સફરજનની ચા કેમ પીવી?

સફરજન, એક ઉત્તમ ફળ હોવા ઉપરાંત, ખૂબ જ આરોગ્યપ્રદ અને મોટાભાગના લોકો માટે સુલભ છે કારણ કે તે વિવિધ પ્રદેશોમાં સામાન્ય છે, તે મહત્વના ગુણો પણ ધરાવે છે જે માત્ર અન્ય રીતે જ નહીં, અન્ય રીતે પણ સ્વાસ્થ્યને અનુકૂળ બનાવી શકે છે. હકીકતમાં ખોરાક.

આ, કારણ કે તેનો ઉપયોગ ચા તૈયાર કરીને પણ કરી શકાય છે, જેના ઘણા ફાયદા છે અને તેનો ઉપયોગ વિવિધ હેતુઓ માટે કરી શકાય છે. આ વિશ્વભરમાં સૌથી સામાન્ય ચામાંની એક છે, અને તે વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની સારવારમાં મદદ કરવા ઉપરાંત તૈયાર કરવી એકદમ સરળ છે. એપલ ટી વિશે થોડું વધુ જાણો!

એપલ ટી વિશે વધુ

એપલ ટી સમગ્ર વિશ્વમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, અને તેને અલગ અલગ રીતે બનાવી શકાય છે. પરંતુ સ્વાદિષ્ટ અને પ્રેરણાદાયક પીણું હોવા ઉપરાંત, તેમાં કેટલાક મહત્વપૂર્ણ ગુણધર્મો પણ છે જે તેના ગ્રાહકોના સ્વાસ્થ્યને અનુકૂળ કરી શકે છે.

એ નોંધવું રસપ્રદ છે કે, કેટલાક પદાર્થોથી વિપરીત, આ ચાનો ઉપયોગ બંનેમાં થઈ શકે છે. તે ગરમ હોય કે ઠંડુ, તેના કોઈપણ ગુણધર્મો અને પોષક તત્વો ગુમાવ્યા વિના, જે અમુક ખોરાક સાથે થાય છે. આગળ, આ શક્તિશાળી ચા વિશે થોડું વધુ જાણો!

એપલ ટીના ગુણધર્મો

સફરજનની ચામાં અસંખ્ય અદ્ભુત ગુણધર્મો છે જે મોટા પ્રયત્નો વિના તેના વપરાશ દ્વારા મેળવી શકાય છે, કારણ કે તેમૂળની છાલ કાઢી નાખો, કારણ કે તેમાં ઘણા ગુણધર્મો છે જે ચાને વધુ કાર્યક્ષમ બનાવશે.

પછી, પાણીને એક પાત્રમાં મૂકો જે આગ પર લઈ શકાય અને તેને પહોંચવા દો. બોઇલ પાણી ઉકળી જાય એટલે આદુની છાલ અને ટુકડા લઈ અંદર નાખો અને બંધ કરી દો. આ પ્રેરણા ઓછામાં ઓછા 10 મિનિટ સુધી થવા દો. પછી છાલ અને આદુના ટુકડા કાઢીને ચા પી લો.

એપલ લેમન ટી

અન્ય જડીબુટ્ટીઓ, ફળો અને મૂળ સાથે સંકળાયેલા હોવાને કારણે, સફરજન તેના કુદરતી ગુણધર્મોને વધુ વધારવામાં સક્ષમ છે જે લોકોના સ્વાસ્થ્યને ખૂબ અનુકૂળ કરે છે. એટલું જ શક્તિશાળી ફળ કે જેમાં સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક સકારાત્મક ગુણો છે તે લીંબુ છે, જે તમારી સફરજનની ચાનો ભાગ બની શકે છે, જે તેને વધારાનો સ્વાદ આપે છે અને તમારા સ્વાસ્થ્યને વધુ ફાયદા લાવે છે.

એક સકારાત્મક મુદ્દો આ પીણું માટે અદ્ભુત છે. સૌથી ગરમ દિવસો, કારણ કે તે ખૂબ જ પ્રેરણાદાયક અને સ્વાદિષ્ટ ફળો છે. તેને કેવી રીતે તૈયાર કરવું તે જાણો!

