Maxaad u cabtaa shaaha si aad u soo dejiso caadada?

Guud ahaan shaaha loo isticmaalo fududaynta caadada ma hayaan caddaymo cilmiyeysan oo muujinaya waxtarkooda. Si kastaba ha noqotee, waxay leeyihiin saameyntan iyagoo keenaya foosha murqaha ilmo-galeenka, taasoo kicinaysa dhimistooda. Sidoo kale, waxa aad looga isticmaalaa dawooyinka qaaradaha qaar, sida Asia, Africa iyo South America.

Waxaa xusid mudan in khubarada qaarkood ay tilmaameen in saamaynta shaaha ay ku yarayso caadada ay soo baxdo oo kaliya marka haweeneyda waxay u isticmaashaa qaab xoog leh iyo xaddi badan. Sidaa darteed, ma jirto qiyaasta saxda ah ee iyaga si ay u noqdaan kuwo waxtar leh, maadaama noole kasta uu si kala duwan uga jawaabi karo.

Haddaba, ka hor inta aan la qeexin isticmaalka, waxaa lagama maarmaan ah in la go'aamiyo sababaha ay u soo daahaan caadada. Tani waxay ku dhici kartaa marka la dhuuqo walxaha sida kafeega ama dhibaatooyin caafimaad oo ka sii daran, sida isbeddellada tayroodhka. Hoos ka arag shaaha si loo fududeeyo caadada!

Shaaha si loo fududeeyo caadada oo sinjibiil leh

>Waxaa loo arkaa inay badbaado u tahay haweenka uurka leh, mar haddii mid ka mid ah dib u dhacyada caadada uu la xiriiro Bilawga uurka, shaaha sinjibiil ayaa inta badan loo isticmaalaa si loo yareeyo caadada, waase qadar yar iyo waqti gaaban. Wax badan ka arag astaamihiisa, tilmaameheeda, habka loo sameeyo iyo waxyaabaha ay ka kooban tahay oo dhandhicis.

Ugu dambayntii waxaa xusid mudan in shaaha caleenta raspberry ay tahay in ay iska ilaaliyaan dadka macaanka qaba, sababtoo ah waxa ku jira xaddi badan oo monosaccharides ah iyo disaccharides, si ay ugu dambeyntii u saameyso heerka sonkorta dhiigga oo ay keento falcelin xun.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

Marka laga hadlayo maaddooyinka, shaaha caleenta raspberry ma laha wax badan. Kaliya waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho 1 ilaa 2 qaado oo caleemo la jarjaray iyo 1 koob (200 ml) oo biyo karkaraya ah. Haddii ay lagama maarmaan noqoto in la kordhiyo tallaabooyinkan, isla saamigaas waa in la ixtiraamaa. Sidaa darteed, 2 ilaa 4 malqacadood oo caleenta raspberry ah ayaa loo isticmaalaa 400 ml oo biyo ah.

Sida loo sameeyo

Si loo diyaariyo shaaha caleen raspberry, tallaabada ugu horreysa waa in la karkariyo biyaha. Marka talaabadan la sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad dhigto caleemaha raspberry. Weelka waa in lagu daboolaa 10 daqiiqo ka dibna, mar haddii wakhtigan dhaafo, kaliya isku dar ah, ha qaboojiso oo cun. jeer maalintii. Ka dib markii ay muddadani dhaafto, waxay bilaabataa inay lumiso hantideeda waxaana laga yaabaa inaysan yeelanin saameyntii la rabay.

Shaaha si ay u fududayso caadada caleen dabocase

>Shaah dabocase, sida ay qabaan dadka qaarkiis. waxbarashada, waxay ku habboon tahay fududaynta bilawga caadada. Taasi waa sababtoo ah wuxuu leeyahay qaarficilada keena in ilmo-galeenka uu kiciyo, fududaynta habkan.

Qaar ka mid ah qodobbada ayaa la qiimeeyay si loo caddeeyo sababaha uu u leeyahay ficil noocan oo kale ah, taasna waxaa sabab u ah jiritaanka qaybo gaar ah oo ka caawiya arrintan. meesha.

>

Maadaama jirdhisku jiro, isla sidaas oo kale ayaa dhici karta, sidoo kale waxaa ka faa'iidaysanaya xubnaha kale ee kala duwan, sida caloosha iyo mindhicirka, kuwaas oo ay sidoo kale daboolan yihiin murqaha, iyo sidoo kale ilmo-galeenka. Baro wax badan oo ku saabsan ficilada shaaha caleen dabocase!

> Properties

Dabasku waa digriiga nafaqo badan sidaa darteedna ay ka buuxaan hanti. Sababtan awgeed, waa mid aad u kala duwan, inkastoo dad badani aaminsan yihiin in loo isticmaalo oo kaliya cunto. Caleentiisa, tusaale ahaan, waxaa ka buuxa waxyaabo faa'iido u leh jirka, badanaana waa la tuuraa.

