मूत्रवर्धक चिया किन खाने?

जडिबुटी, मसला, पात, जरा वा फलहरूबाट उपभोगको लागि चिया भनेर चिनिने इन्फ्युसनहरू तयार गर्न सकिन्छ। तयारीको लागि प्रयोग गरिएका तत्वहरूका अनुसार, पेयमा मूत्रवर्धक गुणहरू हुन सक्छ जसले शरीरको स्वास्थ्यमा योगदान पुर्‍याउन सक्छ र यसको कार्यहरू सुधार गरेर शरीरलाई फाइदा पुर्‍याउन सक्छ।

सबैलाई व्याख्या गर्न "मूत्रवर्धक" शब्द प्रयोग गरिन्छ। र कुनै पनि पदार्थ जसले मृगौला र कलेजोको कार्यमा मद्दत गर्दछ, शरीर द्वारा खपत र निष्कासित पानी र खनिज लवणहरू फिल्टर गर्ने र अवशोषण गर्ने गतिविधिहरूमा योगदान पुर्‍याउँछ। यस कारणले गर्दा, मूत्रवर्धक चिया पिउनाले सोडियमको संचयलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ, तरल अवधारणको मुख्य अपराधीहरू मध्ये एक, विशेष गरी महिला जनतामा। तौल घटाउनका लागि आहारहरू, किनकि तिनीहरूले शरीरलाई डिटोक्सिफाई गर्न र शरीरलाई डिफ्लेट गर्न मद्दत गर्दछ, साथै थप स्वभावलाई बढावा दिन्छ। तौल घटाउनु सधैं शारीरिक गतिविधिसँग जोडिएको हुनुपर्छ, त्यसैले इन्फ्युसनले प्रदान गर्ने स्वभाव र ऊर्जा पनि फाइदाजनक हुन्छ।

मूत्रवर्धक कार्यको लागि, यो एक प्रक्रिया हो जसले मृगौलाद्वारा फिल्टर गरिएको विषाक्त पदार्थहरूलाई शरीरमा लैजान्छ। मूत्र मार्फत निष्कासन को मार्ग। केही मूत्रवर्धक चिया रेसिपीहरू थाहा पाउनुहोस् जुन हामीले तपाइँको लागि अलग गरेका छौं, र थप बारेमायो सुन्निने कम गर्न र तरल पदार्थ को उन्मूलन सुधार को मुख्य उद्देश्य संग यी रोगहरु लाई नियन्त्रण गर्न गतिविधिहरु को एक पूरक को रूप मा प्रयोग गरिन्छ।

महिलाहरु को लागी, यो कम गर्न को लागी मासिक धर्म को समयमा प्रयोग गर्न को लागी एक उत्कृष्ट चिया हो। तनावहरु। यसको सेवनले यस अवधिमा क्र्याम्प, सम्भावित टाउको दुखाइ, शरीरको दुखाइ, चिन्ता र तनाव कम गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।

यसको क्षारीय गुणहरूको साथ, मकैको कपालले समग्र रूपमा शरीरमा एसिडको मात्रा कम गर्न मद्दत गर्दछ। र यसले मांसपेशी दुखाइ र विशेष जोर्नी दुखाइसँग लड्न मद्दत गर्ने एन्टि-इन्फ्लेमेटरी प्रतिक्रियाहरूलाई सन्तुलनमा राख्छ।

विरोधाभासहरू

यद्यपि यसमा गम्भीर विरोधाभासहरू छैनन्, उपभोग गर्दा मानिसहरूले सावधानीपूर्वक इन्फ्युजन गर्नु पर्छ। प्रोस्टेट उपचार गराइरहेको छ, किनकि बोटमा मूत्रवर्धक गुणहरू छन् र, पिसाब उत्पादनमा वृद्धिसँगै, यसले जटिलताहरू निम्त्याउन सक्छ, जस्तै पिसाब गर्दा दुखाइ र असुविधा। गर्भवती महिलाहरुका लागि उपभोग सिफारिस गरिएको छैन।

सामग्रीहरू

चिया बनाउनको लागि, मकैको एक वा दुई कान (2 चम्चा) बाट ताजा मकैको कपाल सङ्कलन गर्नुहोस्। तपाईं अझै पनि सुक्खा निकासी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, यो संस्करण मा, पनि दुई चम्मच प्रयोग गर्नुहोस्। कोठाको तापमानमा दुई कप पानी अलग गर्नुहोस्। अन्य इन्फ्युजनहरू जस्तो नभई, यो एक सीधा साथ उमालेको छडुबेको बिरुवा।

यसलाई कसरी बनाउने

मकैको कपाल चिया तयार गर्ने छनोट गर्नुहोस् जुन तपाईंले पेय सेवन गर्न जाँदै हुनुहुन्छ। किनभने यसको बलियो सुगन्ध छ, यसले थप सुगन्धित खपतको लागि अनुमति दिन मद्दत गर्नेछ। एक प्यानमा सबै सामग्रीहरू सँगै राख्नुहोस् र फोडा ल्याउनुहोस्। तातो बन्द गर्नुहोस् र यसलाई छोटकरीमा आराम गर्न दिनुहोस्, तातो हुँदा तान्नुहोस् र उपभोग गर्नुहोस्।

हर्सटेल सहितको मूत्रवर्धक चिया

हर्सटेललाई मूत्रवर्धक जडिबुटीको रूपमा मान्यता दिइन्छ, र विभिन्न मा व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। तौल घटाउने आहारहरू किनभने यसले शरीरलाई विषाक्त पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्दछ र राखिएको तरल पदार्थहरू हटाउनको लागि अवस्था सुधार गर्दछ। शरीरमा सबै अतिरिक्त पानी काम गर्न सकिन्छ, अनिवार्य रूपमा शुद्ध गर्न सकिन्छ र घोडाको टेलमा आधारित इन्फ्युजनहरू प्रयोग गरेर बाहिर निकाल्न सकिन्छ।

जीवको कार्यका लागि आवश्यक खनिजहरू फिल्टर गर्न यसको प्रत्यक्ष कार्य, जडिबुटीहरू मध्ये एक हो। एक मूत्रवर्धक रूपमा काम गर्नका लागि उत्तम संकेत। केही विशेषज्ञहरूले प्राकृतिक लिम्फ ड्रेनेज प्रदर्शन गर्न सक्षम जडीबुटीको नाम पनि राख्छन्। पढ्न जारी राख्नुहोस् र घोडा टेल चिया को खपत को लागी संकेत र contraindications बारे जान्नुहोस्। यसलाई जाँच गर्नुहोस्!

गुणहरू

यसका सबै गुणहरू मध्ये, सबैभन्दा बाहिर उभिने ती हुन् एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिअक्सिडेन्ट कार्य भएका, जसले मुख्य रूपमा र प्रत्यक्ष रूपमा, विषाक्त पदार्थहरूलाई हटाउन योगदान दिन्छ। र सेल युवाहरूको स्वास्थ्य। साथैयसको अतिरिक्त, यसले शरीरबाट सोडियम हटाउन र ब्याक्टेरियालाई बाहिर निकाल्न मद्दत गर्छ।

संकेत

यो चिया पेटको क्षेत्रमा असुविधा वा सुन्निने व्यक्तिहरूको लागि अत्यधिक संकेत गरिएको छ, चाहे उपभोग प्रभावकारी खानेकुराहरूको कारणले होस्। वा अत्यधिक खाने कारणले पनि। पिसाब प्रणालीमा समस्या भएकाहरूले पनि यसको सेवन गर्नुपर्छ, किनकि यसले तरल पदार्थलाई हटाउन र शुद्धिकरणमा मद्दत गर्छ।

घोडा पुच्छरको प्रयोगले शरीरको हड्डीको स्वभावलाई कायम राख्न पनि मद्दत गर्छ। यो खनिज (जस्तै क्याल्सियम र फस्फोरस) को उपस्थितिको कारण हुन्छ जसले शरीरको प्रतिरोधलाई बलियो बनाउन र बढाउन योगदान गर्दछ। बाह्य मोडमा, यो नङको उपस्थिति सुधार गर्न, तिनीहरूलाई बलियो र छाला बनाउन, एक स्वस्थ उपस्थिति प्रदान गर्न संकेत गरिएको छ।

विरोधाभास

घोडा पुच्छर समावेश इन्फ्यूजन को लामो समय सम्म उपभोग सल्लाह दिइदैन, किनभने यसले विषाक्त पदार्थहरूको उन्मूलनलाई बढावा दिन्छ, र यसमा शरीरले अवशोषित नगरेका खनिजहरू समावेश गर्दछ, यसले यीहरूलाई अत्यधिक मात्रामा हटाउन पनि सक्छ। नियम भनेको उपभोगमा पार्सिमनी कायम राख्नु हो र यसलाई बानी नबनाउनु हो। यसलाई समान पौष्टिक मूल्यका अन्य इन्फ्युजनहरूसँग मिलाउनु पर्छ।

