Het slaap en moeg wakker word enige geestelike betekenis?

Die aantal ure slaap beteken nie noodwendig kwaliteit nie. Daarom, wat 'n baie goeie nag se slaap maak, is om uitgerus en herstel uit 'n energieke oogpunt wakker te word. Daarom moet mense wat deur die nag moeg wakker word of nie kan slaap nie, aandag gee aan hierdie kwessies.

Dit gebeur omdat hulle slaapversteurings kan verteenwoordig. Hulle kan op hul beurt verskyn en verdwyn volgens 'n reeks faktore, insluitend geestelike faktore. Sulke afwykings word egter in die meeste gevalle as chronies beskou, ongeag hierdie periodes van blaaskans.

Volgende sal 'n paar aspekte bespreek word rakende die betekenis van slaap en moeg wakker word vir spiritualisme, asook 'n paar vrae wat verband hou met om self slaapstoornisse. As jy meer wil weet, gaan voort om die artikel te lees!

Verstaan ​​meer oor slaapversteurings

Volgens spiritualisme is daar 'n paar verskillende tipes slaapversteurings, en hulle het fisiese, emosionele en geestelike oorsake. Verder het die manier waarop iemand wakker word ook besondere betekenis vir hierdie leerstelling. Al hierdie sintuie sal in die volgende afdeling van die artikel in meer besonderhede ondersoek word. Sien meer hieronder!

Waarvolgens slaapversteuringsbeter wakker word

Benewens energiekwessies en kwessies wat verband hou met die geestelike vlak, is daar 'n paar eenvoudige wenke wat in enige iemand se roetine geïnkorporeer kan word en verbeterings in die kwaliteit van slaap waarborg. Daarom sal hulle hieronder kommentaar gelewer word. As jy meer wil weet, gaan net voort om die artikel te lees!

Vestig 'n roetine met slaap- en wakker tye

Om 'n roetine te vestig is noodsaaklik vir kwaliteit slaap. Daarom is dit interessant dat mense wat sukkel om aan die slaap te raak, probeer om altyd op dieselfde tye te gaan slaap en op te staan, totdat hulle hul slaap kan reël. Hierdie praktyk moet selfs oor naweke gehandhaaf word.

Dit alles sal die liggaam help om sy behoeftes natuurlik te verstaan. Op hierdie manier sal hy gekondisioneer word om goeie gewoontes te volg, wat geneig is om die gevoel van moegheid aansienlik te verlig wanneer hy wakker word.

Let op die kwaliteit en tydsberekening van jou kos

Kos beïnvloed alle aspekte van die lewe, van die gewilligheid om aktiwiteite deur die dag uit te voer tot die kwaliteit van slaap. Daarom moet die kwaliteit daarvan te alle tye noukeurig waargeneem word. Hierdie aspek word egter selfs meer belangrik gedurende die nag.

Enigiemand wat dus sukkel om te slaap, moet hul aandetekeuses noukeurig monitor. Probeer om te kiesvir ligter kosse, met lae proteïeninhoud. Wanneer proteïene in oormaat en naby slaaptyd verbruik word, kan dit uiteindelik slaap ontwrig.

Vermy stimulerende drankies, alkohol en sigarette

Stimulerende drankies, soos koffie, moet snags vermy word. Dit word aanbeveel dat hulle vyf uur voor slaaptyd vir die laaste keer verteer word. Verder kan alkohol ook die effek van slaap benadeel danksy die kalmerende effek daarvan. Sodra dit egter verby is, maak dit plek vir beroering.

Laastens is dit die moeite werd om te noem dat rook ook 'n praktyk is wat die kwaliteit van slaap benadeel. Dit gebeur omdat sigarette 'n soortgelyke effek het as alkohol en stimulante wat dit moeilik maak om aan die slaap te raak.

