ناریل کا تیل کیا ہے؟

ناریل کے تیل کو ناریل سے نکالی جانے والی چربی کہا جا سکتا ہے، چاہے وہ تازہ ہو یا خشک۔ جب یہ چکنائی تازہ پھلوں سے حاصل کی جاتی ہے تو اسے ریفائنڈ ناریل کا تیل کہا جاتا ہے اور جب اسے خشک ناریل سے نکالا جاتا ہے تو یہ ایکسٹرا ورجن کے طور پر ظاہر ہوتا ہے۔

چربی، سیر شدہ اور غیر سیر شدہ فیٹی ایسڈز پر مشتمل، ناریل کا تیل ایک سبزی ہے۔ تیل اور اس کا استعمال ماہرین کے درمیان ایک حد تک متنازعہ موضوع ہے، خاص طور پر اس کے کثرت استعمال کے حوالے سے۔

بہت سے افعال رکھنے کے لیے مشہور ہے، ناریل کا تیل کئی طریقوں سے استعمال کیا جاتا ہے، جس میں کھانا کھلانے سے لے کر بالوں کو موئسچرائز کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے، مثال کے طور پر۔

بلاشبہ جس چیز سے انکار نہیں کیا جا سکتا، وہ مقبولیت ہے جو اس عزیز کو حالیہ دنوں میں حاصل ہوئی ہے۔ لیکن یہ بات قابل ذکر ہے کہ اس سے قطع نظر کہ آپ اسے کسی بھی طریقے سے استعمال کریں گے، اس کے استعمال کو محفوظ طریقے سے کرنے کے لیے علاقے کے کسی ماہر کی رائے سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔ اس آرٹیکل میں ناریل کے تیل کے بارے میں سب کچھ جانیں۔

ناریل کے تیل کے پہلو

غذائی اجزاء اور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور قدرتی چکنائی کے لیے جانا جاتا ہے، ناریل کے تیل کا استعمال مقبول ہوچکا ہے۔ اس کے بہت سے استعمال کے لئے. تاہم، ہمیں ہمیشہ ناریل کے تیل کو استعمال کرنے سے پہلے اس کی قسم پر توجہ دینی چاہیے۔

ناریل کا تیل مختلف شکلوں میں پایا جا سکتا ہے: کنواری ناریل کا تیل، خشک ناریل کا تیل اور تیل

ناریل کے تیل کو استعمال کرنے کا ایک بہت عام طریقہ یہ ہے کہ اسے جلد پر لگائیں، یا تو اکیلے یا ضروری تیل کے کیریئر کے طور پر۔ اپنے اینٹی آکسیڈنٹ اور پرورش بخش خصوصیات کی وجہ سے، ناریل کا تیل جلد کو ہائیڈریٹ کرنے میں مدد کرتا ہے، چاہے وہ چہرے، ہونٹوں یا عام طور پر جسم پر ہو۔

اسے براہ راست چہرے پر لگا کر رات بھر رہنے کے لیے، ہونٹ بام کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ یا میک اپ ریموور کے طور پر بھی۔ ایسا کرنے کے لیے، صرف ایک روئی کے پیڈ پر تھوڑا سا ناریل کا تیل لگائیں اور اسے اس حصے پر سلائیڈ کریں جسے آپ اپنا میک اپ ہٹانا چاہتے ہیں۔

گھر پر ناریل کا تیل کیسے بنائیں

O ناریل کا تیل سلمنگ کے عمل میں مدد کرتا ہے، ذیابیطس، کولیسٹرول اور یہاں تک کہ قوت مدافعت کو منظم کرتا ہے۔ دیگر افادیت جیسے کہ جلد اور بالوں کی ہائیڈریشن کے علاوہ، gingivitis اور بیکٹیریل پلاک کے خلاف جنگ میں مدد، مثال کے طور پر۔

اب آئیے بہترین حصے کی طرف آتے ہیں! ناریل کا تیل گھر پر بنانا ممکن ہے، یہ ان لوگوں کے لیے ایک آسان اور عملی متبادل ہے جو اسے خریدنے کے لیے تیار نہیں ہیں۔ آپ کو صرف دو اجزاء کی ضرورت ہے، ایک کنٹینر اور ایک بلینڈر۔

اجزاء

گھر میں ناریل کا تیل تیار کرنے کے لیے آپ کو صرف دو اجزاء کی ضرورت ہوگی۔ آپ کو ضرورت ہوگی:

- 3 گلاس ناریل کا پانی؛

- 2 بھوری چھلکے والے ناریل، چھیل کر چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ لیں۔

تیاری

گھریلو ناریل کا تیل بنانے کے لیے، ناریل کے پانی کو ملا دیں۔اس کے کٹے ہوئے ٹکڑوں کے ساتھ۔ پھر صاف کپڑے کا استعمال کرتے ہوئے مائع کو پلاسٹک کی بوتل میں چھان لیں۔

بوتل کو مائع کے ساتھ کسی تاریک جگہ پر رکھیں اور اسے اڑتالیس گھنٹے تک آرام کرنے دیں۔ اس وقت کے بعد، بوتل کو قدرتی روشنی والی ٹھنڈی جگہ پر لے جائیں اور مزید چھ گھنٹے کے لیے چھوڑ دیں۔ اس کے بعد، کنٹینر کو مزید چھ گھنٹے کے لیے فریج میں رکھیں۔

یہ مراحل مکمل ہونے کے بعد، جب آپ بوتل کو فریج سے نکالیں گے، تو آپ دیکھیں گے کہ مائع ٹھوس حالت میں تبدیل ہو گیا ہے۔ اسے بوتل سے نکالنے کے لیے اس حصے میں کاٹنا ضروری ہے جہاں پانی اور تیل کی علیحدگی ہوگی، صرف تیل کا استعمال کریں۔ یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ اسے ڈھکن والے کنٹینر میں منتقل کریں اور اسے ٹھنڈی جگہ پر رکھیں۔

کیا ناریل کا تیل واقعی فائدہ مند ہے؟

حالیہ دنوں میں، ناریل کے تیل نے بہت مقبولیت حاصل کی ہے۔ بلاشبہ، یہ سبزیوں کا تیل اپنے صارفین کے لیے بے شمار فوائد لاتا ہے، جس میں کھانے میں اس کے مناسب استعمال سے لے کر کاسمیٹکس میں قدرتی اور طاقتور معاون تک شامل ہیں۔

ناریل کے تیل کے ان گنت فوائد میں سے ہم سب سے زیادہ عام فوائد کو اجاگر کر سکتے ہیں۔ ان میں اینٹی آکسیڈنٹس اور غذائی اجزاء کی زیادہ مقدار، مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے، ترپتی میں اضافہ اور وزن کم کرنے میں مدد کی وجہ سے اس کی ہائیڈریشن کی صلاحیت۔ زیادہ کے لئےاگرچہ یہ ایک قدرتی چکنائی ہے، ناریل کے تیل کو تھوڑی مقدار میں استعمال کرنا چاہیے، ایک دن میں ایک چمچ سے زیادہ نہیں، حالانکہ اس کی مقدار اب بھی متنازعہ ہے۔

ایک اور نکتہ جس پر غور کرنا چاہیے وہ یہ ہے کہ ناریل کے تیل کی اقسام کا مشاہدہ کیا جائے۔ آپ کو اسے ہائیڈروجنیٹڈ شکل میں استعمال کرنے سے گریز کرنا چاہیے، کیونکہ یہ چربی آپ کی صحت کے لیے زیادہ اچھی نہیں ہے۔ کنواری یا اضافی کنواری ناریل کے تیل کا انتخاب کریں، اس بات پر منحصر ہے کہ آپ انہیں کیسے استعمال کرتے ہیں۔

ورجن کوکونٹ آئل

سب سے زیادہ مشہور ہونے کے ناطے، کنواری ناریل کا تیل سب سے زیادہ فائدہ مند ہے، کیونکہ یہ زیادہ درجہ حرارت کا شکار نہیں ہوتا یا یہ کھو جاتا ہے۔ غذائی اجزاء اس حقیقت کی وجہ سے کہ اس پر عملدرآمد اور بہتر نہیں کیا جاتا ہے۔

تاہم، اسے اضافی کنواری ناریل کے تیل کے ساتھ الجھایا نہیں جانا چاہیے۔ کنواری ناریل کا تیل پھل کے بھورے حصے سے، جلد اور گودے کے درمیان سے نکالا جاتا ہے، اور اضافی کنواری صرف ناریل کے سفید حصے سے لیا جاتا ہے۔

خشک ناریل کا تیل

O خشک ناریل سے نکالا جانے والا تیل ایکسٹرا ورجن کہلاتا ہے، یہ نام نکالنے کے طریقے کی وجہ سے پڑا ہے۔ یہ تیل خشک میوہ جات سے بغیر فلم کے لیا جاتا ہے جو چھلکے کے سفید حصے کو الگ کرتا ہے اور اسے ٹھنڈا دبایا جاتا ہے۔

