Per què beure te de mora?

Els tes són reconeguts com a eficients, tant per prevenir com per curar diverses malalties. Molt abans de l'aparició de la primera indústria farmacèutica, ja eren molt utilitzats. La natura ofereix una infinitat de plantes amb excel·lents i provades propietats medicinals, i la Blackberry n'és una.

La ingesta diària de te de mores és un hàbit saludable que hauria de ser cultivat per aquells a qui li agradi o ho necessiti una alternativa. manera de preservar la salut. De fet, el te de móres, a més de ser multifuncional, té l'avantatge de no provocar els efectes secundaris desagradables dels medicaments produïts químicament.

A més, amb rares excepcions, com l'embaràs, el te de móres no té contraindicacions. que es pugui considerar com un impediment per a la seva utilització. Perquè sàpigues tot el que necessites sobre les propietats, indicacions i com utilitzar aquesta planta versàtil, només has de continuar llegint aquest article!

Més informació sobre el te de móres

La mora reuneix en un sola planta les propietats medicinals més importants, ja que és antiinflamatòria, antioxidant, bactericida i rica en vitamines. Fàcil de fer i deliciós de beure, el te de móres té molts usos, com veureu a continuació!

Propietats del te de móres

Les propietats que conté la móra es poden trobar a totes abeneficis.

Ingredients

El te de móres, a més de ser molt saborós i oferir molts beneficis per a la salut, també és molt senzill de fer. Només necessitareu les fulles de la planta i aigua, ja que la mora és dolça i no cal afegir sucre.

Com fer-la

Un cop obtingueu els ingredients per al vostre te, seguiu el pas a pas fins a la infusió:

1. Escalfeu 250 ml d'aigua filtrada, però no cal que estigui bullint;

2. Afegiu-hi 2 cullerades de fulles de mora i remeneu bé;

3. Reserveu el te amb una tapa sobre la tassa i deixeu-ho infusionar uns 5 minuts;

4. Colar, servir i gaudir de tot el que ofereix el te.

També pots fer-ne una quantitat més gran i guardar-lo a la nevera per gaudir-lo fred, però s'ha de consumir en un sol dia.

Amb Quanta freqüència puc beure te de mora?

Podeu trobar les mateixes substàncies que té la móra en moltes altres plantes, i totes s'utilitzen com a herbes medicinals. No s'han informat de problemes provocats per beure cap te que es consideri medicinal, excepte en casos d'al·lèrgia, quan només un glop pot desencadenar una reacció.

Així, en tot el que es fa ha de prevaldre el sentit comú. a menjar o consumir qualsevol substància. Per tant, beu un màxim de tres tasses de te al dia per evitar qualsevol tipus de risc que es pugui produir en ingerir-lo.l'excés sigui el que sigui.

L'alimentació saludable està en augment i l'ús de medicaments naturals ha d'anar de la mà, ja que les dues coses són complementàries. La gent prendria molts menys medicaments si pogués entendre els prospectes, però sempre hi ha opcions més lleugeres, tant per a la cura com per a la prevenció, i el te de móres és sens dubte una d'aquestes opcions.

Entre les nombroses propietats del te de móres es poden incloure propietats antimicrobianes, bactericides, antiinflamatòries, diürètiques i antioxidants. Alhora, la mora conté altres elements essencials per a una bona salut, com vitamines i minerals.

Origen de la móra

La móra és un fruit del gènere Rubus, extret de la mora. morera i que millor es pot conrear en climes temperats. La mora és la que s'utilitza normalment, ja que algunes varietats, com la mora, per exemple, són consumides només pels animals.

El seu origen prové de països asiàtics, com l'Índia, el Japó i la Xina, i també d'Amèrica del Nord. El gust és dolç i una mica àcid. El seu ús està molt estès pel seu potencial com a medicina curativa i preventiva amb diferents finalitats. A més, les mores s'utilitzen a la indústria alimentària per a gelees, licors i altres productes.

Efectes secundaris

Tot el que existeix té dues cares, i l'efecte secundari és un resultat nociu en major o grau menor que pot causar una substància farmacèutica. Quan es tracta de medicaments naturals comnabiu, el risc en la majoria dels casos es deu a al·lèrgies o ús incorrecte.

Així, els efectes secundaris del nabiu, com la hipoglucèmia per la baixada dels nivells de sucre, o la diarrea per efecte diürètic, es produeixen amb l'ús de l'extracte a causa de l'alta concentració de substàncies. En el cas del consum de te de móres, aquests efectes es tornen irrellevants, sempre que no hi hagi excessos. L'excepció és l'embaràs, que requereix una cura especial sota qualsevol circumstància.

