झोपणे आणि थकून उठणे याचा काही आध्यात्मिक अर्थ आहे का?

झोपेच्या तासांच्या संख्येचा अर्थ गुणवत्ता असेलच असे नाही. म्हणूनच, रात्रीची झोप खरोखर चांगली बनवते ते म्हणजे विश्रांती घेतलेले जागे होणे आणि उत्साही दृष्टिकोनातून पुनर्प्राप्त होणे. म्हणून, जे लोक थकल्यासारखे जागे होतात किंवा रात्रभर झोपू शकत नाहीत त्यांनी या समस्यांकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे.

असे घडते कारण ते झोपेचे विकार दर्शवू शकतात. ते, यामधून, अध्यात्मिक घटकांसह घटकांच्या मालिकेनुसार दिसू शकतात आणि अदृश्य होऊ शकतात. तथापि, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, विश्रांतीच्या या कालावधीकडे दुर्लक्ष करून, अशा विकारांना जुनाट मानले जाते.

पुढे, अध्यात्मवादासाठी थकल्यासारखे झोपणे आणि जागे होणे याचा अर्थ, तसेच काही प्रश्नांशी संबंधित काही पैलूंवर चर्चा केली जाईल. स्वत: झोपेचे विकार. तुम्हाला अधिक जाणून घ्यायचे असल्यास, लेख वाचा!

झोपेच्या विकारांबद्दल अधिक समजून घेणे

अध्यात्मवादानुसार, झोपेच्या विकारांचे काही वेगळे प्रकार आहेत आणि ते शारीरिक, भावनिक आणि आध्यात्मिक कारणे. शिवाय, एखाद्या व्यक्तीला ज्या पद्धतीने जागे केले जाते ते देखील या शिकवणीसाठी विशेष महत्त्व आहे. लेखाच्या पुढील भागात या सर्व संवेदनांचा अधिक तपशीलवार शोध घेतला जाईल. खाली अधिक पहा!

त्यानुसार झोप विकार काय आहेतचांगले जागे होणे

ऊर्जा समस्या आणि अध्यात्मिक विमानाशी संबंधित समस्यांव्यतिरिक्त, काही सोप्या टिप्स आहेत ज्या कोणत्याही व्यक्तीच्या नित्यक्रमात समाविष्ट केल्या जाऊ शकतात आणि झोपेच्या गुणवत्तेत सुधारणांची हमी देतात. म्हणून, त्यांना खाली टिप्पणी दिली जाईल. तुम्हाला अधिक जाणून घ्यायचे असल्यास, फक्त लेख वाचणे सुरू ठेवा!

झोपण्याच्या आणि जागण्याच्या वेळेसह एक दिनचर्या स्थापित करा

गुणवत्तेच्या झोपेसाठी दिनचर्या स्थापित करणे आवश्यक आहे. म्हणूनच, हे मनोरंजक आहे की ज्या लोकांना झोपायला त्रास होतो ते नेहमी झोपायला जाण्याचा आणि त्याच वेळी उठण्याचा प्रयत्न करतात, जोपर्यंत ते त्यांची झोप नियमित करू शकत नाहीत. ही प्रथा वीकेंडलाही पाळली पाहिजे.

या सर्व गोष्टींमुळे शरीराला त्याच्या गरजा नैसर्गिकरित्या समजण्यास मदत होईल. अशाप्रकारे, त्याला चांगल्या सवयी पाळण्याची अट दिली जाईल, ज्यामुळे जागृत झाल्यावर थकल्याची भावना लक्षणीयरीत्या कमी होते.

तुमच्या अन्नाची गुणवत्ता आणि वेळेचे निरीक्षण करा

दिवसभर क्रियाकलाप करण्याच्या इच्छेपासून ते झोपेच्या गुणवत्तेपर्यंत जीवनाच्या सर्व पैलूंवर अन्नाचा प्रभाव पडतो. म्हणून, त्याची गुणवत्ता नेहमी काळजीपूर्वक पाळली पाहिजे. तथापि, रात्रीच्या वेळी हा पैलू अधिक महत्त्वाचा बनतो.

