Ar eiti miegoti ir atsibusti pavargus turi kokią nors dvasinę prasmę?

Miego valandų skaičius nebūtinai reiškia miego kokybę, todėl iš tikrųjų geras miegas yra atsibudimas pailsėjus ir kupinas energijos. Todėl žmonės, kurie atsibunda pavargę arba negali išmiegoti visą naktį, turi atkreipti dėmesį į šias problemas.

Taip yra todėl, kad jie gali reikšti miego sutrikimus, kurie savo ruožtu gali atsirasti ir išnykti priklausomai nuo daugelio veiksnių, įskaitant dvasinius. Tačiau daugeliu atvejų šie sutrikimai laikomi lėtiniais, nepriklausomai nuo šių sąstingių.

Toliau komentuosime kai kuriuos miego ir pabudimo nuo nuovargio reikšmės spiritizmui aspektus, taip pat kai kuriuos klausimus, susijusius su pačiais miego sutrikimais. Jei norite sužinoti daugiau, skaitykite toliau!

Miego sutrikimų supratimas

Pasak spiritizmo, yra kelios skirtingos miego sutrikimų rūšys, o jų priežastys yra fizinės, emocinės ir dvasinės. Be to, tai, kaip žmogus pabunda, šiai doktrinai taip pat turi ypatingą reikšmę. Visos šios reikšmės bus išsamiau išnagrinėtos kitame straipsnio skyriuje. Daugiau informacijos rasite toliau!

Kas yra miego sutrikimai pagal spiritizmą?

Pagal spiritizmą miego sutrikimus gali sukelti fiziniai, emociniai ir dvasiniai veiksniai. Kadangi pirmieji du yra tiesiogiai susiję su mokslu, įdomiau išsamiau panagrinėti dvasinius klausimus, kurie susiję su aptariama doktrina.

Taigi, kai tam tikram žmogui sunku užmigti, tai susiję su energetiniais trikdžiais. Kažkas kitame plane sukelia trukdžius, todėl paveikiama epifizės liauka, nes ji atsakinga už astralinių stimulų priėmimą.

Pagrindinės miego sutrikimų priežastys

Spiritistų nuomone, fizinės, emocinės ir dvasinės miego sutrikimų priežastys yra susijusios dėl epifizės liaukos, kuri, doktrinos supratimu, yra atsakinga už astralinių dirgiklių priėmimą. Ši liauka yra daug moksliškai tyrinėjama, o kai kurie gydytojai nurodo jos ryšį su dimensijomis.

Be to, spiritizmo teigimu, miego sutrikimai dėl šios liaukos dinamikos atsiranda, kai tam tikra dvasia daro įtaką nemigos kamuojamų žmonių energijoms. Todėl pakinta jų melatonino gamyba ir artumas su šia dvasia sukelia miego sutrikimus.

Fizinės priežastys

Fizinės miego sutrikimų priežastys yra susijusios su daugeliu veiksnių, kuriuos pripažįsta ir religija, ir mokslas. Taigi, miego kokybei įtakos gali turėti tokie dalykai kaip svoris, o hormoniniai veiksniai, ypač moterims, kurioms prasideda menopauzė, taip pat yra labai svarbūs.

Kiti miego sutrikimams įtakos turintys aspektai yra kvėpavimo sutrikimai ir psichikos ligos, pavyzdžiui, nerimas ir depresija.

Emocinės priežastys

Kalbant apie emocines miego sutrikimų priežastis, galima teigti, kad jos yra susijusios su kiekvieno žmogaus kasdienybe. Atsižvelgiant į šiuos veiksnius, norint nustatyti tikslią diagnozę, jie turi būti vertinami individualiai. Vis dėlto kai kurie bendri vardikliai būdingi žmonių, susiduriančių su tokia situacija, gyvenimui.

Be to, jei neseniai patyrėte netektį, tai gali turėti įtakos jūsų miego kokybei, nes dėl su netektimi susijusių emocijų gali sutrikti miegas.

Dvasinės priežastys

Pagal spiritizmą miego sutrikimai niekada nėra susiję vien tik su fizinėmis ir emocinėmis priežastimis, todėl būtina atsižvelgti ir į dvasinį komponentą. Taigi reikia atsižvelgti į energijas, nes į šias problemas gali turėti įtakos įsibrovusios dvasios ir net karma iš praeitų gyvenimų.

Kai nenustatoma jokių fizinių ar emocinių simptomų, miego sutrikimų turinčiam žmogui reikia atlikti energetinį valymą. Be to, jis turi rasti būdų, kaip pasirūpinti energijomis, kurias jis patiria.

