အစာအိမ်နာအတွက် အိမ်လုပ်လက်ဖက်ခြောက်အကြောင်း ယေဘုယျထည့်သွင်းစဉ်းစား

အစာအိမ်နာခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို ကုသရန် အသုံးပြုသည့် အချို့သော လက်ဖက်ခြောက်များရှိပြီး ၎င်းတို့တွင် ငရုတ်ကောင်း၊ ကွမ်းသီးနှင့် ဖရဲစေ့များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အစာအိမ်အပေါ်ပိုင်းတွင် နာကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် ပူလောင်သောခံစားမှုတို့ကို သက်သာရာရစေပါသည်။

ဤလက်ဖက်ရည်များသည် အစာခြေစနစ်ကို တိုက်ရိုက်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် ၎င်းတို့၏ ငြိမ်သက်သောဂုဏ်သတ္တိကြောင့် ထိရောက်မှုရှိသည်။ အစာအိမ်နာခြင်း ၊ အစာအိမ်ရောင်ခြင်း ၊ အစာအိမ် နှင့် အစာမျိုပြွန် reflux ကဲ့သို့သော အခြားသော ပြဿနာများကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ဤပြဿနာကိုဖြေရှင်းရန် လက်ဖက်ရည်ကို သင်အားကိုးနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် ဆေးကုသမှုကို အစားထိုး၍မရနိုင်ပါ။

ဗိုက်နာခြင်းအတွက် အိမ်လုပ်လက်ဖက်ရည်များအကြောင်း ပိုမိုသိရှိလိုပါသလား။ ဤဆောင်းပါးတွင် စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

Peppermint tea

Peppermint tea တွင် အစာအိမ်နာခြင်းကို ကုသရာတွင် အသုံးဝင်စေသည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ဒီလက်ဖက်ရည်ကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်းနဲ့ ပြုလုပ်နိုင်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် သူ့ရဲ့ ဂုဏ်သတ္တိနဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ အောက်တွင်အသေးစိတ်လေ့လာကြည့်ပါ။

ငရုတ်ကောင်း၏ထူးခြားချက်များနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများ

ငရုတ်ကောင်းသည် menthol နှင့် menthone ကဲ့သို့သော မတည်ငြိမ်သောအဆီများကြွယ်ဝသောအရွက်ဖြစ်သည်။ ဤအဆီများသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ သတ္တိကြွစေသည့် ဂုဏ်သတ္တိများအပြင် ငြိမ်သက်ခြင်းနှင့် အကိုက်အခဲပျောက်စေသော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်၎င်းတွင်ပါဝင်နိုင်သောပစ္စည်းများရှိသည်။ဆီးချိုရောဂါကို ကုသရာတွင် ထိရောက်မှုရှိပြီး diuretic ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသရာတွင် ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် သုံးနိုင်သည်။

dandelion tea ၏ အထွေထွေအကျိုးကျေးဇူး

အသည်းသည် ဒန်ဒယွန်လက်ဖက်ရည်ခြင်္သေ့အတွက် အကျိုးကျေးဇူးအရှိဆုံး အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်မှာ သေချာပါသည်။ သွေးထဲက အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တဲ့အပြင် သည်းခြေပြွန်တွေကို အဟန့်အတားဖြစ်စေနိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိရှိပါတယ်။ Dandelion တွင် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

နာကျင်မှု၊ ရင်ပူခြင်းနှင့် ဓာတ်ငွေ့များကို dandelion လက်ဖက်ရည်ဖြင့် တိုက်ဖျက်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ဤအပင်တွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဖက်တီးအက်ဆစ်များ၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ၊ ဗီတာမင် C နှင့် D၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ သံ၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့် ဇင့်တို့လည်း ပါရှိသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် dandelion လက်ဖက်ခြောက်

သို့ dandelion လက်ဖက်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်၊ သင်သာလိုအပ်လိမ့်မည်- အရွက်ခြောက်နှင့် dandelion အမြစ် ၁ ဇွန်းနှင့်ရေ 200 ml ။ ဒီလက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ဖို့အတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို ပွက်ပွက်ဆူနေတဲ့ရေတစ်ခွက်ထဲမှာ ထည့်ပြီး 10 မိနစ်လောက် ထားရပါမယ်။