अशाप्रकारे, ज्यांना झोपायला त्रास होत असेल त्यांनी त्यांच्या रात्रीच्या जेवणाच्या निवडींचे काळजीपूर्वक निरीक्षण केले पाहिजे. निवडण्याचा प्रयत्न कराहलक्या पदार्थांसाठी, कमी प्रथिने सामग्रीसह. जेव्हा प्रथिने जास्त प्रमाणात वापरली जातात आणि झोपेच्या अगदी जवळ जातात, तेव्हा ते झोपेत व्यत्यय आणू शकतात.

उत्तेजक पेये, अल्कोहोल आणि सिगारेट टाळा

उत्तेजक पेये, जसे की कॉफी, रात्री टाळली पाहिजे. ते झोपण्याच्या पाच तास आधी शेवटच्या वेळी खाण्याची शिफारस केली जाते. शिवाय, अल्कोहोल त्याच्या शामक प्रभावामुळे झोपेचा प्रभाव देखील खराब करू शकतो. तथापि, एकदा हे पास झाले की, ते आंदोलनाला मार्ग देते.

शेवटी, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की धूम्रपान ही देखील झोपेच्या गुणवत्तेला हानी पोहोचवणारी एक सराव आहे. असे घडते कारण सिगारेटचा अल्कोहोल आणि उत्तेजक पदार्थांसारखाच प्रभाव असतो ज्यामुळे झोप लागणे कठीण होते.

दिवसा शारीरिक व्यायाम करा

चांगली व्यायामाची दिनचर्या स्थापित केल्याने झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत होते . तद्वतच, तुम्ही सकाळी किंवा दुपारच्या वेळी या क्रियाकलापांचा सराव केला पाहिजे. व्यायामामुळे झोप येण्यास मदत होत असली तरी, जर रात्री केले तर ते आनंदाशी संबंधित हार्मोन्सच्या उत्सर्जनामुळे आंदोलनास कारणीभूत ठरू शकते.

अधोरेखित केलेल्या वस्तुस्थिती लक्षात घेता, शारीरिक क्रियाकलाप करणे हा सर्वोत्तम पर्याय आहे. झोपायच्या सहा तासांपर्यंत खिडकीत, जेणेकरून त्याचे फायदे या अर्थाने अनुभवता येतील.

तुमची खोली अंधार आणि शांत ठेवण्याचा प्रयत्न करा

झोपेच्या गुणवत्तेवर वातावरणाचा प्रभाव असतो. म्हणून, एक आरामदायक, गडद आणि शांत जागा तयार करणे या बाबतीत खूप मदत करू शकते. टीव्ही आणि सेल फोनपासून अलार्म घड्याळाच्या दिव्यांपर्यंत कोणत्याही प्रकारच्या प्रकाशापासून मुक्त होणे हा आदर्श आहे. शिवाय, रस्त्यावरचा आवाज मार्गात येतो, त्यामुळे श्रवण संरक्षक मनोरंजक असू शकतो.

दिव्यांच्या बाबतीत, विशेषत: सेल फोनच्या बाबतीत, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की ते मेलाटोनिनचे उत्पादन रोखतात, एक हार्मोन ज्याशिवाय झोपणे अशक्य होते. म्हणून, झोपायला जाण्यापूर्वी हे उपकरण दोन तासांपर्यंत बाजूला ठेवण्याची शिफारस केली जाते.

झोपण्यापूर्वी प्रार्थना करण्याचा प्रयत्न करा

अधोरेखित केल्याप्रमाणे, आध्यात्मिक समस्यांमध्ये व्यत्यय येऊ शकतो. तुमच्या झोपेची गुणवत्ता. झोप आणि या स्वरूपाचा त्रास होतो. म्हणून, या भागात शांतता शोधणे चांगले झोपण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे. म्हणून, तुमचा धर्म कोणताही असो, दिवसासाठी तुमचे आभार मानणारी प्रार्थना करणे आणि तुमच्या झोपेत शांतता मागणे अशी शिफारस केली जाते.

अध्यात्मवादाच्या बाबतीत, झोपेचा क्षण वेगळ्या प्रकारे पाहिला जातो. इतर धर्मांमध्ये यासाठी एक विशिष्ट प्रार्थना आहे.

