น้ำมันมะพร้าวคืออะไร?

น้ำมันมะพร้าวสามารถเรียกได้ว่าเป็นไขมันที่สกัดจากมะพร้าว ไม่ว่าจะสดหรือแห้ง เมื่อได้รับไขมันนี้จากผลไม้สด จะเรียกว่าน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ และเมื่อนำออกจากมะพร้าวแห้งจะมีลักษณะบริสุทธิ์เป็นพิเศษ

ประกอบด้วยไขมัน กรดไขมันอิ่มตัวและไม่อิ่มตัว น้ำมันมะพร้าวเป็นพืชชนิดหนึ่ง น้ำมันและการใช้เป็นประเด็นที่ค่อนข้างถกเถียงกันในหมู่ผู้เชี่ยวชาญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับการใช้มากเกินไป

น้ำมันมะพร้าวเป็นที่รู้จักกันดีว่ามีหน้าที่หลายอย่าง นำไปใช้ได้หลายวิธี ตั้งแต่การให้อาหารไปจนถึงใช้เป็นมาสก์ผมที่ให้ความชุ่มชื้น ตัวอย่างเช่น

สิ่งที่ปฏิเสธไม่ได้โดยไม่ต้องสงสัยคือความนิยมที่ที่รักคนนี้ได้รับในช่วงเวลาที่ผ่านมา แต่ก็คุ้มค่าที่จะกล่าวถึงว่า ไม่ว่าคุณจะใช้วิธีใด สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาความเห็นของผู้เชี่ยวชาญในพื้นที่เพื่อใช้งานอย่างปลอดภัย ค้นหาข้อมูลทุกอย่างเกี่ยวกับน้ำมันมะพร้าวในบทความนี้

ลักษณะของน้ำมันมะพร้าว

ขึ้นชื่อว่าเป็นไขมันธรรมชาติที่อุดมด้วยสารอาหารและสารต้านอนุมูลอิสระ การใช้น้ำมันมะพร้าวจึงกลายเป็นที่นิยม สำหรับการใช้งานที่หลากหลาย อย่างไรก็ตาม เราควรใส่ใจกับประเภทของน้ำมันมะพร้าวก่อนนำมาใช้เสมอ

น้ำมันมะพร้าวสามารถพบได้ในรูปแบบต่างๆ: น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ น้ำมันมะพร้าวแห้ง และน้ำมัน

วิธีทั่วไปในการใช้น้ำมันมะพร้าวคือทาลงบนผิว ไม่ว่าจะทาอย่างเดียวหรือเป็นตัวนำพาน้ำมันหอมระเหย เนื่องจากมีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระและบำรุงผิว น้ำมันมะพร้าวจึงช่วยให้ผิวชุ่มชื้นไม่ว่าจะบนใบหน้า ริมฝีปาก หรือร่างกายโดยทั่วไป

สามารถใช้กับใบหน้าโดยตรงเพื่อทิ้งไว้ข้ามคืนเพื่อใช้เป็นลิปบาล์ม หรือแม้แต่เป็นเมคอัพรีมูฟเวอร์ ในการทำเช่นนี้ เพียงทาน้ำมันมะพร้าวเล็กน้อยลงบนสำลีแผ่น แล้วเลื่อนไปบนส่วนที่คุณต้องการล้างเครื่องสำอางออก

วิธีทำน้ำมันมะพร้าวที่บ้าน

O น้ำมันมะพร้าวช่วยในกระบวนการลดน้ำหนัก ควบคุมเบาหวาน คอเลสเตอรอล และแม้แต่ภูมิคุ้มกัน นอกจากประโยชน์อื่นๆ เช่น การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนังและเส้นผมแล้ว ยังช่วยในการต่อสู้กับโรคเหงือกอักเสบและคราบแบคทีเรีย เป็นต้น

ตอนนี้ มาดูส่วนที่เด็ดที่สุดกัน! เป็นไปได้ที่จะทำน้ำมันมะพร้าวที่บ้านซึ่งเป็นทางเลือกที่ง่ายและปฏิบัติได้สำหรับผู้ที่ไม่สามารถหาซื้อได้ สิ่งที่คุณต้องมีคือส่วนผสม 2 อย่าง ภาชนะและเครื่องปั่น