ပြီးရင်တော့ အေးသွားတဲ့အထိ စောင့်ရမှာဖြစ်ပြီး ညှစ်ပြီး ၃ ကြိမ်အထိ သောက်သုံးပေးရပါမယ်။ နေ့ဘက်တွင်၊ အစာမစားမီ အမြဲစားပါ။ ဒန်ဒယွန်လက်ဖက်ရည်မသောက်မီ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များနှင့် ဤအပင်အပေါ် အာရုံမခံနိုင်သောသူများ ဤလက်ဖက်ရည်ကို မသောက်သုံးသင့်သောကြောင့် တားမြစ်ချက်များကို သတိပြုပါ။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များDoce

စမုန်နက်သည် ရှည်လျားသောအရွက်များနှင့် အဝါရောင်အပွင့်ရှိသောအပင်ဖြစ်ပြီး လူသိများသော စမုန်နက်အစေ့များကို ထုတ်ပေးပါသည်။ အခြားအပင်များကဲ့သို့ပင် လက်ဖက်ခြောက်အပါအဝင် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးဖြင့် စားသုံးနိုင်ပါသည်။ အောက်ဖော်ပြပါ ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း ပိုမိုရှာဖွေပါ။

စမုန်နက်၏ လက္ခဏာများနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများ

စမုန်နက်သည် အစာအိမ်ရောင်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အစာမကြေခြင်း၊ ဓာတ်ငွေ့နှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းတို့ကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသည့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး၊ ရောင်ရမ်းမှုကိုဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် anti-dyspeptic ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ဖြစ်သည်။ စမုန်နက်ကို အလှကုန်ထုတ်လုပ်ရာတွင်လည်း တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုပါသည်။

စမုန်နက်ကို အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းများဖြင့် စားသုံးနိုင်သော်လည်း ၎င်းကိုစားသုံးရန် အကြံပြုထားသည့်နည်းလမ်းမှာ လက်ဖက်ခြောက်ဖြစ်သည်။ ခြောက်သွေ့သောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် ရင်ပူခြင်း၊ ဖောင်းပွခြင်း၊ သွေးတိုးခြင်းနှင့် ကလေးများတွင် ဝမ်းချုပ်ခြင်းတို့ကိုပင် တိုက်ဖျက်နိုင်သည်။ အစာစားချင်စိတ်ကို လျှော့ချပေးတဲ့အတွက် ဝိတ်ကျချင်သူတွေအတွက်လည်း အသုံးဝင်ပါတယ်။

စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်ရဲ့ အထွေထွေအကျိုးကျေးဇူး

စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေထဲမှာ၊ ဒီလက်ဖက်ရည်ဟာ ဗီတာမင် A နဲ့ C ကြွယ်ဝတဲ့ အရင်းအမြစ်ဖြစ်တာကြောင့် ဒီလက်ဖက်ရည်ဟာ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အားကောင်းစေပြီး တုပ်ကွေးလိုရောဂါတွေကို ခန္ဓာကိုယ်ကို မသက်မသာဖြစ်စေပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်ကို နာကျင်မှုကို တိုက်ဖျက်ရန် အသုံးပြုပါသည်။

စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်ကိုလည်း အသုံးပြုသည်။လည်ချောင်းနာတာကို သက်သာစေတဲ့အပြင် ခံတွင်းပိုးသတ်ဆေးတစ်မျိုးပါ။ ဤလက်ဖက်ရည်၏ နောက်ထပ်ထူးခြားချက်မှာ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အရည်ထိန်းခြင်းတို့ကို တားဆီးပေးသည့် အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်ချက်ကို ချောမွေ့စေပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်

ပြုလုပ်ရန်၊ စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်၊ ဒါဟာအလွန်ရိုးရှင်းပါတယ်။ သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ် - စမုန်နက်အခြောက် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ရေ 1 ခွက်။ ပထမဦးစွာ ရေကို ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပြီးမှ စမုန်နက်နှင့်အတူ ခွက်တစ်ခုထဲသို့ ထည့်ပါ။ ပြီးရင် အဖုံးအုပ်ပြီး ၃ မိနစ်ကနေ ၅ မိနစ်လောက် ထားလိုက်ပါ။