Alaabada ugu muhiimsan ee laga heli karo caleemaha dabocase waxaa ka mid ah ururinta badan ee birta, selenium, fosfooraska, calcium iyo fitamiino kala duwan sida B iyo C. Sidaa darteed, shaaha caleen dabocase waxaa loo isticmaali karaa ujeedooyin kala duwan.

Calaamadaha

Sababtoo ah tirada badan ee hantida laga helay caleemaha dabocase, calaamaduhu waxay noqon karaan dhowr. Xaaladdan oo kale, shaaha lagu sameeyay geedkan waxaa loo isticmaali karaa in lagu caawiyo habka caadada, haddii ay dhacdo inuu soo daahay, laakiinWaxa kale oo loo isticmaali karaa arrimo kale, sida ka hortagga dhiig-yarida iyo ilaalinta caafimaadka wadnaha

Maxaa yeelay waxa ku jira fiitamiinno kala duwan, gaar ahaan A iyo C, shaaha caleenta dabocase waxa kale oo aad loogu tilmaamaa xoojinta difaaca. , ka hortagga cudurrada kale, iyo sidoo kale hargabka iyo hargabka

Contraindications

Sababtoo ah waa cunto dabiici ah oo faa'iido badan u leh caafimaadka, dabocase iyo caleentiisa lama xisaabiyo iyada oo aan wax nooc ah lahayn. diidmo. Laakiin had iyo jeer waa muhiim in la tixgeliyo in dadka qaarkiis laga yaabo inay u nugul yihiin isku-dhafka iyo qaybaha laga helo geedka, xaaladdan, waa inaysan isticmaalin wax la xidhiidha.

Mid ka mid ah talooyinka in ay yihiin laakiin waxaa la sameeyaa in shaaha aysan isticmaalin dadka qaba boogaha gastric iyo gastritis, sababtoo ah waxay keeni kartaa in ay sii xumeeyaan dhibaatooyinkaas.

6 fudud oo habsocodka ayaa lagu tiriyaa dhowr maaddooyin oo keliya. Caleemaha aad uma adka in la helo, waxay ku badan yihiin cuntooyinka caafimaadka ama dukaamada khudaarta iyo khudaarta, oo ay la socdaan dabocase. Fiiri maaddooyinka shaaha lagu sameeyo:

- 5 ilaa 6 caleenta dabocase;

- 150 ml oo biyo ah.

sida loo sameeyo

Si aad u diyaariso shaaha dabocase, waxaad u baahan tahay inaad dhaqdo caleemaha geedka, kaas oo ku jiri doona dabiiciga, maadaama tani ay tahay tan ugu badan.caadi in la isticmaalo. Ku rid blender biyo iyo qas. Waa in la ogaadaa in shaahani aanu u baahnayn in loo sameeyo hab dhaqan sida kuwa kale, oo biyo karkaraya iyo faleebo lagu sameeyo.

Kadib marka caleemaha lagu qaso blender iyo 150 ml oo biyo ah, iska daadi oo cab. , iska tuura qashinka kale ee haraaga ah. Waxaa lagu talinayaa in shaahan la cabbo 2 ilaa 3 koob maalintii, iyadoo la tixgelinayo waxyaabaha ka hor imaanaya.

Shaaha Boldo ee caadada

Boldo waa geed aad u badan, shaahana waa loo isticmaalo dhowr ujeedo oo kala duwan. Xaaladdan oo kale, waxaa loo isticmaali karaa in lagu kiciyo caadada marka ay daahdo ama nooc kasta oo kale oo dhibaato ah oo la xiriirta, iyadoo haweenka qaarkood ay la kulmaan dhibaatooyin gaar ah muddadan bisha.

Sababta ugu weyn ee tani Shaaha wakhtigan la isticmaali karaa waa sababtoo ah waxa uu leeyahay ficilo faa'iido u leh wareegga dhiigga oo sidaas awgeed u fududeeya socodka dhiigga caadada.

Hoos, arag wax badan oo ku saabsan faa'iidooyinka shaaha boldo ee caafimaadkaaga iyo wareegga caadadaada. !

Guryaha

>Boldo waxa ay dadka badankiisu u yaqaanaan waxyaabaha ay caanka ku yihiin,kuwaas oo ku xidhan caloosha iyo beerka. Laakiin tani waa warshad dawooyin ah oo ay ka buuxaan codsiyo, marka lagu daro faa'iidooyinka hagaajinaya dheefshiidka iyo shaqada.Hepatic.>

Alaabooyinka ay ku jiraan boldo way fidsan yihiin, shaahani waxa kale oo loo isticmaali karaa in lagu wanaajiyo meelaha kale, maadaama uu leeyahay hawl-gabiyaha, ka-hortagga caabuqa iyo sidoo kale antioxidant-ka. Waxa loo isticmaali karaa in lagula dagaalamo cudurro iyo xanuuno kala duwan oo dadka ku keeni kara raaxo la'aan meelahaas qaarkood.