Doen fisiese oefening gedurende die dag

Om 'n goeie oefenroetine te vestig, kan help om die kwaliteit van slaap te verbeter . Ideaal gesproke moet jy hierdie aktiwiteite gedurende die oggend of middag oefen. Alhoewel oefening help met slaap, kan dit, as dit snags gedoen word, uiteindelik beroering veroorsaak as gevolg van die vrystelling van hormone wat aan plesier gekoppel is.

In die lig van die feite wat uitgelig is, is die beste opsie dat fisieke aktiwiteite gedoen word. in 'n venster van tot ses uur voor slaaptyd, sodat die voordele daarvan werklik in hierdie sin geniet word.

Probeer om jou kamer donker en stil te laat

Die omgewing het 'n invloed op die kwaliteit van slaap. Daarom kan die skep van 'n knus, donker en stil plek baie help in hierdie verband. Die ideaal is om ontslae te raak van enige tipe beligting, van TV's en selfone tot wekkerligte. Verder kom straatgeraas uiteindelik in die pad, so 'n gehoorbeskermer kan interessant wees.

In die geval van ligte, veral dié van selfone, is dit die moeite werd om te noem dat dit die produksie van melatonien inhibeer, 'n hormoon waarsonder dit onmoontlik maak om te slaap. Daarom word dit aanbeveel dat jy hierdie toestel vir tot twee uur eenkant laat voordat jy gaan slaap.

Probeer om 'n gebed te sê voor jy gaan slaap

Soos uitgelig, kan geestelike kwessies inmeng met die kwaliteit van jou slaap slaap en veroorsaak steurings van hierdie aard. Daarom is soek na vrede in hierdie area noodsaaklik om goed te kan slaap. Dus, ongeag jou godsdiens, word dit aanbeveel om 'n gebed te doen wat dank vir die dag en om rustigheid in jou slaap te vra.

In die geval van spiritualisme, aangesien die oomblik van slaap op 'n ander manier gesien word van ander gelowe, is daar 'n spesifieke gebed hiervoor.

Vermy die gebruik van elektroniese toestelle ten minste twee uur voor slaaptyd

Die produksie van melatonien, 'n hormoon wat noodsaaklik is vir slaap, word deur die gebruik benadeel. van elektroniese toestelle voor slaaptyd. Dit gebeur as gevolg van die teenwoordigheid vanblou lig in hierdie toestelle, wat "daglig" simuleer en dus die produksie van die hormoon inhibeer, aangesien melatonien afhanklik is van donkerte wat deur die liggaam vervaardig word.

In die lig hiervan word dit aanbeveel om te bly twee uur voor slaaptyd weg van enige tipe elektroniese toestel. Probeer ontspanningsaktiwiteite doen, wat help om jou liggaamstemperatuur te verlaag en jou asemhalingsritme te reguleer, faktore wat bydra om slaap te induseer.

Dui slaap en moeg wakker word slegte energie volgens spiritualisme?

Volgens spiritualisme is daar verskeie duidelike oorsake vir slaapversteurings, en hulle kan beide fisies en emosioneel sowel as geestelik wees. Vir godsdiens is geestelike oorsake gekoppel aan vorige lewenskwessies en ook aan die energie wat deur mense deur die dag geabsorbeer word.

Daarom is dit eerstens nodig om te kyk vir fisiese probleme deur 'n dokter te raadpleeg. As hulle nie gevind word nie, moet emosionele faktore ontleed word, aangesien stres slaapkwaliteit benadeel. As dit ook nie die geval is nie, kan die gevoel van slaap en moeg wakker word deur geestelike redes veroorsaak word.

Dus, die aanbeveling is om 'n behandeling te ondergaan wat gebaseer is op energiereiniging. Dit moet deur 'n gespesialiseerde terapeut uitgevoer word, wat ook verantwoordelik sal wees om die behoefte aan te verifieerregressie na vorige lewens om konflikte op te los wat slaapkwaliteit kan benadeel.

Volgens spiritualisme kan slaapversteurings deur fisiese, emosionele en geestelike faktore veroorsaak word. Aangesien die eerste twee 'n direkte verband met die wetenskap het, is dit interessanter om vrae van 'n geestelike aard, wat verband hou met die betrokke leerstelling, in meer besonderhede aan te spreek.