ပြီးရင်တော့ ရေစစ်ထားပြီး ချက်ချင်းသောက်လိုက်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့် စမုန်နက်ကို ကိတ်မုန့်နှင့် ကွတ်ကီးများကဲ့သို့သော အခြားသော ချက်ပြုတ်နည်းများစွာတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ကျွမ်းကျင်သူများက အကြံပြုထားသည့်အတိုင်း အမြဲသုံးသင့်သည်။

Chamomile Tea

Chamomile သည် ဤဆောင်းပါးတွင်ပြသထားသည့် အခြားသောအပင်များကဲ့သို့ပင် ဆေးဖက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များကို ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ ၎င်းသည် ဖီနိုလစ်ဒြပ်ပေါင်းများ၊ glycosides နှင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများတွင်လည်း ကြွယ်ဝသည်။ ၎င်းသည် သူမအား antispasmodic၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသည်။ အောက်တွင်ပိုမိုလေ့လာပါ!

Chamomile ၏လက္ခဏာများနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများ

Chamomile သည် လက်ဖက်ရည်နှင့်ပတ်သက်လာလျှင် လူကြိုက်အများဆုံးအပင်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအပင်၏အကြီးဆုံးကြီးထွားလာဧရိယာသည်မြောက်အမေရိကတွင်တည်ရှိသည်။ ဒီအပင်က ပြန့်သွားတယ်။ဘရာဇီးတွင် နေရာအနှံ့အပြားတွင် အစာကျွေးခြင်း၊ ရေမွှေးနှင့် အစာအိမ်နာခြင်းကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ကုသရာတွင် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုပါသည်။

အစာခြေမကောင်းခြင်းကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများအပြင် chamomile သည် ကုသရန် အထူးကောင်းမွန်သော အပင်တစ်မျိုးလည်းဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ မျက်မြှေးရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ဆီးပိုးဝင်ခြင်းပြဿနာများနှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကဲ့သို့သော ကျန်းမာရေးပြဿနာများရှိသည်။

chamomile လက်ဖက်ရည်၏ အထွေထွေအကျိုးကျေးဇူး

Chamomile လက်ဖက်ရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများထဲတွင် အစာမကြေခြင်းကို လျော့ကျစေခြင်း၊ စိုးရိမ်စိတ်အဆင့်များ၊ ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ၊ antispasmodic၊ အနာကျက်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းမှုဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ။ ထို့အပြင်၊ chamomile tea သည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာကို အာမခံပေးသည့် တည်ငြိမ်အေးဆေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

အထက်ဖော်ပြပါ အကျိုးကျေးဇူးများအပြင် chamomile tea ကိုလည်း ပေးစွမ်းသည်- သွေးတိုးနှုန်းကျဆင်းခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့် ရာသီအောင့်ခြင်း၊ အနာကျက်စေပြီး အရေပြားအတွင်းရှိ အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

Chamomile လက်ဖက်ရည် ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ပြင်ဆင်မှု

Chamomile လက်ဖက်ရည်ကို ပြုလုပ်ရန်၊ သင်လိုအပ်သည်မှာ- chamomile ပန်းခြောက် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းနှင့် 250 ml of ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ။ ပထမဦးစွာ၊ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ထဲသို့ chamomile ပန်းခြောက်များထည့်ခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။ ပြီးရင် အဖုံးအုပ်ပြီး ၅ မိနစ်ကနေ ၁၀ မိနစ်လောက် ထားလိုက်ပါ။ မကြာခင်မှာ သင်ဖျော်ပြီးသောက်ပါ။

ဤလက်ဖက်ရည်ကို ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းဖြင့် ပျားရည်တစ်ဇွန်းဖြင့် ဖျော်ပြီး လိုအပ်သလို တစ်နေ့ ၃ကြိမ်သောက်ရန် အကြံပြုထားသည်။ Chamomile လက်ဖက်ရည်ကို အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများဖြစ်သည့် စမုန်နက်၊ ငရုတ်ကောင်း အစရှိသော အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ပြင်ဆင်နိုင်သည်။

