Onko nukahtamisella ja väsyneenä heräämisellä mitään henkistä merkitystä?

Unen määrä ei välttämättä tarkoita laatua, joten hyvän yöunen tekee oikeastaan se, että herää levänneenä ja energisenä. Siksi ihmisten, jotka heräävät väsyneinä tai eivät saa nukuttua läpi yön, on kiinnitettävä huomiota näihin asioihin.

Tämä johtuu siitä, että ne voivat edustaa unihäiriöitä, jotka puolestaan voivat ilmaantua ja hävitä useista tekijöistä, myös henkisistä tekijöistä, riippuen. Useimmissa tapauksissa näitä häiriöitä pidetään kuitenkin kroonisina, riippumatta näistä tauoista.

Seuraavassa kommentoimme joitakin näkökulmia nukkumisen ja väsyneenä heräämisen merkitykseen spiritismille sekä joitakin unihäiriöihin liittyviä kysymyksiä. Jos haluat tietää lisää, lue eteenpäin!

Unihäiriöiden ymmärtäminen

Spiritismin mukaan on olemassa muutamia erityyppisiä unihäiriöitä, ja niillä on fyysisiä, emotionaalisia ja hengellisiä syitä. Lisäksi sillä, miten joku herää, on myös erityinen merkitys tässä opissa. Kaikkia näitä merkityksiä tarkastellaan tarkemmin artikkelin seuraavassa osassa. Katso lisää alta!

Mitä ovat unihäiriöt spiritismin mukaan?

Spiritismin mukaan unihäiriöt voivat johtua fyysisistä, emotionaalisista ja hengellisistä tekijöistä. Koska kaksi ensimmäistä liittyvät suoraan tieteeseen, on mielenkiintoisempaa käsitellä yksityiskohtaisemmin hengellisiä asioita, jotka liittyvät kyseiseen oppiin.

Kun tietyllä henkilöllä on univaikeuksia, se liittyy energeettiseen esteeseen: jokin toisella tasolla oleva asia aiheuttaa häiriöitä, joten käpylisäke vaikuttaa, koska se on vastuussa astraaliärsykkeiden vastaanottamisesta.

Unihäiriöiden tärkeimmät syyt

Spiritistien näkemyksen mukaan unihäiriöiden fyysiset, emotionaaliset ja henkiset syyt liittyvät toisiinsa käpyrauhasen ansiosta, jonka oppi ymmärtää olevan vastuussa astraalisten ärsykkeiden vastaanottamisesta. Tätä rauhasta on tehty paljon tieteellistä tutkimusta, ja jotkut lääkärit viittaavat sen ja ulottuvuuksien väliseen yhteyteen.

Lisäksi spiritismin mukaan tämän rauhasen dynamiikan aiheuttamat unihäiriöt johtuvat siitä, että tietty henki vaikuttaa unettomien energioihin, jolloin heidän melatoniinituotantonsa muuttuu ja heidän läheisyytensä kyseiseen henkeen aiheuttaa unihäiriöitä.

Fyysiset syyt

Unihäiriöiden fyysiset syyt liittyvät useisiin tekijöihin, jotka kaikki tunnustetaan sekä uskonnossa että tieteessä. Niinpä esimerkiksi paino voi vaikuttaa unen laatuun, ja myös hormonaalisilla tekijöillä, erityisesti vaihdevuosien kynnyksellä olevilla naisilla, on tärkeä rooli.

Muita unihäiriöihin vaikuttavia tekijöitä ovat hengitysvaikeudet ja psykiatriset sairaudet, kuten ahdistus ja masennus.

Emotionaaliset syyt

Unihäiriöiden emotionaalisista syistä voidaan sanoa, että ne liittyvät kunkin henkilön rutiineihin. Näiden tekijöiden vuoksi ne on arvioitava yksilöllisesti tarkan diagnoosin saamiseksi. Tällaisia tilanteita kokevien ihmisten elämässä on kuitenkin joitakin yhteisiä nimittäjiä.

