අන්තර්ගත වගුව
ඇපල් තේ බොන්නේ ඇයි?
ඇපල්, විශිෂ්ට පලතුරක් වීමට අමතරව, ඉතා සෞඛ්ය සම්පන්න සහ බොහෝ මිනිසුන්ට ප්‍රවේශ විය හැකි බැවින් එය විවිධ ප්‍රදේශවල බහුලව දක්නට ලැබේ, එය හරහා පමණක් නොව වෙනත් ආකාරවලින් සෞඛ්යයට හිතකර විය හැකි වැදගත් ගුණාංග ද ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම ආහාර.
මෙය, ප්රතිලාභ කිහිපයක් ඇති සහ විවිධ අරමුණු සඳහා භාවිතා කළ හැකි තේ පිළියෙළ කිරීමෙන් ද භාවිතා කළ හැකි බැවිනි. මෙය ලොව පුරා බහුලව දක්නට ලැබෙන තේ වර්ගයක් වන අතර, විවිධ සෞඛ්ය ගැටලුවලට ප්‍රතිකාර කිරීමට අමතරව, එය සකස් කිරීම තරමක් සරල ය. ඇපල් තේ ගැන තව ටිකක් ඉගෙන ගන්න!
ඇපල් තේ ගැන වැඩි විස්තර
ඇපල් තේ ලොව පුරා ඉතා ජනප්‍රිය වන අතර විවිධ ආකාරවලින් සාදා ගත හැක. නමුත් රසවත් හා ප්රබෝධමත් පානයක් වීමට අමතරව, එහි පාරිභෝගිකයින්ගේ සෞඛ්යයට හිතකර විය හැකි වැදගත් ගුණාංග කිහිපයක් ද එහි ඇත.
සමහර ද්‍රව්‍ය මෙන් නොව, මෙම තේ දෙකෙහිම භාවිතා කළ හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම සිත්ගන්නා කරුණකි. එහි උණුසුම් හෝ සීතල, එහි ගුණාංග සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ කිසිවක් අහිමි නොවී, සමහර ආහාර සමඟ සිදු වේ. මීළඟට, මෙම බලගතු තේ ගැන තව ටිකක් ඉගෙන ගන්න!
ඇපල් තේ වල ගුණ
ඇපල් තේ වල ඇදහිය නොහැකි ගුණාංග කිහිපයක් ඇති අතර ඒවා විශාල උත්සාහයකින් තොරව පරිභෝජනයෙන් ලබා ගත හැකිය.මූලයේ ලෙලි ඉවත් කරන්න, එහි ගුණ කිහිපයක් ඇති බැවින් එය තේ වලට තවත් එකතු කර එය වඩාත් කාර්යක්ෂම කරයි.
ඉන්පසු, ගින්න වෙත ගෙන යා හැකි භාජනයක ජලය තබා එය ළඟා වීමට ඉඩ දෙන්න. උනු. වතුර උතුරන පසු, පොතු සහ ඉඟුරු කෑලි ගෙන එය ඇතුළට දමා එය නිවා දමන්න. මෙම මුදල් සම්භාරයක් වියදම් අවම වශයෙන් විනාඩි 10 ක් සඳහා ඉඩ දෙන්න. ඉන්පසු පොතු සහ ඉඟුරු කෑලි ඉවත් කර තේ පානය කරන්න.
Apple ලෙමන් තේ
වෙනත් ඖෂධ පැළෑටි, පලතුරු සහ මුල් සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන්, මිනිසුන්ගේ සෞඛ්යයට බෙහෙවින් හිතකර වන එහි ස්වාභාවික ගුණාංග තවදුරටත් වැඩිදියුණු කිරීමට ඇපල් වලට හැකි වේ. සෞඛ්‍යය සඳහා ධනාත්මක ගුණාංග කිහිපයක් ඇති සමාන ප්රබල පලතුරක් වන්නේ ලෙමන් වන අතර එය ඔබේ ඇපල් තේවල කොටසක් විය හැකි අතර එයට අමතර රසයක් ලබා දෙමින් ඔබේ සෞඛ්යයට වැඩි ප්රතිලාභ ගෙන එයි.
ධනාත්මක කරුණක් මෙම පානය විශ්මයජනකයි. උණුසුම්ම දින, ඒවා ඉතා ප්රබෝධමත් හා රසවත් පලතුරු වන බැවිනි. එය පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේදැයි දැන ගන්න!
ඇඟවුම්
ඇපල් ලෙමන් තේ යනු රස සහ ගුණාංගවල විශිෂ්ට එකතුවකි. ඇපල් මෙන්ම, ලෙමන් ද බොහෝ විටමින් ඇති පලතුරකි, විශේෂයෙන් C. නමුත් මෙය ඇපල් සමඟ බෙදා ගන්නා එකම ප්‍රතිලාභය නොවේ, මන්ද දෙකම පිළිකා වැළැක්වීම, රුධිර නාල ආරක්ෂා කිරීම සහ රුධිර පීඩනය සඳහා ධනාත්මක වේ.
