ဓမ္မတာလာဖို့ လက်ဖက်ရည်ကို ဘာကြောင့်သောက်တာလဲ။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ဓမ္မတာလာခြင်းကို သက်သာစေရန် အသုံးပြုသော လက်ဖက်ရည်များသည် ၎င်းတို့၏ ထိရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထား မရှိပါ။ သို့သော်၊ ၎င်းတို့သည် သားအိမ်ကြွက်သားများ ကျုံ့ခြင်းကိုဖြစ်စေပြီး ၎င်းတို့၏ desquamation ကိုလှုံ့ဆော်ပေးခြင်းဖြင့် ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းတို့ကို အာရှ၊ အာဖရိကနှင့် တောင်အမေရိကကဲ့သို့သော တိုက်ကြီးအချို့တွင် ဆေးဝါးများတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုကြသည်။

အမျိုးသမီး ဓမ္မတာ လျော့ပါးစေရန် လက်ဖက်ရည်၏ အာနိသင်သည် အမျိုးသမီးများမှသာလျှင် ပေါ်လာကြောင်း ကျွမ်းကျင်သူအချို့က ထောက်ပြထားသည်။ ၎င်းတို့ကို စုစည်းမှုပုံစံနှင့် ပမာဏများပြားစွာ စားသုံးသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သက်ရှိတစ်ခုစီသည် ကွဲပြားစွာတုံ့ပြန်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့အတွက် တိကျသောဆေးပမာဏမရှိပါ။

ထို့ကြောင့်၊ အသုံးပြုမှုကို မသတ်မှတ်မီ၊ ဓမ္မတာနောက်ကျရသည့်အကြောင်းရင်းကို ဆုံးဖြတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကော်ဖီကဲ့သို့သော အရာများကို စားသုံးမိခြင်းကြောင့် သို့မဟုတ် သိုင်းရွိုက်ပြောင်းလဲမှုများကဲ့သို့ ပိုမိုဆိုးရွားသော ကျန်းမာရေးပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ရာသီလာချိန်ကို သက်သာစေရန် လက်ဖက်ခြောက်အကြောင်း အောက်တွင် ဆက်လက်ကြည့်ရှုပါ။

ဂျင်းနှင့် ဓမ္မတာလာချိန် သက်သာစေရန် လက်ဖက်ခြောက်

ရာသီစက်ဝန်းနှောင့်နှေးမှုများထဲမှ တစ်ခုနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် ဘေးကင်းသည်ဟု ယူဆပါသည်။ ကိုယ်ဝန်စစချင်းတွင် ဂျင်းလက်ဖက်ရည်ကို အကြိမ်ရေနည်းချိန်နှင့် အချိန်တိုအတွင်း ဓမ္မတာလာချိန်ကို လျှော့ချရန် မကြာခဏအသုံးပြုသည်။ ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများ၊ ညွှန်ပြချက်များ၊ ပြုလုပ်ပုံနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းများအကြောင်း ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျတတ်ပါသည်။

နောက်ဆုံးတွင်၊ Raspberry အရွက်လက်ဖက်ရည်သည် monosaccharides နှင့် disaccharides များမြင့်မားစွာပါဝင်သောကြောင့် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအနေဖြင့် ရှောင်ကြဉ်သင့်သည် ၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို ထိခိုက်စေပြီး ဆိုးရွားသော တုံ့ပြန်မှုများကို ဖြစ်စေသည် ။ .

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ပတ်သက်လာလျှင် ရက်စ်ဘယ်ရီရွက်လက်ဖက်ရည်တွင် များစွာမပါဝင်ပါ။ ခုတ်ထစ်ထားသော အရွက် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းမှ ၂ ဇွန်း နှင့် ရေနွေး 1 ခွက် (200 ml) ကိုသာ အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤအစီအမံများကို တိုးမြှင့်ရန်လိုအပ်ပါက တူညီသောအချိုးအစားကို လေးစားရမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ရက်စ်ဘယ်ရီရွက် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းမှ ၄ ဇွန်းကို ရေ ၄၀၀ မီလီလီတာတွင် အသုံးပြုပါသည်။

ပြုလုပ်နည်း

ရက်စ်ဘယ်ရီရွက်လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရန် ပထမအဆင့်မှာ ရေကို ကျိုချက်ပါ။ ဤအဆင့်ပြီးသည်နှင့်၊ သင်သည် Raspberry အရွက်ကိုထားရန်လိုအပ်သည်။ ဗူးကို 10 မိနစ်လောက် ဖုံးထားရပြီး ဒီအချိန်ကုန်သွားရင်တော့ အရောအနှောကို ညှစ်ထုတ်ပြီး အအေးခံပြီး စားသုံးပေးရပါမယ်။

လက်ဖက်ရည်ကို 24 နာရီအတွင်း 1 မှ 3 အထိ ခွဲသောက်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ တစ်နေ့လျှင်ကြိမ်။ ဤရာသီကုန်ပြီးနောက်တွင် ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများ ဆုံးရှုံးလာပြီး လိုချင်သောအာနိသင်များ မရှိနိုင်တော့ပါ။

မုန်လာဥရွက်ဖြင့် ဓမ္မတာလာခြင်းကို သက်သာစေရန် လက်ဖက်ရည်ကြမ်း

အချို့အဆိုအရ မုန်လာဥလက်ဖက်ရည်၊ လေ့လာမှုများအရ ဓမ္မတာစတင်ခြင်းကို လွယ်ကူချောမွေ့စေရန်အတွက် စံပြဖြစ်သည်။ အဲဒါကြောင့် သူ့မှာ တချို့ရှိတယ်။သားအိမ်အား လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်စေသော လုပ်ဆောင်ချက်များသည် ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို လွယ်ကူချောမွေ့စေပါသည်။

၎င်းတွင် ဤလုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိသည့် အကြောင်းရင်းအချို့ကို သက်သေပြရန် အကဲဖြတ်ခဲ့ပြီး ၎င်းမှာ ဤဖြစ်စဉ်တွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော တိကျသောဒြပ်စင်များရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဧရိယာ။

ကိုယ်ကာယတည်ဆောက်မှု လက်ရှိအခြေအနေကြောင့်၊ ကြွက်သားများသာမက သားအိမ်ကိုပါ ဖုံးအုပ်ထားသည့် အစာအိမ်နှင့် အူကဲ့သို့သော အခြားမတူညီသောအင်္ဂါများကိုပါ အကျိုးပြုနိုင်သည်။ မုန်လာဥရွက်လက်ဖက်ရည်၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပိုမိုလေ့လာပါ။