Tilmaamaha

Sida boldo uu leeyahay noocyo kala duwan oo hanti ah, waxaa lagu tilmaami karaa daaweynta kaaliyaha ee cudurrada kala duwan, maadaama ay dammaanad qaadayso ku dhawaad ​​​​fudud degdeg ah dareenka xun.

3>Sidaa darteed, waxay wanaajisaa shaqada beerka, waxay caawisaa bukaanada la kulma daawaynta la xiriirta dhibaatooyinka xameetida waxayna sidoo kale si weyn u wanaajisaa dheefshiidka, iyadoo awood u leh, inay hoos u dhigto gaaska marka la dhuuqo cuntada ka dib maalin kasta, iyadoo la ixtiraamayo xadka isticmaalka. shaaha

Waxa kale oo uu kaa caawin karaa daawaynta xanuunka gaastariga iyo dhibaatooyinka u dulqaadan la'aanta cuntada,sababo la xidhiidha dheefshiidka. nooca dhirta, xitaa haddii ay tahay wax soo saarka dabiiciga ah oo, guud ahaan, aan lahayn saameyn halis ah, waxaa lagama maarmaan ah in aad ka taxadirto inaadan waxyeello u geysan caafimaadkaaga.

Halkan oo kale, waa Waa lagama maarmaan in, marka la isticmaalayo shaaha boldo, hubi haddii aysan ahayn waxay keenaysaa saameyn xun ama haddii ay jirto wax muujinaya xasaasiyad. GudahaGuud ahaan, isticmaalka shaaha geesiga ah waa badbaado leh, oo lagu isticmaalo waqti gaaban. Haddii kale, waxay ku dambayn kartaa inay keento sunta beerka, oo leh saameyno ay ka mid yihiin lallabbo, matag iyo shuban.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

Si loo diyaariyo shaaha boldo, wax yar ayaa la isticmaalaa. Geedkan waxaa laga helaa noocyo kala duwan, sida kaabsal, casiir iyo tinctures sidoo kale, laakiin waxaa ugu badan in shaahaagu uu ka samaysan yahay caleemo dabiici ah, oo dad badan ay guriga ku haystaan. Waxa kale oo aad ka heli kartaa kuwan oo la qalajiyey dukaamada cuntada.

>Iska hubi maaddooyinka:

- 1 qaado oo bosto la jarjaray;

>- 150 ml oo biyo ah.

Haddii aad doorato caleen qallalan, waxay diyaar u tahay in dabka loogu qaado shaaha, iyada oo aan loo baahnayn in caleemaha la gooyo.

Sida loo sameeyo

> Dhig 150 ml oo biyo ah si aad u kariso, kadibna marka ay gaadho halka ay karkarinayso, waxaad ku dartaa caleemaha la jarjaray, haday engegan tahay iyo ha noqoto mid dabiici ah. Caleentu ha ku sii jirto biyahan ilaa 5 ilaa 10 daqiiqo oo faleebo ah, si ay caleentu u soo dayso dhammaan waxyaabaha ku jira si ay shaahu u sii xoogaystaan ​​oo ay u noqdaan kuwo awood badan.

Sida la tilmaamay waa tan. isku darka waa in la isticmaalo qiyaastii 2 ilaa 3 jeer maalintii. Waa in laga taxadaraa isticmaalka xad dhaafka ah, lacagtan maalinlaha ah waa in aan la dhaafin.

Shaaha si loo fududeeyo caadada caadada

Oregano waageedo caraf udgoon oo aad loogu yaqaan cunto karinta, iyadoo loo isticmaalo xilliga saladhyada iyo suugada guud ahaan. Laakiin kani maaha codsigeeda kaliya, inkasta oo ay tahay tan ugu badan oo ay dadku wada isticmaalaan wakhtigooda.

> Waxay leedahay dhowr waxyaalood oo kala duwan oo ka faa'iideysan kara wareegga dhiigga

Marka la sameeyo ficilkan, waxay wanaajisaa socodka dhiigga caadada oo xitaa waxaa loo isticmaali karaa in lagu fududeeyo habka foosha oo, dadka qaarkood, aad u adag oo daran. Hoos ka arag wax badan oo ku saabsan shaaha oregano!

Guryaha

>Oregano, marka lagu daro inay aad u dhadhan fiican yihiin diyaarinta suxuunta, waxay leedahay sifooyin cajiib ah. Waxaa ka mid ah fiitamiinada A, C iyo B ee isku dhafan, kuwaas oo gacan ka geysta xoojinta habka difaaca jirka.

Sidoo kale waxaa jira curiye kale oo ka kooban geedkan caraf udgoon oo caafimaad badan u keeni kara dadka isticmaala, labadaba cuntada. iyo shaaha, sida omega-3, zinc, calcium, magnesium iyo potassium.