ส่วนผสม

ในการเตรียมน้ำมันมะพร้าวที่บ้าน คุณจะต้องใช้ส่วนผสมเพียงสองอย่างเท่านั้น คุณจะต้อง:

- น้ำมะพร้าว 3 แก้ว

- มะพร้าวเปลือกสีน้ำตาล 2 ลูก ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ

การเตรียม

ในการทำน้ำมันมะพร้าวแบบโฮมเมด ให้ผสมน้ำมะพร้าวพร้อมกับชิ้นส่วนที่ถูกตัดออก จากนั้นกรองของเหลวลงในขวดพลาสติกโดยใช้ผ้าสะอาด

วางขวดที่มีของเหลวไว้ในที่มืดและปล่อยทิ้งไว้เป็นเวลาสี่สิบแปดชั่วโมง หลังจากนั้นให้ย้ายขวดไปยังที่เย็นด้วยแสงธรรมชาติและทิ้งไว้อีกหกชั่วโมง หลังจากนั้น ให้วางภาชนะในตู้เย็นต่ออีกหกชั่วโมง

เมื่อขั้นตอนเหล่านี้เสร็จสิ้น เมื่อคุณนำขวดออกจากตู้เย็น คุณจะสังเกตเห็นว่าของเหลวกลายเป็นของแข็ง ในการเอาออกจากขวดจำเป็นต้องตัดในส่วนที่จะแยกน้ำและน้ำมันโดยใช้เฉพาะน้ำมัน แนะนำให้ถ่ายโอนไปยังภาชนะที่มีฝาปิดและเก็บไว้ในที่เย็น

น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์จริงหรือ?

เมื่อเร็วๆ นี้ น้ำมันมะพร้าวได้รับความนิยมอย่างมาก ไม่ต้องสงสัยเลยว่าน้ำมันพืชนี้ให้ประโยชน์นับไม่ถ้วนแก่ผู้ใช้ ตั้งแต่การใช้อย่างเหมาะสมในอาหารไปจนถึงสารเสริมจากธรรมชาติที่มีศักยภาพในเครื่องสำอาง

ท่ามกลางคุณประโยชน์นับไม่ถ้วนของน้ำมันมะพร้าว เราสามารถเน้นสิ่งที่พบได้บ่อยที่สุด ได้แก่ พวกมันมีความสามารถในการให้ความชุ่มชื้นเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารอาหารในปริมาณสูง เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน เพิ่มความอิ่มและช่วยในการลดน้ำหนัก

สิ่งที่ต้องคำนึงถึงคือรูปแบบการบริโภคที่จะใช้ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมแม้จะเป็นไขมันธรรมชาติ แต่ควรบริโภคน้ำมันมะพร้าวในปริมาณน้อย ไม่เกินหนึ่งช้อนโต๊ะต่อวัน แม้ว่าการบริโภคจะยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่

ข้อควรทราบอีกประการหนึ่งคือการสังเกตความหลากหลายของน้ำมันมะพร้าว คุณควรหลีกเลี่ยงการบริโภคในรูปแบบเติมไฮโดรเจน เนื่องจากไขมันชนิดนี้ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ เลือกน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์หรือบริสุทธิ์พิเศษขึ้นอยู่กับวิธีที่คุณใช้

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์เป็นที่รู้จักกันดีว่ามีประโยชน์มากที่สุด เนื่องจากไม่ผ่านอุณหภูมิสูงหรือสูญเสีย สารอาหารเนื่องจากไม่ผ่านกระบวนการและกลั่น

อย่างไรก็ตาม ไม่ควรสับสนกับน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์สกัดจากส่วนที่เป็นสีน้ำตาลของผลไม้ ระหว่างผิวและเนื้อ และสกัดบริสุทธิ์พิเศษจากส่วนสีขาวของมะพร้าวเท่านั้น