ဂုဏ်သတ္တိများ

မုန်လာဥနီသည် အလွန်အာဟာရပြည့်ဝသော ဥဖြစ်သောကြောင့် ဂုဏ်သတ္တိနှင့် ပြည့်စုံပါသည်။ ထို့ကြောင့် ၎င်းကို အစားအစာအတွက်သာ အသုံးပြုသင့်သည်ဟု လူအများက ယုံကြည်ကြသော်လည်း ၎င်းသည် အလွန်စွယ်စုံရရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ၎င်း၏အရွက်များသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးပြုဂုဏ်သတ္တိများ ပြည့်စုံပြီး အများအားဖြင့် စွန့်ပစ်ကြသည်။

မုန်လာဥရွက်မှတစ်ဆင့် တွေ့ရှိနိုင်သော အဓိကဂုဏ်သတ္တိများထဲတွင် သံဓာတ်၊ ဆီလီနီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဗီတာမင် B နှင့် C ကဲ့သို့သော အမျိုးမျိုးသော ဗီတာမင်များ။ ထို့ကြောင့် မုန်လာဥရွက်လက်ဖက်ရည်ကို ရည်ရွယ်ချက်များစွာအတွက် အသုံးပြုနိုင်သည်။

ညွှန်ပြချက်များ

မုန်လာဥရွက်တွင် တွေ့ရှိရသော ဂုဏ်သတ္တိများစွာကြောင့် ညွှန်ပြချက်များ အများအပြားရှိနိုင်ပါသည်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ ဤအပင်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော လက်ဖက်ခြောက်ကို ဓမ္မတာလာစဉ်တွင် ကူညီပေးနိုင်သော်လည်း နောက်ကျပါက၊သွေးအားနည်းခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်းနှင့် နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးခြင်းစသည့် အခြားရည်ရွယ်ချက်များအတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

ဗီတာမင် A နှင့် C အမျိုးမျိုးပါဝင်သောကြောင့် မုန်လာဥရွက်လက်ဖက်ရည်သည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အားကောင်းစေရန်အတွက် အလွန်ညွှန်ပြပါသည်။ အခြားရောဂါများအပြင် တုပ်ကွေးနှင့် အအေးမိခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

တားမြစ်ဆေးများ

၎င်းသည် သဘာဝအစားအစာဖြစ်ပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အကျိုးပြုသောကြောင့် မုန်လာဥနှင့် ၎င်း၏အရွက်များကို အမျိုးအစားမရှိသလောက် ထည့်သွင်းမတွက်ပါ။ contraindication။ သို့သော် အချို့သောလူများသည် အပင်တွင်တွေ့ရသော ဒြပ်ပေါင်းများနှင့် အစိတ်အပိုင်းများကို ထိလွယ်ရှလွယ်ဖြစ်နိုင်ပြီး ယင်းအခြေအနေတွင် ၎င်းတို့သည် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် မည်သည့်အရာကိုမျှ အသုံးမပြုသင့်ကြောင်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အမြဲတမ်းအရေးကြီးပါသည်။

အကြံပြုချက်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကို အစာအိမ်အနာနှင့် အစာအိမ်နာရှိသူများ မသုံးသင့်ပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

မုန်လာဥလက်ဖက်ခြောက်ကို ပြင်ဆင်ရန်မှာ အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ ရိုးရှင်းပြီး လုပ်ငန်းစဉ်သည် ပါဝင်ပစ္စည်းများ အနည်းငယ်ဖြင့် ရေတွက်သည်။ အရွက်သည် ရှာရအလွန်ခက်ခဲသည်မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းတို့သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအစာများ သို့မဟုတ် မုန်လာဥနီဖြင့် တွဲဖက်ထားသော သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆိုင်များတွင် အဖြစ်များပါသည်။ လက်ဖက်ရည်ပြုလုပ်ရန် ပါဝင်ပစ္စည်းများကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ-

- မုန်လာဥ ၅ ရွက်မှ ၆ ရွက်၊

- ရေ 150 ml.

ပြုလုပ်နည်း

မုန်လာဥလက်ဖက်ခြောက်ကိုပြင်ဆင်ရန်၊ သဘာဝတွင်ရှိမည့်အရွက်များကိုဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်၊အသုံးများတယ်။ သူတို့ကို Blender ထဲမှာ ရေနဲ့ရောမွှေလိုက်ပါ။ လက်ဖက်ရည်ကို ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့် ပြုတ်ရည်ဖြင့် အခြားရိုးရာနည်းအတိုင်း ပြုလုပ်ရန် မလိုအပ်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။

အရွက်များကို ရေ 150 ml ဖြင့် Blender ထဲတွင် ရောစပ်ပြီး ရေစစ်ထားပြီး သောက်ရုံပါပဲ။ ကျန်အကြွင်းအကျန်များကို စွန့်ပစ်ပါ။ တားမြစ်ထားသော တားမြစ်ချက်များကို လိုက်နာပြီး ဤလက်ဖက်ရည်ကို တစ်နေ့လျှင် ၂ ခွက်မှ ၃ ခွက်အထိ သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားသည်။

ဓမ္မတာလာချိန်အတွက် Boldo လက်ဖက်ရည်

Boldo သည် အလွန်အသုံးများသောအပင်ဖြစ်ပြီး ၎င်း၏လက်ဖက်ရည်သည် အမျိုးမျိုးသောရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုသည်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ အချို့အမျိုးသမီးများသည် လ၏ဤရာသီတွင် အခက်အခဲအချို့ရှိသောကြောင့် ဓမ္မတာနောက်ကျသည့်အခါ သို့မဟုတ် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်သည့် အခြားပြဿနာအမျိုးအစားတစ်ခုခုကို လှုံ့ဆော်ရန်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဤအရာ၏ အဓိကအကြောင်းရင်း ယခုအချိန်တွင် လက်ဖက်ရည်ကို အသုံးပြုရခြင်းမှာ သွေးလည်ပတ်မှုကို အကျိုးပြုသည့် လုပ်ဆောင်ချက်များပါရှိပြီး အကျိုးဆက်အနေဖြင့် ပိုမိုထိန်းချုပ်ထားသော ရာသီသွေးဆင်းမှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေပါသည်။

အောက်တွင်၊ သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် သင့်ရာသီစက်ဝန်းအတွက် boldo လက်ဖက်ရည်၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။ !