මෙයමෙම පලතුරු දෙක එකම තේ එකක ඇසුරු කිරීම එහි සියලු බලපෑම් ඇති කරයි. මෙම සංයුතියට ලෙමන් එකතු කළ හැකි දෙයක් වන්නේ එය වයසට යෑමට එරෙහි සටනේ විශිෂ්ට සහායකයකු වීමයි.
අමුද්රව්ය
මෙම තේ සෑදීමට අවශ්‍ය අමුද්රව්ය තරමක් සරල ය, නමුත් වෙනස ඇත්තේ ඒවා භාවිතා කරන ආකාරයයි. එබැවින්, පහත අවධානය යොමු කර මෙම රසවත් හා බලගතු තේ පිළියෙළ කිරීම සඳහා අමුද්රව්ය වෙන් කරන්න.
- ලෙමන් පෙති සහ ලෙලි;
- diced apple;
- ජලය.
තේ පානය සීතල වුවත්, එය ජලය රත් කිරීමේ ක්‍රියාවලිය හරහා යා යුතු අතර, එම නිසා ඔබට දිගටම ජලය උණු කිරීමට ඉඩ දීමෙන් ඉදිරියට යා හැක.
සාදා ගන්නා ආකාරය
මෙම තේ සකස් කිරීමේ පළමු පියවර වන්නේ ඇපල් කැට කපා ගැනීමයි. අනෙකුත් තේ මෙන් නොව, මෙය සම්පූර්ණ පලතුරු පමණක් නොව එහි පීල් සකස් කිරීම සඳහා ගනු ඇත. ඉන්පසු ලෙමන් ලෙල්ල සහ පෙති කිහිපයක් ඉවත් කරන්න, ඒවා පසුව වීදුරුවේ තැබිය හැකිය. ඇපල් වතුර භාජනයකට දමා පසුව ලෙමන් පීල් දමන්න.
සියල්ල අවම වශයෙන් මිනිත්තු 5 ක් උනු වීමට ඉඩ දෙන්න, එවිට ඒවා ජලයට මුදා හරිනු ඇත. ඉන්පසු එය නිවා දමා තවත් විනාඩි 5 ක් රැඳී සිටීමට ඉඩ දෙන්න. ඇපල් කෑලි සහ ලෙමන් ලෙලි ඉවත් කරන්න, ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබට තේ පැණි රස කළ හැකිය, එය උණුසුම් හා අයිස් යන දෙකම පානය කළ හැකිය. අයිස්ක්‍රීම් සම්බන්ධයෙන්, සමහරක් තැබීමට තෝරන්නසේවය කිරීමට වීදුරුවේ ලෙමන් පෙති.
ඇපල් කුරුඳු තේ
ඇපල් සහ කුරුඳු සංයෝගය විවිධ ආහාර අංශවල ප්‍රසිද්ධය, මන්ද මෙම පලතුර සහ මෙම කුළුබඩු රසය අනුව එකිනෙකට අනුපූරක වේ. මෙම ඇදහිය නොහැකි හා රසවත් ආහාර දෙකක් ඇති පාන්, පයි, කේක් සහ තවත් බොහෝ ආහාර සොයා ගැනීම සාමාන්‍ය දෙයක් වන්නේ එබැවිනි.
නමුත් ස්වාභාවික වෛද්‍ය විද්‍යාව සඳහා ඒවා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ, ඒවායේ ගුණාංග සහ ඇපල් ආශ්‍රය. සහ කුරුඳු සෞඛ්ය ප්‍රතිලාභවලින් පිරුණු රසවත් තේවලින් අවසන් වේ. එය පිළියෙළ කරන ආකාරය පහතින් බලන්න!
ඇඟවුම්
ඇපල් සහ කුරුඳු තේ සඳහා ඇඟවීම ප්‍රධාන වශයෙන් දියවැඩියාව ඇති හෝ රෝගයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින් සඳහා වේ. මක්නිසාද යත් ඇපල් සහ කුරුඳු යන දෙකෙහිම දියවැඩියාව පාලනය කිරීමට සහ මිනිසුන්ට වඩාත් ගුණාත්මක ජීවිතයක් ගෙන ඒමට හැකියාව ඇති ගුණාංග ඇති බැවිනි.