चिया प्रयोग गर्ने सबै मानिसहरूलाई तिनीहरूको पानीको खपतको बारेमा सचेत रहन संकेत गरिएको छ, यो बढाउँदै पनि, किनकि घोडाको टेलमा पोटासियमको उच्च सांद्रता हुन्छ। जुन मानिसहरुका लागि जोखिमपूर्ण हुनसक्छमुटुका समस्याहरू।

सामग्रीहरू

यो एक सरल र द्रुत चिया हो। यसमा तीतो भन्दा बढी चिनो स्वाद छ, तर थपिएको चिनी बिना पूर्ण रूपमा उपभोग्य छ। यसको सामग्रीहरू घोडा टेल जडिबुटी (1 चम्चा) र आधा लिटर उबलते पानीको राम्रो उपाय मात्र हुन्। तपाईले पहिले नै सुकेको जडीबुटी प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, जुन औषधी जडिबुटीमा विशेषज्ञता भएका पसलहरूमा सजिलै पाइन्छ।

यसलाई कसरी बनाउने

कपमा घोडा पुच्छरको भाग राख्नुहोस्। जडीबुटीमा धेरै तातो पानी थप्नुहोस् र कपलाई तश्तरीले छोप्नुहोस्। यसलाई 10 मिनेटको लागि आराम गर्न आवश्यक छ। चिया बिरुवा खडा गर्ने प्रक्रिया मार्फत तयार गरिन्छ। यस अवधि पछि, घोडाको टेल फोहोर हटाउन र उपभोग गर्न तनाव। यसलाई ठूलो परिमाणमा बनाउन सकिन्छ र चिसो वा जमेको उपभोगको लागि भण्डारण गर्न सकिन्छ।

अदुवाको साथ मूत्रवर्धक चिया

अदुवाको जरा धेरै इन्फ्युसनहरूमा प्रयोग गरिन्छ र पेय पदार्थ र उत्कृष्ट परिकारहरूमा यसको स्वाद र सुगन्ध बढाउनका लागि अन्य धेरै सामग्रीहरूसँग पनि प्रयोग गरिन्छ।

धेरैलाई थाहा छैन, तर अदुवा शरीरको मूत्रवर्धक कार्यहरूको सहजकर्ता हो किनभने यो थर्मोजेनिक हुन्छ। यो श्वासनली सफा गर्न, घाँटीको जलन र कम प्रतिरक्षासँग जोडिएको चिसोलाई कम गर्न पनि कुशलतापूर्वक प्रयोग गरिन्छ।

अदुवाको स्वाद राम्रो हुन्छ, र कहिलेकाहीँ मुखमा मसालेदार हुन्छ। व्यापक रूपमा जापानी र ओरिएन्टल इन्फ्यूजनमा प्रयोग गरिन्छचिनियाँ, अदुवाको सुगन्ध इन्फ्युजनमा उपस्थित हुँदा अस्पष्ट हुन्छ, भले पनि यी अन्य तत्वहरूसँग छन्। अदुवा चियाका फाइदाहरू बारे थप जान्न चाहनुहुन्छ? यसलाई तल हेर्नुहोस्!

गुणहरू

अदुवा चिया एक इन्फ्युजन हो जसले थर्मोजेनिक हुनुका साथै एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टिब्याक्टेरियल गुणहरू बोक्छ। यो विशेषताले चयापचय सक्रिय गर्न मद्दत गर्दछ जसले यसले थप ऊर्जा उत्पादन गर्दछ र परिणामस्वरूप, अधिक विषाक्त पदार्थहरू हटाउँछ। यसले शरीरबाट युरिक एसिड हटाउनमा पनि योगदान पुर्‍याउँछ, जसले आन्द्राको गतिविधिलाई सामान्य बनाउन मद्दत गर्छ।

संकेत

कलेजोको स्वास्थ्यलाई जोगाउन, अदुवाको साथ पकाएको चियालाई यसको विरोधीले संकेत गर्दछ। -इन्फ्लेमेटरी र एन्टिअक्सिडेन्ट कार्यहरू।

फ्री रेडिकलहरू भनेर चिनिने अणुहरूलाई हटाउन मद्दतको लागि यसलाई इन्जेस्ट गर्न सकिन्छ, जसले कलेजोमा विषाक्त पदार्थको रूपमा काम गर्छ र उचित कार्य सुनिश्चित गर्नका लागि यसलाई हटाउनु पर्छ। थप रूपमा, यो वायुमार्ग (फ्लू, चिसो, घाँटी दुखाइ) को रोगहरु संग सम्बन्धित उपचार को लागी संकेत गरिएको छ।

सक्रिय यौगिकहरु समावेश गरेर, अदुवाले आन्द्रा को सबै मांसपेशिहरु को आराम को बढावा दिन र कम गर्न सक्षम छ। पेट अम्लता दर। तसर्थ, यो इन्फ्युजनले आन्द्राबाट उत्पन्न हुने ईर्ष्या र ग्यासलाई रोक्न मद्दत गर्न सक्षम छ।

विरोधाभासहरू

रोगहरूको इतिहास भएका मानिसहरूका लागिआन्द्रा र ग्यास्ट्रिक प्रणालीसँग सम्बन्धित, अदुवाको उपभोग यसको सबै रूपहरूमा सिफारिस गरिएको छैन। तौल घटाउन मद्दत गर्न अदुवाको चिया प्रयोग गर्ने आहारहरूमा दिनमा ३ कपभन्दा बढी नखाने सल्लाह दिइन्छ।

विशेष गरी अदुवाको सन्दर्भमा, स्वाभाविक रूपमा थर्मोजेनिक खानेकुराको उपभोग मानिसहरूलाई सिफारिस गरिन्छ। जसलाई हाइपर थाइरोइडिज्म छ, किनभने तिनीहरूको चयापचय एक द्रुत प्रक्रियामा हुन्छ।

अत्यधिक उपभोगले मांसपेशिहरु को क्षतिको जोखिम बढाउँछ। थप रूपमा, हृदय रोग, पुरानो माइग्रेन, ग्यास्ट्रिक समस्या र एलर्जी भएका व्यक्तिहरूले थर्मोजेनिक खानाहरू धेरै खानु हुँदैन, किनकि यसले रक्तचाप, हाइपोग्लाइसेमिया, तनाव, अनिद्रा र ट्याचकार्डिया बढाउँछ।

सामग्रीहरू

अदुवा चिया बनाउन धेरै सजिलो छ। तपाईंलाई आवश्यक पर्दछ: अदुवाको जराको 3 उपाय (चम्चा)। आदर्श यो हो कि तपाइँ ताजा जरा प्रयोग गर्नुहोस् र अधिमानतः ग्रेटेड। फिल्टर गरिएको पानीको आधा लीटर; 1 कागतीको रस को 2 उपाय (चम्चा); 1 मापन (चमच) मह आफ्नो मनपर्ने।

यो कसरी गर्ने

तपाईले यसलाई उपभोग गर्ने क्षणको नजिकमा मात्र तयारी पूरा गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। अदुवालाई छोपिएको प्यानमा १० मिनेटसम्म उमाल्नुहोस्। पछि, रिन्ड हटाउनुहोस्, जुन ढीलो र हटाउन धेरै सजिलो हुनुपर्छ, तनाव गर्नुहोस् र 1 कागतीको रस थप्नुहोस्। अन्तमा, मह थप्नुहोस्।तुरुन्तै, अझै तातो उपभोग गर्नुहोस्।

अदुवा, दालचीनी र कागती संग मूत्रवर्धक चिया

मूत्रवर्धक क्षमता संग एक भन्दा बढी घटक को संयोजन एक उपकरण हो जसले अवशोषण प्रक्रिया को गति को लक्ष्य राख्छ। शरीरको र छिटो परिणामहरूमा योगदान गर्दछ। अदुवा र दालचीनीमा थर्मोजेनिक कार्यहरू छन् जुन, कागतीसँग मिलाएर, शरीरमा राखिने तरल पदार्थहरू निस्कन मद्दत गर्ने कार्यहरू सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।

तीन तत्वहरू सँगै मिलाएर, स्वादिलो ​​हुनुको साथै र स्फूर्तिदायी सामग्रीको साथ, यसले प्रतिरक्षा प्रणालीमा सुधार गरी चयापचयलाई बलियो बनाउन र चिसो र चिसो जस्ता रोगहरू रोक्न मद्दत गर्दछ। यी सामग्रीहरू र तपाईंको स्वास्थ्यको लागि यो चियाको फाइदाहरू बारे थप जान्नुहोस्!

