Zergatik edan masustaren tea?

Teak eraginkorrak direla aitortzen da, bai hainbat gaixotasun prebenitzeko bai sendatzeko. Lehen industria farmazeutikoa sortu baino askoz lehenago, jadanik asko erabiltzen ziren. Naturak sendagai bikainak eta frogatuak dituzten landare ugari eskaintzen ditu, eta Blackberry da horietako bat.

Masustaren tea egunero hartzea ohitura osasuntsua da, gustuko edo behar dutenek alternatiba bat landu beharko luketenak. osasuna zaintzeko modua. Izan ere, masustaren teak, funtzio anitzekoa izateaz gain, kimikoki ekoitzitako sendagaien albo-ondorio desatseginak ez eragiteko abantaila du.

Gainera, salbuespenak salbuespen, haurdunaldia adibidez, masusta teak ez du kontraindikaziorik. erabilerarako eragozpentzat har daitekeena. Landare polifazetiko honi buruzko propietateei, zantzuei eta nola erabili behar duzun guztia jakin dezazun, jarraitu artikulu hau irakurtzen!

Masusta-teari buruz gehiago

Masustak batu egiten du. landare bakarreko propietate sendagarri garrantzitsuenak, antiinflamatorio, antioxidatzaile, bakterizida eta bitamina ugari baita. Egiteko erraza eta edateko goxoa, masusta-teak erabilera asko ditu, behean ikusiko duzun bezala!

Masusta-tearen propietateak

Masustak dituen propietateak guztietan aurki daitezke.onurak.

Osagaiak

Masustaren tea, oso zaporetsua izateaz eta osasunerako onura ugari eskaintzeaz gain, egiteko oso erraza da. Landarearen hostoak eta ura bakarrik beharko dituzu, masustak gozoa baita eta ez baitu azukrerik gehitu behar.

Nola egin

Tea egiteko osagaiak lortu ondoren, jarraitu urratsez urrats infusiorako:

1. Berotu iragazitako 250 ml ur, baina ez du irakiten egon behar;

2. Gehitu 2 koilarakada masusta hosto eta ondo nahasi;

3. Erreserbatu tea katilaren gainean tapa batekin eta utzi 5 minutu inguru infusatzen;

4. Iragazi, zerbitzatu eta gozatu teak eskaintzen duen guztia.

Kantitate handiagoa ere egin eta hozkailuan gorde dezakezu hotza gozatzeko, baina egun bakarrean kontsumitu behar da.

-rekin Zenbat aldiz edan dezaket masustaren tea?

Maustak dituen substantzia berdinak aurki ditzakezu beste hainbat landaretan, eta denak belar sendagai gisa erabiltzen dira. Sendagarritzat jotzen den tea edateak eragindako arazoen berririk ez dago, alergia kasuetan izan ezik, zurrutada bakarrak erreakzio bat eragin dezakeenean.

Horrela, zentzua nagusitu behar da egiten den guztian. edozein substantzia jatera edo kontsumitzera. Hori dela eta, edan gehienez hiru kopa egunean, irenstean gerta daitekeen edozein arrisku saihesteko.gehiegizkoa edozein dela ere.

Elikadura osasuntsua gero eta handiagoa da eta sendagai naturalen erabilerak batera joan behar du, bi gauza osagarriak baitira. Jendeak sendagai gutxiago hartuko luke paketeen txertaketak ulertuko balitu, baina beti daude aukera arinagoak, sendatzeko zein prebentziorako, eta masustaren tea da, zalantzarik gabe, aukera horietako bat.

Masustaren tearen propietate askoren artean, mikrobioen, bakterizida, antiinflamatorio, diuretiko eta antioxidatzaile propietateak sar daitezke. Aldi berean, masustak osasun ona izateko ezinbesteko beste elementu batzuk ditu, hala nola bitaminak eta mineralak.

Masustaren jatorria

Masustak Rubus generoko fruitua da, batetik ateratakoa. masustondoa eta klima epeletan landu daitekeena. Masusta da normalean erabiltzen dena, barietate batzuk, zuria adibidez, animaliek bakarrik kontsumitzen baitituzte.

