के सुत्नु र थकित भएर उठ्नुको कुनै आध्यात्मिक अर्थ छ?

निद्राको घण्टाको संख्याको अर्थ गुणस्तरीय हो भन्ने होइन। तसर्थ, वास्तवमै राम्रो रातको निद्रा के बनाउँछ आरामले उठ्ने र ऊर्जावान दृष्टिकोणबाट पुन: प्राप्ति हो। तसर्थ, थकित ब्यूँझने वा रातभर सुत्न नसक्ने व्यक्तिहरूले यी समस्याहरूमा ध्यान दिनु आवश्यक छ।

यो हुन्छ किनभने तिनीहरू निद्रा विकारहरू प्रतिनिधित्व गर्न सक्छन्। तिनीहरू, बारीमा, आध्यात्मिक सहित कारकहरूको श्रृंखला अनुसार देखा पर्न र गायब हुन सक्छन्। यद्यपि, अधिकांश अवस्थामा, यस्ता विकारहरूलाई दीर्घकालीन मानिन्छ, विश्रामको यी अवधिहरूको वास्ता नगरी।

अर्को, अध्यात्मवादको लागि थकित सुत्नु र ब्यूँझनुको अर्थको बारेमा केही पक्षहरू छलफल गरिनेछ, साथै केही प्रश्नहरू निद्रा विकारहरू आफैंमा। यदि तपाइँ थप जान्न चाहनुहुन्छ भने, लेख पढ्न जारी राख्नुहोस्!

निद्रा विकारहरू बारे थप बुझ्नुहोस्

अध्यात्मवाद अनुसार, निद्रा विकारहरू केही विशिष्ट प्रकारका छन्, र तिनीहरू शारीरिक, भावनात्मक र आध्यात्मिक कारणहरू। यसबाहेक, कसैलाई उठाउने तरिका पनि यस सिद्धान्तको लागि विशेष महत्त्व छ। यी सबै इन्द्रियहरू लेखको अर्को खण्डमा विस्तृत रूपमा अन्वेषण गरिनेछ। तल थप हेर्नुहोस्!

के अनुसार निद्रा विकारहरू छन्राम्रोसँग ब्यूँझनुहोस्

उर्जा समस्याहरू र आध्यात्मिक विमानसँग सम्बन्धित समस्याहरूको अतिरिक्त, त्यहाँ केही सरल सुझावहरू छन् जुन कसैको दिनचर्यामा समावेश गर्न सकिन्छ र निद्राको गुणस्तरमा सुधारको ग्यारेन्टी गर्न सकिन्छ। त्यसैले, तिनीहरू तल टिप्पणी गरिनेछ। यदि तपाईं थप जान्न चाहनुहुन्छ भने, लेख पढ्न जारी राख्नुहोस्!

यो पनि हेर्नुहोस्: यसको मतलब सडकको सपनाको अर्थ के हो: साँघुरो, अँध्यारो, उजाड र अधिक!

सुत्ने र उठ्ने समयको साथ दिनचर्या स्थापना गर्नुहोस्

गुणस्तरको निद्राको लागि दिनचर्या स्थापना गर्नु आवश्यक छ। त्यसकारण, यो चाखलाग्दो छ कि निदाउन कठिनाइ भएका व्यक्तिहरू सधैं ओछ्यानमा जाने र एकै समयमा उठ्ने प्रयास गर्छन्, जबसम्म उनीहरू आफ्नो निद्रा नियमित गर्न सक्षम हुँदैनन्। यो अभ्यास सप्ताहन्तमा पनि कायम राख्नुपर्छ।

यी सबैले शरीरलाई स्वाभाविक रूपमा यसको आवश्यकताहरू बुझ्न मद्दत गर्नेछ। यस तरिकाले, उसलाई असल बानीहरू पालना गर्न सर्त हुनेछ, जसले ब्यूँझने बेला थकानको भावनालाई धेरै हदसम्म कम गर्छ।

आफ्नो खानाको गुणस्तर र समयको निरीक्षण गर्नुहोस्

खानाले जीवनका सबै पक्षहरूलाई प्रभाव पार्छ, दिनभर गतिविधिहरू सञ्चालन गर्ने इच्छादेखि लिएर निद्राको गुणस्तरसम्म। तसर्थ, यसको गुणस्तर सधैं ध्यानपूर्वक अवलोकन गर्नुपर्छ। यद्यपि, यो पक्ष रातको समयमा अझ महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

