Algemiene oerwagings oer Lactobacillus en wat se foar binne

Minsken hawwe in foaropsteld idee dat alle besteande baktearjes skealik binne foar it lichem. It is lykwols needsaaklik om te erkennen dat guon fan har in protte foardielen kinne bringe. De measten fan harren libje yn 'e darm en helpe it goed te funksjonearjen.

Dit is it gefal mei lactobacilli. De groep baktearjes dy't yn 'e darm fan minsken wenje wurdt de darmflora of intestinale mikrobiota neamd. Lactobacilli kinne wurde definiearre as foardielige baktearjes, waans haadfunksje is om te fieden op 'e organyske stof oanwêzich yn' e darm, neist it helpen om sykten te foarkommen dy't feroarsake binne troch minne baktearjes.

Binne jo nijsgjirrich om mear te learen oer lactobacilli? Jo sille alles oer har leare yn dit artikel!

Lactobacilli, probiotika en fermentearre molke

Lactobacilli kinne wurde definiearre as foardielige baktearjes foar it lichem, waans haadfunksje is om organyske stof te konsumearjen oanwêzich yn it en noch foarkomme tal fan sûnens problemen. Mar wat binne probiotika en fermentearre molke? Besjoch it hjirûnder!

Wat binne lactobacilli en wat se binne foar

Lactobacilli kin wurde omskreaun as in soarte baktearje dy't foardielich is foar it lichem. Se binne oanwêzich yn 'e darmregio en helpe de mucosa te beskermjen, neist it helpen fan it organisme yn it proses fanse hawwe ek dysbiose, wat in faktor is dy't de symptomen fergruttet.

Hoe te konsumearjen

Probiotika fan it type Lactobacillus acidophilus kinne konsumearre wurde troch produkten dy't gewoanlik troch minsken opnommen wurde, lykas: yoghurt, molke, tsiis, koarn en guon oare suvelprodukten.

Tagong ta dizze iten is heul maklik, lykwols binne d'r guon minsken dy't se gewoan net kinne konsumearje, mar dy't dizze probiotika nedich hawwe. De oplossing foar harren is om dizze probiotika troch kapsules te konsumearjen.

Dit is de meast oanrikkemandearre metoade foar dyjingen dy't lije oan laktose-yntolerânsje. De konsumpsje fan dizze kapsules ferskilt neffens it merk fan it produkt, lykwols, yn 't algemien is de oanbefelling om 1 oant 2 kapsules te brûken, op' e tiid fan it miel of nei.

Wat binne de side-effekten

D'r binne wat side-effekten foar it brûken fan dizze probiotika, ien fan 'e wichtichste is it feit dat it yndividu begjint te produsearjen fan oerstallige gassen. Dit komt om't yn in protte gefallen, probiotika supplementen befetsje in stof neamd fructooligosaccharides, dy't tsjinje as in soarte fan iten foar foardielige baktearjes.

Ien fan de meast oanrikkemandearre manieren om inhibit dizze effekten is troch it brûken fan digestive enzyme supplementen lykas bromelaïne of papaïne, bygelyks.

OLactobacillus Casei en syn foardielen

Dizze soarte fan Lactobacillus wurdt breed studearre troch de wittenskiplike mienskip, fanwege syn foardielige eigenskippen foar it lichem. Troch de folgjende ûnderwerpen sille jo kinne begripe hoefolle Lactobacillus Casei kin profitearje fan it heule funksjonearjen fan it organisme. Check it out!

Wat is Lactobacillus Casei

Dit soarte fan foardielige baktearjes is opnaam yn it skaai Lactobacillus, dat ek oare soarten baktearjes hat, mar dy't diel útmeitsje fan itselde skaai, fanwegen nei de oerienkomst tusken harren. Alle baktearjes fan it skaai Lactobacillus hawwe eigenskippen dy't it organisme signifikant profitearje.