Dus, wanneer 'n sekere persoon sukkel om te slaap , Dit is gekoppel aan 'n energetiese belemmering. Daar is iets wat deel is van 'n ander vlak wat inmenging veroorsaak, sodat die pineaalklier aangetas word, aangesien dit verantwoordelik is vir die ontvang van astrale stimuli.

Hoofoorsake van slaapversteurings

In die spiritualistiese siening , die fisiese, emosionele en geestelike oorsake van slaapversteurings is verbind. Dit gebeur te danke aan die pineaalklier, wat deur die leerstelling verstaan ​​word as verantwoordelik vir die ontvangs van astrale stimuli. Daar is verskeie wetenskaplike navorsing oor hierdie klier, en sommige dokters wys op 'n verband tussen dit en die dimensies.

Daarbenewens, volgens spiritualisme, vind slaapstoornisse wat deur die dinamika van hierdie klier veroorsaak word wanneer 'n sekere gees beïnvloed die energieë van die slapelose persoon. Daarom word sy produksie van melatonien verander en die nabyheid van hierdie gees veroorsaak slaapversteurings.

Fisiese oorsake

Die fisiese oorsake vir slaapversteurings isgekoppel aan 'n reeks faktore, en almal word erken deur beide godsdiens en wetenskap. Daarom kan kwessies soos gewig die kwaliteit van iemand se slaap beïnvloed. Verder speel hormonale faktore, veral in die geval van vroue wat menopouse in die gesig staar, ook 'n fundamentele rol.

Ander aspekte wat slaapversteurings beïnvloed, is respiratoriese probleme en psigiatriese siektes, soos angs en depressie.

Emosionele oorsake

Met betrekking tot die emosionele oorsake van slaapversteurings, is dit moontlik om te sê dat dit verband hou met elke persoon se roetine. Gegewe hierdie faktore, moet hulle individueel geëvalueer word vir 'n akkurate diagnose. Sommige gemene delers is egter aanwesig in die lewens van mense wat deur hierdie tipe situasie gaan.

Onder hulle is dit moontlik om werkstres uit te lig. Verder, as die persoon onlangs beroof is, kan dit die kwaliteit van hul slaap beïnvloed, aangesien die emosies wat met die verlies geassosieer word, verlies aan slaap kan veroorsaak.

Geestelike oorsake

Volgens spiritualisme, slaapversteurings word nooit net met fisiese en emosionele oorsake geassosieer nie, daarom is dit nodig om die geestelike komponent in ag te neem. Daar moet dus oor energieë gedink word, as indringergeeste en selfs karma uit vorige lewenskan hierdie kwessies beïnvloed.

Wanneer geen fisiese of emosionele simptome gevind word nie, is dit nodig dat die persoon wat sukkel om te slaap 'n energieke reiniging ondergaan. Verder moet sy maniere vind om versigtig te wees met die energieë waaraan sy blootgestel word.

Betekenis van slaap en moeg wakker word volgens spiritualisme

Volgens spiritualisme is alle mense geeste bedek deur 'n liggaam. Op hierdie manier, wanneer ons slaap, maak die gees homself los en keer terug na sy vlak. Die doel hiervan is om te leer en leiding oor die toekoms te ontvang. Sommige mense is egter nie in staat om baie ver van materie af te beweeg nie en bly naby daaraan sweef, wat moegheid veroorsaak.

Daarbenewens is daar mense wie se gees nie kan aan die slaap raak nie weens die absorpsie van negatiewe energieë, of hulle nou kom uit die werksomgewing of enige ander ruimte waarin 'n persoon aan stresvolle toestande onderwerp word.

Betekenis van baie slaperig voel volgens spiritualisme

Mense het twee verskillende tipes energie: fisies en geestelik . Daarom, volgens spiritualisme, wanneer ons slaap, word ons energie herstel en, as dit nie gebeur nie en ons bly slaperig voel, is daar iets wat die proses versteur en noukeuriger waargeneem moet word.