Tilmaamaha

Shaaha oregano waxaa loo isticmaali karaa dhowr ujeedo. Sida la iftiimiyay, geedo yaryar oo udgoon ayaa lehguryaha cajiib ah oo aad u awood badan. Xaaladdan oo kale, waxa lagu tilmaamaa inay caawimo u tahay daweyno kala duwan, sida neefta.

Waxay kaloo la dagaalantaa gabowga degdega ah waxayna sababtaa xoojinta hab-dhiska difaaca, dhimista xanuunka caadada iyo xakamaynta wareegga wareegga

3 ka hortagga fangaska iyo bakteeriyada.

Contraindications

Sida daawaynta iyo udgoonka, oregano ma laha waxyaabo badan oo liddi ku ah, laakiin dadka qaar waa in aanay isticmaalin shaahan. Tani waxay ku habboon tahay kuwa xasaasiyadda u leh guryaha ku jira geedkan.

>

Sidoo kale aad ayay uga hortagtaa haweenka uurka leh, iyadoo cilmi-baadhisyada qaarkood ay soo jeedinayaan in dhir badan iyo dhir udgoon ay leeyihiin awood ilmo soo rididda. Sidaa darteed, isticmaalkeeda waxaa ugu wanaagsan in laga fogaado waqtigan, sababtoo ah waxay keeni kartaa khataro badan oo ka badan faa'iidooyinka caafimaadka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

Shaaha oregano waxaa loo diyaarin karaa laba siyaabood, iyadoo ku xiran nooca doorbidida isticmaalaha ama fududaynta helitaanka geedka siyaabo gaar ah. Tani waa sababta oo ah oregano ugu caansan ee laga helo meelaha badankood waa la qalajiyey, laakiin dhirta dabiiciga ah iyo kuwa cusub ayaa sidoo kale la isticmaali karaa.Hoos ka eeg cabirka mid kasta

>Cuntada koowaad:>- 1 qaado oo oregano qallalan;>- 1 koob oo biyo ah> :

- 2 qaado oo caleenta oregano cusub

>- 1 koob oo biyo ah> Sida loo sameeyo> caleemaha, kululaynta biyaha oo u daa inay gaaraan barta karkaraya. Kadibna caleemaha oregano ee engegan ku rid koob oo ku rid biyaha karkaraya dusha sare. Ku daa dabool oo cufan ilaa 5 daqiiqo. Marka ay diirimaad ka qaad caleenta iska daadi oo cab shaaha

Shaaha caleenta darayga ah ku karkari biyaha inta la tilmaamay, caleemaha cusubna koob guntiisa hoose dhig. Dusha sare ku dheji biyo karkaraya oo ha ku nastaan ​​10 daqiiqo, si hantida loo sii daayo. Marka aad diirranayso iska saar caleemaha oo cab.

Shaaha si loo fududeeyo caadada xibiscus

>Shaaha Hibiscus, inta badan, waxa loo isticmaalaa laba sababood oo gaar ah: dadka raadinaya agabka habka dhimista miisaanka iyo sidoo kale dhadhankiisa, taas oo soo baxda mid aad u faraxsan, xitaa haddii aan loo isticmaalin daawooyinka.

Laakin geedkaani wuxuu kaloo noqon karaa beddelka ugu fiican ee dadka ay la kulmaan dhibaatooyinka wareegga caadada. , sida dib-u-dhac, maadaama ay keento in ilmo-galeenka uu kiciyo, taas oo sahlaysa in ay taasi ku dhacdo marar badanla xakameeyey.

Intaa waxaa dheer, waxay sidoo kale keentaa nafis wareegga caadada, maadaama ay awood u leedahay inay fududeyso casiraadyada oo aad u adkaan kara waqtigan. Hoos ka arag wax yar oo ku saabsan hibiscus iyo codsiyadeeda!

> Properties

Astaamaha shaaha hibiscus waa dhowr, maadaama geedkani leeyahay qaybo badan oo muhiim u ah caafimaadka guud ahaan. Waxaa ka mid ah, hibiscus wuxuu qani ku yahay flavonoids.

Midda ugu weyn ee ku jirta geedkan waa anthocyanin, kaas oo leh ficillada antioxidant iyo anti-bararka. Cabitaanka Hibiscus-ka ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa saameyn-diuretic, la dagaallanka caabuqa iyo xakameynta kolestaroolka

Qodobada kale ee wanaagsan ee isticmaalka shaaha hibiscus waa xaqiiqda ah in ay wanaajiso dheefshiidka, gaar ahaan haddii Cunto ka dib

> Tilmaamaha

Sababtoo ah sifooyinka cajiibka ah, shaaha hibiscus waxaa lagu tilmaamay daweyno kala duwan sida caawiye, maadaama uu qaado ficillo awood leh. Xaaladdan oo kale, waxay noqon kartaa lammaane aad u fiican habka miisaan dhimista waxaana sidoo kale lagu tilmaamaa dadka qaba dhiig karka, maadaama ay si toos ah uga shaqeyso qaybtan.