Lactobacillus Casei kin definiearre wurde as in gram-positive baktearje, dat binne baktearjes dy't it fermogen hawwe om in kleur te krijen dy't fergelykber is mei fiolet en blau , troch de Gram-technyk, neist dat se ynaktyf en net-poreus binne, wat betsjut dat se it lichem net oanfalle. Se kinne sawol yn it urinesysteem as yn 'e mûle fûn wurde.

Lactobacillus Casei en gastrointestinale steuringen

Gastrointestinale steuringen wurde ek breed bestriden troch de oanwêzigens fan Lactobacillus Casei-baktearjes. Der binne guon ûndersikers dy't ta de konklúzje kommen binne dat guon farianten fan dit probiotika de inflammatoare eigenskippen fan in protte skealike baktearjes yn it lichem remme kinne.

AIt gebrûk fan Lactobacillus Casei profitearret ek signifikant foar it spijsverteringsysteem, om't it wurket as iets dat de oarsaken fan ûntstekking yn 'e darm bestridt.

Lactobacillus Casei en luchtwegen ynfeksjes

Respiratory infecties wurde ek bestriden troch dizze baktearje, benammen de boppeste luchtwegen ynfeksje, dy't treft in protte minsken en faak foarkomt yn 'e noas, kiel en ek de luchtwegen fan de yndividueel. Dêrom is it konsumpsje fan dizze probiotika fûneminteel foar dyjingen dy't gefoelich binne foar de ûntwikkeling fan respiratory infecties.

Minsken kinne taflecht ta it brûken fan Lactobacillus Casei om dit probleem te behanneljen. It is lykwols altyd wichtich om dit net te dwaan sûnder earst in dokter te rieplachtsjen. Gean earst nei it kantoar en ferdúdlikje al jo twifels.

Lactobacillus Casei en leversykten

Troch it ûntbrekken fan lykwicht yn 'e darmmikrobiota kinne ferskate leversykten yn it lichem fan' e yndividu foarkomme. Under de problemen dy't foarkomme kinne is cirrhosis, dat is in sykte dy't serieus beynfloedet de lever.

It brûken fan Lactobacillus Casei helpt om leverskea te ferminderjen, neist it ferbetterjen fan de oksidaasjekapasiteit, wêrtroch it wichtich is foar de behanneling fan leversykten.

Kin lactobacillus troch bern konsumearre wurde?

It antwurd op dizze fraach is ja, boppedat binne derferskate soarten fermentearre molke dy't spesjaal foar bern produsearre binne, dy't baktearjes hawwe dy't fungearje foar it goede funksjonearjen fan 'e darm en foar it foarkommen fan ynfeksjes dy't diarree feroarsaakje kinne, dy't heul gewoan is yn' e jeugd.

Foar froulju bern, de konsumpsje fan fermentearre molke is tige wichtich, as de microbiota is noch yn 'e foarming faze, mei dizze, bern einigje mear kwetsber foar ûnbalâns en ek de aksje fan mikroorganismen steat fan wêrtroch sykten. Dêrom is konsumpsje net allinich tastien, mar fûneminteel.

Lactobacilli binne in soarte fan baktearjes dy't ek bekend binne as acidophilus. De namme komt troch it feit dat it melksûr produsearret. Dit komt troch it proses fan ûntbining fan molke. Dit wurdt dien troch middel fan in enzyme neamd lactase, dat ek in soad produsearre troch dizze baktearjes.

Wat binne probiotika

Probiotika binne baktearjes beskôge foardielich dy't wenje yn 'e darm minske. Oars as oare baktearjes, probiotika hawwe de funksje fan it ferbetterjen fan de algemiene sûnens fan it lichem, bringt in rige fan foardielen lykas bettere spiisfertarring en absorption fan essinsjele fiedingsstoffen te fersterkjen it ymmúnsysteem.