झोपण्याच्या किमान दोन तास आधी इलेक्ट्रॉनिक उपकरणे वापरणे टाळा

झोपेसाठी आवश्यक असणारा हार्मोन मेलाटोनिनच्या निर्मितीला हानी पोहोचते. झोपण्यापूर्वी इलेक्ट्रॉनिक उपकरणे. च्या उपस्थितीमुळे हे घडतेया उपकरणांमधील निळा प्रकाश, जो "दिवसाच्या प्रकाशाचे" अनुकरण करतो आणि म्हणून, हार्मोनचे उत्पादन रोखतो, कारण मेलाटोनिन शरीराद्वारे तयार केल्या जाणाऱ्या अंधारावर अवलंबून असते.

हे लक्षात घेऊन, ते राहण्याची शिफारस केली जाते. झोपायच्या दोन तास आधी कोणत्याही प्रकारच्या इलेक्ट्रॉनिक उपकरणापासून दूर. आरामदायी क्रियाकलाप करण्याचा प्रयत्न करा, जे तुमच्या शरीराचे तापमान कमी करण्यास आणि श्वासोच्छवासाची लय नियमित करण्यास मदत करतात, जे झोपेला कारणीभूत ठरतात.

अध्यात्मवादानुसार झोपणे आणि थकल्यासारखे जागे होणे हे वाईट ऊर्जा दर्शवते का?

अध्यात्मवादानुसार, झोपेच्या विकारांची अनेक वेगळी कारणे आहेत आणि ती शारीरिक आणि भावनिक तसेच आध्यात्मिक दोन्ही असू शकतात. धर्मासाठी, अध्यात्मिक कारणे भूतकाळातील समस्यांशी आणि लोक दिवसभर शोषलेल्या उर्जेशी देखील जोडलेले आहेत.

म्हणून, सर्वप्रथम, डॉक्टरांचा सल्ला घेऊन शारीरिक समस्या तपासणे आवश्यक आहे. जर ते सापडले नाहीत तर, भावनिक घटकांचे विश्लेषण करणे आवश्यक आहे, कारण तणावामुळे झोपेची गुणवत्ता खराब होते. जर असे होत नसेल तर, झोपेची आणि थकल्यासारखे जागृत होण्याची भावना आध्यात्मिक कारणांमुळे होऊ शकते.

म्हणून, ऊर्जा शुद्धीकरणावर आधारित उपचार घेण्याची शिफारस आहे. हे एका विशेष थेरपिस्टद्वारे आयोजित केले जाणे आवश्यक आहे, जो आवश्यकतेची पडताळणी करण्यासाठी देखील जबाबदार असेलझोपेची गुणवत्ता बिघडवणाऱ्या संघर्षांचे निराकरण करण्यासाठी मागील जीवनाकडे जाणे.

अध्यात्मवादानुसार, शारीरिक, भावनिक आणि आध्यात्मिक कारणांमुळे झोपेचे विकार होऊ शकतात. पहिल्या दोन गोष्टींचा विज्ञानाशी थेट संबंध असल्याने, अध्यात्मिक स्वरूपाचे अधिक तपशीलवार प्रश्न सोडवणे अधिक मनोरंजक आहे, जे प्रश्नातील सिद्धांताशी संबंधित आहेत.

अशा प्रकारे, जेव्हा एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीला झोपायला त्रास होतो , हे एका उत्साही अडथळाशी जोडलेले आहे. असे काहीतरी आहे जे दुसऱ्या विमानाचा भाग आहे ज्यामुळे हस्तक्षेप होतो, ज्यामुळे पाइनल ग्रंथीवर परिणाम होतो, कारण ती सूक्ष्म उत्तेजना प्राप्त करण्यास जबाबदार असते.

झोपेच्या विकारांची मुख्य कारणे

अध्यात्मवादी दृष्टिकोनातून , झोपेच्या विकारांची शारीरिक, भावनिक आणि आध्यात्मिक कारणे जोडलेली आहेत. हे पाइनल ग्रंथीमुळे घडते, ज्याला सूक्ष्म उत्तेजना प्राप्त करण्यासाठी जबाबदार मानले जाते. या ग्रंथीवर अनेक वैज्ञानिक संशोधने आहेत आणि काही डॉक्टर ती आणि परिमाणे यांच्यातील संबंध दर्शवतात.