Contraindicacions

Contraindicació és un terme utilitzat per limitar o prohibir l'ús de qualsevol substància química o natural, especialment quan l'ús té un finalitat medicinal. Es produeix per evitar la interacció entre algunes substàncies o estats patològics. També es pot recomanar en casos d'al·lèrgies o intolerància a la substància a utilitzar.

El te de móres és un producte natural, i les substàncies que conté també estan presents en moltes altres plantes. Així, només les dones embarassades o que han parit recentment necessiten observació mèdica, però per a elles això és un fet habitual, ja que es troben en condicions especials.

A més, aquesta recomanació és exclusiva del te, sense incloure-hi. extractes o altres formes de consum de móres.

Beneficis del te de móres

El te de mora és un compost natural que conté moltes substàncies que el cos utilitza per alel seu correcte funcionament. Les vitamines i els minerals són dos bons exemples, però n'hi ha d'altres. Pots comprovar tots els beneficis del te de móres seguint la teva lectura!

Bo per baixar de pes

Aprimar és un efecte que s'aconsegueix sobretot amb una dieta sana, equilibrada i sense excessos. A més, la pràctica regular d'activitats físiques i un estat emocional equilibrat contribueixen a mantenir una bona forma.

Així, el te de móres regula l'ús del sucre en l'organisme, així com l'absorció dels hidrats de carboni, dos elements que interferir amb l'acumulació de greix que provoca l'augment de pes. No obstant això, no perdreu pes només bevent te, però és una poderosa ajuda en aquest procediment.

Antiinflamatori

Quan teniu inflamació, vol dir que hi ha una lesió o una infecció. en algun lloc del teu cos, tant externament com internament. La inflamació, que va acompanyada de dolor i febre, és la manera que utilitza el cos per avisar que hi ha una infecció.

Per actuar com a antiinflamatori, el te de móres i altres fruits vermells utilitzen els antioxidants anomenats antocians que existeixen en la seva composició i que actuen sobre el sistema immunitari. Els components utilitzats per la indústria farmacèutica s'eliminen mitjançant complicats processos químics, mentre que als tes els pots trobar en estat natural.

Antibacterià

Els bacteris són organismes vius, formats per una única cèl·lula que poden viure i actuar sols o en grup. Així, la lluita contra els bacteris i altres microorganismes a través del te de móres passa pels seus components antioxidants i antimicrobians. Els flavonoides antioxidants són els responsables d'aquesta acció.

Alleuja els rampes menstruals

Els rampes menstruals són un efecte de l'alliberament de substàncies que provoquen la contracció de l'úter. Aquest fenomen és necessari per a l'eliminació dels residus resultants de la preparació per a la fecundació de l'òvul. Així, el dolor és el resultat del moviment de contracció a l'interior de l'úter.

En aquest sentit, el conjunt de substàncies presents a les mores, que tenen un efecte antiinflamatori, treballa conjuntament amb la vitamina K, que actua. sobre els coàguls de sang i controlant el flux de la menstruació. Aquesta acció integrada alleuja considerablement els efectes del còlic.

Alleuja els símptomes de la menopausa

La menopausa és un procés natural que provoca la interrupció del cicle menstrual, provocant un canvi hormonal important en el cos femení. Així, la dona comença a experimentar sofocos, problemes de son i fins i tot ansietat o depressió, en els casos més greus.

Així, el te de móres fa temps que s'utilitza per tractar els símptomes de la menopausa mitjançant fitohormones, una substància similar. aels estrògens, que és una de les hormones que disminueixen en les dones. El te actua en la regulació del procés, reduint els efectes dels sofocos i l'insomni.

Prevé l'anèmia

La móra conté una gran quantitat de ferro i vitamines C i B, que actuen l'absorció de minerals en l'organisme. . Així, l'ús habitual del te de móres retorna el nivell de ferro a l'organisme, actuant de manera preventiva per evitar l'anèmia.

Es tracta d'una situació en què els glòbuls vermells perden qualitat o quantitat. L'anèmia pot ser causada per diversos factors, inclosa la manca de ferro al cos, que és un mineral necessari per a la formació de cèl·lules sanguínies.

Enforteix la immunitat

El sistema immunitari és responsable de Defend el cos contra les invasions externes de virus, bacteris i altres agents causants de malalties. La seva acció té lloc de manera preventiva i curativa, en cas que la malaltia s'instal·li a l'organisme.