Fan it momint dat jo brûke se dat de darmflora komt in bepaalde ûnbalâns yn, dy't yn 't algemien opkomt nei it brûken fan antibiotika of as de persoan gjin sûn en lykwichtich dieet hat, komt de darm te lijen fan' e aksje fan minne baktearjes, dy't it ymmúnsysteem net fersterkje, fasilitearjen it ûntstean fan sykten.

Probiotika en de mikrobiota

Allerearst, om de relaasje tusken de twa dingen te begripen, is it wichtich om te hâlden dat de intestinale mikrobiota ferantwurdlik is foar it hostjen fan mikroorganismen beskôge nuttich en skealik. Neist harren binne derdy baktearjes dy't beide funksjes yn it organisme útfiere kinne, oandreaun troch de meast geunstige tastân.

Dêrtroch komme de baktearjes dy't in dûbele funksje útfiere kinne, fanôf it momint dat it organisme yn in steat fan net lykwicht is, telâne. wurde nommen troch skealike baktearjes foar sûnens. Om dizze situaasje te kearen, is it essensjeel om probiotika te konsumearjen om de intestinale mikrobiota te modulearjen, sûne baktearjes te fersterkjen.

Wat binne probiotika brûkt foar

Probiotika hawwe de funksje fan it regulearjen fan de intestinale mikrobiota, it lykwicht fan gastrointestinale steuringen, de previnsje en behanneling fan sykten en ek fungearje as immunomodulators. Der is in alternative manier om it lichem te foarsjen fan probiotika, dat is troch oanfollingen.

Troch it iten fan iten dat in soarte fan probiotika befettet, is it ek mooglik om it oantal fan dizze baktearjes yn it lichem te ferheegjen, ynklusyf se , It is mooglik om te neamen: yoghurt, kefir en miso. Under de foardielen fan 'e oanwêzigens fan probiotika yn it lichem binne: kontrôle fan' e intestinale mikrobiota, fersterking fan gastrointestinale aktiviteiten, stimulearring fan it ymmúnsysteem en de striid tsjin sykten.

Wat is fermentearre molke

Fermentearre molke kin krigen wurde fan fermentearjende magere molke. Dit fermentaasjeproses wurdt útfierd mei libbene Lactobacilli, dat is,nuttige baktearjes foar it organisme en dy't helpe by it funksjonearjen fan 'e darm. Dêrom wurdt fermentearre molke beskôge as in probiotysk iten, lykas bygelyks kefir.

Dit soarte molke hat eigenskippen dy't de sûnens fan it yndividu profitearje kinne, benammen de darmflora. Ek fermentearre molke kin helpe by it fersterkjen fan immuniteit. Dit soarte molke wurdt oanbean yn lytse pakketten, dit hat in spesifyk doel, dat is om te foarkommen dat de oanwêzigens fan dizze baktearjes negative effekten op it lichem hat.

Ferskil tusken probiotika en prebiotika

Probiotika en prebiotika binne allinich ferlykber yn 'e manier fan skriuwen fan dizze wurden, lykwols binne se hiel oars, ek al hawwe beide in relaasje mei de intestinale mikrobiota. Koartsein, prebiotika kinne wurde definieare as fezels dy't tsjinje om probiotika te fieden.

Probiotika binne libbene mikroorganismen dy't in protte foardielen bringe foar de sûnens fan 'e gasthear, wylst prebiotika koalhydraten binne dy't it lichem net fertartje kin en tsjinnet as iten foar stimulearje de groei fan nuttige baktearjes, ynklusyf probiotika.

Live lactobacilli, wat se binne en harren foardielen

Live lactobacilli binne net mear as baktearjes dy't te finen binne yn 'e mûle, yn it darmkanaal en ek yn 'e fagina. Syhawwe ferskate eigenskippen dy't it lichem profitearje kinne. Learje hjirûnder mear oer harren!

