روحانيت لاءِ ساڄي اک جي مرڪ جي معنيٰ

اِهو به ٿي سگهي ٿو ته هڪ اک ڪنهن ظاهري سبب جي مروج ٿيڻ شروع ٿئي، پر توهين پرست ماڻهن جو خيال آهي ته ان جو روحاني مطلب ٿي سگهي ٿو. ڪيتريون ئي حقيقتون ان حقيقت کي ڳنڍينديون آهن ته اکين مان هڪ اک قسمت يا بدقسمتيءَ سان چمڪندي آهي، ان تي منحصر هوندو آهي حالتن، زندگيءَ جي لمحن يا ڏينهن جي وقت تي. ڇا ان جو مطلب توھان جي زندگي ۾ توھان جي موجوده لمحن بابت آھي يا جيڪڏھن ڪجھ توھان جي رستي ۾ اچڻ وارو آھي، مضمون پڙھندا رھو:

اھي ڇو ٿا ڊڄن، ممڪن سبب ۽ روحاني مطلب

اکيون مختلف سببن جي ڪري، ڇا طبي يا روحاني. گهڻو ڪري، ڪائنات ڳولهڻ جا طريقا ڳولهي ٿي ۽ اهو سگنلن ذريعي آهي ته اهو پيغام موڪلي ٿو يا ڪجهه ڊيڄاري ٿو. اهو ٿي سگهي ٿو ساڄي اک جي مرڪ جي صورت ۾.

ڪيترائي ئي واعدا آهن جيڪي چون ٿا ته ساڄي اک جي مرڪ جو مطلب آهي سٺي قسمت، خوشحالي ۽ سٺي توانائي توهان جي رستي ۾ اچي رهي آهي. وڌيڪ تفصيل سان ڄاڻڻ لاءِ، تفصيل تي ڌيان ڏيو ته هي عمل ڪڏهن ٿئي ٿو ۽ هيٺ ڏنل عنوانن کي چيڪ ڪريو:

اسان جون اکيون ڇو ٽمٽار ٿين ٿيون؟

جڏهن ڪنهن کي محسوس ٿئي ٿو ته هن جون اکيون ڦاٽي پيون آهن، اهو اصل ۾ پلڪون هونديون آهن جن کي غير ارادي طور تي انڌن يا سُڪون ٿينديون آهن. طب ۾، هن رجحان جو نالو benign ضروري blepharospasm آهي، ۽ اڪثر ڪريجسم ۽ عضون کي ٺيڪ ڪري ٿو، توهان جي پکن سميت، توهان جي سڀني عضون ۾ اسپاسم ۽ زلزلي جو سبب بڻجن ٿا. تنهن ڪري، دٻاءُ اکين جي چمڪائڻ جو هڪ وڏو سبب آهي.

ڪيفين

گهڻو ڪافي يا مشروبات ۽ مصنوعات جن ۾ تمام گهڻي ڪيفين شامل آهي، توهان پنهنجي جسم کي هڪ پيغام موڪلي رهيا آهيو ته جلدي رهو. اهو عمل جسم ۾ پاڻي جي کوٽ جو سبب بڻجي ٿو، جيڪو اکين جي لڙڪن جو سبب بڻجي ٿو.

وٽامن B12، ميگنيشيم ۽ پوٽاشيم

اهي وٽامنز جسم تي عمل ڪرڻ ۽ هائيڊريشن فراهم ڪرڻ، مضبوط ڪرڻ جا ذميوار آهن. ۽ عضون جي مزاحمت، جڏهن انهن جي گهٽتائي هوندي آهي، جسم اسپاسز ۽ زلزلي سان رد عمل ڪري ٿو. وٽامن جي گھٽ سطح به غير ارادي حرڪتن جو سبب بڻجندي آهي.

ساڄي اک جو مرڪڻ، روحاني نقطه نظر کان، اهو ڪاوڙ جي نشاني آهي يا خوشي جي؟

جيڪڏهن توهان جي ساڄي اک چمڪي رهي آهي، ته اها روحانيت لاءِ وڏي خوشي جي نشاني آهي. جيتوڻيڪ ٻين ثقافتن جو چوڻ آهي ته اها خراب قسمت ٿي سگهي ٿي يا ڪجهه نشانيون ٻي صورت ۾ ظاهر ڪن ٿا، پرسڪون رهو.