น้ำมันมะพร้าวแห้ง

O น้ำมันที่สกัดจากมะพร้าวแห้งเรียกว่าบริสุทธิ์ โดยใช้ชื่อนี้เนื่องจากวิธีการสกัด น้ำมันนี้นำมาจากผลไม้แห้งโดยไม่มีฟิล์มที่กั้นส่วนสีขาวของเปลือกและนำมาสกัดเย็น

สีของมันโปร่งใสอย่างสมบูรณ์เมื่ออยู่ในสถานะของเหลว และสีขาวเมื่ออยู่ในสถานะของแข็ง เนื่องจากวิธีที่สกัดจากผลไม้ น้ำมันมะพร้าวแบบแห้งจึงมีแนวโน้มที่จะมีราคาสูงขึ้นเล็กน้อยเมื่อเทียบกับน้ำมันชนิดอื่น

น้ำมันมะพร้าวไฮโดรเจน

น้ำมันมะพร้าวไฮโดรจิเนเต็ดยังไม่เป็นที่รู้จัก ให้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพ เนื่องจากเมื่อรวมกับไฮโดรเจนแล้วจะเปลี่ยนสถานะเป็นของเหลวหรือของแข็ง

ไขมันที่เติมไฮโดรเจนมากเกินไปเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ทำให้เกิดความไม่สมดุลในร่างกาย เช่น การเพิ่มขึ้นของอินซูลิน ในปัญหาเลือดและหัวใจเป็นต้น อย่างนี้ก็น่าสนนะครับชอบน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์หรือบริสุทธิ์พิเศษสำหรับการบริโภค

น้ำมันมะพร้าวสารพัดประโยชน์

น้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมันพืชที่มีฟังก์ชันการใช้งานมากที่สุด ตั้งแต่เครื่องสำอางไปจนถึงโภชนาการ แม้ว่าการบริโภค ยังคงเป็นที่ถกเถียงกันอยู่

ในโลกของความงาม น้ำมันมะพร้าวถูกนำมาใช้เพื่อทำให้เส้นผมชุ่มชื้น ผิวหนังชุ่มชื้น และลดอาการเสียวฟัน ประการสุดท้าย ในอาหาร ประโยชน์ของมันคือการแทนที่น้ำมันแร่เนื่องจากไม่ดีต่อสุขภาพเลย

ข้อเสียของน้ำมันมะพร้าว

แม้ว่าน้ำมันมะพร้าวจะเป็นที่รู้จักเนื่องจากขาดหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ เกี่ยวกับการรักษาและการป้องกันโรคบางชนิด ผู้เชี่ยวชาญบางคนไตร่ตรองเมื่อให้ความน่าเชื่อถืออย่างมากกับน้ำมันพืช

ปัจจุบันมีเพียงการศึกษาเกี่ยวกับฤทธิ์ต้านไวรัส ฤทธิ์ต้านแบคทีเรีย ต้านเชื้อรา น้ำมันมะพร้าวกระตุ้นภูมิคุ้มกัน และไม่มีหลักฐานทางคลินิก ลดทอนหรือป้องกันโรคเกี่ยวกับความเสื่อมของระบบประสาท กล่าวอีกนัยหนึ่ง คือทางเลือกอื่นที่อยู่ระหว่างการทดสอบ

ประโยชน์ของน้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวให้ประโยชน์หลายประการแก่ผู้ใช้ ตั้งแต่การปรุงอาหารและเครื่องสำอาง แม้กระทั่งการยืดอายุ เป็นตัวช่วยในโรคที่ทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อม เช่น อัลไซเมอร์ เป็นต้น

รู้จักกันดีในชื่อความเก่งกาจ น้ำมันมะพร้าวใช้เพื่อวัตถุประสงค์ที่แตกต่างกัน ด้านล่างนี้ คุณจะเห็นประโยชน์ของมันในการบำรุงผม ชะลอความแก่ของผิว ปรับปรุงระดับไขมัน และอื่นๆ!