اس کا رنگ مائع حالت میں مکمل طور پر شفاف اور ٹھوس حالت میں سفید ہوتا ہے۔ پھلوں سے نکالنے کے طریقے کی وجہ سے، خشک ناریل کے تیل کی قیمت دیگر تیلوں کے مقابلے میں قدرے زیادہ ہوتی ہے۔

ہائیڈروجنیٹڈ کوکونٹ آئل

ہائیڈروجنیٹڈ کوکونٹ آئل پہلے ہی معلوم نہیں ہے۔ ایک ایسی صحت مند مصنوعات کے طور پر، کیونکہ اسے ہائیڈروجن کے ساتھ ملا کر پیسٹ یا ٹھوس حالت میں تبدیل کیا جاتا ہے۔

زیادہ ہائیڈروجنیٹڈ چربی صحت کے لیے نقصان دہ ہے، جس سے جسم میں کچھ عدم توازن پیدا ہوتا ہے، جیسے کہ انسولین میں اضافہ خون اور دل کے مسائل میں، مثال کے طور پر. اس طرح، یہ دلچسپ ہےاستعمال کے لیے کنواری یا اضافی کنواری ناریل کے تیل کو ترجیح دیں۔

ناریل کے تیل کی استعداد

ناریل کا تیل سبزیوں کا تیل ہے جس میں سب سے زیادہ فعالیت موجود ہے، کاسمیٹکس سے لے کر غذائیت تک استعمال کیا جاتا ہے، حالانکہ اس کی مقدار اب بھی کچھ متنازعہ ہے۔

خوبصورتی کی دنیا میں، ناریل کا تیل بالوں کو نم کرنے، جلد کو نمی بخشنے اور دانتوں کی حساسیت کو کم کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ آخر میں، کھانے میں، اس کی افادیت معدنی تیل کو تبدیل کرنا ہے، کیونکہ وہ بالکل صحت مند نہیں ہیں۔

ناریل کے تیل کے نقصانات

اگرچہ ناریل کے تیل کو سائنسی شواہد کی کمی کی وجہ سے جانا جاتا ہے۔ بعض بیماریوں کے علاج اور روک تھام کے حوالے سے، بعض ماہرین سبزیوں کے تیل کو اتنی معتبریت بتاتے وقت غور کرتے ہیں۔

فی الحال صرف اینٹی وائرل، اینٹی بیکٹیریل افعال، اینٹی فنگل، امیونو موڈیولٹنگ ناریل کے تیل پر مطالعہ ہیں اور اس کا کوئی طبی ثبوت نہیں ہے۔ کہ یہ نیوروڈیجنریٹیو بیماریوں کو کم کرتا ہے یا ان کی حفاظت کرتا ہے۔ دوسرے لفظوں میں، یہ وہ متبادل ہیں جن کا ابھی بھی تجربہ کیا جا رہا ہے۔

ناریل کے تیل کے فوائد

ناریل کا تیل اپنے استعمال کنندہ کے لیے بہت سے فوائد لاتا ہے، جن میں کھانا پکانے اور کاسمیٹکس سے لے کر، اگر اس میں توسیع بھی کی جاتی ہے۔ الزائمر جیسی بیماریوں میں مدد کے طور پر جو ڈیمنشیا کا سبب بنتی ہیں، مثال کے طور پر۔

اس کے لیے جانا جاتا ہے۔استرتا، ناریل کا تیل مختلف مقاصد کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ ذیل میں آپ بالوں کے علاج، جلد کی عمر بڑھانے، چکنائی کی سطح میں بہتری اور بہت کچھ میں اس کے فوائد دیکھ سکتے ہیں!

بالوں کا علاج

ناریل کے تیل میں موجود غذائی اجزاء کی وجہ سے یہ ایک بہترین حلیف بنتا ہے۔ جب بالوں کو ہائیڈریٹ کرنے کی بات آتی ہے۔ تاہم، اس بات کا خیال رکھنا چاہیے کہ اسے بالوں کی جڑوں میں نہ لگائیں، کیونکہ یہ کھوپڑی کے چھیدوں کو بند کر دیتا ہے، اس طرح بالوں کے گرنے کا امکان ہوتا ہے۔

