بليڪ بيري چانهه ڇو پيئي؟

چانهه کي موثر طور سڃاتو وڃي ٿو، مختلف بيمارين کي روڪڻ ۽ علاج ڪرڻ ۾. پهرين دواسازي جي صنعت جي شروعات کان اڳ، اهي اڳ ۾ ئي وڏي پيماني تي استعمال ڪيا ويا آهن. فطرت شاندار ۽ ثابت ڪيل دوائن جي خاصيتن سان گڏ ٻوٽن جي لامحدوديت پيش ڪري ٿي، ۽ بليڪ بيري انهن مان هڪ آهي.

بليڪ بيري چانهه جو روزانو استعمال هڪ صحتمند عادت آهي، جيڪا انهن کي پوکڻ گهرجي جيڪي پسند ڪن ٿا يا ان جي متبادل جي ضرورت آهي. صحت کي بچائڻ جو طريقو. درحقيقت، بليڪ بيري چانهه، گھڻ-فعلي هجڻ سان گڏ، اهو فائدو آهي ته ڪيميائي طور تي تيار ڪيل دوائن جا ناپسنديده ضمني اثرات پيدا نه ڪن.

ان کان علاوه، نادر استثنا سان، جهڙوڪ حمل، بليڪ بيري چانهه ۾ تضاد نه آهي. جنهن کي ان جي استعمال ۾ رڪاوٽ سمجهي سگهجي ٿو. انهي ڪري ته توهان سڀ ڪجهه ڄاڻو ٿا ته توهان کي ملڪيت، اشارن ۽ هن ورسٽائل ٻوٽي کي ڪيئن استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي، صرف هن آرٽيڪل کي پڙهڻ جاري رکو!

بليڪ بيري چانهه بابت وڌيڪ

بليڪ بيري گڏ ڪري ٿو. هڪ ٻوٽو سڀ کان اهم دوائن جي ملڪيت آهي، ڇاڪاڻ ته اهو ضد سوزش، اينٽي آڪسائيڊٽ، بيڪٽيريا مارڻ ۽ ويتامين ۾ مالدار آهي. بليڪ بيري چانهه ٺاهڻ ۾ آسان ۽ پيئڻ ۾ لذيذ، بليڪ بيري چانهه جا ڪيترائي استعمال آهن، جيئن توهان هيٺ ڏسندا!

بليڪ بيري چانهه جا خاصيتون

بليڪ بيري چانهه ۾ جيڪي خاصيتون شامل آهن اهي سڀ هتي ملي سگهن ٿيون.فائدا.

اجزا

بليڪ بيري چانهه، تمام لذيذ ۽ صحت لاءِ ڪيترائي فائدا پيش ڪرڻ کان علاوه، ٺاهڻ ۾ به تمام سادو آهي. توهان کي صرف ٻوٽي جي پنن ۽ پاڻي جي ضرورت پوندي، ڇاڪاڻ ته بليڪ بيري مٺي آهي ۽ کنڊ شامل ڪرڻ جي ضرورت ناهي.

ان کي ڪيئن ٺاهيو

جڏهن توهان پنهنجي چانهه لاء اجزاء حاصل ڪري سگهو ٿا، انفيوژن لاءِ قدم قدم تي عمل ڪريو:

1. 250 مليل فلٽر ٿيل پاڻي کي گرم ڪريو، پر ان کي ابلڻ جي ضرورت ناهي؛

2. بليڪ بيري جي پنن جا 2 چمچا شامل ڪريو ۽ چڱي طرح ھلايو؛

3. چانهه کي پيالي جي مٿان ڍڪ سان محفوظ ڪريو ۽ ان کي اٽڪل 5 منٽن لاءِ انففيو ٿيڻ ڏيو؛

4. ان چانهه کي دٻايو، پيش ڪريو ۽ مزو وٺو، جيڪا چانهه پيش ڪرڻي آهي.

توهان وڏي مقدار ۾ پڻ ٺاهي سگهو ٿا ۽ ان کي فرج ۾ محفوظ ڪري سگهو ٿا ته جيئن ٿڌو مزو اچي، پر اهو هڪ ڏينهن ۾ پيئڻ گهرجي.