මෙම ක්‍රියාව ප්‍රධාන වශයෙන් කුරුඳු සැලකිල්ලට ගනිමින් සිදු වේ, එය වඩා හොඳ ඉලක්කයක් සඳහා එය පහසු කරයි. ශරීරයේ සීනි භාවිතය. එමනිසා, මෙම අංශයට හිතකර වන මූලද්‍රව්‍ය දෙකක සංයෝජනය ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ දිනපතා මෙම රෝගයට මුහුණ දෙන අයට විශිෂ්ටයි.
අමුද්රව්ය
ඇපල් කුරුඳු තේ සකස් කිරීම ඉතා සරල වන අතර බොහෝ දේ ගෙන ඒමට හැකිය. එය භාවිතා කරන අයගේ ජීවිතවලට ප්රතිලාභ. ජලය කොතරම් උණුසුම් වුවත් එය මතක තබා ගැනීම වටීමෙම ක්‍රියාවලියේදී, අවසානයේදී, පානය සිසිල් කර ද පරිභෝජනය කළ හැකිය.
- ඇපල් ලෙලි;
-කුරුඳු පොලු;
- ජලය.
එය සාදා ගන්නේ කෙසේද
රසවත් ඇපල් සහ කුරුඳු තේ පිළියෙළ කිරීම සඳහා, ඔබ ප්‍රථමයෙන් ජලය උණු කළ යුතුය, ඔබ එය සීතල පානය කළත්. මෙය සිදුවන්නේ අමුද්‍රව්‍යවල ගුණාංග ජලයට මුදා හැරීම උණුසුම් වූ විට පමණක් බැවිනි. එම නිසා මෙම ක්‍රියාවලිය සිදු කර ඇපල් ලෙලි සහ කුරුඳු පොලු උතුරන වතුරට දමන්න.
කුරුඳු කූරු භාවිතා කිරීම වඩාත් සුදුසු බව සඳහන් කිරීම වටී, මන්ද ඔබ කුරුඳු භාවිතා කරන්නේ නම් කුඩු, අපද්‍රව්‍ය විය හැකිය. තේ පෙරීමෙන් පසුව පවා රැඳී සිටින්න. එය විනාඩි 5 ක් පමණ උනු වීමට ඉඩ දී තවත් විනාඩි 10 ක් තබන්න. ඉන්පසු කුරුඳු පොල්ල සහ ඇපල් පොතු ඉවත් කරන්න, එවිට එය කෑමට සූදානම්. ඔබට එය සිසිල් බීමට අවශ්‍ය නම් අයිස් කැට කිහිපයක් වීදුරුවකට දමා රස විඳින්න.
දොඩම් සහ කුරුඳු සහිත ඇපල් තේ
ඇපල් සහ කුරුඳු සංයෝගය දැනටමත් හොඳින් දන්නා අතර විවිධ රෝගවලට එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා බලවත් හා කාර්යක්ෂම වේ. දොඩම් සමඟ සම්බන්ධ වූ විට, ඒවා ඊටත් වඩා සෞඛ්ය ප්රතිලාභ ගෙන එයි, මන්ද ඇපල් සහ දොඩම් දෙකම ඒවායේ සංයුතියේ විටමින් සී සහ තන්තු විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති අතර විවිධ අරමුණු සඳහා භාවිතා කළ හැකිය.
ප්‍රණීත රසයට අමතරව ඒවා සපයන්න, මෙම තේ ඇත, එය තවමත් ඔබේ සෞඛ්යයට හිතකර සහප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය. සකස් කිරීම සිදු කරන ආකාරය සහ උපදෙස් කිහිපයක් ඉගෙන ගන්න. කියවන්න!
ඇඟවුම්
මෙම තේ පරිභෝජනය සඳහා ප්‍රධාන ඇඟවීම් කැපවී ඇත්තේ ඔවුන්ගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට අපේක්ෂා කරන පුද්ගලයින් සඳහා ය. එසේම, විටමින් C වලින් පිරී ඇති ඇපල් සහ දොඩම් අඩංගු බැවින්, මෙම තේ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ සමඟ සටන් කිරීමට ද උපකාරී වේ.
තාපජනක ද ඇතුළුව අනන්ත ගුණ ඇති කුරුඳු අමතක නොකරන්න. මේ අනුව, මෙය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ඔබේ දෛනික ජීවිතයට වැඩි සෞඛ්‍යයක් ගෙන ඒමට භාවිතා කිරීමට ඉතා වලංගු තේ වර්ගයකි.
අමුද්රව්ය
මෙම තේ සෑදීමට අවශ්‍ය අමුද්රව්ය සරල මෙන්ම ඇදහිය නොහැකි තරම් දැරිය හැකි මිලකට සහ ඕනෑම සුපිරි වෙළඳසැලක සහ සෞඛ්ය ආහාර වෙළඳසැලකින් සොයාගත හැකිය.
- තැඹිලි ගෙඩියක පොත්ත ;
- කැඩුණු ඇපල්;
- උතුරන වතුර.
