Por que beber té de amoras?

Os tés son recoñecidos como eficaces, tanto para previr como para curar diversas enfermidades. Moito antes de que xurdise a primeira industria farmacéutica, xa eran moi utilizados. A natureza ofrece unha infinidade de plantas con excelentes e probadas propiedades medicinais, e a Mora é unha delas.

A inxestión diaria de té de amoras é un hábito saudable que debe ser cultivado por quen lle gusta ou o necesita unha alternativa. xeito de preservar a saúde. De feito, o té de amoras, ademais de ser multifuncional, ten a vantaxe de non causar os desagradables efectos secundarios dos medicamentos producidos químicamente.

Ademais, salvo raras excepcións, como o embarazo, o té de amoras non ten contraindicacións. que poida considerarse un impedimento para o seu uso. Para que saibas todo o que necesitas sobre as propiedades, as indicacións e como usar esta versátil planta, só tes que seguir lendo este artigo!

Máis sobre o té de amoras

Blackberry reúne nun soa planta as propiedades medicinais máis importantes, xa que é antiinflamatorio, antioxidante, bactericida e rico en vitaminas. Fácil de facer e delicioso de beber, o té de amoras ten moitos usos, como verás a continuación!

Propiedades do té de amoras

As propiedades que contén a amora pódense atopar en todas asbeneficios.

Ingredientes

O té de amoras, ademais de ser moi saboroso e de ofrecer moitos beneficios para a saúde, tamén é moi sinxelo de facer. Só necesitarás as follas da planta e auga, xa que a amora é doce e non necesita engadir azucre.

Como facelo

Unha vez que teñas os ingredientes para o teu té, siga o paso a paso ata a infusión:

1. Quentar 250 ml de auga filtrada, pero non precisa estar fervendo;

2. Engadir 2 culleradas de follas de amoras e remover ben;

3. Reserva o té cunha tapa sobre a cunca e deixa infundir uns 5 minutos;

4. Coa, sérveo e disfruta de todo o que te ofrece o té.

Tamén podes facer unha maior cantidade e gardala na neveira para desfrutala fría, pero hai que consumila nun só día.

Con Cantas veces podo beber té de amoras?

En moitas outras plantas pódense atopar as mesmas substancias que a amora, e todas úsanse como herbas medicinales. Non se denuncian problemas derivados de beber algún té que se considere medicinal, agás nos casos de alerxia, nos que só un grolo pode desencadear unha reacción.

Así, o sentido común debe primar en todo o que se fai. a comer ou consumir calquera substancia. Por iso, bebe un máximo de tres cuncas de té ao día para evitar calquera tipo de risco que se poida producir ao inxerilo eno exceso sexa o que sexa.

A alimentación saudable vai en aumento e o uso de medicamentos naturais ten que ir da man, xa que as dúas cousas son complementarias. A xente tomaría moitos menos medicamentos se puidese entender os prospectos, pero sempre hai opcións máis lixeiras, tanto para a cura como para a prevención, e o té de amoras é certamente unha desas opcións.

Entre as moitas propiedades do té de amoras pódense incluír propiedades antimicrobianas, bactericidas, antiinflamatorias, diuréticas e antioxidantes. Ao mesmo tempo, a amora contén outros elementos esenciais para a boa saúde, como vitaminas e minerais.

Orixe da amora

A amora é un froito do xénero Rubus, extraído do moreira e que mellor se pode cultivar en climas temperados. A amora é a que se usa habitualmente, xa que algunhas variedades, como a zarzamora, por exemplo, son consumidas só polos animais.

A súa orixe provén de países asiáticos, como India, Xapón e China, e tamén de Norteamérica. O sabor é doce e un pouco ácido. O seu uso está xeneralizado debido ao seu potencial como medicamento curativo e preventivo para diversos fins. Ademais, as amoras utilízanse na industria alimentaria para xeleas, licores e outros produtos.

Efectos secundarios

Todo o que existe ten dous lados, e o efecto secundario é un resultado nocivo en maior ou grao menor que pode causar unha substancia farmacéutica. Cando se trata de medicamentos naturais comoarándano, o risco na maioría dos casos débese a alerxias ou uso incorrecto.

Así, os efectos secundarios do arándano, como a hipoglucemia pola baixada dos niveis de azucre, ou a diarrea por efecto diurético, prodúcense con o uso do extracto debido á alta concentración de substancias. No caso do consumo de té de amoras, estes efectos vólvense irrelevantes, sempre que non haxa excesos. A excepción é o embarazo, que require coidados especiais baixo calquera circunstancia.