مان ڪيترا ڀيرا بليڪ بيري چانهه پيئي سگهان ٿو؟

توهان اهي ئي شيون ڳولي سگهو ٿا جيڪي بليڪ بيري ٻين ڪيترن ئي ٻوٽن ۾ آهن، ۽ اهي سڀئي جڙي ٻوٽين جي دوائن طور استعمال ٿين ٿا. ڪنهن به چانهه پيئڻ سبب پيدا ٿيندڙ مسئلن جي ڪا به خبر ناهي جيڪا دوا سمجهي وڃي ٿي، سواءِ الرجي جي صورتن ۾، جڏهن صرف هڪ چُپ هڪ ردعمل کي جنم ڏئي سگهي ٿو.

ان ڪري، هر ڪم ۾ عام فهم غالب هجڻ گهرجي. ڪنهن به شيءِ کي کائڻ يا استعمال ڪرڻ. تنهن ڪري، روزانو وڌ ۾ وڌ ٽي پيالا چانهه پيئجن ته جيئن ان کي پيئڻ سان ڪنهن به قسم جي خطري کان بچي سگهجي.اضافي جيڪا به هجي.

صحتمند کاڌ خوراڪ عروج تي آهي ۽ قدرتي دوائن جي استعمال کي هٿ سان هلڻ جي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته اهي ٻه شيون هڪ ٻئي کي پورو ڪن ٿيون. ماڻهو تمام گهٽ دوا وٺن ها جيڪڏهن اهي پيڪيج داخل ڪرڻ کي سمجهي سگهن ها، پر اتي هميشه لائٽر آپشن آهن، علاج ۽ روڪٿام ٻنهي لاءِ، ۽ بليڪ بيري چانهه يقيناً انهن اختيارن مان هڪ آهي.

بليڪ بيري چانهه جي ڪيترن ئي خاصيتن ۾، antimicrobial، bactericidal، anti-inflammatory، diuretic ۽ antioxidant خاصيتون شامل ڪري سگهجن ٿيون. ساڳي ئي وقت، بليڪ بيري ۾ سٺي صحت لاءِ ٻيا ضروري عنصر شامل آهن، جهڙوڪ وٽامن ۽ معدنيات.

بليڪ بيري جو اصل

بليڪ بيري هڪ ميوو آهي جيڪو Rubus جي نسل مان ڪڍيو ويو آهي. توت جو وڻ ۽ جنهن کي گرم موسم ۾ پوکي سگهجي ٿو. بليڪ بيري اها آهي جيڪا عام طور تي استعمال ڪئي ويندي آهي، جيئن ته ڪجهه قسمون، جهڙوڪ وائيٽ بيري، مثال طور، صرف جانور کائي ويندا آهن.

ان جو جنم ايشيائي ملڪن جهڙوڪ انڊيا، جپان ۽ چين، ۽ پڻ اتر آمريڪا کان. ذائقو مٺو ۽ ٿورو تيزابي آهي. ان جو استعمال وسيع آهي ڇاڪاڻ ته ان جي امڪاني طور تي مختلف مقصدن لاءِ علاج ۽ بچاءُ واري دوا آهي. ان کان علاوه، بليڪ بيري کاڌي جي صنعت ۾ جيلي، شراب ۽ ٻين شين جي لاءِ استعمال ٿينديون آهن.

سائڊ ايفيڪٽس

هر شيءِ جو موجود هوندو آهي ان جا ٻه پاسا هوندا آهن، ۽ اهو ضمني اثر وڌيڪ نقصانڪار نتيجو هوندو آهي. گهٽ درجي جو هڪ دوا جي مادي سبب ڪري سگهي ٿي. جڏهن اهو اچي ٿو قدرتي دوائن جهڙوڪڪرين بيري، اڪثر ڪيسن ۾ خطرو الرجي يا غلط استعمال جي ڪري هوندو آهي.