මෙම තේ සඳහා, අපේක්ෂිත ගුණාත්මක ඇපල් සහ තැඹිලි භාවිතා කළ හැකිය. සමහරුන්ට වඩා කැපී පෙනෙන හා ශක්තිමත් රසයක් ඇත, නමුත් මෙය එය සකස් කරන පුද්ගලයා මත රඳා පවතී.
එය කරන්නේ කෙසේද
මුලින්ම ඇපල් ගෙඩිය දෙකට කපා සියලුම බීජ ඉවත් කර ඉවත දමන්න. වැඩි කල් යන්නට මත්තෙන්, කොටස් 4 ක් සාදනු ලබන පරිදි, එය අර්ධ වශයෙන් නැවත වරක් කපා. ක්‍රියාවලියේදී භාවිතා කරන සියලුම ඇපල් සමඟ මෙය කරන්න. ජලය සමග පෑන් තුළ අමුද්රව්ය තබන්න, මෙම නඩුවේ කැඩුණු ඇපල් සහ එක් පීල්සම්පූර්ණ තැඹිලි, එය උනු වීමට ඉඩ දෙන්න.
එය විනාඩි 5 ක් තබා ඉන්පසු ඇපල් දැනටමත් මෘදුදැයි පරීක්ෂා කරන්න. ඒවා තිබේ නම් ගින්න නිවා දමා තවත් විනාඩි 5 ක් මේ ආකාරයට වසා තබන්න. ඔබට අවශ්‍ය නම් ඇපල් කෑලි පෙරා දොඩම් පොතු ද ඉවත් කරන්න. එය සිසිල්ව සේවය කළ හැකිය, මෙම දෙවන පියවරේදී, අයිස් කැට කිහිපයක් සෑම දෙයක්ම වඩාත් රසවත් කළ හැකිය.
මම කොපමණ වාරයක් ඇපල් තේ පානය කළ හැකිද?
සෞඛ්යයට ප්රතිලාභ සහ වැදගත් ගුණාංගවලින් පිරුණු පලතුරක් වුවද, ඇපල් තේ අධික ලෙස භාවිතා නොකළ යුතුය. එය නිතර ගත හැකි නමුත් අඩු මාත්රාවලින්. මක්නිසාද යත් ඇපල් අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම හෝමෝන ගැටළු ඇති කළ හැකි අතර අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ යම් අසමතුලිතතාවයක් ඇති කළ හැකි බවට වාර්තා වී ඇති අවස්ථා තිබේ.
එබැවින්, වැඩි පාලනයක් තිබීම වැදගත් වේ, නමුත් එය අදාළ වන්නේ නම් පමණි. භාවිතය අතිශයින් බහුල වන අතර දිනකට කිහිප වතාවක් වේ. පාලනය කළහොත්, භාවිතය කුඩා ප්රමාණවලින් දිනපතා විය හැක.
තාලයට ඉතා ප්‍රසන්න රසයක් සහිත පානයකි.සෞඛ්‍යය සඳහා මෙම තේ වල සමහර ධනාත්මක ක්‍රියාකාරකම් හෘද වාහිනී රෝග වැළැක්වීමට සම්බන්ධ වේ, එය මෙම අංශයේ ගැටළු ඇතිවීමේ සම්භාවිතාව අඩු කරයි. සමහර පිළිකා වර්ග වැළැක්වීමට සහ ඇදුම සහ දියවැඩියාව වැනි සමහර රෝග සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ද එය විශිෂ්ටයි. ඊට අමතරව, එය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා විශිෂ්ට සහායකයකු විය හැකිය.
ඇපල් වල සම්භවය
ඇපල් යනු විවිධ අරමුණු සඳහා භාවිතා කරන බැවින් ලොව පුරා ප්‍රසිද්ධ පලතුරු වලින් එකකි. "ස්වාභාවිකව", රසකැවිලි සහ කේක් සඳහා මෙන්ම, මෙම අවස්ථාවේ දී, තේ සඳහා ද පරිභෝජනය කරයි. මීට අමතරව, මෙම ප්‍රණීත පලතුර පිටුපස සංකේත කිහිපයක් ඇත, එය යහපත්කම සහ සෞඛ්‍යය හෙළි කරන පලතුරක් ලෙස එය ඉස්මතු කරයි.
කෙසේ වෙතත්, එහි මූලාරම්භය ආසියාවට ආරෝපණය කර ඇති අතර අද මෙම ස්ථානවල අතිවිශාල සහ සම්පූර්ණ වනාන්තරවලට හැකිය. ඇපල් ගස් සම්පූර්ණයෙන්ම ආධිපත්යය දරයි. කසකස්තානයේ Malus Sylbestris ලෙස හඳුන්වන වල් ඇපල් ගස්වල මූලාරම්භය පෙන්වා දෙන තවත් මෑත කාලීන සොයාගැනීම් තිබේ.