સંકેતો

એપલ લેમન ટી એ સ્વાદ અને ગુણધર્મોનું ઉત્તમ સંયોજન છે. સફરજનની જેમ, લીંબુ એક ફળ છે જેમાં ઘણા બધા વિટામિન હોય છે, ખાસ કરીને સી. પરંતુ સફરજન સાથે તે શેર કરે છે તે એકમાત્ર ફાયદો નથી, કારણ કે બંને કેન્સરને રોકવા, રક્તવાહિનીઓ અને બ્લડ પ્રેશરને સુરક્ષિત કરવા માટે સકારાત્મક છે.

આઆ રીતે, એક જ ચામાં આ બે ફળોનું જોડાણ તેની તમામ અસરોને સંભવિત બનાવે છે. લીંબુ આ રચનામાં ઉમેરી શકે છે તે હકીકત એ છે કે તે વૃદ્ધત્વ સામેની લડતમાં ઉત્તમ સહાયક છે.

ઘટકો

આ ચા બનાવવાની સામગ્રી એકદમ સરળ છે, પરંતુ તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે થાય છે તેમાં તફાવત છે. તેથી, નીચે ધ્યાન આપો અને આ સ્વાદિષ્ટ અને શક્તિશાળી ચા તૈયાર કરવા માટે ઘટકોને અલગ કરો.

- લીંબુના ટુકડા અને છાલ;

- પાસાદાર સફરજન;

- પાણી.<4

જો ચા ઠંડા પીતી હોય, તો પણ તેને પાણી ગરમ કરવાની પ્રક્રિયામાંથી પસાર થવાની જરૂર છે, જેથી તમે પાણીને ઉકળવા દેવાથી આગળ વધી શકો.

તેને કેવી રીતે બનાવવી

આ ચા તૈયાર કરવાનું પ્રથમ પગલું એ સફરજનને ક્યુબ્સમાં કાપવાનું છે. અન્ય ચાથી વિપરીત, આ ચાની તૈયારીમાં માત્ર તેની છાલ નહીં પણ આખું ફળ લેશે. ત્યારપછી લીંબુની છાલ કાઢી લો અને કેટલીક સ્લાઈસ પણ કાઢી લો, જેને પછીથી ગ્લાસમાં મૂકી શકાય છે. સફરજનને પાણીના બાઉલમાં અને પછી લીંબુની છાલ નાખો.

દરેક વસ્તુને ઓછામાં ઓછી 5 મિનિટ સુધી ઉકળવા દો જેથી કરીને તેઓ તેમના ગુણધર્મોને પાણીમાં છોડી દે. પછી તેને બંધ કરો અને તેને બીજી 5 મિનિટ માટે રહેવા દો. સફરજનના ટુકડા અને લીંબુની છાલ કાઢી નાખો અને જો તમે ઈચ્છો, તો તમે ચાને મીઠી બનાવી શકો છો, જેને ગરમ અને આઈસ્ડ બંને રીતે પી શકાય છે. આઈસ્ક્રીમના કિસ્સામાં, કેટલાક મૂકવાનું પસંદ કરોપીરસવા માટે ગ્લાસમાં લીંબુના ટુકડા.

એપલ તજની ચા

સફરજન અને તજનું મિશ્રણ વિવિધ ખાદ્ય ક્ષેત્રોમાં જાણીતું છે, કારણ કે આ ફળ અને આ મસાલા સ્વાદની દ્રષ્ટિએ એકબીજાના પૂરક છે. તેથી જ બ્રેડ, પાઈ, કેક અને અન્ય ઘણા ખોરાક કે જેમાં આ બે અદ્ભુત અને સ્વાદિષ્ટ ખોરાક હોય તે શોધવાનું સામાન્ય છે.

પરંતુ કુદરતી દવા માટે તેઓ તેમના ગુણધર્મો અને સફરજનના જોડાણને કારણે પણ ખૂબ જ ઉપયોગી છે. અને તજ સ્વાસ્થ્ય લાભોથી ભરપૂર સ્વાદિષ્ટ ચામાં પરિણમે છે. તેને કેવી રીતે તૈયાર કરવું તે નીચે તપાસો!

સંકેતો

સફરજન અને તજની ચા માટેનો સંકેત મુખ્યત્વે એવા લોકો માટે છે જેમને ડાયાબિટીસ છે અથવા તેઓ આ રોગથી પીડાતા હોય છે. આનું કારણ એ છે કે સફરજન અને તજ બંનેમાં એવા ગુણધર્મો છે જે ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં અને લોકોના જીવનની વધુ ગુણવત્તા લાવવામાં સક્ષમ છે.

