A adormi și a te trezi obosit are vreo semnificație spirituală?

Numărul de ore de somn nu înseamnă neapărat calitate, așa că ceea ce face cu adevărat un somn bun este să te trezești odihnit și plin de energie. Prin urmare, persoanele care se trezesc obosite sau nu pot dormi toată noaptea trebuie să acorde atenție acestor aspecte.

Asta pentru că ele pot reprezenta tulburări de somn, care la rândul lor pot apărea și dispărea în funcție de o serie de factori, inclusiv spirituali. Totuși, în cele mai multe cazuri, aceste tulburări sunt considerate cronice, indiferent de aceste perioade de acalmie.

În cele ce urmează, vom comenta câteva aspecte legate de semnificația somnului și a trezirii obosite pentru spiritism, precum și unele aspecte legate de tulburările de somn în sine. Dacă vrei să afli mai multe, citește mai departe!

Înțelegerea tulburărilor de somn

Potrivit spiritismului, există câteva tipuri distincte de tulburări de somn, iar acestea au cauze fizice, emoționale și spirituale. În plus, modul în care cineva se trezește are, de asemenea, o semnificație specială pentru această doctrină. Toate aceste semnificații vor fi explorate mai în detaliu în următoarea secțiune a articolului. Vezi mai jos!

Ce sunt tulburările de somn conform Spiritismului?

Potrivit spiritismului, tulburările de somn pot fi cauzate de factori fizici, emoționali și spirituali. Cum primele două sunt direct legate de știință, este mai interesant să detaliem aspectele spirituale, care sunt legate de doctrina în cauză.

Deci, atunci când o anumită persoană are probleme de somn, acest lucru este legat de un impediment energetic. Există ceva pe un alt plan care provoacă interferențe, astfel încât glanda pineală este afectată, deoarece este responsabilă de primirea stimulilor astrali.

Principalele cauze ale tulburărilor de somn

În viziunea spiritistă, cauzele fizice, emoționale și spirituale ale tulburărilor de somn sunt legate între ele, grație glandei pineale, despre care doctrina consideră că este responsabilă de primirea stimulilor astrali. Există numeroase cercetări științifice asupra acestei glande, iar unii medici indică o legătură între ea și dimensiuni.

În plus, potrivit spiritismului, tulburările de somn cauzate de dinamica acestei glande apar atunci când un anumit spirit influențează energiile insomniacului. Prin urmare, producția de melatonină este alterată, iar apropierea de acest spirit provoacă tulburări de somn.

Cauze fizice

Cauzele fizice ale tulburărilor de somn sunt legate de o serie de factori, toți recunoscuți atât de religie, cât și de știință. Astfel, aspecte precum greutatea pot influența calitatea somnului, iar factorii hormonali, mai ales în cazul femeilor care se confruntă cu menopauza, joacă, de asemenea, un rol esențial.

Alte aspecte care influențează tulburările de somn sunt problemele respiratorii și bolile psihiatrice, cum ar fi anxietatea și depresia.

Cauze emoționale

În ceea ce privește cauzele emoționale ale tulburărilor de somn, se poate spune că acestea sunt legate de rutina fiecărei persoane. Având în vedere acești factori, ele trebuie evaluate individual pentru un diagnostic precis. Cu toate acestea, unii numitori comuni sunt prezenți în viața persoanelor care se confruntă cu acest tip de situație.

În plus, dacă ați suferit recent o pierdere, acest lucru vă poate influența calitatea somnului, deoarece emoțiile asociate cu pierderea suferită vă pot face să pierdeți somnul.

Cauze spirituale

Potrivit spiritismului, tulburările de somn nu sunt niciodată asociate doar cu cauze fizice și emoționale, așa că este necesar să se țină cont de componenta spirituală. Astfel, trebuie luate în considerare energiile, întrucât spiritele intruzive și chiar karma din viețile anterioare pot influența aceste probleme.

Atunci când nu se constată niciun simptom fizic sau emoțional, persoana care are probleme cu somnul trebuie să se supună unei curățări energetice. În plus, trebuie să găsească modalități de a avea grijă de energiile la care se expune.

Semnificația somnului și a trezirii obosite conform Spiritismului

Potrivit spiritismului, toți oamenii sunt spirite îmbrăcate într-un corp, astfel că atunci când dormim, spiritul se desprinde și se întoarce în planul său. Scopul acestui lucru este de a învăța și de a primi îndrumări despre viitor. Cu toate acestea, unii oameni nu se pot îndepărta foarte mult de materie și plutesc aproape de ea, ceea ce provoacă oboseală.

