लैक्टोबैसिलस के बारे में सामान्य विचार और वे क्या हैं

लोगों का एक पूर्वकल्पित विचार है कि सभी मौजूदा बैक्टीरिया शरीर के लिए हानिकारक हैं। हालांकि, यह पहचानना आवश्यक है कि उनमें से कुछ कई लाभ ला सकते हैं। उनमें से अधिकांश आंत में रहते हैं और इसे ठीक से काम करने में मदद करते हैं।

लैक्टोबैसिली के मामले में यही स्थिति है। लोगों की आंतों में रहने वाले जीवाणुओं के समूह को आंतों का वनस्पति या आंतों का माइक्रोबायोटा कहा जाता है। लैक्टोबैसिली को फायदेमंद बैक्टीरिया के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, जिसका मुख्य कार्य खराब बैक्टीरिया के कारण होने वाली बीमारियों को रोकने में मदद करने के अलावा आंत में मौजूद कार्बनिक पदार्थों को खिलाना है।

क्या आप लैक्टोबैसिली के बारे में अधिक जानने के लिए उत्सुक हैं? आप इस लेख में उनके बारे में सब कुछ जानेंगे!

लैक्टोबैसिली, प्रोबायोटिक्स और किण्वित दूध

लैक्टोबैसिली को शरीर के लिए लाभकारी बैक्टीरिया के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, जिसका मुख्य कार्य कार्बनिक पदार्थों का उपभोग करना है इसमें मौजूद हैं और अभी भी कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचते हैं। लेकिन प्रोबायोटिक्स और किण्वित दूध क्या हैं? इसे नीचे देखें!

लैक्टोबैसिली क्या हैं और वे किस लिए हैं

लैक्टोबैसिली को शरीर के लिए फायदेमंद बैक्टीरिया के प्रकार के रूप में वर्णित किया जा सकता है। वे आंत क्षेत्र में मौजूद हैं और प्रक्रिया में जीव की मदद करने के अलावा, म्यूकोसा की रक्षा में मदद करते हैंउन्हें डिस्बिओसिस भी है, जो एक ऐसा कारक है जो लक्षणों को बढ़ाता है।

उपभोग कैसे करें

लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस प्रकार के प्रोबायोटिक्स का उपभोग उन उत्पादों के माध्यम से किया जा सकता है जो आमतौर पर लोगों द्वारा खाए जाते हैं, जैसे: दही, दूध, पनीर, दही और कुछ अन्य डेयरी उत्पाद।

इन खाद्य पदार्थों तक पहुंच बहुत आसान है, हालांकि, कुछ लोग ऐसे भी हैं जो इनका सेवन नहीं कर सकते हैं, लेकिन जिन्हें इस प्रोबायोटिक की आवश्यकता है। उनके लिए समाधान कैप्सूल के माध्यम से इन प्रोबायोटिक्स का सेवन करना है।

यह उन लोगों के लिए सबसे अनुशंसित तरीका है जो लैक्टोज असहिष्णुता से पीड़ित हैं। इन कैप्सूल की खपत उत्पाद के ब्रांड के अनुसार अलग-अलग होती है, हालांकि, सामान्य तौर पर, भोजन के समय या बाद में 1 से 2 कैप्सूल का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

इसके क्या दुष्प्रभाव हैं

इन प्रोबायोटिक्स के उपयोग के कुछ दुष्प्रभाव हैं, जिनमें से एक मुख्य तथ्य यह है कि व्यक्ति अतिरिक्त गैसों का उत्पादन करना शुरू कर देता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि कई मामलों में, प्रोबायोटिक सप्लीमेंट्स में फ्रक्टूलिगोसैकेराइड्स नामक एक पदार्थ होता है, जो लाभकारी बैक्टीरिया के लिए एक प्रकार के भोजन के रूप में काम करता है।

इन प्रभावों को रोकने के लिए सबसे अनुशंसित तरीकों में से एक है डाइजेस्टिव एंजाइम सप्लीमेंट्स का उपयोग करना। उदाहरण के लिए, जैसे ब्रोमेलैन या पपैन।