गुणहरू

अदुवा, दालचीनी र कागतीमा एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टिब्याक्टेरियल गुणहरू छन्। दालचीनी, विशेष गरी, शरीरमा ब्याक्टेरिया र कवकसँग लड्न कडा रूपमा प्रयोग गरिन्छ। थप रूपमा, तीनवटैमा मृगौलाको कार्यहरू नियमित गर्ने तत्वहरू छन्, जसले शरीरको तरल पदार्थ निष्कासन प्रणालीमा निरन्तर सुधार सुनिश्चित गर्दछ।

संकेतहरू

अदुवा, दालचीनी र कागतीको इन्फ्युजनलाई राहत दिन संकेत गरिएको छ। आन्द्राको ग्यास र पेट सुन्निने सुधार। यो एक एथेरोजेनिक पेय पनि हो, यसले पसिनाको माध्यमबाट तरल उन्मूलन उत्पन्न गरेर मेटाबोलिक प्रक्रिया बढाएर कार्य गर्दछ।पिसाब। यो कम क्यालोरी र शारीरिक कार्यसम्पादन आहारहरूको लागि विशेषज्ञहरू र पोषणविद्हरूद्वारा संकेत गरिएको छ।

विरोधाभासहरू

यस इन्फ्युजनका तीनवटै तत्वहरू (दालचीनी, कागती र अदुवा) थोरै मात्रामा उपभोग गर्नुपर्छ, पोषण संकेतहरू हेरेर। .

विशेष गरी दालचीनीका लागि, अन्ततः खपत हुने सिंथेटिक औषधिहरूसँग यो मसलाको प्रयोग नगर्नुमा विरोधाभासहरू जोडिएका छन्, किनकि दालचीनीमा सक्रिय तत्वहरूको उपस्थिति हुन्छ जसले अन्य औषधिहरूको कम्पोनेन्टहरूको कार्यलाई रद्द गर्न सक्छ। । ध्यान दिनुहोस्!

सामग्रीहरू

अदुवा, कागती र दालचीनी चिया धेरै सुगन्धित छ र उपभोगको क्षण नजिकै तयार हुनुपर्छ, मुख्यतया किनभने यसमा कागती एक घटकको रूपमा हुन्छ जुन भण्डारण वा थप्दा। कुनै पनि खानामा, यसले तीतो प्रक्रियालाई गति दिन सक्छ। चिया बनाउन 300 मिली पानी, 10 ग्राम अदुवाको जरा, आधा निचोको कागती र दालचीनीको स्टिक चाहिन्छ।

कसरी बनाउने

चिया बनाउनको लागि पछ्याउनुहोस् निर्देशनहरू निम्न चरणहरू: एक कपमा ग्रेटेड अदुवाको एक भाग राख्नुहोस्, त्यसपछि उमालेको पानी राख्नुहोस्। दालचीनी स्टिक थप्नुहोस् र यसलाई लगभग 5 मिनेटको लागि कार्य गर्न दिनुहोस्। अन्तमा, आधा कागतीको रस संग सिजन र सेवा गर्नुहोस्। यसलाई अझै तातो सेवन गर्नुपर्छ। यदि तपाईं यसलाई भण्डारण गर्न चाहनुहुन्छ भने, कागती नथरी गर्नुहोस् र यसलाई खपतको समयमा मात्र घुसाउनुहोस्।

चियाहिबिस्कससँग मूत्रवर्धक

चियामा यसको फूलको प्रयोगको लागि प्रख्यात, हिबिस्कस औषधीय गुण भएको बोट हो। एक निश्चित मात्रामा उपभोग गर्दा यसले मूत्रवर्धक कार्य गर्दछ र पेट असुविधा र तरल अवधारणसँग लड्न मद्दत गर्दछ। फूलको आकर्षक रङ हुन्छ, रातो टोनसहित र यो विशेषतालाई इन्फ्युजनमा स्थानान्तरण गर्दछ।

हिबिस्कस फूललाई ​​केक, पाईज (मिठो र स्वादिष्ट) जस्ता विभिन्न परिकारहरूमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। )) र जेलीहरूमा पनि। तर यो चियामा स्वास्थ्य लाभ बढाउन सकिन्छ। यस बिरुवाको बारेमा सबै विवरणहरू हेर्नुहोस् र स्वादिष्ट हिबिस्कस चिया तयार गर्नुहोस्!

गुणहरू

इन्फ्युजनले क्यालोरीहरू समावेश गर्दैन र बोटको थर्मोजेनिक गुणहरू कायम राख्छ। यसरी, हिबिस्कस एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी पदार्थहरूको स्रोत हो जसले शरीरको तरल पदार्थ हटाउने मार्गहरू खाली गर्न मद्दत गर्दछ। थप रूपमा, यो एक बिरुवा हो जसमा खनिज र भिटामिनको उच्च एकाग्रता हुन्छ जसले तनाव र स्नायु प्रणालीलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ।

संकेतहरू

यदि डाक्टर र विशेषज्ञहरूको निगरानीमा सेवन गरियो भने, चिया हिबिस्कसलाई यसको मूत्रवर्धक कार्यहरूको लागि स्लिमिङ आहारहरू रचना गर्न संकेत गरिएको छ। यो रक्तचाप सुधार गर्न र शरीरमा खराब कोलेस्ट्रोल कम गर्न आहारहरूमा पनि सुझाव दिइएको छ। यसले बोसोलाई पनि सफा गर्छकलेजो। यसको एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरूको कारण, यो कोशिकाको पहिरनको रोकथामको स्रोत हो।

शरीरमा खराब कोलेस्ट्रोलको स्तर घटाउनको लागि, हिबिस्कस पनि एक सहायक हो। मधुमेह र अधिक तौलसँग सम्बन्धित रोगहरू जस्ता रोगहरूमा, हिबिस्कसले राम्रो कोलेस्ट्रोल बढाउन, स्वास्थ्य बढाउन र सिंथेटिक औषधिको साथ गहिरो उपचारको सुरुवात प्रदान गर्न सक्षम छ।

विरोधाभासहरू <7

कारण यसको स्वाद अमिलो नजिक, तर अझै पनि मीठो, हिबिस्कस चिया उपभोग गर्न सजिलो छ, तथापि, यदि अधिक मात्रामा प्रयोग गरियो भने, यसले पखाला र सानो नशा निम्त्याउने आन्द्राको कार्यलाई असर गर्न सक्छ।

उत्पादनमा योगदान गरेर पिसाबमा, यसले पोटासियम र सोडियमको निरन्तर हानि पनि निम्त्याउन सक्छ, त्यसैले यसलाई थोरै प्रयोग गर्न आवश्यक छ। यो गर्भवती महिलाहरु द्वारा उपभोग को लागी सिफारिस गरिएको छैन।

सामग्रीहरु

हिबिस्कस चिया बिरुवा को सुकेको फूलहरु बाट बनाइन्छ, तर लोकप्रिय विश्वास को विपरीत, यो सामान्यतया बगैंचा मा देखिने फूलहरु होइनन्। । जडीबुटी र इन्फ्युजन बिरुवाहरूमा विशेषज्ञ पसलहरूमा सही प्रकार खोज्नुहोस्। त्यसोभए, तयारीको लागि तपाईलाई 2 चम्मच सुकेको हिबिस्कस फूल र एक लीटर प्रि तताइएको पानी चाहिन्छ।

यो कसरी गर्ने

तयारी सुरु गर्न, आगोमा पानी ल्याउनुहोस् र छोड्नुहोस्। जब सम्म यो उमाल। जब यो सुरु हुन्छ, गर्मी बन्द गर्नुहोस् र पानीमा फूलहरू थप्नुहोस्।तपाईंको शरीरको गतिविधिमा यी तत्वहरूको प्रभाव, तल!

अजमोदसँग मूत्रवर्धक चिया

धेरैलाई थाहा छैन, तर अजमोद एक बिरुवा हो जुन औषधीय उद्देश्यका लागि पनि प्रयोग गरिन्छ। एक मसाला को रूप मा खाना पकाउने मा आवेदन, जो सबै भन्दा राम्रो ज्ञात छ। एक उल्लेखनीय स्वाद संग, यसको औषधीय प्रयोग, अन्य मध्ये, पाचन सजिलो बनाउन र शरीर मा यूरिक एसिड को कम स्तर को संचय सुनिश्चित गर्न को लागी सिफारिस गरिएको छ। बिरुवा, शरीर कार्यहरु बृद्धि गर्न चिया संस्करण प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। पढ्न जारी राख्नुहोस् र संकेतहरू, गुणहरू, विरोधाभासहरू बारे थप जान्नुहोस् र अजमोदको साथ स्वादिष्ट चियाको लागि सुझाव गरिएको नुस्खा पहुँच गर्नुहोस्। यसलाई जाँच गर्नुहोस्!