บำรุงผม

เนื่องจากสารอาหารที่มีอยู่ในน้ำมันมะพร้าว มันกลายเป็นพันธมิตรที่ดี เมื่อพูดถึงการให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผม อย่างไรก็ตาม ต้องระมัดระวังไม่ให้ทาลงบนรากผม เนื่องจากอาจไปอุดตันรูขุมขนของหนังศีรษะ และทำให้ผมร่วงได้

สามารถใช้น้ำมันมะพร้าวเพียงอย่างเดียวหรือเติมลงบนผมบางก็ได้ ผลิตภัณฑ์. จำไว้ว่าการใช้ให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผม นั่นคือคำแนะนำสำหรับผมแห้ง ทึบแสง และเปราะ และไม่ควรใช้ทุกวัน

ฤทธิ์ต่อต้านริ้วรอยบนผิวหนัง

น้ำมันของน้ำมันมะพร้าวยังสามารถใช้เพื่อต่อสู้กับความร่วงโรยของผิว เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระเข้มข้นสูง ซึ่งมีหน้าที่ปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ

น้ำมันมะพร้าวสามารถใช้กับใบหน้าเพียงอย่างเดียวหรือใช้เสริมก็ได้ ด้วยเครื่องสำอางที่เลือกใช้เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว หมั่นดูแลไม่ให้ใช้มากเกินไป เพราะการเป็นผลิตภัณฑ์ที่เหนียวเหนอะหนะจะทำให้รูขุมขนอุดตันได้หากใช้มากเกินไป

ปรับปรุงระดับไขมัน

มีการศึกษาที่พิสูจน์ว่าการทดแทนน้ำมันแร่และไขมันพืชน้ำมันมะพร้าวที่เติมไฮโดรเจนช่วยเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลทั้งหมด จึงป้องกันโรคหัวใจที่อาจเกิดขึ้นได้

และมีการยืนยันอุบัติการณ์ต่ำของคอเลสเตอรอลสูง โรคหลอดเลือดสมอง ความดันโลหิตสูง และกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรงในผู้ที่รับประทานอาหารที่มีปริมาณมาก การบริโภคมะพร้าว

รักษาโรคเหงือกอักเสบและการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์บนฟัน

โรคเหงือกอักเสบเป็นโรคที่ทำให้เกิดการอักเสบของเหงือก ทำให้เหงือกบวม บอบบาง และในบางกรณีอาจทำให้เลือดออกได้ สาเหตุอาจมาจากการไม่ทำความสะอาดช่องปากที่ดีพอ

คราบหินปูนมีลักษณะเป็นฟิล์มเหนียวไม่มีสี เกิดจากเศษอาหารและแบคทีเรีย หากไม่กำจัดออก อาจทำให้เกิดหินปูน เหงือกอักเสบ และฟันผุได้

การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าน้ำมันมะพร้าวเป็นตัวช่วยที่ดีในเรื่องสุขอนามัยช่องปากของเรา เพราะนอกจากจะช่วยรักษาโรคเหงือกอักเสบแล้ว ช่วยป้องกันการก่อตัวของคราบจุลินทรีย์บนฟัน

ปรับปรุงโรคเบาหวาน

โรคเบาหวานเป็นโรคที่เกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดสูง กล่าวคือ จากระดับน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้น อาจเกิดขึ้นได้จากการทำงานที่ไม่ถูกต้องของอินซูลิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่มีหน้าที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

จากการศึกษาบางชิ้นพบว่าคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระของน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์หรือextravirgem ช่วยในการต่อสู้และช่วยในการปรับปรุงโรคเบาหวาน บทบาทของมันในกรณีนี้คือช่วยลดระดับกลูโคสในเลือดโดยปรับปรุงความทนทานต่อกลูโคส

มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก

เนื่องจากน้ำมันมะพร้าวเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยม น้ำมันเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนัก เนื่องจากมีส่วนเพิ่มการใช้พลังงานและออกซิเดชั่นของไขมัน

อย่างไรก็ตาม คุณควรใส่ใจกับวิธีที่คุณบริโภคมัน เพราะอย่างที่เราทราบกันดีว่าสิ่งใดที่มากเกินไป อาจเป็นอันตรายได้ และแม้ว่าจะเป็นไขมันจากธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ น้ำมันมะพร้าวก็ไม่ถูกมองว่าจะทำให้เกิดอันตรายเนื่องจากการใช้มากเกินไป