ओलैक्टोबैसिलस केसी और इसके लाभ

इस प्रकार के लैक्टोबैसिलस का वैज्ञानिक समुदाय द्वारा व्यापक रूप से अध्ययन किया जाता है, क्योंकि इसके शरीर के लिए लाभकारी गुण होते हैं। निम्नलिखित विषयों के माध्यम से आप यह समझ पाएंगे कि लैक्टोबैसिलस केसी शरीर की संपूर्ण कार्यप्रणाली को कितना लाभ पहुंचा सकता है। इसकी जाँच करें!

लैक्टोबैसिलस केसी क्या है

इस प्रकार के लाभकारी बैक्टीरिया जीनस लैक्टोबैसिलस में शामिल हैं, जिसमें अन्य प्रकार के बैक्टीरिया भी हैं, लेकिन जो एक ही जीनस का हिस्सा हैं, क्योंकि उनके बीच समानता के लिए। लैक्टोबैसिलस जीनस के सभी बैक्टीरिया में गुण होते हैं जो जीव को महत्वपूर्ण रूप से लाभान्वित करते हैं।

लैक्टोबैसिलस केसी को ग्राम पॉजिटिव बैक्टीरिया के रूप में परिभाषित किया जा सकता है, जो बैक्टीरिया होते हैं जिनमें बैंगनी और नीले रंग के समान रंग प्राप्त करने की क्षमता होती है। ग्राम तकनीक, निष्क्रिय और गैर-छिद्रपूर्ण होने के अलावा, जिसका अर्थ है कि वे शरीर पर हमला नहीं करते हैं। वे मूत्र प्रणाली और मुंह दोनों में पाए जा सकते हैं।

लैक्टोबैसिलस केसी और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार

लैक्टोबैसिलस केसी बैक्टीरिया की उपस्थिति के कारण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों का भी व्यापक रूप से मुकाबला किया जाता है। कुछ शोधकर्ता हैं जो इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि इस प्रोबायोटिक की कुछ विविधताएं शरीर में कई हानिकारक जीवाणुओं के भड़काऊ गुणों को रोक सकती हैं।

एलैक्टोबैसिलस केसी के उपयोग से पाचन तंत्र को भी काफी लाभ होता है, क्योंकि यह आंत में सूजन के कारणों से लड़ने वाली चीज के रूप में काम करता है।

लैक्टोबैसिलस केसी और श्वसन संक्रमण

श्वसन संक्रमण भी इस जीवाणु द्वारा लड़े जाते हैं, विशेष रूप से ऊपरी श्वसन संक्रमण, जो कई लोगों को प्रभावित करता है और आमतौर पर नाक, गले और वायुमार्ग में भी होता है। व्यक्तिगत। इसलिए, इस प्रोबायोटिक का सेवन उन लोगों के लिए मौलिक है जो श्वसन संक्रमण के विकास के लिए प्रवण हैं।

लोग इस समस्या के इलाज के लिए लैक्टोबैसिलस केसी के उपयोग का सहारा ले सकते हैं। हालांकि, पहले डॉक्टर से परामर्श किए बिना ऐसा नहीं करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है। पहले ऑफिस जाइए और अपनी सारी शंकाओं का समाधान कीजिए।

लैक्टोबैसिलस केसी और यकृत रोग

आंतों के माइक्रोबायोटा में संतुलन की कमी के कारण, व्यक्ति के शरीर में यकृत के कई रोग हो सकते हैं। होने वाली समस्याओं में सिरोसिस है, जो एक ऐसी बीमारी है जो लीवर को गंभीर रूप से प्रभावित करती है।

लैक्टोबैसिलस केसी का उपयोग ऑक्सीकरण क्षमता में सुधार के अलावा, उपचार के लिए महत्वपूर्ण बनाने के अलावा, लीवर की क्षति को कम करने में मदद करता है। जिगर की बीमारियों के।

क्या लैक्टोबैसिलस का सेवन बच्चों द्वारा किया जा सकता है?