Lisäksi jos olet hiljattain kokenut surun, se voi vaikuttaa unen laatuun, sillä menetykseen liittyvät tunteet voivat aiheuttaa unen menetystä.

Henkiset syyt

Spiritismin mukaan unihäiriöt eivät koskaan liity pelkästään fyysisiin ja emotionaalisiin syihin, joten henkinen komponentti on otettava huomioon. Energiat on siis otettava huomioon, sillä tunkeutuvat henget ja jopa menneiden elämien karma voivat vaikuttaa näihin ongelmiin.

Jos fyysisiä tai emotionaalisia oireita ei ole havaittavissa, henkilö, jolla on univaikeuksia, tarvitsee energiapuhdistuksen. Lisäksi hänen on löydettävä keinoja huolehtia niistä energioista, joille hän altistaa itsensä.

Nukkumisen ja väsyneenä heräämisen merkitys spiritismin mukaan

Spiritismin mukaan kaikki ihmiset ovat ruumiiseen puettuja henkiä, joten kun nukumme, henki irtoaa ja palaa tasolleen. Tämän tarkoituksena on oppia ja saada opastusta tulevaisuudesta. Jotkut ihmiset eivät kuitenkaan pääse kovin kauas materiasta, vaan leijuvat sen lähellä, mikä aiheuttaa väsymystä.

Lisäksi on ihmisiä, joiden henki ei pysty nukahtamaan negatiivisten energioiden imeytymisen vuoksi, olivatpa ne peräisin työpaikalta tai mistä tahansa muusta tilasta, jossa henkilö altistuu stressaaville olosuhteille.

Spiritismin mukaan hyvin unelias olo tarkoittaa seuraavaa

Spiritismin mukaan energiamme palautuvat, kun nukumme, ja jos näin ei tapahdu ja olemme edelleen uneliaita, jokin on tiellä ja sitä on tarkasteltava tarkemmin.

Ensimmäinen askel on sulkea pois fyysiset ongelmat. Jos mikään aineellisella tasolla ei estä tiettyä henkilöä nukkumasta, on tarkistettava, onko hänen henkisessä energiassaan mahdollisesti epätasapainoa. Tämä johtuu siitä, että henget saattavat vaikuttaa häneen ja ne ovat vastuussa hänen jatkuvasta nukkumisestaan.

Paljon nukkumisen ja heräämisen ruumiinsärkyjen merkitys spiritismille

Kun ihminen on virittynyt positiivisiin värähtelyihin ja nukahtaa, hänen henkensä kulkee muiden valo-olentojen keskellä henkisellä tasolla. Kun hänen värähtelynsä ovat negatiiviset, on kuitenkin mahdollista, että pimeät henget ja muut inkarnoituneet olennot joutuvat astraaliprojektiossa pakkomielteeseen.

Siksi fyysinen keho rentoutuu vain osittain, eikä tietoisuus pääse täysin vapautumaan. Kehon säryt ja kivut ovat seurausta tällaisista tilanteista, jotka estävät fyysisen ja henkisen täyttymyksen tunteen. Tässä tapauksessa pitäisi etsiä keino tasapainottaa energioita ja tehdä niistä positiivisempia.

Merkitys siitä, että ei pysty nukkumaan väsyneenä spiritualismin mukaan.

Ihmisten, jotka eivät pysty nukkumaan, vaikka olisivat väsyneitä, on ensin tarkasteltava fyysisiä ja emotionaalisia syitä tähän, joten heidän on vähennettävä stressitasojaan ja opittava kunnioittamaan omia rajojaan, olivatpa ne sitten fyysisiä tai henkisiä. Lisäksi heidän on otettava käyttöön kunnon rutiinit, jotka edistävät nukkumista.

Jos syyt ovat kuitenkin luonteeltaan hengellisiä, spiritistinen oppi korostaa, että ne voivat liittyä pakkomielteisten henkien läsnäoloon: nämä ovat vähemmän kehittyneitä henkiä, jotka toimivat häiritsevällä tavalla eivätkä hyväksy evoluutioprosessin läpikäymistä, joka kaikkien henkien on käytävä läpi.