အစာအိမ်နာအတွက် အိမ်လုပ်လက်ဖက်ရည်အပြင်၊ အကျပ်အတည်းကာလတွင် ဘာစားရမလဲ။

အစာအိမ် နာကျင်ခြင်းနှင့် ပူလောင်ခြင်းတို့သည် နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုများ၊ အစားအသောက် ညံ့ဖျင်းခြင်း နှင့် အခြားပြဿနာများကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အစာအိမ်နာခြင်း၏ အကြောင်းရင်းအစစ်အမှန်ကို ရှာဖွေခြင်းသည် ပြဿနာကိုဖြေရှင်းရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ အစာအိမ်နာနေသူတိုင်းသည် လိမ္မော်သီး၊ သံပုရာသီး၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ အမြန်အစားအစာများကဲ့သို့သော သကြား၊ အဆီများနှင့် အစားအစာများကို ရှောင်သင့်ပါသည်။

အစာအိမ်နာနေသူများအတွက် ဦးစားပေးသည် ဂေါ်ရခါးသီးနှင့် မုန်လာဥနီကဲ့သို့ ဟင်းရွက်များကို ဦးစားပေး၍ ချက်ပြုတ်ခြင်းဖြစ်သည်၊ . ထို့အပြင်၊ ဤဆောင်းပါးတွင်ဖော်ပြထားသောလက်ဖက်ရည်များဖြစ်သည့် chamomile၊ peppermint နှင့် ginger တို့သည်လည်း အစာအိမ်နာခြင်းကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် မဟာမိတ်ဖြစ်သည်။

ဤအရွက်သည် ရောင်ရမ်းခြင်းခံစားရမှုကို လျှော့ချပေးသည့်အပြင် အစာအိမ်နာခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်သည့်အပြင် အစာမကြေခြင်းနှင့် အစာမကြေခြင်းတို့ကိုလည်း တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်သည်။ အသည်းကို ငြိမ်သက်စေသော အာနိသင်ကိုလည်း ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

ငရုတ်ကောင်းလက်ဖက်ရည်၏ အထွေထွေအကျိုးကျေးဇူး

ငရုတ်ကောင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို လူအတော်များများ မသိကြသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ကွဲပြားပါသည်။ ၎င်းတို့ထဲတွင် ၎င်း၏ ဂုဏ်သတ္တိများသည် အစာအိမ်နာခြင်းကို ကုသပေးနိုင်သည့်အချက်ဖြစ်သည်။ ဤအပင်သည် အစာအိမ်အတွင်း ယားယံခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်စွမ်းရှိပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးပါသည်။

ထို့ပြင်၊ ငရုတ်ကောင်းသည် အစာမကြေခြင်းနှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းများအတွက်လည်း အသုံးဝင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အစားအစာ၏ အစာချေဖျက်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုမိုလွယ်ကူချောမွေ့စေသည့် အသည်းကို တည်ငြိမ်အေးချမ်းစေသည့် အာနိသင်ကို ထုတ်ပေးနိုင်စွမ်းရှိသည်။

ငရုတ်ကောင်းလက်ဖက်ရည်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ပြင်ဆင်မှု

ငရုတ်ကောင်းလက်ဖက်ရည်ကို ပြုလုပ်ရန် - ငရုတ်ကောင်း၊ သင်သာ လိုအပ်သည်- ရေ 1 ခွက် နှင့် အချိုပွဲ ဇွန်း တစ်ဇွန်း ။ ဒီလက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ဖို့အတွက် ခွက်တစ်ခွက်ထဲမှာ လှီးထားတဲ့ ငရုတ်ကောင်းရွက်ကို ရေထည့်ဖို့ လိုပါတယ်။ ထို့နောက် ၅ မိနစ်မှ ၇ မိနစ်ခန့် အဖုံးအုပ်ထားရပါမည်။

ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို ဆောင်ရွက်ပြီးနောက်၊ လိုချင်ပါက ပျားရည်နှင့်ဖျော်ပြီး လက်ဖက်ရည် ၃ ခွက်မှ ၄ ခွက်အထိ သောက်ပေးရပါမည်။နေ့စဉ်၊ အစာစားပြီးတိုင်း ဤနည်းဖြင့်၊ ဤလက်ဖက်ရည်သည် ပေးစွမ်းနိုင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိအားလုံးကို သင်ခံစားပြီးဖြစ်သည်။