ဂုဏ်သတ္တိများ

Boldo သည် အစာအိမ်နှင့် အသည်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည့် ၎င်း၏အသုံးအများဆုံးဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် လူအများစုသိရှိကြသည်။ သို့သော် ၎င်းသည် အစာချေဖျက်မှုနှင့် လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည့် အကျိုးကျေးဇူးများအပြင် အသုံးချမှုအပြည့်ရှိသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်သည်။အသည်းရောဂါ။

Boldo ၏ ဂုဏ်သတ္တိများ တိုးမြင့်ပြီး ဤလက်ဖက်ရည်ကို ဆီးထိန်းခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း နှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်မှု လုပ်ဆောင်ချက်များပါရှိသောကြောင့် အခြားနေရာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ဤနေရာအချို့တွင် လူများကို စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သော အမျိုးမျိုးသောရောဂါများနှင့် ပုံမမှန်မှုများကို တိုက်ဖျက်ရန် ၎င်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

ညွှန်ပြချက်များ

boldo တွင် မတူညီသော ဂုဏ်သတ္တိများစွာ ပါရှိသောကြောင့်၊ အချို့သော ဆိုးရွားသော ခံစားချက်များကို ချက်ချင်းနီးပါး သက်သာရာရကြောင်း အာမခံသောကြောင့် ၎င်းသည် ရောဂါအမျိုးမျိုး၏ အရန်ကုသမှုအတွက် ညွှန်ပြနိုင်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် ၎င်းသည် အသည်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး သည်းခြေအိတ်ပြဿနာများနှင့် ပတ်သက်သည့် ကုသမှုများကို ရင်ဆိုင်နေရသော လူနာများအား ကူညီပေးသည့်အပြင် အစာချေမှုကိုလည်း ကောင်းမွန်စေကာ နေ့စဉ် အစာစားပြီးချိန်တွင် ဓာတ်ငွေ့များကို လျှော့ချနိုင်စေရန်နှင့် သုံးစွဲမှုကန့်သတ်ချက်များကို လေးစားလိုက်နာရန် ကူညီပေးသည်။ လက်ဖက်ရည်။

ထို့ပြင်၊ ၎င်းသည် ၎င်း၏ အစာခြေဂုဏ်သတ္တိကြောင့် အစာအိမ်ရောင်ခြင်းနှင့် အစာသည်းမခံနိုင်ခြင်း ပြဿနာများကို ကုသရာတွင်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

တားမြစ်ဆေးများ

မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို အမြဲသုံးစွဲပါ။ အပင်အမျိုးအစား၊ သဘာဝထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် ပြင်းထန်သောသက်ရောက်မှုများမရှိသည့်တိုင် သင့်ကျန်းမာရေးကို မထိခိုက်စေရန် သတိထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဤအခြေအနေတွင်၊ boldo လက်ဖက်ရည်ကိုသုံးတဲ့အခါ မဟုတ်ဘူးလားဆိုတာကို စစ်ဆေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှု လက္ခဏာတစ်ခုခုရှိလျှင် ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေသည်။ ၌ယေဘုယျအားဖြင့် boldo လက်ဖက်ရည်ကို အချိန်တိုအတွင်း အသုံးပြုခြင်းသည် ဘေးကင်းပါသည်။ မဟုတ်ပါက၊ ပျို့ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့် ဝမ်းလျှောခြင်းကဲ့သို့သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများဖြင့် အသည်းအဆိပ်သင့်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

Boldo လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရန်အတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းအနည်းငယ်ကို အသုံးပြုပါသည်။ ဤအပင်ကို ဆေးတောင့်များ၊ အရည်များနှင့် ဖျော်ရည်များကဲ့သို့သော ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် တွေ့ရှိနိုင်သော်လည်း အဖြစ်အများဆုံးမှာ သင့်လက်ဖက်ခြောက်ကို အိမ်တွင်ရှိသော လူများစွာတွင်ရှိသော သဘာဝအရွက်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို ကျန်းမာရေး စားသောက်ကုန်ဆိုင်များတွင် အခြောက်လှန်းနိုင်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများကို စစ်ဆေးပါ-

- လှီးထားသော boldo စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း၊

- ရေ 150 ml။

အရွက်ခြောက်ကို ရွေးချယ်ပါက အရွက်များကို လှီးစရာမလိုဘဲ လက်ဖက်ခြောက်ကို မီးဖိုထဲသို့ ဆောင်သွားနိုင်ပါသည်။

ပြုလုပ်နည်း

ရေ 150 ml ကို ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပြီး ပွက်ပွက်ဆူလာသောအခါ လှီးထားသော အရွက်များကို ခြောက်သည်ဖြစ်စေ သဘာဝအတိုင်းဖြစ်စေ ထည့်ပါ။ အရွက်များကို ဤရေထဲတွင် ပြုတ်ရည် ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်ခန့် ထားပေးပါ၊ သို့မှသာ အရွက်တွင်ပါရှိသော ဂုဏ်သတ္တိများ အားလုံးကို ထုတ်လွှတ်ပေးပြီး လက်ဖက်ကို ပိုမိုသန်မာလာစေကာ အကျိုးဆက်အားဖြင့် ပိုမိုအစွမ်းထက်စေပါသည်။

ညွှန်ပြထားသည့်အတိုင်း၊ အရောအနှောကို တစ်နေ့ ၂ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ်ခန့် သောက်သုံးပါ။ အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းဖြင့် သတိထားရမည်ဖြစ်ပြီး ဤနေ့စဉ်ပမာဏထက် မကျော်လွန်သင့်ပါ။

ရာသီလာချိန်ကို သက်သာစေရန် အော်ရီဂနိုနှင့် လက်ဖက်ရည်

အော်ရီဂါနိုသည်ယေဘုယျအားဖြင့် သုပ်နှင့် ငံပြာရည်များကို ဟင်းချက်ရာတွင် အသုံးပြုလေ့ရှိသော မွှေးရနံ့ပင် ဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည် ၎င်း၏တစ်ခုတည်းသောအပလီကေးရှင်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်လူတိုင်းအသုံးအများဆုံးဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏နေ့စဉ်အသုံးပြုသည့်တစ်ခုသာဖြစ်သည်။

အချို့ယဉ်ကျေးမှုများတွင်၊ ၎င်းအပင်ကို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတွင်လည်း အသုံးပြုလေ့ရှိပါသည်။ သွေးလည်ပတ်မှုကို အကျိုးပြုနိုင်သည့် အမျိုးမျိုးသော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

ဤလုပ်ဆောင်ချက်ကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် ရာသီသွေးစီးဆင်းမှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး အချို့သောလူများအတွက် အလွန်ရှုပ်ထွေးပြီး ပြင်းထန်သော ဝေဒနာကို လွယ်ကူချောမွေ့စေရန်ပင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ အောက်ဖော်ပြပါ oregano လက်ဖက်ရည်အကြောင်း ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။

ဂုဏ်သတ္တိများ

ဟင်းလျာများပြင်ဆင်ရာတွင် အလွန်အရသာရှိသော Oregano သည် မယုံနိုင်လောက်အောင် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ၎င်းတို့ထဲတွင် ဗီတာမင် A၊ C နှင့် Complex B တို့ပါဝင်ပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေပါသည်။

ဤအနံ့ရှိသောဆေးဖက်ဝင်အပင်၏ပါဝင်မှုတွင် အခြားသောဒြပ်စင်များလည်းရှိပါသည်၊ ၎င်းကိုစားသုံးသူများအတွက်ရော အစားအသောက်များတွင်ရော ကျန်းမာရေးကိုပါ ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်ပါသည်။ အိုမီဂါ-၃၊ ဇင့်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့် ပိုတက်စီယမ် မြင့်မားစွာပါဝင်မှု ကဲ့သို့သော လက်ဖက်ခြောက်များမှတဆင့်။

ဤအရာများသည် အော်ရီဂနိုတွင် တွေ့ရှိနိုင်သည့် ကြီးမားသော ဂုဏ်သတ္တိများဖြစ်ပြီး သင့်နေ့ရက်များအတွက် များစွာကျန်းမာရေးကို ဆောင်ကြဉ်းပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။ .