Així, l'acció antiinflamatòria del te de móres, combinada amb les vitamines del complex B, C i E, més les fibres i els antioxidants presents en la composició de la fruita contribueixen positivament a enfortir el sistema immunitari. Amb això, l'organisme aconsegueix evitar molts casos de grip, refredats i altres molèsties habituals.

Bona per als ossos i els músculs

La móra és rica en minerals com calci, potassi, ferro, magnesi. ,manganès i altres. Quan s'afegeixen, aquests minerals juguen un paper en pràcticament tots els cos, ajudant els ossos. El cos humà disposa d'un sistema de suport i moviment format per ossos i músculs, que treballen conjuntament per dur a terme la mobilitat del cos i altres funcions importants.

L'acció d'aquests sistemes depèn molt dels minerals existents a l'organisme. . Així, l'ús del te de móres pot prevenir l'osteoporosi, que ataca el sistema ossi, quan hi ha una manca d'alguns minerals com el calci, per exemple.

Bo per a les erupcions orals

O humà El cos està constantment subjecte a invasions de diversos tipus de virus i bacteris i paràsits, que poden causar efectes a la part externa del cos, com la pell, la boca, els llavis i altres llocs.

Així, aquests agents pot causar erupcions cutànies, herpes i altres problemes d'infecció. No obstant això, l'acció de tots aquests agents queda bloquejada o minimitzada a través d'un sistema immunitari fort i actiu, que el te de móres manté a través de la seva composició.

Ajuda a l'insomni

Un insomni és un trastorn del son en que el portador no pot dormir, despertant-se diverses vegades durant la nit. La seva causa podria ser una preocupació o un efecte de determinats medicaments. Un problema físic de naturalesa neurològica també pot ser la causa.

A més, el potassi és un dels minerals importants per amantenir un cervell sa, i les mores són riques en potassi. En aquest sentit, el te de móres pot contribuir al control de l'ansietat i altres factors lligats a problemes cerebrals que provoquen insomni.

Vitalitzant

L'hàbit de beure te de móres pot contribuir a un fort i cos resistent, ja que la móra té les principals vitamines, ajudant amb vitalitat. En aquest sentit, la vitalitat engloba totes les funcions de l'organisme i fins i tot influeix en la personalitat, que pot ser més o menys activa i dinàmica.

Una immunitat forta i la quantitat adequada de vitamines i minerals treballen per enfortir l'organisme. Per tant, és fàcil identificar quan algú té poca energia vital. D'aquesta manera, el te de móres actua controlant i evitant problemes de vitalitat, ja que té els minerals més requerits en els processos energètics de l'organisme, que són: potassi, magnesi, fòsfor i altres.

Prevé la hipertensió

La hipertensió és un efecte de l'excés de sal en la dieta, així com un estil de vida sedentari. Aquesta és una malaltia crònica que es produeix quan la sang circula amb massa força pel sistema circulatori.

El te de móres conté àcid y-aminobutíric, que actua normalitzant la pressió o evitant que augmenti. A més, la beguda controla els nivells de sucre i greix en sang, millorant el colesterol i, en conseqüència, la circulació.

Bé per al fetge i els ronyons

El colesterol i l'acumulació de greix a l'organisme són responsables d'una sèrie de malalties que poden afectar diversos òrgans del cos. De vegades només afecta un òrgan, però també pot afectar-ne diversos alhora. El fetge i els ronyons es veuen sovint afectats per aquests factors.

Així, actuant sobre el control del greix i el colesterol, el te de mora evita alhora la possibilitat de problemes amb aquestes substàncies en diferents òrgans, inclosos els ronyons i el fetge. .

Te de móres

El te de móres és una beguda natural d'herbes que pot ajudar a prevenir o curar moltes malalties, però també es pot servir com a berenar. Fàcil de preparar, el te té diverses indicacions, com veureu a continuació!

Indicacions

La móra té propietats antiinflamatòries, que són suficients per curar o prevenir diverses malalties. Tanmateix, també conté antioxidants i vitamines del grup B, a més dels principals minerals. Són molts els elements i tots tenen una gran importància per al bon funcionament del cos humà.

Així, amb una composició tan variada, les indicacions també són diverses: inflamacions de diferents tipus, tant internes com externes. , control del colesterol, sucre, greixos, pressió arterial i flux sanguini, entre d'altres