याव्यतिरिक्त, अध्यात्मवादानुसार, या ग्रंथीच्या गतिशीलतेमुळे झोपेचा त्रास होतो जेव्हा एखाद्या विशिष्ट आत्म्याचा प्रभाव पडतो. निद्रानाश व्यक्तीची ऊर्जा. त्यामुळे, त्याचे मेलाटोनिनचे उत्पादन बदलले जाते आणि या आत्म्याच्या सान्निध्यात राहिल्याने झोपेचे विकार होतात.

शारीरिक कारणे

झोप विकारांची शारीरिक कारणेघटकांच्या मालिकेशी जोडलेले आहे, आणि ते सर्व धर्म आणि विज्ञान दोन्हीद्वारे ओळखले जातात. म्हणून, वजनासारख्या समस्या एखाद्याच्या झोपेच्या गुणवत्तेवर परिणाम करू शकतात. शिवाय, हार्मोनल घटक, विशेषत: रजोनिवृत्तीचा सामना करणाऱ्या स्त्रियांच्या बाबतीत, देखील मूलभूत भूमिका बजावतात.

झोपेच्या विकारांवर परिणाम करणारे इतर पैलू म्हणजे श्वसन समस्या आणि मानसिक आजार, जसे की चिंता आणि नैराश्य.

भावनिक कारणे

झोपेच्या विकारांच्या भावनिक कारणांच्या संदर्भात, असे म्हणता येईल की ते प्रत्येक व्यक्तीच्या दिनचर्येशी संबंधित आहेत. हे घटक लक्षात घेता, अचूक निदानासाठी त्यांचे वैयक्तिकरित्या मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे. तथापि, या प्रकारच्या परिस्थितीतून जाणाऱ्या लोकांच्या जीवनात काही सामान्य भाजक असतात.

त्यापैकी, कामाचा ताण हायलाइट करणे शक्य आहे. शिवाय, जर व्यक्ती अलीकडे शोकग्रस्त झाली असेल, तर याचा त्यांच्या झोपेच्या गुणवत्तेवर परिणाम होऊ शकतो, कारण नुकसानाशी संबंधित भावनांमुळे झोप कमी होऊ शकते.

अध्यात्मिक कारणे

अध्यात्मवादानुसार, झोपेचे विकार कधीच केवळ शारीरिक आणि भावनिक कारणांशी संबंधित नसतात, त्यामुळे आध्यात्मिक घटक विचारात घेणे आवश्यक आहे. अशा प्रकारे, शक्तींचा विचार करणे आवश्यक आहे, जसे की घुसखोर आत्मे आणि भूतकाळातील कर्म देखीलया समस्यांवर परिणाम करू शकतात.

जेव्हा कोणतीही शारीरिक किंवा भावनिक लक्षणे आढळत नाहीत, तेव्हा ज्या व्यक्तीला झोप येण्यास त्रास होत असेल त्यांनी ऊर्जावान साफसफाई करणे आवश्यक आहे. शिवाय, तिला ज्या ऊर्जेचा सामना करावा लागतो त्यापासून सावध राहण्याचे मार्ग तिने शोधले पाहिजेत.

अध्यात्मवादानुसार झोपणे आणि थकून उठणे याचा अर्थ

अध्यात्मवादानुसार, सर्व लोक आत्म्याने व्यापलेले आहेत शरीराद्वारे. अशा प्रकारे, जेव्हा आपण झोपतो, तेव्हा आत्मा स्वतःला वेगळे करतो आणि त्याच्या विमानात परत येतो. भविष्याबद्दल जाणून घेणे आणि मार्गदर्शन प्राप्त करणे हा यामागचा उद्देश आहे. तथापि, काही लोक पदार्थापासून फार दूर जाऊ शकत नाहीत आणि त्याच्या जवळ घिरट्या घालत राहतात, ज्यामुळे थकवा येतो.