Miego ir atsibudimo nuo nuovargio prasmė pagal spiritizmą

Pasak spiritizmo, visi žmonės yra dvasios, aprengtos kūnu, todėl, kai miegame, dvasia atsiskiria ir grįžta į savo plokštumą. To tikslas - mokytis ir gauti patarimų apie ateitį. Tačiau kai kurie žmonės negali labai nutolti nuo materijos ir kabo arti jos, o tai sukelia nuovargį.

Be to, yra žmonių, kurių dvasia negali užmigti dėl neigiamų energijų, sklindančių iš darbovietės ar kitos erdvės, kurioje žmogus patiria stresą.

Labai mieguisto jausmo reikšmė pagal spiritizmą

Pagal spiritizmą, kai miegame, mūsų energija atsistato, o jei taip neatsitinka ir vis dar esame mieguisti, vadinasi, kažkas trukdo ir į tai reikia pažvelgti atidžiau.

Pirmiausia reikia atmesti fizines problemas. Jei materialiame lygmenyje konkrečiam žmogui niekas netrukdo miegoti, reikia patikrinti, ar nėra galimo dvasinės energijos disbalanso. Taip yra todėl, kad jį gali veikti dvasios ir jos yra atsakingos už nuolatinį miegą.

Daug miegoti ir pabusti su kūno skausmais spiritizmui

Kai žmogus yra nusiteikęs teigiamoms vibracijoms ir užmiega, jo dvasia dvasiniame plane pereina tarp kitų šviesos būtybių. Tačiau kai jo vibracijos yra neigiamos, astralinės projekcijos metu jį gali apsėsti tamsiosios dvasios ir kitos įsikūnijusios būtybės.

Todėl fizinis kūnas atsipalaiduoja tik iš dalies, o sąmonė negali visiškai atsipalaiduoti. Kūno skausmai yra tokių situacijų rezultatas, kuris neleidžia pajusti fizinio ir psichinio pasitenkinimo. Tokiu atveju reikėtų ieškoti būdų, kaip subalansuoti energijas, kad jos taptų pozityvesnės.

Negalėjimo užmigti, kai pavargstama, reikšmė pagal spiritizmą

Žmonėms, kurie negali užmigti net ir būdami pavargę, pirmiausia reikia atkreipti dėmesį į fizines ir emocines to priežastis, todėl jie turi sumažinti streso lygį ir išmokti gerbti savo fizines ar psichines ribas. Be to, jie turi laikytis tinkamos miegą skatinančios rutinos.

Tačiau jei priežastys yra dvasinio pobūdžio, spiritizmo doktrinoje pabrėžiama, kad jos gali būti susijusios su apsėstomis dvasiomis: tai mažiau išsivysčiusios dvasios, kurios veikia trikdančiai ir nesutinka pereiti evoliucijos proceso, kurį turi pereiti visos dvasios.

Pabudimo vidury nakties reikšmė spiritizmui

Pasak spiritizmo, pabusti vidury nakties nėra normalu, o jei tai kartojasi, reikia būti dar atsargesniems. Tai nebūtinai reiškia kažką blogo, bet veikiau tarnauja tam, kad pabrėžtumėte būtinybę suprasti kažką, kas su jumis vyksta.

Taip pat verta paminėti, kad yra tam tikras paros metas, kurio reikėtų atidžiai laikytis. Pavyzdžiui, žmogus, kuris nuolat prabunda trečią valandą ryto, gauna signalą, kad su juo bando susisiekti būtybės iš dvasinės plotmės. Taip yra todėl, kad yra tam tikras paros metas, kuris yra palankesnis tokio pobūdžio kontaktams.

Kita informacija apie miegą ir pabudimą pavargus pagal spiritizmą

Norint sužinoti, kaip nustatyti miego sutrikimų priežastis, geriausia kreiptis į specialistą, kuris specializuojasi šių sutrikimų gydyme. Tačiau dar prieš žengdami šį žingsnį, stebėjimas gali padėti išsiaiškinti, koks gydymo būdas geriausiai tinka jūsų atveju. Daugiau apie tai skaitykite toliau!

Kaip sužinoti, ar priežastis yra fizinė, emocinė, ar dvasinė?

Norėdami nustatyti, ar miego sutrikimų priežastys yra fizinės, emocinės ar dvasinės, be specialisto pagalbos, turite pažvelgti į savo kasdienybę. Pavyzdžiui, žmonėms, nuolat patiriantiems stresą, gali būti sunku miegoti, nes jie negali atsiriboti nuo kasdienio gyvenimo emocijų.

Be to, kalbant apie fizines priežastis, verta paminėti, kad šioms problemoms įtakos gali turėti tokie veiksniai kaip svoris, kvėpavimo takų ligos ir psichiatrinės būklės. Taigi žmonėms, kurie serga šiomis ligomis, gali atsirasti sutrikimų.

Kai nė vienas iš šių variantų netinka, labiausiai tikėtina, kad priežastis yra dvasinė ir susijusi su asmens įsisavintomis energijomis.