गुणहरू

सबैभन्दा पहिले, यो याद गर्न लायक छ कि अजमोदालाई अजमोद, हरियो गन्ध, वा ब्राजिलका केही क्षेत्र र राज्यहरूमा पेरेक्सिलको रूपमा पनि चिनिन्छ। यो धेरै लोकप्रिय छ र सडक बजारहरूमा सजिलै पाइन्छ वा घरको सानो बगैंचा र फूलको ओछ्यानमा पनि उब्जाउन सकिन्छ, यसको मुख्य हाँगाहरूबाट सजिलै निकालिने बिरुवाहरूबाट।

यो ठूलो मूत्रवर्धक गुण भएको बोट हो। पिसाबको उत्पादनलाई उत्तेजित गर्दछ जुन यस कार्यबाट शरीरबाट तरल पदार्थहरू, विषाक्त पदार्थहरूको कन्डक्टरहरू हटाउने प्रक्रियामा योगदान गर्दछ।

संकेतहरू

मुख्य तत्वको रूपमा अजमोद समावेश गर्ने इन्फ्युसनको प्रयोगसुकेको हिबिस्कस को। इन्फ्युजन हुनको लागि कन्टेनरलाई ढाक्न आवश्यक हुनेछ। यसलाई 10 मिनेटको लागि आरक्षित छोड्नुहोस्, त्यसपछि यसलाई तान्नुहोस्, फूलहरू हटाउनुहोस् र यसलाई न्यानो रूपमा सेवा गर्नुहोस्। यसलाई १ दिनको लागि फ्रिजमा भण्डारण गर्न सकिन्छ र चिसो र/वा आइस क्यूब्स उपभोग गर्न सकिन्छ।

छालाको टोपीको साथ मूत्रवर्धक चिया

छालाको टोपी एउटा बोट हो जुन, ब्राजिल को क्षेत्र, अन्य नामहरु संग फेला पार्न सकिन्छ (जस्तै: दलदल को जडिबुटी, चिया mineiro, जडिबुटी को दलदल, आदि)। यसको मूत्रवर्धक प्रदर्शन राम्रोसँग ज्ञात छ, विशेष गरी वृद्ध व्यक्तिहरू द्वारा, जसले पहिले नै औषधीय उद्देश्यका लागि बोट प्रयोग गरिसकेका छन्। यसको अतिरिक्त, यसको सूजन विरोधी कार्यहरूको कारणले रोगहरू सुधार गर्न पनि यसको प्रयोग गरिन्छ।

यसको चिया पहिले नै सुकेका पातहरूबाट बनाइन्छ र इन्फ्युजनको स्वाद महसुस गर्न मन नपर्नेहरूका लागि राम्रो विकल्प हो। । यसमा हल्का स्वाद छ, तर यसलाई अझै पनि स्वादयुक्त पेय बनाउनको लागि चीनी वा अन्य मसलाहरू थप्न सकिन्छ। छालाको टोपी बिरुवाको बारेमा थप जान्नुहोस् र चिया प्रयास गर्नुहोस्!

गुणहरू

छालाको टोपी बिरुवालाई ठूला पातहरू भएको जडिबुटीको रूपमा चिनिन्छ। यो सामान्यतया नदीको किनार, ताल र दलदल जस्ता आर्द्र स्थानहरूमा जन्मन्छ र विकास हुन्छ। ब्राजिलमा, यो मुख्यतया मिनास गेराइस, साओ पाउलो र माटो ग्रोसो क्षेत्रहरूमा पाइन्छ। अन्य राज्यहरूमा पनि बिरुवाको उपस्थिति छ, तर केही हदसम्म।

यो एउटा बिरुवा हो कियसमा प्रचुर मात्रामा खनिजहरू छन् र यसले शरीरको कोशिकाहरूको स्वास्थ्यमा योगदान पुर्याउने एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू बोक्छ। यसको अतिरिक्त, यसले एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, रेचक र एस्ट्रिजेन्ट गुणहरू राख्छ। यी सबै संयोजनहरूले शरीरको लिम्फ प्रणालीहरूको सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ, सम्भावित राखिएको तरल पदार्थको पूर्ण उन्मूलन गर्न अनुमति दिन्छ।

संकेतहरू

यसको चिया संस्करणमा, छालाको टोपी व्यक्तिहरूलाई संकेत गरिएको छ। सबैभन्दा विविध सूजन। छालाको सूजन (जस्तै पिम्पल, आदि) देखि पाचन प्रणाली संग सम्बन्धित सूजन सम्म। अन्य चिया जस्तो नभई, यो ग्यास्ट्राइटिस वा अन्य पुरानो पेटका रोगहरूबाट पीडित व्यक्तिहरूका लागि पूर्ण रूपमा संकेत गरिएको छ।

मौखिक रूपमा उपभोग गर्नुको अतिरिक्त, उमालेको छालाको टोपीलाई नुहाउने ठाउँ र सिटमा पनि प्रयोग गरिन्छ। र सिफिलिस जस्ता सूजनहरूसँग लड्न। साथै अनुहार धुने र पिम्पल र छालामा परिवर्तनहरू सुकाउन योगदान पुर्‍याउँछ।

जिज्ञासाको रूपमा, ब्राजिलका केही क्षेत्रहरूमा, छालाको टोपी पातहरू प्राकृतिक कपाल रङ गर्ने प्रक्रिया र कपालमा पनि प्रयोग गरिन्छ। इन्फ्युजन र पातहरु को maceration र 70% अल्कोहल को प्रयोग। विशेषज्ञहरूसँग जानकारी लिनुहोस्, र यस उद्देश्यका लागि विशेष निर्देशन बिना प्रयोग नगर्नुहोस्।

विरोधाभासहरू

हृदय अपर्याप्तता भएका मानिसहरूका लागि, छालाको टोपी चियाजोगिनै पर्छ। यसको सेवन, मृगौला समस्याहरूको उपचारको लागि सिंथेटिक उपचारको साथमा, पनि सिफारिस गरिएको छैन, किनकि यसमा सक्रिय तत्वहरू छन् जसले तिनीहरूको कार्यलाई रोक्न सक्छ। यसको प्रयोग एक विशेषज्ञ द्वारा पर्यवेक्षण गरी सही तरिकाले निर्देशन गरिएको हुनुपर्छ।

सामग्रीहरू

छालाको टोपी बिरुवाको सुख्खा पात र पानी इन्फ्युजन बनाउन आवश्यक सामग्री मात्र हो। त्यसोभए, तयारीको लागि दुई चम्चा (सूप) छालाको टोपीको सुक्खा पात र आधा लिटर पानी लिनुहोस्।

यो कसरी गर्ने

पानी थपेर तयारी सुरु गर्नुहोस् (1 लिटर। ) उमाल्नु। यो उमाल्ने बित्तिकै, छालाको टोपीको सुकेको पातहरू घुसाउनुहोस् र अलग गर्नुहोस्। उमालेको भाँडोलाई नखोइकन १० मिनेटसम्म छोपेर राख्नुहोस्। पछि, पातहरूबाट बाँकी अवशेषहरू हटाउनुहोस् र अझै न्यानो हुँदा सेवा गर्नुहोस्। यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, आफ्नो मनपर्ने मिठाई प्रयोग गर्नुहोस्।

हरियो चिया संग मूत्रवर्धक चिया

हिबिस्कस चिया पछि, हरियो चिया सबैभन्दा राम्रो चिनिन्छ र तौल घटाउने आहार र उपायहरु मा प्रयोग गरिन्छ। । यो हुन्छ किनभने यो शरीरको मूत्रवर्धक कार्यहरूको लागि स्रोत चिया हो। यसलाई फलफूलसँग पनि मिलाउन सकिन्छ, समान मूत्रवर्धक मूल्यको र जसले यसको कार्यसम्पादनलाई बढाउँछ।

चीन र भारतका क्षेत्रहरूबाट आएको, ग्रीन टी क्यामेलिया नामक बोटको पातबाट बनाइन्छ। यो एक बहुमुखी चिया हो, जुन उपभोग गर्न सकिन्छतातो, चिसो, तरल रूपमा वा क्याप्सुलमा। उपभोगको लचकता पनि एक भिन्नता हो। यस इन्फ्युजनको बारेमा बढि जान्नुहोस् र आज स्वादिष्ट हरियो चिया बनाउनुहोस्।

गुणहरू

हरित चियाको साथ इन्फ्युजनमा, एकलताको रूपमा, क्याफिनको उपस्थिति हुन्छ। उत्तेजक चयापचयको अतिरिक्त क्यालोरी जलाउन योगदान गर्दछ, यसले ध्यान र एकाग्रता गतिविधिहरूमा मद्दत गर्ने उत्तेजना प्रतिक्रियाहरू निम्त्याउँछ। हरियो चियाले शरीरमा एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू, भिटामिन (बी, ई र सी), खनिजहरू (क्याल्सियम, म्याग्नेसियम, जिंक, आइरन र पोटासियम, अन्य) पनि थप्छ।

संकेतहरू

अतिरिक्त। तौल नियन्त्रण आहारको लागि यसको संकेतको लागि, यसको मूत्रवर्धक कार्यहरूको लागि, यदि समान मूल्यको फलहरू (उदाहरण: अनानास) सँग मिलाएर, हरियो चियाले मधुमेह जस्ता रोगहरूको उपचारमा मद्दत गर्दछ। यसलाई यसको तातो वा तातो संस्करणमा, पाचन संवेदना सुधार गर्न पनि संकेत गरिएको छ।

