diez minutos. Cuele y sirva a la temperatura que prefiera.

Té de cáscara de piña con jengibre

Esta es una mezcla que aportará mucho sabor al té de cáscara de piña. Por tener propiedades antiinflamatorias, el jengibre es un elemento fuerte que aportará más voluntad y vigor a la salud. La preparación es bastante fácil:

- Cáscara de una piña;

- 2 o 3 rodajas de jengibre;

- 1,5 litros de agua.

Después de hervir el agua, se añade la cáscara de piña y el jengibre, se baja el fuego y se espera a que se cocine durante cinco minutos, se apaga el fuego y se deja unos minutos más. Para dar sabor, se añade miel o edulcorante y pequeños trozos de pulpa de piña.

Té de cáscara de piña con hibisco

Esta es una receta muy práctica, que añade color y salud al té de cáscara de piña:

- Cáscara de una piña;

- 1 cucharada de hibisco;

- 1,5 litros de agua.

Sugerencia:

- 1 rama de canela;

- 6 clavos de olor.

Hervir los ingredientes a fuego lento y con la tapa puesta durante diez minutos, dejar infusionar unos minutos más, colar y servir.

Té de cáscara de piña con menta

Una excelente sugerencia para potenciar su té de cáscara de piña. Utilizada a menudo en el zumo de la pulpa de la fruta, la menta contiene numerosas propiedades y da más sabor al té. Para prepararlo, añada diez hojas de menta a la cáscara de piña hirviendo.

Déjelo cocer durante diez minutos a fuego lento. Cuando lo apague, manténgalo en infusión durante otros cinco minutos. Después de colarlo, sírvalo y tómelo caliente o frío. Es refrescante y nutritivo. Como consejo, tómelo frío para que tenga más sabor.

Los beneficios del té de cáscara de piña

Entre sus beneficios, el té de cáscara de piña combate enfermedades y fortalece el organismo. Excelente aliado para perder peso, tiene propiedades termogénicas, lo que facilita la limpieza de la sangre eliminando las grasas. Previniendo enfermedades y conteniendo antioxidantes, el consumo del té incorpora más calidad en la salud y en el día a día. Vea a continuación lo que el té de cáscara de piña puede hacer por usted.

Ayuda a la digestión

Como buen combatiente, el té de cáscara de piña ayuda a la digestión y alivia la sensación de pesadez en el estómago. Si te has excedido en una mesa abundante y te sientes lleno, una taza del té aliviará las molestias en cuestión de minutos.

La cáscara de la piña contiene antioxidantes que combaten los radicales libres, barren las toxinas y benefician directamente al hígado y a los riñones, por lo que el proceso digestivo se vuelve más ágil. Ten la infusión a mano y bébela siempre que te sientas mal del estómago.

Es antimicrobiano

Con su excelente acción astringente, la cáscara de piña combate la inflamación y alivia los procesos infecciosos. Sus poderes medicinales limpian la sangre y con su acción diurética, la infusión favorece la circulación sanguínea y limpia las toxinas del organismo.

Al reforzar el sistema de defensa natural del organismo, el té de cáscara de piña evita la aparición de enfermedades oportunistas, dejando el cuerpo libre de bacterias y microbios malos.

Mejora la vista y la piel

Debido a las propiedades de la vitamina C, el té de cáscara de piña fortalece la vista y previene la aparición de problemas como las cataratas. Hay informes de personas que, al consumir el té, han obtenido una mayor tranquilidad con su vista.

Para la piel y debido a la acción de la vitamina C, el té previene la aparición de acnés, granos, eczemas y heridas, sin olvidar que puede prevenir el envejecimiento prematuro.

Tiene acción antioxidante

Como antioxidante, el té de cáscara de piña es capaz de combatir los radicales libres que causan daños en el cuerpo y las células. Al ser un excelente limpiador natural, el té ayuda a eliminar las toxinas a través de sus efectos diuréticos.

El té de cáscara de piña ayuda a eliminar las impurezas del cuerpo, actuando como un brillo para ciertas partes del cuerpo. Al adoptarlo en la vida diaria, también previene los problemas óseos y musculares, contribuyendo al alivio del reumatismo o la artritis.

Alivia los síntomas de la artritis

Como ya mencionamos, el té de cáscara de piña alivia los síntomas de la artritis. Dile adiós al dolor y a las molestias de este problema incluyendo el té en tu vida diaria. Las acciones del té contra los procesos inflamatorios, combate la inflamación interna y externa, siendo un gran aliado en el mantenimiento de tu cuerpo.

Sin embargo, si está en tratamiento médico, no sustituya su medicación, consulte a un especialista en la materia.