ٻين معنائن جي باوجود، ۽ جيتوڻيڪ ڪنهن به ڊيڄاريندڙ ۽ نشانين جي اچڻ سان، اتي تمام گهڻي خوشي ٿيندي. ۽ توهان جي رستي تي خوشحالي. ھر تفصيل بابت وڌيڪ سمجھڻ لاءِ، مضمون پڙھو ۽ پڙتال ڪريو سڀ ڪجھ ساڄي اک جي چمڪائڻ بابت.

ڪڏهن ڪڏهن اهو پلڪن جي عضون جي سادو ٿڪڻ جي ڪري ٿئي ٿو.

اها عام ڳالهه آهي ۽ اڪثر ٿي سگهي ٿي صرف هڪ اک ۾، ٻنهي اکين ۾ ۽ ٻنهي پلڪن ۾ (هيٺيون ۽ مٿيون). پر، اهو ضروري آهي ته قائم رهو ۽، جيڪڏهن اهو معمول کان ٻاهر نڪرڻ شروع ٿئي ٿو، زخم يا وڏي تڪليف آهي، اهو هڪ ڊاڪٽر کي ڳولڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. روحاني معنيٰ ۽ نشانين جي باري ۾ سوچڻ کان اڳ جو ڪائنات توهان کي موڪلڻ جي ڪوشش ڪري رهي آهي، پنهنجي صحت جو خيال رکجو.

اکين جي ڦاٽڻ جا ڪهڙا سبب ٿي سگهن ٿا

اکين جي ڦٽڻ جا ڪيترائي سبب آهن. پر ماڻهن جي وڏي اڪثريت اهو تجربو ڪري ٿي ڇاڪاڻ ته انهن وٽ اعليٰ سطح جو دٻاءُ يا پريشاني آهي. بي خوابي ۽ بي نياز راتين جا مسئلا، انتهائي ٿڪاوٽ کان علاوه، توهان جي جسم ۾ هي ردعمل پڻ پيدا ڪري سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان جاڳندا رهڻ لاءِ stimulants وٺڻ جو انتخاب ڪندا آهيو، ته توهان هن حالت کي تيز ڪري سگهو ٿا.

اسڪرين ۽ ڊوائيسز جي زيادتي استعمال جي ڪري، اکين جي لوڻ ختم ٿي سگهي ٿي يا ٿڪجي سگهي ٿي، ۽ اهي ٻه اڪثر سبب آهن. . تنهن ڪري، ٻنهي صورتن ۾، اهو ضروري آهي ته اکين جي ماهر ڏانهن وڃو، ڪنهن به اکين جا ڦڙا لڳائڻ کان پاسو ڪريو، اهو صورتحال خراب ڪري سگهي ٿو.

6> اکين جي چمڪائڻ جي روحاني معني

اهو هڪ رجحان آهي. جيڪو راين کي ورهائي ٿو. مختلف ثقافتن ۽ مذهبن ۾، اکين جي ڇڪڻ لاء مختلف معنائون آهن. ڪن لاءِ، اها پاسي جتي اک ڇنڀي رهي آهي اها چڱائي يا برائي جي نشاندهي ڪري ٿي. ٻين لاء، جيوقت ان پاسي کان وڌيڪ ڳڻيندو آهي جنهن تي عمل ٿي رهيو آهي.

ڪيمرون جي جمهوريه ۾، مثال طور، ڇا اهم آهي پلڪ. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان جي مٿئين پلڪ کي ڏڪڻي آهي، اهو هڪ نشاني آهي ته توهان جلد ئي هڪ غير متوقع دورو حاصل ڪندا. جيڪڏهن اهو توهان جي هيٺئين پلڪ آهي، اهو ظاهر ڪري ٿو ته جلد ئي ڪا شيء توهان کي رڙ ڪندي.

ساڄي اک جي لڙڪڻ لاءِ روحاني معنيٰ ۽ تشريحون

هر ماڻهوءَ لاءِ الڳ تعبير آهي جڏهن اکيون ساڄي ڏڪڻ لڳن ٿيون. ۽ جڏهن اسان روحاني پاسي سان ڳنڍيندا آهيون، جيڪو عقيدن ۽ ايمان کي متحد ڪري ٿو، توهان کي حيرت ٿي سگهي ٿو ته معنى جي مقدار مان ظاهر ٿي سگهي ٿو. ڇا توھان انھن سان ملڻ چاھيو ٿا؟ مضمون پڙهڻ جاري رکو!