Keskellä yötä heräämisen merkitys spiritismille

Spiritismin mukaan herääminen keskellä yötä ei ole normaalia, ja jos se toistuu, sinun on oltava entistä varovaisempi. Se ei välttämättä tarkoita jotain pahaa, vaan pikemminkin korostaa tarvetta ymmärtää jotain, mitä sinulle tapahtuu.

On myös syytä huomata, että on olemassa tiettyjä vuorokaudenaikoja, joita on syytä tarkkailla tarkkaan. Esimerkiksi henkilö, joka herää toistuvasti kello 3 aamulla, saa signaalin siitä, että henkisen tason olennot yrittävät ottaa häneen yhteyttä. Tämä johtuu siitä, että tietyt vuorokaudenaikoja ovat suotuisampia tämäntyyppiselle yhteydenotolle.

Muuta tietoa nukkumisesta ja heräämisestä väsyneenä spiritismin mukaan

Unihäiriöiden syiden selvittämiseksi on parasta kääntyä ammattilaisen puoleen, joka on erikoistunut näiden sairauksien hoitoon. Kuitenkin jo ennen tämän askeleen ottamista havainnointi voi auttaa sinua selvittämään, minkälainen hoito sopii parhaiten tapaukseesi. Katso tästä lisää alta!

Mistä tiedät, onko syy fyysinen, emotionaalinen vai henkinen?

Jos haluat ilman ammattilaisen apua selvittää, ovatko unihäiriöiden syyt fyysisiä, emotionaalisia vai henkisiä, sinun on tarkasteltava omia rutiinejasi. Esimerkiksi ihmisten, jotka ovat jatkuvasti alttiina stressaaville tilanteille, voi olla vaikea nukkua, koska he eivät pysty ottamaan etäisyyttä arkielämän tunteisiin.

Lisäksi fyysisistä syistä puhuttaessa on syytä mainita, että painon, hengityselinsairauksien ja psykiatristen tilojen kaltaiset tekijät voivat vaikuttaa näihin ongelmiin. Joten näiden sairauksien vaivaamien ihmisten kohdalla voi olla seurauksena häiriöitä.

Kun kumpikaan skenaario ei sovellu, todennäköisin syy on henkinen ja liittyy henkilön imemiin energioihin.

Miten hoidetaan ihmisiä, jotka nukkuvat ja heräävät väsyneinä?

Koska syyt väsyneenä nukkumiseen ja heräämiseen vaihtelevat, myös hoidot vaihtelevat ja riippuvat unihäiriön luonteesta. Siksi, kun ne ovat fyysisiä, on parasta kääntyä lääkärin puoleen. Jos kyseessä ovat emotionaaliset syyt, psykoterapia ja psykiatria ovat sopivimpia vaihtoehtoja.

Lopuksi, jos kyseessä ovat luonteeltaan henkiset häiriöt, on parasta hakeutua tällaiseen hoitoon, kuten menneiden elämien regressioon. Näistä asioista keskustellaan tarkemmin jäljempänä.

Henkinen hoito

Unihäiriöihin soveltuu parhaiten kahdenlaista hengellistä hoitoa: henkinen puhdistus ja vapaushoito. Ensin mainittua hoitoa toteuttaa siihen erikoistunut terapeutti, ja sen tavoitteena on puhdistaa henkilön energiat ja vapauttaa hänet tunkeutuvista hengistä, jotka estävät unen saamisen. Hoito voi myös johtaa energeettisten ja emotionaalisten tukosten poistamiseen.

Vapausterapian tapauksessa voidaan sanoa, että se koostuu regressiosta menneisiin elämiin, joten se tulisi tapahtua vasta henkisen puhdistuksen jälkeen, ja sitä on ohjattava terapeutin johdolla, joka saa henkilön muodostamaan yhteyden "korkeampaan minäänsä" ja vapauttamaan muistiin juuttuneet tunteet, jotka estävät häntä nukkumasta.

