नरिवल तेल के हो?

नरिवलको तेललाई नरिवलबाट निकालिएको बोसोको रूपमा उल्लेख गर्न सकिन्छ, चाहे ताजा होस् वा सुख्खा। जब यो फ्याट ताजा फलबाट प्राप्त हुन्छ तब यसलाई परिष्कृत नरिवल तेल भनिन्छ र जब यसलाई सुक्खा नरिवलबाट निकालिन्छ भने यसलाई एक्स्ट्रा भर्जिन भनिन्छ।

फ्याट, संतृप्त र असंतृप्त फ्याटी एसिड मिलेर बनेको नरिवलको तेल तरकारी हो। तेल र यसको प्रयोग विशेषज्ञहरूका बीचमा केही विवादास्पद विषय हो, विशेष गरी यसको अत्यधिक प्रयोगको सन्दर्भमा।

धेरै प्रकारका कार्यहरू भएकोले चिनिने, नरिवलको तेललाई खुवाउनेदेखि लिएर कपालको मास्कको रूपमा प्रयोग गर्ने सम्म धेरै तरिकामा प्रयोग गरिन्छ। उदाहरणका लागि।

के कुरालाई अस्वीकार गर्न सकिँदैन, निस्सन्देह, यो प्रियले हालसालै प्राप्त गरेको लोकप्रियता हो। तर यो उल्लेख गर्न लायक छ कि, तपाईले यसलाई जसरी पनि प्रयोग गर्नुहुनेछ, यसलाई सुरक्षित तरिकाले प्रयोग गर्न क्षेत्रका विशेषज्ञको राय लिन महत्त्वपूर्ण छ। यस लेखमा नरिवलको तेलको बारेमा सबै कुरा पत्ता लगाउनुहोस्।

नरिवलको तेलका पक्षहरू

पोषक तत्व र एन्टिअक्सिडेन्टहरूले भरिपूर्ण प्राकृतिक बोसोको रूपमा परिचित, नरिवलको तेलको प्रयोग लोकप्रिय भएको छ। यसको धेरै प्रयोगहरूको लागि। यद्यपि, हामीले यसलाई प्रयोग गर्नु अघि सधैं नरिवलको तेलको प्रकारमा ध्यान दिनुपर्छ।

नरिवलको तेल विभिन्न रूपहरूमा फेला पार्न सकिन्छ: भर्जिन नरिवलको तेल, सुक्खा नरिवलको तेल र तेल।

नरिवल तेल प्रयोग गर्ने एक धेरै सामान्य तरिका छालामा लागू गर्नु हो, या त एक्लै वा आवश्यक तेलको लागि वाहकको रूपमा। यसको एन्टिअक्सिडेन्ट र पौष्टिक गुणहरूको कारण, नरिवलको तेलले अनुहार, ओठ वा सामान्यतया शरीरमा छालालाई हाइड्रेट गर्न मद्दत गर्दछ।

यो सिधै अनुहारमा रातभर छोड्न प्रयोग गर्न सकिन्छ, लिप बामको रूपमा। वा मेकअप रिमूभरको रूपमा पनि। यो गर्नको लागि, कपास प्याडमा थोरै नरिवलको तेल लगाउनुहोस् र यसलाई तपाईंले आफ्नो मेकअप हटाउन चाहनु भएको भागमा स्लाइड गर्नुहोस्।

घरमा नरिवलको तेल कसरी बनाउने

O नरिवलको तेलले स्लिमिङ प्रक्रियामा सहयोग गर्छ, मधुमेह, कोलेस्ट्रोल र रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता पनि नियन्त्रण गर्छ। छाला र कपाल हाइड्रेसन जस्ता अन्य उपयोगिताहरूका अतिरिक्त, gingivitis र ब्याक्टेरियल प्लेक विरुद्धको लडाईमा मद्दत, उदाहरणका लागि।

अब उत्कृष्ट भागमा जाऔं! घरमा नरिवलको तेल बनाउन सम्भव छ, यो किन्न तयार नहुनेहरूका लागि सजिलो र व्यावहारिक विकल्प हो। तपाईलाई आवश्यक छ दुई सामग्री, एक कन्टेनर र ब्लेंडर।

सामाग्री

घरमा नरिवलको तेल तयार गर्न तपाईलाई दुईवटा मात्र सामग्री चाहिन्छ। तपाईलाई आवश्यक पर्दछ:

- ३ गिलास नरिवलको पानी;

- २ वटा खैरो नरिवल, छिलेको र सानो टुक्रामा काटेर।

तयारी

घरमा नरिवलको तेल बनाउन, नरिवलको पानी मिलाउनुहोस्यसका काटिएका टुक्राहरूसँग। त्यसपछि सफा कपडाको प्रयोग गरेर प्लास्टिकको बोतलमा तरल पदार्थलाई तान्नुहोस्।

बोतललाई तरल पदार्थले अँध्यारो ठाउँमा राख्नुहोस् र यसलाई अठ्ठालीस घण्टासम्म आराम गर्न दिनुहोस्। त्यस समय पछि, बोतललाई प्राकृतिक प्रकाशको साथ चिसो ठाउँमा सार्नुहोस् र अर्को छ घण्टाको लागि छोड्नुहोस्। त्यसपछि, कन्टेनरलाई अर्को छ घण्टाको लागि फ्रिजमा राख्नुहोस्।

यी चरणहरू पूरा भएपछि, तपाईंले फ्रिजबाट बोतल निकाल्दा, तपाईंले तरल पदार्थ ठोस अवस्थामा परिणत भएको देख्नुहुनेछ। यसलाई बोतलबाट हटाउनको लागि, यसलाई तेल प्रयोग गरेर मात्र पानी र तेल अलग हुने भागमा काट्न आवश्यक छ। यसलाई ढक्कन भएको कन्टेनरमा स्थानान्तरण गर्न र चिसो ठाउँमा भण्डारण गर्न सल्लाह दिइन्छ।

के नरिवलको तेल साँच्चै फाइदाजनक छ?

हालको समयमा, नरिवल तेलले धेरै लोकप्रियता हासिल गरेको छ। निस्सन्देह, यो वनस्पति तेलले यसको प्रयोगकर्ताहरूलाई अनगिन्ती फाइदाहरू ल्याउँदछ, खानामा यसको उचित प्रयोगदेखि लिएर सौन्दर्य प्रसाधनहरूमा प्राकृतिक र शक्तिशाली सहायक सम्म।

नारिवल तेलका अनगिन्ती फाइदाहरू मध्ये हामी सबैभन्दा सामान्यलाई हाइलाइट गर्न सक्छौं। एन्टिअक्सिडेन्ट र पोषक तत्वहरूको उच्च मात्रा, प्रतिरक्षा प्रणालीको सुदृढीकरण, तृप्तिमा वृद्धि र तौल घटाउन सहयोगका कारण तिनीहरूको हाइड्रेशन क्षमता।

उपभोगको मोडलाई ध्यानमा राख्नु पर्ने कुरा हो। थपको लागियद्यपि यो प्राकृतिक बोसो हो, नरिवलको तेल थोरै मात्रामा उपभोग गर्नुपर्छ, दिनको एक चम्मच भन्दा बढी हुँदैन, यद्यपि यसको सेवन अझै विवादास्पद छ।

नोट गर्नको लागि अर्को बिन्दु नरिवल तेलको विविधता अवलोकन गर्नु हो। तपाईंले यसलाई हाइड्रोजनयुक्त रूपमा उपभोग गर्नबाट जोगिनै पर्छ, किनकि यो बोसो तपाईंको स्वास्थ्यको लागि धेरै राम्रो छैन। भर्जिन वा एक्स्ट्रा भर्जिन नरिवल तेलहरू छनौट गर्नुहोस्, तपाईंले तिनीहरूलाई कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ भन्ने आधारमा।

भर्जिन नरिवल तेल

सर्वश्रेष्ठ चिनिने, भर्जिन नरिवलको तेल सबैभन्दा फाइदाजनक छ, किनकि यो उच्च तापक्रमको अधीनमा हुँदैन वा यसले हराउँछ। यो प्रशोधन र परिष्कृत नभएको कारणले गर्दा पोषक तत्वहरू।

यद्यपि, यसलाई एक्स्ट्रा भर्जिन नरिवल तेलसँग भ्रमित गर्नु हुँदैन। भर्जिन नरिवलको तेल फलको खैरो भागबाट छाला र पल्पको बीचमा निकालिन्छ र एक्स्ट्रा भर्जिन नरिवलको सेतो भागबाट मात्र लिइन्छ।