ساڄي اک جي مرڪ جي روحاني معنيٰ

جيڪڏهن توهان جي ساڄي اک غير ارادي طور تي مرڪڻ شروع ڪري ٿي، ته ان جو مطلب ٿي سگهي ٿو توهان جي رستي تي تمام گهڻي قسمت ۽ ڪثرت. جيڪڏهن عمل تيز آهي، ان جو مطلب آهي سٺي توانائي جو دور. جيڪڏهن زلزلو جاري رهي ته اها نشاني آهي ته ڪا شيءِ قسمت کي توهان تائين پهچڻ کان روڪي رهي آهي ۽ توهان کي ان لاءِ قدم کڻڻ گهرجن.

توهان پنهنجي مقصدن تائين پهچي ويندا

روحانيت لاءِ، ٿيڻ جو حق. ڇڪڻ توهان جي مستقبل بابت ڪجهه آڻي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اهو ان ڪم جي سڃاڻپ جي معنيٰ رکي ٿو جيڪو توهان ڪري رهيا آهيو، توهان جي سڀني ڪوششن ۽ لگن لاءِ، ۽ جيڪو توهان هميشه چاهيو ٿا اهو توهان وٽ اچي ويندو ڪنهن به وقت ۾. پر ڌيان نه وڃايو،ھن نتيجي کي ويجھو ۽ ويجھو ڏسڻ لاءِ ڪم ڪندا رھو.

توھان جي پيار واري زندگي مستحڪم ٿي ويندي

ساڄي اک جو مرڪ پڻ توھان جي پيار واري زندگي ۾ استحڪام جي نشاني ٿي سگھي ٿو. اهو ٿي سگهي ٿو ٻنهي لاءِ سنگل ۽ انهن لاءِ جيڪي اڳ ۾ ئي واعدو ڪيا ويا آهن، اهو ظاهر ڪري ٿو ته اهو هڪ لمحو هوندو جيڪو پيار سان گڏ سڪون ۽ سڪون جو هوندو يا پنهنجي پاڻ سان لطف اندوز ٿيڻ. توهان شايد وڏي انتشار مان گذريا آهيو ۽ توهان کي آرام جي وقت جي ضرورت آهي.

توهان هڪ عظيم ذهانت وارا ماڻهو آهيو

ڪيتريون نشانيون وسيع معنائون رکن ٿيون، ۽ هر شي جو تعلق اڳڪٿين ۽ ڊيڄاريندڙن سان ناهي. ڪڏهن ڪڏهن، اهو توهان جي شخصيت ۽ ٻين سان توهان جي عملن بابت توهان کي خبردار ڪرڻ لاء اچي سگهي ٿو.

اهو ساڄي اک ۾ زلزلي جو معاملو آهي، جيڪو اهو ثابت ڪري سگهي ٿو ته توهان هڪ عظيم ذهانت رکندڙ شخص آهيو، ته توهان دروازا ۽ موقعا کوليندا آهيو. هي صفت حاصل ڪرڻ سان، توهان پنهنجي حریفن جي مقابلي ۾ مقابلي واري فائدي جي ضمانت ڏيو ٿا ۽ توهان هڪ روشن مستقبل حاصل ڪري سگهو ٿا، ڪاميابين سان ڀرپور.

ساڄي اک جي روحاني معنيٰ ڪلاڪن لاءِ ڇڪڻ

چيني ثقافت ۾، گهڻو ڪري مڃيو وڃي ٿو ته وقت جڏهن زلزلو توهان جي اکين ۾ ٿئي ٿو انهن جي معني بابت ڪجهه مختلف ظاهر ڪن ٿا. يعني هر هڪ مخصوص وقت تي تعبير بدلجي ٿي.

- جيڪڏهن توهان جي ساڄي اک رات 11 وڳي کان 1 وڳي جي وچ ۾ چمڪي ٿي ته ان جو مطلب آهي ته توهان جو پيارو ماڻهو بيمار ٿي سگهي ٿو.

-1am کان 3am تائين، ڪو توهان جي باري ۾ سوچي رهيو آهي.

- 3am کان 5am تائين، ڪو اهم واقعو يا صورتحال منسوخ ٿيڻ جو خطرو آهي.

- 5am کان 7am تائين، ڪجهه ٿيڻ جو رجحان آهي. ٻئي ڏينهن غلط ٿيو.