याव्यतिरिक्त, असे लोक आहेत ज्यांचे आत्मे नकारात्मक ऊर्जा शोषल्यामुळे झोपू शकत नाहीत, मग ते कामाच्या वातावरणातून किंवा इतर कोणत्याही जागेतून येतात ज्यामध्ये एखादी व्यक्ती तणावपूर्ण परिस्थितीला बळी पडते.

अध्यात्मवादानुसार खूप झोपेचा अर्थ

लोकांमध्ये दोन भिन्न प्रकारची ऊर्जा असते: शारीरिक आणि आध्यात्मिक . म्हणून, अध्यात्मवादानुसार, जेव्हा आपण झोपतो, तेव्हा आपली ऊर्जा पुनर्संचयित केली जाते आणि, जर असे घडले नाही आणि आपल्याला झोप येत राहिल्यास, या प्रक्रियेला त्रास देणारे काहीतरी आहे आणि त्याचे अधिक काळजीपूर्वक निरीक्षण करणे आवश्यक आहे.

पहिली पायरी म्हणजे शारीरिक समस्या टाकून देणे. भौतिक विमानातून काहीही नसल्यासएखाद्या विशिष्ट व्यक्तीला झोपण्यापासून रोखण्यासाठी, त्यांना त्यांच्या आध्यात्मिक उर्जेमध्ये संभाव्य असंतुलन तपासण्याची आवश्यकता आहे. असे घडते कारण तिच्यावर आत्म्यांचा प्रभाव असू शकतो आणि ते तिच्या सतत झोपेसाठी जबाबदार असतात.

अध्यात्मवादासाठी खूप झोपणे आणि शरीराच्या दुखण्याने जागे होणे याचा अर्थ

जेव्हा एखादी व्यक्ती सकारात्मक कंपनांमध्ये ट्यून केली जाते आणि झोपी जाते, तेव्हा त्याचा आत्मा अध्यात्मिक स्तरावर प्रकाशाच्या इतर प्राण्यांमध्ये फिरतो. तथापि, जेव्हा तुमची स्पंदने नकारात्मक असतात, तेव्हा गडद आत्मे आणि सूक्ष्म प्रक्षेपणातील इतर अवतारी प्राण्यांद्वारे वेड लागणे शक्य आहे.

म्हणून, भौतिक शरीर केवळ अंशतः विश्रांती घेते, आणि चेतना पूर्णपणे मुक्त होऊ शकत नाही. म्हणून, अशा परिस्थितीमुळे शरीरात वेदना होतात, ज्यामुळे शारीरिक आणि मानसिक परिपूर्णतेची भावना प्रतिबंधित होते. या प्रकरणात, एखाद्याने ऊर्जा संतुलित करण्यासाठी, त्यांना अधिक सकारात्मक बनविण्याचा मार्ग शोधला पाहिजे.

अध्यात्मशास्त्रानुसार थकल्यासारखे झोपू न शकणे याचा अर्थ

जे लोक झोपू शकत नाहीत. जेव्हा थकल्यासारखे थकले जाते, तेव्हा प्रथम, त्यांना याची शारीरिक आणि भावनिक कारणे पाहण्याची आवश्यकता आहे. म्हणून, तणावाची पातळी कमी करणे आणि शारीरिक किंवा मानसिक, आपल्या स्वतःच्या मर्यादांचा आदर करणे शिकणे आवश्यक आहे. शिवाय, झोपेला प्रोत्साहन देण्यासाठी योग्य दिनचर्येचा अवलंब करणे आवश्यक आहे.

तथापि, कारणे असल्यासअध्यात्मिक, अध्यात्मवादी शिकवण हायलाइट करते की ते वेडसर आत्म्यांच्या उपस्थितीशी जोडले जाऊ शकतात. ते कमी विकसित आत्मे आहेत, जे त्रासदायक मार्गाने कार्य करतात आणि उत्क्रांती प्रक्रियेतून जाणे स्वीकारत नाहीत ज्यातून सर्व आत्म्यांना जावे लागते.