Boldo Tea

Boldo သည် အိမ်သုံးဆေးအဖြစ် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုသည့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်သည်ဟု ယူဆပါသည်။ အထူးသဖြင့် အသည်းကို ကူညီပေးတဲ့အပြင် ရောင်ရမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်ပေးပြီး အစာအိမ်ရောင်ခြင်းနဲ့ ကင်ဆာရောဂါတွေကိုတောင် ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေရှိပါတယ်။ အောက်တွင်ပိုမိုလေ့လာပါ!

boldo ၏ထူးခြားချက်များနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများ

Boldo လက်ဖက်ရည်တွင် boldine ဟုခေါ်သောဒြပ်စင်နှင့် rosmarinic acid တို့လည်း အများအပြားရှိသည်။ ဤအရာများသည် အစာခြေဖျက်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ antispasmodic နှင့် astringent ဂုဏ်သတ္တိများရှိသော အရာများဖြစ်သည်။ ဤဂုဏ်သတ္တိများသည် အစာအိမ်အချဉ်ဓာတ်ကို လျှော့ချပေးကာ အစာအိမ်ဝေဒနာကို သက်သာစေပါသည်။

ဤဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် ရင်ပူခြင်းနှင့် အစာမကြေခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် boldo လက်ဖက်ရည်ကို အသုံးပြုပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်တွင် အထက်ဖော်ပြပါ ပြဿနာများရှိပါက boldo လက်ဖက်ရည်ကို အသုံးပြုရန် စိတ်ချလက်ချ အသုံးပြုနိုင်သော်လည်း၊ ဆရာဝန်ကို ဘယ်သောအခါမှ မရပ်မနား ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။

boldo tea ၏ အထွေထွေ အကျိုးကျေးဇူးများ

Boldo ၎င်းတွင် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏ အမျိုးမျိုးသော လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည် boldine ဟုခေါ်သော ဓာတ်တစ်မျိုး၏ လုပ်ဆောင်မှုအားဖြင့် အသည်း၏လုပ်ဆောင်မှုကို တိုးတက်စေရန် ကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင်၊ boldo သည် flavonoids ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ရှာဖွေနေသူများကိုကူညီနိုင်သည်။Glycosylates။

ဆီးအိမ်ပြဿနာများကို boldo tea က တိုက်ဖျက်ပေးသည်၊ ၎င်းသည် အစာချေဖျက်ရာတွင် ကူညီပေးသည့် ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည့် သည်းခြေရည်ထုတ်ခြင်းကို လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့် ဆီးအိမ်ပြဿနာများကို တွန်းလှန်ပေးပါသည်။ Boldo သည် အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဓာတ်ငွေ့ပမာဏကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်စွမ်းရှိသော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် boldo လက်ဖက်ရည်ပြင်ဆင်မှု

ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အလွန်ရိုးရှင်းပြီး ပြင်ဆင်သည့်နည်းလမ်းလည်းဖြစ်သည်။ ခုတ်ထစ်ထားသော boldo အရွက် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနှင့် ရေ 150 ml တို့သာ လိုအပ်ပါသည်။ ခုတ်ထစ်ထားသော boldo အရွက်များကို ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 150 ml သို့ထည့်ခြင်းသည် လက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရာတွင် ပထမအဆင့်ဖြစ်သည်။ ပြီးရင်တော့ အရောအနှောကို 5 မိနစ်ကနေ 10 မိနစ်အထိ ထားပေးရပါမယ်။ ပြီးရင် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ချက်ချင်းသောက်ပါ။

ဒီလက်ဖက်ရည်ကို တစ်နေ့ ၂ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ် အစာမစားမီ သို့မဟုတ် အစာစားပြီးတိုင်း သောက်သင့်ပါတယ်။ နောက်ထပ်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုကတော့ ညစာစားပြီးနောက် အစာကြေဖို့ ကူညီပေးဖို့အတွက် အိပ်ရာမဝင်ခင် ဒီလက်ဖက်ရည်ကို သောက်ပါ။ boldo လက်ဖက်ခြောက်သည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အချို့သောလူအုပ်စုများအတွက် တားမြစ်ထားကြောင်း သတိပြုမိရန် အရေးကြီးပါသည်။

စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်

စမုန်နက်သည် များစွာသော ပမာဏရှိသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်ပါသည်။ tannins, alkaloids, saponins, flavonoids နှင့် မရှိမဖြစ် ဖက်တီးအက်ဆစ်များ ကဲ့သို့သော အရာများ။ ဤအပင်ကို အိမ်တွင်းဆေးတစ်လက်အဖြစ် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုကြပြီး အစာချေဖျက်ရန်၊ ဓာတ်ငွေ့များကို တိုက်ထုတ်ခြင်းနှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းတို့ကို သက်သာစေသည်။ အကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ။လိုက်နာရန်!