सुख्खा नरिवलको तेल

O सुक्खा नरिवलबाट निकालिएको तेललाई एक्स्ट्रा भर्जिन भनिन्छ, निकाल्ने विधिको कारणले यो नाम लिइएको हो। यो तेल सुकेको फलबाट लिइन्छ जसले बोक्राको सेतो भागलाई अलग गर्छ र चिसो थिच्दछ।

यसको रंग तरल अवस्थामा पूर्ण रूपमा पारदर्शी हुन्छ र ठोस अवस्थामा सेतो हुन्छ। फलफूलबाट निकाल्ने तरिकाका कारण अन्य तेलको तुलनामा सुख्खा नरिवलको तेलको मूल्य अलिकति बढी हुन्छ।

हाइड्रोजनयुक्त नरिवलको तेल

हाइड्रोजनेटेड नरिवलको तेल पहिले नै थाहा छैन। यस्तो स्वस्थ उत्पादन हुन, जसलाई हाइड्रोजनसँग मिलाएर यसलाई पेस्टी वा ठोस अवस्थामा परिणत गरिन्छ।

अतिरिक्त हाइड्रोजनयुक्त फ्याट स्वास्थ्यको लागि हानिकारक छ, जसले शरीरमा केही असंतुलनहरू निम्त्याउँछ, जस्तै इन्सुलिनको वृद्धि। रगत र मुटुको समस्यामा, उदाहरणका लागि। यस हिसाबले, यो रोचक छउपभोगका लागि भर्जिन वा एक्स्ट्रा भर्जिन नरिवलको तेललाई प्राथमिकता दिनुहोस्।

नरिवलको तेलको बहुमुखी प्रतिभा

नारियल तेल सबैभन्दा बढी कार्यक्षमता भएको वनस्पति तेल हो, जसलाई सौन्दर्य प्रसाधनदेखि पोषणसम्म प्रयोग गरिन्छ, यद्यपि यसको सेवन अझै पनि केही हदसम्म विवादास्पद छ।

सौंदर्यको संसारमा, नरिवलको तेल कपाललाई ओसिलो बनाउन, छालालाई ओसिलो बनाउन र दाँतको संवेदनशीलता कम गर्न प्रयोग गरिन्छ। अन्तमा, खानामा, यसको उपयोगिता खनिज तेलहरू प्रतिस्थापन गर्न हो, किनकि तिनीहरू स्वस्थ छैनन्।

नरिवल तेलका हानिहरू

यद्यपि नरिवलको तेललाई वैज्ञानिक प्रमाणको अभावले चिनिन्छ। केही रोगहरूको उपचार र रोकथामको सन्दर्भमा, केही विशेषज्ञहरूले वनस्पतिको तेललाई यति धेरै विश्वसनीयता प्रदान गर्दा विचार गर्छन्।

हालमा एन्टिभाइरल, एन्टिब्याक्टेरियल कार्यहरू, एन्टिफंगल, इम्युनोमोड्युलेटिंग नरिवलको तेलमा मात्र अध्ययनहरू छन् र त्यहाँ कुनै क्लिनिकल प्रमाण छैन। कि यसले न्यूरोडिजेनेरेटिभ रोगहरूलाई कम गर्छ वा बचाउँछ। अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, ती विकल्पहरू हुन् जसको अझै परीक्षण भइरहेको छ।

नरिवलको तेलका फाइदाहरू

नरिवलको तेलले यसको प्रयोगकर्तालाई खाना पकाउने र सौन्दर्य प्रसाधनदेखि लिएर धेरै फाइदाहरू ल्याउँछ, यदि विस्तार पनि हुन्छ। उदाहरणका लागि, अल्जाइमर जस्ता डिमेन्सिया निम्त्याउने रोगहरूमा सहायताको रूपमा।

यसका लागि परिचितबहुमुखी प्रतिभा, नरिवल तेल विभिन्न उद्देश्यका लागि प्रयोग गरिन्छ। तल तपाईले कपालको उपचार, छालाको वृद्धावस्था, फ्याटको स्तर सुधार र थपमा यसको फाइदाहरू देख्न सक्नुहुन्छ!