આ ક્રિયા મુખ્યત્વે તજને ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવે છે, કારણ કે તે વધુ સારા લક્ષ્યને સરળ બનાવે છે. શરીરમાં ખાંડનો ઉપયોગ. તેથી, બે તત્વોનું સંયોજન જે આ પાસાને અનુકૂળ છે તે લોકો માટે ઉત્તમ છે જેઓ તેમના જીવનમાં દરરોજ આ રોગનો સામનો કરે છે.

ઘટકો

સફરજન તજની ચાની તૈયારી ખૂબ જ સરળ છે અને તે ઘણી બધી વસ્તુઓ લાવી શકે છે. જેઓ તેનો ઉપયોગ કરે છે તેમના જીવનમાં લાભ થાય છે. તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે પાણી ગમે તેટલું ગરમ ​​હોયઆ પ્રક્રિયામાં, અંતે, પીણું ઠંડુ કરીને પણ પી શકાય છે.

- સફરજનની છાલ;

- તજની લાકડીઓ;

- પાણી.

તેને કેવી રીતે બનાવવી

સ્વાદિષ્ટ સફરજન અને તજની ચા તૈયાર કરવા માટે, તમારે પહેલા પાણીને ઉકાળવું પડશે, પછી ભલે તમે તેને ઠંડું પીતા હો. આ એટલા માટે થાય છે કારણ કે ઘટકોના ગુણધર્મો જ્યારે તે ગરમ હોય ત્યારે જ પાણીમાં છોડવામાં આવે છે. તેથી, આ પ્રક્રિયા હાથ ધરો અને પછી સફરજનની છાલ અને તજની લાકડીઓને ઉકળતા પાણીમાં મૂકો.

એ નોંધવું યોગ્ય છે કે તજની લાકડીઓનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે, કારણ કે જો તમે તજની લાકડીઓનો ઉપયોગ કરો છો, તો પાવડર, અવશેષો ચાને ગાળી લીધા પછી પણ રહે. તેને લગભગ 5 મિનિટ ઉકળવા દો અને બીજી 10 મિનિટ સુધી રહેવા દો. પછી તજની સ્ટીક અને સફરજનની છાલ કાઢી લો અને તે ખાવા માટે તૈયાર છે. જો તમારે તેને ઠંડું પીવું હોય તો એક ગ્લાસમાં બરફના ટુકડા નાખીને આનંદ કરો.

નારંગી અને તજ સાથે સફરજનની ચા

સફરજન અને તજનું મિશ્રણ પહેલેથી જ જાણીતું છે અને તે વિવિધ રોગો સામે લડવામાં પણ શક્તિશાળી અને કાર્યક્ષમ છે. જ્યારે નારંગી સાથે સંકળાયેલું હોય, ત્યારે તે વધુ સ્વાસ્થ્ય લાભો લાવે છે, કારણ કે સફરજન અને નારંગી બંનેની રચનામાં વિટામિન સી અને ફાઈબર ઘણો હોય છે, અને તેનો ઉપયોગ વિવિધ હેતુઓ માટે થઈ શકે છે.

સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ ઉપરાંત તેઓ પ્રદાન કરો, આ ચા પાસે છે, તે હજી પણ તમારા સ્વાસ્થ્યને અનુકૂળ કરે છે અનેરોગપ્રતિકારક તંત્ર. જાણો કેવી રીતે થાય છે તૈયારી અને કેટલીક ટિપ્સ. આગળ વાંચો!

સંકેતો

આ ચા પીવા માટેના મુખ્ય સંકેતો તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવા માંગતા લોકોને સમર્પિત છે. ઉપરાંત, કારણ કે તેમાં સફરજન અને નારંગીનો સમાવેશ થાય છે, જે વિટામિન સીથી ભરપૂર છે, આ ચા શરદી અને ફ્લૂ સામે લડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે, તેથી.

તજને ભૂલશો નહીં, જેમાં થર્મોજેનિક સહિત અનંત ગુણધર્મો છે. આમ, રોગપ્રતિકારક શક્તિને સુધારવા અને તમારા રોજિંદા જીવનમાં વધુ સ્વાસ્થ્ય લાવવા માટે આ એક ખૂબ જ માન્ય ચા છે.