यसको एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरूमा आधारित, यो शरीरका कोशिकाहरूको समयपूर्व बुढ्यौलीलाई नरम बनाउने उद्देश्यले पनि प्रयोग गरिन्छ। यो प्रवर्द्धन गरिएको हो किनभने हरियो चियाले तथाकथित फ्री रेडिकलहरूसँग लड्छ, जसले बुढ्यौलीको मुख्य दृश्य कारकहरू मध्ये एक हो, सगिंगको रोकथाममा योगदान पुर्‍याउँछ। हरियो चिया क्याफिनको उपस्थितिसँग जोडिएको छ। यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि यो सिफारिस गरिएको छैनराती जो कोहीले पनि प्रयोग गर्नुहोस्, किनकि यसमा उत्तेजक गुणहरू छन् र यसले अनिद्रा र/वा निद्रामा बाधा पुर्‍याउन सक्छ।

अतिरिक्त, मृगौला विकार भएका वा निरन्तर ग्यास्ट्रिक रोग भएका मानिसहरूले यसलाई बेवास्ता गर्नुपर्छ। अन्तमा, यो गर्भवती महिलाहरूको लागि सिफारिस गरिएको इन्फ्युजन हो।

सामग्रीहरू

चिया कसरी तयार हुन्छ भन्ने आधारमा, यसमा एक विशेषता तीतोपन हुन सक्छ, त्यसैले, नुस्खा सुझावले एकसँग संयोजनलाई संकेत गर्दछ। फल: अनानास। चिया बनाउनको लागि, तपाईंलाई आवश्यक पर्दछ: आधा लिटर पानी, अनानासको 2 ठूला स्लाइसहरू र 1 र आधा चम्मच हरियो चिया। यस्तो अवस्थामा, सुकेको पात वा चियाको धुलो संस्करण खोज्नुहोस्।

यसलाई कसरी बनाउने

एक प्यानमा, एकै पटक आधा लिटर पानी उमाल्नुहोस्। उमालेपछि, अनानासका दुई ठूला स्लाइसहरू थप्नुहोस् र यसलाई फेरि उमाल्नको लागि पर्खनुहोस्।

त्यसपछि पाउडर गरिएको चिया वा सुकेको चियाका पातहरू थप्नुहोस् (पहिले नै सेनिटाइज गरिएको)। तातो बन्द गर्नुहोस् र प्यानलाई छोप्नुहोस्। तपाईंले 10 मिनेट पर्खनु पर्छ। पात र अनानास को अवशेष हटाउनुहोस्, तनाव र सेवा। यो चिया यसको चिसो संस्करणमा पनि उत्कृष्ट छ, आइस क्यूबसँग रमाइलो गर्नुहोस्।

सौंफसँग डियुरेटिक चिया

सौफसँग निरन्तर भ्रमित हुने, यसको आकार र उपस्थितिको कारण, सौंफ एक बोट हो। यसमा मूत्रवर्धक गुणहरू र सुगन्धित अवस्थाहरू छन् जसले पेय पदार्थहरू सिर्जना गर्न अनुमति दिन्छइन्फ्युजन जसले शरीरको स्वास्थ्यलाई फाइदा पुर्‍याउँछ। मुखमा, यसको स्वाद सौंफको नजिक हुन्छ, जसले गर्दा यसको स्वाद वयस्क र बालबालिका दुवैले राम्रोसँग स्वीकार गर्छ।

चियामा यसको प्रयोगको अतिरिक्त, सौंफलाई फार्मेसीले सौन्दर्यशास्त्रमा प्रयोग हुने सक्रिय पदार्थहरूको उत्पादनको लागि प्रयोग गर्दछ। सौन्दर्य, विशेष गरी शरीर, खुट्टा र हातहरूका लागि क्रिमहरू जस्ता आरामदायी कार्य भएकाहरू। सौंफको बारेमा थप बुझ्नुहोस् र यसलाई तपाईंको चियामा कसरी प्रयोग गर्ने!

गुणहरू

यसको संरचनामा, सौंफमा पोषक तत्व, भिटामिन र फाइबर हुन्छ जसले यसको खाना फ्रेम बनाउँछ। थप रूपमा, खनिजहरूको उपस्थिति धनी छ: पोटासियम, क्याल्सियम, फलाम, फस्फोरस, सोडियम र जस्ता। व्यापक रूपमा कफनाशक कार्यहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ, सौंफमा गुणहरू छन् जसले दुबै आन्तरिक विश्राम (घाँटी, फोक्सो र वायुमार्ग) र बाहिरी विश्राम (छाला, तन्तु र मांसपेशी) लाई मद्दत गर्दछ।

संकेतहरू

सम्बन्धित रोगहरू भएका मानिसहरू। मूत्राशयको कार्य र उच्च रक्तचापको सम्भावनाले सौंफको चिया प्रयोग गर्न सक्छ, किनकि यसको मूत्रवर्धक कार्यले मूत्र उत्पादन बढाउन मद्दत गर्दछ र शरीरबाट तरल पदार्थहरू हटाउन आवश्यक पर्ने अवस्थाहरू। यो पाचन प्रणालीबाट ग्यास र अन्य असुविधाको उपचारको लागि पनि संकेत गरिएको छ।

अन्य ढाँचामा खानामा लागू, मसलाको रूपमा वा केक र पाईका लागि रेसिपीहरूमा थपिएको, सौंफले कब्जियत र पखालासँग लड्न मद्दत गर्दछ। यसले पनि कमीलाई बढावा दिन्छचिन्ता र तनाव र फलस्वरूप, निरन्तर निद्रामा सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।

विरोधाभासहरू

फेनेल चिया मिरगी र एलर्जी वा बोटबिरुवा र मसलाहरूप्रति संवेदनशीलता भएका मानिसहरूका लागि पनि निषेधित छ। विशेष गरी बच्चाहरूको लागि मध्यम आहारमा समावेश गर्न विशेषज्ञहरूद्वारा खपतको मूल्याङ्कन गरिनुपर्छ। गर्भवती महिलाहरु द्वारा उपभोग सिफारिस गरिएको छैन किनकी यसले गर्भाशय को कार्यहरु लाई परिवर्तन गर्दछ।

सामग्रीहरू

यस सुझावमा, सौंफको साथ इन्फ्युजन बिरुवाको बीउबाट बनाइन्छ, जुन घरहरूमा वा जडिबुटी र मसलाहरूमा विशेषज्ञ पसलहरूमा फेला पार्न सकिन्छ। तपाईलाई एक चम्चा (चियाको आकार) सौंफको दाना र एक ठूलो कप उमालेको पानी चाहिन्छ।

यसलाई कसरी बनाउने

उमालेको पानीमा बीउ भिजाएर चिया तयार गरिन्छ। त्यसकारण, पहिले कपमा बीउहरू थप्नुहोस् र यसलाई धेरै तातो पानीले पूरा गर्नुहोस्। कप ढाक्नको लागि एक तश्तरी प्रयोग गर्नुहोस् र यसलाई 10 मिनेटको लागि बन्द राख्नुहोस्। त्यसपछि बीउ हटाउनुहोस् र बेकमा पिउनुहोस्। यदि तपाईंले ठूलो परिमाण बनाउनुभयो भने, याद गर्नुहोस् कि चिया 3 दिन सम्म रहन्छ, यदि फ्रिजमा भण्डारण गरिएको छ।

दालचीनीसँग मूत्रवर्धक चिया

दालचीनी मात्र प्रयोग गर्नु सामान्य होइन। चिया मा। यो सामान्यतया अन्य तत्वहरू समावेश गर्ने तातो पेयलाई कम्पाउन्ड वा स्वादमा थपिन्छ। तर जान्नुहोस् कि दालचीनी आफैमा एक सक्रिय छमूत्रवर्धक र त्यो, यदि चियाको रूपमा उपभोग गरियो भने, क्यालोरीहरू जलाउन र शरीरको कार्यहरू, साथै तरल पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्न सक्छ।

यसमा बलियो र आकर्षक गन्ध छ। यसलाई जुनसुकै बेला पनि उपभोग गर्न सकिन्छ, तर दालचीनीले शरीरलाई उर्जा र शक्ति प्रदान गर्ने भएकाले व्यायाम गर्नुअघि यसलाई बिहान सेवन गर्नु राम्रो विकल्प हो। दालचीनीको यस प्रयोगको बारेमा बढि जान्नुहोस् र अहिले नै स्फूर्ति दिने चिया बनाउनुहोस्!

