Miks juua murakateed?

Teed on tunnistatud tõhusaks nii erinevate haiguste ennetamisel kui ka ravimisel. Juba ammu enne esimese farmaatsiatööstuse tekkimist kasutati neid laialdaselt. Loodus pakub hulgaliselt suurepäraste ja tõestatud raviomadustega taimi, ja mooruspuu on üks neist.

Igapäevane mustikatee tarbimine on tervislik harjumus, mida peaksid viljelema need, kellele meeldib või kes vajavad alternatiivset viisi oma tervise säilitamiseks. Tegelikult on mustikatee eeliseks lisaks oma multifunktsionaalsusele see, et see ei põhjusta keemiliselt toodetud ravimite ebameeldivaid kõrvalmõjusid.

Peale selle, välja arvatud harvaesinevad erandid, nagu rasedus, ei ole muraka teel mingeid vastunäidustusi, mida võiks pidada selle kasutamise takistuseks. Selleks, et teada kõike, mida vajate selle mitmekülgse taime omaduste, näidustuste ja kasutusviiside kohta, lihtsalt jätkake selle artikli lugemist!

Rohkem infot muraka tee kohta

Mustikatee koondab ühte taimesse kõige olulisemad raviomadused, sest see on põletikuvastane, antioksüdant, bakteritõrjevahend ja rikas vitamiinide poolest. Seda on lihtne valmistada ja maitsev juua ning mustikateel on palju kasutusvõimalusi, nagu näete allpool!

Mustika tee omadused

Omadused, mida mooruspuu sisaldab, leidub kõigis muraka sortides, nii et need ressursid on kõigile kättesaadavad. Seega on mooruspuu teie lähedal alati olemas, mis teeb selle hämmastavad omadused kättesaadavaks. Selle omadused aitavad erinevate haiguste ennetavas ja ravivas ravis.

Muraka tee paljude omaduste hulka võib lisada antimikroobsed, bakteritsiidsed, põletikuvastased, diureetilised ja antioksüdantsed omadused. Samal ajal sisaldab murakas ka teisi hea tervise jaoks hädavajalikke elemente, näiteks vitamiine ja mineraalaineid.

Muraka päritolu

Murakas on mooruspuu Rubus perekonda kuuluv vili, mis on pärit mooruspuust ja mida saab kõige paremini kasvatada parasvöötme kliimaga kohtades. Tavaliselt kasutatakse just mooruspuud, sest mõned sordid, näiteks valge mooruspuu, on ainult loomade poolt tarbitavad.

Ta on pärit Aasia riikidest, näiteks Indiast, Jaapanist ja Hiinast, aga ka Põhja-Ameerikast. Tema maitse on magus ja veidi happeline. Tema kasutamine on laialt levinud tänu tema potentsiaalile ravi- ja ennetava ravimina erinevatel eesmärkidel. Mustikaid kasutatakse ka toiduainetetööstuses tarretiste, likööride ja muude toodete valmistamiseks.

Kõrvaltoimed

Kõigel on kaks külge ja kõrvaltoime on suuremal või vähemal määral kahjulik tulemus, mida ravim võib põhjustada. Kui tegemist on looduslike ravimitega, nagu näiteks mooruspuu, siis enamasti tekib risk allergiate või vale kasutamise tõttu.

Seega tekivad ekstrakti kasutamisel aine suure kontsentratsiooni tõttu mustika kõrvalmõjud, nagu suhkrusisalduse langusest tingitud hüpoglükeemia või diureetilisest toimest tingitud kõhulahtisus. Mustika tee tarbimisel muutuvad need mõjud ebaoluliseks, kui ei esine liialdusi. Erandiks on rasedus, mis nõuab igal juhul erilist ettevaatust.