अध्यात्मवादासाठी मध्यरात्री जागे होण्याचा अर्थ

अध्यात्मशास्त्रानुसार, मध्यरात्री जागरण सामान्य नाही. हे वारंवार होत असल्यास, तुम्हाला आणखी सावधगिरी बाळगण्याची आवश्यकता आहे. याचा अर्थ काहीतरी वाईट असा होत नाही, उलट, ते तुमच्यासोबत घडत असलेल्या गोष्टी समजून घेण्याची गरज अधोरेखित करते.

याव्यतिरिक्त, हे अधोरेखित करण्यासारखे आहे की काही वेळा काळजीपूर्वक पाळल्या पाहिजेत. उदाहरणार्थ, पहाटे ३ वाजता उठणारी व्यक्ती वारंवार त्यांच्याशी संपर्क साधण्याचा प्रयत्न करत असलेल्या अध्यात्मिक विमानातून काही प्राणी असल्याचे सिग्नल प्राप्त होत आहे. असे घडते कारण दिवसाच्या काही विशिष्ट वेळा या प्रकारच्या संपर्कासाठी अधिक अनुकूल असतात.

अध्यात्मवादानुसार झोपणे आणि थकल्यासारखे जागे होणे याबद्दल इतर माहिती

कसे हे जाणून घेण्यासाठी झोपेच्या विकारांची कारणे निश्चित करण्यासाठी, या परिस्थितींवर उपचार करण्यासाठी तज्ञ शोधणे चांगले. तथापि, हे उपाय घेण्यापूर्वीही, निरीक्षण केल्याने आपल्या केससाठी कोणता उपचार सर्वात योग्य आहे हे शोधण्यात मदत होऊ शकते. खाली याबद्दल अधिक पहा!

कसेकारण शारीरिक, भावनिक किंवा आध्यात्मिक आहे का ते जाणून घ्या?

झोपेच्या विकारांची कारणे शारीरिक, भावनिक किंवा आध्यात्मिक आहेत की नाही हे व्यावसायिकांच्या मदतीशिवाय ठरवण्यासाठी, तुमची स्वतःची दिनचर्या पाळणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, जे लोक सतत तणावपूर्ण परिस्थितीचा सामना करतात त्यांना झोपेचा त्रास होऊ शकतो कारण ते त्यांच्या दैनंदिन जीवनातील भावनांपासून स्वतःला दूर करू शकत नाहीत.

याशिवाय, शारीरिक कारणांबद्दल बोलत असताना, हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की कसे वजन, श्वासोच्छवासाचे रोग आणि मानसिक स्थिती या समस्यांवर प्रभाव टाकू शकतात. त्यामुळे, या रोगांमुळे प्रभावित झालेल्या लोकांच्या बाबतीत, विकारांचा परिणाम असू शकतो.

जेव्हा दोन्हीपैकी कोणतीही परिस्थिती योग्य नसते, तेव्हा कारण बहुधा आध्यात्मिक असते आणि व्यक्तीद्वारे शोषलेल्या उर्जेशी जोडलेले असते. .

जे झोपतात आणि थकून जागे होतात त्यांच्यावर उपचार काय आहेत

झोपण्याची आणि थकून उठण्याची कारणे बदलत असल्याने, उपचारांमध्येही चढ-उतार होतात आणि ते झोपेच्या विकाराच्या स्वरूपावर अवलंबून असतात. . म्हणून, जेव्हा ते शारीरिक असतात तेव्हा सर्वोत्तम पर्याय म्हणजे डॉक्टरांना भेटणे. भावनिक कारणांच्या बाबतीत, मनोचिकित्सा आणि मानसोपचार हे सर्वात शिफारस केलेले मार्ग आहेत.

शेवटी, आध्यात्मिक विकारांसाठी, भूतकाळातील प्रतिगमनाच्या बाबतीत, या स्वरूपाचे उपचार घेणे हा सर्वोत्तम पर्याय आहे. याबद्दल अधिक तपशीलया प्रश्नांची खाली चर्चा केली जाईल.