ناریل کا تیل تنہا استعمال کیا جا سکتا ہے یا کچھ بالوں میں ملایا جا سکتا ہے۔ مصنوعات یاد رکھیں کہ اس کا استعمال کناروں کو ہائیڈریشن فراہم کرتا ہے، یعنی اس کی سفارش خشک، مبہم اور ٹوٹے ہوئے بالوں کے لیے ہے اور اسے ہر روز استعمال نہیں کرنا چاہیے۔

جلد پر بڑھاپے کے خلاف اثر

ناریل کے تیل کا استعمال جلد کی بڑھتی عمر سے نمٹنے کے لیے بھی کیا جا سکتا ہے، کیونکہ اس میں اینٹی آکسیڈنٹس کی زیادہ مقدار ہوتی ہے، جو خلیات کو آزاد ریڈیکلز سے بچانے کے لیے ذمہ دار ہے۔

ناریل کے تیل کو چہرے پر اکیلے یا معاون طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ جلد کو ہائیڈریٹ کرنے کے لیے منتخب کاسمیٹک کے ساتھ، ہمیشہ اس بات کا خیال رکھیں کہ اس کا زیادہ استعمال نہ کریں، کیونکہ چکنائی والی پروڈکٹ ہونے کی وجہ سے یہ اس کے زیادہ استعمال سے سوراخوں کو روک سکتی ہے۔

چربی کی سطح کو بہتر بناتا ہے

ایسے مطالعات ہیں جو ثابت کرتے ہیں کہ معدنی تیل اور سبزیوں کی چربی کا متبادلہائیڈروجنیٹڈ ناریل کا تیل کل کولیسٹرول کی سطح کو بہتر بناتا ہے، اس طرح دل کی ممکنہ بیماریوں کو روکتا ہے۔

اور ہائی کولیسٹرول، فالج، ہائی بلڈ پریشر اور دل کے پٹھوں کے کمزور ہونے کے واقعات کی تصدیق ان لوگوں میں ہوئی ہے جو بڑی مقدار میں غذا پر عمل کرتے ہیں۔ ناریل کا استعمال۔

مسوڑھوں کی سوزش اور دانتوں پر تختی کی تشکیل کا علاج کرتا ہے

مسوڑھوں کی سوزش ایک بیماری ہے جو مسوڑھوں کی سوزش کا باعث بنتی ہے جس سے وہ سوجن، حساس اور بعض صورتوں میں خون بہنے کا باعث بنتے ہیں۔ اس کی وجہ شاید منہ کی ناکافی صفائی کی وجہ سے ہوتی ہے۔

بلیک کی خصوصیت ایک چپچپا فلم ہے جس کا کوئی رنگ نہیں ہوتا ہے، جو بچ جانے والے کھانے اور بیکٹیریا سے بنتا ہے۔ اگر اسے نہ ہٹایا جائے تو یہ ٹارٹر، مسوڑھوں کی سوزش اور گہاوں کی تشکیل کا باعث بن سکتا ہے۔

کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ناریل کا تیل جب ہماری زبانی حفظان صحت کی بات کرتا ہے تو بہت مددگار ثابت ہوتا ہے، کیونکہ اس کے علاوہ مسوڑھوں کی سوزش کے علاج میں بھی مدد ملتی ہے۔ دانتوں پر بیکٹیریل تختیوں کی تشکیل کو روکنے میں مدد کرتا ہے۔

ذیابیطس کو بہتر بناتا ہے

ذیابیطس ایک بیماری ہے جو ہائپرگلیسیمیا کی وجہ سے ہوتی ہے، یعنی خون میں گلوکوز کی مقدار بڑھنے سے۔ یہ خون میں گلوکوز کو کنٹرول کرنے کے لیے ذمہ دار ہارمون انسولین کے غلط کام کرنے کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔

کچھ مطالعات کے مطابق، کنواری ناریل کے تیل کی اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات یاextravirgem کے خلاف جنگ میں مدد اور ذیابیطس کی بہتری میں مدد. اس معاملے میں اس کا کردار گلوکوز رواداری کو بہتر بنا کر خون میں گلوکوز کی سطح کو کم کرنے میں کردار ادا کرنا ہے۔

وزن میں کمی میں شراکت

اس حقیقت کی وجہ سے کہ یہ ایک بہترین اینٹی آکسیڈنٹ ہے، ناریل کا تیل جب وزن کم کرنے کی بات آتی ہے تو تیل ایک امدادی چیز ہے، کیونکہ یہ توانائی کے اخراجات میں اضافے اور چربی کے آکسیڈیشن کے لیے ذمہ دار ہے۔