Kaip gydyti žmones, kurie miega ir pabunda pavargę?

Kadangi miego ir pabudimo pavargus priežastys yra įvairios, skiriasi ir gydymo būdai, kurie priklauso nuo miego sutrikimo pobūdžio. Todėl, kai jos yra fizinės, geriausia kreiptis į gydytoją. Esant emocinėms priežastims, tinkamiausias pasirinkimas yra psichoterapija ir psichiatrija.

Galiausiai, esant dvasinio pobūdžio sutrikimams, geriausia kreiptis dėl tokio gydymo, pavyzdžiui, praeities gyvenimo regresijos. Išsamiau šie klausimai bus aptarti toliau.

Dvasinis gydymas

Miego sutrikimams gydyti geriausiai tinka dviejų rūšių dvasinis gydymas: dvasinis valymas ir laisvės terapija. Pirmuoju atveju jį atlieka specializuotas terapeutas, o jo tikslas - išvalyti asmens energijas, atsikratyti įkyrių dvasių, dėl kurių neįmanoma užmigti. Gydymo metu taip pat gali būti pašalintos energetinės ir emocinės kliūtys.

Laisvės terapijos atveju galima sakyti, kad ją sudaro regresija į praeitus gyvenimus, todėl ji turėtų vykti tik po dvasinio apsivalymo ir jai turi vadovauti terapeutas, kuris padės asmeniui užmegzti ryšį su savo "aukštesniuoju aš" ir atblokuoti atmintyje įstrigusias emocijas, trukdančias miegoti.

Medicininis gydymas

Medicininis nemigos gydymas prasideda nuo apsilankymo pas neurologą, kuris galės nustatyti teisingą diagnozę ir nustatyti fizines sutrikimo priežastis. Tai atliekama atliekant tyrimus ir, jei reikia, pacientui bus tinkamai skiriami vaistai, kad jis galėtų ramiai miegoti.

Jei nustatoma rimtesnė neurologinė disfunkcija, taip pat yra galimybė atlikti operaciją. Tačiau jei fizinių priežasčių nenustatoma, pacientas nukreipiamas pas psichiatrą, kad šis specialistas įvertintų emocines miego sutrikimo priežastis.

Kaip geriau miegoti pagal spiritizmą?

Allanas Kardekas (Allan Kardec), laikomas spiritizmo tėvu, yra išleidęs knygą "Miego valanda", kurioje aiškina, kad miegas žmonėms buvo duotas tam, kad jie galėtų atgauti jėgas. Tačiau dvasiai tokio poilsio nereikia ir, kol kūnas atsigauna, ji keliauja į savo planą klausytis kitų šviesos būtybių patarimų.

Todėl vienas iš būdų rasti ramybę, kurios jums reikia miegui, ir leisti savo dvasiai eiti šiuo keliu naktį - sukalbėti Spiritistinę naktinę maldą. Ji padeda atnešti ramybę, kurios jums reikia, kad galėtumėte ramiai miegoti.

Spiritizmo supratimas

Spiritizmas - tai doktrina, kurią XIX a. sukūrė Allanas Kardekas (Allan Kardec), pradėjęs tyrinėti dvasių reiškimąsi. Kardekas rengė "milžiniško stalo" seansus ir stebėjo objektų judėjimą be jokio pastebimo įsikišimo. Šie reiškiniai paskatino jį giliau tuo domėtis.

Iš šių tyrimų gimė "Dvasių knyga", kuri iki šiol yra spiritizmo mokymo pagrindas. Knyga turi tvirtą mokslinį pagrindą ir nėra susijusi tik su mistika, kaip kai kurie žmonės gali manyti.

Patarimai, kaip geriau miegoti ir pabusti

Be energetinių ir dvasinių klausimų, yra keletas paprastų patarimų, kuriuos galima įtraukti į kiekvieno žmogaus kasdienybę ir kurie garantuoja miego kokybės pagerėjimą. Juos aptarsime toliau. Jei norite sužinoti daugiau, tiesiog skaitykite toliau!

Nustatykite įprastą miego ir kėlimosi laiką.

Kokybiškam miegui labai svarbu nusistatyti rutiną, todėl žmonės, kuriems sunku užmigti, turėtų stengtis eiti miegoti ir keltis tuo pačiu metu, kol pavyks sureguliuoti miegą. Tokios praktikos reikėtų laikytis net ir savaitgaliais.

Visa tai padės organizmui natūraliai suprasti savo poreikius, todėl jis bus pratinamas prie gerų įpročių, o tai gerokai sumažins nuovargio jausmą atsibudus.

Stebėkite maisto kokybę ir laiką.