यसैले, सुत्न गाह्रो हुने जो कोहीले आफ्नो बेलुकाको खानाको छनौटलाई ध्यानपूर्वक निगरानी गर्नुपर्छ। छनौट गर्ने प्रयास गर्नुहोस्हल्का खानाको लागि, कम प्रोटीन सामग्रीको साथ। जब प्रोटीनहरू धेरै मात्रामा खपत गरिन्छ र सुत्ने समयको नजिक हुन्छ, तिनीहरूले निद्रामा बाधा पुर्याउन सक्छन्।

उत्तेजक पेय पदार्थ, रक्सी र चुरोटबाट बच्नुहोस्

उत्तेजक पेयहरू, जस्तै कफी, रातमा बेवास्ता गर्नुपर्छ। यो सिफारिस गरिएको छ कि तिनीहरू सुत्नु भन्दा पाँच घण्टा अघि अन्तिम पटक उपभोग गर्न सकिन्छ। यसबाहेक, रक्सीले पनि निद्राको प्रभावलाई असर गर्न सक्छ यसको शामक प्रभावको लागि धन्यवाद। यद्यपि, एकपटक यो पास भएपछि, यसले आन्दोलनको बाटो दिन्छ।

अन्तमा, यो उल्लेख गर्न लायक छ कि धुम्रपान पनि निद्राको गुणस्तरलाई हानि गर्ने अभ्यास हो। यो हुन्छ किनभने चुरोटमा रक्सी र उत्तेजक पदार्थको जस्तै प्रभाव हुन्छ जसले गर्दा निदाउन गाह्रो हुन्छ।

दिनको समयमा शारीरिक व्यायाम गर्नुहोस्

राम्रो व्यायाम दिनचर्या स्थापना गर्नाले गुणस्तर सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ। निद्रा को। आदर्श रूपमा, तपाईंले यी गतिविधिहरू बिहान वा दिउँसो अभ्यास गर्नुपर्छ। यद्यपि व्यायामले निद्रामा मद्दत गर्दछ, यदि राती गरेमा, यसले आनन्दसँग जोडिएको हर्मोनको उत्सर्जनको कारणले आन्दोलन निम्त्याउन सक्छ।

हाइलाइट गरिएका तथ्यहरूलाई ध्यानमा राख्दै, सबैभन्दा राम्रो विकल्प भनेको शारीरिक गतिविधिहरू गर्नु हो। सुत्नु अघि छ घण्टा सम्मको झ्यालमा, ताकि यस अर्थमा यसको फाइदाहरू साँच्चै आनन्द लिन सकिन्छ।

आफ्नो कोठा अँध्यारो र शान्त छोड्ने प्रयास गर्नुहोस्।

निद्राको गुणस्तरमा वातावरणले प्रभाव पार्छ। तसर्थ, आरामदायक, अँध्यारो र शान्त ठाउँ सिर्जना गर्दा यस सन्दर्भमा धेरै मद्दत गर्न सक्छ। आदर्श भनेको कुनै पनि प्रकारको प्रकाशबाट छुटकारा पाउनु हो, टिभी र सेल फोनहरूबाट अलार्म घडी बत्तीहरू सम्म। यसबाहेक, सडकको शोर बाटोमा समाप्त हुन्छ, त्यसैले सुन्ने रक्षक रोचक हुन सक्छ।

बत्तीको अवस्थामा, विशेष गरी सेल फोनबाट, यो उल्लेख गर्न लायक छ कि तिनीहरू मेलाटोनिनको उत्पादनलाई रोक्छन्, a हर्मोन बिना सुत्न असम्भव बनाउँछ। तसर्थ, सुत्नुअघि यो यन्त्रलाई दुई घन्टासम्म अलग्गै छोड्न सिफारिस गरिन्छ।

सुत्नुअघि प्रार्थना गर्ने प्रयास गर्नुहोस्

हाइलाइट गरिएअनुसार, आध्यात्मिक समस्याहरूले सुत्ने क्रममा हस्तक्षेप गर्न सक्छन्। तपाईंको निद्राको गुणस्तर। निद्रा र यस प्रकृतिको गडबडीहरू। तसर्थ, यस क्षेत्रमा शान्ति खोज्दै राम्रोसँग सुत्न सक्षम हुन आवश्यक छ। तसर्थ, तपाईंको धर्मको परवाह नगरी, दिनको लागि धन्यवाद र तपाईंको निद्रामा शान्तिको लागि प्रार्थना गर्न सिफारिस गरिन्छ।