Haren jatorria Asiako herrialdeetatik dator, hala nola India, Japonia eta Txina , eta Ipar Amerikatik ere. Zaporea gozoa eta pixka bat azidoa da. Bere erabilera hedatuta dago hainbat helburutarako sendagai eta prebentzio gisa duen ahalmenagatik. Horrez gain, masustak elikagaien industrian erabiltzen dira gelatina, likore eta bestelako produktuetarako.

Bigarren mailako efektuak

Existitzen den guztiak bi alde ditu, eta bigarren mailako efektua ondorio kaltegarria da handiagoa edo handiagoa. droga-substantzia batek eragin dezakeen maila txikiagoa. Sendagai naturalei dagokienez, esaterakocranberry, kasu gehienetan arriskua alergiengatik edo erabilera okerrengatik gertatzen da.

Horrela, cranberry-ren albo-ondorioak, hala nola azukre mailaren jaitsieraren ondoriozko hipogluzemia, edo efektu diuretikoaren ondoriozko beherakoa, gertatzen dira. extractaren erabilera substantzia kontzentrazio handia dela eta. Masustaren tearen kontsumoaren kasuan, ondorio horiek ez dira garrantzirik ematen, gehiegikeriarik ez dagoen bitartean. Salbuespena haurdunaldia da, edozein kasutan arreta berezia eskatzen duena.

Kontraindikazioak

Kontraindikazioa edozein substantzia kimiko edo naturalaren erabilera mugatzeko edo debekatzeko erabiltzen den terminoa da, batez ere erabilerak badu helburu sendagarria. Substantzia edo egoera patologiko batzuen arteko elkarrekintza saihesteko gertatzen da. Erabili beharreko substantziari alergia edo intolerantzia kasuetan ere gomenda daiteke.

Masustaren tea produktu naturala da, eta dituen substantziak beste landare askotan ere egoten dira. Horrela, haurdun dauden emakumeek edo erditu berri duten emakumeek bakarrik behar dute mediku-behaketa, baina haientzat hori ohikoa da, baldintza berezietan baitaude.

Gainera, gomendio hau tearen esklusiboa da, ez barne. extractak edo masusta kontsumitzeko beste forma batzuk.

Masusta tearen onurak

Masustaren tea gorputzak erabiltzen dituen substantzia asko dituen konposatu naturala da.bere funtzionamendu egokia. Bitaminak eta mineralak dira bi adibide on, baina badira beste batzuk. Masustaren tearen onura guztiak ikus ditzakezu irakurtzen jarraituz!

Pisua galtzeko ona

Pisua galtzea batez ere dieta osasuntsu, orekatu batekin eta gehiegikeriarik gabe lortzen den eragina da. Horrez gain, jarduera fisikoen ohiko praktikak eta egoera emozional orekatuak sasoi ona mantentzen laguntzen dute.

Horrela, masusta teak gorputzean azukrearen erabilera erregulatzen du, baita karbohidratoen xurgapena ere, bi elementu horiek. pisua irabaztea eragiten duen gantz metaketa oztopatu. Hala ere, ez duzu pisua galduko tea edateaz soilik, baina laguntza indartsua da prozedura honetan.

Antiinflamatorioa

Hantura duzunean, lesio edo infekzio bat dagoela esan nahi du. zure gorputzaren lekuren batean, kanpoan zein barnean. Hantura, mina eta sukarra dakartzana, gorputzak infekzio bat dagoela ohartarazteko erabiltzen duen modua da.

Inflamatorio gisa jarduteko, masustaren tea eta beste fruitu gorriak antozianina izeneko antioxidatzaileak erabiltzen dituzte. bere konposizioan existitzen dira eta sistema immunologikoan eragiten dutenak. Farmazia industriak erabiltzen dituen osagaiak prozesu kimiko korapilatsuen bidez kentzen dira, teetan, berriz, egoera naturalean aurki daitezke.