Maistas daro įtaką visiems gyvenimo aspektams - nuo gebėjimo užsiimti veikla visą dieną iki miego kokybės, todėl jo kokybei reikia skirti daug dėmesio visada, tačiau naktį jis tampa dar svarbesnis.

Todėl tie, kuriems sunku užmigti, turėtų atidžiau peržiūrėti savo vakarienės pasirinkimą ir rinktis lengvesnį maistą, kuriame yra mažai baltymų. Kai baltymų vartojama per daug ir prieš pat miegą, jie gali sutrikdyti miegą.

Venkite stimuliuojančių gėrimų, alkoholio ir cigarečių.

Vakare reikėtų vengti stimuliuojančių gėrimų, pavyzdžiui, kavos, ir paskutinį kartą juos vartoti likus penkioms valandoms iki miego. Alkoholis dėl savo raminamojo poveikio taip pat gali pabloginti miego efektą, tačiau kai šis išnyksta, jis užleidžia vietą neramumui.

Galiausiai verta pabrėžti, kad rūkymas taip pat blogina miego kokybę, nes cigaretės turi panašų poveikį kaip alkoholis ir stimuliatoriai, kurie blogina miegą.

Pratimai dienos metu

Geros mankštos rutinos sukūrimas gali padėti pagerinti jūsų miego kokybę. Geriausia, jei šia veikla užsiimsite ryte arba po pietų. Nors mankšta padeda užmigti, jei ja užsiimsite naktį, ji gali baigtis susijaudinimu dėl hormonų, susijusių su malonumu, išsiskyrimo.

Atsižvelgiant į šiuos faktus, geriausia užsiimti fizine veikla likus ne daugiau kaip šešioms valandoms iki einant miegoti, kad būtų pasiekta reali nauda.

Pasirūpinkite, kad jūsų kambaryje būtų tamsu ir tylu.

Aplinka turi įtakos miego kokybei, todėl jaukus, tamsus ir tylus būstas gali labai padėti. Geriausia būtų atsikratyti bet kokio apšvietimo - nuo televizorių ir mobiliųjų telefonų iki žadintuvo lempučių. Be to, gali trukdyti triukšmas iš gatvės, todėl praverstų ausų kištukas.

Kalbant apie šviesą, ypač mobiliųjų telefonų, verta paminėti, kad ji slopina melatonino - hormono, be kurio neįmanoma užmigti - gamybą, todėl geriausia šiuos prietaisus išjungti likus dviem valandoms iki miego.

Sukalbėkite maldą prieš eidami miegoti

Kaip minėta, dvasiniai klausimai gali trukdyti miego kokybei ir sukelti tokio pobūdžio sutrikimus. Todėl ramybės šioje srityje siekimas yra labai svarbus norint gerai išsimiegoti. Nepriklausomai nuo jūsų religijos, rekomenduojama sukalbėti padėkos maldą už praėjusią dieną ir paprašyti ramybės miegui.

Spiritizmo atveju, kadangi miego momentas suvokiamas kitaip nei kitose religijose, tam skirta speciali malda.

Venkite naudotis elektroniniais prietaisais likus bent dviem valandoms iki miego.

Prieš miegą naudojantis elektroniniais prietaisais sutrinka miegui būtino hormono melatonino gamyba. Taip yra dėl šiuose prietaisuose esančios mėlynosios šviesos, kuri imituoja "dienos šviesą" ir todėl slopina hormono gamybą, nes melatonino gamyba organizme priklauso nuo tamsos.

Todėl likus dviem valandoms iki miego patartina nenaudoti jokių elektroninių prietaisų. Stenkitės užsiimti atpalaiduojančia veikla, kuri padeda sumažinti kūno temperatūrą ir sureguliuoti kvėpavimo ritmą - šie veiksniai padeda užmigti.

Ar pagal spiritizmą nuėjimas miegoti ir atsibudimas pavargus reiškia blogą energiją?

Pasak spiritizmo, miego sutrikimų priežastys yra kelios skirtingos, jos gali būti fizinės, emocinės arba dvasinės. Religijos požiūriu, dvasinės priežastys yra susijusios su praeitų gyvenimų problemomis, taip pat su energijomis, kurias žmonės sugeria per dieną.

Todėl visų pirma reikia patikrinti, ar nėra fizinių problemų, pasikonsultuoti su gydytoju. Jei jų nenustatyta, reikėtų išanalizuoti emocinius veiksnius, nes stresas daro įtaką miego kokybei. Jei ir tai nepadeda, nuėjimo miegoti ir pabudimo nuovargio jausmą gali lemti dvasinės priežastys.

Jį turėtų atlikti specializuotas terapeutas, kuris taip pat bus atsakingas už tai, kad patikrintų, ar reikia regresuoti į praeitus gyvenimus, kad būtų išspręsti konfliktai, kurie gali turėti įtakos jūsų miego kokybei.