ညွှန်ပြချက်များ

Oregano လက်ဖက်ရည်ကို ရည်ရွယ်ချက်များစွာအတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ မီးမောင်းထိုးပြထားသည့်အတိုင်း၊ ဤရနံ့ရှိသောဆေးပင်ပါရှိသည်။အံ့သြဖွယ်ကောင်းပြီး အလွန်အစွမ်းထက်သော ဂုဏ်သတ္တိများ။ ဤအခြေအနေတွင်၊ ပန်းနာရင်ကျပ်ကဲ့သို့သော ကုသမှုအမျိုးမျိုးတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ညွှန်ပြထားသည်။

၎င်းသည် အရွယ်မတိုင်မီအိုမင်းခြင်းကို တိုက်ဖျက်ပေးပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေခြင်း၊ ရာသီအောင့်ခြင်းကို လျှော့ချခြင်းနှင့် သံသရာလည်ခြင်းကို ထိန်းညှိပေးသည်။

အူရီဂနို၏ အခြားလုပ်ဆောင်မှုများဖြစ်သည့် အူမကြီးကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးသည့် လုပ်ဆောင်ချက်များသည် ဤဆေးပင်အား ပေးဆောင်ရန် ထိုက်တန်သည့် ပေါ်လွင်ချက်တစ်ခုဖြစ်သလို အစာခြေစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးသည့် လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ၎င်းတွင် စွမ်းဆောင်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိကြောင်း၊ မှိုနှင့် ဘက်တီးရီးယားများကို ဆန့်ကျင်သည်။

တားမြစ်ဆေးများ

ဆေးဖက်ဝင်နှင့် မွှေးကြိုင်သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ အနေဖြင့် oregano တွင် တားမြစ်ဆေးများစွာ မပါရှိသော်လည်း အချို့လူများက ဤလက်ဖက်ရည်ကို မသုံးသင့်ပါ။ ၎င်းသည် ဤအပင်တွင်ပါရှိသော ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ဓါတ်မတည့်သူများနှင့် ကိုက်ညီပါသည်။

အချို့သော လေ့လာမှုများအရ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များစွာတို့သည် မအောင်မြင်နိုင်သည်ကို အကြံပြုထားသောကြောင့် ၎င်းကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် တားမြစ်ထားသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများထက် အန္တရာယ်များစွာကို ယူဆောင်လာနိုင်သောကြောင့် ၎င်းကို ယခုအချိန်တွင် ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

Oregano လက်ဖက်ရည်ကို ပုံစံနှစ်မျိုးဖြင့် ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ အသုံးပြုသူ၏နှစ်သက်မှု သို့မဟုတ် အချို့သောနည်းလမ်းများဖြင့် စက်ရုံကိုရှာဖွေရလွယ်ကူခြင်း။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် နေရာအများစုတွင် တွေ့ရလေ့ရှိသော oregano သည် အခြောက်ခံသော်လည်း သဘာဝနှင့် လတ်ဆတ်သော အပင်ကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။အောက်တွင် တစ်ခုချင်းစီ၏ အတိုင်းအတာကို စစ်ဆေးပါ။

ပထမ ချက်ချက်-

- အော်ရီဂနိုခြောက် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း၊

- ရေ 1 ခွက်။

ဒုတိယ ချက်ချက် :

- လတ်ဆတ်သော oregano အရွက် 2 ဇွန်း

- ရေ 1 ခွက်။

ပြုလုပ်နည်း

အခြောက်ဖြင့် အော်ရီဂနို လက်ဖက်ခြောက် ပြင်ဆင်မှု အတွက် အရွက်ကို ရေအပူပေးပြီး ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ထားပါ။ ပြီးရင် ခွက်တစ်ခုထဲမှာ oregano အရွက်ခြောက်ကို ထည့်ပြီး ပွက်ပွက်ဆူနေတဲ့ ရေကို အပေါ်ကနေ တင်လိုက်ပါ။ အဖုံးအုပ်ပြီး ၅ မိနစ်ခန့် ထားပေးပါ။ ပူလာသောအခါ အရွက်များကို ဖယ်ထုတ်ကာ ညှစ်ပြီး လက်ဖက်ရည်ကို သောက်ပါ။

အရွက်နှင့် ပြုလုပ်ထားသော လက်ဖက်ခြောက်အတွက် ဖော်ပြထားသော ပမာဏအတိုင်း ရေကို ကျိုပြီး ခွက်အောက်ခြေတွင် အရွက်များကို ထည့်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကို အပေါ်မှထည့်ကာ 10 မိနစ်ခန့် ထားကာ ဂုဏ်သတ္တိများ ထွက်လာစေရန်။ ပူနွေးလာသောအခါ အရွက်များကို ဖယ်ထုတ်ပြီး သောက်ပါ။

ခေါင်ရမ်းသီးဖြင့် ဓမ္မတာလာချိန် သက်သာစေရန် လက်ဖက်ခြောက်

Hibiscus tea အများစုကို သီးခြားအကြောင်းရင်း နှစ်ခုအတွက် အသုံးပြုသည်- အကူအညီများ ရှာဖွေနေသူများ၊ ဆေးဖက်ဝင်အသုံးမပြုသည့်တိုင် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်နှင့် အရသာတို့မှာလည်း အလွန်သာယာပါသည်။

သို့သော် ဤအပင်သည် ရာသီစက်ဝန်းပြဿနာများကြုံတွေ့ရသူများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ နှောင့်နှေးခြင်း ကဲ့သို့သော သားအိမ်အား နှိုးဆွပေးသောကြောင့် ၎င်းသည် ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်၊ထိန်းချုပ်ထားသည်။

ထို့ပြင်၊ ၎င်းသည် ရာသီစက်ဝန်းကို သက်သာရာရစေသည်။ အောက်တွင်၊ hibiscus နှင့် ၎င်း၏ အသုံးပြုပုံများအကြောင်း အနည်းငယ်ကို ကြည့်ပါ။

ဂုဏ်သတ္တိများ

hibiscus လက်ဖက်ရည်၏ ဂုဏ်သတ္တိများမှာ အများအပြားရှိပြီး၊ ဤအပင်တွင် ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းများစွာ ပါရှိသောကြောင့်၊ ၎င်းတို့အနက်၊ hibiscus တွင် flavonoids ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါသည်။