Antibacterial

Bakterioak izaki bizidunak dira, zelula bakar batek eratuta, bakarka edo taldeka bizi eta jardun dezakeena. Horrela, masustaren tearen bidez bakterioen eta beste mikroorganismo batzuen aurkako borroka bere osagai antioxidatzaile eta antimikrobioen bidez gertatzen da. Flavonoide antioxidatzaileak dira ekintza honen erantzuleak.

Hilekoaren kalanbreak arintzen ditu

Hilekoko karranpak umetokiaren uzkurdura eragiten duten substantzien askapenaren ondorioa dira. Fenomeno hori beharrezkoa da obulua ernaltzeko prestatzearen ondoriozko hondarrak ezabatzeko. Horrela, mina umetokiaren barruko uzkurduraren mugimenduaren ondorioa da.

Zentzu horretan, masustetan dauden substantzien multzoak, efektu antiinflamatorioa dutenak, K bitaminarekin batera funtzionatzen du, eta horrek eragiten du. odol-koaguluetan eta hilekoaren fluxua kontrolatzen. Ekintza integratu honek kolikoen ondorioak dezente arintzen ditu.

Menopausiaren sintomak arintzen ditu

Menopausia hilekoaren zikloa etetea eragiten duen prozesu naturala da, emakumearen gorputzean aldaketa hormonal handia eragiten duena. Horrela, emakumea distira, lo egiteko arazoak eta baita antsietatea edo depresioa ere izaten hasten da, kasurik larrienetan.

Horrela, masusta tea aspalditik erabiltzen da menopausiaren sintomak fitohormonen bidez tratatzeko, antzeko substantzia baten bidez. toestrogenoa, hau da, emakumeengan gutxitzen diren hormonetako bat. Tea prozesua erregulatzen jarduten du, beroaren eta insomnioaren ondorioak murrizten.

Anemia prebenitzen du

Masustak burdina eta C eta B bitamina ugari ditu, gorputzean mineralen xurgapena eragiten dutenak. . Horrela, masustaren tea aldizka erabiltzeak burdin maila itzultzen dio organismoari, anemia saihesteko modu prebentiboan jokatuz.

Globulu gorriek kalitatea edo kantitatea galtzen duten egoera da. Anemia hainbat faktorek sor dezakete, besteak beste, gorputzeko burdin faltak, odol-zelulak sortzeko beharrezkoa den minerala dena.

Inmunitatea indartzen du

Sistema immunologikoa defendatzeaz arduratzen da. gorputza birusek, bakterioek eta gaixotasunak eragiten dituzten beste agente batzuen kanpoko inbasioen aurka. Bere ekintza modu prebentiboan eta sendagarrian egiten da, gaixotasuna gorputzean finkatzen bada.

Horrela, masustaren tearen hanturaren aurkako ekintza, B, C eta E konplexuko bitaminarekin konbinatuta, gehiago fruituaren konposizioan dauden zuntzek eta antioxidatzaileek positiboki laguntzen dute sistema immunologikoa indartzen. Honekin, gorputzak gripe, katarro eta ohiko beste ondoeza kasu asko saihestea lortzen du.

Ona da hezur eta giharrentzat

Maustak mineraletan aberatsa da, hala nola kaltzioa, potasioa, burdina, magnesioa. ,manganesoa eta beste batzuk. Bateratzean, mineral hauek ia gorputz guztietan betetzen dute zeregina, hezurrei laguntzen. Giza gorputzak hezurrek eta muskuluek osatutako euskarri eta mugimendu sistema du, eta elkarrekin lan egiten dute gorputzaren mugikortasuna eta beste funtzio garrantzitsu batzuk betetzeko.

Sistema hauen ekintza organismoan dauden mineralen araberakoa da asko. . Horrela, masustaren tea erabiltzeak hezur-sistemari erasotzen dion osteoporosia saihestu dezake, kaltzioa bezalako mineral batzuen falta denean, adibidez.

Ahozko erupzioetarako ona

O gizakia. gorputza birus eta bakterio eta parasito mota ezberdinen inbasioen menpe dago etengabe, eta horrek gorputzaren kanpoko ataletan eragin ditzakete, hala nola azala, ahoa, ezpainak eta beste leku batzuetan.

