ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਸੇਬ ਦੀ ਚਾਹ ਕਿਉਂ ਪੀਓ?
ਸੇਬ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫਲ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ।
ਇਹ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਾਹ ਬਣਾ ਕੇ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਚਾਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸਰਲ ਹੈ। ਐਪਲ ਟੀ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਜਾਣੋ!
ਐਪਲ ਟੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ
ਐਪਲ ਟੀ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਇਸਦੇ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪੱਖ ਲੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਕਿ, ਕੁਝ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਸ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡਾ, ਇਸਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੁਣ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨੂੰ ਗੁਆਏ ਬਿਨਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਭੋਜਨਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੱਗੇ, ਇਸ ਤਾਕਤਵਰ ਚਾਹ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਜਾਣੋ!
ਐਪਲ ਟੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
ਐਪਲ ਟੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵੱਡੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਇਸਦੀ ਖਪਤ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੈਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਦਿਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਵਾਧਾ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਕੁਸ਼ਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਫਿਰ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜਿਸਨੂੰ ਅੱਗ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਹੁੰਚਣ ਦਿਓ। ਫ਼ੋੜੇ. ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਉਬਲ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਅਦਰਕ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਲੈ ਕੇ ਅੰਦਰ ਪਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ। ਇਸ ਨਿਵੇਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਹੋਣ ਦਿਓ। ਫਿਰ ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਢ ਕੇ ਚਾਹ ਪੀਓ।
ਸੇਬ ਦੀ ਨਿੰਬੂ ਚਾਹ
ਹੋਰ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਸੇਬ ਆਪਣੇ ਕੁਦਰਤੀ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਇੱਕ ਬਰਾਬਰ ਤਾਕਤਵਰ ਫਲ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣ ਹਨ ਨਿੰਬੂ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸੇਬ ਦੀ ਚਾਹ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਸੁਆਦ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਿੰਦੂ ਲਈ ਇਹ ਡਰਿੰਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਗਰਮ ਦਿਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਵਾਲੇ ਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਾਣੋ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ!
ਸੰਕੇਤ
ਐਪਲ ਲੈਮਨ ਟੀ ਸੁਆਦਾਂ ਅਤੇ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਮੇਲ ਹੈ। ਸੇਬ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਨਿੰਬੂ ਇੱਕ ਫਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੀ। ਪਰ ਇਹ ਸੇਬ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵੇਂ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਨ।
ਇਹਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇੱਕੋ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਫਲਾਂ ਦੀ ਸਾਂਝ ਇਸਦੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਨਿੰਬੂ ਇਸ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.
ਸਮੱਗਰੀ
ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਫਰਕ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰੋ।
- ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਛਿਲਕੇ;
- ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸੇਬ;
- ਪਾਣੀ।
ਭਾਵੇਂ ਚਾਹ ਠੰਡੀ ਪੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਕੇ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਸੇਬਾਂ ਨੂੰ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣਾ। ਦੂਸਰੀਆਂ ਚਾਹਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਫਲ ਲੈ ਲਵੇਗੀ ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਇਸਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ। ਫਿਰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਅਤੇ ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਵੀ ਕੱਢ ਲਓ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਗਲਾਸ ਵਿਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੇਬਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
ਸਭ ਕੁਝ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਗੁਣ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦੇਣ। ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਸੇਬ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਅਤੇ ਬਰਫੀਲੀ ਦੋਵੇਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਪਾਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋਸੇਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ।
ਐਪਲ ਦਾਲਚੀਨੀ ਚਾਹ
ਸੇਬ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭੋਜਨ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫਲ ਅਤੇ ਇਹ ਮਸਾਲਾ ਸੁਆਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਪੂਰਕ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਬਰੈੱਡ, ਪਕੌੜੇ, ਕੇਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੋ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਭੋਜਨ ਹਨ।
ਪਰ ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਇਹ ਆਪਣੇ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦੇ ਸਬੰਧਾਂ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਵੀ ਹਨ। ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਸਮਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ!
ਸੰਕੇਤ
ਸੇਬ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸੇਬ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਮਰੱਥ ਹਨ।
ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਪਹਿਲੂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੋ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸੇਬ ਦਾਲਚੀਨੀ ਚਾਹ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਲਾਭ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਪਾਣੀ ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਗਰਮ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਪੀਣ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਕੇ ਵੀ ਪੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸੇਬ ਦੇ ਛਿਲਕੇ;
- ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀਆਂ ਸਟਿਕਸ;
- ਪਾਣੀ।
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਸੇਬ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੀ ਪੀਓ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਗੁਣ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਹੀ ਛੱਡੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੇਬ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀਆਂ ਸਟਿਕਸ ਨੂੰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀਆਂ ਸਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀਆਂ ਸਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਾਊਡਰ, ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਚਾਹ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਰਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਫਿਰ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੀ ਸੋਟੀ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਹ ਖਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਪੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਕ ਗਲਾਸ 'ਚ ਕੁਝ ਬਰਫ ਦੇ ਕਿਊਬ ਪਾਓ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਲਓ।
ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਬ ਦੀ ਚਾਹ
ਸੇਬ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਵੀ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸੰਤਰੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੇਬ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦੋਵਾਂ ਦੀਆਂ ਰਚਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਸਵਾਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਉਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ, ਇਸ ਚਾਹ ਕੋਲ ਹੈ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ. ਜਾਣੋ ਕਿ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ। ਅੱਗੇ ਪੜ੍ਹੋ!