ป้องกันโรคอัลไซเมอร์

อัลไซเมอร์เป็นโรคเกี่ยวกับความเสื่อมของระบบประสาทที่ ทำให้ความจำเสื่อมและสติปัญญาเสื่อมลงเรื่อยๆ สาเหตุที่เป็นไปได้ ได้แก่ พันธุกรรม การสะสมของโปรตีนในสมอง การลดลงของสารสื่อประสาทอะซิติลโคลีน ไวรัสเริม และอื่นๆ

แม้ว่าเรื่องนี้จะเป็นที่ถกเถียงกันอยู่บ้าง แต่งานวิจัยบางชิ้นชี้ว่าน้ำมันมะพร้าวเป็นพันธมิตรในการป้องกัน อัลไซเมอร์. เนื่องจากน้ำมันมะพร้าวอุดมไปด้วยกรดไขมันที่เมื่อตับดูดซึมแล้วจะถูกเปลี่ยนเป็นคีโตนซึ่งเป็นแหล่งพลังงานทดแทนสำหรับสมอง

ช่วยให้ใช้พลังงานมากขึ้นและควบคุมความหิว

ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนัก น้ำมันมะพร้าวสามารถเป็นพันธมิตรที่ดี เนื่องจากมันประกอบด้วยไตรกลีเซอไรด์สายโซ่ขนาดกลางจึงสามารถเพิ่มการใช้พลังงานเมื่อเทียบกับไขมันชนิดอื่น

อีกจุดหนึ่งที่ต้องเน้นคือบทบาทของมันในการลดไขมัน ความอยากอาหาร นี่เป็นเพราะวิธีการเผาผลาญกรดไขมัน จึงเป็นตัวช่วยที่ดีในการลดน้ำหนัก

รักษาผิวแห้ง ลอกเป็นขุย และหยาบกร้าน

รู้จักกันในนามซีโรซีส ผิวแห้ง ตกสะเก็ด และหยาบกร้านรบกวนใจคนจำนวนมาก โดยเฉพาะผู้หญิง สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากเกราะป้องกันตามธรรมชาติของผิวทำงานผิดปกติ ทำให้ผิวลอกเป็นขุย

น้ำมันมะพร้าวขึ้นชื่อเรื่องคุณสมบัติในการให้ความชุ่มชื้น กลายเป็นพันธมิตรที่ดีในการต่อสู้กับซีโรซีส จำไว้ว่าเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจ ควรใช้อย่างสม่ำเสมอ

สามารถฆ่าเชื้อไวรัส แบคทีเรีย และเชื้อรา

ในบรรดาประโยชน์มากมาย น้ำมันมะพร้าวยังเป็นที่ทราบกันดีว่ามีความสามารถในการต้านเชื้อแบคทีเรีย , ต้านเชื้อราและไวรัส เมื่อถูกย่อย น้ำมันมะพร้าวจะสร้างโมโนลอริน ซึ่งเป็นกรดลอริกที่สามารถฆ่าเชื้อไวรัส เชื้อรา และแบคทีเรียได้

อย่างไรก็ตาม มีเพียงการศึกษาทางคลินิกเท่านั้นที่พิสูจน์ข้อเท็จจริงนี้ และจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องจำไว้ว่าเราต้องไม่เพิกเฉย ความเป็นไปได้ในการขอคำแนะนำและความช่วยเหลือทางการแพทย์แล้วแต่กรณี

วิธีใช้น้ำมันมะพร้าว

เนื่องจากเป็นน้ำมันพืชที่อุดมด้วยสารอาหาร น้ำมันมะพร้าวมีวิธีการใช้หลายวิธี และการสังเกตไขมันเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญเมื่อบริโภคไขมันธรรมชาตินี้

คำนึงถึงประโยชน์ใช้สอยหลายอย่างของน้ำมันมะพร้าว การรู้วิธีใช้เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ผิดพลาด อ่านต่อเพื่อเรียนรู้วิธีใช้น้ำมันมะพร้าวในอาหาร การลดน้ำหนัก สุขอนามัยช่องปาก และอื่นๆ!