कपालको उपचार

नरिवल तेलमा पाइने पोषक तत्वहरूको कारण, यो एक महान सहयोगी बन्छ। जब कपाललाई हाइड्रेट गर्ने कुरा आउँछ। यद्यपि, यसलाई कपालको जरामा नलागोस् भन्ने कुरामा ध्यान दिनु पर्छ, किनकि यसले टाउकोको छिद्रहरू बन्द गर्न सक्छ, जसले गर्दा कपाल झर्ने सम्भावना हुन्छ।

नरिवलको तेल एक्लै प्रयोग गर्न सकिन्छ वा केही कपालमा थप्न सकिन्छ। उत्पादन। याद गर्नुहोस् कि यसको प्रयोगले स्ट्र्यान्डहरूलाई हाइड्रेसन प्रदान गर्दछ, अर्थात्, यसको सिफारिस सुख्खा, अपारदर्शी र भङ्गलो कपालको लागि हो र हरेक दिन प्रयोग गर्नु हुँदैन।

छालामा एन्टी-एजिंग प्रभाव

नरिवलको तेलको तेललाई छालाको बुढ्यौली विरुद्ध लड्न पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ, किनकि यसमा एन्टिअक्सिडेन्टको उच्च मात्रा हुन्छ, जो कोशिकाहरूलाई फ्री रेडिकलहरूबाट जोगाउन जिम्मेवार हुन्छ।

नारिवलको तेल अनुहारमा एक्लै वा सहायक रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। छालालाई हाइड्रेट गर्नको लागि छनौट गरिएको कस्मेटिकको साथ, सधैं यसको अधिक प्रयोग नगर्ने ख्याल राख्दै, किनभने यो एक चिल्लो उत्पादन भएकोले यसको अत्यधिक प्रयोगले छिद्रहरू बन्द गर्न सक्छ।

बोसोको स्तर सुधार गर्दछ

खनिज तेल र वनस्पति बोसो को प्रतिस्थापन प्रमाणित कि अध्ययन छन्हाइड्रोजनयुक्त नरिवलको तेलले कुल कोलेस्ट्रोलको स्तरमा सुधार गर्छ, जसले गर्दा सम्भावित मुटुसम्बन्धी रोगहरू रोक्न सकिन्छ।

र उच्च कोलेस्ट्रोल, स्ट्रोक, उच्च रक्तचाप र मुटुको मांसपेशी कमजोर हुने घटनाहरू धेरै मात्रामा आहार पालन गर्ने मानिसहरूमा पुष्टि भएको छ। नरिवलको सेवनले।

जिन्जिभाइटिस र दाँतमा पट्टिका बन्ने समस्याको उपचार गर्छ

जिङ्गिभाइटिस एक रोग हो जसले गिजाको सूजन निम्त्याउँछ, तिनीहरूलाई सुन्निन्छ, संवेदनशील हुन्छ र केही अवस्थामा रगत बग्छ। यसको कारण सम्भवतः अपर्याप्त मौखिक सरसफाईबाट आएको हो।

ब्लाकलाई कुनै रङ नभएको टाँसिने फिलिमको रूपमा चिनिन्छ, जुन बाँकी रहेको खाना र ब्याक्टेरियाले बनेको हुन्छ। यदि नहटाइयो भने, यसले टार्टार, जिन्जिभाइटिस र गुफाहरू बन्न सक्छ।

केही अध्ययनहरूले देखाएका छन् कि नरिवलको तेल हाम्रो मौखिक स्वच्छताको लागि ठूलो सहयोगी हो, किनभने यसले जिन्जिभाइटिसको उपचारमा पनि मद्दत गर्दछ। यसले दाँतमा ब्याक्टेरियाका फलकहरू बन्नबाट रोक्न मद्दत गर्छ।

मधुमेहलाई सुधार गर्छ

मधुमेह हाइपरग्लाइसेमिया अर्थात् रगतमा ग्लुकोजको मात्रा बढेर हुने रोग हो। रगतमा ग्लुकोज नियन्त्रण गर्न जिम्मेवार हर्मोन इन्सुलिनको गलत कार्यका कारण यो हुन सक्छ।

केही अध्ययनका अनुसार, भर्जिन नरिवलको तेलको एन्टिअक्सिडेन्ट गुण वाएक्स्ट्राभर्जेमले मधुमेहको विरुद्ध लड्न र सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। यस अवस्थामा यसको भूमिकाले ग्लुकोज सहिष्णुता सुधार गरेर रगतमा ग्लुकोजको स्तर घटाउन योगदान पुर्‍याउनु हो।