- 7am ​​کان 9am تائين، توهان کي حادثو ٿيڻ جو خطرو آهي، جيڪو ڪجهه سنگين يا معمولي ٿي سگهي ٿو. هوشيار رهو!

- صبح 9:00 وڳي کان 11:00 وڳي تائين، روڊن ۽ هاءِ ويز تي خبردار رهو، ڪو حادثو ٿي سگهي ٿو.

- 11:00 وڳي کان 1:00 تائين: 00 pm، اهو هڪ ڊيڄاريندڙ آهي احسان ڪرڻ شروع ڪرڻ ۽، جيڪڏهن ممڪن هجي ته، وقت، کاڌو يا ڪپڙا عطيو ڪريو انهن ماڻهن کي جن جي تمام گهڻي ضرورت آهي.

- 1pm کان 3pm تائين، ڪجهه مايوسي، اها محبت هجي، پيشه ورانه هجي. يا خاندان، توهان جي رستي تي اچي سگهي ٿو.

- 3 وڳي کان شام 5 وڳي تائين، اهو هڪ ڊيڄاريندڙ آهي پاڻ کي تيار ڪريو، جيئن توهان کي پيار جي تڪليف ٿيندي.

- 5 وڳي کان 7 وڳي تائين توهان جي مدد گهري ويندي، پر ان کي تسليم نه ڪيو ويندو.

- شام 7 وڳي کان 7 وڳي رات 9:00 وڳي تائين، پرسڪون ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو، ڇو ته توهان جي ۽ ڪنهن ويجھي جي وچ ۾ جنگ ٿيندي.

- رات 9:00 وڳي کان 11:00 وڳي تائين، اهو شايد توهان جي ڪنهن ويجھي جي موت جو اشارو ڏئي سگهي ٿو جنهن سان توهان تمام گهڻو پيار ۽ پيار رکو ٿا.

روحاني معنيٰ ساڄي اک جو ڏڪڻ چيني ثقافت ۾

جيئن ذڪر ڪيو ويو آهي، اکين جي ٿڌ جي هر ثقافت ۽ عقيدي جي مطابق مختلف تعبيرون ۽ معنائون آهن. چيني ثقافت لاءِ، ساڄي اک ڇنڀڻ لاءِ روحاني معنيٰ آهي: توهان جي رستي تي خراب قسمت. اشارو ڪري ٿو ته خراب شيون توهان جي رستي کي پار ڪري سگهن ٿيون ۽ ڪجهه حالتن جو نتيجو ٿي سگهي ٿوڪجهه منفي، يا اڃا به، جيڪي موقعا ڀڄي ويندا آهن ۽ خراب خبرون ظاهر ٿينديون آهن.

روحاني معني ۽ تفسير، کاٻي اک جي مرڪب

جڏهن کاٻي اک ڦوٽڻ شروع ٿئي ٿي، اهو عام طور تي آهي. خراب قسمت سان لاڳاپيل آهي ۽ اها خراب خبر رستي تي آهي. پر، اهو ضروري آهي ته ان رستي کان پري نه وڃجي، ڇاڪاڻ ته ڪيترائي ڀيرا اهو ڪائنات طرفان ڪنهن اهڙي شيءِ جي باري ۾ صرف هڪ ڊيڄاريندڙ ٿي سگهي ٿو جيڪا ٿي سگهي ٿي. پرسڪون رهو ۽ سوچيو ته جيڪي شيون ايتريون سٺيون نه آهن انهن ۾ به ٿيڻ جو هڪ سبب آهي ۽ توهان کي ڪنهن به خراب شيءِ کان ٻاهر ڪڍي سگهي ٿو. معنيٰ جي باري ۾ وڌيڪ ڄاڻڻ لاءِ، پڙهڻ جاري رکو.

کاٻي اک جي ڇهڻ جي روحاني معنيٰ

روحاني پاسي کي نظر ۾ رکندي، کاٻي اک ۾ ٿڌڪار وڌيڪ جڙيل آهي، نه ڪي ٿڌي حقيقتن سان. ، ۽ اڃا به خراب قسمت يا ڪجهه مسئلا شايد توهان جي رستي ۾ اچن. اهو پڻ خراب خبرن ۽ خرابين سان ڳنڍيل آهي جيڪو توهان کي منفي طور تي متاثر ڪري ٿو.