इस सवाल का जवाब हां है, इसके अलावा और भी हैंविशेष रूप से बच्चों के लिए विभिन्न प्रकार के किण्वित दूध का उत्पादन किया जाता है, जिसमें बैक्टीरिया होते हैं जो आंत के समुचित कार्य के पक्ष में कार्य करते हैं और संक्रमण की रोकथाम में दस्त का कारण बन सकते हैं, जो कि बचपन में बहुत आम है।

महिलाओं के लिए बच्चों, किण्वित दूध का सेवन बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि माइक्रोबायोटा अभी भी गठन के चरण में है, इसके साथ ही बच्चे असंतुलन के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं और रोग पैदा करने में सक्षम सूक्ष्मजीवों की क्रिया भी होती है। इसलिए, खपत की न केवल अनुमति है, बल्कि मौलिक भी है।

लैक्टोबैसिली बैक्टीरिया की एक प्रजाति है जिसे एसिडोफिलस के रूप में भी जाना जाता है। नाम इस तथ्य के कारण है कि यह लैक्टिक एसिड पैदा करता है। यह दूध के सड़ने की प्रक्रिया के कारण होता है। यह लैक्टेज नामक एक एंजाइम के माध्यम से किया जाता है, जो इन जीवाणुओं द्वारा भी व्यापक रूप से उत्पादित किया जाता है।

प्रोबायोटिक्स क्या हैं

प्रोबायोटिक्स बैक्टीरिया को फायदेमंद माना जाता है जो मानव आंत में रहते हैं। अन्य जीवाणुओं के विपरीत, प्रोबायोटिक्स में शरीर के समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने का कार्य होता है, जिससे प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए बेहतर पाचन और आवश्यक पोषक तत्वों के अवशोषण जैसे लाभों की एक श्रृंखला मिलती है।

जिस क्षण से आप उनका उपयोग करते हैं आंतों का वनस्पति एक निश्चित असंतुलन में प्रवेश करता है, जो आम तौर पर एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग के बाद होता है या जब व्यक्ति स्वस्थ और संतुलित आहार नहीं लेता है, आंत खराब बैक्टीरिया की क्रिया से पीड़ित होती है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत नहीं करती है, सुविधा प्रदान करती है रोगों का उभरना।

प्रोबायोटिक्स और माइक्रोबायोटा

सबसे पहले, दो चीजों के बीच के संबंध को समझने के लिए, यह ध्यान रखना जरूरी है कि आंतों के माइक्रोबायोटा सूक्ष्मजीवों की मेजबानी के लिए जिम्मेदार हैं। लाभकारी और हानिकारक माना जाता है। इनके अलावा भी हैंवे बैक्टीरिया जो जीव में दोनों कार्य कर सकते हैं, सबसे अनुकूल स्थिति से संचालित होते हैं।

परिणामस्वरूप, जिस क्षण से जीव असमानता की स्थिति में होता है, वह बैक्टीरिया जो दोहरा कार्य कर सकता है समाप्त हो जाता है स्वास्थ्य के लिए हानिकारक बैक्टीरिया द्वारा लिया जा रहा है। इस स्थिति को उलटने के लिए, आंतों के माइक्रोबायोटा को संशोधित करने, स्वस्थ बैक्टीरिया को मजबूत करने के लिए प्रोबायोटिक्स का सेवन करना आवश्यक है। जठरांत्र संबंधी विकारों का संतुलन, रोगों की रोकथाम और उपचार और इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स के रूप में भी कार्य करता है। शरीर को प्रोबायोटिक्स की आपूर्ति करने का एक वैकल्पिक तरीका है, जो पूरक के माध्यम से होता है।