ઘટકો

આ ચા બનાવવા માટેની સામગ્રી સરળ છે, તેમજ અતિ સસ્તું છે અને તે કોઈપણ સુપરમાર્કેટ અને હેલ્થ ફૂડ સ્ટોરમાં મળી શકે છે.

- નારંગીની છાલ ;

- સમારેલા સફરજન;

- ઉકળતા પાણી.

આ ચા માટે, સફરજન અને નારંગીની ઇચ્છિત ગુણવત્તાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. કેટલાકમાં અન્ય કરતાં વધુ ઉચ્ચારણ અને મજબૂત સ્વાદ હોય છે, પરંતુ તે તેને તૈયાર કરનાર વ્યક્તિ પર નિર્ભર છે.

તે કેવી રીતે કરવું

સૌપ્રથમ, સફરજનને અડધા ભાગમાં કાપો, બધા બીજ કાઢી નાખો અને કાઢી નાખો. થોડા સમય પછી, તેને ફરીથી અડધા ભાગમાં અને વધુ એક વાર કાપો, જેથી 4 ભાગો બને. પ્રક્રિયામાં ઉપયોગમાં લેવાતા તમામ સફરજન સાથે આ કરો. ઘટકોને પાણી સાથે એક તપેલીમાં મૂકો, આ કિસ્સામાં સમારેલા સફરજન અને એકની છાલઆખું નારંગી નાંખો અને તેને ઉકળવા દો.

5 મિનિટ માટે આ રીતે રાખો અને પછી તપાસો કે સફરજન પહેલેથી જ નરમ છે કે નહીં. જો તે હોય તો તાપ બંધ કરો અને આ રીતે બીજી 5 મિનિટ ઢાંકીને રહેવા દો. જો તમે ઈચ્છો તો સફરજનના ટુકડાને ગાળી લો અને નારંગીની છાલ પણ કાઢી લો. તેને ઠંડુ કરીને સર્વ કરી શકાય છે, આ બીજા પગલામાં, કેટલાક બરફના ક્યુબ્સ દરેક વસ્તુને વધુ સ્વાદિષ્ટ બનાવી શકે છે.

હું કેટલી વાર એપલ ટી પી શકું?

સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાઓ અને મહત્વપૂર્ણ ગુણોથી ભરપૂર ફળ હોવા છતાં, સફરજનની ચાનો વધુ પડતો ઉપયોગ ન કરવો જોઈએ. તે વારંવાર લઈ શકાય છે પરંતુ ઓછી માત્રામાં. આ એટલા માટે છે કારણ કે કેટલાક નોંધાયેલા કિસ્સાઓ છે કે સફરજનનો વધુ પડતો વપરાશ હોર્મોનલ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે અને અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીમાં ચોક્કસ અસંતુલન પેદા કરી શકે છે.

તેથી, વધુ નિયંત્રણ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ તે ફક્ત ત્યારે જ લાગુ પડે છે જો ઉપયોગ અત્યંત વારંવાર અને દિવસમાં ઘણી વખત કરવામાં આવે છે. જો નિયંત્રિત કરવામાં આવે તો, ઉપયોગ દરરોજ થોડી માત્રામાં થઈ શકે છે.

સ્વાસ્થ્ય માટે આ ચાના કેટલાક હકારાત્મક કાર્યો કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોના નિવારણ સાથે સંબંધિત છે, કારણ કે તે આ ક્ષેત્રમાં સમસ્યાઓની શક્યતા ઘટાડે છે. તે કેટલાક પ્રકારના કેન્સરને રોકવા અને અસ્થમા અને ડાયાબિટીસ જેવા કેટલાક રોગોની સારવાર માટે પણ ઉત્તમ છે. આ ઉપરાંત, તે વજન ઘટાડવામાં ઉત્તમ સહાયક પણ બની શકે છે.

સફરજનની ઉત્પત્તિ

સફરજન એ વિશ્વભરમાં જાણીતા ફળોમાંનું એક છે, કારણ કે તેનો ઉપયોગ વિવિધ હેતુઓ માટે થાય છે. મીઠાઈઓ અને કેક માટે અને આ કિસ્સામાં, ચા માટે પણ "નેચરામાં" વપરાય છે. વધુમાં, આ સ્વાદિષ્ટ ફળ પાછળ અનેક પ્રતીકો છે, જે તેને સારા અને આરોગ્યને ઉજાગર કરતા ફળ તરીકે પ્રકાશિત કરે છે.