تاہم، آپ کو اس بات پر توجہ دینی چاہیے کہ آپ اسے کس طرح استعمال کرتے ہیں، کیونکہ جیسا کہ ہم اچھی طرح جانتے ہیں، کچھ بھی ضرورت سے زیادہ نقصان دہ ہو سکتا ہے اور اگرچہ یہ مکمل طور پر قدرتی چکنائی ہے، ناریل کے تیل کے زیادہ استعمال سے کچھ نقصان پہنچنے سے انکار نہیں کیا جاتا۔

الزائمر کی بیماری کو روکتا ہے

الزائمر ایک اعصابی بیماری ہے جو آہستہ آہستہ یادداشت کی کمی اور علمی بگاڑ کا سبب بنتا ہے۔ اس کی ممکنہ وجوہات میں جینیات، دماغ میں پروٹین کا جمع ہونا، نیورو ٹرانسمیٹر ایسٹیلکولین میں کمی، ہرپس وائرس، اور دیگر شامل ہیں۔

اگرچہ یہ موضوع کچھ متنازعہ ہے، لیکن کچھ مطالعات ناریل کے تیل کی روک تھام کے لیے ایک اتحادی کے طور پر اشارہ کرتے ہیں۔ الزائمر۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ناریل کا تیل فیٹی ایسڈز سے بھرپور ہوتا ہے جو کہ جگر کے ذریعے جذب ہونے پر کیٹونز میں تبدیل ہو جاتا ہے، جو دماغ کے لیے توانائی کے متبادل ذرائع کے لیے ذمہ دار ہوتے ہیں۔

زیادہ توانائی خرچ کرنے اور بھوک کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے

اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو ناریل کا تیل کر سکتے ہیں۔ایک اچھا اتحادی بنیں. چونکہ یہ میڈیم چین ٹرائگلیسرائیڈز پر مشتمل ہوتا ہے، اس لیے یہ دیگر چکنائیوں کے مقابلے توانائی کے اخراجات کو بڑھانے کا انتظام کرتا ہے۔

ایک اور نکتہ جس پر روشنی ڈالی جائے وہ چربی کو کم کرنے میں اس کا کردار ہے۔ یہ اس کے فیٹی ایسڈز کو میٹابولائز کرنے کے طریقے کی وجہ سے ہے، اس طرح جب وزن کم کرنے کی بات آتی ہے تو یہ ایک بہترین مددگار ہے۔

خشک، کھردری اور کھردری جلد کا علاج کرتا ہے

زیروسس، خشک، کھردری اور کھردری جلد بہت سے لوگوں کو پریشان کرتی ہے، خاص طور پر خواتین۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ جلد کی قدرتی حفاظتی رکاوٹ ٹھیک طرح سے کام نہیں کر رہی ہے، جس کی وجہ سے جلد پھٹ جاتی ہے۔

ناریل کا تیل، جو اپنی نمی بخش خصوصیات کے لیے جانا جاتا ہے، زیروسس کے خلاف جنگ میں ایک بہترین اتحادی بن جاتا ہے۔ یاد رہے کہ تسلی بخش نتائج کو یقینی بنانے کے لیے، مثالی یہ ہے کہ اسے مسلسل استعمال کیا جائے۔

یہ وائرس، بیکٹیریا اور فنگس کو مار سکتا ہے

اس کے بہت سے استعمالات میں سے، ناریل کا تیل اپنی اینٹی بیکٹیریل صلاحیت کے لیے بھی جانا جاتا ہے، اینٹی فنگل اور اینٹی وائرل. جب ہضم ہو جاتا ہے، ناریل کا تیل مونولاورین بناتا ہے، ایک لوریک ایسڈ جو وائرس، فنگس اور بیکٹیریا کو مارنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔

تاہم، اس حقیقت کو ثابت کرنے والے صرف طبی مطالعات ہیں، اور یہ یاد رکھنا بہت ضروری ہے کہ ہمیں اسے مسترد نہیں کرنا چاہیے۔ کیس کے لحاظ سے مشورہ اور طبی مدد حاصل کرنے کا امکان۔

ناریل کے تیل کا استعمال کیسے کریں

غذائیت سے بھرپور سبزیوں کا تیل ہونے کے ناطے، ناریل کے تیل کے استعمال کے کئی طریقے ہیں اور اس قدرتی چکنائی کا استعمال کرتے وقت ان کا مشاہدہ کرنا ضروری ہے۔

ناریل کے تیل کے متعدد افعال کو مدنظر رکھتے ہوئے اس کو استعمال کرنے کا طریقہ جاننا ضروری ہے کہ کوئی غلطی نہ ہو۔ کھانے میں ناریل کے تیل کا استعمال، وزن کم کرنے، زبانی حفظان صحت اور مزید بہت کچھ سیکھنے کے لیے پڑھتے رہیں!