तौल घटाउन योगदान

तथ्यको कारण यो उत्कृष्ट एन्टिअक्सिडेन्ट हो, तेल नरिवल तौल घटाउनको लागि तेल एक सहायता हो, किनकि यो ऊर्जा खर्च र बोसो अक्सिडेशन बढाउनको लागि जिम्मेवार छ।

तथापि, तपाईंले यसलाई कसरी उपभोग गर्नुहुन्छ भन्ने कुरामा ध्यान दिनुपर्छ, किनकि हामीलाई थाहा छ, कुनै पनि कुराको अतिरिक्त हानिकारक हुन सक्छ र यो पूर्णतया प्राकृतिक बोसो भए पनि, नरिवलको तेलको अत्यधिक प्रयोगले केही हानि पुऱ्याउने कुरालाई नकार्न सकिँदैन।

अल्जाइमर रोगलाई रोक्छ

अल्जाइमर एक न्यूरोडिजेनेरेटिभ रोग हो। बिस्तारै स्मरणशक्ति हानि र संज्ञानात्मक गिरावट निम्त्याउँछ। यसको सम्भावित कारणहरूमा आनुवंशिकता, मस्तिष्कमा प्रोटिनको संचय, न्यूरोट्रान्समिटर एसिटाइलकोलिनमा कमी, हर्पेस भाइरस, अरूहरू समावेश छन्। अल्जाइमर। यो किनभने नरिवलको तेलमा फ्याटी एसिडहरू प्रशस्त हुन्छन्, जुन कलेजोद्वारा अवशोषित हुँदा केटोन्समा परिणत हुन्छ, जुन मस्तिष्कका लागि वैकल्पिक ऊर्जा स्रोतहरूका लागि जिम्मेवार हुन्छ।

थप ऊर्जा खर्च गर्न र भोकलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ। 7>

तपाईं तौल घटाउन चाहनुहुन्छ भने, नरिवल तेल गर्न सक्नुहुन्छराम्रो सहयोगी हुनुहोस्। यो मध्यम-श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्सबाट बनेको हुनाले यसले अन्य बोसोको तुलनामा ऊर्जा खर्च बढाउने काम गर्छ।

हाइलाइट गर्ने अर्को बिन्दु बोसो घटाउनेमा यसको भूमिका हो। भोक। यो यसको फ्याटी एसिडहरू मेटाबोलाइज हुने तरिकाको कारणले गर्दा, तौल घटाउनको लागि यो उत्कृष्ट सहायक हो।

सुख्खा, खस्रो र नराम्रो छालाको उपचार गर्दछ

जेरोसिस, सुख्खा, खैला र खस्रो छालाले धेरै मानिसहरूलाई विशेष गरी महिलाहरूलाई सताउँछ। छालाको प्राकृतिक सुरक्षात्मक बाधाले राम्रोसँग काम नगरेको कारणले छाला फुस्किन्छ।

नरिवलको तेल, यसको मोइस्चराइजिङ गुणका लागि चिनिन्छ, जेरोसिस विरुद्धको लडाईमा ठूलो सहयोगी हुन्छ। सन्तोषजनक नतिजा सुनिश्चित गर्नको लागि, यसलाई निरन्तर रूपमा प्रयोग गर्नु आदर्श हो भनेर सम्झना।

यसले भाइरस, ब्याक्टेरिया र कवकलाई मार्न सक्छ

यसका धेरै प्रयोगहरूमध्ये, नरिवलको तेल यसको एन्टिब्याक्टेरियल क्षमताको लागि पनि चिनिन्छ, antifungal र antiviral। पचाउँदा, नरिवलको तेलले मोनोलाउरिन बनाउँछ, भाइरस, कवक र ब्याक्टेरियालाई मार्न सक्षम लौरिक एसिड।

यद्यपि, त्यहाँ केवल क्लिनिकल अध्ययनहरू छन् जसले यो तथ्यलाई प्रमाणित गर्दछ, र यो याद राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ कि हामीले खारेज गर्नु हुँदैन। केसको आधारमा सल्लाह र चिकित्सा मद्दत खोज्ने सम्भावना।

नरिवलको तेल कसरी प्रयोग गर्ने

पोषक तत्वले भरिपूर्ण वनस्पति तेल भएकोले, नरिवलको तेलमा प्रयोग गर्ने धेरै तरिकाहरू छन् र यो प्राकृतिक बोसो उपभोग गर्दा तिनीहरूलाई अवलोकन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। , यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने भनेर जान्नु कुनै गल्ती नगर्न आवश्यक छ। खानामा नरिवलको तेल कसरी प्रयोग गर्ने, तौल घटाउन, मुखको स्वच्छता र थप कुराहरू जान्नको लागि पढिरहनुहोस्!