අතුරු ආබාධ
එහි බොහෝ ධනාත්මක ගුණාංග ඇති බැවින්, ඇපල් තේ වැරදි ලෙස භාවිතා කළහොත් සමහර සුළු අතුරු ආබාධ ඇති කළ හැකිය. ඒ මන්ද යත් ඔබ දිනපතා පානය කළ යුතු තේ ප්‍රමාණය පිළිබඳව ඉතා ප්‍රවේශම් විය යුතු බැවිනි.
අධික තේ මාත්‍රාව නිසා ඇතැම් හෝමෝන ගැටලු ඇති විය හැක.අන්තරාසර්ග පද්ධතියේ යම් පාලනයක් නොමැතිකම සමඟ, කාලයත් සමඟ සෞඛ්යයට බොහෝ නරක ප්රතිවිපාක ගෙන එයි. මෙම ගැටළු පෙන්නුම් කළ හැකි රෝග ලක්ෂණ අත්විඳින විට, වහාම තේ පානය නතර කර විශේෂඥයෙකුගෙන් උපකාර ලබාගන්න.
ප්‍රතිවිරෝධතා
ඇපල් තේ ප්‍රතිවිරෝධී වන්නේ පලතුරු වල සංරචක වලට අසාත්මිකතා ඇති අවස්ථාවලදී පමණි. ඉතා වැදගත් අනතුරු ඇඟවීමක් ද සිදු කළ යුතු අතර, ඇපල් බීජ සමඟ ප්‍රවේශම් විය යුතු බැවින්, ඒවායේ සංයුතියේ සයනයිඩ් අඩංගු වන අතර මෙම සංරචකය ශරීරගත වූ විට අපහසුතාවයක් ඇති කළ හැකිය.
අසාත්මිකතා අවස්ථාවන්හිදී, ඇපල් කිසිම ආකාරයකින් පරිභෝජනය නොකළ යුතුය. සමහර පුද්ගලයින්ට පීච්, පිසිනු ලබන්නේ සහ ඇප්රිකොට් ඇටයේ වැනි රෝසසියා විශේෂයේ පලතුරු වලට ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇති අතර, මේ අවස්ථාවේ දී, ඇපල්.
ඇපල් තේ වල ප්රතිලාභ
නිවැරදි මට්ටමින් සහ පාලනය කළ ප්රමාණවලින් හොඳින් භාවිත කළහොත් ඇපල් තේ මිනිසුන්ගේ ජීවිතයට බොහෝ ප්රතිලාභ ගෙන දෙයි. මෙයට හේතුව එහි ගුණාංග විශාල වන අතර සෞඛ්‍යයේ විවිධ අංශ ආවරණය කරයි.
මෙම ප්රබල පලතුර තේ ආකාරයෙන් භාවිතා කරන විට දියවැඩියාව වැනි රෝග වලට එරෙහිව සටන් කිරීමටත් ධමනි ආරක්ෂා කිරීමටත් එය ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය. මෙම පලතුර සහ එහි තේ පරිභෝජනය හා යෙදීම සඳහා ක්රම කිහිපයක් තිබේ. වැඩි විස්තර පහතින් බලන්න!
ප්‍රතිඔක්සිකාරක
බොහෝ ගුණඇපල් වල ඇති අතර, එය භාවිතා කරන ආකාරය අනුව, මෙය විස්තාරණය කළ හැකිය.
තේ සම්බන්ධයෙන්, එය ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය, මන්ද එහි පල්ප් වල ක්වෙර්සෙටින් ප්රබල වන අතර එය ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. ෆ්ලේවනොයිඩ් කාණ්ඩයට අයත් ප්‍රතිඔක්සිකාරකය. මේ ආකාරයෙන්, ඔබේ ශරීරය සාමාන්යයෙන් ඔබේ සෞඛ්යයට හානි කළ හැකි අපිරිසිදුකම්වලින් තොර බව සහතික කිරීම සඳහා මෙය විශිෂ්ට සංරචකයකි.
ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන
ඇපල් තේ වල ඇති ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග ඉතා වැදගත් වන්නේ ඒවා සුව කිරීමේ ක්රියාවලියට උපකාර කිරීමට භාවිතා කළ හැකි බැවිනි. එසේම, ඇපල් විනාකිරි නිෂ්පාදනය සඳහා ද භාවිතා කළ හැකි බැවින්, මෙම අර්ථයෙන් මෙය මෙම ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන කාර්යය සඳහා භාවිතා කළ හැකි විශිෂ්ට නිෂ්පාදනයක් වේ.