Lääketieteellinen hoito

Unettomuuden lääketieteellinen hoito alkaa neurologin vastaanotolla, joka pystyy tekemään oikean diagnoosin ja määrittämään häiriön fyysiset syyt. Tämä tehdään testien avulla, ja tarvittaessa potilaalle annetaan asianmukaista lääkitystä, jotta hän voi nukkua tyydyttävästi.

Jos todetaan vakavampi neurologinen toimintahäiriö, myös leikkaus on mahdollinen. Jos fyysisiä syitä ei kuitenkaan löydy, potilas ohjataan psykiatrille, jotta tämä voi arvioida unihäiriön emotionaalisia syitä.

Miten nukkua paremmin spiritismin mukaan?

Allan Kardecilla, jota pidetään spiritismin isänä, on kirja nimeltä Unen tunti, jossa hän selittää, että uni annettiin ihmisille, jotta he voisivat korjata voimansa. Henki ei kuitenkaan tarvitse tällaista lepoa, ja kun keho uusiutuu, se menee tasolleen kuuntelemaan neuvoja muilta valo-olennoilta.

Siksi yksi tapa löytää tarvitsemasi rauha nukkumiseen ja antaa henkesi seurata tätä polkua yön aikana on lausua spiritistien yörukous. Se tuo sinulle rauhan, jota tarvitset, jotta voit nukkua kunnolla.

Spiritismin ymmärtäminen

Spiritismi on oppi, jonka loi 1800-luvulla Allan Kardec, joka aloitti sarjan tutkimuksia henkien ilmenemisestä. Tässä yhteydessä Kardec piti "jättiläispöydän" seansseja ja havaitsi esineiden liikkuvan ilman merkittävää väliintuloa. Nämä ilmiöt saivat hänet syventämään kiinnostustaan.

Tämän tutkimuksen tuloksena syntyi Henkien kirja, joka on tänäkin päivänä spiritismin opetusten perusta. Kirjalla on vahva tieteellinen perusta, eikä se ole vain mystiikan liittolainen, kuten jotkut saattavat luulla.

Vinkkejä parempaan nukkumiseen ja heräämiseen

Energisten ja henkisten kysymysten lisäksi on olemassa joitakin yksinkertaisia vinkkejä, jotka voidaan sisällyttää kenen tahansa rutiineihin ja jotka takaavat unenlaadun paranemisen. Käsittelemme niitä jäljempänä. Jos haluat tietää lisää, jatka lukemista!

Luo rutiini nukkumaanmeno- ja heräämisaikoja varten.

Rutiinien luominen on olennaisen tärkeää laadukkaan unen kannalta, joten nukahtamisvaikeuksista kärsivien henkilöiden olisi pyrittävä menemään nukkumaan ja heräämään samoihin aikoihin, kunnes he onnistuvat säännöllistämään unensa. Tätä käytäntöä olisi noudatettava myös viikonloppuisin.

Kaikki tämä auttaa kehoa ymmärtämään tarpeitaan luonnollisella tavalla, joten se ehdollistuu noudattamaan hyviä tapoja, mikä yleensä lievittää huomattavasti väsymyksen tunnetta herätessäsi.

Tarkkaile ruoan laatua ja ajoitusta.

Ruoka vaikuttaa jokaiseen elämän osa-alueeseen, kyvystäsi toimia koko päivän ajan aina unen laatuun, joten sen laatuun on kiinnitettävä huomiota aina, mutta se on entistäkin tärkeämpää yöllä.

Niiden, joilla on univaikeuksia, olisi siksi tarkasteltava tarkkaan illallisvalintojaan ja valittava kevyempiä ruokia, joiden proteiinipitoisuus on vähäinen. Kun proteiineja nautitaan liikaa ja lähellä nukkumaanmenoaikaa, ne voivat häiritä unta.

Vältä piristäviä juomia, alkoholia ja savukkeita.

Stimuloivia juomia, kuten kahvia, olisi vältettävä illalla, ja ne olisi nautittava viimeisen kerran viisi tuntia ennen nukkumaanmenoa. Alkoholi voi myös heikentää unen vaikutusta rauhoittavan vaikutuksensa ansiosta, mutta kun tämä vaikutus lakkaa, se antaa tilaa levottomuudelle.