ဤအပင်တွင်ပါဝင်သော အဓိကတစ်မျိုးမှာ antioxidant နှင့် anti-inflammatory လုပ်ဆောင်မှုများပါရှိသော anthocyanin ဖြစ်သည်။ hibiscus မှပြုလုပ်ထားသောအချိုရည်ကို ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ကိုလက်စထရောထိန်းချုပ်ရာတွင်လည်း ဆီးသွားနိုင်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

hibiscus လက်ဖက်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်း၏ အခြားအပြုသဘောဆောင်သောအချက်များမှာ အစာခြေစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေခြင်းဖြစ်သည်၊ အထူးသဖြင့်၊ အစာစားပြီးနောက် စားသုံးသည်။

ညွှန်ပြချက်များ

၎င်း၏ အံ့သြဖွယ် ဂုဏ်သတ္တိများ ကြောင့် hibiscus လက်ဖက်ရည်သည် အစွမ်းထက်သော လုပ်ဆောင်ချက်များ ပါ၀င်သောကြောင့် ကုသမှု အမျိုးမျိုးအတွက် အရန်အဖြစ် ညွှန်ပြပါသည်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ ၎င်းသည် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွက် အကောင်းဆုံးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး ၎င်းသည် ဤကဏ္ဍတွင် တိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်သောကြောင့် သွေးတိုးရှိသူများအတွက်လည်း ညွှန်ပြထားသည်။

ကိုလက်စထရောပြဿနာများနှင့် ရင်ဆိုင်ရသူများသည်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သွေးတွင်း ကိုလက်စထရောများ အဆက်မပြတ် တိုးလာနိုင်သည့် အန္တရာယ်များကို လျှော့ချရန် ဤလက်ဖက်ရည်၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို သင်အသုံးပြုပါ။ဆောင်းပါး၏ နောက်အပိုင်းမှ !

ဂုဏ်သတ္တိများ

ဂျင်းသည် ၎င်း၏ အကျိုးပြုဂုဏ်သတ္တိများစွာကြောင့် လက်ဖက်ရည်ကြမ်းပြင်ဆင်ရာတွင် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုသော အမြစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းအဖြစ် လုပ်ဆောင်သောကြောင့် အအေးမိခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်းကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို ကုသရန် ညွှန်ပြထားသည်။ သို့ရာတွင်၊ အထူးသဖြင့် စက်ဝန်း၏အစနှင့် နီးကပ်လာသောအခါတွင် အထူးသဖြင့် ရာသီလာခြင်းကို လှုံ့ဆော်ရန်အတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။

၎င်းမှာ ဂျင်းသည် သားအိမ်ကျုံ့မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် ရာသီလာခြင်းကို ဖြစ်စေပြီး desquamation ဖြစ်စဉ်ကို ကူညီပေးသည်။

ညွှန်ပြချက်များ

အချို့သော မအောင်မြင်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အစောပိုင်းကာလတွင် အမျိုးသမီးများသည် ၎င်းတို့၏ သံသရာတွင် ပထမဆုံးနှောင့်နှေးမှုကို မခံစားရမီအထိ ဤအချက်ကို သတိမထားမိတတ်သည့်အချက်မှာ ဂျင်းလက်ဖက်ရည်သည် ဤကိစ္စများတွင် ပိုမိုဘေးကင်းသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

သို့သော် ၎င်းကို သတိပြုရန်မှာ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းပါသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက် အန္တရာယ်မဖြစ်စေရန် ပမာဏနည်းသောဆေးများကို အသုံးပြုသင့်သည်။ ဤသဘောအရ၊ ဆေးပမာဏတစ်ခုစီတွင် 1 ဂရမ်အထိ သောက်သုံးနိုင်ပြီး 3 သို့မဟုတ် 4 ရက်ဆက်တိုက် သောက်ရန် ဘေးကင်းပါသည်။

တားမြစ်ဆေးများ

ဂျင်းလက်ဖက်ခြောက်၏ မြင့်မားသောပမာဏကို မဖော်ပြပါ။ ကိုယ်ဝန်ရှိစဉ် ဓမ္မတာနှောင့်နှေးနိုင်ခြေကို ယုံကြည်သူများ။ အမြစ်၏ ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် သားအိမ်တွင် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ပိုကြီးသောကျန်းမာရေးပြဿနာများ။

တားမြစ်ချက်များ

Hibiscus လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သတိထားရမည့်အချက်များရှိပြီး အချို့သောသူများတွင် ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများသည် ဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အနည်းငယ်သော လက္ခဏာနှင့် ဓါတ်မတည့်သူများသည် ၎င်းတို့၏ရက်များတွင် အချိုရည်ကို ချက်ချင်းရပ်သင့်သည်ကိုလည်း သတိပြုသင့်ပါသည်။

hibiscus လက်ဖက်ရည်ကို အသုံးပြုခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ မီးမောင်းထိုးပြနိုင်သည့် အကြီးမားဆုံး တားမြစ်ချက်မှာ ၎င်းသည် အဆင့်များကို လျှော့ချနိုင်သည်ဟူသော အချက်ဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အီစထရိုဂျင်။ ဟော်မုန်းကုထုံးတွေ ခံယူနေသူတွေအတွက်တော့ ဒီပြဿနာတွေ အများကြီး ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ မျိုးဥထွက်ခြင်းကို ဟန့်တားခြင်းဖြင့် မျိုးဥကြွေခြင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ရလိုသူများအတွက်လည်း ညွှန်ပြထားခြင်းမရှိပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

hibiscus လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရန်အတွက် သင်ပါဝင်ပစ္စည်းများ နှစ်ခုသာ လိုအပ်ပါသည်။ လက်ဖက်ခြောက်များကို စူပါမားကတ်များတွင် အိတ်များတွင် တွေ့နိုင်သော်လည်း ကျန်းမာရေး စားသောက်ကုန်ဆိုင်များတွင် အလွယ်တကူ ရှာတွေ့နိုင်သည့်အတွက် ပန်းခြောက်နှင့် ပြုလုပ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်-

- ရေ 1 လီတာ

- hibiscus ပန်းခြောက် 1 ဇွန်း။

ဤပမာဏသည် လက်ဖက်ရည်ကို တစ်နေ့တာလုံး သောက်သုံးရန် ပမာဏဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ပိုလျှံနေတဲ့ ပမာဏကိုတော့ သတိထားရပါမယ်။

ပြုလုပ်နည်း

hibiscus လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ဖို့အတွက် ရေ 1 လီတာထည့်ထားတဲ့ အိုးတစ်လုံးထဲမှာ ထည့်ပါ။ မီးထဲရောက်သွားပြီး ပွက်ပွက်ဆူအောင် ထားနိုင်ပါတယ်။ ဤနေရာသို့ ရောက်သောအခါ၊ခေါင်ရမ်းပန်းခြောက်တစ်ဇွန်းကို ရေနွေးပူပူတွင်ထည့်ကာ ပုလင်းထဲတွင် ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်ခန့် ပေါင်းထည့်လိုက်ပါ။

ဤအချိန်ပြီးနောက် ပန်းများကို ကွန်တိန်နာမှဖယ်ကာ လက်ဖက်ရည်ကို သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ တစ်နေ့လျှင် 200 ml နှစ်ခွက်ခန့်သောက်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်၊ သို့သော် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ပုံမှန်မဟုတ်သောပြောင်းလဲမှုတစ်ခုခုကို သတိပြုမိပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး အဆိုပါအရက်ကို မသောက်ဘဲနေသင့်ပါသည်။

အကြိမ်ရေ မည်မျှကြာတတ်သည်။ ဓမ္မတာရပ်တန့်ရန် လက်ဖက်ရည်သောက်နိုင်ပါသလား။ ?