စမုန်နက်၏ လက္ခဏာများနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများ

စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်တွင် anethole၊ trazol နှင့် camphor ကဲ့သို့သော အရာများ ကြွယ်ဝပါသည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော၊ antispasmodic၊ analgesic နှင့် အစာခြေဖျက်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှုတို့ကို ခွင့်ပြုပေးသည်။ ဤဂုဏ်သတ္တိများသည် စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်သည် အစာအိမ်ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို စွမ်းဆောင်နိုင်စေပါသည်။

ထို့ပြင်၊ ၎င်းသည် ဗိုက်အောင့်ခြင်းကို ဖြစ်စေသောကြောင့် ဗိုက်အောင့်ခြင်းဝေဒနာကို ကိုင်တွယ်ရာတွင်လည်း ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ ဗိုက်နာခြင်းကို သက်သာစေရန် နှင့် ရင်ပူခြင်းများကို တိုက်ဖျက်ရန် အကောင်းဆုံး လက်ဖက်ရည်။

စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်၏ အထွေထွေ အကျိုးကျေးဇူး

စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်၏ အကျိုးကျေးဇူးများထဲတွင်၊ ၎င်းသည် ကြီးမြတ်သော မဟာမိတ်ဖြစ်သည်ဟူသော အချက်ကို ဖော်ပြထားနိုင်သည်။ အစာမကြေခြင်း၊ ရာသီလာစဉ် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းကို သက်သာစေခြင်း၊ လူတစ်ဦးချင်းစီကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးခြင်း၊ လူကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ အိပ်ပျော်စေခြင်း၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ခြင်း၊ အနံ့အသက်ဆိုးများကို လျော့ချပေးခြင်း၊ အခြားသော အကျိုးကျေးဇူးများ ပါဝင်သည်။

ဤအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အတူ၊ သေချာပေါက် ဒီလက်ဖက်ရည်ကို သောက်သုံးတာကို ရပ်တန့်လို့မရပါဘူး။ သို့သော်လည်း သောက်သုံးခြင်းမပြုမီ ကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီး ဤလက်ဖက်ရည်၏ တားမြစ်ချက်များကို သတိပြုပါ။ စားသုံးရန်မသင့်သော သတ်သတ်မှတ်မှတ်အုပ်စုအချို့ရှိပါသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် စမုန်နက်လက်ဖက်ရည်ပြင်ဆင်မှု

ဤလက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရန်အတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်မျိုးသာ လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်၊ ၎င်းတို့မှာ- စမုန်နက်စေ့ ၁ ဇွန်း စမုန်နက်နှင့် ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 1 ခွက်။အရင်ဆုံး ပွက်ပွက်ဆူနေတဲ့ ရေတစ်ခွက်ထဲမှာ စမုန်နက်စေ့တွေကို ထည့်ရပါမယ်။ ထို့နောက် အဖုံးအုပ်ပြီး ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်ခန့် အအေးခံရပါမည်။

ထို့နောက် ညှစ်ပြီး သောက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အစာမစားမီ မိနစ် 20 မှ 3 ခွက်အထိ သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားသည်။ စမုန်နက်တစ်ထုပ်ကို အသုံးပြု၍ ဤလက်ဖက်ရည်ကိုလည်း သင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင် သို့မဟုတ် နို့တိုက်မိခင်များ မသောက်သုံးသင့်ပါ။

Alteia Tea

Alteia သည် Malva-branca သို့မဟုတ် marshmallow ကဲ့သို့သော အခြားအမည်များဖြင့် လူသိများသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်သည်။ ဆီးကျဲစေတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ပါတာကြောင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါတွေကို ကုသရာမှာ တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုကြပါတယ်။ အောက်ဖော်ပြပါ marshmallow tea အကြောင်း ပိုမိုလေ့လာပါ။

marshmallow ၏ အင်္ဂါရပ်များနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများ

အဖြူရောင် mallow သို့မဟုတ် marshmallow ဟုလည်းလူသိများသော လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ ပျော့ပြောင်းစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေသည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ စိတ်ငြိမ်စေသော အာနိသင်များလည်းရှိသည်။ ဒီအပင်မှာ အစာအိမ်နာတာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေရှိပါတယ်။

ဗိုက်နာတာ ဒါမှမဟုတ် ပူလောင်တာကို သက်သာစေဖို့ အလွန်အသုံးဝင်ပါတယ်။ သို့သော်လည်း ဤလက်ဖက်ရည်ကို ကိုယ်ဝန် သို့မဟုတ် နို့တိုက်နေသော ကလေးများနှင့် အမျိုးသမီးများအတွက် တားမြစ်ထားသောကြောင့် ဤလက်ဖက်ရည်ကို မဆင်မခြင် အသုံးမပြုရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် ဆေးညွှန်းအောက်တွင် ဤလက်ဖက်ရည်ကိုသာ သောက်သုံးသင့်ပါသည်။

လက်ဖက်ရည်၏ အထွေထွေအကျိုးကျေးဇူးများAlteia

Alteia တွင် flavonoids၊ antitussive ပါ၀င်သောကြောင့် ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေသော ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာစေသော၊ ပဋိဇီဝဆေး၊ ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်ပေးသော၊ ခုခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေသည့်အပြင် ခုခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေသည့်အပြင် hypoglycemic လုပ်ဆောင်ချက်လည်း ပါဝင်ပါသည်။ သွေးကြောတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို လျှော့ချပေးသည်။

ဤအပင်ကို ပါးစပ်နှင့် သွားများတွင် ဒဏ်ရာများကို ကုသရန်၊ အနာကျက်ခြင်း၊ ဝက်ခြံနှင့် မီးလောင်ဒဏ်ရာများကို ကုသရာတွင်လည်း အသုံးပြုသည်။ ဆရာဝန်၏ လမ်းညွှန်မှုဖြင့် Alteia လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းသည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ဆောင်ကြဉ်းပေးမည်ဖြစ်သည်။

Alteia လက်ဖက်ရည်၏ ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ပြင်ဆင်မှု

ဒါကြောင့် Alteia ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို သင်ခံစားရနိုင်စေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာမှာ ချက်လုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ သူမနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်။ ဤလက်ဖက်ရည်သည် လုပ်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်၊ သင်သည် ရေ ၂၀၀ မီလီလီတာနှင့် အမြစ်ခြောက် သို့မဟုတ် စိမ့်ရွက် ၂ ဂရမ်မှ ၅ ဂရမ်သာ လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ လက်ဖက်ခြောက်ကို ပြင်ဆင်ရန်အတွက် ရေကို ဦးစွာပြုတ်ပြီး အပင်၏အမြစ်ကိုထည့်ရပါမည်။

ထို့နောက် ဖုံးအုပ်ပြီး အနည်းဆုံး 10 မိနစ်ခန့်စောင့်ရပါမည်။ အဲဒီကာလပြီးရင်တော့ ရေကို စစ်ပြီး ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ သောက်ပေးရပါမယ်၊ သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားသော ပမာဏမှာ တစ်နေ့လျှင် နှစ်ခွက် သို့မဟုတ် သုံးခွက်ဖြစ်သည်။

Ginger Tea

ဂျင်းသည် လူတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သော စားသုံးနိုင်သော အမြစ်ဟု မှတ်ယူသည်။ ဤအမြစ်သည် တစ်ဦးချင်းစီကို ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီး အစာမကြေခြင်း၊ ရင်ပူခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အစာအိမ်ရောင်ခြင်း စသည်တို့ကို ကုသပေးနိုင်ပါသည်။ကျန်းမာရေးပြဿနာ။ အောက်တွင်ပိုမိုလေ့လာပါ!