Dadka la kulma dhibaatooyinka kolesteroolka waxay sidoo kale karaan haddii waxaad isticmaashaa faa'iidooyinka shaahan si aad u yarayso khatarta korodhka joogtada ah ee kolestaroolka dhiigga, kaas oo kobcin karaLa soco qaybta xigta ee maqaalka!

Guryaha

Sinjibiilku waa xidid aad loo isticmaalo diyaarinta shaaha sababtoo ah faa'iido badan oo uu leeyahay. Waxay u shaqeysaa sidii anti-bararka iyo antioxidant-ka, sidaas darteed waxaa lagu tilmaamay in lagu daweeyo xaaladaha sida hargabka iyo lallabbo. Si kastaba ha ahaatee, aad bay u fiican tahay kicinta caadada, gaar ahaan marka loo isticmaalo meel u dhow bilowga wareegga.

Tani waa sababta oo ah sinjibiilku wuxuu awoodaa inuu kiciyo foosha ilmo-galeenka. Sidan oo kale, waxa ay ka caawisaa habsocod-jabka, taaso keenta in caadadu hoos u dhacdo.

Calaamadaha

Shaaha lagu khafiifiyo caadada waxa ay khatar u keeni karaan haweenka uurka leh, maadaama qaarkood ay leeyihiin waxyaabo iska soo ridi kara. Sida xilliga hore ee uurka waa wax caadi ah in haweenku aysan ka warqabin xaqiiqadan ilaa ay la kulmaan dib u dhaca ugu horreeya ee wareeggooda, shaaha sinjibiilku waa ikhtiyaar ka badbaado badan xaaladahan.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa xiiso leh in la ogaado waa in loo isticmaalo qiyaas yar, si aysan wax khatar ah u siin haweenka uurka leh. Dareenkan, way badbaadsan tahay in la isticmaalo ilaa 1 garaam qiyaas kasta oo la isticmaalo cabitaanka kaliya 3 ama 4 maalmood oo isku xigta. dadka aaminsan suurtagalnimada dib u dhac ku yimaada caadadu uurka. Tani waxay ku dhacdaa sababtoo ah sifooyinka xididka, taas oo ka dhigaysa ilmo-galeenka inuu leeyahayDhibaatooyinka caafimaad ee ka sii weyn. Waxa kale oo xusid mudan in kuwa xasaasiyadda ku leh calaamadda ugu yar ay tahay in ay isla markiiba joojiyaan isticmaalka cabbitaannada maalmahooda.

Caqabadda ugu weyn ee lagu muujin karo isticmaalka shaaha hibiscus waa xaqiiqda ah in ay si weyn hoos ugu dhigi karto heerarka. estrogen ee jirka. Dadka qaata daawaynta hoormoonka, tani waxay u keeni kartaa dhibaatooyin badan. Sidoo kale looma tilmaamin kuwa raba inay uur qaadaan, sababtoo ah waxay saameyn kartaa bacriminta iyadoo la joojinayo ugxan-sidaha

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

Si aad u diyaariso shaaha hibiscus waxaad u baahan tahay laba walxood oo keliya. Shaaha waxaa laga heli karaa bacaha dukaamada waaweyn, laakiin waxaa fiican in lagu sameeyo ubax qallalan, kuwaas oo laga heli karo dukaamada cuntada caafimaadka oo aad u fudud:

- 1 litir oo biyo ah;

- 1 qaado oo ah ubax hibiscus la qalajiyey

Tani waa qadar shaaha ah oo la isticmaalo maalintii oo dhan. Laakin waa in aad ka taxadirtaa xad-dhaafka, mar walbana ka digtoonow in aadan dhaafin xadka la tilmaamay.

Sida loo sameeyo

Si aad u diyaariso shaaha hibiscus, ku rid 1 litir oo biyo ah dheri aad adigu rabto. dabka geli kara oo ha karkarin. Marka aad gaadho meeshan, meelqaado qaado oo ubax hibiscus ah oo la qalajiyey ku rid biyo kulul oo ha ku shubaan weelka su'aasha ah ilaa 5 ilaa 10 daqiiqo.

Waqtigan ka dib, ka saar ubaxa weelka shaahana waa la kariyaa. Waxaa fiican inaad cabto laba koob oo 200 ml oo koob ah maalintii, laakiin markaad aragto isbedel aan caadi ahayn oo jidhka ah, waa inaad la tashataa dhakhtarka oo aad joojisaa cabbitaanka cabitaanka

Intee jeer ayaan cabbi karaa shaaha si aan u joojiyo caadada ?

> Mid kasta oo ka mid ah shaaha la tilmaamay waxa uu leeyahay soo noqnoqosho ka duwan in la isticmaalo. Sidan oo kale, waxaa lagama maarmaan ah in aad fiiro gaar ah u yeelato qadarka la qaadan karo maalin kasta iyo sidoo kale waxa dheeraadka ah ee u keeni kara caafimaadkaaga.