તેનું મૂળ, જોકે, એશિયાને આભારી છે અને આજે આ સ્થળોએ, વિશાળ અને સમગ્ર જંગલો સંપૂર્ણપણે સફરજનના વૃક્ષો દ્વારા પ્રભુત્વ જોવા મળે છે. કેટલીક વધુ તાજેતરની શોધો પણ છે જે કઝાકિસ્તાનમાં માલુસ સિલ્બેસ્ટ્રીસ તરીકે ઓળખાતા જંગલી સફરજનના વૃક્ષોની ઉત્પત્તિ તરફ નિર્દેશ કરે છે.

આડ અસરો

જેટલી તેની ઘણી હકારાત્મક વિશેષતાઓ છે, સફરજનની ચા ખોટી રીતે ઉપયોગમાં લેવામાં આવે તો કેટલીક નાની આડઅસર થઈ શકે છે. તે એટલા માટે કારણ કે તમારે દરરોજ કેટલી માત્રામાં ચા પીવામાં આવે છે તેની સાથે તમારે ખૂબ કાળજી રાખવી પડશે.

ચાની વધુ માત્રા કેટલીક હોર્મોનલ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીના નિયંત્રણના ચોક્કસ અભાવ સાથે, જે સમય જતાં, સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ખરાબ પરિણામો લાવે છે. જ્યારે આ સમસ્યાઓ સૂચવી શકે તેવા કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ કરો, તો તરત જ ચા પીવાનું બંધ કરો અને નિષ્ણાતની મદદ લો.

વિરોધાભાસ

સફરજનની ચા ફળના ઘટકો પ્રત્યે એલર્જીના કિસ્સામાં જ બિનસલાહભર્યું છે. એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ચેતવણી પણ આપવી જરૂરી છે, કારણ કે સફરજનના બીજ સાથે સાવચેત રહેવું જરૂરી છે, કારણ કે તેમની રચનામાં સાયનાઇડ હોય છે અને આ ઘટક જ્યારે પીવામાં આવે ત્યારે અસ્વસ્થતા લાવી શકે છે.

એલર્જીના કિસ્સામાં, સફરજનનું સેવન કોઈપણ રીતે ન કરવું જોઈએ. કેટલાક લોકોને રોઝેસીઆ પ્રજાતિના ફળો, જેમ કે પીચ, પ્લમ અને જરદાળુ, અને આ કિસ્સામાં, સફરજન માટે એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ હોય છે.

એપલ ટીના ફાયદા

જો યોગ્ય માત્રામાં અને નિયંત્રિત માત્રામાં ઉપયોગ કરવામાં આવે તો એપલ ટી લોકોના જીવનમાં ઘણા ફાયદા લાવે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તેના ગુણધર્મો વિશાળ છે અને આરોગ્યના વિવિધ પાસાઓને આવરી લે છે.

આ શક્તિશાળી ફળ, જ્યારે ચાના સ્વરૂપમાં ઉપયોગમાં લેવામાં આવે છે, ત્યારે તે ડાયાબિટીસ જેવા રોગો સામે લડવામાં મદદ કરી શકે છે, ધમનીઓનું રક્ષણ કરે છે અને તે માટે ખૂબ ફાયદાકારક પણ છે. નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરી. આ ફળ અને તેની ચાના સેવન અને ઉપયોગની ઘણી રીતો છે. નીચે વધુ જુઓ!

એન્ટીઑકિસડન્ટ

ઘણી પ્રોપર્ટીઝસફરજનમાં જોવા મળે છે અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે થાય છે તેના આધારે તેને વિસ્તૃત કરી શકાય છે.

ચાના કિસ્સામાં, તેનો એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે, કારણ કે તેના પલ્પમાં ક્વેર્સેટિન જોવા મળે છે, જે એક શક્તિશાળી છે. એન્ટીઑકિસડન્ટ કે જે ફ્લેવોનોઈડ્સના વર્ગ સાથે સંબંધિત છે. આ રીતે, તમારું શરીર અશુદ્ધિઓથી મુક્ત છે જે સામાન્ય રીતે તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે તેની ખાતરી કરવા માટે આ એક ઉત્તમ ઘટક છે.