Live Lactobacilli

Live lactobacilli binne baktearjes dy't te finen binne yn ferskate dielen fan it lichem, nammentlik: de mûle, darmkanaal en fagina. Se binne yn 'e folksmûle bekend as nuttige baktearjes en hawwe ferskate funksjes fan fûnemintele belang foar it goede funksjonearjen fan it organisme.

Om't dizze baktearjes diel útmeitsje fan 'e darmflora, fiede se op organyske objekten dy't binnen it minsklik organisme binne. Dizze baktearjes helpe ynfeksjes en sykten te foarkommen dy't kinne wurde feroarsake troch oare baktearjes. Nettsjinsteande net direkt fjochtsjen fan minne mikro-organismen, lactobacilli inhibit harren proliferaasje.

Wat binne live lactobacilli

Lactobacilli binne foardielige baktearjes oanwêzich yn it lichem, harmless, sa't se feed op organyske stof oanwêzich yn 'e darm. Dizze baktearjes helpe ek om sykten en ynfeksjes te foarkommen feroarsake troch minne baktearjes. Lactobacilli hawwe de mooglikheid om fluch te reprodusearjen.

Dizze faktor is troch de brede oanwêzigens fan dizze probiotika yn it lichem. Dêrmei litte se gjin fiedingsstoffen oerbliuwe foar de baktearjes dy't sykte yn it lichem feroarsaakje, mear spesifyk de minne baktearjes.

De algemiene foardielen fan libbene lactobacilli

Live lactobacillise hawwe ferskate foardielen, wêrûnder it feit dat se helpe om it funksjonearjen fan 'e darmflora te ferbetterjen en te regeljen. Se binne ek effektyf yn it bestriden fan giftige en kanker-feroarjende stoffen.

In oar tige wichtich foardiel fan libbene lactobacilli is dat se helpe om it ymmúnsysteem te fersterkjen, en ek de side-effekten te minimalisearjen dy't feroarsake wurde troch it brûken fan antibiotika.

Sadat se kinne berikke de darm hiele, libje lactobacilli passe troch it miljeu acidifying it. Dêrmei hinderet it de oanwêzigens fan mikro-organismen dy't sykten yn 'e mage en darm feroarsaakje.

Hoe kinne jo deistige lactobacilli ynnimme

Om't it in melkbaktearje is, binne de lactobacilli meastal oanwêzich yn molke-ôflaat foods likegoed as molke sels. Dêrom binne d'r guon boarnen fan lactobacilli, wêrûnder: fermentearre molke, yoghurt, koarn en tsiis.

It is wichtich om altyd bewust te wêzen fan de nivo's fan fet oanwêzich yn elk fan dizze fiedings, om't se normaal heech binne , dy't it deistich konsumpsje ûnmooglik makket.

Dizze fiedings binne ek gjin libbensfetbere opsje foar dyjingen dy't problemen hawwe lykas laktose-yntolerânsje, allergyen of elke oare fiedingsbeheining yn ferbân mei molke en har derivaten. Om dizze situaasje te oerwinnen, binne oplosbere of kapsule probiotika ûntwikkele.

Lactobacillus acidophilusen syn foardielen

Lactobacillus acidophilus is neat mear as in namme jûn oan baktearjes dy't by steat binne om foardielen foar it lichem te bringen, dy't ek bekend binne as probiotika. Se binne oanwêzich yn it darmkanaal fan minsken. Learje hjirûnder mear oer har!

Wat is Lactobacillus acidophilus

Dit soarte lactobacillus kin wurde definiearre as in baktearje dy't by steat is om foardielen foar it lichem te bringen, yn tsjinstelling ta de measte oaren, dy't allinich bringe skea. Se binne ek bekend as probiotika en binne yn steat om breed te reprodusearjen yn it maag-darmkanaal.