खानामा नरिवलको तेल

खाना पकाउँदा, नरिवलको तेल प्रयोग गर्दा पनि धेरै कार्यहरू हुन्छन्। यसलाई तपाईंले फ्राइङ, पास्ता र केकका लागि प्रयोग गर्ने फ्याटलाई बदल्न प्रयोग गर्न सकिन्छ, चाहे त्यो बटर होस् वा खनिज तेल।

नरिवल तेलको दैनिक उपभोग एक पटकमा एक चम्चाभन्दा बढी हुनु हुँदैन भन्ने कुरामा जोड दिनु महत्त्वपूर्ण छ। दिन। यद्यपि, अतिरिक्त भर्जिन नरिवल तेल फ्राइङमा प्रयोग गर्न सिफारिस गरिएको छैन, किनकि यो कम तापक्रममा जल्छ।

तौल घटाउनको लागि नरिवल तेल

यद्यपि यो वैज्ञानिक रूपमा प्रमाणित भएको छैन, केही अध्ययनहरूले संकेत गर्दछ। नरिवलको तेललाई सहयोगीको रूपमा जब यो तौल घटाउने कुरा आउँछ। यसको कारणले गर्दा यसमा मिडियम-चेन ट्राइग्लिसराइड हुन्छ, जसले अन्य प्रकारका बोसो इन्जेष्ट गर्दा जस्तै एडिपोज टिस्युमा बोसो जम्मा गर्न मद्दत गर्छ।

तथापि, नरिवलको तेल उपभोग गर्दा सावधानी अपनाउन सिफारिस गरिन्छ। यसको क्यालोरी भएको कारणले धेरै मात्रामा सेवन गर्नु शरीरलाई फाइदाजनक नहुन सक्छकि यसको खपत दिनमा एक चम्चा भन्दा बढी हुन सक्दैन।

मौखिक स्वच्छता मा नरिवल तेल

नरिवल तेल को लागि अर्को प्रयोग gingivitis र प्लेक दाँत ब्याक्टेरिया विरुद्ध लड्न हो। तपाईं यसको दैनिक प्रयोग अपनाउन सक्नुहुन्छ र फाइदाहरू हेर्न सक्नुहुन्छ।

किनकि यो राम्रोसँग थाहा छैन, नरिवल तेलको यो कार्य अझै व्यापक रूपमा प्रयोग गरिएको छैन। तर, बिहान यससँग माउथवाश गर्दा ब्याक्टेरिया हटाउन र जिन्जिभाइटिस कम गर्न मद्दत गर्छ, यो प्रक्रियामा यसलाई नखानमा सावधान रहनुहोस्, किनकि यो मुखमा ब्याक्टेरियाले बनेको हुन्छ।

कपालमा नरिवलको तेल

हालको समयमा नरिवलको तेल जसको लागि प्रयोग गरिन्छ त्यसमध्ये एउटा कपालमा यसको प्रयोग हो। यसको ठूलो मॉइस्चराइजिङ क्षमताको कारण, यो वनस्पति तेल आफैं प्रयोग गर्न सकिन्छ, कपाल मास्क वा कन्डिसनरमा थप्न सकिन्छ।

नारियल तेलको साथ कपालको मास्क सुख्खा, भंगुर र जीवनविहीन कपाललाई हाइड्रेट र पोषण गर्ने उद्देश्यले गरिन्छ। त्यसो गर्न, मिश्रण वा केवल नरिवलको तेल कपालको लम्बाइमा लगाउनुहोस्, यसलाई कपालको जरामा नलाग्ने ख्याल राख्नुहोस्।

नरिवलको तेल प्रयोग गर्दा कपाल भिजेको हो, शैम्पूले मात्र धोइन्छ। यसलाई कपालको लम्बाइमा लागू गरेपछि, यसलाई पन्ध्र देखि तीस मिनेटसम्म काम गर्न दिन र सामान्य रूपमा कन्डिसनरको साथ समाप्त गर्न रोचक छ।

छालामा नरिवलको तेल।