બળતરા વિરોધી

સફરજન ચાના બળતરા વિરોધી ગુણો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તેનો ઉપયોગ હીલિંગ પ્રક્રિયામાં મદદ કરવા માટે થઈ શકે છે. ઉપરાંત, સફરજનનો ઉપયોગ સરકોના ઉત્પાદન માટે પણ થઈ શકે છે, આ અર્થમાં આ બળતરા વિરોધી હેતુ માટે ઉપયોગમાં લેવા માટે આ એક ઉત્તમ ઉત્પાદન છે.

એવી શક્યતા પણ છે કે તેનો ઉપયોગ જઠરનો સોજો અને અન્ય પેટના રોગો જેવી પરિસ્થિતિઓ, આ બળતરાથી રાહત આપે છે જે ખૂબ જ અસ્વસ્થતા હોઈ શકે છે.

રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે

તેમાં ઘણા વિટામિન્સ હોવાથી, જેમ કે C જે તેની રચનામાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં હાજર છે, સફરજન રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે શક્તિશાળી છે અને તેની ચાનો ઉપયોગ એવા સમયે પણ થઈ શકે છે જ્યારે તમે શરદી અને ફ્લૂ જેવા આ વિટામિનના વધુ વપરાશની જરૂરિયાત અનુભવો.

માત્ર એટલું જ નહીં, વિટામિન સી અન્ય રોગોની રોકથામ માટે પણ ઉત્તમ છે, કેન્સર પણ. માટે આ ચાના ઉપયોગની પ્રચંડ સંભાવનાઓ પણ છેશ્વસનતંત્ર અને ફેફસાના રક્ષણમાં વધારો.

તે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે

જેઓ વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયામાં છે અને તે જ સમયે સ્વસ્થ હોય તેવા શક્તિશાળી સાથીઓની જરૂર છે, તે ક્ષણો માટે એપલ ટીનો ડર વિના ઉપયોગ કરી શકાય છે.

તે સંપૂર્ણપણે કુદરતી પીણું હોવાથી, વજન ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે તેનો ઉપયોગ કરવામાં કોઈ જોખમ નથી, મુખ્યત્વે કારણ કે સફરજનમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં ફાઈબર હોય છે, જેમ કે પેક્ટીન, જે તૃપ્તિની વધુ લાગણી આપે છે. પરંતુ એ નોંધવું જોઈએ કે ચાનો વધુ પડતો ઉપયોગ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે, તેથી સાવચેત રહો અને સમજદારીપૂર્વક તેનો ઉપયોગ કરો.

કેન્સરને અટકાવે છે

વિટામીન સી અને ફાઈબર ઉપરાંત તેની રચનામાં મોટી માત્રામાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોવાથી, સફરજન કેન્સરને રોકવા માટે અતુલ્ય સાથી છે.

કારણ કે તે ઘણા કિસ્સાઓમાં આક્રમક રોગ છે, ચોક્કસ પ્રકારના ખોરાકનું સેવન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને અનુકૂળ કરી શકે અને આમ સામાન્ય રીતે તમારા જીવન માટે વધુ સ્વાસ્થ્ય સુનિશ્ચિત કરે, તકવાદી રોગોથી બચી શકે. આ સ્થિતિમાં, સફરજનની ચાનો ઉપયોગ અને આ ફળનું સેવન સ્તન, પ્રોસ્ટેટ અને કોલોન જેવા કેન્સરને દૂર કરવામાં ઘણી મદદ કરી શકે છે.

જઠરાંત્રિય પ્રણાલીમાં સુધારો કરે છે

સફરજનની રચનામાં હાજર ફાઇબરનું પ્રમાણ ઘણું મોટું છે અને સામાન્ય જ્ઞાનની જેમ, આ તત્વો સિસ્ટમની યોગ્ય કામગીરી માટે ખૂબ મહત્વ ધરાવે છે.જઠરાંત્રિય માર્ગ, કારણ કે તેઓ ખોરાકના પરિવહનની તરફેણ કરે છે જેથી તે યોગ્ય રીતે પચી જાય, જેથી લોકોને સારું લાગે તે સરળ બને છે.