น้ำมันมะพร้าวในอาหาร

เมื่อปรุงอาหาร น้ำมันมะพร้าวยังมีประโยชน์หลายประการ สามารถใช้ทดแทนไขมันที่คุณใช้ทอด พาสต้า และเค้ก ไม่ว่าจะเป็นเนยหรือน้ำมันแร่

สิ่งสำคัญคือต้องเน้นย้ำว่าการบริโภคน้ำมันมะพร้าวในแต่ละวันไม่ควรเกินครั้งละหนึ่งช้อนโต๊ะ . วัน อย่างไรก็ตาม ไม่แนะนำให้ใช้น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ในการทอด เนื่องจากจะเผาไหม้ที่อุณหภูมิต่ำกว่า

น้ำมันมะพร้าวสำหรับการลดน้ำหนัก

แม้ว่าจะยังไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ แต่การศึกษาบางชิ้นชี้ว่า ให้น้ำมันมะพร้าวเป็นพันธมิตรในการลดน้ำหนัก เนื่องจากมีไตรกลีเซอไรด์สายโซ่ปานกลางซึ่งช่วยให้ไม่สะสมไขมันในเนื้อเยื่อไขมันเช่นเดียวกับไขมันประเภทอื่นเมื่อกินเข้าไป

อย่างไรก็ตาม ควรใช้ความระมัดระวังเมื่อบริโภคน้ำมันมะพร้าว การรับประทานในปริมาณมากอาจไม่ส่งผลดีต่อร่างกายอีกต่อไปเนื่องจากแคลอรีของมันโดยห้ามบริโภคเกินหนึ่งช้อนโต๊ะต่อวัน

น้ำมันมะพร้าวในสุขอนามัยช่องปาก

การใช้น้ำมันมะพร้าวอีกอย่างหนึ่งคือการต่อสู้กับโรคเหงือกอักเสบและแบคทีเรียในฟันที่มีคราบพลัค คุณสามารถใช้มันในชีวิตประจำวันและดูประโยชน์ต่างๆ

เนื่องจากไม่เป็นที่ทราบกันดี ฟังก์ชั่นนี้ของน้ำมันมะพร้าวจึงยังไม่มีการใช้อย่างแพร่หลาย อย่างไรก็ตาม การบ้วนปากด้วยมันในตอนเช้าจะช่วยกำจัดแบคทีเรียและลดอาการเหงือกอักเสบ ระวังอย่ากินมันในขั้นตอนนี้ เพราะมันจะประกอบด้วยแบคทีเรียในกระพุ้งแก้ม

น้ำมันมะพร้าวในเส้นผม

การใช้น้ำมันมะพร้าวอย่างหนึ่งที่เป็นที่รู้จักในช่วงหลังๆ มานี้คือการใช้กับเส้นผม เนื่องจากมีความสามารถในการให้ความชุ่มชื้นสูง จึงสามารถใช้น้ำมันพืชนี้เพียงอย่างเดียว โดยเติมลงในมาสก์หรือครีมนวดผม

มาสก์ผมด้วยน้ำมันมะพร้าวมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ความชุ่มชื้นและบำรุงเส้นผมที่แห้ง เปราะขาด และไม่มีชีวิตชีวา ในการทำเช่นนั้น ใช้ส่วนผสมหรือแค่น้ำมันมะพร้าวกับความยาวของเส้นผม ระวังอย่าทาที่รากผม

สิ่งที่ดีที่สุดเมื่อใช้น้ำมันมะพร้าวคือให้ผมเปียก ล้างด้วยแชมพูเท่านั้น หลังจากทาตามแนวยาวของเส้นผมแล้ว เป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะปล่อยให้มันออกฤทธิ์ประมาณ 15-30 นาที แล้วปิดท้ายด้วยครีมนวดผมตามปกติ

น้ำมันมะพร้าวบนผิว