ان ڪري، ڪرين بيري جا ضمني اثرات، جهڙوڪ شگر جي سطح ۾ گهٽتائي جي ڪري هائپوگليسيميا، يا ڊائريڪ اثر جي ڪري اسهال، ان سان ٿيندي آهي. مواد جي اعلي ڪنسنٽريشن جي ڪري extract جي استعمال. بليڪ بيري چانهه جي واپرائڻ جي صورت ۾، اهي اثر غير لاڳاپيل ٿي ويندا آهن، جيستائين ڪو به زيادتي نه آهي. استثنا حمل آهي، جنهن کي ڪنهن به حالت ۾ خاص خيال جي ضرورت هوندي آهي.

Contraindications

Contraindication هڪ اصطلاح آهي جيڪو ڪنهن ڪيميائي يا قدرتي مادو جي استعمال کي محدود ڪرڻ يا منع ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي، خاص طور تي جڏهن استعمال کي دوا جو مقصد. اهو ٿئي ٿو ته ڪجهه مادي يا pathological رياستن جي وچ ۾ رابطي کان بچڻ لاء. اها الرجي جي صورتن ۾ پڻ سفارش ڪري سگهجي ٿي يا استعمال ٿيڻ واري مادي جي عدم برداشت جي صورت ۾.

بليڪ بيري چانهه هڪ قدرتي پيداوار آهي، ۽ ان ۾ موجود مواد ڪيترن ئي ٻين ٻوٽن ۾ پڻ موجود آهن. اهڙيءَ طرح، صرف حامله عورتن کي طبي مشاهدي جي ضرورت آهي، پر انهن لاءِ اها هڪ عام حقيقت آهي، ڇاڪاڻ ته اهي خاص حالتن هيٺ آهن.

ان کان علاوه، هي سفارش صرف چانهه لاءِ آهي، جنهن ۾ شامل نه آهي نچوڙ يا ٻيون شڪليون. بليڪ بيري جو استعمال.

بليڪ بيري چانهه جا فائدا

بليڪ بيري چانهه هڪ قدرتي مرڪب آهي جنهن ۾ ڪيتريون ئي شيون شامل هونديون آهن جن کي جسم استعمال ڪري ٿوان جي مناسب ڪم. وٽامن ۽ معدنيات ٻه سٺا مثال آهن، پر ٻيا به آهن. توهان پنهنجي پڙهائي جاري رکڻ سان بليڪ بيري چانهه جا سڀ فائدا چيڪ ڪري سگهو ٿا!

وزن گھٽائڻ لاءِ سٺو

وزن گھٽائڻ هڪ اهڙو اثر آهي جيڪو حاصل ٿئي ٿو خاص طور تي هڪ صحتمند، متوازن غذا سان ۽ بغير وڌاءُ جي. ان کان علاوه، جسماني سرگرمين جو باقاعده مشق ۽ هڪ متوازن جذباتي حالت سٺي شڪل کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

اهڙيء طرح، بليڪ بيري چانهه جسم ۾ کنڊ جي استعمال کي منظم ڪري ٿي، انهي سان گڏ ڪاربوهائيڊريٽ جي جذب، ٻن عنصر جيڪي چربی جي جمع سان مداخلت ڪري ٿو جيڪو وزن وڌائڻ جو سبب بڻائيندو آهي. تنهن هوندي به، توهان صرف چانهه پيئڻ سان وزن نه گھٽائيندا، پر اهو هن عمل ۾ هڪ طاقتور مدد آهي.

سوزش مخالف

جڏهن توهان کي سوزش آهي، ان جو مطلب آهي ته زخم يا انفيڪشن آهي. توهان جي جسم جي ڪنهن جاء تي، ٻاهرئين ۽ اندروني طور تي. سوزش، جيڪو درد ۽ بخار سان گڏ هوندو آهي، اهو طريقو آهي جيڪو جسم کي ڊيڄارڻ لاءِ استعمال ڪري ٿو ته ڪو انفيڪشن آهي.

سوزش خلاف ڪم ڪرڻ لاءِ، بليڪ بيري چانهه ۽ ٻيا ڳاڙها ميوا اينٽي آڪسيڊنٽ استعمال ڪندا آهن، جن کي اينٿوسائنن (Anthocyanins) چيو ويندو آهي. ان جي جوڙجڪ ۾ موجود آهي ۽ اهو مدافعتي نظام تي عمل ڪري ٿو. دواسازي جي صنعت پاران استعمال ڪيل اجزاء پيچيده ڪيميائي عملن ذريعي هٽايا ويندا آهن، جڏهن ته چانهه ۾ توهان انهن کي پنهنجي قدرتي حالت ۾ ڳولي سگهو ٿا.