کھانے میں ناریل کا تیل

کھانا پکاتے وقت، ناریل کے تیل کا استعمال بھی کئی کام کرتا ہے۔ اسے اس چربی کو تبدیل کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے جسے آپ فرائی، پاستا اور کیک کے لیے استعمال کرتے ہیں، چاہے وہ مکھن ہو یا معدنی تیل۔

اس بات پر زور دینا ضروری ہے کہ ناریل کے تیل کا روزانہ استعمال ایک وقت میں ایک کھانے کے چمچ سے زیادہ نہیں ہونا چاہیے۔ دن تاہم، اضافی کنواری ناریل کے تیل کو فرائی میں استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ یہ کم درجہ حرارت پر جلتا ہے۔

وزن میں کمی کے لیے ناریل کا تیل

اگرچہ یہ ابھی تک سائنسی طور پر ثابت نہیں ہوا ہے، کچھ مطالعات بتاتے ہیں۔ جب وزن کم کرنے کی بات آتی ہے تو ناریل کے تیل کو بطور اتحادی۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ اس میں میڈیم چین ٹرائگلیسرائیڈز ہوتے ہیں، جو ایڈیپوز ٹشو میں چربی کو جمع نہ ہونے میں مدد دیتے ہیں، جیسا کہ دوسری قسم کی چربی کے ساتھ ہوتا ہے جب کھایا جاتا ہے۔

تاہم، ناریل کا تیل استعمال کرتے وقت احتیاط کی سفارش کی جاتی ہے۔ زیادہ مقدار میں ہضم کرنا اس کی کیلوریز کی وجہ سے اب جسم کے لیے فائدہ مند نہیں ہو سکتاکہ اس کا استعمال دن میں ایک کھانے کے چمچ سے زیادہ نہیں ہو سکتا۔

زبانی حفظان صحت میں ناریل کا تیل

ناریل کے تیل کا ایک اور استعمال مسوڑھوں کی سوزش اور پلاک دانتوں کے بیکٹیریا کے خلاف جنگ میں ہے۔ آپ اس کے روزانہ استعمال کو اپنا سکتے ہیں اور فوائد دیکھ سکتے ہیں۔

کیونکہ یہ اچھی طرح سے معلوم نہیں ہے، ناریل کے تیل کا یہ فعل اب بھی وسیع پیمانے پر استعمال نہیں ہوتا ہے۔ تاہم، صبح کے وقت اس کے ساتھ ماؤتھ واش کرنے سے بیکٹیریا کو ختم کرنے اور مسوڑھوں کی سوزش کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے، احتیاط برتیں کہ اس عمل میں اسے نہ کھایا جائے، کیونکہ یہ بکل بیکٹیریا پر مشتمل ہوگا۔

بالوں میں ناریل کا تیل

حالیہ دنوں میں ناریل کا تیل جن استعمال کے لیے مشہور ہوا ہے ان میں سے ایک بالوں پر اس کا استعمال ہے۔ اس کی بڑی موئسچرائزنگ صلاحیت کی وجہ سے، یہ سبزیوں کا تیل خود ہی استعمال کیا جا سکتا ہے، بالوں کے ماسک یا کنڈیشنر میں شامل کیا جا سکتا ہے۔

ناریل کے تیل کے ساتھ بالوں کے ماسک کا مقصد خشک، ٹوٹنے والے اور بے جان بالوں کو ہائیڈریٹ اور پرورش کرنا ہے۔ ایسا کرنے کے لیے، مکسچر یا صرف ناریل کے تیل کو بالوں کی لمبائی میں لگائیں، اس بات کا خیال رکھیں کہ اسے بالوں کی جڑوں میں نہ لگائیں۔

ناریل کا تیل لگاتے وقت مثالی چیز یہ ہے کہ بال گیلے ہوں، صرف شیمپو کے ساتھ دھونا. بالوں کی لمبائی کے ساتھ لگانے کے بعد، یہ دلچسپ ہے کہ اسے پندرہ سے تیس منٹ تک کام کرنے دیں اور معمول کے مطابق کنڈیشنر کے ساتھ ختم کریں۔

جلد پر ناریل کا تیل