එය සඳහා භාවිතා කළ හැකි සම්භාවිතාව ද ඇත. ගැස්ට්රයිටිස් සහ අනෙකුත් ආමාශ රෝග වැනි තත්වයන්, ඉතා අපහසු විය හැකි මෙම දැවිල්ල සමනය කරයි.
ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි
එහි සංයුතියේ බහුලව පවතින C වැනි විටමින් වර්ග බොහොමයක් ඇති බැවින්, ඇපල් ප්‍රතිශක්තිය සඳහා ප්රබල වන අතර එහි තේ භාවිතා කළ හැකි අවස්ථා තිබේ නම් සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ උණ වැනි මෙම විටමින් වැඩිපුර පරිභෝජනය කිරීමේ අවශ්‍යතාවය දැනෙන්න.
ඒ සඳහා පමණක් නොව, අනෙකුත් රෝග, පිළිකා පවා වැළැක්වීම සඳහා විටමින් සී විශිෂ්ටයි. සඳහා මෙම තේ භාවිතයේ විශාල හැකියාවක් ද ඇතශ්වසන පද්ධතියේ සහ පෙනහළු වල ආරක්ෂාව වැඩි කරන්න.
එය බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ
බර අඩු කර ගැනීමේ ක්‍රියාවලියක යෙදී සිටින සහ ඒ සමඟම සෞඛ්ය සම්පන්න බලවත් මිතුරෙකු අවශ්‍ය අයට, එම අවස්ථාවන් සඳහා බියෙන් තොරව ඇපල් තේ භාවිතා කළ හැකිය.
එය සම්පුර්ණයෙන්ම ස්වභාවික පානයක් බැවින්, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා එය භාවිතා කිරීමේ කිසිදු අන්තරායක් නොමැත, ප්‍රධාන වශයෙන් ඇපල් වල පෙක්ටීන් වැනි තන්තු විශාල ප්‍රමාණයක් ඇති බැවින් එය තෘප්තිමත් බවක් ලබා දෙයි. නමුත් තේ අධික ලෙස භාවිතා කිරීම හානිකර විය හැකි බව සැලකිල්ලට ගත යුතුය, එබැවින් කල්පනාකාරීව හා බුද්ධිමත්ව භාවිතා කරන්න.
පිළිකා වළක්වයි
විශාල ප්‍රතිඔක්සිකාරක ප්‍රමාණයක් එහි සංයුතියේ ඇති අතර, විටමින් C සහ තන්තු වලට අමතරව, ඇපල් පිළිකා වැළැක්වීම සඳහා ඇදහිය නොහැකි මිත්‍රයෙකි.
තරම් බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී එය ආක්‍රමණශීලී රෝගයක් වන බැවින්, ඔබේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට හිතකර වන ඇතැම් ආහාර වර්ග පරිභෝජනය කිරීම වැදගත් වන අතර එමඟින් අවස්ථාවාදී රෝග වළක්වා ගනිමින් පොදුවේ ඔබේ ජීවිතයට වැඩි සෞඛ්‍යයක් සහතික කරයි. මෙහිදී ඇපල් තේ භාවිතය සහ මෙම පලතුර පරිභෝජනය පියයුරු, පුරස්ථි ග්‍රන්ථිය සහ මහා බඩවැලේ වැනි පිළිකා ඉවත් කිරීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරයි
ඇපල් වල සංයුතියේ පවතින තන්තු ප්‍රමාණය ඉතා විශාල වන අතර සාමාන්‍ය දන්නා පරිදි, පද්ධතියේ නිසි ක්රියාකාරිත්වය සඳහා මෙම මූලද්‍රව්‍ය ඉතා වැදගත් වේ.ආමාශ ආන්ත්රයික පත්රිකාව, ආහාර සංක්රමණයට අනුග්රහය දක්වන බැවින්, එය නිවැරදිව ජීර්ණය වන පරිදි, මිනිසුන්ට වඩා හොඳ හැඟීමක් ඇති කරයි.
එබැවින්, මලබද්ධය වැනි බඩවැල් ගැටළු නිරීක්ෂණය කිරීමේදී ඇපල් තේ භාවිතය, උදාහරණයක් ලෙස . විශිෂ්ට සහායකයකු විය හැකිය.
හදවතට හිතකරයි
ඇපල් වල ෆ්ලේවනොයිඩ් ලෙස හඳුන්වන සංයෝග තිබීම, එය භාවිතා කරන ආකාරය කුමක් වුවත්, හෘද වාහිනී සෞඛ්‍යය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා එය විශිෂ්ට ආහාරයක් බවට පත් කරයි.