اينٽي بيڪٽيريل

بيڪٽيريا جاندار آهن، جيڪي هڪ سيل جي ذريعي ٺاهيا ويا آهن جيڪي اڪيلي يا گروهه ۾ رهن ۽ ڪم ڪري سگهن ٿا. ان ڪري، بليڪ بيري چانهه ذريعي بيڪٽيريا ۽ ٻين مائڪروجنزمن جي خلاف جنگ ان جي اينٽي آڪسائيڊنٽ ۽ اينٽي مائڪروبيل اجزاء ذريعي ٿيندي آهي. اينٽي آڪسيڊنٽ فلاوونائيڊز ان عمل جا ذميوار آهن.

حيض جي دردن کي رليف ڏين ٿا

حيض جي دردن جو اثر انهن مادين جي خارج ٿيڻ جو آهي جيڪو رحم جي ڀڃڪڙي جو سبب بڻجن ٿا. اهو رجحان ovum جي ڀاڻ جي تياري جي نتيجي ۾ رهجي وڃڻ جي خاتمي لاء ضروري آهي. اهڙيءَ طرح، درد رحم جي اندر ٺهڪندڙ حرڪت جو نتيجو آهي.

ان لحاظ کان، بليڪ بيري ۾ موجود مادن جو هڪ سيٽ، جيڪو ضد سوزش وارو اثر رکي ٿو، وٽامن K سان گڏ ڪم ڪري ٿو، جيڪو ڪم ڪري ٿو. رت جي ڪلٽ تي ۽ حيض جي وهڪري کي ڪنٽرول ڪرڻ. هي مربوط عمل ڪافي حد تائين کولڪ جي اثرن کي آسان ڪري ٿو.

حيض جي علامات کي آسان ڪري ٿو

مينوپاز هڪ قدرتي عمل آهي جيڪو حيض جي چڪر ۾ رڪاوٽ جو سبب بڻجندو آهي، جنهن جي ڪري عورتن جي جسم ۾ وڏي هارمونل تبديلي ايندي آهي. اهڙيءَ طرح، عورت کي گرم چمڪ، ننڊ جي پريشاني ۽ پريشاني يا ڊپريشن جو تجربو ٿيڻ شروع ٿئي ٿو، انتهائي سنگين حالتن ۾.

اهڙيءَ طرح بليڪ بيري چانهه ڊگهي عرصي کان رجونورتا جي علامتن جي علاج لاءِ فيٽو هارمونز جي مدد سان استعمال ٿيندي رهي آهي، جيڪو هڪ جهڙو مادو آهي. جي طرفايسٽروجن، جيڪو هڪ هارمون آهي جيڪو عورتن ۾ گهٽجي ٿو. چانهه عمل کي منظم ڪرڻ ۾ ڪم ڪري ٿي، گرم چمڪ ۽ بي خوابي جي اثرن کي گھٽائي ٿي.

خون جي گھٽتائي کي روڪي ٿي

بليڪ بيري ۾ لوهه ۽ وٽامن سي ۽ بي جي وڏي مقدار موجود آهي، جيڪا جسم ۾ معدني جذب جو ڪم ڪري ٿي. . اهڙيءَ طرح، بليڪ بيري چانهه جو باقاعده استعمال جسم ۾ لوهه جي سطح کي واپس آڻيندو آهي، رت جي گھٽتائي کان بچڻ لاءِ بچاءُ واري طريقي سان عمل ڪندي. خون جي گھٽتائي ڪيترن ئي عنصرن سبب ٿي سگهي ٿي، جنهن ۾ جسم ۾ لوهه جي کوٽ به شامل آهي، جيڪو رت جي سيلن جي ٺهڻ لاءِ ضروري معدنيات آهي.