તેથી, કબજિયાત જેવી આંતરડાની સમસ્યાઓ જોતી વખતે સફરજનની ચાનો ઉપયોગ, ઉદાહરણ તરીકે, ઉત્તમ સહાયક બની શકે છે.

હૃદય માટે સારું

સફરજનમાં ફ્લેવોનોઈડ્સ તરીકે ઓળખાતા સંયોજનોની હાજરી તેને એક ઉત્તમ ખોરાક બનાવે છે, ભલે તેનો ઉપયોગ ગમે તે રીતે કરવામાં આવે, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્યના રક્ષણ માટે.

સફરજનની રચનામાં વિપુલ પ્રમાણમાં રહેલા આ તત્વો હૃદયની સામાન્ય રીતે અને રક્તવાહિની તંત્રની યોગ્ય કામગીરી માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી, આ ચાનો ઉપયોગ અને સફરજનનું સેવન આ પ્રકારના રોગોને લાંબા સમય સુધી તમારા જીવનમાંથી દૂર રાખવામાં ઘણી મદદ કરી શકે છે.

લીવરનું રક્ષણ કરે છે

સફરજનની ચાનું સેવન લીવરને તેના ઘટકોને કારણે તંદુરસ્ત અને વધુ સુરક્ષિત રહેવાની તરફેણ કરે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે આ ફળમાં શક્તિશાળી ઉત્સેચકો હોય છે જે શરીરમાં સક્રિય થાય છે અને આ અંગને સુરક્ષિત કરવા માટે સીધું કાર્ય કરે છે.

તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો પણ હોવાથી, આ ચાનો ઉપયોગ યકૃતને શુદ્ધ કરવા માટે પણ થઈ શકે છે. આ અંગના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે, જેમ કે સંચિત ચરબી અને અન્ય.

કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે

ની ચાસફરજન કહેવાતા ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, કારણ કે તે પેક્ટીનથી ભરપૂર હોવાથી, આ શક્તિશાળી દ્રાવ્ય ફાઇબર, તે લોહીના પ્રવાહમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

અને આ પ્રક્રિયામાં તે બ્લડ પ્રેશરનું પણ કારણ બને છે. બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો થાય છે, આ કિસ્સામાં, પોટેશિયમની પુષ્કળ હાજરીને કારણે. તેથી, આ ચાનું સતત સેવન કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરવા અને સંભવિત બ્લડ પ્રેશર અને અન્ય સમસ્યાઓના જોખમ વિના તંદુરસ્ત જીવનની ખાતરી કરવા માટે ખૂબ જ સકારાત્મક હોઈ શકે છે.

એપલ ટી

શુદ્ધ એપલ ટી, કોઈપણ અન્ય ઘટક વિના, પહેલેથી જ અત્યંત શક્તિશાળી છે અને ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો લાવે છે. વધુમાં, અલબત્ત, તૈયાર કરવા માટે ખૂબ જ સરળ હોવા માટે, કારણ કે સફરજન એ ખૂબ જ સુલભ ઘટક છે જેનો ઉપયોગ મોટાભાગના લોકો કરી શકે છે.

તમારે માત્ર એલર્જી જેવી સમસ્યાઓથી સાવચેત રહેવાની જરૂર છે. જો તમને આ જ્ઞાન ન હોય તો, આ પીણું અથવા ફળનું સેવન કરતા પહેલા એક ટેસ્ટ કરો. નીચે, સારી સફરજનની ચા કેવી રીતે તૈયાર કરવી તે જુઓ અને કેટલીક ટીપ્સ!

સંકેતો

અન્ય ઘટકો વગરની સફરજનની ચા એ દરેક વ્યક્તિ માટે સૂચવવામાં આવે છે જેઓ આ ફળનું સેવન કરી શકે છે અને કોઈપણ પ્રકારના પર આધાર રાખતા નથી. આ ખોરાકના ઘટકો માટે એલર્જી. આમ, તે વિવિધ જરૂરિયાતો માટે સૂચવવામાં આવશે, જેઓ રુધિરાભિસરણ અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે તેઓથી લઈને હીલિંગ પ્રક્રિયામાં શક્તિશાળી સહાય મેળવવા માંગતા લોકો સુધી.સ્લિમિંગ.

દરેક વ્યક્તિ આ ચાનો ઉપયોગ, નિયમનકારી રીતે અને અતિશયોક્તિ વિના કરી શકે છે, યાદ રાખવું કે વધુ પડતા હોર્મોનલ અસંતુલનનું કારણ બની શકે છે.