Halkan, si loo caawiyo habka caadada, waxaa la tilmaamayaa in shaaha, si aysan u lumin waxtarkooda, yaan loo isticmaalin si aan dhexdhexaad ahayn. Sidaa darteed, haddii aad dareento in caadadu ay dib u dhacday dhowr maalmood, isticmaal ilaa ay ka soo degto oo la xakameeyo, laakiin ha sii wadin isticmaalka ilaa bisha xigta. Tani waxay keeni kartaa dhibaatooyin caafimaad oo ka badan caawinta habeynta caadadaada!

awoodda foosha ee suurtogalka ah iyo, sidaas darteed, desquamation.

Sidaa darteed, sinjibiilku wuxuu ku dhamaan karaa inuu keeno dhicin. Intaa waxaa dheer, waxaa xusid mudan in kuwa isticmaala dawooyinka xinjirowga lidka ku ah ay halis dheeraad ah u yihiin dhiigbaxa marka ay cunayaan shaaha sinjibiil, sidaas darteed, waa inay door bidaan doorashooyin kale.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

Faa'iido kale oo shaaha ah Sinjibiishu uma baahna waxyaabo badan oo diyaarintiisa ah. Waxaa lagu sameeyaa 2 ama 3 cm oo cusub, xidid la jarjaray iyo koob biyo ah oo karkaraya (200 ml), iyada oo aan loo baahnayn in lagu daro wax kale

Haddii aad u baahan tahay inaad kordhiso tirada, raac isla saamiga lagu taliyay diyaarinta. Tusaale ahaan, ilaa 400 ml oo biyo ah, ku dar inta u dhaxaysa 4 ama 6 cm oo xidid ah.

Sida loo sameeyo

Diyaarinta shaaha sinjibiilku waa wax fudud. Marka hore, karkari biyaha inta la rabo, waxaad gelisaa gunta hoose ee koob ka dibna ku shub biyaha karkaraya. U oggolow isku darka inay ku shubto muddo 5 ilaa 10 daqiiqo ah. Waqtigaan ka dib, shaaha ayaa diyaar noqon doona. Kaliya cadaadis oo isticmaal

>Waxaa fiican inaad qaadato 2 ilaa 3 jeer maalintii. Sidaa darteed, fiiro gaar ah u yeelo qaddarka si aadan u dhaafin, maadaama 24 saacadood ka dib saameyntu ay u muuqato inay hoos u dhacdo. Haddaba, shaaha sinjibiilku waa in la kariyaa maalin kasta inta lagu jiro muddada isticmaalka.

Shaaha si loo yareeyo caadada caadada

> Marka ay timaado kicintacaadada, shaaha qorfaha waa mid ka mid ah kuwa ugu caansan. Tani waxay dhacdaa sababtoo ah saamaynta togan ee wareegga caadada, sababtoo ah geedku wuxuu leeyahay sifooyin caawiya nidaaminta, sidaas darteed, ka hortagga dib-u-dhacyada. fal kasta oo ku saabsan muruqa ilmo galeenka laftiisa. Hoos ka arag wax badan oo ku saabsan guryaha iyo sida loo sameeyo shaaha qorfaha!

Guryaha

Shaaha qorfe si uu runtii waxtar ugu yeesho wareegga caadada, waxay u baahan tahay in lagu diyaariyo noocyada Cinnamomum zeylanicum, inta badan lagu isticmaalo aduunka oo dhan. Tani waxay dhacdaa maadaama ay leedahay hanti awood u leh inay gacan ka geysato xakamaynta qulqulka caadada waxayna ka dhigtaa wareegga si joogto ah, iyada oo laga fogaado dib u dhac.

Intaa waxaa dheer, noocan oo kale ah qorfaha ayaa sidoo kale ka caawiya inuu yareeyo xanuunka caadada. Waxa kale oo xusid mudan in qorfaha ay ka caawiso inay hoos u dhigto raaxo-darrada guud ee caadada, maadaama ay kordhiso heerka endorphin, hoosna u dhigto heerka prostaglandin.

Calaamadaha

Marka loo isticmaalo xaddi ku habboon, gaar ahaan haddii lagu taliyey By naturopath ama herbalist, shaaha qorfe wuxuu leeyahay saameyn nasasho leh. Sidaa darteed, waxay u shaqeysaa si ay u yareyso foosha ilmo-galeenka, kaas oo bixiya nafis ka yimaada xanuunka caadada.

Maadaama geedkan uu sidoo kale u dhaqmo arrimaha nidaamka wareegga dhiigga, wuxuu awood u leeyahay inuu caawiyohoos u dhaca qulqulka caadada ee haweenka leh mid aad u badan. Intaa waxaa dheer, qorfe ayaa sidoo kale la tilmaamayaa si loo yareeyo calaamadaha PMS, maadaama ay awood u leedahay inay kordhiso heerarka endorphin.