Contraindicacións

A contraindicación é un termo usado para limitar ou prohibir o uso de calquera substancia química ou natural, especialmente cando o uso ten unha propósito medicinal. Prodúcese para evitar a interacción entre algunhas substancias ou estados patolóxicos. Tamén se pode recomendar en casos de alerxias ou intolerancias á substancia a utilizar.

O té de amoras é un produto natural, e as substancias que contén tamén están presentes noutras moitas plantas. Así, só as mulleres embarazadas ou que deron a luz recentemente precisan de observación médica, pero para elas este é un feito habitual, xa que se atopan en condicións especiais.

Ademais, esta recomendación é exclusiva do té, sen incluír extractos ou outras formas de consumo de amoras.

Beneficios do té de amoras

O té de amoras é un composto natural que contén moitas substancias que o corpo usa parao seu bo funcionamento. As vitaminas e os minerais son dous bos exemplos, pero hai outros. Podes comprobar todos os beneficios do té de amoras continuando coa túa lectura!

Bo para adelgazar

Adelgazar é un efecto que se consegue sobre todo cunha dieta sa, equilibrada e sen excesos. Ademais, a práctica regular de actividades físicas e un estado emocional equilibrado contribúen a manter unha boa forma.

Así, o té de amoras regula o uso do azucre no organismo, así como a absorción de hidratos de carbono, dous elementos que interferir coa acumulación de graxa que provoca o aumento de peso. Non obstante, non perderás peso só tomando té, pero é unha poderosa axuda neste procedemento.

Antiinflamatorio

Cando tes inflamación, significa que hai unha lesión ou unha infección. nalgún lugar do teu corpo, tanto externa como internamente. A inflamación, que vai acompañada de dor e febre, é a forma que utiliza o corpo para avisar de que hai unha infección.

Para actuar como antiinflamatorio, o té de amoras e outros froitos vermellos utiliza os antioxidantes chamados antocianinas que existen na súa composición e que actúan sobre o sistema inmunitario. Os compoñentes empregados pola industria farmacéutica son eliminados mediante complicados procesos químicos, mentres que nos tés pódense atopar no seu estado natural.

Antibacteriano

As bacterias son organismos vivos, formados por unha única célula que pode vivir e actuar sós ou en grupo. Así, a loita contra as bacterias e outros microorganismos a través do té de amora pasa polos seus compoñentes antioxidantes e antimicrobianos. Os flavonoides antioxidantes son os responsables desta acción.

Alivia os cólicos menstruais

Os cólicos menstruais son un efecto da liberación de substancias que provocan a contracción do útero. Este fenómeno é necesario para a eliminación dos residuos resultantes da preparación para a fecundación do óvulo. Así, a dor é o resultado do movemento de contracción no interior do útero.

Neste sentido, o conxunto de substancias presentes nas amoras, que teñen un efecto antiinflamatorio, traballa xunto coa vitamina K, que actúa. sobre os coágulos de sangue e controlando o fluxo da menstruación. Esta acción integrada alivia considerablemente os efectos dos cólicos.

Alivia os síntomas da menopausa

A menopausa é un proceso natural que provoca a interrupción do ciclo menstrual, provocando un importante cambio hormonal no corpo feminino. Así, a muller comeza a experimentar sofocos, problemas de sono e mesmo ansiedade ou depresión, nos casos máis graves.

Así, o té de amoras úsase dende hai tempo para tratar os síntomas da menopausa mediante fitohormonas, unha substancia similar. aestróxenos, que é unha das hormonas que diminúen nas mulleres. O té actúa regulando o proceso, reducindo os efectos dos sofocos e do insomnio.

Prevén a anemia

A amora contén unha elevada cantidade de ferro e vitaminas C e B, que actúan a absorción de minerais no organismo. . Así, o uso regular do té de amoras devolve o nivel de ferro ao organismo, actuando de forma preventiva para evitar a anemia.

Esta é unha situación na que os glóbulos vermellos perden calidade ou cantidade. A anemia pode ser causada por varios factores, incluíndo a falta de ferro no corpo, que é un mineral necesario para a formación de células sanguíneas.

Fortalece a inmunidade

O sistema inmunitario é responsable de Defender. o corpo contra as invasións externas de virus, bacterias e outros axentes causantes de enfermidades. A súa acción desenvólvese de xeito preventivo e curativo, no caso de que a enfermidade se instale no organismo.