În plus, există persoane ale căror spirite nu reușesc să adoarmă din cauza absorbției de energii negative, fie că acestea provin de la locul de muncă sau din orice alt spațiu în care persoana este supusă unor condiții stresante.

Semnificația senzației de a fi foarte somnoros conform Spiritismului

Potrivit spiritismului, atunci când dormim, energiile noastre se refac, iar dacă acest lucru nu se întâmplă și suntem încă somnoroși, înseamnă că ceva ne încurcă și trebuie analizat mai atent.

Primul pas este să excludem problemele fizice. Dacă nu există nimic în planul material care să împiedice o anumită persoană să doarmă, trebuie să se verifice eventualele dezechilibre în energia sa spirituală. Acest lucru se datorează faptului că poate fi influențată de spirite și acestea sunt responsabile de somnul lor constant.

Semnificația dormitului mult și a trezirii cu dureri de corp pentru spiritism

Atunci când o persoană este reglată pe vibrații pozitive și adoarme, spiritul său trece prin mijlocul altor ființe de lumină din planul spiritual. Cu toate acestea, atunci când vibrațiile sale sunt negative, este posibil să fie obsedată de spiritele întunecate și de alte ființe încarnate în proiecția astrală.

Prin urmare, corpul fizic se relaxează doar parțial, iar conștiința nu se poate elibera complet. Durerile corporale sunt rezultatul unor astfel de situații, care împiedică sentimentul de împlinire fizică și mentală. În acest caz, ar trebui să căutați o modalitate de a echilibra energiile, făcându-le mai pozitive.

Semnificația de a nu putea dormi când ești obosit, conform spiritismului

Persoanele care nu reușesc să doarmă nici măcar atunci când sunt obosite trebuie să analizeze mai întâi motivele fizice și emoționale ale acestui lucru, astfel că trebuie să își reducă nivelul de stres și să învețe să își respecte propriile limite, fie că sunt fizice sau mentale. În plus, trebuie să adopte o rutină adecvată pentru a încuraja somnul.

Totuși, dacă cauzele sunt de natură spirituală, doctrina spiritistă subliniază că acestea pot fi legate de prezența unor spirite obsedante: acestea sunt spirite mai puțin evoluate care acționează într-un mod deranjant și nu acceptă să treacă prin procesul de evoluție prin care trebuie să treacă toate spiritele.

Semnificația trezirii în mijlocul nopții pentru spiritism

Potrivit spiritismului, trezirea în mijlocul nopții nu este normală, iar dacă se repetă, trebuie să fii și mai atent. Nu înseamnă neapărat ceva rău, ci mai degrabă servește pentru a sublinia nevoia de a înțelege ceva ce ți se întâmplă.

De asemenea, merită menționat faptul că există anumite momente ale zilei care trebuie respectate cu atenție. De exemplu, o persoană care se trezește la ora 3 dimineața în mod recurent primește un semnal că există ființe din planul spiritual care încearcă să o contacteze. Acest lucru se datorează faptului că există anumite momente ale zilei care sunt mai favorabile pentru acest tip de contact.

Alte informații despre somnul și trezitul obosit conform Spiritismului

Pentru a afla cum să determini cauzele tulburărilor de somn, cel mai bun lucru pe care trebuie să îl faci este să mergi la un profesionist specializat în tratarea acestor afecțiuni. Totuși, chiar înainte de a face acest pas, observația te poate ajuta să afli ce tip de tratament este cel mai potrivit pentru cazul tău. Vezi mai jos mai multe despre acest lucru!

Cum știi dacă cauza este fizică, emoțională sau spirituală?

Pentru a determina dacă cauzele tulburărilor de somn sunt de natură fizică, emoțională sau spirituală, fără ajutorul unui profesionist, trebuie să vă analizați propria rutină. De exemplu, persoanele care sunt supuse în mod constant unor situații stresante pot avea dificultăți în a dormi, deoarece nu reușesc să se distanțeze de emoțiile din viața de zi cu zi.

În plus, atunci când vorbim despre motive fizice, merită menționat faptul că factori precum greutatea, bolile respiratorii și afecțiunile psihiatrice pot influența aceste probleme. Astfel, în cazul persoanelor care sunt afectate de aceste boli, pot rezulta tulburări.

Atunci când niciunul dintre cele două scenarii nu este potrivit, cauza cea mai probabilă este spirituală și este legată de energiile absorbite de persoană.

Care este tratamentul pentru persoanele care dorm și se trezesc obosite?