ညွှန်ထားသည့် လက်ဖက်ရည်တစ်ခုစီတွင် စားသုံးရန် အကြိမ်ရေ မတူညီပါ။ ဤနည်းအားဖြင့်၊ နေ့စဉ်စားသုံးနိုင်သောပမာဏနှင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို ပိုလျှံစေနိုင်သည်ကိုလည်း အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဤကိစ္စတွင်၊ ဓမ္မတာလာစဉ်ကို ကူညီရန်၊ လက်ဖက်ရည်များကို ၎င်းတို့၏ ထိရောက်မှု မဆုံးရှုံးစေရန်၊ တော်ရုံတန်ရုံ နည်းလမ်းဖြင့် မသုံးပါနှင့်။ ထို့ကြောင့် သင့်ရာသီလာချိန် ရက်အနည်းငယ်နောက်ကျသည်ကို သတိပြုမိပါက ၎င်းကို ထိန်းညှိပေးသည့်အချိန်အထိ အသုံးပြုပါ၊ သို့သော် နောက်လအထိ ဆက်လက်မစားသုံးပါနှင့်။ ၎င်းသည် သင့်ရာသီလာမှုကို ထိန်းညှိပေးသည်ထက် ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့် ဂျင်းသည် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ ထို့အပြင်၊ ဂျင်းလက်ဖက်ရည်သောက်သည့်အခါ သွေးထွက်နိုင်ခြေ ပိုများသည့်အတွက် အခြားရွေးချယ်စရာများကို နှစ်သက်သင့်သည်ဟု မှတ်သားထိုက်ပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

လက်ဖက်ရည်၏ နောက်ထပ်အားသာချက် ဂျင်းသည် ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းများ များစွာမလိုအပ်ပါ။ ၎င်းကို လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် လှီးထားသော အမြစ် ၂ သို့မဟုတ် ၃ စင်တီမီတာ နှင့် အခြားဘာမှ ထည့်စရာမလိုဘဲ ပွက်ပွက်ဆူနေသော ခွက် (၂၀၀ မီလီလီတာ) ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။

ပမာဏကို တိုးလိုလျှင် လိုက်နာပါ။ တူညီသောအချိုးအစားပြင်ဆင်မှုအတွက်အကြံပြုထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ရေ 400 ml သို့ အမြစ် 4 သို့မဟုတ် 6 စင်တီမီတာကြားထည့်ပါ။

ပြုလုပ်နည်း

ဂျင်းလက်ဖက်ခြောက်ကို ပြင်ဆင်ခြင်းသည် အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ အရင်ဆုံး ရေကို လိုချင်တဲ့ပမာဏနဲ့ ပြုတ်ပြီး ဂျင်းကို ခွက်အောက်ခြေမှာ ထည့်ပြီး ပွက်ပွက်ဆူနေတဲ့ ရေကို လောင်းချလိုက်ပါ။ အရောအနှောကို 5 မိနစ်မှ 10 မိနစ်အထိကြာအောင်ထားပါ။ ဤအချိန်ပြီးနောက်, လက်ဖက်ရည်အဆင်သင့်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ညှစ်ပြီး စားသုံးရုံပါပဲ။

တစ်နေ့ ၂ ကြိမ်ကနေ ၃ ကြိမ်လောက်သောက်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ထို့ကြောင့် 24 နာရီကြာပြီးနောက် အကျိုးသက်ရောက်မှု လျော့နည်းသွားသည့်အတွက် အလွန်အကျွံမဖြစ်အောင် ပမာဏကို အာရုံစိုက်ပါ။ ထို့ကြောင့် ဂျင်းလက်ဖက်ရည်ကို အသုံးပြုနေစဉ်အတွင်း နေ့စဉ် ဖျော်တိုက်ပေးသင့်ပါသည်။

သစ်ကြံပိုးခေါက်ဖြင့် ဓမ္မတာလာချိန်ကို သက်သာစေရန် လက်ဖက်ခြောက်

လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အခါတွင်၊ဓမ္မတာလာစဉ် သစ်ကြံပိုးခေါက်လက်ဖက်ရည်သည် လူကြိုက်အများဆုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ အပင်တွင် ထိန်းညှိပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိပြီး နှောင့်နှေးမှုများ ဖြစ်ပွားခြင်းမှ တားဆီးပေးသောကြောင့် ရာသီစက်ဝန်းအပေါ် ၎င်း၏ အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။

သို့သော် သစ်ကြံပိုးခေါက်တွင် အထောက်အထား မတွေ့ရသေးပါ။ သားအိမ်ရဲ့ ကြွက်သားထုထည်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိလား။ ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်လက်ဖက်ရည်ပြုလုပ်နည်းကို အောက်တွင် ဆက်လက်ကြည့်ရှုပါ။

ဂုဏ်သတ္တိများ

သစ်ကြံပိုးခေါက်လက်ဖက်ရည်သည် ရာသီစက်ဝန်းတွင် အမှန်တကယ်ထိရောက်စေရန်အတွက်၊ Cinnamomum zeylanicum အမျိုးအစားဖြင့် ပြင်ဆင်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကမ္ဘာတဝှမ်းမှာ အများဆုံးစားသုံးကြပါတယ်။ နှောင့်နှေးခြင်းမှ ကင်းဝေးပြီး ရာသီလည်ပတ်မှုကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် လည်ပတ်မှုကို ပုံမှန်ဖြစ်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ပါရှိသည်။

ထို့ပြင် သစ်ကြံပိုးခေါက်အမျိုးအစားသည် ရာသီအောင့်ခြင်းကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးသည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် endorphin ပမာဏကိုတိုးမြင့်စေပြီး prostaglandin ပမာဏကို လျော့ကျစေသောကြောင့် ရာသီလာစဉ် အထွေထွေအဆင်မပြေမှုကို လျှော့ချပေးကြောင်းလည်း သတိပြုသင့်ပါသည်။

ညွှန်ပြချက်များ

အထူးသဖြင့် အကြံပြုထားသော ပမာဏအတိုင်း စားသုံးသောအခါ၊ naturopath သို့မဟုတ် herbalist အားဖြင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်လက်ဖက်ရည်သည် ပြေလျော့စေသော အာနိသင်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် သားအိမ်ကျုံ့မှုကို လျှော့ချပေးသည့် လုပ်ဆောင်ပေးပြီး ရာသီအောင့်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။