Contraindications

Shaaha qorfe waa ka mamnuuc haweenka uurka leh. Marka laga hadlayo Cinnamomum zeylanicum, wax dhibaato ah oo ku saabsan isticmaalka ama saamaynta xun ee haweenka uurka leh lama helin, laakiin Cinnamoum camphora waxay keeni kartaa dhiig-bax, marka lagu daro isbeddelka ilmo-galeenka.

Sida laga soo xigtay daraasad, saliidda lagama maarmaanka ah ee qorfaha ayaa leh. guryaha iska soo rididda. Si kastaba ha noqotee, tijaabooyinka su'aasha ayaa lagu dalacsiiyay xayawaanka kaliya ilaa hadda lamana jeedo in saameyn isku mid ah ay ku soo noqnoqon doonto bini'aadamka. Hase yeeshee, caddayn la'aan awgeed, waxa ugu ammaansan waa haweenka uurka leh inay iska ilaaliyaan shaaha qorfe

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

Marka laga hadlayo maaddooyinka, shaaha qorfaha waa wax fudud in la sameeyo. Isticmaal 1 qori qorfe koob kasta oo biyo ah (200 ml). Haddii ay lagama maarmaan noqoto in la kordhiyo saamiga, tallaabooyinka la tilmaamay waa in la ixtiraamo. Sidaa darteed, tusaale ahaan, diyaarinta 400ml oo shaah qorfe ah waxay u baahan tahay isticmaalka 2 ulood oo geedka ah.

Sida loo sameeyo

> Marka ay timaado diyaarinta, shaaha qorfe waa wax fudud. Marka laga soo tago fududaynta iyo degdegga ah, waa ikhtiyaar aad u fiican kuwa aan haysan waqti badan. Kaliya ku rid qorfaha biyaha iyou ogolow inuu karkariyo, kaas oo qaadanaya ilaa 5 daqiiqo. Dabadeed, isku darka ha qaboojiso, ka saar qorfaha oo waxay diyaar u noqon doontaa isticmaalka.

Haddii macaamilka uu doorbido, shaaha waa la macaanayn karaa. Qadaryadaas waa in lagu cunaa 24-saac gudahood, si loo gaaro yoolka dhimista caadada. Ka dib xilliga la tilmaamay, saameyntu way lumisaa.

Shaaha si uu u fududeeyo caadada caadada

In kasta oo ay caan ku tahay alaabteeda caloosha jilcisa, senna sidoo kale waxay awood u leedahay inay ka kiciso foosha ilmo-galeenka oo ay ugu wacan tahay maaddooyin kicinaya muruqa siman.

Sidaa darteed waxaa isticmaali kara haweenka raba inay kiciyaan bilawga caadada. Hoos ka eeg faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan sifooyinka, tilmaamayaasha iyo caqiidooyinka isticmaalka shaaha senna!

Properties

Senna waa warshad awood u leh in ay kiciso foosha murqaha oo siman, sida saxda ah ee ku jirta ilmo galeenka. Sida muruqa noocan oo kale ah uu sidoo kale laga helo mindhicirka, waxay ku dhammaatay inay noqoto mid caan ah oo jilicsan, laakiin waxaa loo isticmaali karaa in lagu yareeyo caadada waxayna leedahay saameyn aad u wanaagsan marka la eego.

Waxay leedahay awood iyo awood badan. Ficil aad u dhaqso badan, haween badan ayaa doorbida isticmaalka marka ay rabaan inay dardargeliyaan bilawga caadada. Si kastaba ha ahaatee, xad-dhaafku si sax ah ayuu waxyeelo u keeni karaa sababtoo ah awooddeeda, iyo tan ugu badanWaxaa lagu talinayaa in aan shaaha la cabbin iyada oo aan la helin hagitaan caafimaad oo sax ah.

Tilmaamaha

Guud ahaan, shaaha Senna waxaa lagu tilmaamaa xaaladaha ay lagama maarmaan tahay in la dejiyo muruqyada siman, sida xaaladdu tahay. ee xiidmaha. Sababtaas awgeed, waxaa lagu yaqaanaa guryaha caloosha jilcisa, nadiifinta, depurative iyo vermifuge. Sababtoo ah waa wax aad u xoog badan, waxay ku dhammaatay inay noqoto mid caan ah macnahan.

Si kastaba ha ahaatee, waxa kale oo la tilmaamay in la sameeyo ilmo-galeenka, maadaama tani sidoo kale tahay muruqa siman ee jidhka bini'aadamka. Sidaa darteed, waa ikhtiyaar aad u fiican in la yareeyo caadada, laakiin isticmaalkeeda waa in si taxadar leh loo ilaaliyaa, sababtoo ah waxay keenaysaa khataro.