قوت مدافعت کي مضبوط ڪري ٿو

دفاعي نظام جو ذميوار آهي. جسم کي خارجي حملن جي خلاف وائرس، بيڪٽيريا، ۽ ٻين بيمارين جو ڪارڻ ايجنٽ. ان جو عمل حفاظتي ۽ علاج واري طريقي سان ٿئي ٿو، ان صورت ۾ جڏهن بيماري جسم ۾ آباد ٿي وڃي.

ان ڪري، بليڪ بيري چانهه جو ضد سوزش واري عمل، ڪمپليڪس B، C ۽ E جي وٽامن سان گڏ، وڌيڪ. ميوي جي ساخت ۾ موجود فائبر ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مثبت ڪردار ادا ڪن ٿا. ان سان، جسم فلو، زکام ۽ ٻين عام مشڪلاتن جي ڪيترن ئي ڪيسن کان بچڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

هڏن ۽ عضلات لاء سٺو

بليڪ بيري معدنيات جهڙوڪ ڪيلشيم، پوٽاشيم، آئرن، ميگنيشيم سان ڀرپور آهي. ,مينگنيز، ۽ ٻيا. جڏهن گڏ ڪيو ويو، اهي معدنيات هر جسم ۾ ڪردار ادا ڪن ٿا، هڏن جي مدد ڪن ٿا. انساني جسم ۾ هڪ سپورٽ ۽ حرڪت وارو نظام هوندو آهي جيڪو هڏن ۽ عضون سان ٺهندو آهي، جيڪو گڏجي ڪم ڪري جسم جي متحرڪ ۽ ٻيا اهم ڪم سرانجام ڏيندو آهي.

انهن سرشتي جي عمل جو دارومدار گهڻو ڪري جسم ۾ موجود معدنيات تي هوندو آهي. . اهڙيءَ طرح، بليڪ بيري چانهه جو استعمال اوستيوپورسس کي روڪي سگهي ٿو، جيڪو هڏن جي نظام تي حملو ڪري ٿو، جڏهن ڪجهه معدنيات جهڙوڪ ڪيلشيم جي کوٽ هجي، مثال طور.

زباني خارج ٿيڻ لاءِ سٺو

اي انسان جسم مسلسل مختلف قسم جي وائرسن ۽ بيڪٽيريا ۽ پرجيز جي حملي جو شڪار آهي، جيڪي جسم جي ٻاهرئين حصي جهڙوڪ چمڙي، وات، چپ ۽ ٻين هنڌن تي اثر انداز ڪري سگهن ٿا. چمڙي جي ريش، هيپس ۽ ٻين انفيڪشن جا مسئلا پيدا ڪري سگھن ٿا. تنهن هوندي به، انهن سڀني ايجنٽن جي عمل کي هڪ مضبوط ۽ فعال مدافعتي نظام ذريعي روڪيو يا گهٽايو ويندو آهي، جيڪو بليڪ بيري چانهه پنهنجي ساخت جي ذريعي برقرار رکي ٿو.

بي خوابي سان مدد ڪري ٿو

بي خوابي هڪ ننڊ جي خرابي آهي. جنهن کي کڻندڙ ننڊ نه ٿو ڪري سگهي، رات جو ڪيترائي ڀيرا جاڳي ٿو. ان جو سبب ٿي سگهي ٿو پريشاني يا ڪجهه دوائن جو اثر. اعصابي نوعيت جو هڪ جسماني مسئلو پڻ ان جو سبب ٿي سگهي ٿو.

ان کان علاوه، پوٽاشيم هڪ اهم معدنيات آهي.هڪ صحتمند دماغ کي برقرار رکڻ، ۽ ڪارو ٻير پوٽاشيم ۾ مالا مال آهن. ان لحاظ کان، بليڪ بيري چانهه پريشاني کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ دماغ جي مسئلن سان جڙيل ٻيا عنصر جيڪي اندرا جو سبب بڻجن ٿا. ۽ جسم جي مزاحمتي، جيئن ته بليڪ بيري ۾ اهم وٽامن موجود آهن، زندگي جي طاقت ۾ مدد ڪن ٿا. ان لحاظ کان، جانداريت جسم جي سڀني ڪمن کي شامل ڪري ٿي ۽ شخصيت تي به اثر انداز ٿئي ٿي، جيڪا گهٽ يا گهٽ متحرڪ ۽ متحرڪ ٿي سگهي ٿي.