गुणहरू

यसको गर्भाधानमा पाइने तत्वहरूको कारण, दालचीनीमा एन्टि-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू छन् जसले यसलाई कायम राख्न मद्दत गर्दछ। कोशिकाहरूको जवानी। यो एउटा मसला पनि हो जसमा फ्लेभोनोइड्स हुन्छ, जसले क्यान्सर र मधुमेह जस्ता रोगहरू निम्त्याउन सक्ने घातक कोशिकाहरूसँग लड्न मद्दत गर्दछ।

दालचीनीमा पाइने कम्पाउन्ड सिनामाल्डिहाइडले शरीरलाई गति दिन र मानसिक सुधार गर्न जिम्मेवार छ। अवस्था (ध्यान र एकाग्रता)। अन्य क्याफिन युक्त पेय पदार्थहरूसँग मिलाएर, दालचीनीले क्यालोरीहरू जलाउने क्षमता बढाउँछ।

सङ्केतहरू

यो पूर्णतया आहारमा रहेका मानिसहरूलाई वजन र मापन घटाउनको लागि संकेत गरिएको छ, किनकि यसले ऊर्जा प्रदान गर्दछ। र उच्च प्रदर्शन अभ्यास र गहन प्रशिक्षण गर्न इच्छुकता, जसले बोसो घटाउन मद्दत गर्दछ। यसको थर्मोजेनिक प्रभावले रोगहरूको सुधारमा पनि मद्दत गर्दछजुन, पसिनाको प्रक्रियाबाट, फ्लू र चिसो जस्तै हल्का हुन्छ।

चियाको रूपमा, वा मौसममा दूधमा आधारित पेयहरू (जस्तै स्मूदी र दही) को रूपमा दालचीनीको सेवनले लड्न मद्दत गर्दछ। सासको दुर्गन्ध (ग्यास्ट्राइटिसको कारणले गर्दा) र मुखको रोगहरू जस्तै क्षय, जिन्जिभाइटिस र शरीरको यस क्षेत्रमा अन्य सूजनहरू रोक्न।

विरोधाभासहरू

मुख्य सिफारिस यो हो कि दालचीनीलाई सँगै प्रशासित गर्नु हुँदैन। औषधिको उपभोगको साथ, यसको गुणहरूको कारणले गर्दा, सक्रिय अवयवहरूको कार्यमा हस्तक्षेप गर्न र तिनीहरूको क्षमता घटाउन सक्छ। साथै, यसको थर्मोजेनिक प्रभावका कारण, गर्भवती महिला वा स्तनपान गराउने आमाहरूले यसलाई उपभोग गर्नु हुँदैन।

सामग्रीहरू

उपभोगलाई सजिलो बनाउन र पेयलाई सुगन्धित गर्न केही अन्य सामग्रीहरूसँग दालचीनी मिलाउनुहोस्। दालचीनी चियाको यो सुझावको लागि, तपाईलाई चाहिन्छ: 250 मिली पानी, अदुवाको सानो टुक्रा, आधा दालचीनीको स्टिक र बोक्रा सहित कागतीको तीन बाक्लो टुक्रा।

यसलाई कसरी बनाउने

चिया बनाउनको लागि, तपाईंले केही मिनेटको लागि प्यानमा पानी उमाल्नु पर्छ। अर्को, अदुवाको सानो टुक्रा र दालचीनी स्टिक थप्नुहोस्। यसलाई फेरि उमाल्न को लागी प्रतीक्षा गर्नुहोस्। पछि, तरल तनाव गरेर सबै अवशेषहरू हटाउनुहोस्। इन्फ्युजनलाई केही मिनेटको लागि आराम दिनुहोस् र त्यसपछि कागती थप्नुहोस्। तुरुन्तै सेवन नगर्नुहोस्तितो।

बोल्डो संग मूत्रवर्धक चिया

एक सुगन्धित बिरुवा भए पनि, बोल्डो यसको तितोता र आकर्षक स्वादको लागि राम्रोसँग सम्झिन्छ, सामान्यतया पेट र कलेजो सम्बन्धी रोगहरूमा प्रयोग गरिन्छ। तर बोल्डो चियामा पनि मूत्रवर्धक गुणहरू छन् र शरीरबाट विषाक्त पदार्थहरू र तरल पदार्थहरू कायम राख्न मद्दत गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ। तसर्थ, यो तपाईंको आहारमा सही रूपमा समावेश गर्नको लागि यस बोटको फाइदाहरू जान्न लायक छ। तल पढेर यस बिरुवा, यसको संकेत र contraindication बारे थप बुझ्नुहोस्। उपभोगको लागि नुस्खाको थप अनुभवी संस्करण पनि सिक्नुहोस्।

गुणहरू

ब्राजिलमा बोल्डो बिरुवाको सबैभन्दा लोकप्रिय संस्करण मखमली विशेषताहरूसँग हरियो पातहरू भएको एक हो। यस संस्करणमा एनाल्जेसिक हुनुका साथै पाचन प्रणालीका लागि उत्तेजक गुणहरू छन्।

यस क्षमताले मुटुको जलन हटाउन पनि मद्दत गर्छ किनभने यसमा फोर्सकोलिन नामक पदार्थ हुन्छ, जसले कलेजोको कार्यलाई सुधार गर्न मद्दत गर्छ। अन्तमा, त्यहाँ क्याफिनको उपस्थिति छ, जसले शरीरको स्वभाव र प्रेरणामा मद्दत गर्दछ।

संकेतहरू

विज्ञहरू र पोषणविद्हरूले तौल घटाउने आहारहरूमा मद्दत गर्न बोल्डो चियाको हल्का प्रयोग गर्न सिफारिस गर्छन्। यो पनि सामान्यतया को लागि उपचार मा सहायता गर्न सिफारिस गरिएको छयो विशेष गरी खुट्टा क्षेत्रमा तरल पदार्थ संचय को कमी लाई बढावा दिन को लागी संकेत गरिएको छ। यदि तपाइँसँग तपाइँको खुट्टामा भारीपन र थकानको भावना छ भने, यो तयारी प्रयोग गर्नुहोस् र आराम गर्ने मौका लिनुहोस्, तपाइँको खुट्टालाई तपाइँको शरीरको बाँकी भाग भन्दा उच्च मोडमा राख्नुहोस्। रमाइलो गर्नुहोस् र आराम गर्नुहोस्।

चियाको अतिरिक्त, छालाको स्वास्थ्य सुधार गर्न जुसमा अजमोद प्रयोग गर्न सकिन्छ। यसको एन्टिअक्सिडेन्ट गुणको कारण, जब हरियो रसमा थपिन्छ, जसमा अन्य बोटबिरुवा र समान मूल्यका जडीबुटीहरू समावेश हुन्छन्, अजमोदलाई अन्य तत्वहरूको गुणहरू बढाउन संकेत गरिन्छ। यसलाई यी रेसिपीहरूमा पनि घुसाउनुहोस्।

विरोधाभासहरू

अजवाको बिरुवा कुनै पनि रूप वा प्रयोगमा, मृगौलाको गम्भीर समस्या भएका वा मिर्गौलासम्बन्धी रोगहरूको विशेष अवस्थाबाट गुज्रिएका व्यक्तिहरूले (जस्तै नेफ्राइटिस, सिस्ट मिर्गौला, आदि)। अजमोद चिया, विशेष गरी, गर्भवती वा स्तनपान गराउने महिलाहरूले मात्र बेवास्ता गर्नुपर्छ।

सामग्रीहरू

स्वादिष्ट अजमोद चिया बनाउन, तपाईंले निम्न सामग्रीहरू अलग गर्न आवश्यक छ: अजमोदको 1 ठूलो गुच्छा , अधिमानतः ताजा र अझै पनि डाँठहरू (सन्दर्भको लागि: बिरुवाको 25 ग्राम); 1 मापन (गिलास) पानी) र 1 कागतीबाट आधा कप रस। सुझाव: बिरुवालाई चक्कुले काट्ने प्रयास नगर्नुहोस्, यदि सम्भव भएमा यसलाई आफ्नो हातले तोड्नुहोस्, यो कार्यले मद्दत गर्दछपित्त थैली रोगहरु। पाचन सुधारको लागि, बोल्डो चिया खाना लगत्तै दिन सकिन्छ। नतिजाको रूपमा, यसले आन्द्राको कार्यका लागि फाइदाहरूको पनि उपचार गर्दछ।

अत्यधिक मादक पेय पदार्थको सेवन गरेर, ह्याङ्गओभर र वाकवाकीको भावना कम गर्न, बोल्डो इन्फ्युजनले यसलाई कम गर्न संकेत गरेको छ र यो पनि हुन सक्छ। केही फलफूलको उपभोगसँग मिलेर जसले जीवमा सामान्य अवस्था फर्काउन मद्दत गर्छ। चिया खाइसकेपछि, खाने प्रयास गर्नुहोस्: तरबूज, किवी वा अनानास।

विरोधाभासहरू

कलेजोको विषाक्तता वा वाकवाकी र प्रतिकूल प्रतिक्रियाहरूबाट बच्नका लागि बलियो एक्टिभको अन्य इन्फ्युजन जस्तै बोल्डो चिया पनि थोरै मात्रामा पिउनुपर्छ।