ماضي کي ڇڏڻ جي ضرورت

هڪ ڏڪندڙ کاٻي اک توهان جي زندگي جي هڪ خاص شعبي لاءِ ڪائنات جي نشاني ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، جيڪو ڪجهه ٿي رهيو آهي، ان تي ڌيان ڏيو ۽ اهڙيءَ طرح ان جي صحيح تشريح ڪريو.

انهن نشانين مان هڪ لاتعلقي آهي. اهو اشارو ڏئي رهيو آهي ته ماضي کي پوئتي ڇڏڻ ۽ نئين لاء رستو ٺاهڻ جو وقت آهي، ان جي صورت ۾موقعا، محبتون، ذميداريون، ڪهڙي به اهميت رکي ٿي حال ۾ جيئڻ جي خوشي تي ڌيان ڏيڻ ۽ کليل دل سان مستقبل جو انتظار ڪرڻ.

انهن ماڻهن بابت گهڻيون پريشانيون جيڪي توهان کي نقصان پهچائين ٿا

اڪثر ڌيان ان تي جيڪو توهان کي نقصان پهچائي رهيو آهي ۽ توهان کي نقصان پهچائڻ چاهيندو آهي اهو تمام وڏو آهي ته اهو توهان لاء جڳهه خالي نه ٿو ڪري ته توهان جي چوڌاري سٺا ماڻهو ۽ اهي سڀئي سٺيون شيون جيڪي ٿي چڪا آهن. مطلب هتي توهان لاءِ اهو آهي ته توهان ان کي هڪ طرف رکو ۽ انهن سٺين شين مان وڌيڪ مزو وٺو جيڪي توهان جي آس پاس آهن.

جيڪي ٿئي ٿي ۽ توهان ڪير پنهنجي ويجهو رکو ٿا ان کان واقف هجڻ ضروري آهي، پر اهو هڪ بار نه هجڻ گهرجي. کڻڻ. پاڻ کي آزاد ڪرڻ سکو ۽ زندگي ۾ سٺين شين مان لطف اندوز ٿيو، آخرڪار، توانائي اسان جي سوچن، عملن ۽ لفظن سان ملائي ٿي، تنهنڪري سٺين شين ۽ خوشحالي کي راغب ڪرڻ لاءِ ان کي بلند رکو.

خراب انتخابن جو اشارو

3> کاٻي اک جي زلزلي لاءِ هڪ ٻي نشاني هڪ فيصلو آهي جيڪو ڪيو ويو جيڪو توهان جي رستي لاءِ سٺو نه هو ۽ توهان کي ان جو جائزو وٺڻ جي ضرورت آهي. هي نشاني صحيح طور تي توهان کي ڏيکارڻ لاءِ اچي ٿي ته اڃا به وقت آهي ان کي درست ڪرڻ لاءِ ۽ صحيح رستو اختيار ڪريو، جيڪو توهان کي خوش ڪري ٿو ۽ جيڪو توهان کي خوش ڪري ٿو ۽ اهو دروازو کولي ٿو هڪ خوشيءَ ۾ گھريل مستقبل لاءِ.

ياد رکو ته اهو ڪڏهن به دير نه ٿئي. ڪنهن شيءِ کي ترتيب ڏيو جيڪو توهان کي خوش نه ڪري يا جلدي ۾ ڪيل فيصلي تي واپس وڃڻ. اهو بهتر آهي ته شروع ۾ ڪجهه مسئلا حل ڪرڻ لاءِ ڪجهه مسئلا پيدا ٿيڻ کان پوءِ پنهنجو رستو ڳولڻ لاءِ وڏا مسئلا پيدا ڪرڻ کانصحيح ۽ توهان کي خوش ڪرڻ.

کاٻي اک جي روحاني معنيٰ ڪلاڪن تائين لڙڪڻ

جيئن ساڄي اک ۾ ڏڪڻ لاءِ تشريحون ۽ معنائون آهن، تيئن چيني ثقافت ۾، توهان جي کاٻي اک ۾ لڳندڙ زلزلا پڻ ظاهر ڪن ٿا. ڪجهه. انهن لاءِ، وقت جو هر عرصو مختلف معنيٰ رکي ٿو.

- جيڪڏهن توهان جي کاٻي اک رات 11pm ۽ 1am جي وچ ۾ چمڪي ٿي، ته ان جو مطلب آهي سٺي قسمت ۽ ماضي جي رقم جمع ٿيڻ کان.