ઘટકો

સૌથી મૂળભૂત સફરજનની ચા તૈયાર કરવા માટે, ઘણા ઘટકોનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી નથી, આ ચાના ફાયદા માણવા માંગતા દરેક માટે તે એકદમ સરળ અને સુલભ છે.

- અડધો લિટર પાણી;

- આખા સફરજનની છાલ.

આ પ્રક્રિયામાં અપવાદ વિના કોઈપણ પ્રકારના સફરજનનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.

તેને કેવી રીતે બનાવવી

ચા બનાવવા માટે, સૌપ્રથમ એક સફરજનને સંપૂર્ણપણે છોલી લો અને તૈયાર કરવા માટે આખી છાલ એકઠી કરો. પછી, આગ પર મૂકી શકાય તેવા પાત્રમાં અડધો લિટર પાણી મૂકો, તેને ઉકાળો.

જ્યારે પાણી ઉકળતું હોય, ત્યારે તેની છાલ લો અને તેને પ્રશ્નાર્થ પાત્રની અંદર મૂકો અને દો આ મિશ્રણને થોડો સમય આરામ કરો, પ્રક્રિયા પૂર્ણ થવા માટે લગભગ 15 મિનિટ પૂરતી છે. પછી, ફક્ત છાલ કાઢીને ચા પીવો, કારણ કે તે ગરમ અને ઠંડી બંને રીતે લઈ શકાય છે.

એપલ જીંજર ટી

સફરજન ઉપરાંત ગુણોથી ભરપૂર ફળ અને તેની ચા અનેક રોગો સામે લડવા માટે શક્તિશાળી માનવામાં આવે છે, તે અન્ય કેટલાક ઘટકો સાથે પણ જોડાયેલું છે જેમાં અવિશ્વસનીય ગુણધર્મો પણ છે અને તે ચાની રચનામાં ઘણું મૂલ્ય ઉમેરી શકે છે.ચા.

આ કિસ્સામાં, આદુ એ રસોઈ અને કુદરતી દવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ મૂળ છે, કારણ કે તે તેના ગુણધર્મો સાથે સ્વાસ્થ્યને ખૂબ જ લાભ આપી શકે છે, અને જ્યારે સફરજન સાથે જોડવામાં આવે છે, ત્યારે તે ચા માટે વધુ સ્વાદ લાવે છે. તમામ આરોગ્ય લાભો. તેને કેવી રીતે તૈયાર કરવું તે જુઓ!

સંકેતો

આદુ એપલ ટીનો ઉપયોગ સ્લિમિંગ પ્રક્રિયાઓ માટે કરી શકાય છે, જેઓ ભીંગડા સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે, પરંતુ આ પ્રક્રિયાને એક સાથે હાથ ધરવા માગે છે. કુદરતી અને કાર્યક્ષમ ખાદ્યપદાર્થો અને ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરીને વધુ સ્વાસ્થ્યપ્રદ રીતે જાઓ.

આ કિસ્સામાં, બંને ઘટકોમાં એવા ગુણધર્મો છે જે વજન ઘટાડવાની તરફેણ કરે છે. સફરજન ઘણા ફાઇબર ધરાવતું હોય છે, આદુ શક્તિશાળી થર્મોજેનિક છે જે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાને સરળ બનાવે છે.

ઘટકો

સફરજન અને આદુની ચા બનાવવા માટેની સામગ્રી પણ ખૂબ જ સરળ અને સરળ હશે, કારણ કે બંને સુપરમાર્કેટ અને હેલ્થ ફૂડ સ્ટોર્સમાં ખૂબ જ સરળ રીતે મળે છે.

- સફરજન;

- આદુ;

- ઉકળતા પાણી.

આ સરળ ઘટકો સાથે, ચા ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોવાની સાથે સાથે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સામાન્ય રીતે ઘણા ફાયદા લાવે છે.

તેને કેવી રીતે બનાવવી

સફરજનની આદુની ચા તૈયાર કરવા માટે, તમારે ફક્ત ફળમાંથી આખી છાલ કાઢીને તેને અલગ કરવાની જરૂર છે. પછી આદુના થોડા નાના ટુકડા લો, જરૂરી નથી.