अध्यात्मवादको सन्दर्भमा, निद्राको क्षणलाई फरक तरिकाले हेरिएको छ। अन्य धर्महरूमा, त्यहाँ यसको लागि एक विशेष प्रार्थना छ।

सुत्नुभन्दा कम्तिमा दुई घण्टा अघि इलेक्ट्रोनिक उपकरणहरू प्रयोग नगर्नुहोस्

निद्राको लागि अत्यावश्यक हर्मोन मेलाटोनिनको उत्पादन, यसको प्रयोगले हानिकारक हुन्छ। सुत्नु अघि इलेक्ट्रोनिक उपकरणहरू। को उपस्थितिको कारणले यो हुन्छयी यन्त्रहरूमा निलो प्रकाश, जसले "दिवसको उज्यालो" लाई अनुकरण गर्दछ र यसैले, हर्मोनको उत्पादनलाई रोक्छ, किनभने मेलाटोनिन शरीर द्वारा निर्मित अन्धकारमा निर्भर गर्दछ।

यसलाई ध्यानमा राखेर, यो रहन सिफारिस गरिएको छ। सुत्नुभन्दा दुई घण्टा अघि कुनै पनि प्रकारको इलेक्ट्रोनिक उपकरणबाट टाढा। आरामदायी गतिविधिहरू गर्ने प्रयास गर्नुहोस्, जसले तपाईंको शरीरको तापक्रम घटाउन र तपाईंको श्वासप्रश्वासको लयलाई नियमित गर्न मद्दत गर्छ, निद्रा लाग्ने कारकहरू।

के सुत्नु र थकित ब्यूँझनुले अध्यात्मवाद अनुसार खराब ऊर्जालाई संकेत गर्छ?

अध्यात्मवादका अनुसार, निद्रा सम्बन्धी विकारहरूका विभिन्न कारणहरू छन्, र तिनीहरू शारीरिक र भावनात्मक र आध्यात्मिक दुवै हुन सक्छन्। धर्मको लागि, आध्यात्मिक कारणहरू विगतको जीवनका समस्याहरूसँग र मानिसहरूले दिनभरि ग्रहण गर्ने ऊर्जाहरूसँग पनि जोडिएका छन्।

त्यसैले, सबैभन्दा पहिले, चिकित्सकसँग परामर्श गरेर शारीरिक समस्याहरू जाँच गर्न आवश्यक छ। यदि तिनीहरू फेला परेनन् भने, भावनात्मक कारकहरू विश्लेषण गरिनुपर्छ, किनकि तनावले निद्राको गुणस्तरमा असर गर्छ। यदि यो पनि होइन भने, सुत्ने र उठ्ने थकानको अनुभूति आध्यात्मिक कारणले हुन सक्छ।

त्यसैले, उर्जा शुद्धीकरणमा आधारित उपचार गराउन सिफारिस गरिन्छ। यो एक विशेष चिकित्सक द्वारा आयोजित हुनुपर्छ, जो को आवश्यकता को प्रमाणीकरण को लागी जिम्मेवार हुनेछद्वन्द्वहरू समाधान गर्न विगतका जीवनहरूमा प्रतिगमन जसले निद्राको गुणस्तरलाई कम गर्न सक्छ।

अध्यात्मवादका अनुसार, निद्रा विकारहरू शारीरिक, भावनात्मक र आध्यात्मिक कारणले हुन सक्छ। पहिलो दुईको विज्ञानसँग प्रत्यक्ष सम्बन्ध रहेको हुनाले, प्रश्नमा रहेको सिद्धान्तसँग सम्बन्धित आध्यात्मिक प्रकृतिका प्रश्नहरूलाई विस्तृत रूपमा सम्बोधन गर्न अझ रोचक हुन्छ।

यसैले, जब कुनै निश्चित व्यक्तिलाई सुत्न गाह्रो हुन्छ। , यो एक ऊर्जावान बाधा संग जोडिएको छ। त्यहाँ केहि छ जुन अर्को विमानको भाग हो जसले हस्तक्षेप गर्दछ, जसले गर्दा पाइनल ग्रंथि प्रभावित हुन्छ, किनकि यो सूक्ष्म उत्तेजना प्राप्त गर्न जिम्मेवार हुन्छ।