Lopuksi on syytä huomauttaa, että myös tupakointi heikentää unen laatua, sillä savukkeilla on samanlainen vaikutus kuin alkoholilla ja stimulanteilla, jotka heikentävät unta.

Liikunta päivän aikana

Hyvien liikuntarutiinien luominen voi auttaa parantamaan unen laatua. Ihannetapauksessa nämä aktiviteetit tulisi tehdä aamulla tai iltapäivällä. Vaikka liikunta auttaa nukkumaan, jos sitä harrastaa yöllä, se voi lopulta aiheuttaa levottomuutta mielihyvään liittyvien hormonien vapautumisen vuoksi.

Näiden seikkojen vuoksi on parasta harrastaa liikuntaa enintään kuusi tuntia ennen nukkumaanmenoa, jotta hyödyt todella tulevat hyödyksi.

Varmista, että huoneesi on pimeä ja hiljainen

Ympäristö vaikuttaa unen laatuun, joten viihtyisän, pimeän ja hiljaisen paikan luominen voi auttaa tässä suhteessa paljon. Ihannetapauksessa sinun pitäisi päästä eroon kaikenlaisesta valaistuksesta, televisiosta ja matkapuhelimesta herätyskellon valoihin. Lisäksi kadulta kantautuva melu voi olla tiellä, joten korvatulppa voi olla mielenkiintoinen.

Valojen, erityisesti matkapuhelinten valojen, osalta on syytä huomata, että ne estävät melatoniinin tuotantoa, hormonin, jota ilman on mahdotonta nukkua, joten nämä laitteet on parasta jättää pois päältä vasta kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Rukoile ennen nukkumaanmenoa

Kuten edellä mainittiin, hengelliset kysymykset voivat vaikuttaa unen laatuun ja aiheuttaa tämänkaltaisia häiriöitä. Siksi rauhan etsiminen tällä alueella on olennaisen tärkeää hyvän yöunen saamiseksi. Uskonnostasi riippumatta on suositeltavaa lausua kiitosrukous päivästä ja pyytää rauhaa uneen.

Koska spiritismissä unen hetki nähdään eri tavalla kuin muissa uskonnoissa, sitä varten on erityinen rukous.

Vältä elektronisten laitteiden käyttöä vähintään kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Nukkumisen kannalta olennaisen melatoniinihormonin tuotantoa heikentää elektronisten laitteiden käyttö ennen nukkumaanmenoa. Tämä johtuu näiden laitteiden sisältämästä sinisestä valosta, joka simuloi "päivänvaloa" ja estää näin ollen hormonin tuotantoa, sillä elimistö tarvitsee melatoniinia valmistuakseen pimeää.

Siksi on suositeltavaa pysyä erossa kaikenlaisista elektronisista laitteista kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa. Yritä tehdä rentouttavia aktiviteetteja, jotka auttavat alentamaan ruumiinlämpöäsi ja säännöllistämään hengitysrytmiäsi, sillä nämä tekijät auttavat unen saamisessa.

Merkitseekö nukkumaan meneminen ja väsyneenä herääminen spiritismin mukaan huonoja energioita?

Spiritualismin mukaan unihäiriöillä on useita eri syitä, ja ne voivat olla fyysisiä, emotionaalisia tai henkisiä. Uskonnon mukaan henkiset syyt liittyvät menneiden elämien asioihin ja myös energioihin, joita ihminen imee itseensä päivän aikana.

Siksi on ensin tarkistettava, onko fyysisiä ongelmia lääkärin vastaanotolla. Jos niitä ei löydy, on analysoitava emotionaalisia tekijöitä, sillä stressi vaikuttaa unen laatuun. Jos tämäkään ei ole ongelma, nukkumaanmenon ja väsyneenä heräämisen tunne voi johtua henkisistä syistä.

Se olisi annettava erikoistuneen terapeutin tehtäväksi, joka vastaa myös siitä, että on tarpeen palata menneisiin elämiin unen laatuun mahdollisesti vaikuttavien ristiriitojen ratkaisemiseksi.