6> Contraindications

Isticmaalka shaaha Senna laguma talinayo carruurta da'doodu tahay 14. Midda kale waa in ay ka fogaadaan haweenka uurka leh iyo kuwa aan hubin suurtagalnimada uurka, sababtoo ah waxay keeni kartaa dhicin sababtoo ah awoodda ay u leedahay inay ku dhacdo ilmo-galeenka

Marka laga reebo kooxaha aan soo sheegnay. Sidoo kale waxaa habboon in ay ka fogaadaan dumarka naaska nuujinaya. Qaar ka mid ah calaamadaha lagu soo bandhigay waxaa ka mid ah shuban, matag iyo, marka laga hadlayo haweenka, koror weyn oo ku yimaada qulqulka caadada. Shaaha xad-dhaafka ah wuxuu kaloo keenaa xiidmaha oo xumaada.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

Marka laga hadlayo maaddooyinka, shaaha Senna uma baahna waxyaabo badan oo lagu diyaariyo. yihiin2 garaam oo caleemaha geedka ah iyo koob biyo ah oo karkaraya (200 ml) ayaa loo baahan yahay. Haddii ay lagama maarmaan noqoto in la kordhiyo tirada, waa in la ixtiraamo saamiga la tilmaamay. Tusaale ahaan, haddii aad u baahan tahay inaad samayso 400 ml oo shaah ah, waa inaad ku dartaa 4 g oo caleemo Senna ah.

Sida loo sameeyo

Diyaarinta shaaha senna waa wax fudud. Biyaha waa in la kariyaa, ka dibna, lagu daro caleemaha, iyaga oo ka tagaya iyaga oo lagu shubay inta u dhaxaysa 5 ilaa 10 daqiiqo. Marka, kaliya cadaadis isku dhafka waxayna diyaar u noqon doontaa isticmaalka. Qadaryadan waa in la isticmaalo 2 ilaa 3 jeer maalintii.

isku day inaadan dhaafin 24 saacadood, sababtoo ah geedo yaryar ayaa si tartiib tartiib ah u luminaya qiimaheeda. Waxaa xusid mudan in shaaha calool-jileeca ee uu leeyahay awgeed, haddii aan shaaha senna laga daawayn calool-istaagga uu keeno shuban.

Shaaha si uu caadada u fududeeyo caleenta raspberry

>>Waxaa suurtagal ah in la yiraahdo shaaha caleenta raspberry wuxuu caan ku yahay caawinta haweenka foosha. Waxaa lagu diyaarin karaa guriga, waxayna gacan ka geysataa fududeynta hawshan, taasoo xanuun badan ku keeni karta haween badan oo uur leh.

Si kastaba ha ahaatee, faa'iidooyinka cabitaanka ayaa sidoo kale la xiriira wareegga caadada iyo nadiifinta ilmo-galeenka. in ay kaa caawin karto in ay caadada soo degto. Hoos ka eeg wax badan!

Guryaha

>Guud ahaan, shaaha caleen raspberry waxa uu la xidhiidha foosha, sida uuwaxaa inta badan loo isticmaalaa daawaynta guriga si ay u dedejiso hawshan, taas oo ka dhigaysa in ay ka yaraato xanuunka.

Si kastaba ha ahaatee, waxaa la isticmaali karaa labadaba uurka ka hor iyo ka dibba, sababtoo ah waxay faa'iido badan u leedahay ilmo-galeenka waxayna kor u qaadaa nadiifinta. - kaas oo sidoo kale la xidhiidha bilawga caadada dambe

Sidaas darteed, shaaha caleenta raspberry wuxuu kor u qaadaa baabi'inta qaybo ka mid ah endometrium iyo unugyo kale oo aan si buuxda loo tirtirin. Tani waxay keenaysaa in ilmo-galeenku uu ku soo laabto cabbirkiisii ​​​​caadiga ahaa.

Tilmaamaha

Tilmaanta ugu weyn ee shaaha raspberry waa kor u qaadista nadiifinta ilmo-galeenka. Sidaa darteed, waxay caawisaa in la saaro qaybo ka mid ah endometrium iyo unugyo kale oo laga yaabo inaan gebi ahaanba la tirtirin. Tani waxay ka dhigaysa ilmo-galeenka inuu ku soo laabto cabbirkiisii ​​​​caadiga ahaa oo codkiisa la xoojiyay.

>

Qodobka kale ee shaaha raspberry-ku caawiyaa waa caadada, maaddaama alaabtiisu ay kor u qaaddo foosha ilmo-galeenka sidaas darteed , aakhirka waxay keenaysaa in qulqulka dib u dhaca uu noqdo mid joogto ah. 4>

Contraindications

Waxaa suurtagal ah in la tilmaamo in shaaha caleenta raspberry ay tahay in ay iska ilaaliyaan dadka isticmaala daawooyinka xinjirowga lidka ku ah ama u janjeera in ay sameysmaan xinjirowga, sababtoo ah waxay keeni kartaa dhiigbax. marka ay isticmaalaan.

Waxaa intaa dheer, haweenka uurka leh midkoodna ma cuni karaan, sababtoo ah waxay keeni kartaa xasaasiyad uurjiifka iyo xitaa sababo.