Vastunäidustused

Vastunäidustus on termin, mida kasutatakse mõne keemilise või loodusliku aine kasutamise piiramiseks või keelamiseks, peamiselt siis, kui selle kasutamine on meditsiinilise eesmärgiga. See esineb selleks, et vältida mõne aine või patoloogilise seisundi koostoimet. Samuti võib seda soovitada allergiate või talumatuse korral kasutatava aine suhtes.

Mooruspuu tee on looduslik toode ja selles sisalduvad ained on olemas ka paljudes teistes taimedes. Seega vajavad meditsiinilist jälgimist ainult rasedad või hiljuti sünnitanud naised, kuid nende puhul on see tavaline, kuna nad on eritingimustes.

Lisaks sellele kehtib see soovitus ainult tee kohta ja ei hõlma ekstrakte ega muid mooruspuu tarbimise vorme.

Mustika tee eelised

Mustikatee on looduslik ühend, mis sisaldab palju aineid, mida keha kasutab oma nõuetekohaseks toimimiseks. Vitamiinid ja mineraalained on kaks head näidet, kuid on ka teisi. Saate tutvuda kõigi mustikatee eelistega, jätkates lugemist!

Hea salendamiseks

Kehakaalu langetamine on efekt, mis saavutatakse peamiselt tervisliku, tasakaalustatud ja liigseteta toitumisega. Lisaks sellele aitavad heas vormis hoidmisele kaasa regulaarne kehaline aktiivsus ja tasakaalustatud emotsionaalne seisund.

Seega reguleerib muraka tee nii suhkru kasutamist organismis kui ka süsivesikute imendumist, mis on kaks elementi, mis segavad rasvade kogunemist, mis põhjustab kehakaalu tõusu. Siiski, te ei kaota kaalu ainult tee joomisega, kuid see on võimas abimees selles protsessis.

Põletikuvastane

Kui teil on põletik, tähendab see, et teie kehas on kusagil vigastus või infektsioon, nii väliselt kui ka sisemiselt. Põletik, millega kaasneb valu ja palavik, on keha viis anda teile teada, et tegemist on infektsiooniga.

Et toimida põletikuvastase toimega, kasutavad muraka tee ja teised punase puuvilja teed antioksüdante nimega antotsüaniinid, mis on nende koostises olemas ja toimivad immuunsüsteemile. Farmaatsiatööstuses kasutatavad komponendid eemaldatakse keeruliste keemiliste protsesside abil, samas kui tees leidub neid looduslikus olekus.

Antibakteriaalne

Bakterid on elusorganismid, mis koosnevad ühest rakust, mis võivad elada ja tegutseda üksi või gruppidena. Seega toimub võitlus bakterite ja teiste mikroorganismide vastu mustikatee abil selle antioksüdantsete ja antimikroobsete komponentide kaudu. Selle toime eest vastutavad antioksüdantsed flavonoidid.

leevendab menstruatsioonikrambid

Menstruatsioonikrambid on emaka kokkutõmbumist põhjustavate ainete vabanemise tagajärg. See nähtus on vajalik munaraku viljastamise ettevalmistamisel tekkivate jäätmete eemaldamiseks. Seega on valu emakas toimuva kokkutõmbumisliikumise tulemus.

Selles mõttes toimib mooruspuuaines sisalduv ainete rühm, millel on põletikuvastane toime, koos K-vitamiiniga, mis mõjub verehüüvele ja menstruatsioonivoolu kontrollile. See integreeritud toime vähendab oluliselt kolikute mõju.

leevendab menopausi sümptomeid

Menopaus on loomulik protsess, mis põhjustab menstruatsioonitsükli katkemise, põhjustades suuri hormonaalseid muutusi naise kehas. Seega hakkab naine tundma kuumahooge, unehäireid ja kõige raskematel juhtudel isegi ärevust või depressiooni.

Seega on murakateed juba ammu kasutatud menopausi sümptomite raviks fütohormoonide abil, mis on östrogeeni sarnane aine, mis on üks naistel vähenevatest hormoonidest. Tee toimib protsessi reguleerimisel, vähendades kuumalainete ja unetuse mõju.