Promueve la salud de los huesos

Al contener calcio, propiedades contra la inflamación y las infecciones, y ser rico en vitamina C, el té de cáscara de piña fortalecerá tus huesos. Para las personas mayores a las que se les ha diagnosticado osteopenia u osteoporosis, el té puede ser beneficioso para tratar estas patologías.

Como fortalecedor del cuerpo, promoverá la seguridad y evitará que cualquier incidente, como las fracturas, sea más propenso a las personas mayores.

Sin embargo, vale la pena señalar que el té es sólo un complemento para cualquier patología ósea, no un medicamento definitivo. Consulte a su médico para obtener más información.

Ayuda a prevenir el cáncer

Con acciones antioxidantes que combaten los radicales libres que pueden destruir o dañar los órganos, el té ayuda a prevenir el cáncer. Al contener nutrientes que ayudan a eliminar las toxinas, la cáscara de la piña protege el ADN de las células, evitando la formación de tumores.

En el caso de las personas sometidas a tratamiento, el té de cáscara de piña puede reducir la formación de células tumorales, aportando más calidad de vida y bienestar a los pacientes.

Mejora la circulación sanguínea

Al tener acciones que regulan los niveles de colesterol, el té de cáscara de piña activa y mejora significativamente la circulación sanguínea. Diurético y termogénico, el té aumenta la capacidad de eliminar la grasa de la sangre, liberando las arterias para una mejor circulación sanguínea.

De este modo, se consiguen mejores índices de colesterol y se reduce la posibilidad de trombosis y problemas cardiovasculares. Sin embargo, conviene recordar que el té no es un medicamento y que, si se está siguiendo un tratamiento, hay que seguir las recomendaciones médicas. Tómese el té como una ayuda.

Fortalece el sistema inmunológico

Para crear barreras a los agentes infecciosos, el té de cáscara de piña promueve un aumento del sistema de defensa natural del cuerpo. Aliado al sistema inmunológico, el té garantiza, debido a sus ricas propiedades, más beneficios para la salud y aleja cualquier posibilidad de infección o inflamación.

Uno de los principales elementos del té es la vitamina C, considerada un elemento fuerte para la prevención de resfriados, gripes u otras patologías. Como recomendación, consulte a un médico si tiene algún trastorno y pida consejo para incluir el té de cáscara de piña como tratamiento paliativo.

Es diurético y ayuda a perder peso

Al ser un cítrico, la piña es un diurético natural. Como té de su cáscara, se vuelve más beneficioso y actúa más rápido en sus efectos para el cuerpo. Como resultado, elimina los altos niveles de grasa promoviendo la limpieza natural del organismo.

Si estás a dieta, el té actuará como un gran amigo porque promueve la saciedad. Como supresor natural del apetito, contribuirá a la pérdida de peso. Para más información, busca el consejo de un nutricionista y lleva una dieta equilibrada.

Repone los electrolitos después de la actividad física

Para los entusiastas del fitness, el té de cáscara de piña es ideal para beber después de la actividad física. Con el ejercicio, el cuerpo pierde electrolitos y el té ayuda a reponer el agua y los nutrientes en el cuerpo. Beber una taza o un vaso después de cada actividad física mantendrá el equilibrio de la salud funcional. Y continuar con la dieta para mantener los índices y las sustancias que el cuerpo necesita.

¿Quién no puede tomar té de cáscara de piña y cuáles son las contraindicaciones?

Aunque es muy beneficioso y tiene excelentes propiedades para el organismo, el té de cáscara de piña tiene algunas contraindicaciones, por lo que no todo el mundo puede consumirlo, a no ser que haya un control médico que confirme las dosis o no recomiende su ingesta.

Sin embargo, aunque haya dudas, el té actúa eficazmente en el proceso digestivo, promoviendo una mejor digestión y limpieza. Pero, aun con estos beneficios, su consumo debe ser moderado, e incluso para patologías recurrentes del aparato digestivo, es recomendable no consumirlo durante mucho tiempo.

Al tratarse de una fruta ácida, no se recomienda el consumo de la fruta o de su té a quienes tengan gastritis crónica, úlceras u otros problemas estomacales, ni a quienes sufran de reflujo, ni a las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, para que no interfiera en la salud del bebé ni perjudique la lactancia.

Aunque actúe como remedio natural, el té de cáscara de piña no puede utilizarse como tratamiento definitivo en las enfermedades. La bebida debe mantenerse como alternativa complementaria y nunca debe sustituir a los medicamentos indicados para el tratamiento.

Por ser una fruta rica en vitamina C, el consumo exagerado del té puede provocar acidez, náuseas o vómitos, además de causar problemas en la piel o incluso intoxicación por el exceso de la vitamina. Consumido con moderación, el riesgo de problemas se eliminará y te animarás a aprovechar más las propiedades y beneficios que el té de cáscara de piña promoverá para tu salud.