यसका अतिरिक्त, बिरुवाहरू वा जडिबुटीहरूको उपभोगप्रति अत्यन्तै संवेदनशील हुने मानिसहरूमा एलर्जी उत्पन्न हुने सम्भावना देख्नुपर्दछ जसमा तिनीहरूको संरचनामा क्याफिन हुन्छ। यसले पेटको काममा सीधै काम गर्ने हुनाले गर्भवती महिलाहरूलाई यो चिया सिफारिस गरिँदैन।

सामग्रीहरू

बोल्डो चियाको लागि, बिरुवाको पातहरू पहिले नै काटेर सुकाउन दिनु उपयुक्त हुन्छ। स्वाभाविक रूपमा। एक पटक सुकेपछि, चिया तयार गर्न, तपाईंलाई प्रत्येक 50 ग्राम पातहरूको लागि 1 लिटर उबलते पानी चाहिन्छ। मीठो बनाउन सिफारिस गरिएको छैन, तर यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईं स्वादमा कागतीको थोपा थप्न सक्नुहुन्छ र तीतोपन कम गर्न सक्नुहुन्छ।

यसलाई कसरी बनाउने

तयारी गर्नचिया, पहिले नै कटाई बोल्डो पातहरू प्राकृतिक रूपमा सुकाउन सम्झनुहोस्। तिनीहरूलाई ढक्कनको साथ प्यानमा राख्नुहोस् र माथि उबलते पानी हाल्नुहोस्, त्यसपछि छोप्नुहोस्। इन्फ्युजनलाई करिब पाँच मिनेटसम्म छोपेर आराम गरिरहनुपर्छ।

चिसो भएपछि, यसलाई कपमा हाल्नुहोस् र पेयमा कागतीको थोपा हाल्नुहोस्। चियाको गुण कायम राख्न दुई दिनभित्र पिउनुपर्छ।

म मूत्रवर्धक चिया कति पटक पिउन सक्छु?

यद्यपि ती पेय पदार्थहरू हुन् जसले शरीरमा विभिन्न असहज परिस्थितिहरूमा आराम दिन्छ र ऊर्जा र दैनिक जीवनको लागि आवश्यक भिटामिनहरूको पुन: प्राप्तिमा मद्दत गर्दछ, मूत्रवर्धक चियाको उपभोग धेरै सावधानीपूर्वक अवलोकन गर्नुपर्छ। एउटै प्रकारको चियाको बारम्बार प्रयोग, यसलाई रचना गर्ने तत्वहरू अनुसार, यसले शरीर र शरीरको स्वास्थ्यमा समस्या र परिवर्तन ल्याउन सक्छ।

यस कारणले गर्दा, सधैं नयाँ संस्करणहरू प्रयोग गर्ने छनौट गर्नुहोस्। र नयाँ जडीबुटी, फलफूल र मसलाहरू बारे जान्नुहोस् जुन इन्फ्युसनमा रूपान्तरण गर्न सकिन्छ र तपाईंले चाहनुहुने फाइदाहरू ल्याउन सकिन्छ। छनोट गरिएको चियाका सबै क्षमताहरू जान्नका साथै, तपाईंले आफ्नो आहार र खानामा चियाको प्रयोगमा विशेषज्ञहरू र पोषणविद्हरूबाट मार्गदर्शन पनि खोज्नुपर्छ।

स्मरण रहोस् कि औषधीय वनस्पतिहरूले जीवदेखि जीवमा फरक-फरक प्रभाव पार्छन्, र यसैले यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले आफ्नो आवश्यकताहरू थाहा पाउनु, सर्तमाभिटामिन र पोषक तत्वहरू, सही इन्फ्युजन छनौट गर्न।

प्रकृतिले धेरै विकल्पहरू प्रदान गर्दछ। त्यसोभए, जानकारी र दिशानिर्देशहरूको खोजी मार्फत, स्वाद र सुगन्धको सर्तमा, तर अनुप्रयोग र कार्यको सर्तमा पनि तपाईंलाई सबैभन्दा मनपर्ने कुराहरू छनौट गर्ने कुरा तपाईंमा निर्भर छ। त्यसैले, अधिक र अधिक जान्नुहोस् र आफ्नो शरीरको लागि मूत्रवर्धक चियाको राम्रो छनौट गर्नुहोस्!

यो कसरी गर्ने

अजवालाई प्रशस्त पानीले धोएर सेनिटाइज गर्नुहोस्। पहिले नै काटिएको अजमोदलाई पानीको साथ प्यानमा थप्नुहोस् र यसलाई उमाल्नको लागि ओवनमा लैजानुहोस्। यो बुलबुले सुरु हुने बित्तिकै, तातो बन्द गर्नुहोस् र कन्टेनर छोप्नुहोस्। इन्फ्युजनलाई लगभग 5 देखि 10 मिनेटको लागि कार्य गर्न दिनुहोस्। अन्तमा, बिरुवा हटाउन दबाब दिनुहोस्, कागती थप्नुहोस् र यसलाई अझै तातो पिउनुहोस्।

गर्भवती महिलाहरूको लागि सौफ र अजमोदको साथ मूत्रवर्धक चिया

गर्भवती महिलाहरूको लागि, केवल चिया जसले स्नायु प्रणालीलाई शान्त र शान्त राख्न योगदान पुर्‍याउँछ सिफारिस गरिन्छ। अजमोद चिया ती मध्ये एक होइन, यदि सौंफको कार्यसँग मिलाएर, यसले गर्भवती महिलाहरूको लागि उत्कृष्ट मूत्रवर्धक गुणहरू ल्याउँछ र रक्तसञ्चार सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।

स्वादिष्ट हुनुका साथै, यो चियाले शरीरलाई आराम दिन्छ र यो दिउँसो वा राती आराम गर्नु अघि, सुत्नु अघि उपभोग गर्न सकिन्छ। पढ्न जारी राख्नुहोस् र गर्भवती महिलाहरु को लागि अजमोद को एक सानो मात्रा संग सौंफ चिया को सुझाव को बारे मा जान्नुहोस्, यसको गुणहरु, संकेतहरु र contraindications को अतिरिक्त। यसलाई हेर्नुहोस्!

गुणहरू

फनेल, शान्त प्रभावको अतिरिक्त, राम्रो गुणहरू छन् जुन खराब पाचन र/वा पेटको असुविधा, जस्तै मासिक धर्म क्र्याम्पको परिदृश्यहरू सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्षम छन्। र राम्ररी नपचेको खाना खाएपछि पेट फुल्ने अनुभूति हुन्छ।

योयो जडिबुटीमा पोषक तत्व र भिटामिन ए र सीको रूपमा पोटासियमको उच्च एकाग्रता भएको कारणले गर्दा यो हुन्छ। जब सौंफलाई अजमोदसँग मिलाइन्छ, यसको गुणहरू बढाइन्छ, जसले गर्दा मूत्रवर्धक कार्यहरू साथै एनाल्जेसिक र एन्टी-इन्फ्लेमेटरीहरू हुन्छन्।

सङ्केतहरू

अजमोदसँग मिलाइएको फनेल चियामा मूत्रवर्धक संकेत हुन्छ र गर्भवती महिलाहरूको लागि तरल पदार्थको संचयलाई नियन्त्रण गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ, तर यो गैर-गर्भवती महिलाहरूले पनि प्रयोग गर्न सक्छन्। महिनावारीको क्र्याम्पका लक्षणहरू कम गर्नका लागि।

यदि तपाईं महिनावारी चक्रमा हुनुहुन्छ भने, यो इन्फ्युजन प्रयोग गर्दा, महिलाले पेटको क्षेत्र र रक्तसञ्चार, विशेष गरी खुट्टामा रगत प्रवाहमा धेरै राहत महसुस गर्नेछन्।

गर्भावस्थाको प्रक्रियामा नभएका महिलाहरूमा, अजमोदसँग सौंफको मिश्रणले महिनावारीको क्र्याम्पहरू कम गर्न मद्दत गर्न संकेत गरिन्छ। तिनीहरूसँग एनाल्जेसिक र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी विशेषताहरू भएकाले, यी बिरुवाहरूले मांसपेशीको तनावलाई नियन्त्रण गर्न र पेटको दुखाइलाई नियन्त्रण गर्न सक्षम छन्।

विरोधाभासहरू

गर्भवती महिलाहरूको लागि अजमोद ठूलो मात्रामा निषेधित छ। अर्कोतर्फ, केही अध्ययनहरूका अनुसार, फनेल प्रजनन क्षमतासँग जोडिएको छ र त्यसैले, स्तन क्यान्सरको उपचार गराइरहेका महिलाहरूलाई केही विशेषज्ञहरूले सिफारिस गर्दैनन्। कुनै पनि अवस्थामा, यदि तपाइँ यसलाई उपभोग गर्न सक्नुहुन्छ कि भन्ने शंका छ भने, सधैं खोज्नुहोस्चिकित्सा मूल्याङ्कन र विशेषज्ञ सल्लाह।