Așa cum cauzele somnului și trezirii obosite variază, și tratamentele variază și ele și depind de natura tulburării de somn. Prin urmare, atunci când sunt fizice, cel mai bine este să consultați un medic. În cazul cauzelor emoționale, psihoterapia și psihiatria sunt cele mai potrivite opțiuni.

În sfârșit, pentru tulburările de natură spirituală, cel mai bine este să se apeleze la un tratament de acest tip, cum ar fi regresia în viețile anterioare. Mai multe detalii despre aceste aspecte vor fi discutate mai jos.

Tratamentul spiritual

Există două tipuri de tratamente spirituale cele mai potrivite pentru tulburările de somn: curățarea spirituală și terapia de eliberare. În cazul primei, aceasta este efectuată de un terapeut specializat și are ca scop curățarea energiilor persoanei, eliberând-o de spiritele intruzive care o împiedică să doarmă. De asemenea, tratamentul poate avea ca rezultat sfârșitul blocajelor energetice și emoționale.

În cazul terapiei libertății, se poate spune că aceasta constă într-o regresie la viețile trecute, așa că ar trebui să aibă loc doar după o curățare spirituală și trebuie să fie ghidată de un terapeut, care va face ca persoana să se conecteze cu "sinele său superior" și să deblocheze emoțiile care sunt blocate în memorie și care o împiedică să doarmă.

Tratament medical

Tratamentul medical pentru insomnie începe cu o vizită la un neurolog, care va putea pune un diagnostic corect și va putea determina cauzele fizice ale tulburării. Acest lucru se face prin teste și, dacă este necesar, pacientul va fi tratat medicamentos corespunzător, astfel încât să poată dormi satisfăcător.

Dacă se constată o disfuncție neurologică mai gravă, există și posibilitatea unei intervenții chirurgicale. Cu toate acestea, dacă nu se găsesc cauze fizice, pacientul va fi trimis la un psihiatru pentru ca acest profesionist să poată evalua cauzele emoționale ale tulburării de somn.

Cum să dormiți mai bine, conform Spiritismului?

Allan Kardec, considerat părintele spiritismului, are o carte intitulată Ora de somn, în care explică faptul că somnul le-a fost dat oamenilor pentru ca aceștia să-și poată reface forțele. Spiritul nu are însă nevoie de acest tip de odihnă și, în timp ce corpul se regenerează, se duce în planul său pentru a asculta sfaturile altor ființe de lumină.

De aceea, o modalitate de a găsi pacea de care ai nevoie pentru a dormi și de a permite spiritului tău să urmeze această cale în timpul nopții este să spui rugăciunea spiritistă de noapte. Ea are rolul de a aduce pacea de care ai nevoie pentru a dormi liniștit.

Înțelegerea spiritismului

Spiritismul este o doctrină creată în secolul al XIX-lea de Allan Kardec, care a început o serie de studii privind manifestarea spiritelor. În acest context, Kardec a ținut ședințe de spiritism la "masa gigantică" și a observat obiecte care se mișcau fără vreo intervenție notabilă. Aceste fenomene l-au determinat să-și aprofundeze interesul.

Din aceste cercetări a luat naștere Cartea Spiritelor, care până în ziua de azi stă la baza învățăturilor spiritiste. Cartea are o puternică bază științifică și nu este doar alipită misticismului, așa cum ar putea crede unii.

Sfaturi pentru a dormi și a vă trezi mai bine

Pe lângă aspectele energetice și spirituale, există câteva sfaturi simple care pot fi încorporate în rutina oricui și care garantează îmbunătățiri ale calității somnului. Le vom discuta mai jos. Dacă vrei să afli mai multe, continuă să citești!

Stabiliți o rutină cu orele de culcare și de trezire

Stabilirea unei rutine este esențială pentru un somn de calitate, așa că persoanele care au probleme cu adormirea ar trebui să încerce să se culce și să se trezească la aceleași ore până când reușesc să-și regularizeze somnul. Această practică ar trebui menținută chiar și în weekend.

Toate acestea vor ajuta organismul să își înțeleagă nevoile într-un mod natural, astfel încât acesta va fi condiționat să urmeze obiceiuri bune, ceea ce tinde să atenueze considerabil senzația de oboseală atunci când vă treziți.

Observați calitatea și momentul în care vă mâncați

Alimentația influențează fiecare aspect al vieții, de la capacitatea de a vă desfășura activitățile pe parcursul zilei până la calitatea somnului, așa că trebuie să acordați o atenție deosebită calității acesteia în orice moment, dar devine și mai importantă în timpul nopții.