निद्रा विकारको मुख्य कारणहरू

अध्यात्मवादी दृष्टिकोणमा निद्रा विकारको शारीरिक, भावनात्मक र आध्यात्मिक कारणहरू जोडिएका छन्। यो पाइनल ग्रन्थीलाई धन्यवाद दिन्छ, जुन सिद्धान्तले सूक्ष्म उत्तेजना प्राप्त गर्न जिम्मेवारको रूपमा बुझेको छ। यस ग्रंथिको बारेमा धेरै वैज्ञानिक अनुसन्धानहरू छन्, र केही डाक्टरहरूले यो र आयामहरू बीचको सम्बन्धलाई औंल्याएका छन्।

यसबाहेक, अध्यात्मवादका अनुसार, यस ग्रन्थीको गतिशीलताले गर्दा निद्रा गडबड हुन्छ जब कुनै निश्चित आत्माले प्रभाव पार्छ। अनिद्राको व्यक्तिको ऊर्जा। तसर्थ, यसको मेलाटोनिनको उत्पादनमा परिवर्तन हुन्छ र यस आत्माको निकटताले निद्रा सम्बन्धी विकारहरू निम्त्याउँछ।

शारीरिक कारणहरू

निद्रा विकारहरूको लागि शारीरिक कारणहरू हुन्।कारकहरूको शृङ्खलासँग जोडिएको छ, र ती सबैलाई धर्म र विज्ञान दुवैले मान्यता दिन्छ। तसर्थ, वजन जस्ता समस्याहरूले कसैको निद्राको गुणस्तरलाई असर गर्न सक्छ। यसबाहेक, हर्मोनल कारकहरू, विशेष गरी रजोनिवृत्तिको सामना गर्ने महिलाहरूको मामलामा, पनि मौलिक भूमिका खेल्छ।

निद्रा विकारहरूलाई असर गर्ने अन्य पक्षहरू श्वासप्रश्वासको समस्या र मनोवैज्ञानिक रोगहरू हुन्, जस्तै चिन्ता र डिप्रेसन।

भावनात्मक कारणहरू

निद्रा विकारहरूको भावनात्मक कारणहरूको सन्दर्भमा, यो भन्न सकिन्छ कि तिनीहरू प्रत्येक व्यक्तिको दिनचर्यासँग सम्बन्धित छन्। यी कारकहरूलाई दिइयो, तिनीहरू सही निदानको लागि व्यक्तिगत रूपमा मूल्याङ्कन गरिनु पर्छ। यद्यपि, यस प्रकारको परिस्थितिबाट गुज्रने मानिसहरूको जीवनमा केही सामान्य विभाजकहरू हुन्छन्।

तिनीहरूमध्ये, कामको तनावलाई हाइलाइट गर्न सम्भव छ। यसबाहेक, यदि व्यक्ति भर्खरै शोकमा परेको छ भने, यसले उनीहरूको निद्राको गुणस्तरलाई असर गर्न सक्छ, किनकि हानिसँग सम्बन्धित भावनाहरूले निद्रा गुमाउन सक्छ।

आध्यात्मिक कारणहरू

अध्यात्मवादका अनुसार, निद्रा विकारहरू शारीरिक र भावनात्मक कारणहरूसँग मात्र सम्बन्धित हुँदैनन्, त्यसैले यो आध्यात्मिक घटकलाई ध्यानमा राख्न आवश्यक छ। तसर्थ, ऊर्जाहरू विचार गर्न आवश्यक छ, घुसपैठ गर्ने आत्माहरू र विगतको जीवनबाट पनि कर्मयी समस्याहरूलाई असर गर्न सक्छ।

जब कुनै शारीरिक वा भावनात्मक लक्षणहरू फेला पर्दैन, निद्रामा कठिनाइ हुने व्यक्तिको लागि ऊर्जावान क्लिन्जिङ गर्न आवश्यक छ। यसबाहेक, उसले आफूमा परेको ऊर्जासँग होसियार हुने उपायहरू खोज्नु आवश्यक छ।

अध्यात्मवाद अनुसार थकित सुत्ने र उठ्ने अर्थ

अध्यात्मवादका अनुसार, सबै मानिसहरू आत्माहरू ढाकेका छन्। एक शरीर द्वारा। यसरी, जब हामी सुत्छौं, आत्मा आफैंलाई अलग गर्छ र आफ्नो विमानमा फर्कन्छ। यसको उद्देश्य भविष्यको बारेमा सिक्नु र मार्गदर्शन प्राप्त गर्नु हो। यद्यपि, केही व्यक्तिहरू पदार्थबाट धेरै टाढा जान असमर्थ हुन्छन् र यसको नजिकै घुमिरहन्छन्, जसले थकान निम्त्याउँछ।