Así, a acción antiinflamatoria do té de amoras, combinada coas vitaminas do complexo B, C e E, máis as fibras e antioxidantes presentes na composición da froita contribúen positivamente a fortalecer o sistema inmunitario. Con isto, o organismo consegue evitar moitos casos de gripe, arrefriados e outras molestias comúns.

Bo para ósos e músculos

A mora é rica en minerais como calcio, potasio, ferro, magnesio. ,manganeso e outros. Cando se suman, estes minerais desempeñan funcións en practicamente todos os corpos, axudando aos ósos. O corpo humano conta cun sistema de apoio e movemento formado por ósos e músculos, que traballan en conxunto para levar a cabo a mobilidade do organismo e outras funcións importantes.

A acción destes sistemas depende moito dos minerais existentes no organismo. . Así, o uso do té de amoras pode previr a osteoporose, que ataca o sistema óseo, cando faltan algúns minerais como o calcio, por exemplo.

Bo para as erupcións orais

O humano O corpo está constantemente suxeito a invasións de varios tipos de virus e bacterias e parasitos, que poden causar efectos na parte externa do corpo, como a pel, a boca, os beizos e outros lugares.

Así, estes axentes. pode causar erupcións cutáneas, herpes e outros problemas de infección. Non obstante, a acción de todos estes axentes bloquea ou minimiza a través dun sistema inmunitario forte e activo, que o té de amoras mantén a través da súa composición.

Axuda ao insomnio

O insomnio é un trastorno do sono no que o portador non pode durmir, espertando varias veces durante a noite. A súa causa pode ser unha preocupación ou un efecto de certos medicamentos. Tamén pode ser a causa un problema físico de natureza neurolóxica.

Ademais, o potasio é un dos minerais importantes paramanter un cerebro saudable e as amoras son ricas en potasio. Neste sentido, o té de amoras pode contribuír ao control da ansiedade e outros factores ligados a problemas do cerebro que provocan insomnio.

Vitalizante

O hábito de beber té de amoras pode contribuír a un forte e corpo resistente, xa que a amora ten as principais vitaminas, axudando coa vitalidade. Neste sentido, a vitalidade engloba todas as funcións do organismo e mesmo inflúe na personalidade, que pode ser máis ou menos activa e dinámica.

Unha inmunidade forte e a cantidade adecuada de vitaminas e minerais traballan para fortalecer o organismo. Polo tanto, é fácil identificar cando alguén ten baixa enerxía vital. Deste xeito, o té de amoras actúa controlando e evitando problemas de vitalidade, xa que posúe os minerais máis necesarios nos procesos enerxéticos do organismo, que son: potasio, magnesio, fósforo e outros.

Prevén a hipertensión

A hipertensión é un efecto do exceso de sal na dieta, así como un estilo de vida sedentario. Esta é unha enfermidade crónica que se produce cando o sangue circula con demasiada forza no sistema circulatorio.

O té de amoras contén ácido y-aminobutírico, que actúa normalizando a presión ou evitando que aumente. Ademais, a bebida controla os niveis de azucre e graxa no sangue, mellorando o colesterol e, en consecuencia, a circulación.

Bo para o fígado e os riles

O colesterol e a acumulación de graxa no organismo son responsables dunha serie de enfermidades que poden afectar a varios órganos do corpo. Ás veces só afecta un órgano, pero tamén pode afectar a varios á vez. O fígado e os riles adoitan verse afectados por estes factores.

Así, ao actuar sobre o control da graxa e do colesterol, o té de amora evita á vez a posibilidade de problemas con estas substancias en diferentes órganos, incluídos os riles e o fígado. .

Té de amoras

O té de amoras é unha bebida natural de herbas que pode axudar a previr ou curar moitas enfermidades, pero tamén se pode servir nunha merenda. Fácil de preparar, o té ten unha variedade de indicacións, como verás a continuación!

Indicacións

A mora ten propiedades antiinflamatorias, o que é suficiente para curar ou previr varias enfermidades. Non obstante, tamén contén antioxidantes e vitaminas do grupo B, ademais dos principais minerais. Son moitos os elementos e todos eles son de gran importancia para o bo funcionamento do corpo humano.

Por iso, cunha composición tan variada, as indicacións tamén son diversas: inflamacións de distinto tipo, tanto internas como externas. , control do colesterol, azucre, graxa, presión arterial e fluxo sanguíneo, entre outros