Se hawwe de funksje fan it beskermjen fan de mucosa en it meitsjen fan iten makliker te fertarren. Lactobacillus acidophilus is ferantwurdlik foar it produsearjen fan in stof dy't it lichem helpt te funksjonearjen, dat is melksûr. De produksje fan dizze stof is allinnich mooglik troch de ôfbraak fan molke troch it enzyme lactase.

Lactobacillus acidophilus foarkomt faginale ynfeksjes

De baktearjes dy't de genus acidophilus foarmje binne essensjeel foar de sûnens fan de fagina, om't se by steat binne om melksûr te produsearjen, dat is in stof dy't by steat is om de proliferaasje fan skealike baktearjes foar it lichem te kontrolearjen.

Dizze probiotika is ek yn steat om it ferskinen fan skimmels te foarkommen, dy't binne benammen ferantwurdlik foar it foarkommen fan vaginale ynfeksjes, lykascandidiasis.

Dêrneist kin dit soarte fan probiotika, salang't it goed stipe wurdt troch in spesjalist, ek yn 'e fagina tapast wurde, sadat it de gefolgen fan skimmelynfeksje ferhelpe kin. Om dit te dwaan, moat de persoan in kapsule fan dizze probiotika iepenje yn 1 of 2 liter wetter en in sitsbad nimme.

Lactobacillus acidophilus fersterket it ymmúnsysteem

Immuniteit wurdt ek profitearre troch oanwêzigens fan probiotika. Dizze foardielige baktearjes soargje dat sellen fan it ymmúnsysteem wurde aktivearre. De ferdigeningssellen fan it lichem lizze tichtby it spijsverteringssysteem, benammen yn 'e lytse darm, sadat de aksje fan baktearjes har aktivearring begeunstigje.

It brûken fan probiotika is in poerbêst alternatyf foar de behanneling fan gryp en verkoudheid.

As gefolch fan de signifikante ferbettering fan it funksjonearjen fan 'e darm troch de aksje fan probiotika hat it yndividu ek minder lêst fan allergiekrizen, om't de stoffen dy't it feroarsaakje net mear yn' e bloedstream opnommen wurde.

Lactobacillus acidophilus ferleget cholesterolnivo's

Dizze skaai fan foardielige baktearjes is ek yn steat om bloed cholesterolnivo's signifikant te ferminderjen. Yn guon spesifike gefallen is dit probiotika yn steat om LDL-nivo's yn it lichem te ferleegjen oant 7%.

LDLis min cholesterol, en is ferantwurdlik foar it ferskinen fan ferskate sykten, wêrfan guon sels liede ta de dea. Se binne: Cerebral Vascular Accident (CVA), Hertoanfal, Hege bloeddruk, Hertfalen en ferstopping fan ieren en arterijen.

Lactobacillus acidophilus foarkomt it begjin fan diarree

Diarree is in sykte dy't it ûntstiet troch de aksje fan negative baktearjes yn 'e darm, mear spesifyk troch in ynfeksje, troch de oanwêzigens fan minne baktearjes yn 'e darmwand.

As gefolch fan dizze ynfeksje ûntstiet ûntstekking yn 'e darm , en as gefolch fan dit Yn feite begjint it yndividu te lijen fan oermjittich gas en ek losse stoelen.

Geunstige baktearjes of probiotika helpe de ûntwikkeling fan minne baktearjes te kontrolearjen, sadat se wichtich binne foar de behanneling fan diarree . Probiotika hawwe eigenskippen dy't helpe om darmflora te fernijen.

Lactobacillus acidophilus ferbettert symptomen fan irritable darm

Irritable bowel syndroom feroarsaket ferskate soarten ûnnoflike symptomen yn it yndividu. Under harren is de oanwêzigens fan oerstallige gassen, dy't feroarsaakje abdominal swolling en ek buikpine. Dizze symptomen kinne ûnderdrukt wurde mei it brûken fan probiotika.

It oantal minsken dat lêst hat fan irritable bowel syndrome is frij grut, en in protte fan harren