आध्यात्मिक उपचार

झोपेच्या विकारांसाठी दोन प्रकारचे आध्यात्मिक उपचार सर्वात योग्य आहेत: आध्यात्मिक शुद्धीकरण आणि स्वातंत्र्य उपचार. पहिल्या बाबतीत, हे एका विशेष थेरपिस्टद्वारे केले जाते आणि व्यक्तीची ऊर्जा शुद्ध करणे, त्यांना अनाहूत आत्म्यांपासून मुक्त करणे ज्यामुळे त्यांना झोपणे अशक्य होते. उपचारांमुळे उत्साही आणि भावनिक अडथळे देखील संपुष्टात येऊ शकतात.

स्वातंत्र्य थेरपीच्या बाबतीत, असे म्हणणे शक्य आहे की त्यात भूतकाळातील जीवनाचे प्रतिगमन आहे. म्हणून, हे केवळ अध्यात्मिक शुद्धीकरणानंतरच घडले पाहिजे आणि एखाद्या थेरपिस्टकडून मार्गदर्शन केले जाणे आवश्यक आहे, जो व्यक्तीला त्यांच्या "उच्च आत्म्याशी" जोडेल आणि त्यांच्या स्मृतीमध्ये अडकलेल्या भावनांना अनलॉक करेल आणि त्यांना झोपेपासून रोखेल.

वैद्यकीय उपचार

निद्रानाशासाठी वैद्यकीय उपचार न्यूरोलॉजिस्टला भेटून सुरू होते. तो योग्य निदान करण्यात आणि विकाराची शारीरिक कारणे ठरवण्यास सक्षम असेल. हे तपासण्यांद्वारे केले जाते आणि आवश्यक असल्यास, रुग्णाला योग्यरित्या औषधोपचार केले जाईल जेणेकरून ते समाधानकारक झोपू शकतील.

अधिक गंभीर न्यूरोलॉजिकल डिसफंक्शन आढळल्यास, शस्त्रक्रिया होण्याची देखील शक्यता असते. तथापि, कोणतीही शारीरिक कारणे आढळली नाहीत तर, रुग्णाला मानसोपचार तज्ज्ञांकडे पाठवले जाईलहे व्यावसायिक झोपेच्या विकाराच्या भावनिक कारणांचे मूल्यांकन करू शकतात.

अध्यात्मवादानुसार चांगली झोप कशी घ्यावी?

ॲलन कार्देक, ज्यांना अध्यात्मवादाचे जनक मानले जाते, त्यांचे ए होरा डी डॉर्मीर नावाचे पुस्तक आहे. प्रश्नातील कामात, तो स्पष्ट करतो की झोप पुरुषांना देण्यात आली होती जेणेकरून ते त्यांची शक्ती दुरुस्त करू शकतील. तथापि, आत्म्याला अशा प्रकारच्या विश्रांतीची आवश्यकता नसते आणि शरीर पुनर्जन्म करत असताना, तो इतर प्रकाशाच्या सल्ल्या ऐकण्यासाठी त्याच्या विमानात जातो.

अशा प्रकारे, शांतता शोधण्याचा एक मार्ग आवश्यक आहे रात्री झोपणे आणि आत्म्याला या मार्गाचे अनुसरण करण्यास परवानगी देणे म्हणजे भूतप्रेत रात्रीची प्रार्थना करणे होय. हे शांत झोपेसाठी आवश्यक शांतता आणण्यासाठी कार्य करते.

अध्यात्मवादाबद्दल अधिक समजून घेणे

आध्यात्मवाद हा 19व्या शतकात तयार केलेला एक सिद्धांत आहे, ज्याने या विषयावर अभ्यासाची मालिका सुरू केली. आत्म्यांच्या प्रकटीकरणाचे. या संदर्भात, कार्डेकने “जायंट टेबल” सत्रे आयोजित केली आणि कोणत्याही प्रकारचा उल्लेखनीय हस्तक्षेप न करता वस्तू हलत असल्याचे निरीक्षण केले. मग, अशा घटनांमुळे त्याला त्याची आवड निर्माण झाली.

या संशोधनातून, स्पिरिट्स बुकचा जन्म झाला, जो आजपर्यंत अध्यात्मवादाच्या शिकवणीचा आधार आहे. पुस्तकाला भक्कम वैज्ञानिक आधार आहे आणि तो केवळ गूढवादाशी संरेखित नाही, जसे काही लोकांना वाटत असेल.

झोपण्यासाठी टिपा आणि