Die eerste stap is om fisiese probleme weg te gooi. As daar niks van die materiële vlak is nieom 'n sekere persoon te verhoed om te slaap, moet hulle kyk vir moontlike wanbalanse in hul geestelike energie. Dit gebeur omdat sy deur geeste beïnvloed kan word en hulle verantwoordelik is vir haar konstante slaap.

Betekenis van baie slaap en wakker word met lyfseer vir spiritualisme

Wanneer 'n persoon ingestel is op positiewe vibrasies en aan die slaap raak, beweeg hul gees tussen ander ligwesens op die geestelike vlak . Wanneer jou vibrasies egter negatief is, is dit moontlik om geobsedeer te word deur donker geeste en ander geïnkarneerde wesens in astrale projeksie.

Daarom ontspan die fisiese liggaam slegs gedeeltelik, en die bewussyn kan homself nie heeltemal bevry nie. . Daarom is liggaamspyn die gevolg van situasies soos hierdie, wat die gevoel van fisiese en geestelike volheid voorkom. In hierdie geval moet 'n mens 'n manier soek om die energieë te balanseer, om hulle meer positief te maak.

Betekenis van nie kan slaap nie, selfs as jy moeg is volgens spiritualisme

Mense wat nie eers kan slaap nie wanneer hulle moeg moeg is, moet hulle eerstens die fisiese en emosionele redes hiervoor waarneem. Daarom is dit nodig om stresvlakke te verminder en te leer om jou eie perke te respekteer, hetsy fisies of geestelik. Verder is dit nodig om 'n toepaslike roetine aan te neem om slaap aan te moedig.

As die oorsake egtergeestelik, beklemtoon die spiritistiese leerstelling dat hulle gekoppel kan word aan die teenwoordigheid van obsessiewe geeste. Hulle is minder ontwikkelde geeste, wat op 'n ontstellende manier optree en nie aanvaar om deur die evolusionêre proses te gaan waardeur alle geeste moet gaan nie.

Betekenis van wakker word in die middel van die nag vir spiritualisme

Volgens Spiritisme is dit nie normaal om in die middel van die nag wakker te word nie. As dit herhaaldelik word, moet jy selfs meer versigtig wees. Dit beteken nie noodwendig iets sleg nie, maar dit dien eerder om die behoefte uit te lig om iets te verstaan ​​wat met jou gebeur.

Daarbenewens is dit die moeite werd om uit te lig dat daar sommige tye is wat noukeurig waargeneem moet word. Byvoorbeeld, 'n persoon wat herhaaldelik om 03:00 wakker word, ontvang 'n sein dat daar wesens van die geestelike vlak is wat hulle probeer kontak. Dit gebeur omdat daar sekere tye van die dag is wat meer gunstig is vir hierdie tipe kontak.

Ander inligting oor slaap en moeg wakker word volgens spiritualisme

Om uit te vind hoe om die oorsake van slaapversteurings te bepaal, is dit die beste om 'n professionele persoon te soek wat in die behandeling van hierdie toestande spesialiseer. Selfs voordat hierdie maatreël geneem word, kan waarneming jou egter help om te ontdek watter tipe behandeling die geskikste vir jou geval is. Sien meer hieroor hieronder!

HoeWeet of die oorsaak fisies, emosioneel of geestelik is?

Om sonder die hulp van 'n professionele persoon te bepaal of die oorsake van slaapversteurings fisies, emosioneel of geestelik is, is dit nodig om jou eie roetine waar te neem. Mense wat byvoorbeeld voortdurend aan stresvolle situasies onderwerp word, kan probleme ondervind om te slaap omdat hulle hulself nie van die emosies van hul daaglikse lewe kan distansieer nie.

Boonop, wanneer daar oor fisiese redes gepraat word, is dit die moeite werd om te noem dat faktore hoe gewig, respiratoriese siektes en psigiatriese toestande kan hierdie kwessies beïnvloed. Dus, in die geval van mense wat deur hierdie siektes geraak word, kan versteurings die gevolg wees.