ဂျင်း၏ထူးခြားချက်များနှင့် ဂုဏ်သတ္တိများ

ဂျင်းသည် ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် gingerol ကဲ့သို့သော ဓာတုပစ္စည်းများပါရှိသော အမြစ်ဖြစ်ပြီး ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို အရှိန်မြှင့်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်အဆီတိုးပွားစေသော ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပူလောင်ခြင်း၊ ပိန်စေခြင်း။ ထို့အပြင် ဂျင်းသည် ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေပြီး အစာမကြေခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်းတို့ကို တိုက်ဖျက်ပေးသည့် အစွမ်းထက်သော Antispasmodic ဓာတ်တစ်မျိုးလည်းဖြစ်သည်။

ဂျင်းတွင် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ပါ၀င်ပြီး ကဲ့သို့သော ရောဂါများကိုပင် ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ သွေးတိုးခြင်း၊ အစာအိမ်မျိုပြွန်ပြန်တက်ခြင်းနှင့် အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်းတို့ ဖြစ်တတ်ပါသည်။

ဂျင်းလက်ဖက်ရည်၏ အထွေထွေအကျိုးကျေးဇူး

ဂျင်းလက်ဖက်ရည်တွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပြီး ခုခံအားတိုးစေသော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည့် gingerol နှင့် zingerone ကဲ့သို့သော ဓာတ်များပါရှိသည်။ အစာပြွန်အတွင်း ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် အစာအိမ်၏ အချဉ်ဓာတ်ကို လျော့ကျစေပါသည်။ ဤနည်းဖြင့် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို သိသိသာသာ သက်သာစေပြီး ဗိုက်အတွင်း ပူလောင်ခြင်းကိုလည်း သက်သာစေပါသည်။

အထက်ဖော်ပြပါ အကျိုးကျေးဇူးများအပြင် ဂျင်းလက်ဖက်ရည်သည် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်သော ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အော့အန်ခြင်းများကို သက်သာစေနိုင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ အစာအိမ်။ ထို့အပြင်၊ စားသုံးခြင်းမပြုမီ တားမြစ်ချက်များကို စစ်ဆေးပါ။

ဂျင်းလက်ဖက်ရည်၏ ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ပြင်ဆင်မှု

ဂျင်းလက်ဖက်ရည်ကို ပြင်ဆင်ခြင်းသည် အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ သင်သာလိုအပ်ပါလိမ့်မည်။ ၁လှီးထားသော ဂျင်းအမြစ် စင်တီမီတာ နှင့် ပွက်ပွက်ဆူနေသော ရေ 1 လီတာ ။ ရေကို ပွက်ပွက်ဆူအောင်တည်ပြီး ဂျင်းထည့်ပါ။ 5 မိနစ် မှ 10 မိနစ်ခန့် ပြုတ်ထားလိုက်ပါ။ ဂျင်းကို ခွက်ထဲကထုတ်ပြီး လက်ဖက်ရည်ကို တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်မှ ၄ ကြိမ်၊ အစာမစားမီ မိနစ် ၂၀ မှာ အမြဲသောက်ပါ။

ဂျင်းလက်ဖက်ရည်ကို ရှောင်ကြဉ်သင့်တယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို သတိထားဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အစာအိမ်နာကြောင့် သို့မဟုတ် ဂျင်း၏ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် သွေးထွက်ခြင်းကို ပိုဆိုးစေသောကြောင့် အစာအိမ်အတွင်းသွေးထွက်ခြင်းရှိသည်။

Dandelion Tea

Dandelion လက်ဖက်ရည်သည် အစာအိမ်နာခြင်းကို တိုက်ဖျက်လိုသူများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်ပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ပေးသည့်အပြင် အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေသည့်အပြင် ဓာတ်ငွေ့များဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့် ဝမ်းပျက်ခြင်းတို့ကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။ အောက်တွင်ပိုမိုလေ့လာပါ။

dandelion ၏အင်္ဂါရပ်များနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများ

ဒံယေလသည် အရေပြားအပြင် အစာခြေစနစ်ဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများ၊ အသည်းနှင့် ပန်ကရိယပြဿနာများကို ကုသရာတွင် ကူညီပေးနိုင်စွမ်းရှိသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ မမှန်။ ဒီအပင်မှာ antioxidant နဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်လည်း ပါရှိပါတယ်။ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊ biliary disorders၊ လိပ်ခေါင်းရောဂါများနှင့် အခြားသောပြဿနာများကြားတွင် ထိရောက်မှုရှိသည်။

Dandelion သည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အင်ဆူလင်ကို တိုးမြှင့်ပေးနိုင်စွမ်းရှိပြီး၊