- 1:00am کان 3:00am تائين، ڪجھھ يا ڪجھ صورتحال توھان لاءِ ناگوار ٿي سگھي ٿي.

- 3:00am کان 5:00am تائين، توھان جي ماضيءَ مان ڪو ماڻھو توھان جي اندر واپس اچڻ وارو آھي. زندگي.

- صبح جو 5:00 وڳي 7am کان، ماضيءَ جو ڪو ماڻهو توهان سان سٺي خبر آڻڻ لاءِ رابطو ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو.

- صبح 7 کان 9 وڳي تائين، توهان جو تمام ويجهو دوست هوندو. بيمار ٿي وڃو.

- صبح 9 کان 11 وڳي تائين، ممڪن آهي ته توهان کي ڪجهه ملي، پر توهان کي ان جي بدلي ۾ ٻيو ڪجهه ڏيڻو پوندو. ڏسو ته ڇا بدلي واقعي ان جي لائق آهي!

- 11:00 کان 13:00 تائين، هڪ تمام سٺو انعام اچڻ وارو آهي. ان جو مزو وٺو!

- 1pm کان 3pm تائين، توهان جي خوابن ۽ مقصدن جي حاصلات کي ظاهر ڪري ٿو.

- 3pm کان 5pm تائين، شرط نه رکو يا سيڙپڪاري نه ڪريو، گم ٿيڻ جا سنگين خطرا آهن. پئسا.

- 17:00 کان 19:00 تائين، ماڻهن طرفان توهان جي مدد جي تمام گهڻي گذارش آهي، تنهنڪري هميشه تيار رهو.

- 19:00 کان 21:00 تائين، توهان ٿي ويندا بحث مباحثو ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي.

- رات 9 وڳي کان رات 11 وڳي تائين، انتباہ آهي ته جلداتي هڪ خانداني گڏجاڻي ٿيندي.

چيني ثقافت ۾ کاٻي اک جي ڇنڊڇاڻ جي روحاني معنيٰ

جيئن چيني ثقافت ۾ ساڄي اک جي مروڙي جي معنيٰ آهي، تيئن کاٻي اک جي مرڪڻ جي به روحاني معنيٰ آهي. ، پر اهو ان جي برعڪس آهي، اهو اشارو ڏئي ٿو ته سٺي قسمت توهان جي رستي کي پار ڪندي ۽ وڏيون ڪاميابيون آڻيندي.

ٻيا سبب جيڪي ساڄي اک جي ڏڪڻ جو سبب بڻجن ٿا

روحاني دنيا ۾ هڪ آهي. جيتري حد تائين اهو انساني زندگيءَ ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿو ۽ عمل ڪري سگهي ٿو، ساڄي اک، يا کاٻي اک ۾ گهڻو ڌڙڪڻ جي صورت ۾، اهو طبي سببن جي نشاندهي ڪري سگهي ٿو ۽ جلد کان جلد علاج ڪيو وڃي.

هن وقت، سماج دٻاءُ، مسئلن ۽ گهڻين پريشانين ۾ گھريل آهي، جيڪو اکين جي چمڪ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. هيٺ ڏنل عنوانن ۾ ٿورو بهتر سمجھو:

ننڊ جا ڪجھ ڪلاڪ

سٺي ننڊ نه ٿيڻ هڪ اهڙو عنصر آهي جيڪو سڄي جسم کي متاثر ڪري سگهي ٿو. ۽، ڪجهه ڪلاڪن جي ننڊ ڪرڻ سان، توهان کي پنهنجي اکين ۾ زلزلو اچڻ جو خطرو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو توهان جي جسم جو ردعمل آهي جيڪو توهان کي ڏيکاري ٿو ته اهو پنهنجي بهترين وقت تي نه آهي.

ننڊ کي منظم ڪرڻ لاء. ، ڪجھ سرگرميون اشارو ڪيون ويون آھن، جھڙوڪ جسماني سرگرميون، يوگا، مراقبت ۽ راندين جو مشق، جيئن اھي دٻاءَ کي گھٽ ڪن ٿا ۽ ننڊ ۾ توازن پيدا ڪن ٿا.

دٻاءُ

دٻاوَ جسم لاءِ وڏو دٻاءُ آھي. . جنهن جو مطلب آهي وڌيڪ زور توهان حاصل ڪيو، وڌيڪ توهان کي تنگ ڪيو