ऐसे खाद्य पदार्थ खाने से जिनमें कुछ प्रकार के प्रोबायोटिक होते हैं, शरीर में इन जीवाणुओं की संख्या को बढ़ाना भी संभव है, जिनमें वे भी शामिल हैं। , यह उल्लेख करना संभव है: दही, केफिर और मिसो। शरीर में प्रोबायोटिक्स की उपस्थिति के लाभों में से हैं: आंतों के माइक्रोबायोटा का नियंत्रण, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल गतिविधियों को मजबूत करना, प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करना और बीमारियों से लड़ना।

किण्वित दूध क्या है

किण्वित स्किम्ड दूध से किण्वित दूध प्राप्त किया जा सकता है। यह किण्वन प्रक्रिया लाइव लैक्टोबैसिली का उपयोग करके की जाती है, अर्थात,जीव के लिए फायदेमंद बैक्टीरिया और जो आंत के कामकाज में मदद करते हैं। इसलिए, किण्वित दूध को एक प्रोबायोटिक भोजन माना जाता है, उदाहरण के लिए केफिर। साथ ही किण्वित दूध रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में मदद कर सकता है। इस प्रकार के दूध को छोटे पैकेज में पेश किया जाता है, इसका एक विशिष्ट उद्देश्य होता है, जो इन जीवाणुओं की उपस्थिति को शरीर पर नकारात्मक प्रभाव से रोकना है।

प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स के बीच अंतर

प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स केवल इन शब्दों को लिखने के तरीके में समान हैं, हालाँकि, वे काफी भिन्न हैं, भले ही दोनों का आंतों के माइक्रोबायोटा से संबंध हो। संक्षेप में, प्रीबायोटिक्स को फाइबर के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जो प्रोबायोटिक्स को खिलाने का काम करते हैं।

प्रोबायोटिक्स जीवित सूक्ष्मजीव हैं जो मेजबान के स्वास्थ्य के लिए कई लाभ लाते हैं, जबकि प्रीबायोटिक्स कार्बोहाइड्रेट होते हैं जिन्हें शरीर पचा नहीं सकता है और भोजन के रूप में कार्य करता है। प्रोबायोटिक्स सहित लाभकारी बैक्टीरिया के विकास को प्रोत्साहित करें।

लाइव लैक्टोबैसिली, वे क्या हैं और उनके लाभ

लाइव लैक्टोबैसिली बैक्टीरिया से ज्यादा कुछ नहीं हैं जो मुंह में पाए जा सकते हैं। आंत्र पथ और योनि में भी। वेकई गुण हैं जो शरीर को लाभ पहुंचा सकते हैं। नीचे उनके बारे में अधिक जानें!

लाइव लैक्टोबैसिली

लाइव लैक्टोबैसिली बैक्टीरिया हैं जो शरीर के विभिन्न भागों में पाए जा सकते हैं, अर्थात्: मुंह, आंत्र पथ और योनि। उन्हें लोकप्रिय रूप से लाभकारी बैक्टीरिया के रूप में जाना जाता है और जीव के समुचित कार्य के लिए मूलभूत महत्व के कई कार्य हैं।

चूंकि ये बैक्टीरिया आंतों के वनस्पतियों का हिस्सा हैं, वे मानव जीव के अंदर मौजूद जैविक वस्तुओं पर फ़ीड करते हैं। ये जीवाणु उन संक्रमणों और बीमारियों को रोकने में मदद करते हैं जो अन्य जीवाणुओं के कारण हो सकते हैं। खराब सूक्ष्मजीवों से सीधे न लड़ने के बावजूद, लैक्टोबैसिली उनके प्रसार को रोकते हैं।

लाइव लैक्टोबैसिली क्या हैं

लैक्टोबैसिली शरीर में मौजूद फायदेमंद बैक्टीरिया हैं, हानिरहित हैं, क्योंकि वे आंत में मौजूद कार्बनिक पदार्थों पर फ़ीड करते हैं। ये बैक्टीरिया खराब बैक्टीरिया से होने वाली बीमारियों और संक्रमण को रोकने में भी मदद करते हैं। लैक्टोबैसिली में तेजी से प्रजनन करने की क्षमता होती है।