यसबाहेक, त्यहाँ मानिसहरू छन् जसको आत्मा नकारात्मक ऊर्जाको अवशोषणको कारण सुत्न सक्दैन, चाहे तिनीहरू कामको वातावरण वा अन्य कुनै ठाउँबाट आउँछ जहाँ एक व्यक्ति तनावपूर्ण अवस्थाको अधीनमा हुन्छ।

अध्यात्मवाद अनुसार धेरै निद्रा लाग्नुको अर्थ

मानिसहरूमा दुई भिन्न प्रकारको ऊर्जा हुन्छ: शारीरिक र आध्यात्मिक । तसर्थ, अध्यात्मवादका अनुसार, जब हामी सुत्छौं, हाम्रो ऊर्जा पुनर्स्थापित हुन्छ र, यदि यसो भएन र हामीलाई निद्रा लाग्न थाल्छ भने, त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन प्रक्रियालाई बाधा पुर्‍याउँछ र अझ सावधानीपूर्वक अवलोकन गर्न आवश्यक छ।

पहिलो चरण शारीरिक समस्याहरू त्याग्नु हो। यदि त्यहाँ भौतिक विमानबाट केहि छैनएक निश्चित व्यक्तिलाई सुत्नबाट रोक्न, तिनीहरूको आध्यात्मिक ऊर्जामा सम्भावित असंतुलनहरू जाँच गर्न आवश्यक छ। यो हुन्छ किनभने उनी आत्माहरूबाट प्रभावित हुन सक्छन् र तिनीहरू उनको निरन्तर निद्राको लागि जिम्मेवार छन्।

अध्यात्मवादको लागि धेरै सुत्नु र शरीर दुखेको साथ उठ्नुको अर्थ

जब एक व्यक्ति सकारात्मक कम्पनमा ट्युन हुन्छ र सुत्छ, उसको आत्मा आध्यात्मिक तलमा प्रकाशका अन्य प्राणीहरू बीच घुम्छ। यद्यपि, जब तपाईंको कम्पनहरू नकारात्मक हुन्छन्, यो सूक्ष्म प्रक्षेपणमा अँध्यारो आत्माहरू र अन्य अवतारित प्राणीहरूद्वारा व्याकुल हुन सम्भव छ।

त्यसैले, भौतिक शरीरले आंशिक रूपमा मात्र आराम गर्छ, र चेतना पूर्ण रूपमा स्वतन्त्र हुन सक्दैन। तसर्थ, शरीर दुखाइ यस्तो परिस्थितिको परिणाम हो, जसले शारीरिक र मानसिक पूर्णताको अनुभूतिलाई रोक्छ। यस्तो अवस्थामा, ऊर्जालाई सन्तुलनमा राखेर थप सकारात्मक बनाउने उपाय खोज्नुपर्छ।

अध्यात्मवाद अनुसार थाकेको अवस्थामा पनि सुत्न नसक्ने अर्थ

सुत्न नसक्ने मानिसहरू थकित हुँदा, पहिले, तिनीहरूले यसको लागि शारीरिक र भावनात्मक कारणहरू अवलोकन गर्न आवश्यक छ। तसर्थ, यो तनाव स्तर कम गर्न र आफ्नो सीमा को सम्मान गर्न सिक्न आवश्यक छ, चाहे शारीरिक वा मानसिक। यसबाहेक, निद्रालाई प्रोत्साहित गर्न उपयुक्त दिनचर्या अपनाउनु आवश्यक छ।

यद्यपि, यदि कारणहरू छन् भनेआध्यात्मिक, प्रेतवादी सिद्धान्तले हाइलाइट गर्दछ कि तिनीहरूलाई जुनूनी आत्माहरूको उपस्थितिसँग जोड्न सकिन्छ। तिनीहरू कम विकसित आत्माहरू हुन्, जसले गडबडीपूर्ण तरिकामा कार्य गर्दछ र सबै आत्माहरूले जानु पर्ने विकासवादी प्रक्रियामा जान स्वीकार गर्दैनन्।