Wanneer nie een van die twee scenario's geskik is nie, is die oorsaak heel waarskynlik geestelik en gekoppel aan die energie wat deur die persoon geabsorbeer word.

Wat is die behandeling vir diegene wat slaap en moeg wakker word

Aangesien die oorsake vir slaap en moeg wakker word wisselvallig, wissel behandelings ook en word gekondisioneer deur die aard van die slaapversteuring . Daarom, wanneer hulle fisies is, is die beste opsie om 'n dokter te sien. In die geval van emosionele oorsake is psigoterapie en psigiatrie die mees aanbevole paaie.

Laastens, vir geestelike versteurings, is die beste opsie om behandeling van hierdie aard te soek, soos die geval is met regressie na vorige lewens. Meer besonderhede hieroorHierdie vrae sal hieronder bespreek word.

Geestelike behandeling

Daar is twee tipes geestelike behandeling wat die geskikste is vir slaapversteurings: geestelike reiniging en vryheidsterapie. In die geval van die eerste word dit deur 'n gespesialiseerde terapeut gedoen en het ten doel om die persoon se energieë te reinig, hulle te bevry van opdringerige geeste wat dit vir hulle onmoontlik maak om te slaap. Behandeling kan ook die einde van energetiese en emosionele blokkasies tot gevolg hê.

In die geval van vryheidsterapie is dit moontlik om te sê dat dit bestaan ​​uit 'n regressie na vorige lewens. Daarom moet dit eers na geestelike reiniging gebeur en moet deur 'n terapeut gelei word, wat die persoon sal laat koppel aan hul "hoër self" en die emosies wat in hul geheue vasgevang is, sal ontsluit en verhoed dat hulle slaap.

Mediese behandeling

Mediese behandeling vir slapeloosheid begin met 'n neuroloog. Hy sal 'n korrekte diagnose kan maak en die fisiese oorsake vir die afwyking kan bepaal. Dit word gedoen deur middel van ondersoeke en, indien nodig, sal die pasiënt behoorlik medikasie kry sodat hulle bevredigend kan slaap.

Indien 'n ernstiger neurologiese disfunksie gevind word, is daar ook die moontlikheid van chirurgie. Indien geen fisiese oorsake egter gevind word nie, sal die pasiënt na 'n psigiater verwys word sodatHierdie professionele persoon kan die emosionele oorsake van die slaapversteuring assesseer.

Hoe om beter te slaap volgens spiritualisme?

Allan Kardec, wat as die vader van spiritualisme beskou word, het 'n boek genaamd A Hora de Dormir. In die betrokke werk verduidelik hy dat slaap aan mans gegee is sodat hulle hul krag kon herstel. Die gees het egter nie hierdie tipe rus nodig nie en terwyl die liggaam regenereer, gaan dit na sy vlak om na raad van ander ligwesens te luister.

Op hierdie manier, 'n manier om die nodige vrede te vind om te slaap en die gees toe te laat om hierdie trajek gedurende die nag te volg, is om die spiritistiese naggebed te bid. Dit dien om die nodige vrede te bring vir 'n rustige slaap.

Verstaan ​​meer oor spiritualisme

Spiritisme is 'n leerstelling wat in die 19de eeu geskep is deur Allan Kardec, wat 'n reeks studies oor die onderwerp begin het. van die manifestasie van geeste. In hierdie konteks het Kardec die "reuse tafels" sessies gehou en voorwerpe waargeneem wat beweeg sonder dat enige tipe noemenswaardige ingryping gemaak is. Toe het sulke verskynsels hom sy belangstelling laat verdiep.

Uit hierdie navorsing is The Spirits' Book gebore, wat tot vandag toe die basis is van die leerstellings van spiritualisme. Die boek het 'n sterk wetenskaplike basis en is nie net in lyn met mistiek, soos sommige mense dalk dink nie.

Wenke vir slaap en