यह कारक शरीर में इस प्रोबायोटिक की व्यापक उपस्थिति के कारण है। इसके साथ, वे शरीर में बीमारी पैदा करने वाले बैक्टीरिया के लिए पोषक तत्वों को रहने नहीं देते हैं, विशेष रूप से खराब बैक्टीरिया।

लाइव लैक्टोबैसिली के सामान्य लाभ

लाइव लैक्टोबैसिलीउनके कई लाभ हैं, उनमें से, तथ्य यह है कि वे आंतों के वनस्पति के कामकाज को सुधारने और नियंत्रित करने में मदद करते हैं। वे जहरीले और कैंसर पैदा करने वाले पदार्थों से लड़ने में भी प्रभावी हैं।

जीवित लैक्टोबैसिली का एक और बहुत महत्वपूर्ण लाभ यह है कि वे प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करते हैं, साथ ही एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग से होने वाले दुष्प्रभावों को कम करते हैं।

ताकि वे पूरी आंत तक पहुंच सकें, लाइव लैक्टोबैसिली पर्यावरण को अम्लीकृत करते हुए गुजरते हैं। इसके साथ, यह उन सूक्ष्मजीवों की उपस्थिति में बाधा डालता है जो पेट और आंत में रोग पैदा करते हैं।

दैनिक आधार पर लाइव लैक्टोबैसिलि को कैसे निगलना है

क्योंकि यह एक लैक्टिक बैक्टीरिया है, लैक्टोबैसिली आमतौर पर दूध से बने खाद्य पदार्थों के साथ-साथ दूध में भी मौजूद होता है। इसलिए, लैक्टोबैसिली के कुछ स्रोत हैं, जिनमें शामिल हैं: किण्वित दूध, दही, दही और पनीर। , जो दैनिक उपभोग को अव्यावहारिक बना देता है।

ये खाद्य पदार्थ उन लोगों के लिए भी व्यवहार्य विकल्प नहीं हैं जिन्हें लैक्टोज असहिष्णुता, एलर्जी या दूध और इसके डेरिवेटिव से संबंधित किसी अन्य खाद्य प्रतिबंध जैसी समस्याएं हैं। इस स्थिति पर काबू पाने के लिए, घुलनशील या कैप्सूल प्रोबायोटिक्स विकसित किए गए हैं।

लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलसऔर इसके लाभ

लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस शरीर को लाभ पहुंचाने में सक्षम बैक्टीरिया को दिए गए नाम से ज्यादा कुछ नहीं है, जिन्हें प्रोबायोटिक्स के रूप में भी जाना जाता है। वे लोगों के आंत्र पथ में मौजूद हैं। नीचे उनके बारे में अधिक जानें!

लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस क्या है

इस प्रकार के लैक्टोबैसिलस को एक बैक्टीरिया के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जो शरीर को लाभ पहुंचाने में सक्षम है, अन्य अधिकांश के विपरीत, जो केवल नुकसान पहुँचाना। उन्हें प्रोबायोटिक्स के रूप में भी जाना जाता है और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में व्यापक रूप से पुनरुत्पादन करने में सक्षम होते हैं।

उनके पास म्यूकोसा की रक्षा करने और भोजन को पचाने में आसान बनाने का कार्य होता है। लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस एक पदार्थ का उत्पादन करने के लिए जिम्मेदार है जो शरीर के कार्य में मदद करता है, जो लैक्टिक एसिड है। इस पदार्थ का उत्पादन केवल एंजाइम लैक्टेस द्वारा दूध के अवक्रमण के कारण ही संभव है।

लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस योनि संक्रमण को रोकता है

जीनस एसिडोफिलस को बनाने वाले बैक्टीरिया के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं योनि, क्योंकि वे लैक्टिक एसिड का उत्पादन करने में सक्षम हैं, जो शरीर के लिए हानिकारक जीवाणुओं के प्रसार को नियंत्रित करने में मदद करने में सक्षम पदार्थ है।