ඇපල් වල සංයුතියේ බහුලව ඇති මෙම මූලද්‍රව්‍ය හෘදයේ සාමාන්‍ය හා හෘද වාහිනී පද්ධතියේ නිසි ක්රියාකාරිත්වය සඳහා ඉතා වැදගත් වේ. එමනිසා, මෙම තේ භාවිතය සහ ඇපල් පරිභෝජනය මෙම වර්ගයේ රෝග ඔබේ ජීවිතයෙන් දිගු කලක් දුරස්ථව සිටීමට බෙහෙවින් උපකාරී වේ.
අක්මාව ආරක්ෂා කරයි
ඇපල් තේ ආහාරයට ගැනීම අක්මාව එහි සංඝටක හේතුවෙන් සෞඛ්ය සම්පන්න සහ වඩාත් ආරක්ෂාකාරී වීමට ද අනුග්රහය දක්වයි. මෙයට හේතුව මෙම පලතුරෙහි ශරීරයේ සක්‍රීය වන ප්රබල එන්සයිම අඩංගු වන අතර මෙම ඉන්ද්‍රිය ආරක්ෂා කිරීමට සෘජුව ක්‍රියා කරයි.
එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ද ඇති බැවින්, අක්මාව පිරිසිදු කිරීමට, ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට ද මෙම තේ භාවිතා කළ හැකිය. සමුච්චිත මේද සහ අනෙකුත් අය වැනි මෙම ඉන්ද්‍රියයේ සෞඛ්යයට අහිතකර විය හැක.
කොලෙස්ටරෝල් පාලනය කිරීමට උපකාරී වේ
තේඇපල් ඊනියා නරක කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ, මන්ද එහි පෙක්ටීන්, මෙම ප්රබල ද්‍රාව්‍ය තන්තු වලින් පොහොසත් බැවින්, එය රුධිර ප්‍රවාහයේ නරක කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට පහසුකම් සපයයි.
මෙම ක්‍රියාවලියේදී එය රුධිර පීඩනය ද ඇති කරයි. පොටෑසියම් බහුල වීම නිසා රුධිර පීඩනය අඩු වේ. එමනිසා, මෙම තේ නිරන්තරයෙන් පරිභෝජනය කිරීම කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීමට සහ රුධිර පීඩනය හා අනෙකුත් ගැටළු ඇතිවීමේ අවදානමකින් තොරව සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවිතයක් සහතික කිරීම සඳහා ඉතා ධනාත්මක විය හැකිය.
Apple tea
වෙනත් කිසිදු සංරචකයකින් තොරව පිරිසිදු ඇපල් තේ දැනටමත් අතිශයින්ම බලවත් වන අතර සෞඛ්ය ප්රතිලාභ රැසක් ගෙන දෙයි. මීට අමතරව, ඇත්ත වශයෙන්ම, ඇපල් බොහෝ දෙනෙකුට පරිභෝජනය කළ හැකි ඉතා ප්‍රවේශ විය හැකි අමුද්‍රව්‍යයක් වන බැවින්, සකස් කිරීමට ඉතා පහසු වේ.
ඔබ අසාත්මිකතා වැනි ගැටළු සමඟ ප්‍රවේශම් විය යුතුය. ඔබට මෙම දැනුම නොමැති නම්, පළමුව මෙම පානය හෝ පළතුරු පරිභෝජනය කිරීමට පෙර පරීක්ෂණයක් කරන්න. පහතින් බලන්න, හොඳ ඇපල් තේ එකක් පිළියෙළ කරන ආකාරය සහ උපදෙස් කිහිපයක්!
ඇඟවුම්
වෙනත් සංරචක නොමැතිව ඇපල් තේ මෙම පලතුර පරිභෝජනය කළ හැකි සහ කිසිදු වර්ගයක මත රඳා නොපවතින ඕනෑම අයෙකු සඳහා දක්වනු ලැබේ. මෙම ආහාරයේ සංරචක වලට අසාත්මිකතා. මේ අනුව, රුධිර සංසරණ හා හෘද වාහිනී ගැටළු වලට මුහුණ දෙන අයගේ සිට සුව කිරීමේ ක්රියාවලියේ බලවත් ආධාරයක් අපේක්ෂා කරන අයගේ විවිධ අවශ්යතා සඳහා එය ඇඟවුම් කරනු ඇත.සිහින් වීම.
සෑම කෙනෙකුටම මෙම තේ භාවිතය නියාමනය කළ හැකි අතර අතිශයෝක්තියකින් තොරව, අතිරික්තය හෝමෝන අසමතුලිතතාවයට හේතු විය හැකි බව මතක තබා ගන්න.
අමුද්රව්ය
වඩාත්ම මූලික ඇපල් තේ පිළියෙළ කිරීම සඳහා, අමුද්රව්ය කිහිපයක් භාවිතා කිරීම අවශ්‍ය නොවේ, එය ඉතා සරල වන අතර මෙම තේවල ප්රතිලාභ භුක්ති විඳීමට කැමති සෑම කෙනෙකුටම ප්‍රවේශ විය හැකිය.