Ennetab aneemiat

Mustikas sisaldab suures koguses rauda ning C- ja B-vitamiine, mis mõjutavad selle mineraali imendumist organismis. Seega taastab mustika tee regulaarne kasutamine rauasisaldust organismis, toimides ennetavalt aneemia vältimiseks.

See on seisund, mille puhul punaste vereliblede kvaliteet või kogus väheneb. Aneemia võib olla põhjustatud mitmest tegurist, sealhulgas rauapuudusest organismis, mis on vererakkude moodustamiseks vajalik mineraal.

Tugevdab immuunsust

Immuunsüsteem vastutab organismi kaitsmise eest viiruste, bakterite ja muude haigusi põhjustavate mõjurite välise sissetungi eest. Selle tegevus on ennetav ja raviv, juhul kui haigus on organismi paigaldatud.

Seega aitab muraka tee põletikuvastane toime koos B-, C- ja E-komplekssete vitamiinide ning puuvilja koostises sisalduvate kiudainete ja antioksüdantidega positiivselt kaasa immuunsüsteemi tugevdamisele. Tänu sellele saab organism vältida paljusid külmetushaigusi, grippi ja muid tavalisi vaevusi.

Hea luudele ja lihastele

Mooruspuu on rikas selliste mineraalide poolest nagu kaltsium, kaalium, raud, magneesium, mangaan jt. Need mineraalid täidavad koos olles praktiliselt kogu organismis funktsioone, aidates luudele. Inimese kehas on luudest ja lihastest moodustatud tugi- ja liikumissüsteem, mis koos tegutsevad keha liikuvuse ja muude oluliste funktsioonide täitmisel.

Nende süsteemide toimimine sõltub paljuski organismis leiduvatest mineraalidest. Seega võib muraka tee kasutamine ennetada osteoporoosi, mis ründab luusüsteemi, kui on puudu mõnedest mineraalidest, näiteks kaltsiumist.

Hea suulööbe puhul

Inimkeha on pidevalt avatud erinevat tüüpi viiruste ja bakterite ning parasiitide sissetungile, mis võivad mõjutada keha väliseid osi, nagu nahk, suu, huuled ja muud kohad.

Seega võivad need ained põhjustada nahalööbeid, herpes ja muid infektsiooniprobleeme. Kõigi nende ainete toime on aga blokeeritud või minimeeritud tugeva ja aktiivse immuunsüsteemi abil, mida mooruspuu tee oma koostise kaudu säilitab.

Aitab unetuse puhul

Unetus on unehäire, mille puhul kannatanu ei saa magada, ärgates öösel mitu korda üles. Selle põhjuseks võib olla mure või teatud ravimite mõju. Põhjuseks võib olla ka neuroloogilist laadi füüsiline probleem.

Lisaks sellele on kaalium üks olulisi mineraale terve aju säilitamiseks ja murakas on rikkalikult kaaliumi sisaldav. Selles mõttes võib murakatee aidata kaasa ärevuse ja muude ajuprobleemidega seotud tegurite kontrollimisele, mis põhjustavad unetust.

Elustav

Mustika tee joomise harjumus võib aidata kaasa tugeva ja vastupidava keha kujunemisele, sest mustikas on peamised vitamiinid, mis aitavad elujõudu. Selles mõttes hõlmab elujõud kõiki keha funktsioone ja mõjutab isegi isiksust, mis võib olla rohkem või vähem aktiivne ja dünaamiline.

Tugev immuunsus ning õige kogus vitamiine ja mineraalaineid toimivad organismi tugevdamiseks. Seega on lihtne tuvastada, kui kellelgi on vähe elujõudu. Nii toimib muraka tee elujõuprobleemide kontrollimiseks ja vältimiseks, kuna see sisaldab organismi energeetilistes protsessides kõige vajalikumaid mineraalaineid, milleks on: kaalium, magneesium, fosfor jt.