सामग्रीहरू

सौफ चिया बनाउन र अजमोद प्रयोग गर्न, तपाईंलाई निम्न सामग्री चाहिन्छ: 1 मापन (टेबलस्पून) सौंफ; 1 मापन (चम्चा) अजमोद र लगभग 250 एमएल तातो पानी। ध्यान दिनुहोस् कि यसलाई चिनी, मह वा यस्तै प्रकारको सिजन आवश्यक पर्दैन, किनकि सौंफमा मीठो सुगन्ध छ, जसले स्वाद नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।

कसरी बनाउने

अजमोदको साथ यो बनाइन्छ। दुई बिरुवाको नउबलिएको इन्फ्युजनबाट। त्यसैले, तपाईंलाई पानी धेरै तातो हुन आवश्यक छ। एक कप मा सौंफ माप र अजमोद राख्नुहोस्। उबलते पानी घुसाउनुहोस् र त्यसपछि कप छोप्नुहोस्। केही मिनेट पर्खनुहोस् र न्यानो पेय पिउनुहोस्।

डन्डेलियन सहितको मूत्रवर्धक चिया

एक पौष्टिक बोटको रूपमा, डन्डेलियन, जब चियाको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, यसले मूत्रवर्धक कार्य गर्दछ र मद्दत गर्दछ। शरीरलाई डिफ्लेट गर्नका लागि।

मूत्रवर्धक फाइदाहरूका अतिरिक्त, डन्डेलियनलाई वातविकार वा गाउट जस्ता रोगहरूको उपचार र राहतमा योगदान दिन प्रयोग गरिन्छ, किनभने यसमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन्, जुन खुट्टालाई डिफ्लेट गर्न मद्दत गर्दछ, खुट्टा, हात र हातले जोर्नीलाई फाइदा पुर्‍याउँछ।

सोचिएको भन्दा फरक, पहेँलो रंगका सुन्दर डन्डेलियन फूलहरू होइनन्, जुन इन्फ्युजनको लागि प्रयोग गरिन्छ, तर बोटको जरा हो। उनी नै हुन्यसले ठूलो मात्रामा एन्टिअक्सिडेन्ट र औषधीयको रूपमा मान्यता प्राप्त यौगिकहरू बोक्छ। सङ्केतहरू, गुणहरू, विरोधाभासहरू र सुगन्धित डन्डेलियन चियाको नुस्खा कसरी बनाउने भन्ने बारे थप जान्नको लागि पढ्नुहोस्।

गुणहरू

मूत्रवर्धक कार्यलाई बढावा दिनुको अतिरिक्त, ड्यान्डेलियनको इन्फ्युजनमा विरोधी हुन्छ। -इन्फ्लेमेटरी र एन्टिअक्सिडेन्ट गुणहरू, अर्थात्, यसले छाला र कपालको स्वास्थ्यमा योगदान पुर्‍याउँछ। यसको संरचनाले जनावरको उत्पत्तिको प्रोटिनको पाचनमा पनि मद्दत गर्छ, त्यसैले यसलाई खाना पछि दिउँसो प्रयोग गर्न सकिन्छ, पाचन सुधार गर्दछ।

यसमा भिटामिन सी, भिटामिन B6 र खनिजहरू पनि हुन्छन्। तसर्थ, यो तौल घटाउन र शरीरको बोसो हटाउन मद्दत गर्न पोषण विशेषज्ञहरू र आहार विशेषज्ञहरूले सुझाव दिन्छन्। एकै समयमा जब यसले विषाक्त पदार्थहरूको उन्मूलनलाई डिटोक्सिफाई र प्रवर्द्धन गर्दछ, यसले शरीरको स्वास्थ्यमा योगदान गर्ने पोषक तत्वहरू ल्याउन सक्षम छ।

संकेतहरू

यो इन्फ्युजन पूर्णतया वयस्क र बच्चाहरूको लागि संकेत गरिएको छ। उनी शरीरमा पिसाबको बढ्दो उत्पादन प्रदान गर्न जिम्मेवार हुनेछन्। यदि व्यक्ति तरल अवधारणको खतरामा छ भने पिसाबको वृद्धिले तरल पदार्थ हटाउन मद्दत गर्नेछ। यसरी, पोटासियम र फस्फोरस जस्ता खनिजहरूको उपस्थितिले पिसाबको निस्पंदन र उत्पादनमा मद्दत गर्ने भएकाले मृगौलालाई पनि फाइदा हुन्छ।

यसको विविध प्रयोगमा पनि यो संकेत गरिएको छपाचन प्रणालीको समस्याहरू, बच्चाहरूमा भोक नलाग्ने, पित्तसम्बन्धी विकारहरू, बवासीर र शरीरमा खराब कोलेस्ट्रोलको उपस्थिति घटाउने उपचार गर्न। बिरुवाको जरामा पनि हल्का रेचक प्रभाव छ। डन्डेलियनको सेवनले बाथ र कलेजो रोग जस्ता रोगहरू पनि कम गर्न सकिन्छ।

विरोधाभास

केही परिस्थितिहरूमा डन्डेलियन बोटको जरा मात्र निषेधित हुन्छ। मिर्गौला सम्बन्धी रोगहरू (जस्तै नेफ्राइटिस, मृगौलाको पत्थरी आदि) भएका मानिसहरूले इन्फ्युजनबाट बच्नुपर्छ। पेटको गम्भीर समस्याहरू (जस्तै ग्यास्ट्राइटिस र अल्सर) पनि हेर्नुपर्छ, यदि तपाईलाई यी समस्याहरू छन् भने, सेवन नगर्नुहोस्। यो इन्फ्युजन गर्भवती महिलाहरूको लागि पनि सिफारिस गरिएको छैन।

सामग्रीहरू

डेन्डेलियन चिया बनाउनको लागि हातमा निम्न सामग्रीहरू राख्नुहोस्: 15 ग्राम डन्डेलियन पात र जरा डन्डेलियन। ध्यान दिनुहोस् कि फूलहरूको कुनै समावेश छैन। 250 मिलीलीटर धेरै तातो पानी पनि अलग गर्नुहोस्। आदर्श रूपमा, बिरुवाको पात र जरा ताजा हुनुपर्छ, त्यसैले यसलाई सङ्कलन गर्न वा किन्नको लागि छोड्नुहोस् जब तपाइँ वास्तवमा इन्फ्यूजन बनाउन जाँदै हुनुहुन्छ।

यो कसरी गर्ने

बनाउने इन्फ्युजन, ढक्कन संग एक कन्टेनर मा तातो पानी थप्नुहोस्। पातहरू र जराहरूलाई पानीमा आराम गर्न र बलियो बन्द गर्नुहोस्। 10 मिनेटको लागि त्यसरी छोड्नुहोस्। कोइ पछि बेकमा पिउनुहोस्। ध्यान दिनुहोस् कि यो चियाको खपत हुनुपर्छदिनमा २ देखि ३ पटक मात्र अभ्यास गर्नुहोस्।

मकैको कपाल भएको मूत्रवर्धक चिया

मकैको कपालको अभिन्न अंग, मकैको कपाल यो जस्तो नदेखिन सक्छ, तर यो एउटा बिरुवा हो। कानको निषेचन र गर्भाधानमा योगदानको अतिरिक्त, मकैको कपाल पनि औषधीय उद्देश्यका लागि प्रयोग गरिन्छ। यस बिरुवामा आधारित इन्फ्युजनको खपत सामान्यतया सुँगुरलाई कम गर्न र राखिएको तरल पदार्थ हटाउन मद्दत गर्न प्रयोग गरिन्छ।

मकैको कपालको संरचनामा पदार्थ (प्रोटिन, पोषक तत्व र कार्बोहाइड्रेट) हुन्छ जसले शरीरलाई सुधार्न मद्दत गर्छ। यो एक पूर्णतया प्राकृतिक उत्पादन हो जसमा मूत्रवर्धक प्रभाव छ। यसलाई यसको प्राकृतिक र ताजा रूपमा वा सुख्खा अर्कको रूपमा उपभोग गर्न सकिन्छ। यस बिरुवाको बारेमा थप जान्नुहोस् र मकैको कपाल भएको स्वादिष्ट चिया बनाउनुहोस्।

गुणहरू

मकैको कपालमा भिटामिन, प्रोटिन, पोटासियम, म्याग्नेसियम, सोडियम र कार्बोहाइड्रेट पनि पाइन्छ। यी सबै सम्पत्तिहरू शरीरको कोशिकाहरूको लुगा र आँसुको सामना गर्न ऊर्जाको उत्कृष्ट कन्डक्टरहरू मानिन्छ। मूत्रवर्धक भागको लागि, बिरुवाले मूत्राशयको पर्खाललाई खुकुलो बनाउन मद्दत गर्दछ, त्यहाँ उपस्थित तरल पदार्थहरू हटाउन मद्दत गर्दछ।

संकेतहरू

मकैको कपालको इन्फ्युजन चिकित्सकहरू र विशेषज्ञहरूले अत्यधिक सिफारिस गरेका छन्। मृगौलासँग सम्बन्धित रोगको उपचारको आवश्यकता र फलस्वरूप, उच्च रक्तचापको उपचार।