- වතුර ලීටර් භාගයක්;
- සම්පූර්ණ ඇපල් ගෙඩියක පොත්ත.
මෙම ක්‍රියාවලියේදී ඕනෑම ඇපල් වර්ගයක් ව්‍යතිරේකයකින් තොරව භාවිතා කළ හැක.
එය සාදා ගන්නා ආකාරය
තේ සෑදීම සඳහා පළමුව ඇපල් ගෙඩියක් සම්පූර්ණයෙන් ඉවත් කර සකස් කිරීම සඳහා සම්පූර්ණ පොතු එකතු කරන්න. ඉන්පසුව, ගින්නට දැමිය හැකි භාජනයකට වතුර ලීටර් භාගයක් තබා, එය තම්බා ගන්න.
වතුර උතුරන විට, පොතු ගෙන ඒවා අදාළ භාජනය තුළට දමා තබන්න. මෙම මිශ්‍රණය ටික වේලාවක් විවේක ගන්න, ක්‍රියාවලිය සම්පූර්ණ කිරීම සඳහා මිනිත්තු 15 ක් පමණ ප්‍රමාණවත් වේ. ඉන්පසුව, ලෙලි ඉවත් කර ඔබට අවශ්‍ය පරිදි තේ පානය කරන්න, එය උණුසුම් හා සිසිල් ලෙස ගත හැකිය.
Apple Ginger Tea
ඇපල් වලට අමතරව a. ගුණවලින් පිරුණු පලතුරු සහ එහි තේ රෝග කිහිපයකට එරෙහිව සටන් කිරීමට බලවත් ලෙස සැලකේ, එය ඇදහිය නොහැකි ගුණ ඇති තවත් අමුද්රව්ය කිහිපයක් සමඟ ඒකාබද්ධ වන අතර එමඟින් සංයුතියට විශාල වටිනාකමක් එක් කළ හැකිය.තේ.
මෙම අවස්ථාවේ දී, ඉඟුරු ආහාර පිසීම සහ ස්වභාවික ඖෂධ සඳහා ඉතා වැදගත් මූලයක් වන අතර, එහි ගුණාංග සමඟ සෞඛ්යයට බෙහෙවින් ප්රයෝජනවත් විය හැකි අතර, ඇපල් සමඟ ඒකාබද්ධ වූ විට, එය තේ වලට අමතරව තවත් රසයක් ගෙන එයි. සියලු සෞඛ්ය ප්රතිලාභ. එය පිළියෙළ කරන්නේ කෙසේදැයි බලන්න!
ඇඟවුම්
ඉඟුරු ඇපල් තේ තරාදි සමඟ පොරබදමින් සිටින අයට ආධාරයක් ලෙස සිහින් ක්‍රියාවලීන් සඳහා භාවිතා කළ හැකි නමුත් මෙම ක්‍රියා පටිපාටිය එකකින් සිදු කිරීමට අවශ්‍ය වේ. ස්වභාවික හා කාර්යක්ෂම ආහාර සහ නිෂ්පාදන භාවිතයෙන් වඩාත් සෞඛ්ය සම්පන්න ක්‍රමයකට යන්න.
මෙම අවස්ථාවේ දී, අමුද්රව්ය දෙකෙහිම බර අඩු කර ගැනීමට හිතකර ගුණ ඇත. බොහෝ කෙඳි සහිත ඇපල්, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලියට පහසුකම් සපයන ප්රබල තාපජනකයක් සඳහා ඉඟුරු.
අමුද්රව්ය
ඇපල් සහ ඉඟුරු තේ සෑදීමට අවශ්‍ය අමුද්රව්ය ද ඉතා සරල සහ පහසු වනු ඇත, මන්ද මේ දෙකම සුපිරි වෙළඳසැල්වල සහ සෞඛ්ය ආහාර ගබඩාවල ඉතා සරල ක්‍රමයට දක්නට ලැබේ.
- Apple;
- ඉඟුරු;
- උතුරන වතුර.
මෙම සරල අමුද්රව්ය සමඟ තේ ඉතා රසවත් මෙන්ම සාමාන්යයෙන් ඔබේ සෞඛ්යයට බොහෝ ප්රතිලාභ ගෙන දෙයි.
එය සාදා ගන්නා ආකාරය
ඇපල් ඉඟුරු තේ පිළියෙළ කිරීම සඳහා ඔබ කළ යුත්තේ පලතුරෙන් සම්පූර්ණ පොතු ඉවත් කර වෙන්කර ගැනීමයි. ඉන්පසුව අවශ්‍ය නොවන කුඩා ඉඟුරු කැබලි කිහිපයක් ගන්න.