Cei care au probleme cu somnul ar trebui, prin urmare, să se uite cu atenție la alegerile pentru cină, optând pentru alimente mai ușoare, cu un conținut scăzut de proteine. Atunci când proteinele sunt consumate în exces și aproape de ora de culcare, acestea pot ajunge să perturbe somnul.

Evitați băuturile stimulante, alcoolul și țigările

Băuturile stimulante, cum ar fi cafeaua, trebuie evitate seara și trebuie consumate pentru ultima dată cu cinci ore înainte de culcare. Alcoolul poate, de asemenea, să afecteze efectul somnului datorită efectului său sedativ, dar, odată ce acesta dispare, face loc agitației.

În cele din urmă, merită subliniat faptul că fumatul este, de asemenea, o practică care afectează calitatea somnului, deoarece țigările au un efect similar cu alcoolul și stimulentele care afectează somnul.

Exercițiu în timpul zilei

Stabilirea unei bune rutine de exerciții fizice poate ajuta la îmbunătățirea calității somnului. Ideal ar fi să faceți aceste activități dimineața sau după-amiaza. Deși exercițiile fizice vă ajută să dormiți, dacă le faceți noaptea, acestea pot ajunge să provoace agitație din cauza eliberării de hormoni legați de plăcere.

Având în vedere aceste date, cel mai bine este să faceți activitate fizică într-o fereastră de până la șase ore înainte de a merge la culcare, astfel încât beneficiile să poată fi cu adevărat realizate.

Asigurați-vă că camera dvs. este întunecată și liniștită

Mediul înconjurător are o influență asupra calității somnului, așa că crearea unui loc confortabil, întunecat și liniștit poate ajuta foarte mult în această privință. Ideal ar fi să scăpați de orice fel de iluminare, de la televizoare și telefoane mobile până la luminile de la ceasul deșteptător. În plus, zgomotul de pe stradă vă poate încurca, așa că un dop pentru urechi poate fi interesant.

În cazul luminilor, în special a celor de la telefoanele mobile, trebuie reținut faptul că acestea inhibă producția de melatonină, hormon fără de care este imposibil să dormi, așa că este bine să lăsați aceste dispozitive oprite până cu două ore înainte de culcare.

Spune o rugăciune înainte de a merge la culcare

Așa cum am menționat mai sus, problemele spirituale pot interfera cu calitatea somnului și pot cauza tulburări de această natură. Prin urmare, căutarea păcii în acest domeniu este fundamentală pentru a avea un somn bun. Indiferent de religia pe care o aveți, este recomandat să spuneți o rugăciune de mulțumire pentru ziua respectivă și să cereți liniște în somn.

În cazul spiritismului, cum momentul somnului este văzut diferit față de alte religii, există o rugăciune specifică pentru acest moment.

Evitați utilizarea dispozitivelor electronice cu cel puțin două ore înainte de culcare

Producția de melatonină, un hormon esențial pentru somn, este afectată de utilizarea dispozitivelor electronice înainte de culcare. Acest lucru se datorează prezenței luminii albastre în aceste dispozitive, care simulează "lumina zilei" și, prin urmare, inhibă producția hormonului, deoarece melatonina depinde de întuneric pentru a fi fabricată de organism.

De aceea, este indicat să stai departe de orice fel de dispozitiv electronic cu două ore înainte de culcare. Încearcă să faci activități de relaxare care ajută la scăderea temperaturii corpului și la regularizarea ritmului respirator, factori care ajută la inducerea somnului.

Faptul că te culci și te trezești obosit indică energii rele, conform spiritismului?

Potrivit spiritismului, există mai multe cauze diferite pentru tulburările de somn, iar acestea pot fi fizice, emoționale sau spirituale. Pentru religie, cauzele spirituale sunt legate de probleme din viețile trecute, dar și de energiile absorbite de oameni pe parcursul zilei.

Prin urmare, în primul rând, trebuie să verificați dacă există probleme fizice, consultând un medic. Dacă acestea nu sunt găsite, trebuie analizați factorii emoționali, deoarece stresul afectează calitatea somnului. Dacă nici acesta nu este cazul, senzația de a adormi și de a te trezi obosit ar putea fi cauzată de motive spirituale.

Ar trebui să fie efectuată de un terapeut specializat, care va fi, de asemenea, responsabil de verificarea necesității de a face o regresie în viețile anterioare pentru a rezolva conflictele care ar putea afecta calitatea somnului dumneavoastră.