यह प्रोबायोटिक कवक की उपस्थिति को रोकने में भी सक्षम है, जो कि हैं योनि में संक्रमण होने के लिए मुख्य रूप से जिम्मेदार है, जैसे किकैंडिडिआसिस।

इसके अलावा, इस प्रकार के प्रोबायोटिक, जब तक कि यह किसी विशेषज्ञ द्वारा ठीक से समर्थित हो, योनि में भी लगाया जा सकता है, ताकि यह फंगल संक्रमण के कारण होने वाले परिणामों को कम कर सके। ऐसा करने के लिए, व्यक्ति को 1 या 2 लीटर पानी में इस प्रोबायोटिक का एक कैप्सूल खोलना चाहिए और सिट्ज़ बाथ लेना चाहिए।

लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है

उपस्थिति से भी प्रतिरक्षा को लाभ होता है प्रोबायोटिक्स की। ये फायदेमंद बैक्टीरिया प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाओं को सक्रिय करने का कारण बनते हैं। शरीर की रक्षा कोशिकाएं मुख्य रूप से छोटी आंत में पाचन तंत्र के करीब स्थित होती हैं, इसलिए बैक्टीरिया की क्रिया उनके सक्रियण का पक्ष लेती है।

प्रोबायोटिक्स का उपयोग फ्लू और सर्दी के इलाज के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है।

प्रोबायोटिक्स की कार्रवाई के कारण आंत के कामकाज में महत्वपूर्ण सुधार के परिणामस्वरूप, व्यक्ति एलर्जी संकट से भी कम पीड़ित होता है, क्योंकि इसके कारण पदार्थ अब रक्तप्रवाह में अवशोषित नहीं होते हैं। <4

लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है

फायदेमंद बैक्टीरिया का यह जीन रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को काफी कम करने में भी सक्षम है। कुछ विशिष्ट मामलों में, यह प्रोबायोटिक शरीर में एलडीएल के स्तर को 7% तक कम करने में सक्षम है।

एलडीएलखराब कोलेस्ट्रॉल है, और कई बीमारियों के प्रकट होने के लिए जिम्मेदार है, जिनमें से कुछ तो मृत्यु का कारण भी बन सकते हैं। वे हैं: सेरेब्रल वैस्कुलर एक्सीडेंट (सीवीए), हार्ट अटैक, हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट फेलियर और नसों और धमनियों का बंद होना।

लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस डायरिया की शुरुआत को रोकता है

डायरिया एक बीमारी है जो यह आंत में नकारात्मक जीवाणुओं की क्रिया के कारण उत्पन्न होता है, विशेष रूप से एक संक्रमण के कारण, आंतों की दीवार में खराब जीवाणुओं की उपस्थिति के कारण।

इस संक्रमण के परिणामस्वरूप, आंत में सूजन दिखाई देती है , और इसके परिणामस्वरूप वास्तव में, व्यक्ति अत्यधिक गैस से पीड़ित होने लगता है और मल भी ढीला होने लगता है।

फायदेमंद बैक्टीरिया या प्रोबायोटिक्स खराब बैक्टीरिया के विकास को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, इसलिए वे दस्त के इलाज के लिए महत्वपूर्ण हैं . प्रोबायोटिक्स में ऐसे गुण होते हैं जो आंतों के वनस्पतियों को नवीनीकृत करने में मदद करते हैं।

लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस चिड़चिड़ा आंत्र के लक्षणों में सुधार करता है

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम व्यक्ति में कई प्रकार के अप्रिय लक्षणों का कारण बनता है। उनमें से अतिरिक्त गैसों की उपस्थिति है, जो पेट में सूजन और पेट दर्द का कारण बनती है। इन लक्षणों को प्रोबायोटिक्स के उपयोग से दबाया जा सकता है।

इरिटेबल बाउल सिंड्रोम से पीड़ित लोगों की संख्या काफी बड़ी है, और उनमें से कई