आत्मावादका अनुसार मध्यरातमा उठ्नु सामान्य होइन। यदि यो बारम्बार हुन्छ भने, तपाइँ अझ बढी सावधान हुन आवश्यक छ। यसको मतलब केहि नराम्रो हो भन्ने होइन, बरु, यसले तपाईलाई के भइरहेको छ भनेर बुझ्नु पर्ने आवश्यकतालाई हाइलाइट गर्न कार्य गर्दछ।

अतिरिक्त, यो हाइलाइट गर्न लायक छ कि त्यहाँ केहि समयहरू छन् जुन ध्यानपूर्वक अवलोकन गर्नुपर्दछ। उदाहरण को लागी, एक व्यक्ति जो बारम्बार बिहान 3 बजे उठ्छ उसले एक संकेत प्राप्त गरिरहेको छ कि त्यहाँ आध्यात्मिक विमानबाट प्राणीहरु लाई सम्पर्क गर्न कोशिस गर्दै हुनुहुन्छ। यस प्रकारको सम्पर्कको लागि दिनको निश्चित समयहरू बढी अनुकूल हुने भएकाले यो हुन्छ।

अध्यात्मवाद अनुसार थकित सुत्ने र उठ्ने बारे अन्य जानकारी

कसरी पत्ता लगाउन निद्रा विकारहरूको कारणहरू निर्धारण गर्न, यी अवस्थाहरूको उपचारमा विशेषज्ञको खोजी गर्नु उत्तम हुन्छ। यद्यपि, यो उपाय लिनु अघि पनि, अवलोकनले तपाइँलाई तपाइँको केसको लागि कुन प्रकारको उपचार सबैभन्दा उपयुक्त छ भनेर पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छ। तल यस बारे थप हेर्नुहोस्!

कसरीथाहा पाउनुहोस् कारण शारीरिक, भावनात्मक वा आध्यात्मिक हो?

व्यवसायिकको मद्दत बिना निद्रा विकारको कारणहरू शारीरिक, भावनात्मक वा आध्यात्मिक हो कि भनेर निर्धारण गर्न, तपाइँको आफ्नै दिनचर्या अवलोकन गर्न आवश्यक छ। उदाहरणका लागि, लगातार तनावपूर्ण परिस्थितिमा परेका मानिसहरूलाई सुत्न गाह्रो हुन सक्छ किनभने तिनीहरू आफ्नो दैनिक जीवनका भावनाहरूबाट टाढा रहन सक्दैनन्।

अतिरिक्त, शारीरिक कारणहरूको बारेमा कुरा गर्दा, यो उल्लेख गर्न लायक छ कि कसरी कारकहरू छन्। तौल, श्वासप्रश्वाससम्बन्धी रोगहरू र मनोरोग अवस्थाहरूले यी समस्याहरूलाई असर गर्न सक्छन्। त्यसोभए, यी रोगहरूबाट प्रभावित व्यक्तिहरूको अवस्थामा, विकारहरू परिणाम हुन सक्छ।

दुई परिदृश्यहरू मध्ये कुनै पनि उपयुक्त छैन, कारण सम्भवतः आध्यात्मिक र व्यक्तिद्वारा अवशोषित ऊर्जाहरूसँग जोडिएको छ।

सुत्ने र ब्यूँझने थकितहरूको लागि के उपचार छ

सुत्ने र उठ्ने थकित कारणहरू परिवर्तनशील हुनाले, उपचारहरू पनि उतार-चढाव र निद्रा विकारको प्रकृति अनुसार कन्डिसन हुन्छन्। । त्यसकारण, जब तिनीहरू शारीरिक हुन्छन्, सबैभन्दा राम्रो विकल्प डाक्टरलाई हेर्नु हो। भावनात्मक कारणहरूको मामलामा, मनोचिकित्सा र मनोचिकित्सा सबैभन्दा सिफारिस गरिएका मार्गहरू हुन्।

अन्तमा, आध्यात्मिक विकारहरूको लागि, सबै भन्दा राम्रो विकल्प भनेको यस प्रकृतिको उपचार खोज्नु हो, जस्तै विगतको जीवनहरूमा प्रतिगमनको मामलामा। यी बारे थप विवरणयी प्रश्नहरू तल छलफल गरिनेछ।