Horrela, agente hauek. azaleko erupzioak, herpesak eta beste infekzio-arazo batzuk sor ditzake. Hala ere, agente horien guztien ekintza blokeatu edo gutxitu egiten da sistema immune indartsu eta aktibo baten bidez, masustaren teak bere konposizioaren bidez mantentzen duena.

Insomnioarekin laguntzen du

Insomnioa loaren nahaste bat da. eramaileak ezin lo egin, gauean hainbat aldiz esnatzen dena. Bere kausa sendagai batzuen kezka edo eragina izan daiteke. Izaera neurologikoko arazo fisiko bat ere izan daiteke kausa.

Gainera, potasioa mineral garrantzitsuenetako bat da.garun osasuntsua mantentzea, eta masustak potasioan aberatsak dira. Zentzu honetan, masustaren teak antsietatea eta insomnioa eragiten duten burmuineko arazoekin lotutako beste faktore batzuk kontrolatzen lagun dezake.

Bizigarri

Masustaren tea edateko ohiturak indar handia izan dezake. eta gorputz erresistentea, masustak bitamina nagusiak baititu, bizitasuna lagunduz. Zentzu honetan, bizitasunak gorputzaren funtzio guztiak hartzen ditu bere baitan eta nortasunean ere eragiten du, zeina gehiago edo gutxiago aktiboa eta dinamikoa izan daiteke.

Inmunitate sendoak eta bitamina eta mineral kopuru egokiak gorputza indartzeko lan egiten dute. Beraz, erraza da identifikatzea norbaitek bizi-energia baxua duenean. Horrela, masustaren teak bizitasun arazoak kontrolatuz eta saihestuz jarduten du, gorputzaren prozesu energetikoetan gehien eskatzen diren mineralak baititu, hau da: potasioa, magnesioa, fosforoa eta beste.

Hipertentsioa prebenitzen du

Hipertentsioa dietan gehiegizko gatzaren eragina da, baita bizimodu sedentarioa ere. Gaixotasun kronikoa da, odola zirkulazio-aparatuan gehiegi zirkulatzen denean gertatzen dena.

Masustaren teak azido y-aminobutiririkoa dauka, eta horrek presioa normalizatzen edo igotzea eragozten du. Gainera, edariak odoleko azukre eta gantz maila kontrolatzen du, kolesterola eta, ondorioz, zirkulazioa hobetuz.

Gibelerako eta giltzurrunetarako ona

Kolesterola eta gorputzean gantz metaketa gorputzeko hainbat organori eragin diezaioketen gaixotasun batzuen erantzule dira. Batzuetan organo bakarrari eragiten dio, baina aldi berean hainbati ere eragin diezaioke. Gibelak eta giltzurrunak faktore hauek eragiten dituzte sarri.

Horrela, koipearen eta kolesterolaren kontrolean jardunez, masustaren teak aldi berean saihesten du organo ezberdinetan substantzia horiekin arazoak izateko aukera, giltzurrunetan eta gibelean barne. .

Masusta tea

Masust tea belar edari naturala da, gaixotasun asko prebenitzen edo sendatzen lagun dezakeena, baina mokadu batean ere zerbitza daiteke. Prestatzeko erraza, teak hainbat zantzu eskaintzen ditu, jarraian ikusiko duzuen bezala!

Adierazpenak

Maustak propietate antiinflamatorioak ditu, eta hori nahikoa da hainbat gaixotasun sendatzeko edo saihesteko. Hala ere, antioxidatzaileak eta B bitaminak ere baditu, mineral nagusiez gain. Elementu asko daude eta denek garrantzi handia dute giza gorputzaren funtzionamendu egokirako.

Beraz, hain osaera askotarikoa izanik, zantzuak ere askotarikoak dira: mota ezberdinetako hanturak, barnekoak zein kanpokoak. , kolesterola, azukrea, koipea, odol-presioa eta odol-fluxua kontrolatzea, besteak beste