ਸੰਕੇਤ
ਇਸ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੇਬ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਚਾਹ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ।
ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਥਰਮੋਜਨਿਕ ਗੁਣਾਂ ਸਮੇਤ ਬੇਅੰਤ ਗੁਣ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜਾਇਜ਼ ਚਾਹ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਇਸ ਚਾਹ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਮੱਗਰੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕਿਫਾਇਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਫੂਡ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਸੰਤਰੇ ਦੀ ਸੱਕ ;
- ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਸੇਬ;
- ਉਬਲਦਾ ਪਾਣੀ।
ਇਸ ਚਾਹ ਲਈ, ਸੇਬ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦੀ ਲੋੜੀਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈਆਂ ਦਾ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਪਹਿਲਾਂ, ਸੇਬਾਂ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਸਾਰੇ ਬੀਜ ਕੱਢ ਦਿਓ ਅਤੇ ਖਾਰਜ ਕਰੋ। ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਅੱਧਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੋਰ ਕੱਟ ਦਿਓ, ਤਾਂ ਜੋ 4 ਹਿੱਸੇ ਬਣ ਜਾਣ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਸੇਬਾਂ ਨਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣਗੇ. ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸੇਬ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦਾ ਛਿਲਕਾਸਾਰਾ ਸੰਤਰਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ।
ਇਸ ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਸੇਬ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਰਮ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਹਨ ਤਾਂ ਗੈਸ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕਣ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਸੇਬ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਛਾਣ ਲਓ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਵੀ ਕੱਢ ਲਓ। ਇਸਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਕੇ ਪਰੋਸਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੂਜੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿਊਬ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਆਦੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਐਪਲ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸੇਬ ਦੀ ਚਾਹ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੇਸ ਹਨ ਕਿ ਸੇਬਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਅਸੰਤੁਲਨ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਵਧੇਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤਾਂ ਹੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਜੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਰਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤਾਲੂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸੁਆਦ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਡ੍ਰਿੰਕ।ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਸ ਚਾਹ ਦੇ ਕੁਝ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਮਾ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੀ ਉੱਤਮ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੇਬ ਦੀ ਉਤਪਤੀ
ਸੇਬ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। "ਨੈਚੁਰਾ ਵਿੱਚ", ਮਿਠਾਈਆਂ ਅਤੇ ਕੇਕ ਲਈ ਅਤੇ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਚਾਹ ਲਈ ਵੀ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਫਲ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਈ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹਨ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਫਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚੰਗਿਆਈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਮੂਲ, ਏਸ਼ੀਆ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਜ ਇਹਨਾਂ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਜੰਗਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੇਬ ਦੇ ਦਰੱਖਤਾਂ ਦਾ ਦਬਦਬਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਤਾਜ਼ਾ ਖੋਜਾਂ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਕਜ਼ਾਖਸਤਾਨ ਵਿੱਚ ਜੰਗਲੀ ਸੇਬ ਦੇ ਰੁੱਖਾਂ ਦੀ ਉਤਪਤੀ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਲਸ ਸਿਲਬੇਸਟ੍ਰਿਸ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣ ਹਨ, ਸੇਬ ਦੀ ਚਾਹ ਕੁਝ ਮਾਮੂਲੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਪੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਚਾਹ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਕੁਝ ਹਾਰਮੋਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਐਂਡੋਕਰੀਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੁਰੇ ਨਤੀਜੇ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ 'ਤੇ, ਤੁਰੰਤ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਮਦਦ ਲਓ।
ਉਲਟੀਆਂ
ਸੇਬ ਦੀ ਚਾਹ ਸਿਰਫ ਫਲਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰੋਧਕ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੇਤਾਵਨੀ ਵੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੇਬ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਸਾਇਨਾਈਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੱਤ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨ 'ਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੇਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੋਸੇਸੀਆ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਦੇ ਫਲਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆੜੂ, ਪਲੱਮ ਅਤੇ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਸੇਬ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸੇਬ ਦੀ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ
ਜੇਕਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਹੀ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਸੇਬ ਦੀ ਚਾਹ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਤਾਕਤਵਰ ਫਲ, ਜਦੋਂ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਧਮਨੀਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਵੀ ਹੈ। ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ. ਇਸ ਫਲ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਚਾਹ ਦੇ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਹੇਠਾਂ ਹੋਰ ਦੇਖੋ!
ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂਸੇਬ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇਸਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਚਾਹ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਮਿੱਝ ਵਿੱਚ ਕਵੇਰਸੀਟਿਨ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਜੋ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ
ਸੇਬ ਦੀ ਚਾਹ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਅਰਥ ਵਿਚ ਇਹ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦ ਹੈ।
ਇਸਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗੈਸਟਰਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਇਹਨਾਂ ਸੋਜਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀ ਜੋ ਕਿ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸੇਬ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਵਰਗੇ ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
ਸਿਰਫ਼ ਇਹੀ ਨਹੀਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਲਈ ਇਸ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਓ।
ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਹਿਯੋਗੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਪਲਾਂ ਲਈ ਸੇਬ ਦੀ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਰ ਦੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਡਰਿੰਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਕਟਿਨ, ਜੋ ਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਾਹ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਸੇਬ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਦੁੱਤੀ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ।
ਜਿੰਨਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਮਲਾਵਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਮੌਕਾਪ੍ਰਸਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਸੇਬ ਦੀ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਇਸ ਫਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬ੍ਰੈਸਟ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਅਤੇ ਕੋਲਨ ਵਰਗੇ ਕੈਂਸਰਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ 'ਚ ਕਾਫੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
ਸੇਬ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ, ਇਹ ਤੱਤ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਕਬਜ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਸੇਬ ਦੀ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਦਿਲ ਲਈ ਚੰਗਾ
ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਸ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ।
3> ਸੇਬ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਇਹ ਤੱਤ ਦਿਲ ਦੇ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਾਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਕਾਫੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਜਿਗਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸੇਬ ਦੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਫਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਅੰਗ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਅੰਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਕੱਠੀ ਹੋਈ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਹੋਰ।
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਸੇਬ ਅਖੌਤੀ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੈਕਟਿਨ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ, ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਚਾਹ ਦਾ ਲਗਾਤਾਰ ਸੇਵਨ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਐਪਲ ਟੀ
ਸ਼ੁੱਧ ਸੇਬ ਚਾਹ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਦੇ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੋਣ ਲਈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸੇਬ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਗਿਆਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਜਾਂ ਫਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਕਰੋ। ਹੇਠਾਂ, ਦੇਖੋ ਕਿ ਚੰਗੀ ਸੇਬ ਦੀ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ!
ਸੰਕੇਤ
ਦੂਜੇ ਭਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੇਬ ਦੀ ਚਾਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਫਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਭੋਜਨ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਤੱਕ।ਸਲਿਮਿੰਗ।
ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਤਿਕਥਨੀ ਦੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਕਿ ਵਾਧੂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੇਬ ਦੀ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਈ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਹਰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਰਲ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਅੱਧਾ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ;
- ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਸੇਬ ਦੇ ਛਿਲਕੇ।
ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੇਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ।
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਸੇਬ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛਿੱਲ ਲਓ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ। ਫਿਰ, ਅੱਧਾ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਜਿਸਨੂੰ ਅੱਗ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਲਿਆਓ।
ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਉਬਲ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਛਿਲਕੇ ਲੈ ਕੇ ਡੱਬੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖ ਦਿਓ ਅਤੇ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ। ਫਿਰ, ਸਿਰਫ਼ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਚਾਹ ਪੀਓ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਐਪਲ ਜਿੰਜਰ ਟੀ
ਸੇਬ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਲ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਈ ਹੋਰ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਕਿ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਮੁੱਲ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਚਾਹ।
ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਅਦਰਕ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੜ੍ਹ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਸਦੇ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਾਹ ਲਈ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁਆਦ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ। ਦੇਖੋ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ!
ਸੰਕੇਤ
ਅਦਰਕ ਸੇਬ ਦੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਜੋ ਤੱਕੜੀ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲ ਭੋਜਨਾਂ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਓ।
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਦੋਵਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਦਰਕ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਥਰਮੋਜੈਨਿਕ ਹੋਣ ਲਈ ਜੋ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਸਮੱਗਰੀ
ਸੇਬ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵੇਂ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਫੂਡ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।
- ਸੇਬ;
- ਅਦਰਕ;
- ਉਬਲਦਾ ਪਾਣੀ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਧਾਰਣ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨਾਲ, ਚਾਹ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ
ਸੇਬ ਦੀ ਅਦਰਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਫਲਾਂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਫਿਰ ਅਦਰਕ ਦੇ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਲਓ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ।