आध्यात्मिक उपचार

निद्रा विकारहरूको लागि सबैभन्दा उपयुक्त दुई प्रकारका आध्यात्मिक उपचारहरू छन्: आध्यात्मिक सफाई र स्वतन्त्रता उपचार। पहिलो को मामला मा, यो एक विशेष थेरापिस्ट द्वारा गरिन्छ र व्यक्ति को उर्जा को शुद्ध गर्न को लागी लक्ष्य राख्छ, उनिहरु लाई निदाउन असम्भव बनाउन को लागी घुसपैठ आत्माहरु बाट मुक्त गर्दछ। उपचारले ऊर्जावान र भावनात्मक अवरोधहरूको अन्त्यमा पनि परिणाम ल्याउन सक्छ।

स्वतन्त्रता थेरापीको मामलामा, यो भन्न सकिन्छ कि यसले विगतका जीवनहरूमा प्रतिगमन समावेश गर्दछ। तसर्थ, यो केवल आध्यात्मिक सफाई पछि मात्र हुनुपर्दछ र एक चिकित्सक द्वारा निर्देशित हुन आवश्यक छ, जसले व्यक्तिलाई "उच्च आत्म" मा जोड्न र उनीहरूको स्मृतिमा फसेका भावनाहरूलाई अनलक गराउनेछ र तिनीहरूलाई सुत्नबाट रोक्न सक्छ।

चिकित्सा उपचार

निद्राको लागि चिकित्सा उपचार एक न्यूरोलोजिस्ट देखेर सुरु हुन्छ। उसले सही निदान गर्न र विकारको लागि शारीरिक कारणहरू निर्धारण गर्न सक्षम हुनेछ। यो परीक्षाहरू मार्फत गरिन्छ र, यदि आवश्यक भएमा, बिरामीलाई राम्रोसँग औषधि दिइनेछ ताकि तिनीहरू सन्तोषजनक रूपमा सुत्न सकून्।

यदि थप गम्भीर न्यूरोलॉजिकल डिसफंक्शन भेटियो भने, त्यहाँ शल्यक्रियाको सम्भावना पनि छ। यद्यपि, यदि कुनै शारीरिक कारणहरू फेला परेन भने, बिरामीलाई मनोचिकित्सकलाई पठाइनेछयो पेशेवरले निद्रा विकारको भावनात्मक कारणहरू मूल्याङ्कन गर्न सक्छ।

अध्यात्मवाद अनुसार कसरी राम्रो सुत्ने?

अध्यात्मवादका पिता मानिने एलन कार्देकको ए होरा डे डोर्मिर नामक पुस्तक छ। प्रश्नमा रहेको काममा, उनी बताउँछन् कि निद्रा पुरुषहरूलाई दिइएको थियो ताकि तिनीहरूले आफ्नो शक्ति सुधार गर्न सकून्। जे होस्, आत्मालाई यस प्रकारको आरामको आवश्यकता पर्दैन र, शरीर पुनर्जन्म हुँदा, यो प्रकाशका अन्य प्राणीहरूबाट सल्लाह सुन्न आफ्नो विमानमा जान्छ।

यस तरिकाले, शान्ति खोज्ने तरिका आवश्यक छ। सुत्नु र आत्मालाई रातको समयमा यो मार्ग पछ्याउन अनुमति दिनु भनेको आत्मावादी रातको प्रार्थना गर्नु हो। यसले शान्तिपूर्ण निद्राको लागि आवश्यक शान्ति ल्याउन मद्दत गर्दछ।

अध्यात्मवादको बारेमा थप बुझ्दै

आत्मावाद १९ औं शताब्दीमा यस विषयमा अध्ययनको श्रृंखला सुरु गर्ने एलन कार्डेकले सिर्जना गरेको सिद्धान्त हो। आत्माहरूको अभिव्यक्तिको। यस सन्दर्भमा, कार्डेकले "विशाल तालिकाहरू" सत्रहरू आयोजना गरे र कुनै पनि प्रकारको उल्लेखनीय हस्तक्षेप बिना चलिरहेको वस्तुहरू अवलोकन गरे। त्यसपछि, त्यस्ता घटनाहरूले उहाँको रुचिलाई गहिरो बनायो।

यी अनुसन्धानहरूबाट, आत्माको पुस्तकको जन्म भयो, जुन आजसम्म अध्यात्मवादको शिक्षाको आधार हो। पुस्तकको बलियो वैज्ञानिक आधार छ र रहस्यवादसँग मात्र जोडिएको छैन, जसरी केही मानिसहरूले सोच्न सक्छन्।

सुत्ने सुझावहरू र