مضبوط قوت مدافعت ۽ وٽامن ۽ معدنيات جي صحيح مقدار جسم کي مضبوط ڪرڻ لاءِ ڪم ڪري ٿي. تنهن ڪري اهو سڃاڻڻ آسان آهي جڏهن ڪنهن وٽ گهٽ اهم توانائي آهي. اهڙيءَ طرح بليڪ بيري چانهه جسم جي توانائيءَ جي عملن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۽ ان کان بچڻ لاءِ ڪم ڪري ٿي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ جسم جي توانائيءَ جي عمل ۾ سڀ کان وڌيڪ گهربل معدنيات موجود آهن، جيڪي آهن: پوٽاشيم، ميگنيشيم، فاسفورس ۽ ٻيا.

هائپر ٽينشن کي روڪي ٿو 3> هائپر ٽائونشن غذا ۾ اضافي لوڻ جو اثر آهي، انهي سان گڏ هڪ بيڪار طرز زندگي. هيءَ هڪ دائمي بيماري آهي جيڪا تڏهن ٿيندي آهي جڏهن رت گردشي نظام ۾ تمام گهڻي تيزيءَ سان گردش ڪندو آهي.

بليڪ بيري چانهه ۾ Y-aminobutyric acid هوندو آهي، جيڪو دٻاءُ کي معمول تي آڻڻ يا ان کي وڌڻ کان روڪڻ جو ڪم ڪري ٿو. ان کان سواء، پيئڻ رت جي کنڊ ۽ چربی جي سطح کي ڪنٽرول ڪري ٿو، کوليسٽرول کي بهتر بڻائي ٿو ۽ نتيجي ۾، گردش.

جگر ۽ بڪين لاءِ سٺو

ڪوليسٽرول ۽ جسم ۾ چربی جو جمع ڪيترن ئي بيمارين جا ذميوار آهن جيڪي جسم جي مختلف عضون کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. ڪڏهن ڪڏهن صرف هڪ عضوو متاثر ٿيندو آهي، پر اهو پڻ هڪ ڀيرو تي ڪيترن ئي متاثر ڪري سگهي ٿو. جگر ۽ گردا اڪثر انهن عنصرن جي ڪري متاثر ٿيندا آهن.

ان ڪري، ٿلهي ۽ ڪوليسٽرول جي ڪنٽرول تي عمل ڪندي، بليڪ بيري چانهه انهن شين جي مختلف عضون، بشمول گردن ۽ جگر ۾ مسئلن جي امڪان کي هڪ ئي وقت روڪيندي آهي. .

بليڪ بيري چانهه

بليڪ بيري چانهه هڪ قدرتي جڙي ٻوٽين جو مشروب آهي جيڪو ڪيترن ئي بيمارين کي روڪڻ يا علاج ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، پر ان کي ناشتي ۾ به ڏئي سگهجي ٿو. تيار ڪرڻ ۾ آسان، چانهه مختلف اشارن جي خدمت ڪري ٿي، جيئن توهان هيٺ ڏسندا!

اشارا

بليڪ بيري ۾ سوزش کي ختم ڪرڻ واريون خاصيتون آهن، جيڪي ڪيترن ئي بيمارين کي علاج يا روڪڻ لاءِ ڪافي آهن. بهرحال، ان ۾ پڻ اينٽي آڪسائيڊنٽ ۽ بي وٽامن شامل آهن، مکيه معدنيات کان علاوه. اهڙا ڪيترائي عنصر آهن ۽ اهي سڀئي انساني جسم جي صحيح ڪم لاءِ وڏي اهميت رکن ٿا.

تنهنڪري، اهڙي مختلف ساخت سان، اشارا به مختلف آهن: مختلف قسمن جي سوزش، ٻئي اندروني ۽ بيروني. ڪوليسٽرول، شگر، چرٻي، بلڊ پريشر ۽ رت جي وهڪري جو ڪنٽرول، ٻين جي وچ ۾