Ennetab hüpertensiooni

Hüpertensioon on liiga suure soolasisalduse ja istuva eluviisi tagajärg. See on krooniline haigus, mis tekib siis, kui vereringe vereringesüsteemis liiga tugevalt ringlevaks muutub.

Seega sisaldab murakatee y-aminovõihapet, mis mõjub rõhku normaliseerivalt või takistab selle tõusu. Lisaks sellele kontrollib jook veresuhkru- ja rasvataset, parandab kolesterooli ja seega ka vereringet.

Hea maksale ja neerudele

Kolesterool ja rasvade kogunemine organismis on vastutav mitmete haiguste eest, mis võivad mõjutada erinevaid organeid organismis. Mõnikord on mõjutatud ainult üks organ, kuid see võib mõjutada ka mitut korraga. Sageli mõjutavad need tegurid maksa ja neerusid.

Seega, toimides rasva ja kolesterooli kontrolli all, takistab muraka tee ühe hooga nende ainete võimalike probleemide tekkimist erinevates organites, sealhulgas neerudes ja maksas.

Mustika tee

Mustikatee on looduslik taimne jook, mis aitab ennetada või ravida paljusid haigusi, kuid mida võib serveerida ka vahepalana. Seda teed on lihtne valmistada ja see teenib erinevaid näidustusi, nagu näete allpool!

Näidustused

Mooruspuu omab põletikuvastaseid omadusi, millest juba piisab mitmete haiguste ravimiseks või ennetamiseks. Kuid lisaks peamistele mineraalainetele sisaldab ta ka antioksüdante ja B-vitamiine. Neid on palju ja kõik need on inimorganismi nõuetekohase toimimise jaoks väga olulised.

Niisiis, sellise mitmekesise koostise puhul on ka näidustused mitmekesised: erinevat tüüpi põletikud, nii sisemised kui ka välised, kolesterooli, suhkru, rasva, vererõhu ja verevoolu kontroll, muu hulgas.

Koostisosad

Lisaks sellele, et muraka tee on väga maitsev ja pakub mitmeid tervisele kasulikke omadusi, on seda ka väga lihtne valmistada. Teil on vaja ainult taime lehti ja vett, sest murakas on magus ja suhkrut ei ole vaja lisada.

Kuidas seda teha

Kui olete hankinud oma tee koostisosad, järgige samm-sammult infusiooniprotsessi:

1. Kuumutage 250 ml filtreeritud vett, kuid see ei pea olema keev;

Lisage 2 supilusikatäit murakalehte ja segage hästi;

3. hoidke tee kaanega tassil ja laske umbes 5 minutit tõmmata;

4 - Tihendage, serveerige ja nautige kõike, mida tee pakub.

Võite valmistada ka suurema koguse ja hoida seda jahutatult külmikus, kuid see tuleks tarbida ühe päeva jooksul.

Kui tihti ma võin võtta murakateed?

Samu aineid, mida mulberry sisaldab, võib leida ka paljudes teistes taimedes ja kõiki neid kasutatakse ravimtaimedena. Ei ole teateid, et mis tahes ravimina käsitletava tee joomine oleks tekitanud probleeme, välja arvatud allergia korral, kui juba üks lonks võib reaktsiooni esile kutsuda.

Seega peaks kõiges, mis puudutab toitu või mis tahes aine tarbimist, valitsema terve mõistus. Seega võtke päevas maksimaalselt kolm tassi teed, et vältida igasugust ohtu, mis võib tekkida, kui tarbite midagi liigselt.

Tervislik toitumine on tõusuteel ja looduslike ravimite kasutamine peab sellega koos käima, sest need kaks asja täiendavad teineteist. Inimesed võtaksid palju vähem ravimeid, kui nad mõistaksid infolehti, kuid alati on olemas kergemad võimalused nii ravimiseks kui ka ennetamiseks, ja muraka tee on kindlasti üks neist võimalustest.