ဤအပင်သည် သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ ပြဿနာများကို လုပ်ဆောင်ပေးသောကြောင့် ၎င်းသည် ကူညီပေးနိုင်သည်။အလွန်ပေါများသော အမျိုးသမီးများတွင် ရာသီစီးဆင်းမှု လျော့နည်းခြင်း။ ထို့အပြင်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် endorphin ပမာဏကိုတိုးမြင့်စေနိုင်သောကြောင့် PMS ရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေရန်ညွှန်ပြထားသည်။

တားမြစ်ချက်များ

သစ်ကြံပိုးခေါက်လက်ဖက်ရည်ကို ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် တားမြစ်ထားသည်။ Cinnamomum zeylanicum အကြောင်းပြောသောအခါတွင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအပေါ်တွင် စားသုံးခြင်း သို့မဟုတ် ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများ မတွေ့ခဲ့ရသော်လည်း Cinnamoum camphora သည် သားအိမ်အတွင်းပြောင်းလဲမှုများအပြင် သွေးထွက်ခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။

လေ့လာမှုတစ်ခုအရ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီတွင် သစ်ကြံပိုးခေါက်ပါရှိသည်။ မအောင်မြင်သောဂုဏ်သတ္တိများ။ သို့သော်လည်း၊ မေးခွန်းထုတ်သည့် စမ်းသပ်မှုများကို ယခုအချိန်အထိ တိရိစ္ဆာန်များနှင့်သာ မြှင့်တင်ထားပြီး လူသားများတွင် တူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ထပ်ခါထပ်ခါဖြစ်စေမည်ဟု မဆိုလိုပါ။ သို့သော်၊ အထောက်အထားမရှိသောကြောင့်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် အလုံခြုံဆုံးအရာမှာ သစ်ကြံပိုးခေါက်လက်ဖက်ရည်ကို ရှောင်ရန်ဖြစ်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ပတ်သက်၍၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်လက်ဖက်ရည်သည် လုပ်ရန်အတော်လေးရိုးရှင်းပါသည်။ ရေခွက်တိုင်းအတွက် သစ်ကြံပိုးခေါက် ၁ ချောင်း (200 ml) ကို သုံးပါ။ အချိုးအစားများ တိုးမြှင့်ရန် လိုအပ်ပါက ညွှန်ပြထားသော အစီအမံများကို လေးစားရမည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက်လက်ဖက်ရည် ၄၀၀ မီလီလီတာ၏ပြင်ဆင်မှုသည်အပင်၏ချောင်း ၂ ချောင်းကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

ပြုလုပ်နည်း

ပြင်ဆင်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ သစ်ကြံပိုးခေါက်လက်ဖက်ရည်သည် အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ လွယ်ကူမြန်ဆန်တဲ့အပြင်၊ အချိန်အများကြီးမရှိသူတွေအတွက်လည်း ရွေးချယ်စရာတစ်ခုပါပဲ။ သစ်ကြံပိုးခေါက်ကို ရေထဲထည့်ပြီး ချက်လိုက်ပါ။ပွက်ပွက်ဆူလာလျှင် 5 မိနစ်ခန့်ကြာသည်။ ထို့နောက် အရောအနှောကို အေးသွားစေပြီး သစ်ကြံပိုးခေါက်ကို ဖယ်လိုက်ပြီး စားသုံးရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါမည်။

စားသုံးသူ နှစ်သက်ပါက လက်ဖက်ရည်ကို အချိုစားနိုင်ပါသည်။ ဤပမာဏများကို 24 နာရီအတွင်း စားသုံးရန် လိုအပ်ပြီး ဓမ္မတာလာမှုကို လျော့ကျစေသည့် ပန်းတိုင်ကို အရောက်လှမ်းနိုင်စေရန်။ ညွှန်ပြသည့် ရာသီပြီးနောက်တွင် အာနိသင် ပျောက်သွားပါသည်။

senna ပါသော ဓမ္မတာလာခြင်းကို သက်သာစေရန် လက်ဖက်ခြောက်

၎င်းသည် ၎င်း၏ဝမ်းနုတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိကြောင့် လူသိများသော်လည်း၊ senna သည် ကျုံ့သွားခြင်းကို တွန်းလှန်နိုင်သည့် အစွမ်းရှိပါသည်။ ချောမွေ့သောကြွက်သားများကို လှုံ့ဆော်ပေးသော အရာများကြောင့် သားအိမ်။

ထို့ကြောင့် ဓမ္မတာစတင်ခြင်းကို လှုံ့ဆော်လိုသော အမျိုးသမီးများ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အောက်တွင်၊ ဆင်နာလက်ဖက်ခြောက်အသုံးပြုမှုအတွက် ဂုဏ်သတ္တိများ၊ ညွှန်ပြချက်များနှင့် တားမြစ်ချက်များအကြောင်း အသေးစိတ်ကို အောက်တွင်ကြည့်ရှုပါ။

ဂုဏ်သတ္တိများ

Senna သည် ကြွက်သားကျုံ့မှုကို ချောမွေ့စေရန် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်စွမ်းရှိသော အပင်ဖြစ်ပြီး၊ တွင်ပါရှိသော အတိအကျပါရှိပါသည်။ သားအိမ်။ ဤကြွက်သားအမျိုးအစားကို အူထဲတွင်လည်းတွေ့ရှိရသောကြောင့်၊ ၎င်းသည် ဝမ်းနုတ်ဆေးအဖြစ် ပိုမိုရေပန်းစားလာသော်လည်း ရာသီလာခြင်းကို လျှော့ချရန်နှင့် ထိုသဘောအရ အလွန်အပြုသဘောဆောင်သော သက်ရောက်မှုများရှိသည်။

၎င်း၏အစွမ်းထက်မှုနှင့်ကြောင့် ထိရောက်မှုအတော်အတန်မြန်ပြီး ရာသီလာချိန်ကို အရှိန်မြှင့်လိုသောအခါ အမျိုးသမီးအများအပြား စားသုံးရန် ရွေးချယ်ကြသည်။ သို့သော်၊ ပိုလျှံမှုသည် ၎င်း၏အာနိသင်နှင့် အများဆုံးဖြစ်သောကြောင့် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။သင့်လျော်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်မပါဘဲ လက်ဖက်ခြောက်ကို သောက်သုံးခြင်းမပြုရန် အကြံပြုထားသည်။

အညွှန်းများ

ယေဘုယျအားဖြင့် ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေရန် လိုအပ်သည့် အခြေအနေများအတွက် ဆီနာလက်ဖက်ရည်ကို ညွှန်ပြထားသည်။ အူ။ ထို့အတွက်ကြောင့် ၎င်းသည် ၎င်း၏ဝမ်းနုတ်ဆေး၊ သုတ်ကောင်၊ အညစ်အကြေးနှင့် ပိုးသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် လူသိများသည်။ ၎င်းသည် အလွန်အစွမ်းထက်သည့်အရာဖြစ်သောကြောင့်၊ ၎င်းသည် ဤသဘောဖြင့် ရေပန်းစားလာခဲ့သည်။

သို့သော် ၎င်းသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ချောမွေ့သောကြွက်သားတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် သားအိမ်ကျုံ့စေရန်လည်း ညွှန်ပြထားသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် ဓမ္မတာလာခြင်းကို လျှော့ချရန် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း အန္တရာယ်အချို့ရှိသောကြောင့် ၎င်းအသုံးပြုမှုကို ဂရုတစိုက် သတိပြုရပါမည်။

တားမြစ်ချက်များ

အသက် 14 နှစ်ရှိ အရွယ်မရောက်သေးသူများအတွက် Senna လက်ဖက်ရည်ကို သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ ထို့အပြင် သားအိမ်ကျုံ့နိုင်မှုကြောင့် ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေနိုင်သောကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဖြစ်နိုင်ခြေကို သေချာမသိသော ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များနှင့် အမျိုးသမီးများကိုလည်း ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါသည်။

အထက်ဖော်ပြပါ အုပ်စုများအပြင်၊ နို့တိုက်နေတဲ့ အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ လက်ဖက်ရည် senna ကိုလည်း ရှောင်သင့်ပါတယ်။ ဖော်ပြပါလက္ခဏာအချို့မှာ ဝမ်းလျှောခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့် အမျိုးသမီးများတွင် ဓမ္မတာစီးဆင်းမှု သိသိသာသာ တိုးလာခြင်းဖြစ်သည်။ လက်ဖက်ရည်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည် အူလမ်းကြောင်းမကောင်းသောစုပ်ယူမှုကိုလည်း ဖြစ်စေသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ပါဝင်ပစ္စည်းများအရ၊ ဆန်နာလက်ဖက်ရည်သည် ပြင်ဆင်ရန် များစွာမလိုအပ်ပါ။ ဖြစ်ကြပါသည်။အပင်၏အရွက် 2 ဂရမ်နှင့် ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက် (200 ml) လိုအပ်သည်။ ပမာဏကို တိုးမြှင့်ရန် လိုအပ်ပါက ဖော်ပြထားသော အချိုးအစားများကို လေးစားရပါမည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လက်ဖက်ရည် ၄၀၀ မီလီလီတာ ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ပါက၊ သင်သည် ဆင်နာရွက် ၄ ဂရမ် ထည့်သင့်သည်။

ပြုလုပ်နည်း

Senna လက်ဖက်ခြောက် ပြင်ဆင်မှုမှာ အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ရေကို ကျိုချက်ပြီးနောက် အရွက်များကို ထည့်ကာ 5 မိနစ်မှ 10 မိနစ်အတွင်း ပြုတ်ထားလိုက်ပါ။ ဒါကြောင့် အရောအနှောကို ညှစ်ပြီး စားသုံးရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ ဤပမာဏကို တစ်နေ့ ၂ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ် စားသုံးသင့်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်သည် တဖြည်းဖြည်း တန်ဖိုးကျသွားသောကြောင့် ၂၄ နာရီထက် မကျော်လွန်အောင် ကြိုးစားပါ။ ၎င်း၏ဝမ်းနုတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိကြောင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုကုသရာတွင် senna လက်ဖက်ရည်ကို အသုံးမပြုပါက ဝမ်းလျှောခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဓမ္မတာလာခြင်းကို သက်သာစေရန် စတော်ဘယ်ရီရွက်လက်ဖက်ရည်

Raspberry အရွက်လက်ဖက်ရည်သည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော အမျိုးသမီးများကို ကူညီပေးရာတွင် လူသိများသည်ဟု ဆိုနိုင်သည်။ ၎င်းကို အိမ်တွင်ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများစွာအတွက် နာကျင်စေသည့် ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို လွယ်ကူချောမွေ့စေရန် ကူညီပေးသည်။

သို့သော် ဖျော်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများသည် ရာသီစက်ဝန်းနှင့် သားအိမ်သန့်ရှင်းရေးတို့နှင့်လည်း ဆက်စပ်နေပါသည်။ ဓမ္မတာလာဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ အောက်တွင်ပိုမိုကြည့်ရှုပါ။

ဂုဏ်သတ္တိများ

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ရက်စ်ဘယ်ရီရွက်လက်ဖက်ရည်သည် အလုပ်သမားနှင့် ဆက်စပ်မှုရှိသောကြောင့်၊ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပြီး နာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန် အိမ်တွင်းဆေးတစ်လက်အဖြစ် မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိပါသည်။

သို့သော် ၎င်းသည် သားအိမ်အတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ဆောင်ကြဉ်းပေးသောကြောင့် ၎င်းကို ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီနှင့် အပြီးတွင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်၊၊ - ဓမ္မတာနှောင်းပိုင်းစတင်ခြင်းနဲ့လည်း ဆက်စပ်နေပါတယ်။

ထို့ကြောင့် ရက်စ်ဘယ်ရီရွက်လက်ဖက်ရည်သည် လုံးဝမဖယ်ရှားရသေးသော endometrium အပိုင်းများနှင့် အခြားတစ်ရှူးများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ ၎င်းသည် သားအိမ်အား ၎င်း၏ပုံမှန်အရွယ်အစားသို့ ပြန်ဖြစ်စေသည်။

ညွှန်ပြချက်များ

ရက်စ်ဘယ်ရီလက်ဖက်ရည်၏ အဓိကညွှန်ပြချက်မှာ သားအိမ်သန့်စင်မှုကို မြှင့်တင်ရန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းသည် လုံးဝမဖယ်ရှားရသေးသော endometrium နှင့် အခြားတစ်ရှူးများကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် သားအိမ်အား ၎င်း၏ပုံမှန်အရွယ်အစားသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေပြီး ၎င်း၏လေသံကို အားကောင်းစေသည်။

ရက်စ်ဘယ်ရီလက်ဖက်ရည်သည် ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများ သားအိမ်ကျုံ့ခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးသောကြောင့် ဓမ္မတာလာချိန်ကို ကူညီပေးသောကြောင့် နှောင့်နှေးစီးဆင်းမှုကို ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

တားမြစ်ဆေးများ

ရက်စ်ဘယ်ရီအရွက်လက်ဖက်ရည်ကို သွေးထွက်လွန်စေသည့် တားဆေးများအသုံးပြုသူများ သို့မဟုတ် သွေးခဲများဖြစ်ပေါ်တတ်သောကြောင့် သွေးထွက်လွန်စေတတ်သောကြောင့် ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်ဟု ထောက်ပြနိုင်သည် ။ ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုသောအခါတွင်။

ထို့ပြင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် ၎င်းကို သန္ဓေသားအတွင်း ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်စေနိုင်ပြီး ၎င်းကိုပင်ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ၎င်းကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ စားသုံး၍မရပါ။